Scribd
Hochladen
897 Ansichten1 Seite

Erholung Vom Stressigen Alltag

Das Dokument behandelt das Thema Erholung vom stressigen Alltag. Es werden die Gründe für Stress im Alltag dargestellt und mögliche gesundheitliche Folgen. Des Weiteren werden Vorschläge für Erholung wie Sport, gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf gemacht.

Hochgeladen von

Екатерина Белкина
Copyright
© © All Rights Reserved
Wir nehmen die Rechte an Inhalten ernst. Wenn Sie vermuten, dass dies Ihr Inhalt ist, beanspruchen Sie ihn hier.
Verfügbare Formate
Als DOCX, PDF, TXT herunterladen oder online auf Scribd lesen
897 Ansichten1 Seite

Erholung Vom Stressigen Alltag

Das Dokument behandelt das Thema Erholung vom stressigen Alltag. Es werden die Gründe für Stress im Alltag dargestellt und mögliche gesundheitliche Folgen. Des Weiteren werden Vorschläge für Erholung wie Sport, gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf gemacht.

Hochgeladen von

Екатерина Белкина
Copyright
© © All Rights Reserved
Wir nehmen die Rechte an Inhalten ernst. Wenn Sie vermuten, dass dies Ihr Inhalt ist, beanspruchen Sie ihn hier.
Verfügbare Formate
Als DOCX, PDF, TXT herunterladen oder online auf Scribd lesen

In meinem Beitrag behandle ich das Thema ,,Erholung von stressigen Alltag,, Das Thema betrifft

meiner Meinung nach uns alle und ist von großer Bedeutung. Mein Vortrag gliedert sich in folgende
Teile: Zunächst gehe ich auf die Gründe, warum der Alltag heutzutage so stressig ist. Danach lege ich die
mögliche gesundheitliche Folgen von Stress dar, anschließend schlage ich vor, wie man sich vom
belastenden Alltag erholen kann und zum Schluss gehe ich an die zukünftige Entwicklung der Situation
heran.

Nun kurz zu den Fragen des Stresses. Das Thema ist genug scharf und dessen Aktualität ist schwer zu
überschätzen. Aus diesem Grund möchte ich meine Stellungnahme zum Ausdruck bringen. Es steht
außer Zweifel, dass die Arbeit ohne Erholung stressig und anstrengend ist. Dafür gibt es verschiedene
Ursachen zum Beispiel unzufriedene Kollegen, wegen des Zeitdruckes, Probleme mit Chef usw.

Jetzt übergehe ich zum nächsten Punkt meines Aufsatzes, und zwar die mögliche gesundheitliche Folgen
von Stress. Trotz des Anspannungszustandes, der Müdigkeit und der Probleme bei der Arbeit sollen wir
uns immer über Stress und seine gesundheitlichen Folgen Gedanken machen. Und können nicht nur
körperlich, sondern auch psychische sein. Dazu gehören Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzinfarkt,
Ärger, Nervosität, Diabetes, Magenprobleme. Deswegen wäre es gut Verständnis aufbringen dafür, wie
Stress unter Kontrolle halten.

Als nächstes würde ich vorschlagen, wie man sich vom belastenden Alltag erholen. Zuerst muss man an
der Arbeit eine gute Atmosphäre sein, das heißt soll man alle Konflikte aus dem Weg. Dann gibt es
vielfältige sportliche Aktivitäten am Arbeitsplatz. Einerseits sorgt Sport für eine gute Laune, andererseits
beugt es Krankheiten vor. Es kann gar nicht bestritten werden, dass gesundes Esseneine große Rolle
spielt, deshalb sollte es auch zur Kenntnis genommen werden.

Anschließend meines Vortrages, möchte ich kurz über die zukünftige Entwicklung der Situation
hervorheben. Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßige Schlaf einfachste Methode der Entspannung ist.
Folglich wäre es toll Mittagsschlaf auf der Arbeit einführen. Dank dieser Neuheit fühlen Mitarbeiter sich
besser und können mehr Leitung bringen. Damit bin am Schluss meines Vortrages angekommen.

Das könnte Ihnen auch gefallen