Schwarzkümmelöl

Der echte Schwarzkümmel ist ein Gewürz, welches in der westlichen Welt noch nicht
weitreichend bekannt ist. Doch bereits seit über 2.000 Jahren dient der Schwarzkümmel in
vielen Kulturen als Heilmittel, denn er hat zahlreiche positive Effekte auf den menschlichen
Organismus. Mittlerweile konnte dies durch mehr als 700 verschiedene Studien belegt werden,
so dass man Schwarzkümmelöl definitiv als Superfood bezeichnen kann. Wissenschaftler
beschäftigen sich schon seit den 60er Jahren intensiv damit, die Wirkstoffe in diesem wertvollen
Öl zu entschlüsseln.

Ursprünglich stammt der Schwarzkümmel aus den Nahen Osten, in Vorderasien und
Nordafrika kennen die Völker die gesundheitsfördernde Wirkung schon seit einigen
Jahrtausenden. Bereits den alten Ägyptern war das Schwarzkümmelöl heilig, denn im Grab des
berühmten Tutanchamun fand man ein Fläschchen davon. Bei uns bekommt man zwei
verschiedene Varianten des Schwarzkümmelöls, das fette Öl gewinnt man durch Pressen,
während durch Verdampfung das ätherische Öl entsteht.

Die wertvollen Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls

In erster Linie ist Schwarzkümmelöl reich an
ungesättigten Fettsäuren, dazu kommen noch
eine Reihe von ätherischen Ölen und
zahlreiche andere Wirkstoffe. Rund ein
Prozent entfällt auf die ätherischen Öle, davon
alleine die Hälfte auf Thymochinon. Auch
wenn sich dieser Prozentsatz gering anhört, so
wird den ätherischen Ölen im
Schwarzkümmelöl doch eine hohe Effektivität
bescheinigt, denn es hat eine antimykotische,
antioxidative und desinfizierende Wirkung.

Bei den ungesättigten Fettsäuren macht die

Linolsäure den größten Anteil aus, da der
Körper sie nicht selbst herstellen kann, ist er
auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen.
Um verschiedene Stoffwechselvorgänge im
Körper aufrechterhalten zu können, werden
neben Eiweiß auch Aminosäuren benötigt.
Von den acht essentiellen Aminosäuren, sind
im Schwarzkümmelöl mit Serin, Glycin,
Valin, Tyrosin, Phenylalanin, Asparagin und
Arginin sieben enthalten.

Natürlich sind im Schwarzkümmelöl auch

eine ganze Reihe an Vitaminen zu finden, aus der Vitamin-B-Familie sind dies zum Beispiel
B1, B2 und B6. Darüber hinaus kann das Öl den menschlichen Organismus auch mit
ausreichend Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E versorgen, dazu kommt dann noch das
Provitamin A, auch als Beta-Karotin bekannt. Zusätzlich sind in dem wertvollen Öl auch noch
Folsäure, Selen, Magnesium und Biotin vorhanden.
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 Die positiven gesundheitlichen Aspekte des
Schwarzkümmelöls
Die Krebsforschung beschäftigt sich immer wieder mit Naturheilmitteln, das
Schwarzkümmelöl hat in Studien tatsächlich bewiesen, dass es im Kampf gegen Krebs zum
Einsatz kommen kann. Im Nahen Osten weiß man schon wesentlich länger von dieser Wirkung,
dort wird es sogar als das wirksamste natürliche Mittel zur Behandlung von Krebs angesehen.
Nimmt man das Schwarzkümmelöl regelmäßig zu sich, kann zum Beispiel die Ausbreitung von
Darmkrebszellen verhindert werden. Auch in der Krebsprophylaxe kommt dem Öl eine große
Bedeutung zu, denn die weißen Blutkörperchen werden angeregt und können Krebszellen somit
vernichten, bevor sich Tumore bilden.

