Privatrztliche Praxis

Dr. med. Darius Alamouti

Facharzt fr
Haut- und
Geschlechtskrankheiten
Schwerpunkte
- sthetische Chirurgie
- sthetische Medizin
- Laser-, Lichttherapie
- Anti-Aging
Schulstrae 30
44623 Herne
Tel. 02323 / 9468 - 110
Fax 02323 / 9468 - 112
info@dariusalamouti.de
www.dariusalamouti.de
Gesunde Lebensmittel und gesunde
Ernhrung
(Auszug aus dem Lexikon der Schnheit - www.lexikon-der-schoenheit.de)
"Du bist, was Du isst." - Das wusste bereits der
Philosoph Ludwig Feuerbach. Und auch heute,
rund 250 J ahre danach, hat sich an dieser Maxime
nichts gendert: Ohne regelmige
Nahrungsaufnahme knnen wir nicht berleben.
Doch auch falsche Ernhrung kann unsere
Gesundheit schdigen, wenn wir sie auf Dauer
praktizieren.
Eine gesunde Ernhrung und ein bewusster
Lebensstil hingegen knnen bewirken, dass die
krperliche Gesundheit gestrkt wird, wir uns geistig fit fhlen und
unseren Alltag leichter bewltigen. Eine gesunde Ernhrung gekoppelt mit
ausreichender Bewegung frdert die Gesundheit auch bis ins hohe Alter.
Man erhlt sich sein psychisches und soziales Wohlgefhl und bleibt
ausgeglichen und leistungsfhig.
Wer sich gesund ernhren will, kann schon einiges bewirken, indem er ein
paar grundlegende Dinge beachtet: Sich gesund zu ernhren ist nicht
schwer. Man muss nur wissen, wie Inhaltsstoffe einzelner Lebensmittel, wie
etwa Vitamine und Mineralstoffe, wirken.
Auf den folgenden Seiten stellen wir Ihnen anhand einiger ausgewhlter
Lebensmittelgesundheitsfrdernde Wirkungen einzelner Inhaltsstoffe
vor. Klicken Sie sich einfach durch dieverschiedenen
Lebensmittel-Kategorienim dazugehrigenUntermen auf der rechten
Seite.
Wir wnschen Ihnen viel Spa bei der Lektre und dabei, diese gesunden
Lebensmittel inIhren individuellen Speiseplaneinzubauen!
Fisch - ein gesundes Lebensmittel
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Fleisch - ein gesundes Lebensmittel
Obst - ein gesundes Lebensmittel
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Nsse & Getreide - gesunde Lebensmittel
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Quelle: Dies ist ein Auszug aus dem Lexikon der Schnheit: www.Lexikon-der-Schoenheit.de
Haftungsausschluss: Alle Angaben sind nach bestem Gewissen und Wissen gemacht, aber trotzdem ohne
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Autor: Dr. med. Darius Alamouti - sthetische Chirurgie, Dermatologie, Venerologie - Haranni Clinic
Herne - Tel.: 02323 / 94 68 110 - info@dariusalamouti.de - www.dariusalamouti.de