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AusgAbe 02 2010
HerBSTDepreSSioN
S. 02 S. 03 S. 04 S. 05 S. 06 S. 07 S. 08
iNNere WerTe
TriNkmoor Neu
SoNNeNmoor proDukTWeLT
Alles fr die kalten Tage
Neue produktlinie fr pferde Was das unternehmen bewegt Sonnenmoor war aktiv dabei
i m p r e s s u m
HerAuSgeBer Sonnenmoor Verwertungs- und Vertriebs gmbH, Landstrae 14, 5102 Anthering, www.sonnenmoor.at reDAkTioN geSTALTuNg DruCk Siegfried Fink, mag (FH) Christa Stadlbauer, Walter Wieland Silberball Salzburg gmbH, Nonntaler Hauptstrasse 55, 5020 Salzburg, www.silberball.com oberndorfer Druckerei gmbH, 5110 oberndorf
02 naturzeit 02 2 0 1 0
Herbstdepression
Herbstblues, Winterdepression oder auch SAD (Saisonal abhngige Depression) werden diese Gefhlsschwankungen genannt, die meist an sonnenreduzierten Tagen verstrkt zu spren sind. Ein solches Stimmungstief kann durch Doppelbelastung und andere Stresssituationen entstehen. Gefhrdet sind Frauen, die tglich mit der Doppelbelastung Familie/Beruf fertig werden mssen, Menschen mit erhhtem Leistungsdruck im Arbeitsleben, aber hunger, gesteigertes Verlangen nach Schlaf, Demotivation und Unentschlossenheit. Wenn aber bereits Traurigkeit, innere Leere und Angstzustnde eine groe Rolle spielen, dann sollten Sie eine psychologische Beratung kontaktieren. Soweit mssen Sie es aber nicht kommen lassen: Hier einige TippS zum Trbsinn vertreiben. Aktivieren Sie ihre inneren Krfte, um mit neuer energie die Tage positiver zu erleben: motivierter mit Bewegung und Sport Bewegen Sie sich im Freien, auch bei schlechtem Wetter. Beenden Sie eine Mittagspause mit einem kurzen Spaziergang. Tageslicht und frische Luft bei Sonne, Regen oder sogar Schnee sind tolle Muntermacher. An Herbst- und Wintertagen ist das Sonnenlicht strker als die Zimmerbeleuchtung und besser fr Ihren Krper. Gehen Sie ins Freie! auch Schler und Jugendliche, die in der Ausbildung durch groen Prfungsstress berfordert sind. Einfach alle, die die stressigen Zeiten wie Feiertage, diverse zeitraubende Veranstaltungen, etc. schwer durchstehen. Auerdem fehlen oft soziale und persnliche Kontakte, ein Problem, das vermehrt in Grostdten auftritt. Die Isolation und vor allem die fehlende Zeit, Freundschaften, Vereine oder andere Geselligkeiten zu pflegen, ist eine Ursache, die diese depressive Stimmung frdert. Symptome dafr sind fehlender Antrieb, Konzentrationsschwierigkeiten, HeiZufriedener mit Licht und Farben Der Krper bentigt Licht, um Endorphine zu produzieren! Zuhause knnen Ihnen Tageslichtlampen helfen, um munterer und frischerer zu werden. Sonnenschein-Farben tun der Seele gut. Orange und gelbe Dekorationen, Bilder von Sonnenschein oder Sonnenblumen hellen die Stimmung visuell auf. glcklicher mit essen und Trinken Vollwertiges Essen, besonders aber Obst, Gemse und Fisch sind ideal fr gute und gesunde Laune. Ihre Nerven und Ihr Gehirn bentigen Kohlenhydrate wie Reis, Getreide und Soja. Durch Kohlenhydrate wird die Leistungsfhigkeit des Gehirns gesteigert. Tglich eine Banane hilft dem Wohlbefinden auf die Sprnge. Trinken ist wichtig! Tagsber Wasser oder Tee und abends knnen Sie sich auch ein Glschen Wein oder ein Bier gnnen. Besser mit Sonnenmoor Auch SonnenMoor Produkte helfen Ihnen, den Alltag leichter und sprbarer zu erleben. mawoson: beruhigt, dmpft Stress und Nervositt, frdert die Konzentration. mawo-Tee: erzeugt ein gutes Gefhl im Magen.
wenn die Tage wieder krzer werden, leiden viele menschen an depressiven sTimmungsschwankungen. kein grund zur Beunruhigung sie knnen eTwas dagegen Tun.
