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Struktur und Anforderungsprofil der Sportart Handball

SST Handball Dozentin: Dr. Elisabeth Stefanicki Referenten: Christoph Rsseler, Hans Schneider, Chris Endres

20.05.2013

SS 2012, 26.04.2012

GLIEDERUNG

Inhalt

I. Spielidee der Sportspiele, typische Charakteristika von Zielschussspielen II. Geschichte III. Besonderheiten des Handballs

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TYPISCHE CHARAKTERISTIKA VON ZIELSCHUSSSPIELEN

Grundlagen der Spielsportarten


Ziel: Gewaltlose Auseinandersetzung von (mehreren) Spielparteien Einteilung erfolgt nach strukturellen Gemeinsamkeiten und den leistungsorientierten Anforderungen (z.B. Grofeld-/Kleinfeldspiele, Einzel-/Mannschaftsspiele, Art des Krpereinsatzes, Spielgedanke) Allg. Einteilung: Zielschuss- (z.B. Handball) <-> Rckschlagspiel (z.B. Badminton)

Je nach Kulturkreis entwickelten sich verschiedene Spielsportarten Europa: Fuball, Handball, Amerika: Baseball, Football,

Entwicklung spezifischer Spielprinzipien, Taktiken und Regelwerke

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TYPISCHE CHARAKTERISTIKA VON ZIELSCHUSSSPIELEN

Der zentrale Spielgedanke


Kennzeichen von Sportspielen: Bewegungsspiel, leistungsbetonter Wettkampf, unmittelbarer Interaktionsprozess, festgelegte Regeln, Prinzip der Simultanitt und Korrespondenz von Sportspielen Wettkampf wird meist zwischen zwei Parteien ber ein Spielobjekt ausgetragen, wobei die Parteien ein Spielziel bzw. eine gemeinsame Spielidee verfolgen. Um erfolgreich spielen zu knnen, sind komplexe Fhigkeiten und Fertigkeiten von den Akteuren gefordert.

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TYPISCHE CHARAKTERISTIKA VON ZIELSCHUSSSPIELEN

Prinzip der Simultanitt


Angriff und Verteidigung laufen immer gleichzeitig ab (Prinzip der Simultanitt)

Prinzip der Korrespondenz


Angriffshandlungen der Spielpartei A korrespondieren (decken sich) mit den Abwehrhandlungen der Mannschaft B

simultan ablaufende Angriffs- und Verteidigungshandlungen bringen immer wiederkehrende Spielsituationen hervor
Analyse dieser Spielsituationen zur Reduzierung auf gemeinsame Grundsituationen

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TYPISCHE CHARAKTERISTIKA VON ZIELSCHUSSSPIELEN

Spielprinzipien von Zielschuss- und Rckschlagspielen


Zielschussspiele Erfolgreicher Zielschuss Keine rumliche Trennung der Spielparteien Offener Ballbesitz Fokus auf Mann-gegen-Mann Spielsituationen Rckschlagspiele Erfolgreicher Rckschlag Rumliche Trennung der Spielparteien Keine Ballsicherung mglich Verteidigung der eigenen Spielflche

Aus: Bremer, D. (1981). Gemeinsame Strukturen groer Spiele.

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Populrste Sportarten nach Fuball

Handball

Leichtathletik Tennis Schwimmen Basketball Formel 1

Biathlon

Reitsport

Skispringen

Abbildung 1; Anzahl der Befragten: 1911

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Mitgliederzahl des Deutschen Handball-Bundes 2002-2011

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Bestandsaufnahme des DOSB 2011


Abbildung 2
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Geschichte des Handballs

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Geschichte des Handballs- Ursprnge

Antike: Harpastum & Spiel der Urania

Mittelalter: Wurf- und Fangspiele

19.Jht.: Raffball, Turmball, Grenzball

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Geschichte des Handballs (bis 2.Weltkrieg)

1898: Vorlufer des heutigen Handballs Handbold aus Dnemark

1906: Erstes Regelwerk entsteht in Dnemark

29. Oktober 1917: Max Heiser- aus Torballspiel wird Handballspiel

1920: Carl Schelenz- Handball wird mnnlich

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Geschichte des Handballs (bis 2.Weltkrieg)

1921: erste deutsche Handballmeisterschaft

13.September 1925: erstes Lnderspiel der Herren, gegen sterreich

1928: Internationale Amateur Handball Fderation (IAHF)

