Sie sind auf Seite 1von 5

P.b.b.

14Z039935
das gesundheitsmagazin der tiroler gebietskrankenkasse

TIRO MEH
LER
WIE INNEN U
R AL
SIE S ND S 1.0
MEINE GESUNDE IDEE ICH TIROL
GES ER 00
UND ERK
AUF GESUNDSTECKTAN.TIROL HALT LRE
EN! N,
Andrea E. aus Hippach: Mehr regionales
Gemse und Obst in Geschften wrde ein
gesundes Tirol frdern.

Bettina K. aus Imst meint: Zu Fu zur


Arbeit oder auf Bahn und Bus ausweichen hlt
Tirol gesund!

Gerhard W. aus Wrgl: Regelmige Rcken-


gymnastik trgt nachhaltig zur Gesundheit bei!

Isabella H. aus Uderns denkt: Betriebe sollten


mehr fr die Gesundheit ihrer Mitarbeiter tun!

Karin M. aus Matrei: Mit gesundheitsbezoge-


nem Unterricht an Schulen kommt Gesundheit
bereits zu den Kleinsten.

Wolfgang U. aus Innsbruck findet: Man


sollte die tolle Natur Tirols nutzen wir haben
hier genug Mglichkeiten, um uns sportlich zu
bettigen. Einfach nur aufraffen!

Yvonne S. aus Leutasch: Mehr Miteinander


statt Gegeneinander wre ein gesunder Anfang!

Inhalt
GESUND STECKT AN

Wie sich Tirol


ausgabe 10 Frhling 2016

gesund hlt GESUND STECKT AN


Unsere Internet-
Motivatoren ziehen
M AC H EN SI E M IT
BE IM 30 -T AG E- PL AN
DO W NL O AD U ND
!
Weit mehr als 1.000 Tirolerinnen und Tiroler IN FO RM AT IO NE N U
positive Bilanz. NT ER
WW W. GE SU ND ST EC KT AN
starteten mit der Initiative Gesund steckt an ins Jahr 2016. .TI RO L
FOTOLIA.COM

SERVICE AUCH IM NETZ

M
Die Homepage der TGKK
it Gesund steckt Gesund steckt an auf Facebook, hun- absolvierten, waren als Motivatoren im mit neuen Funktionen
an konnte die Ti- derte Vorschlge fr ein gesnderes Einsatz. Sie berichteten nicht nur tg-
roler Gebietskran- Tirol wurden an www.gesundstecktan. lich im Internet ber ihre Erfahrungen,
kenkasse (TGKK) tirol gesandt und zahlreiche Rezepte sie ziehen jetzt auch Bilanz und be-
2015 ihre erste zu den drei Tiroler Wissenssammlun- sttigen in ihren Erfahrungsberichten:
digitale Gesund- gen in den Kategorien Fitness, Re- Gesund steckt wirklich an!
heitsinitiative um-
setzen. Im Mittel-
zepte und Hausmittel hinzugefgt.
Insgesamt zeigt sich fr uns, dass DIE KLEINEN SCHRITTE
ESSSTRUNGEN
punkt stand ein sich Menschen sehr stark fr gesun- SIND DIE GRSSTEN!
Verstehen und
30-Tage-Plan fr mehr Vitalitt und de Themen vor allem mit lokalem Fr Lachgas-Kabarettist Franz Eber- behandeln
Wohlbefinden. Und da es gemeinsam und regionalem Bezug interessieren. harter waren seine 30 Gesundheits-
bekanntlich leichter geht stand dabei Jedes Mitglied der Bewegung konn- tage eine absolute Bereicherung. Es
der Austausch von Tipps fr einen ge- te in den vergangenen zwei Monaten war kein kompletter Bruch mit meinen
snderen Lebensstil im Zentrum. Weit jenen Themen und Personen folgen, Lebensgewohnheiten, sondern eine

IN GANZ TIROL DAHEIM


mehr als 1.000 Tirolerinnen und Ti- die fr ihre persnliche Gesundheits- willkommene Optimierung in kleinen
roler haben sich der Bewegung ange- frderung passend waren und damit Schritten. Ich mchte die Anleitungen
schlossen und konnten motiviert, inspi- wertvolle Impulse fr den eigenen All- zur Bewegung jedenfalls fortsetzen. Die TGKK-Servicestellen
riert und fit ins neue Jahr starten und tag sammeln, erklrt TGKK-Obmann Ich werde zwar bestimmt kein begeis-
noch immer werden es tglich mehr! Werner Salzburger. terter Jogger mehr, aber allein durch in den Bezirken punkten
Die erfreuliche Zwischenbilanz nach Jene Tirolerinnen und Tiroler, die stell- die Wanderungen laut Plan ist mei- mit Kundennhe.
zwei Monaten Laufzeit: Bereits knapp vertretend fr tausend andere den
1.500 Tirolerinnen und Tiroler folgen 30-Tage-Plan im Jnner und Februar FORTSETZUNG AUF SEITE 2 UND 3

Das Gesundheitsmagazin der tiroler gebietskrankenkasse


DAS SAGEN UNSERE
INTERNET- BEATS AND DOGS:
MOTIVATOREN Vor der malerischen Kulis-
se unseres Landes konnte
ich Erholung finden das
gehrt fr mich zu einem

PRIVAT
gesunden Tirol dazu.