SonnenMoor Kekse
Z u tat e n : 1 kg D i n ke l f e i n m e h l , 25 0 g B u t t e r, 3 e i e r, 20 0 g Ro h r z u c ke r, 1 P r i s e S a l z , 1 P r i s e M u s ka t n u ss p u l ve r, 45 g Z i m t, 10 g n e l ke n p u l ve r, 15 0 g g e m a h l e n e M a n d e l n , 1 t L B a c k p u l ve r, 3 x 10 0 m l M a w o s o n
e z e p t
Alle Zutaten mischen und zu einem Mrbteig kneten, Teig ausrollen und Kekse ausstechen, aufs Blech legen und im vorgeheizten Backofen bei 180 C ca. 10 Minuten backen. Tipp! in einer Keksdose khl lagern - mehrere Wochen haltbar. Auch ein gesundes Weihnachtsgebck!
nat u r z e i t 0 2 2010 03
ErkrankungEn AsthmA Bronchialschleimhute entznden sich und Muskeln in den Bronchialwnden verkrampfen sich, Bronchien produzieren dadurch mehr Schleim und erschweren die Atmung. Diese chronische dauerhafte berempfindlichkeit verursacht Panikattacken und Kurzatmigkeit. bronchitis Bronchien entznden sich, Drsen sondern Schleim ab, dieser Auswurf wird abgehustet, bakterielle Bronchitis erkennt man an dickem gelblichem Schleim, bei viraler Bronchitis ist der Auswurf klar und dnnflssig. Rauch, Allergene, eine Virusoder Bakterieninfektion, weitere Entzndungen, Fremdkrper oder eine Wucherung in den Bronchien sein. hALsschmerzen Eine akute Entzndung der Rachenschleimhaut (= akute Pharyngitis) wird durch Viren und Bakterien meist im Rahmen einer Erkltungskrankheit hervorgerufen und macht sich durch Halsschmerzen, Schluckbeschwerden und eventuell Fieber bemerkbar. Die Mund- und Rachenschleimhaut ist gertet.
Lunge und Atemwege Im Zuge des Stoffwechsels verbraucht der menschliche Krper Sauerstoff und produziert Kohlendioxid als Abfallprodukt. In den Atemwegen wird das im Blut gesammelte Kohlendioxid gegen Sauerstoff ausgetauscht, welcher mit der Luft aus der Atmosphre in die Lungen gelangt. Die Luft wird ber Nase, Rachen, Kehlkopf, Luftrhre und Bronchien in die Lunge eingeatmet. Sauerstoffarmes Blut aus dem Krper wird von der rechten Herzkammer durch die Lungenarterien gepumpt, wo der Gasaustausch stattfindet. Sauerstoffreiches Blut kehrt zum linken Vorhof im Herzen zurck, von wo es erneut durch den Krper gepumpt wird.
inneren Werte!
AnginA Infektion der Gaumenmandeln, meist hervorgerufen durch Bakterien oder Viren. Die Mandeln sind entzndet, eitrig und geschwcht. Sie sind daher nicht mehr in der Lage den Entgiftungsprozess der Lymphe zu bewltigen.
Natrliche Hausmittel werden oftmals bei diesen Beschwerden eingesetzt. Eines dieser Hausmittel ist eine Krutermischung zum Gurgeln aus Blutwurz, Kamille, Ksepappel und Sholzwurzel. Diese wertvollen Bestandteile finden Sie im gurgelwasser von SonnenMoor.
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SonnenMoor
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Strkt die Abwehrkrfte und den geSAmten OrgAniSmuS, reguliert die VerdAuung, gleicht den Sure-bASen-hAuShAlt AuS, frdert dAS Allgemeine wOhlbefinden.
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kung. Trinkmoor wird aus der hochwertigsten Schicht des Moores hergestellt und beinhaltet wichtige Mineralstoffe, Spurenelemente und Huminsuren. Den hchsten Anteil bilden Calcium, Eisen, Kalium und Magnesium. Diese und die anderen Bestandteile des Moores knnen Giftstoffe binden,
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helfen diese auszuleiten, frdern die Selbstheilungskrfte, gleichen den Sure-BasenHaushalt aus und regulieren die Verdauung. Nutzen Sie die Kraftquelle der Natur durch SonnenMoor! Trinkmoor neU - Das Beste aus der natur zum Trinken.
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oduktwelt
luMison
Untersttzt das freie Atmen.
Dieser rein pflanzliche Kruterauszug zum Trinken untersttzt das freie Atmen. Die 13 Kruter im SonnenMoor Lumison wirken schleimlsend, auswurfsfrdernd, atemfreundlich und strkend fr Lunge und Bronchien. Mit Lumison sind die Atemwege wieder frei und tiefes Durchatmen sorgt fr ein erleichterndes Gefhl. TIPP: Zustzlich ber den Tag verteilt SonnenMoor LUMI-Tee trinken!
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Frdert die Schleimlsung.
