SOAL PENJAS KLS XII TH 2023 / 2024

1. Tujuan bermain sepak bola yaitu......

A. Menendang bola se jauh – jauhnya.
B. Memasukkan bola ke gawang lawan.
C. Menciderai lawan.
D. Menendang lawan.
2. Dalam permainan sepak bola terjadi bola keluar lewat garis samping, maka akan
terjadi....
A. Tendangan sudut.
B. Tendangan gawang.
C. Lemparan ke dalam.
D. Tendangan pinalti.
3. Tendangan pertama dalam sepak bola adalah tanda dimulainya permainan, apa nama
tendangan pertama tersebut?.
A. Kick of.
B. Trow in.
C. Corrner kick.
D. Repri.
4. Bola ditendang olih penyerang dan bola tersebut terahir menyentuh pemain bertahan
maka akan terjadi tendangan...
A. Gawang.
B. Sudut.
C. Pinalti.
D. Lemparan ke dalam.
5. Lama permainan sepakbola dua babak secara normal.....menit.
A. 70.
B. 80.
C. 90.
D. 100.
6. Panjang lapangan sepak bola menurut ukuran Nasional maupun Internasional....m.
A. 80 -85.
B. 85 – 90.
C. 90 – 95.
D. 100 – 110.
7. Lebar gawang lapangan sepak bola.....m.
A. 7.
B. 8.
C. 9.
D. 10.
8. Salah satu pemain bermain kasar ahirnya mendapat kartu kuning, kemudian dia
bermain kasar lagi mendapat kartu kunin lagi, maka pemain tersebut akan....
A. Mendapat kartu merah.
 B. Menjadi kapten.
C. Menjadi penjaga gawang.
D. Menjadi ujung tombak.
9. Pemain bertahan membuat pelanggaran di daerah gawang, maka hukumanya yaitu....
A. Tendanga gawang.
B. Tendangan sudut.
C. Tendangan pinalti.
D. Lemparan ke dalam.
10. Menendang dengan ujung kaki bagaian dalam untuk memberi umpan ..
A. Dekat.
B. Menengah.
C. Jauh.
D. Menggelinding.
11. Dalam permainan bola voli ada pemain yang bartugas sebagai smeser di mana tempat
smeser tersebut ?.
A. Belakang.
B. Depan.
C. Samping.
D. Luar.
12. Usaha untuk membendung smes lawan dalam permainan bola voli disebut.....
A. Serfis.
B. Smes.
C. Passing.
D. Block.
13. Lebar lapangan bola voli dewàsa .... m.
A. 9.
B. 10.
C. 12.
D. 11.
14. Tinggi net bola voli putra dewasa..... cm.
A. 2, 24.
B. 2, 35.
C. 2, 43.
D. 2, 45.
15. Tinggi net bola voli putri dewasa yaitu.... cm.
A. 2, 22.
B. 2, 24.
C. 2, 27.
D. 2, 30.
16. Apa bila mencapai nilai sama 24, 24, maka akan terjadi....
A. Juss.
B. Games.
C. Time out
D. Drow.
17. Panjang garis samping lapangan bola voli yaitu.... m.
A. 15.
B. 16.
C. 17.
D. 18.
18. Di bawah ini macam – permainan bola kecil kecuali..
A. Bulu tangkis. B. Tenes lapangan. C. Kasti. D. Basket.
19. Alat pemukul bola dalam permainan bulu tangkis yaitu...
A. Bet. B. Raket. C. Stik. D. Kayu pemukul.
20. Batas keluar masuknya bola dalam permainan ganda, pada permainan bulu tangkis
yaitu garis......
A. Dalam. B. Tengah. C. Luar. D. Belakang.
21. Seorang pelari akan didiskwalifikasi apa bila melakukan kesalahan start
sebanyak....kali.
A. 2.
B. 3.
C. 4.
D. 5.
22. Lapangan yang digunakan untuk lomba lari dinamakan....
A. Track.
B. Field.
C. Track and field.
D. Arena.
23. Start jongkok disebut juga....
A. Jingkat.
B. Jinjit.
C. Bertumpu.
D. Pendek.
24. Start berdiri disebut juga.....
A. Long start.
B. Medium start.
C. Flying start.
D. Standing start.
25. Latian untuk meningkatkan kecepatan lari ialah....
A. Lari ziq zaq.
B. Lari jarak pendek.
C. Latian dengan beban.
D. Jogging.
26. Petugas pemberangkatan lari di start yaitu.....
A. Stater.
B. Panitia.
C. Timer.
D. Skorer.
27. Tehnik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah....