ELASTYLE:
WHO IS MOCCA?: Ein gesundes Frh-
Durch unsere Hunde bin stck und eine gute
ich tglich an der frischen Lektre sind der beste
Start in den Tag das

PRIVAT
Luft. Whrend der 30
Tage habe ich versucht, hat mir der 30-Tage-
insgesamt bewusster zu
leben.
Plan verdeutlicht! PETER SCHWAZER:
Ich habe mir keinen drastische Ge-
wichtsreduktion erwartet. Ich inte-

PRIVAT
grierte den 30-Tage-Plan weites-
gehend in meine Alltag dass ich
abgenommen habe, war ein positiver

PRIVAT
Nebeneffekt!

FORTSETZUNG VON SEITE 1


Es freut uns sehr, dass wir fr so
ne Kondition so gestiegen, dass ich
Die digitale Gesundheitsinitiative viele Menschen eine neue Platt- und Tiroler haben bereits jetzt gezeigt,
jetzt schon bergauf gehen muss um ,Gesund steckt an hat vor allem form geschaffen haben, auf der dass sie ber viel Wissen zum Thema
ins Schwitzen zu kommen. Sei Tipp: eines verdeutlicht: Gesundheit sie sich vernetzen knnen und Gesundheit verfgen und dieses auch
Die kleinen Schritte sind langfristig gerne mit anderen teilen. Diese Ein-
fngt bei jedem selber an. tglich neue Impulse fr mehr Ge-
die greren und daher soll man sich stellung mchten wir mit unserem An-
PRIVAT

die Ziele nicht unerreichbar hoch ste- Tiroler wissen, was sie gesund sundheit bekommen. Dass die In- gebot und in unserer Rolle als Frderer
hlt dieses Wissen wollen wir itiative so schnell und unkompli-
ANDI BRUCKNER

ANDI BRUCKNER
cken. Wenn man kleine Ziele erreicht und Kmmerer untersttzen, betont

PRIVAT
hat, macht das Freude und ermuntert nutzen und in ,tirolisierte ziert ber das Smartphone, das Werner Salzburger.
zum nchsten Schritt. Die Initiative ist eng an den Prozess der
Auch fr Peter Schwazer, den Gene-
Gesundheitsziele einarbeiten. Tablet oder daheim am PC funkti- Tiroler Gesundheitsziele gekoppelt.
ral Manager der Swarco Raiders Tirol, DR. ARNO MELITOPULOS, DIREKTOR TGKK oniert, ist ein groer Vorteil. Ausgangspunkt sind dabei die Rah-
bot der Plan wirklich ntzliche Hinwei- men-Gesundheitsziele des Bundes. Mit
WERNER SALZBURGER, TGKK-OBMANN
se wie man alltgliche, schon in Verges- konkreten Manahmen sollen die Rah-

REITHMANNS19: senheit geratene Dinge wieder wahr-


nehmen kann und so einen kleinen
menbedingungen fr die nchsten 20
Jahre definiert und festgelegt werden.
Wir haben den 30-Tage-Plan zusammen
durchgezogen. So hat es gleich noch
Beitrag zur eigenen Gesundheit leistet.
Wie es fr ihn nun in Sachen Gesund-
innere Schweinehund gert durch die
Kurzfristigkeit in den Hintergrund. Fr
de Zeit. Ich konnte mein Kochverhal-
ten positiv verndern, es kommt viel
Blogs Who is Mocca?, lobt vor allem
die gute Strukturierung des Plans und
te alles in Maen betreiben und einen
Mittelweg finden das ist oft einfach
Jetzt startet auch in Tirol die Umset-
zung. In den nchsten Monaten sollen FRANZ EBERHARTER:
heit weitergeht? Nach den 30 Tagen mich gelten kleine Erfolge schon sehr mehr Frisches auf den Tisch. Die Teil- die Mglichkeit, ihn problemlos umzu- am besten. unter breiter Einbindung der Bevlke- Egal, bei welchem Wetter ich habe
mehr Spa gemacht! gibt es fr mich weitere 30 Tage und viel, denn man muss realistisch sein, in nahme, vor allem aber die unzhligen setzen. Ich fnde es gut, in Zukunft rung und weiterer Systempartner die
danach wieder. Es ist ein berschauba- 30 Tagen werde ich nicht zu Brat Pitt. positiven Rckmeldungen, haben mich vermehrt lokale Vereine oder gesunde TIROLISIERTE Tiroler Gesundheitsziele festgeschrie-
stets so gut es geht versucht, den
rer Zeitraum in dem man sich sehr re- Fr Make-up-Artistin Carolyn Miller dazu gebracht, das Gesundheitsthe- Restaurants in die Weiterentwicklung GESUNDHEITSZIELE ben werden. 30-Tage-Plan einzuhalten. Es fiel mir
alistische Ziele stecken kann. Auch der waren die 30 Tage Plan eine aufregen- ma auf einem Blog fitness-beauty-ge- des Plans miteinzubinden. Kurze Re- Die so erfolgreich aufgebaute Commu- Erklrtes Ziel ist, das hohe Versor- nicht immer leicht, meine Familie hat
sundheit.com weiterhin zu betreiben. zepte oder einen 20-Minuten-Sport- nity soll auch in Zukunft vom Angebot gungsangebot in Tirol abzusichern und mich aber untersttzt wo sie nur konnte.
Es macht einfach Spa, Leute dazu zu plan direkt im 30-Tage-Plan mit ein- der TGKK in den sozialen Netzwerken weiter auszubauen. Die Rahmen-Ge-
Auch das ist Gesundheit!
motivieren, einen gesnderen Lebens- zubinden wrde mir auch gefallen. Die profitieren: Wir mchten die fr Tirol sundheitsziele setzen dort an, wo po-
stil zu entwickeln! Teilnahme hat meine Lebensweise in- wichtigen Gesundheitsthemen weiter- sitiv auf die Erhaltung und Entwicklung
GESUND STECKT AN: SO GEHT ES WEITER Fr Christian Ratz, den Betreiber
des Tiroler Mnnerblogs Beats and
sofern beeinflusst, dass ich nun wieder
bewusster lebe und auch mal frher
hin auf diesen Kanlen kommunizie-
ren und damit auch wertvolle Erfah-
der Gesundheit der Bevlkerung ein-
gewirkt werden kann. Sie rcken jene
Die Initiative Gesund steckt an ist an den Prozess zur Entwicklung Dogs, waren alle Aufgaben durch Feierabend mache, so Raffl. Ihr Tipp: rungen fr die Entwicklung der Tiroler Faktoren in den Vordergrund, welche
der Tiroler Gesundheitsziele gekoppelt. Es geht darum, Ideen zu ent- die Untersttzung der Community Sich ein Ziel stecken, das dann Schritt Gesundheitsziele sammeln. Sie wer- die Gesundheit beeinflussen (Bildung,
wickeln und mit deren Hilfe regionale Gesundheitsziele aufzusetzen sehr gut umsetzbar: Die schwierigs- fr Schritt angehen und zu hundert den ab Ende des Jahres 2016 ausge- Einkommen, Umwelteinflsse, etc.).
und zu erreichen. Ausgangspunkt dafr sind die Rahmen-Gesund- te Aufgabe war sicher, eine Woche Prozent dahinterstehen und es durch- arbeitet, berichtet TGKK-Direktor Dr. Insgesamt geht es auch um echte Pr-
Produkte ohne Zucker zu konsumie- ziehen! Arno Melitopulos. Aus diesem Grund vention und damit eine Entlastung des
PRIVAT