Dieser pflanzliche Kruterauszug zum Trinken klrt den Hals und untersttzt die Schleimlsung. Astroson von SonnenMoor wirkt schnell, rein natrlich und uerst gut in Hals, Rachen und Lunge. TIPP: Kann auch bei Kindern in Kombination mit LUMI-Tee und Lumison eingesetzt werden.
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g u r g e l wA s s e r
Wirksame Pflege von Hals, Mund und Zhnen, regeneriert die Mundflora, desinfiziert Mund- und Rachenraum, beruhigt den Hals.
Die Kruter dieses Gurgelwassers sind bekannt fr ihre sanfte beruhigende, entzndungshemmende, blutstillende, antivirale und verdauungsregulierende Wirkung. Gurgeln mit SonnenMoor Gurgelwasser ist das Beste und Natrlichste, das fr Hals, Mund und Zhne wirkungsvoll getan werden kann. Bauen Sie die Schleimhute auf und beugen Sie mit tglichem und richtigem Gurgeln vor. TIPP: Empfehlung von Franz Fink, siehe Seite 3.
245 ml
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kAltinson
Untersttzt das freie Atmen, sorgt fr ein angenehmes Raumklima und frischen Duft.
Eukalyptus-, Thymian-, Teebaum-, Fenchel- und Vanillel sind 100% therische Pflanzenle und sorgen fr frischen Duft und befreien die Nase durch Inhalieren. TIPP: Geben Sie 2 - 3 Tropfen in die Handinnenflche und ziehen Sie den befreienden Duft durch die Nase.
20 ml
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Spren Sie ein Kratzen im Hals, atmen Sie schwer durch Nase und Lunge oder ist Ihnen kalt, dann verwenden Sie diese Produkte aus Moor und Krutern von SonnenMoor, die Ihnen auf natrliche Weise helfen und Sie vorbeugend untersttzen. berzeugen Sie sich von dieser Wirkung!
Neue Produktlinie
MiT der ProdukTlinie leonHArdi Horse eliTe fr iHr Pferd HAben Wir uns ZuM Ziel geseTZT, sie und iHr Pferd Auf einfAcHe, nATrlicHe und Wirkungsvolle Weise Zu unTersTTZen.
sind die Neuheiten aus der Welt der SonnenMoor Produkte. Sie sorgen fr bessere Regeneration, untersttzen die Atmungsorgane, verbessern die psychische Belastbarkeit, regulieren die Verdauung, strken das Immunsystems und dienen zur Fell-, Huf- und Fesselpflege.
moorPAste: Schutz und Pflege von Haut und Gelenken, frdert die Durchblutung. nAturmoor: strkt das Immunsystem, reguliert die Verdauung, frdert das allgemeine Wohlbefinden.
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AtemwohL: Lumihorse: untersttzt die freie Atmung und die Abwehrfunktion der Atmungsorgane. nerVenwohL: Nermihorse: entspannt, beruhigt und verbessert die psychische Belastbarkeit des Pferdes. KruterbALsAm: natrlicher Schutz von Haut, Fessel und Huf, frdert die schnelle Regeneration. KruterFLuid: lst Verspannungen, frdert die Durchblutung der Muskulatur und strkt die Gelenke.
Fr ausfhrliche produktbeschreibungen empfehlen wir ihnen den Folder Leonhardi Horse elite oder die Homepage www.leonhardi-horse-elite.at
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Neuer
SonnenMoor kann Ihnen jetzt im September seine NEUE HOMEPAGE prsentieren. Erfahren Sie Interessantes ber uns und unsere Geschichte, viel Wissenswertes ber die hochwertigen Rohstoffe Moor und Kruter. Jedes Produkt wird Ihnen informativ vorgestellt. Franz Fink, der Grnder von SonnenMoor, gibt Tipps aus seinem reichhaltigen Erfahrungsschatz. Gleichzeitig lesen Sie Neues wie die Kundenzeitung nun auch online, ebenso das Buch Gesundheit aus dem Krutertopf. Unter Aktuelles finden Sie Neuigkeiten, Besonderheiten wie Auszeichnungen und Termine ber Veranstaltungen. Damit Sie wissen, wo Sie SonnenMoor in Ihrer Nhe kaufen knnen, gehen Sie einfach auf die Hndlersuche! Wir wnschen viel Vergngen mit unserer neuen Homepage. www.sonnenmoor.at
Zusammenarbeit.
sich ausgeglichener und haben nun mehr Freude an ihren Aufgaben. Werkstttenleiterin Eva Spring sieht diese Zusammenarbeit beispielgebend fr andere Unternehmen und Behinderten-Werksttten - auch als Therapie fr ein Team, um mehr Freude an den Aufgaben zu haben und Effizienz zu steigern. SonnenMoor freut sich sehr ber diese Kooperation, denn dadurch konnte erfolgreich zur Integration von Menschen mit Behinderung in den Arbeitsprozess beigetragen werden.
