Tipps_100x200_D 16.06.

2006 12:47 Uhr Seite 1

Achten Sie auf die passende Ausrstung, vor

10 Tipps allem auf festes Schuhwerk: Richtige Wander-

schuhe geben sicheren Halt und schonen die
Gelenke.
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zum sicheren Whlen Sie leichte und atmungsaktive Kleidung
Wandern und Bergsteigen und entsprechende Reservewsche. Vergessen
7 Sie nie, Klte- und Regenschutzkleidung in den
Rucksack zu packen. Auch ein Erste-Hilfe-Set
sollte nie fehlen.
Planen Sie Ihre Wanderungen sorgfltig:
Informationen zu Lnge und Schwierigkeitsgrad
Nehmen Sie stets Rcksicht auf Schwchere
sind unerlsslich fr ein sicheres Bergerlebnis.
1 Informieren Sie Ihre Angehrigen bzw. Ihren
in Ihrer Gruppe. Weisen Sie andere Wanderer
Gastgeber oder Httenwirt ber Ihr Ziel.
auf eventuelle Gefahren hin und leisten Sie
im Notfall erste Hilfe.
8

Konsultieren Sie vor jeder Tour den aktuellen
Wetterbericht und behalten Sie die Wetterent-
wicklung whrend der ganzen Tour im Auge.
Die Httenwirte geben zustzlich ntzliche Infos
ber die lokale, kleinrumige Wettersituation.
Begegnen Sie der Natur mit Respekt: Vermeiden
Sie Lrm, lassen Sie keine Abflle liegen und
2 9 schonen Sie die Vegetation. Beachten Sie unter
Naturschutz stehende Pflanzen und Tiere.

Folgen Sie stets der Markierung und blei-

Schtzen Sie ihre Kondition objektiv ein und whlen
Sie eine entsprechende Tour aus. Starten Sie frh-
3 morgens und planen Sie eine Reservezeit ein, um
vor Einbruch der Dunkelheit wieder zurck zu sein.
ben Sie auf den eingezeichneten Wegen
und Steigen. Konsultieren Sie von Zeit zu
Zeit Ihre Wanderkarte und kehren Sie im 10
Zweifelsfall rechtzeitig um.

Whlen Sie ein gemigtes und regel-

miges Gehtempo. Legen Sie gengend
Notruf: 118
Pausen ein, insbesondere wenn Sie mit
Kindern wandern.
4 Wetterbericht:
www.provinz.bz.it/wetter
oder Tel.: 0471 271177
Achten Sie auf ausreichende Flssigkeitszufuhr!
Die am besten geeigneten Getrnke sind Wasser,
5 Tee oder Natursfte. Als Proviant eignen sich
nhrstoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot,
Autonome Provinz Bozen-Sdtirol
Assessorat fr Tourismus
Trockenfrchte, Nsse, u. .