heitsziele des Bundes. Sie sollen richtungsweisend sein und einen


gemeinsamen Handlungsrahmen fr die nchsten 20 Jahre bilden. ren. Da wurde mir klar, dass es kaum Michaela Moosbrugger, die Frau hin- werden bestehenden Auftritte von Versorgungssystems.

CAROLYN MILLER: Erklrtes Ziel ist die Verbesserung der Gesundheit aller in sterreich
lebenden Menschen, unabhngig vom Bildungsstatus, Einkommens-
Produkte gibt, in denen kein Zucker
vorhanden ist, so der Unternehmer.
ter dem Blog elaystyle genoss es vor
allem, die Aktivitten gemeinsam mit
Gesund steckt an auf Facebook und
Instagram prsentiert. Auch die Web-
Auf dieser Basis sollen die Tiroler Ge-
sundheitsziele aufbauen und darstel-
situation oder Lebensumstnden. Fr ihn wirkt der 30-Tage-Plan je- Freunden anzugehen. Ich habe mir site wird weiterhin mit ntzlichen In- len, wie Tirol seine Vorreiterrolle als
Im Alltag als Mutter mit Kind, Job und Haushalt
Die eingereichten Anregungen, Vorschlge und Tipps werden nun denfalls auch nachhaltig: Ich werde in vorgenommen, den Plan bald wieder fos, Gesundheitsberichten und aktivie- gesndestes Bundesland weiter aus-
ist Sport oft schwer runterzubekommen. Es gibt Zukunft immer wieder ein Monat mit zu machen. Aufgrund des Plans war renden Instrumenten zur Steigerung bauen kann. Im Rahmen von mehre-
in Regionalveranstaltungen im Tiroler Oberland und Unterland pr-
immer etwas zu tun der 30-Tage-Plan konnte sentiert und mit lokalen Experten diskutiert. Das Resultat die Ti- diesem Plan durchziehen: einfach um dreimal wchentlich Sport ein Muss, des eigenen Wohlbefindens aktuali- ren Veranstaltungen in den Regionen
ich mich aber motivieren: Rein in die Laufschuhe roler Gesundheitsziele werden im November 2016 in Innsbruck bewusster zu leben und mehr auf mei- daran mchte ich auch in Zukunft fest- siert werden. Die Kanle sollen auch sollen die Menschen dabei aktiv mitge-
und die unzhligen Wege Tirols nutzen! vorgestellt. nen Krper zu achten! halten. Ihr Gesundheitstipp: Ich bin in Zukunft zu einer Art tglicher Ge- nommen und einbezogen werden.
Verena-Annabella Raffl, Betreiberin kein groer Fan von radikalen Diten sundheitsbegleiter an jedem Ort, zu
des Fashion-, Beauty- und Lifestyle- oder von veganer Ernhrung. Man soll- jeder Zeit werden. Die Tirolerinnen www.GesundStecktAn.tirol

Das Gesundheitsmagazin der tiroler gebietskrankenkasse


DIE HOMEPAGE DER
TIROLER GEBIETSKRANKENKASSE
bietet leicht zugngliche
NOCH MEHR
Informationen fr Jung und SERVICES ONLINE
Alt auch auf mobilen Gerten.