Allergiker können ebenfalls vom gesunden Schwarzkümmelöl profitieren, denn es zeigt eine
Wirksamkeit gegenüber verschiedenen Allergien und Heuschnupfen. In den 90er Jahren
verabreichte ein Mediziner ein paar Hundert Patienten langfristig das Öl, etwa 70 Prozent waren
anschließend beschwerdefrei. Gerade die Fettsäuren kommen Heuschnupfen-Patienten zugute,
denn sie haben eine entzündungshemmende Wirkung. Bei Allergikern können Symptome wie
Juckreiz somit gelindert werden oder sogar komplett verschwinden.
Die Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls wirken sich auch positiv auf die Atemwege aus, so
dass sich Asthma damit behandeln lässt. Bei Asthma liegt eine Überreaktion des Immunsystems
vor, hier kann das Öl harmonisierend eingreifen. Das Immunsystem erfährt durch die Heilstoffe
eine Regulierung, so dass die Fehlleistung ausgeglichen werden kann, das liegt vor allem an
den so genannten Prostaglandinen. Die Asthma-Anfälle können gelindert werden, so dass das
Schwarzkümmelöl bei der Therapie eine natürliche Alternative zu den Medikamenten mit
starken Nebenwirkungen sein kann.

Wichtig ist: Es muss sich um reines Schwarzkümmelöl ohne den Zusatz anderer Öle handeln,
außerdem muss es kalt gepresst sein. Weitere Tipps, die Sie beim Kauf von hochwertigem
Schwarzkümmelöl beachten sollten, finden Sie hier: http://schwarzkuemmeloel-
info.com/schwarzkuemmeloel-kaufen/

Das
Schwarzkümmelöl hat
auch eine regulierende
Wirkung auf den
Blutzuckerspiegel,
sogar Diabetiker des
Typ 2 können in vielen
Fällen davon
profitieren. Darüber
hinaus kann auch der
Blutdruck bei
regelmäßiger
Einnahme nachhaltig
gesenkt werden, so
dass man unter
Umständen den
Einsatz von
Medikamenten etwas
reduzieren kann und somit weniger Nebenwirkungen in Kauf nehmen muss.
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Schwarzkümmelöl hat eine hemmende Wirkung auf Viren und Pilze, gerade bei der
Behandlung von Herpes können gute Erfolge erzielt werden. Dank der entzündungs- und
schmerzhemmenden Effekte lassen sich auch grippale Infekte damit behandeln, gerade bei
Halsschmerzen, einer Mandelentzündung und Beschwerden der oberen Atemwege kann eine
Linderung erreicht werden. Grundsätzlich fördern die Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls die
körpereigenen Abwehrkräfte, so dass man weniger anfällig für diverse Infekte ist.

Zusammenfassung der positiven Effekte auf den

menschlichen Körper:
 Prophylaxe und Behandlung diverser Krebserkrankungen
 Förderung des Immunsystems
 Erfolge in der Behandlung von Allergien und Heuschnupfen
 Linderung der Beschwerden bei Asthma
 Regulierung des Blutzuckerspiegels
 Senkung des Blutdrucks
 Wirkung gegen Pilze und Viren
 Linderung bei grippalen Infekten

Die richtige Anwendung des Schwarzkümmelöls

Um von den positiven Effekten auch tatsächlich profitieren zu können, kommt es vor allem auf
die korrekte Anwendung des Schwarzkümmelöls an. Zunächst einmal ist es jedoch auch
essentiell, dass man ein qualitativ hochwertiges Öl erwirbt, denn die Unterschiede können
durchaus gravierend sein. Wichtig ist die Herkunft aus biologischem Anbau, die besten Effekte
erzielt man Ölen aus Ägypten oder Syrien, welche die Bezeichnung „Kara Siva“ tragen. Es
muss sich um reines Schwarzkümmelöl ohne den Zusatz anderer Öle handeln, außerdem muss
es kalt gepresst sein.

Wer das Öl nicht pur einnehmen möchte, kann sich auch für die Variante in Kapselform
entscheiden. Ansonsten sollte man über einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten eine
Therapie mit dem Schwarzkümmelöl durchführen und am Tag drei Teelöffel davon verzehren.
Bei Allergien erzielt man auch bei kurzfristiger Anwendung in hoher Dosierung einen guten
Effekt. Um das Immunsystem zu stärken, sollte man jeden Tag etwa eine Stunde vor dem
Frühstücken einen Teelöffel zu sich nehmen. Möchte man Heuschnupfen und allergischem
Asthma möglichst gut vorbeugen und den Ausbruch der Symptome abschwächen, sollten
Patienten bereits im Winter zweimal am Tag drei Teelöffel des Schwarzkümmelöls einnehmen.