1929: 8100 Mannschaften in Deutschland

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Geschichte des Handballs (bis 2.Weltkrieg)

1933: Feldhandball wird olympisch

1936: Deutschland wird Olympiasieger- gegen sterreich

1938: erste Weltmeisterschaft im Feld- und Hallenhandball

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Geschichte des Handballs (nach dem Krieg)

11. Juli 1946: IHF wir gegrndet, bis 1950 ohne deutsche Beteiligung

Oktober 1949: Deutscher Handballbund (DHB) wird gegrndet

1966: letzte internationale Feld-Meisterschaft, Hallenhandball ist auf dem Vormarsch

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Geschichte des Handballs (nach dem Krieg)

1972: HALLENhandball erstmalig olympisch- Sieg fr Jugoslawien

1978: Deutschland wird Weltmeister, DDR 3ter

1984/2004: Olympia 2ter

2007: Weltmeister

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Geschichte des Handballs- Entwicklung

In Deutschland: 830.000 registrierte Aktive, 30.000 Mannschaften, weltweit grter Handball-Dachverband

Weltweit: 19 Mio. SpielerInnen, 795.000 Mannschaften, in 167 Lndern

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Verbandsstrukturen

DHB

Regionalverbnde (Nord/Ost/Sd)

Landesverbnde

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Ligen-System Deutschlands

1. & 2. Bundesliga Regionalliga Nord, Ost, Sd & West

Oberliga Nord, Nord-Ost, West, Sd, Sd-West


Landesliga (Nord, Mitte, Sd) Bezirksoberliga Bezirksliga 1-5

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Besonderheiten des Handballs

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Besonderheiten des Handballs


Spielzeiten: 2 30 Minuten ab 16 Jahren 2 25 Minuten bei einem Alter von 12 bis 16 Jahren (C-Jugend und B-Jugend) 2 20 Minuten bei einem Alter von 8 bis 12 Jahren (E-Jugend und D-Jugend) Bei Unentschieden: Fnf Minuten Pause dann 2 5 Minuten Verlngerung Sollte dann immer noch keine Entscheidung gefallen sein 7- Meter werfen Spielball:

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http://de.wikipedia.org/wiki/Handball#Spielzeit (Zugriff am 29.04.13)

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Besonderheiten des Handballs


Spielfeldgre

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Besonderheiten des Handballs


Belastungen

Direkter Gegnerkontakt

Belastungsintensitt

Dominanz von Lauf-, Sprung-, Dreh- und Wurfbewegungen

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http://www.zeit.de/sport/2010-08/goal-michel-ehf-moustafa (Zugriff am 29.04.13)

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Besonderheiten des Handballs


Leistungsbeeinflussende Faktoren:
Externe Faktoren:

Spielumfeld

Spielbinnenfeld

20.05.2013 http://www.tsb-gmuend.de/tl_files/news/2012_2013/165242806_736.jpg

(Zugriff am 29.04.13)

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Besonderheiten des Handballs


Leistungsbeeinflussende Faktoren:
Belastungsumfang:

Laufstrecken

Sprintleistungen

Springen

Werfen

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Besonderheiten des Handballs


Leistungsbeeinflussende Faktoren:
Leistungsvoraussetzungen:

Konstitution - Physische Faktoren Persnlichkeit - Psychische Faktoren - Soziale Faktoren Koordination

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Koordinative Fhigkeiten

Kinsthetische Differenzierungsfhigkeit Reaktionsfhigkeit Kopplungsfhigkeit Orientierungsfhigkeit Gleichgewichtsfhigkeit Umstellungsfhigkeit Rhythmisierungsfhigkeit

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Besonderheiten des Handballs


Leistungsbeeinflussende Faktoren:
Spielfhigkeit:

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http://home.arcor.de/herbert.andre/Sporta4.gif (Zugriff am 29.04.13)

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Besonderheiten des Handballs


Leistungsbeeinflussende Faktoren:
Spielhandlungen (Spielwirksamkeit):

Positives Spielverhalten Negatives Spielverhalten

Bilanz beeinflusst weiteren Spielverlauf

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Besonderheiten des Handballs


Strukturmodell der komplexen individuellen Spielleistung

20.05.2013Hierarchisches

Strukturmodell der komplexen individuellen Spielleistung (mod. nach HOHMANN/BRACK).