NEUES SERVICE AUF DER


TGKK-HOMEPAGE
Im Online-Service Rechnung einrei-
chen (vormals Online-Vergtung)
knnen nun Rechnungen fr privat
in Anspruch genommene Leistungen
wie etwa Privatarzt-Rechnungen, Spi-
talsrechnungen oder Rezepte fr pri-
vat bezahlte Medikamente online zur
Vergtung eingereicht werden. Der
Erledigungsstatus lsst sich ebenfalls SERVICE GRIFFBEREIT: WWW.TGKK.AT
online mitverfolgen. Zudem gibt es
mit diesem Service die Mglichkeit, Folgende Services knnen unter Meine TGKK auf
smtliche Vergtungsaufstellungen der Homepage der Tiroler Gebietskrankenkasse per
ab dem Jahr 2007 aufzurufen. Wer in Handy-Signatur genutzt werden:
der Kontaktverwaltung seine E-Mail-
Adresse bekanntgeben hat, wird auto- Versicherungsinfos anzeigen
matisch informiert, wenn es zu einem Pensionkonto anzeigen
Antrag offene Fragen oder fehlende e-card-Daten und Arztkontakte anzeigen
Unterlagen gibt. Personen-Grunddaten zur Krankenversicherung anzeigen
Daten zur betrieblichen Vorsorge (Abfertigung neu) anzeigen
SELBSTVERSICHERUNG Gezahlte Rezeptgebhren anzeigen
ONLINE Nach Krankenstand gesund melden
Ein weiteres neues mobiles Service Versicherungsdatenauszug anfordern
ist die Selbstversicherung online. Urlaubskrankenschein bestellen
Unkompliziert, rund um die Uhr und Kinderbetreuungsgeld beantragen
papierlos lassen sich nun die hufigs-
ten Antrge im Bereich der Selbstver- Neue Services:
sicherung ber das Portal Meine SV/ Krankenstandsbesttigung anzeigen
Meine TGKK stellen. Erforderliche Erstattete Privatarzt-Kosten anzeigen
Beilagen knnen direkt beim Antrag Erstattete Privatzahnarzt-Kosten anzeigen
hinzugefgt und als PDF bermittelt
werden.

ERSTE SCHRITTE ZUM PORTAL MEINE TGKK


WAHLARZTRECHNUNGEN ONLINE EINREICHEN
DER TIROLER GEBIETSKRANKENKASSE
VORTEILE DER HANDY-SIGNATUR
Zeitersparnis: Sowohl Privatpersonen als
auch Unternehmen knnen Amtswege rasch
und einfach ber das Internet erledigen.
Gebietskrankenkasse: gnatur. Die Handy-Signatur kann dabei
als einfache, schnelle und kostenlose
Mglichkeit verstanden werden, die
1. Man beginnt auf der
Startseite oben rechts mit

Hohe Sicherheit: Ausschlielich die korrekte


Kombination der beiden Faktoren Wissen (Sig-
Service auch im Netz eigene Identitt auf der Homepage
der TGKK nachzuweisen. Sie ist als
rechtsgltige Unterschrift der hand-
geschriebenen Unterschrift gleichge-
dem Login-Button.

naturpasswort) und Besitz (Handy) ermglicht


eine erfolgreiche Anmeldung (Login) zu einem
Auf der Homepage der Tiroler Gebietskrankenkasse lassen sich nun noch stellt. Um sie nutzen zu knnen, muss
Service oder eine elektronische Unterschrift. mehr Services online und auch ber mobile Gerte problemlos nutzen. die Handy-Signatur allerdings zuerst
aktiviert werden.
Datenschutz: Kryptografische Verfahren
verhindern den zentralen Zugriff auf sensible AKTIVIERUNG AM SCHALTER 2. Auf der sich nun ffnenden

F
Daten. Die erstmalige Aktivierung der Han- Seite klickt man im obersten
dy-Signatur ist dabei nicht nur beim Feld Login fr ,Meine SV
Komfort: E-Services von Verwaltung und r die Tiroler Gebietskran- Finanzamt oder vielen Gemeinden auf den Anmelden-Button.
Wirtschaft knnen mit der gleichen Methode kenkasse ist es besonders mglich, sie lsst sich innerhalb we-
Die neuen Online-Services knnen
genutzt werden, die unzhligen Benutzerken- wichtig, sich als Servicestel- niger Minuten auch kostenlos in jeder
le mit persnlichem Einsatz von unseren Versicherten jederzeit, Zweigstelle der Tiroler Gebietskran-
nungen sind damit Vergangenheit.
um die Belange der Versi- also auch am Wochenende, genutzt kenkasse durchfhren. Alles, was dazu
Anmeldung der Handy-Signatur: cherten zu kmmern. Viele werden. Ergnzend zu den bisheri- bentigt wird, ist ein amtlicher Licht-
Direkt in der Tiroler Gebietskrankenkasse, Informationswege lassen gen Kommunikationskanlen dienen bildausweis und ein funktionierendes
sich inzwischen auch rasch und ein- Mobiltelefon.
ANDI BRUCKNER

