Montag

Asia-Wok mit Meeresfrchten

Dienstag
Steaks mit Kartoffelklen und Champignonsauce

Mittwoch
Gefllter Butternut mit Zucchini-Spagetti Ayioli
Donnerstag
Ofengemse mit Fleischbllchen und Tomatensauce

Freitag
Chili con Carne mit Hassleback-Skartoffeln

Samstag

Fr den tglichen Salat:

-

6 x Salat
3 x Salatgurke
6 x Tomaten
3 x Avocado
3 x Feta
800 g Joghurt

Gerichte:

Ofengemse mit Fleischbllchen und Tomatensauce

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Krbis
Kartoffeln
Steckrbe
Brokkoli
Gulaschfleisch
Kse
Zwiebel
Knoblauch
Stckige Tomaten
Oliven

Lammsteaks (Wild/Rind), Kartoffelkle mit Champignonsauce und Rotkraut

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Lammsteaks
Mehligkochende Kartoffeln
Ei
Getrocknete Tomaten
Kse
Kartoffelmehl
Champignons
Cremefine
Weiwein

Asia-Wok mit Meeresfrchten an Glasnudeln

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TK-Wokgemse
TK Garnelen + Muscheln + Lachs
Paprika
TK-Brokkoli
Champignons
Kokosmilch
Sojasauce
Lauchzwiebeln/Porree
Glasnudeln

Gefllter Butternut mit Zucchini Spagetti Carbonara

-

Hackfleisch
Butternut
Zwiebeln
Balsamico
Feta light
Zucchini
Parmesan
Bacon
Kse

Chili con Carne zu Hassleback-Skartoffeln

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Gulaschfleisch
Paprika
Tomaten
Brokkoli
Bacon
Kakao
Skartoffel
Mozzarella light

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Rindfleisch
Lauchzwiebeln

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Salat
Tomaten
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