Bild: Lebenshilfe Team Oberndorf, Roswitha Hladik (Betreuerin der Gruppe), Sieg fried Fink (GF SonnenMoor)
Seit April 2010 arbeitet SonnenMoor sehr erfolgreich mit den Werksttten der Lebenshilfe Oberndorf zusammen. Die Lebenshilfe-Mitarbeiter fhren kontinuierlich Auftrge wie
Etikettieren, Verpacken, Kuvertieren von Briefsendungen, Fllen von Verkaufspackungen fr uns durch. Diese Arbeiten werden zur vollsten Zufriedenheit erledigt und entlasten die Mitarbeiter von SonnenMoor
in vielen Bereichen. Durch diese Ttigkeiten steigerten sich aber auch das Selbstwertgefhl und die gesamte Arbeitsmotivation der Lebenshilfe-Teams. Zustzlich kehrte mehr Ruhe in die Gruppe ein. Alle fhlen
nat u r z e i t 0 2 2010 08
Sportlicher einSatz und gute laune der SonnenMoor Sportler beiM truMer triathlon aM Start: 2 SonnenMoor Staffel teaMS, 1 SonnenMoor MitteldiStanz athlet
Trumer Triathlon.
Highlight. Mehr als 800 Teilnehmer und tausende Besucher waren von der schnen Umgebung in Obertrum am See begeistert. Einige Athleten kmpften mit den Hhenmetern auf der Radstrecke und mit der Hitze beim Laufen. Die Veranstaltung war ein voller Erfolg und wird im nchsten Jahr wieder stattfinden. SonnenMoor war als Sponsor mit einem Promotionstand, zwei aktiven SonnenMoor Staffelteams und einem Mitteldistanz Athleten vertreten. Die Wettkmpfer des Staffelteams absolvierten 750 m Schwimmen (Siegfried Fink, Gerhard Fink), 20 km Radfahren (Herbert Leypold, Matthias Hofer) und 5 km Laufen (Pia Baumgartner, Christa Stadlbauer) und Walter Wieland war auf der Mitteldistanz mit 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,2 km Laufen erfolgreich. Diese sportlichen Leistungen wa-
SonnenMoor beim
Der Trumer Triathlon am 7. und 8. August 2010 bot mit vier spannenden Bewerben ein unvergessliches Sportwochenende. Trotz starker Regenschauer am Samstag waren die Wettkmpfe der Kinder, der Sprintdistanz und des Frauen Fun Triathlons von enormem Sportsgeist geprgt. Am Sonntag wurde dann bei Sonnenschein die Mitteldistanz zum absoluten
ren sehr gut. Wir sind sehr stolz auf die Teilnahme, denn es war fr fast alle der erste Triathlon-Wettkampf. Wir sind vor allem begeistert von dem tollen Event der Salzburger Sportwelt. SonnenMoor wird auch die Welt des Sports von Moorund Kruterprodukten begeistern! so ist das SonnenMoor Team berzeugt. Die SonnenMoor Sonne gratulierte dem Finisher zu seinem starken Durchhaltevermgen.
Mitarbeiter.
Bild: von links nach rechts:
Heimo Leypold
(GF Stellvertreter)
Die Jubilarinnen:
Renate Raffler:
Produktion und Versand seit 10 Jahren
Maria Zusak:
Leitung Auftragsbearbeitung seit 10 Jahren
Christine Kemetinger:
Produktion und Versand seit 15 Jahren
Siegfried Fink
(Geschftsfhrer SonnenMoor)
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Im ersten Halbjahr 2010 wurden Mitarbeiterinnen bei SonnenMoor fr die langjhrige Treue und Einsatzbereitschaft von Geschftsfhrer Siegfried Fink und Betriebsleiter Heimo Leypold geehrt. Ein groer Dank fr die hervorragende und erfolgreiche Zusammenarbeit ber viele Jahre gebhrt den Jubilarinnen. Durch
den Einsatz, die Bereitschaft und die Freude, die Sie fr ihre Arbeit in unserem Unternehmen aufbringen, leisten sie einen wichtigen Beitrag zur guten und erfolgreichen Entwicklung der Firma SonnenMoor. SonnenMoor ist stolz auf die fleiigen SonnenMoor Damen und freut sich ber eine weitere lange Zusammenarbeit im SonnenMoor
Team. Fr Siegfried Fink ist der Erfolgsfaktor Mitarbeiter von enormer Wichtigkeit: Jeder meiner 34 Mitarbeiter gibt mit seinem Einsatz und seiner Persnlichkeit der Firma SonnenMoor die besondere Note, die jeder sprt, der uns und unsere Produkte kennt, der uns besucht und der mit uns zusammenarbeitet. SonnenMoor lebt.
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