Klara-Plt-Weg 2 (und nach Voranmeldung in sie zudem als Informationsquelle, die


allen Servicestellen der TGKK) fach ber das Internet erledigen. Seit rund um die Uhr erreichbar ist. Im Zuge der Aktivierung bestimmt 4. Nach Eingabe des auf
Montag bis Donnerstag 07:30 15:00 Uhr kurzem ist es zudem mglich, Antrge man ein persnliches Signaturpass- das Handy gesendeten
MAG. GOTTHARD RINGLER,
Freitag 07:30 14:00 Uhr fr die Selbstversicherung online ein- wort, das in weiterer Folge gemeinsam Codes erscheint nun die
STELLVERTRETENDER DIREKTOR TGKK
Schalter 7 und 8 zureichen und Wahlarzt-Rechnungen mit der Handynummer und den auf Seite Meine Tiroler Ge-
per Internet an die TGKK zu senden. das Handy geschickten Einmalcodes bietskrankenkasse mit
Bei allen Fragen zur Handysignatur und (TAN) zum sicheren und bequemen einer Auflistung aller
zum Login: Unter folgenden Nummern BENUTZERFREUNDLICH Einloggen beziehungsweise Unter- verfgbaren Services.
helfen Ihnen unsere Mitarbeiter gerne. PER HANDY knnen online auch ber mobile Ge- arzt-Kosten berprft oder erhalte- schreiben verwendet wird. E-Services
Telefon: +43 (0) 59160 - 1052 oder 1053 Die Homepage der Tiroler Gebiets- rte ganz unkompliziert genutzt wer- nes Wochengeld kontrolliert werden. von Verwaltung und Wirtschaft kn- 3. Nun klickt man auf
www.tgkk.at krankenkasse und das integrierte Por- den. Hier werden zum Beispiel Kran- Alles, was man dafr braucht, ist ein nen mit der gleichen Methode genutzt Handysignatur.
tal Meine TGKK funktionieren dabei kenstands-Besttigungen angezeigt, Internetzugang und eine Brgerkarte werden, die unzhligen Benutzerken-
besonders benutzerfreundlich: Beide hier knnen rckerstattete Privat- in Form der e-card oder der Handy-Si- nungen sind damit Vergangenheit.

Das Gesundheitsmagazin der tiroler gebietskrankenkasse


SELBSTHILFE ESSSTRUNGEN IN GANZ TIROL DAHEIM
VERSTEHEN

ESSEN ALS SUCHT Die Servicestellen


Alice Angermann ist Diaetologin und systemisch-integrative
Beraterin in Innsbruck. Sie erklrt, was unter einer Essstrung zu
der Tiroler Gebietskrankenkasse stellen sich vor
verstehen ist und welche Mechanismen zugrunde liegen. Auch in den Bezirken Schwaz und Innsbruck-Land punktet die TGKK mit Kundennhe.

D
NETZWERK ESSSTRUNGEN

Hilfe bei Essstrung, ie Servicestellen der


Tiroler Gebietskran-
Untersttzungsfondsansuchen, Mit-
versicherungen, Bewilligungen und
Vertragsrzten und 1.800 Vertrags-
partnern um die medizinische Versor-
einer hochwertigen Gesundheits-Ver-
sorgung ermglicht.

unproblematisch und kenkasse sind nicht


nur in Innsbruck
hchst aktiv, sondern
Auszahlungen von Heilmitteln/Heilbe-
helfen bzw. der Krankenbehandlung
gleichgestellter Leistungen (Physio-,
gung von 80 Prozent der Tirolerinnen
und Tiroler. In der Landeshauptstadt
Innsbruck befinden sich die zentrale
Die Case Manager der TGKK beglei-
ten Betroffene in komplexen Lebens-
situationen, beispielsweise bei einem

professionell auch in allen Bezirken


Tirols. Und egal wo
Ergo- und Psychotherapie sowie Lo-
gopdie).
Servicestelle sowie das Ambulatori-
um fr Physio-, Ergotherapie und Lo-
lngeren Krankenstand oder einer
schweren Operation, welche zu einer
Sie eine TGKK-Ser- gopdie, aber auch das Zahnambula- sozialen Notlage fhren. Stets ein of-
Univ. Prof. Dr. Gnther Rathner von der vicestelle aufsuchen: DIE TGKK HILFT torium: Alle diese Einrichtungen sind fenes Ohr fr alle Sorgen der Versi-
Medizinischen Universitt Innsbruck ist Obmann Unsere Mitarbeiter kmmern sich um Auch einen Kontrollarztservice und ei- auf dem modernsten medizinischen cherten hat auch der Ombudsmann.
des Netzwerk Essstrungen. Er stellt das ihre Anliegen, zum Beispiel rund um nen e-card-Service samt Zertifizierung Stand. Die Versicherten des Landes So wird die TGKK ihrer sozialen Aus-
Netzwerk als Beratungseinrichtung vor, in der die Barleistungsgewhrung (Kranken- zur Brgerkarte und Handy-Signatur finden mit zehn Servicestellen und richtung gerecht: Sie hilft den Schwa-
Betroffene und Angehrige professionelle geld, Rehabilitationsgeld, Wochengeld bieten die Servicestellen. Weitere drei weiteren Zahnambulatorien di- chen der Gesellschaft. In besonderen
Beratung zur Krankheit finden. und Kinderbetreuungsgeld). Hilfe be- Serviceleistungen sind Case Manage- rekt vor Ort die beste Versorgung Notlagen ist es auch mglich, Hilfe aus
kommen Sie auch in folgenden Be- ment und Psychosoziale Beratung. Die ganz in ihrer Nhe. So wird auch den einem speziell eingerichteten Unter-
reichen: Rezeptgebhrenbefreiungen, TGKK kmmert sich mit rund 800 sozial Schwachen eine Teilnahme an sttzungsfonds zu beziehen.