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Quellen
1. Bremer, D. (1981). Gemeinsame Strukturen groer Spiele. Wuppertal: Putty. 2. Kuhlmann, D. (2007a). Wie fhrt man Spiele ein? In Bielefelder Sportpdagogen (Hrsg.), Methoden im Sportunterricht (5. Aufl.) (S. 135-147). Schorndorf: Hofmann.

Graphik-index
1. 2. http://www.dosb.de/de/service/download-center/dosb-organisation/bestandserhebung/ http://de.statista.com/statistik/daten/studie/4308/umfrage/populaerste-sportarten-nachfussball/

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Struktur und Anforderungsprofil der Sportart Handball


SST Handball Dozentin: Dr. Elisabeth Stefanicki Referenten: Maurice Chaplar, Tobias Ingmann, Johannes Gintner

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Gliederung
1. Allgemeine/Spezielle Kondition 2. Koordinativen Fhigkeiten (Gewandtheit) 3. Anforderungsprofil der Spieler Der Rckraumspieler Der Auenspieler Der Kreislufer Der Torwart 4. Handballtrainer-Ausbildung 5. Literaturverzeichnis

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Allgemeine/ Spezielle Kondition


Allgemeine Kondiotion Kraft Schnelligkeit Spezielle Kondition

Sprungkraft Wurfkraft Schnelligkeitsausdauer Reaktions- und Aktionsschnelligkeit (Bewegungsschnelligkeit) Kraftausdauer

Ausdauer
Beweglichkeit Koordination (Gewandtheit)

Koordinative Fhigkeiten (Gewandtheit)


7 Fhigkeiten, welche erworben werden mssen und die Grundlage darstellen fr ein Handballspiel auf hohem Niveau.

1. Gleichgewichtsfhigkeit Fhigkeit, den Krper im Gleichgewicht zu halten oder das Gleichgewicht nach Verlust schnellstmglich wiederherzustellen.

2. Reaktionsfhigkeit Optimal schnelles und zweckgerichtetes Handeln auf Signale oder vorausgehende Bewegungsablufe. Die Reaktionsfhigkeit ist eng mit der Umstellungsfhigkeit verknpft (z.B. beim Realisieren von Spielsituationen, freier Ball, Fehlwurf mit Start zum Tempogegensto).

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Koordinative Fhigkeiten (Gewandtheit)


3. Rhythmisierungsfhigkeit Fhigkeit, Bewegungsablufe zeitlich-dynamisch zu gliedern, die zeitliche Struktur von Bewegungen zu erfassen, speichern und umzusetzen (z.B. Prellen beim Handball, 3 Schritt-Regel).

4. Orientierungsfhigkeit Fhigkeit, sich im Raum zielorientiert zu bewegen und bei Bewegungen im Bezug auf Raum und Zeit die Orientierung zu behalten und den Raum zu bestimmen bzw. zielgerichtet zu ndern. (Kreislufer mssen eine ausgeprgte Orientierungsfhigkeit besitzen um Psse vor dem Kreis anzunehmen und nicht zu bertreten.)

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Koordinative Fhigkeiten (Gewandtheit)


5. Differenzierungsfhigkeit Bewegungsgenauigkeit und Bewegungskonomie. Fhigkeit, einen Bewegungsablauf genau und fein abgestimmt mit dem passenden Krafteinsatz durchzufhren (z.B. bei einem Leger oder Heber).

6. Kopplungsfhigkeit Fhigkeit, Teilkrperbewegungen auf die Gesamtkrperbewegung abzustimmen und eine flssige sportartspezifische Gesamtbewegung zu realisieren (z.B. beim berzieher oder einem Sprungwurf).

7. Umstellungsfhigkeit Fhigkeit, sich auf wahrgenommene oder antizipative Situationsnderungen umzustellen und anzupassen (z.B. Umstellung von Angriff auf Verteidigung).

