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Einleitung, Hebeltechnik, Fingerhebel, Fuß- und Beinhebel, Armbefreiungen, Abwehr gegen Anrempeleien, Befreiung aus Würgegriffen und Umklammerungen, Abwehr gegen Faustschläge; Messerstiche; Stockschläge; bei Bedrohung mit der Pistole, Abführgriffe, Abwehrmöglichkeiten in der Bodenlage
Einleitung, Hebeltechnik, Fingerhebel, Fuß- und Beinhebel, Armbefreiungen, Abwehr gegen Anrempeleien, Befreiung aus Würgegriffen und Umklammerungen, Abwehr gegen Faustschläge; Messerstiche; Stockschläge; bei Bedrohung mit der Pistole, Abführgriffe, Abwehrmöglichkeiten in der Bodenlage
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Einleitung, Hebeltechnik, Fingerhebel, Fuß- und Beinhebel, Armbefreiungen, Abwehr gegen Anrempeleien, Befreiung aus Würgegriffen und Umklammerungen, Abwehr gegen Faustschläge; Messerstiche; Stockschläge; bei Bedrohung mit der Pistole, Abführgriffe, Abwehrmöglichkeiten in der Bodenlage
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Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen: Band 2: Flüssigkeiten, Gase, harte und flexible Gegenstände plus Infos zu: Pfefferspray, Gaspistole, Elektroschocker