Man kann das Öl jedoch auch inhalieren, um Beschwerden der Atemwege zu lindern, wie zum
Beispiel bei Bronchitis, Asthma oder Keuchhusten. In diesem Fall werden zwei Esslöffel des
Schwarzkümmelöls in einen Liter heißes Wasser gegeben, unter einem Tuch kann man dann
den Dampf einatmen.

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 Schwarzkümmelöl - Geheimnisvoll und wundersam

Was wäre, wenn wir

Ihnen erzählen wür-
den, es gäbe ein Ge-
würz, dass so vollge-
packt ist mit heilend
wirkenden Substan-
zen, sodass Krebs,
Bakterien, Viren, Ge-
schwüre, Diabetes,
chronische Entzün-
dungen und viele an-
dere gesundheitliche
Leiden keine Chance
haben, in seiner Ge-
genwart zu überle-
ben? Der Schwarz-
kümmel, um den es hier geht, ist nicht zu verwechseln mit Sesam, der ihm täuschend ähnlich
sieht. Schwarzkümmel hat den historisch gewachsenen Ruf, ein Allheilmittel gegen nahezu
jedes gesundheitliche Problem zu sein – Außer gegen den Tod *.

Schwarzkümmelöl wird seit 2000 Jahren verwendet

Wenn Sie noch nie von Echtem Schwarzkümmel (Nigella sativa) gehört haben sollten, dann
liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass dieses Gewürz in der westlichen Welt relativ unbe-
kannt ist. Auch wenn der Schwarzkümmel bereits seit mehr als 2000 Jahren als Gewürz und als
natürliches Heilmittel Einsatz findet, werden in den Industrieländern bevorzugt pharmazeuti-
sche Präparate verwendet, die weitaus ineffektiver sind und zudem gefährliche Nebenwirkun-
gen haben können.

Wenn Sie Ihren gesundheitlichen Problemen mit natürlichen Mitteln entgegnen wollen, sollten
Sie jetzt darüber nachdenken, welchen Nutzen der Schwarzkümmel für Sie haben könnte.

Die Eigenschaften des Schwarzkümmelöls

Seit 1964 wurden mittlerweile hunderte wissenschaftliche Studien veröffentlicht, die sich in
irgendeiner Form mit Schwarzkümmel befasst haben.

In der Gesamtheit belegen all diese Untersuchungen genau das, was vorderasiatische und nord-
afrikanische Kulturen seit tausenden von Jahren bereits wussten – dass nämlich der Echte
Schwarzkümmel im Grunde ein wahres Wundermittel, zumindest ein äußerst wirksames All-
heilmittel ist.

Die positiven Eigenschaften, die Schwarzkümmel seit 2000 Jahren zugesprochen werden,
konnten auch wissenschaftlich nachgewiesen werden. Schwarzkümmel wirkt

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  schmerzlindernd
 entzündungshemmend
 antibakteriell
 antiviral
 antifungal
 gegen Geschwüre
 blutdrucksenkend
 antioxidativ
 schützend vor strahlungsinduziertem oxidativem Stress
 entkrampfend
 bronchospasmolytisch (den Tonus der Bronchialmuskulatur senkend)
 antidiabetisch
 Insulin sensibilisierend
 Interferon induzierend
 die Leber schützend
 die Nieren schützend
 den Tumor Nekrose-Faktor Alpha hemmend

Vielseitige Einsatzmöglichkeiten von Schwarzkümmelöl

Im Detail erwies sich Schwarzkümmel als schmerzlindernd bei Patienten, die wegen einer aku-
ten Pharyngitis behandelt wurden. Zudem kann das Gewürz vorbeugend gegen Krankheiten
helfen, die nach dem Kontakt mit chemischen Waffen ausbrechen würden.