D
as Netzwerk Essstrungen ist eine niederschwellige Ein-
richtung mit dem Schwerpunkt Essstrungen und als solche
die lteste im deutschsprachigen Raum. Das Netzwerk be-
schftigt sich mit der Anorexia nervosa (Magersucht), der
Bulimia nervosa (Ess-Brechsucht) und obwohl es sich dabei um
keine Essstrung im klassischen Sinn handelt um die Adipositas, TGKK-SERVICESTELLE TELFS TGKK-SERVICESTELLE ZELL AM ZILLER

B
eim Thema Essstrung stt man bzw. Diten gesteuert. Bei der Binge- die Fett leibigkeit.
zu Beginn auf ein Paradoxon: Auf Eating-Strung kommt es zu Heihunger- Ttigkeitsschwerpunkt ist die Beratung von Betroffenen und Ange-
der einen Seite gibt es in der west- attacken mit Kontrollverlust und in weite- hrigen. Dabei werden persnliche Beratungen (nur nach telefoni-
lichen Welt ein berangebot an rer Folge meist zu bergewicht. scher Veranmeldung) in den eigenen Rumlichkeiten in Innsbruck
Nahrung und eine Zunahme der krankhaf- genauso angeboten wie eineTelefon-Hotline Esssstrungen und
ten Fettleibigkeit. Auf der anderen Seite Ungesundes Selbstbild eine anonyme E-Mail-Beratung. Alle Angebote richten sich an Ange-
boomen immer differenziertere, teilweise Auslser fr eine Essstrung ist ein ge- hrige und Betroffene, aber auch an Pdagogen und Schulklassen.
WALTER SAX MARTIN MILLINGER

ANDI BRUCKNER
Servicestellenleiter in Telfs Servicestellenleiter in Zell am Ziller
widersprchliche Ernhrungs-Empfehlun- strter Selbstwert, der sich meist bereits Zwei Psychotherapeutinnen und eine Psychotherapeutin in Ausbil-
gen und Diten, die helfen sollen, dem ge- in jungen Jahren manifestiert. Man gefllt dung alle mit dem Schwerpunkt Essstrung stehen dabei als
sellschaftlich gewnschten Ideal der/des sich nur, wenn man uerlich perfekt ist. professionelle Ansprechpartnerinnen zur Verfgung.
Schlanken zu entsprechen. Parallel dazu kommt es zum Versuch, die Neben der Beratung bietet das Netzwerk auch die Diagnosestel- Das Bemhen und die Sorge um unsere Versicherten ist besonders wichtig. Es ist regional durchaus unterschiedlich, wo die Versicherten der Schuh drckt.
aus der negativen Selbstwahrnehmung lung und eine auf rund sieben Stunden beschrnkte ambulante, Die Servicestellen sind mehr als nur der Ort zum Einreichen von Rechnungen. Daher ist es wichtig, vor Ort zu sein und so dafr zu sorgen, dass der Versicher-
200.000 sterreicherinnen betroffen resultierenden Emotionen ber das Ess- aber keine stationre Behandlung an. Ratsuchende werden moti- Die Leute, die mit Anliegen zu uns kommen, sollen sich wohl fhlen. te nicht mit allen Anliegen nach Innsbruck muss.
In diesem Spannungsfeld finden Essst- verhalten zu steuern, Gefhle also buch- viert und sollte es notwendig sein im Anschluss an die Erstin-
rungen den geeigneten Nhrboden. Fol- stblich hinunterzuschlingen oder aus- tervention an spezialisierte klinische Stellen oder geeignete Psy-
gende, von der Essstrungshotline der zukotzen und nicht auszuleben. Dadurch chotherapeuten berwiesen. Da das Netzwerk Essstrungen an
Stadt Wien verffentlichte Zahlen, helfen, kommt ein Teufelskreis in Gang. Wenn die rztliche und psychotherapeutische Verschwiegenheitspflicht
die Brisanz des Themas besser zu verste- Essstrungen unbehandelt bleiben, kn- gebunden ist, kann sich jeder/jede Ratsuchende sicher sein, dass
hen: 90 bis 97 Prozent der von Essstrung nen sie zu schweren organischen Schden besprochene Inhalte in den Rumen des Netzwerk bleiben und
Betroffenen in sterreich sind Mdchen oder aber auch zur Vereinsamung durch nicht nach Auen weitergeleitet werden.

Das Ziel ist, sich wieder so


zu ernhren, dass eine
Mahlzeit auf allen Ebenen ein UNIV. PROF. DR. GNTHER RATHNER
gutes Gefhl hinterlsst. Obmann des Netzwerk Essstrungen
PRIVAT