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Rckraumspieler

Allgemeine Spielfhigkeit

Krperliche Faktoren

Physische Faktoren (Konditionen)

Technisch-Taktische Faktoren Grundtechniken erweiterte Techniken Taktisches Knnen

Psychisch-soziale Faktoren Willens-/ Charaktereigenschaften

Konstitution

berdurchschnittlich gro (ca. 185 205cm)

Stabiler Krperbau ( ca 90 110kg)

Wurf-/ Sprunggewaltig

gute Lngen-/ Hebelverhltnisse der Extremitten

Rckraum Rechts/ Links


Hochgewachsene Spieler mit hoher Wurfkraft Wrfe aus der Distanz (8-12m Torentfernung) Gestaltet den Spielaufbau mit restl. Rckraum

Anspiele an Auen-, Kreis- und Mittelposition


Muss Torgefahr ausstrahlen Bentigt Mut und Selbstvertrauen

Rckraum Mitte
Ebenfalls sehr gro gewachsen Variantenreicher Wurf Regisseur des Angriffspieles

Leistet Vorarbeit fr Torerfolge der Mitspieler bedient Kreislufer, Rckraumspieler sowie Auen
Sagt einstudierte Wechsel (Kreuzungen) an

Bentigt sehr gut ausgeprgte kognitive Fhigkeiten Signale der Gegen- und Mitspieler wahrnehmen

Abwehrspiel des Rckraumes


Bilden oft den Mittelblock der Abwehr

Durch Grenvorteile erleichtertes Blocken von Distanzwrfen

Auch Versetzung auf Auenpostionen mglich

Abwehrschwache Rckraumspieler spielen nur im Angriff Auswechslung gegen Abwehrspieler

Anforderungsprofil des Auenspielers


TW

AR LA HR HM RL RR KL HL

AL RA

VM
RM

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Statistik Der typische Auenspieler?

Ivan upi

Anders Eggert

Timur Dibirow

Top 3 Torschtzen der WM 2013 sind Auenspieler Mehr als die Hlfte der Erstligisten haben eine Gre von unter 1,87m RR/K-Spieler: Mehr als die Hlfte ber 1,95m

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Schlussfolgerungen: Konstitution
Der stereotype Auenspieler:

Klein Wendig Leicht Robust Zh

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Kondition
Kraft: Wurfkraft Schnellkraft Erzeugung von Gegendruck in der Zweikampfsituation Sprungkraft Ausdauer: Gute Regenerationsfhigkeit nach anaeroben Phasen Gut ausgeprgte aerobe Fhigkeit Legt im Spiel mit die grten Strecken zurck Schnelligkeit: Dynamisch/explosive Beschleunigung Antrittsschnelligkeit

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Vorteil der hohen Sprungkraft

LA

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Koordinative Fhigkeiten

Przise Torwrfe Koordiniert konstanter Sprung- und Schlagwurf Perfektes Dribbling


Armeinsatz bei Laufbewegungen Verbindung von Ballannahme-Finte-Zuspiel etc. Ballannahme/-abgabe im Sprung Schnelle Reaktion auf gegn. Lcken in der Abwehr Tempogegensto einleiten Torwartverhalten

kinsthetische Differenzierungsfhigkeit

Kopplungsfhigkeit

Reaktionsfhigkeit

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Schnelligkeit

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Koordinative Fhigkeiten

Zweckmige Torwrfe nach vernderter Stellung Aggressiveres Verhalten in berzahl Treffen der richtigen Entscheidung

Umstellungsfhigkeit

Freie Rume erkennen Freie Mitspieler sofort erkennen Erkennen von Vorteilen/Nachteilen durch erspielte ber-/Unterzahl

Orientierungsfhigkeit

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Kognitive Anforderungen
Teamfhigkeit, motivationale Fhigkeiten Unterordnung Konzentrationsfhigkeit und -ausdauer Aufmerksamkeit, Wahrnehmungsfhigkeit, Erkenntnisfhigkeit Kampfbereitschaft, Einsatzbereitschaft Entscheidungsfhigkeit, Geduld Antizipation Selbstbewusstsein und eigene Integration

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Technik/Taktik
Krzere Distanz zum Tor Rechtshnder nehmen die Position LA ein & Linkshnder die Position RA Linkshnder haben den Vorteil, dass die gegn. Abwehr anders agieren muss Spielwitz, trick- und variantenreich Groe Variabliltt sehr gute Sprung-, Fall- und Landetechnik explosive, dynamische & schnelle Handlungen starkes Zweikampfspiel, Durchsetzungsvermgen

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http://www.youtube.com/watch?v=hPHkZsquyRw

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Kreislufer
Oliver Roggisch Krpergre: 2,02m Gewicht: 96kg

Quelle: http://dhb.de/uploads/ tx_templavoila/roggisch_oliver_03.jpg

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Kreislufer
Bertrand Gille Krpergre: 1,87m Gewicht: 98kg