 A. Langkah lebar.
B. Badan tegak.
C. Langkah cepat, pendek dan rendah.
D. Langkah lebar tinggi dan badan condong ke belakang.
28. Sasaran memukul lawan dalam pencak silat yaitu.....
A. Kepala.
B. Dada.
C. Perut.
D. Wajah.
29. Sikap yang digunakan untuk melakukan pembelaan maupun serangan adalah sikap....
A. Kuda – kuda.
B. Duduk.
C. Berbaring.
D. Pasang.
30. Pada pencak silat, usaha pembelaan, tetapi ada kontak dengan lawan disebut....
A. Tangkisan.
B. Elakan.
C.
D. Hindaran.
E. Bandulan.
31. Berikut pukulan tangan terbuka, kecuali:
A. Samping telapak tangan.
B. Belakang telapak tangan
C. Mengepal.
D. Tamparan.
32. Berikut tangkisan dua tangan, dalam pencak silat, kecuali.......
A. Bawah.
B. Atas.
C. Buang samping.
D. Dalam.
33. Istilah lain tingkat kesegaran / kebugaran jasmani yaitu..
A. Fitnes.
B. Phsical fitness.
C. Phsical endurance.
D. Sehat.
34. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat – singkatnya disebut...
A. Ketepatan.
B. Kekuatan.
C. Kelentukan.
D. Kecepatan.
35. Pada saat melakukan guling depan, perkenaan awal adalah bagaian...
A. Tengkuk.
B. Punggung.
C. Pinggang.
 D. Lutut.
36. Tujuan utama latian kebugaran jasmani adalah....
A. Meningkatkan kesehatan.
B. Meningkatkan kekuatan sendi.
C. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari –
hari.
D. Meningkatkan kelentukan.
37. Kesegaran jasmani merupakan nama lain dari.....jasmani.
A. Latian.
B. Kekuatan.
C. Tolok ukur.
D. Kebugaran.
38. Perubahan yang disebabkan olih latian dalam berbagai organ tubuh disebut...
A. Tegangan.
B. Efek latian.
C. Derajat latian.
D. Metode latian.
39. Menggerakkan tubuh secara ritmik sehingga otot terasa teregang merupakan ciri dari
peregangan....
A. Aktif.
B. Dinamis.
C. Pasif.
D. Kontraksi relaksasi.
40. Gantung angkat tubuh pada palang tunggal merupakan salah satu bentuk latian...
A. Agility.
B. Speet.
C. Strenght.
D. Pus up.
41. Alat yang tidak dapat untuk latian kekuatan adalah...
A. Barbel.
B. Tongkat.
C. Gada.
D. Pita.
42. Induk organesasi senam di Indonesia adalah....
A. PERSANI.
B. IPSI.
C. PTMSI.
D. POBSI
43. Induk olahraga senam Internasional yaitu.....
A. IBF.
B. IOB.
C. FIG.
D. FIFA.
44. Kesulitan utama dalam renang gaya bebas , yaitu saat menggerakkan
 A. Punggung.
B. Kaki.
C. Tangan.
D. Perut.
45. Berikut yang bukan manfaat berenang yaitu
A. Mencegah obisitas.
B. Membentuk dan menguatkan otot.
C. Membakar kalori.
D. Mencegah osteoporosis.
46. Gerakan dasar dalam renang yaitu....
A. Gerakan mengapung.
B. Meluncur.
C. Gerakan meloncat.
D. Gerakan melayang.
47. Gaya renang yang paling mudah dan populer yaitu...
A. Gaya kupu – kupu.
B. Gaya dada.
C. Gaya punggung.
D. Gaya bebas.
48. Perlombaan renang menyambung disebut juga..
A. Estafet.
B. Maraton.
C. Campuran.
D. Perorangan.
49. Gerakan kaki gaya bebas yaitu....
A. Naik turun bersama.
B. Injak air.
C. Menendang bersama.
D. Naik turun secara bergantian.
50. Pada saat meluncur yang membuat luncuran jauh yaitu.
A. Tangan.
B. Kaki.
C. Kepala.
D. Punggung.

KUNCI JAWABAN KLS XII 2023/2024.

1. B
2. C
3. A
4. B
5. C
6. D
7. A
8. A
9. C
10. C
11. B
12. D
13. A
14. C
15. B
16. A
17. D
18. D
19. B
20. C
21. A
22. C
23. D
24. D
25. D
26. A
27. C
28. B
29. D
30. A
31. C
32. C
33. B
34. D
35. A
36. C
37. D
38. B
39. D
40. C
41. D
42. A
43. C
44. B
45. D
46. A
47. D
48. A
49. D
50. B