ALICE ANGERMANN, DIAETOLOGIN,


PRIVAT

SYSTEMISCH-INTEGRATIVE BERATERIN

Eine Schwierigkeit, die in der Erst-Beratung sehr hufig auftritt ist


die mangelnde Krankheitseinsicht der/des Betroffenen zumindest Das Team der Servicestelle Telfs, (v. l. n. r.): Servicestellenleiter Walter Sax, Die Mitarbeiter der Servicestelle Zell am Ziller (v. l. n. r.): Tanja Lechner,
und junge Frauen. Insgesamt geht man sozialen Rckzug fhren. Zwar betrifft in den ersten Phasen der Krankheit. Der eigene Schlankheitswahn Cindy Kuen, Martin Schlgl, Daniela Holaus und Roland Hornegger. Bianca Bleckenwegner, Wilfried Hllwarth (im Hintergrund), Romana Oberladsttter,
von ber 200.000 sterreicherinnen aus, das Thema Essstrung traditioneller- Bianca Geisler mit Servicestellenleiter Martin Millinger.
wird dabei nicht als krankmachend wahrgenommen. Wenn diese
die zumindest einmal in ihrem Leben an weise eher die Frau, dennoch wird der Barriere erst einmal berwunden wurde, ist strungsorientierte
einer Essstrung erkranken. In Deutsch- geschlechterspezifische Unterschied von Psychotherapie die Methode der Wahl bei Essstrungen.
land halten sich 42 Prozent der Mdchen Jahr zu Jahr geringer. Und leider ist die-
fr zu dick, 100.000 Frauen zwischen 15 se Erkrankung auch keine Puberttser-
und 35 Jahren leiden an Magersucht und krankung, man findet sie quer durch alle
600.000 an Bulimie. Altersstufen.
Unter dem berbegriff Essstrung wer- Essstrungen sind heilbar, Kurzeitthera-
den verschiedene Erkrankungen zusam- pien bleiben dabei aber eher die Ausnah- KONTAKT
mengefasst: Bei der Magersucht (Ano- me. Ausgehend von einer guten Diagnose NETZWERK ESSSTRUNGEN
rexia nervosa) wird die Aufnahme von brauchen Betroffene bei der Genesung vor Templstrae 22, 6020 Innsbruck
Nahrung verweigert, um unter anderem allem Geduld und eine multiprofessionel- Telefon: +43 (0)512 - 57 60 26
einem bersteigerten Schnheitsideal zu le Begleitung aus den Bereichen Psycho- E-Mail: info@netzwerk-essstoerungen.at
entsprechen. Bei der Bulimia nervosa wird therapie, Medizin und Ernhrungstherapie. Telefon-Hotline Essstrungen +43 (0)512 - 57 60 26
das eigene Gewicht ber ungesunde Ver- Das Ziel ist, sich wieder so zu ernhren, Mo-Do von 9 18 Uhr, Fr 9 13 Uhr
haltensweisen wie Brechen, Abfhrmittel- dass eine Mahlzeit auf allen Ebenen ein
Missbrauch oder exzessive Sportausbung gutes Gefhl hinterlsst. Anonyme E-Mail-Beratung
beratung@netzwerk-essstoerungen.at Servicestelle Telfs: Untermarkt 48 Servicestelle Zell am Ziller: Aufeld 1b

Das Gesundheitsmagazin der tiroler gebietskrankenkasse


VERANSTALTUNGS-TIPP Beginn: 19 Uhr
Ort: Grosser Hrs
der Frauen-Kopf-Klaal
MINI MED Studium ANICHSTRASSE 35, In inik,
nsbruck
5. 4.: Stoffwechsel Adipositas und nische Mikrobiologie, Medizinische Uni- 31. 5.: Immunsystem und Infektionen 21. 6.: Osteoporose Eintritt frei!
Diabetes, Prim. Dr. med. Monika Lech- versitt Innsbruck) Univ.-Prof. Dr. Gnter Weiss (Direktor Was unsere Kno-
leitner (rztliche Direktorin und Leiterin der Univ.-Klinik fr Innere Medizin VI, chengesund erhlt und
der Internen Abteilung, LKH Hochzirl) 10. 5.: Medizinische Herausforderun- Medizinische Universitt Innsbruck) warum so viele an der
gen in der Endokrinologie, Gastroen- Knochenbruchkrankheit lei-
12. 4.: Neue Anstze in der Behandlung terologie und Stoffwechsel Assoz. 7. 6.: Die Sonne und ihre Einwirkun- den, Ao.Univ.-Prof.i.R. Dr. Rudolf Gasser
von Hrstrungen Neuigkeiten aus Prof. Priv.-Doz. Dr. Susanne Kaser (Univ.- gen auf die Haut Hautkrebs vor- (Univ.-Klinik fr Innere Medizin I, Medizi-
Forschung und Praxis von Hrhilfen bis Klinik fr Innere Medizin I Endokrinolo- sorgen, erkennen, behandeln, Univ.-Prof. nische Universitt Innsbruck)
hin zur Demenzprvention, Univ.-Prof. Dr. gie, Gastroenterologie und Stoffwechsel, Dr. med. Matthias Schmuth (Direktor
Patrick Zorowka (Direktor der Univ.-Kli- Medizinische Universitt Innsbruck) der Univ.-Klinik fr Dermatologie und 28. 6.: Medizinische Psychologie und
nik fr Hr-, Stimm- und Sprachstrun- Venerologie, Medizinische Universitt Psychotherapie Univ.-Prof. Dr. Ger-
gen, Medizinische Universitt Innsbruck) 24. 5.: Die Leber. Das Neueste zu Innsbruck) hard Schler (Vorstand der Univ.-Klinik
Frherkennung, Risikofaktoren und fr Medizinische Psychologie, Medizini-
26. 4.: Anlsslichder Europischen Behandlungsmglichkeiten von Hepa- 14. 6.: Bluthochdruck und seine sche Universitt Innsbruck)
Impfwoche Mythen und Fakten ber titis und Co. Univ.-Prof. Dr. Wolfgang Folgen Univ.-Prof. Dr. Gert Mayer
Masern, Univ.-Prof. Dr. Cornelia Lass- Vogel (Direktor der Universittsklinik fr (Direktor des Departments fr Innere
Flrl, Dr. Peter Kreidl, MD, MSc, DTMH, Innere Medizin II, Medizinische Universi- Medizin, Medizinische Universitt Alle Tiroler Termine unter:
EPIET (Sektion fr Hygiene und Medizi- tt Innsbruck) Innsbruck) www.minimed.at

ZAHNGESUNDHEITSVORSORGE TIROL

DAS NEUE DENTOMOBIL


Fr eine frhzeitige Zahngesund-
heitsvorsorge ist das von Tiroler
Gebietskrankenkasse und Land Tirol
finanzierte Dentomobil seit mittler-
weile 25 Jahren in Tirol unterwegs.