Quelle: http://cdn1.spiegel.de/images/ image-184534-galleryV9-ckys.jpg

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Kreislufer
Funktion im Angriffsspiel Position direkt am Kreis (6m-Linie) Meiste Krperkontakt mit Gegenspielern Groes Ma an Durchsetzungsvermgen Sollte in der Lage sein, Torwrfe und Zuspiele mit beiden Hnden durchfhren zu knnen Er muss sich fr das Zuspiel anbieten

Seine Aufmerksamkeit sollte sich auf folgende Faktoren konzentrieren: Ballannahme und Ballsicherung Abwehrspieler Torraumlinie Torwart Torwurf

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Kreislufer
Aufgaben ERZIELEN VON TOREN! Gegnerische Spieler blockieren bzw. sperren Gegnerische Spieler durch Positionswechsel an sich binden bzw. verwirren um Torwurfmglichkeiten fr die Rckraum- und Auenspieler zu schaffen

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Kreislufer
Anforderungen konditioneller Art: Beherrschen mehrerer Torwurfarten Torwurf links und rechts Ausgeprgte Fang- und Fallsicherheit unter Belastung Richtiges Reagieren auf die Handlungen des Torwartes Krpertuschbewegungen mit und ohne Ball

Sich gegen zwei Abwehrspieler durchsetzen knnen (Krpereinsatz, hohes Krpergewicht vorteilhaft)
Anspielbar sein durch Freistellen und Freilaufen

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Kreislufer
Anforderungen konditioneller Art: Schnelle und bewegliche Lauf- und Drehvarianten Laufen eines Gegenstoes (Antrittschnelligkeit) Przise Ballannahme und Ballabgabe im schnellen Lauf Schnelles Einfinden in die Grundposition (am Kreis, am Verteidiger) Nach missglcktem Angriff schneller Rckzug in die Abwehr

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Kreislufer
Spezielle Kondition (Trainingsschwerpunkte) 1) Schnelligkeit: - Aktionsschnelligkeit - Reaktionsschnelligkeit - Kraftausdauer

2) Kraft:

Kombination aus 1) und 2): Schnellkraft (Sprung- und Wurfkraft)

3) Gewandtheit:

- Geschicklichkeit - Wendigkeit - Orientierungsvermgen

Die allgemeine Kraft muss besonders geschult werden!

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Der Torwart
Thierry Omeyer Alter: 36 Gre: 1,92m Gewicht: 93kg

Quelle: http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotosprn1/p480x480/73115_10151539917264800_1465146327_n.jpg

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Der Torwart
Funktion im Abwehrspiel Letzter Mann zwischen angreifenden Spieler und Tor Koordination der Abwehr Seine Aufmerksamkeit sollte sich auf folgende Faktoren konzentrieren: Torsicherung Abwehr Gegnerische Angreifer Aufgaben

Gegnerische Tormglichkeiten vereiteln (Tempo-)Gegensto bzw. Angriff einleiten

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Der Torwart
Anforderungen konditioneller Art: Gute Orientierungsfhigkeit Gutes Stellungsspiel Gute Reflexe Ausgeprgte Beweguns- und Reaktionsschnelligkeit berdurchschnittliche Beweglichkeit Prziser Ballwurf (ber das ganze Spielfeld) Weitere Voraussetzungen Keine Angst vor dem Ball und dem Wurf Kein Wegdrehen des Krpers zum Schutz Keine Angst vor Schmerzen Darf die Augen whrend des Wurfes nicht schlieen (Versuch: Heber oder Leger) Muss Wurfbewegung Lesen (Antizipation) Torwarte sind oftmals erst im hheren Alter (30-35 Jahre) auf Topniveau

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Handballtrainer-Ausbildung

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Handball-Trainerausbildung
Aufbau: C-Lizenz: 120 Lerneinheiten ( 45min) inklusive Prfung/Lehrerfolgskontrollen B-Lizenz: 60 Lerneinheiten inklusive Prfung B-/C-Lizenz (Kurzausbildung): 120 Lerneinheiten inklusive Prfung A-Lizenz: 190 Lerneinheiten plus anschlieende Prfung (gesonderte Regelung)

Die Ausbildungsmanahmen fr den Erwerb einer Lizenz mssen grundstzlich innerhalb von 2 Jahren absolviert werden!