Es hilft außerdem bei der Langzeitbehandlung von Opiumabhängigen, lindert Symptome aller-
gischer Rhinitis (Entzündung der Nasenschleimhaut), bekämpft Infektionen, die durch den
Helicobacter pylori (H. pylori) ausgelöst wurden, hilft bei der Behandlung des Typ-2-Diabetes,
mildert Asthma-Symptome ab, senkt den Blutdruck, beugt epileptischen Anfällen vor und kann
überdies Pilz- und Candidiasisbefall beseitigen.

Schwarzkümmelöl und Krebs

Doch das ist noch lange nicht alles. Im Nahen Osten gilt Schwarzkümmel schon lange Zeit als
das wirksamste Antikrebsmittel, das Mutter Natur bereitstellt. Untersuchungen haben gezeigt,
dass die regelmäßige Einnahme von Schwarzkümmel oder Schwarzkümmelöl das Wachstum
und die Ausbreitung von Darmkrebszellen verhindern könne.

Das Gewürz ist aber auch geeignet, um andere Krebserkrankungen zu verhindern oder zu be-
handeln. Forscher am Cancer Immuno-Biology Laboratory in South Carolina haben beispiels-
weise entdeckt, dass Schwarzkümmel die Aktivität der Neutrophilen Granulozyten anregt.

Die Neutrophilen sind die in unserem Körper am häufigsten auftretenden weißen Blutkörper-
chen. Sie sind verantwortlich dafür, Krebszellen anzugreifen und zu beseitigen, bevor aus ihnen
Tumore entstehen können.

Schwarzkümmelöl hilft grundsätzlich bei der Stimulation der Knochenmarksproduktion und

des Immunsystems, schrieben die Autoren der Studie.

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Es erhöht die Interferon-Produktion, schützt normale Zellen vor den schädlichen Effekten vira-
ler Erkrankungen, zerstört Tumorzellen und steigert das Vorkommen der B-Zellen, welche An-
tikörper produzieren.

Verwendung
Da er einen sehr würzigen, leicht nussigen Geschmack aufweist, kann man den Schwarzküm-
mel entweder gemahlen aber auch gekörnt über verschiedene Speisen streuen. Das Schwarz-
kümmelöl kann zum Verfeinern von Salaten und anderen Gerichten verwendet werden.

Schwarzkümmelpulver ergibt zusammen mit Wasser eine klebrig-schleimige Substanz, welche

jener ähnelt, die entsteht, wenn man Wasser mit Chia-Samen mischt. Dieses Gel kann getrun-
ken oder als Eier-Ersatz für die Zubereitung Gluten- und mehlfreier Backwaren verwendet wer-
den.

Empfehlung
Zur Stärkung des Immunsystems empfiehlt es sich, täglich ca. eine Stunde vor
dem Frühstück einen Teelöffel des Öls einzunehmen. Um den intensiven Ge-
schmack etwas abzumildern kann das Öl mit wenig Honig gemischt oder in einen
frisch gepressten Saft gegeben werden.

Als begleitende Maßnahme bei Autoimmunerkrankungen oder während einer

Krebstherapie oder sollte 3 x täglich 1 TL Schwarzkümmelöl eingenommen wer-
den. In beiden Fällen kann auch der gleichzeitige Verzehr von frischem Knob-
lauch sehr hilfreich sein.

Bitte beachten Sie die Qualität des Schwarzkümmelöls

Die Qualität des Schwarzkümmels ist selbstverständlich immens wichtig. Daher sollte
ausschließlich hochwertiges, schonend hergestelltes (kaltgepresstes) Öl aus kontrolliert biolo-
gischem Anbau verwendet werden.

Wenn Sie sich in therapeutischer Behandlung befinden, sollten Sie das Schwarzkümmelöl nur
in Absprache mit Ihrem Therapeuten verwenden.

Fußnote:

*Originalzitat: "Abu Huraira, Allahs Wohlgefallen auf ihm, berichtete, dass der Gesandte Al-
lahs, Allahs Segen und Friede auf ihm, sagte: Im Schwarzkümmel gibt es Heilung für jede
Erkrankung, mit Ausnahme des Todes." [Sahih Al-Bucharyy Nr. 5688]

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