Ich bin Christian Dreyer, 27 Jahre alt und lebe in einem kleinen Dorf in der Nähe von Kiel.

Nach der
Schule fing ich sofort mit dem BWL Studium an, welches ich vor 3 Jahren beendete mit einem
Bachelor Zeugnis, nach 7 Semestern, also 3,5 Jahren. In der Zeit habe ich sehr viel für das Studium
gemacht und habe mich dementsprechend nicht viel bewegt. Dadurch habe ich einiges an Masse
zugelegt. Durch einige gescheiterte Diäten habe ich dann die für mich beste Methode zum
Abnehmen gefunden: die ketogene Diät! Ich kann euch diese Art von Diät nur ans Herz legen, da sie
nicht nur bei mir, sondern auch bei vielen Freunden gut funktioniert hat. Der Sinn dieser Diät ist es,
wie bei jeder anderen Diät auch, in einem Kaloriendefizit zu sein, d.h. kurz gefasst, dass man weniger
Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Was jedoch anders als bei den anderen Diäten ist und
daher auch besonders, ist dass man weniger Kohlenhydrate zu sich nimmt, dafür aber mehr Fette,
und wenn ich Fette sage meine ich nicht, dass man jetzt öfter zu MC Donalds geht, oder zum
Dönermann, sondern dass man gute Fette zu sich nimmt, welche man z.B. in Fisch, Nüssen, Avocado
etc. findet. Damals hat mir ein guter Freund ein Buch empfohlen, was auf die Ernährung und auf die
wichtigen Sachen in der Diät eingeht, welches ich euch nur ans Herz legen kann.
https://bit.ly/3BDr8hG Hoffentlich ist es möglich den Link anzuklicken, sonst könnt ihr ihn auch
kopieren. Außerdem steht auf der Seite, dass das Buch kostenlos ist, das stimmt nicht ganz: Ihr müsst
in dem Fall nur die Versandkosten übernehmen, damals war es nicht so, ich habe es für 9,99 Euro
bekommen, aber die Versandkosten liegen bei unter 5 Euro. Ich hoffe ich konnte euch helfen,
schönen tag noch! :)