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C-Lizenz
Voraussetzungen fr die Zulassung zu den Ausbildungsgngen in der ersten Lizenzstufe sind: Vollendung des 16. Lebensjahres Mitgliedschaft in einem Verein oder Verband des DOSB Anmeldung zur Ausbildung (entsprechend der Ausschreibung des Ausbildungstrgers) in der Regel durch einen Verein oder eine entsprechende Institution des Trgers Ausreichende deutsche Sprachkenntnisse in Wort und Schrift Die Teilnahme an einem Schiedsrichterlehrgang wird empfohlen Nachweis einer Erste Hilfe Ausbildung, die nicht lter als 2 Jahre sein darf

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B-Lizenz
Voraussetzungen fr die Zulassung zur Trainer/-innen-B-Ausbildung sind: Vollendung des 20. Lebensjahres Mitgliedschaft in einem Verein oder Verband des DOSB Besitz einer gltigen Trainer/-innen-C-Lizenz Nachweis einer mehrjhrigen Ttigkeit als Trainer im Verein nach Erwerb der C-Lizenz (Handball), mindestens jedoch 2 Jahre ununterbrochene Ttigkeitnach Erwerb der CLizenz Voraussetzung fr die Zulassung zur Ausbildung ist die Vollendung des 20. Lebensjahres Weitere Voraussetzung ist die fristgerechte Anmeldung (Datum des Poststempels entscheidet) Ausreichende deutsche Sprachkenntnisse in Wort und Schrift

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B-/C-Lizenz (Kurzausbildung fr Nationalspieler/innen und Bundesligaspieler/-innen)


Zur Ausbildung zugelassen werden nur Spieler/Spielerinnen, die mehrjhrige Erfahrungen in den deutschen Nationalmannschaften nachweisen knnen, und Spieler/Spielerinnen, die kontinuierlich mehrere Jahre als Stammspieler/ -spielerinnen in Mannschaften der 1. Bundesliga und 2. Bundesliga gespielt haben und sich whrend ihrer aktiven Laufbahn Verdienste um den deutschen Handball erworben haben.

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A-Lizenz
Voraussetzungen: Vollendung des 25. Lebensjahres Mitglied in einem Verein oder Verband des DOSB Besitz einer gltigen B-Trainer-Lizenz Nachweis einer mehrjhrigen Ttigkeit als verantwortlicher Trainer seit Erwerb der BTrainer-Lizenz, wovon mindestens zwei Jahre in der hchsten Spielklasse (Mnner und Frauen) des Landesverbandes (oder hhere Spielklasse) erfolgt sein muss, oder Nachweis einer mehrjhrigen Trainerttigkeit als Landestrainer oder Auswahltrainer einer Landesauswahlmannschaft bzw. mehrjhrige Lehrttigkeit im Landesverband. Zugelassen werden knnen auch Personen, die -im Besitz einer gltigen Trainer/-in-BLizenz sind und ber eine mehrjhrige Spielerpraxis in der 1./2. Bundesliga verfgen Ausreichende deutsche Sprachkenntnisse in Wort und Schrift! Fristgerechte Anmeldung (Datum des Poststempels entscheidet)

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Einsatzbereiche

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Literaturverzeichnis
Hans-Dieter Trosse: Handball. Rowohlt, 2002, S. 9-13 Stiehler, G., Konzag, I & Dbler, H. (Hrsg.). (1998). Sportspiele: Theorie und Methodik der Sportspiele Basketball, Fuball, Handball, Volleyball. Berlin: Sportverlag Handball-WM Statistiken. Zugriff am 29. April 2013 unter http://www.tonline.de/sport/handball/id_61376858/handball-wm-2013-statistik-torjaeger-torhuetertorquoten-etc-.html Leistungsfrderung. Zugriff am 29. April 2013 unter http://www.handball-region-lueneburgerheide.de/mediapool/52/526448/data/Leistungsfoerderung.pdf

Topliste Gre. Zugriff am 29. April 2013 unter http://www.handballstatistik.de/index.php?show=groesse&action=komplett&filter=.*

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Literaturverzeichnis
Koordinative Fhigkeiten. Zugriff am 27. April 2013 unter http://www.handballhaus.de/koordination.html Rhl, Michael () Beitrge zur Trainings- und Wettkampfentwicklung im Hallenhandball, Bd. 26. Zum Konditionstraining des Handballspielers. Mandelbachtal: Hans Joachim Mller.

Handballtorwart. Zugriff am 30. April 2013 unter http://www.handballhaus.de/handballtorwart.html


http://dhb.de/fileadmin/downloads/Trainer/DHBGesamtausbildung_2008.pdf

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