Nach 500.000 zurckgelegten Kilo-


metern und ber 430.000 untersuch-
ten Kindern wird Tirols erste mobile
Gesundheitslandesrat Bernhard Tilg (Mitte), Zahnarztpraxis durch ein neues Fahr-
TGKK-Obmann Werner Salzburger (re.) zeug ersetzt.
und Ludwig Gruber (avomed) schicken das neue
Dentomobil auf die Reise.

KONTAKTE UND ADRESSEN


SERVICESTELLEN DER TGKK Servicestelle Schwaz Zahnambulatorium Wrgl
Telefon: +43 (0)59160 - 3512 Telefon: +43 (0)59160 - 3641
TIROLER GEBIETSKRANKENKASSE Servicezeiten: Kontrollarzttage:
Klara-Plt-Weg 2 MO + DI + DO + FR: 08:00 12:00 Uhr Zahnambulatorium Reutte
MO FR: 07:30 14:00 Uhr
6020 Innsbruck Telefon: +43 (0)59160 - 3241
Telefon: +43 (0)59160 Servicestelle Telfs
Servicestelle Imst
E-Mail: tgkk@tgkk.at Telefon: +43 (0)59160 - 3132
Telefon: +43 (0)59160 - 3312
Kontrollarzttage: Kontrollarzttage:
Servicezeiten:
MO + MI + FR: 08:00 12:00 Uhr DI + FR: 08:00 12:00 Uhr PSYCHOSOZIALE BERATUNG IN DER TGKK
MO DO: 07:30 15:00 Uhr
FR: 07:30 14:00 Uhr Servicestelle Wrgl Hotline:
Servicestelle Kitzbhel
Telefon: +43 (0)59160 - 3812 Telefon: +43 (0)59160 - 3612 Telefon: +43 (0)664 - 1991991
Kontrollarzttage: DI + DO: 08:00 12:00 Uhr Kontrollarzttage: MO FR: 10:00 12:00 Uhr
MO + MI + FR: 08:00 12:00 Uhr
Servicestelle Kufstein BERATUNGSSTELLEN:
Telefon: +43 (0)59160 - 3712 Servicestelle Zell/Ziller Gesellschaft fr psychotherapeutische
CASE MANAGEMENT Kontrollarzttage: Telefon: +43 (0)59160 - 3112 Versorgung Tirols
Kostenloses Service der TGKK DI + DO: 07:30 12:00 Uhr Kontrollarzttag: MI: 08:00 12:00 Uhr Telefon: +43 (0)512 - 565958
fr Menschen, die durch eine
vernderte Lebenssituation Servicestelle Landeck In den Servicestellen:
Untersttzung bentigen. Telefon: +43 (0)59160 - 3412 Imst, Lienz, Reutte, Schwaz und Wrgl
Telefon: +43 (0)59160 - 1400 Kontrollarzttage: AMBULATORIEN
DI + DO: 08:00 12:00 Uhr
Ambulatorium fr Physiotherapie
Servicestelle Lienz im Haus der Gesundheit GESUNDHEITSFRDERUNG
UNTERSTTZUNGSFONDS DER Telefon: +43 (0)59160 - 3910 Telefon: +43 (0)59160 - 2003
TIROLER GEBIETSKRANKENKASSE Kontrollarzttage: Servicestelle Schule
Untersttzungsfonds der TGKK DI + MI + DO: 08:00 12:00 Uhr Ambulatorium fr Zahn-, Mund- und Telefon: +43 (0)59160 - 1628
fr besonders bercksichtigungs- Kieferheilkunde im Haus der Gesundheit
wrdige Flle Servicestelle Reutte Telefon: +43 (0)59160 - 2200 Betriebliche Gesundheitsfrderung
Telefon: +43 (0)59160 - 0 Telefon: +43 (0)59160 - 3212 (BGF) und Gesunde Gemeinde
Kontrollarzttage: Zahnambulatorium Schwaz Telefon: +43 (0)59160 - 1711
MO + MI: 08:00 12:00 Uhr Telefon: +43 (0)59160 - 3541 E-Mail: bgf@tgkk.at

IMPRESSUM:
GSUND Das Gesundheitsmagazin der Tiroler Gebietskrankenkasse HERAUSGEBER TGKK, Tiroler Gebietskrankenkasse, Klara-Plt-Weg 2, 6020 Innsbruck, Direktor Dr. Arno Melitopulos
MEDIENINHABER TARGET GROUP Publishing GmbH, Geschftsfhrung: Andreas Eisendle, Michael Steinlechner REDAKTION Evelyne Walch, Brigitte Mlschl, Klaus Erler GRAFIK Thomas Bucher
FOTOS Falls nicht anders gekennzeichnet: Shutterstock, TGKK DRUCK Niedersterreichisches Pressehaus, St. Plten ANSCHRIFT Verlag 6020 Innsbruck, Brunecker Strae 3, Telefon: +43 (0)512 - 586020-2801,
Fax +43 (0)512 - 586020-2820, www.target-group.at, Die Information zur Offenlegung gem 25 MedienG kann unter der URL www.target-group.at/Offenlegungen abgerufen werden.
Sofern in diesem Magazin personenbezogene Bezeichnungen nur in mnnlicher Form angefhrt sind, beziehen sie sich auf Frauen und Mnner in gleicher Weise.

Das Gesundheitsmagazin der tiroler gebietskrankenkasse