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Erzähl mir von der Metapher deines Lebens

© Christof Wahner 2011

Einleitung
Entscheidende Schritte für den Einsatz einer Metapher als Beratungs- oder Therapieintervention sind:
– Problemdefinition: Welches einschränkende Gefühl, Verhalten etc. soll überwunden werden?
– Übersetzung des Problems in eine Metapher
– Entfaltung der Metapher: Was geschieht in dem Bild, was eine Veränderung möglich macht?
– Rückübersetzung in den Problembereich: Was bedeutet das für das ursprüngliche Problem?
Die unten aufgelisteten Metaphern-Ideen können im Prinzip beliebig miteinander kombiniert werden.

Ist dein Leben ein Tanz? ein Seiltanz? ein Veitstanz? ein Affentanz? ein Volkstanz (Gruppentanz)?
Oder ein Gedicht? ein Märchen? ein Lied? ein russisches? ein chinesisches? ein indianisches?

ein Gemälde? Wer hat es gemalt? Ist es schwarz-weiß oder bunt? Ist es fertig oder noch im Werden?
Hat es einen Rahmen? Und wenn JA, was für einen? Wo hängt es? eine Marmorstatue?

ein Roman? ein Film? ein Drama? eine Komödie? ein mörderischer Thriller? eine Vampir-Story?
eine Schmierenkomödie? ein Western? eine Heimatschnulze? ein Horrorvideo? eine Telenovela?
ein Sciene Fiction? eine Monthy Python Show? eine Heimwerker-Serie? eine Skandal-Reportage?
ein Endzeit-Video? eine Quiz Show? ein philosophisch-romantisches Mondschein-Interview?
ein Fantasy-Film? Wer sind die Hauptfiguren? Worum geht es?

ein Marktplatz? eine Auktion? ein Bazar? ein Theater? eine Show? eine Party? ein Kaffeekränzchen?
ein Gespräch? ein Kindergeburtstag? ein Wettkampf? eine Schlacht? ein russisches Roulette?

ein Spiel? ein Schachspiel? ein Trauerspiel? ein Maskenspiel? ein Glücksspiel? ein Abenteuerspiel?
ein Wortspiel? ein Liebesspiel? ein Ballspiel? ein Katz-und-Maus-Spiel? Bist du Katze oder Maus?
ein Brettspiel? Hast du vielleicht ein Brett vor dem Kopf? ein Glockenspiel? ein Klavierspiel?
ein Krippenspiel? ein Passionsspiel? ein Schattenspiel? ein Puppenspiel? ein Gesellschaftsspiel?
ein Machtspiel? ein Rollenspiel? ein Online Game? Sind deine Daten jetzt auch weltweit bekannt?
Ist das Leben für dich eher ein Spielplatz oder vielleicht mehr eine Spielhölle? Oder ein Spielball?

eine Mauer? eine Kletterwand?

eine halbe Walnuss-Schale?

ein Zustand? eine Krankheit? eine Pestbeule? eine eitrige Zahnwurzelentzündung? ein Geheimnis?
ein Rätsel? ein Labyrinth? ein Kampf? ein Experiment? ein Zauber? ein Schatten? ein Brech-
und Abführmittel? ein einziger Orgasmus?

ein Teppich? ein Wandteppich? ein fliegender Teppich? ein Bombenteppich? Was verbirgt sich unter dir?

eine Wolke? ein Wolkenbruch? ein Sturm? ein Gewitter? ein Berg? ein Weinberg? ein Aktenberg?
ein Feuerberg (Vulkan)? ein Maulwurfshügel? ein Vulkanausbruch? ein Erdbeben? ein Erdrutsch?
eine Lawine? ein Gebirge? ein Wasserfall? ein Regenbogen? eine Fata Morgana? ein Gletscher?
eine Quelle? ein Tsunami?

eine Maschine? ein Automat? ein Kaffeeautomat? ein Spielautomat (einarmiger Bandit)? ein Uhrwerk?
ein Maschinengewehr?

eine Kammer? ein Versuchslabor? eine Dunkelkammer? eine Speisekammer? eine Rumpelkammer?
eine Besenkammer? eine Waffenkammer? eine Folterkammer? eine Grabkammer?
ein Spiegel? ein Spiegelkabinett? ein Spiegelei? ein Spiegelschrank? eine Spiegelreflexkamera?

ein Drogen-Cocktail? Bist du gerade auf Entzug? Oder in Ekstase?

ein Verkehrsmittel? ein Flugzeug? eine Fähre? ein Floß? ein Fahrrad? ein Auto? ein Schiff? ein Zug?
eine Straßenbahn?

eine Sprungschanze? ein 10-Meter-Sprungbrett?

eine Pflanze? eine Kokospalme? ein Holunderstrauch? Bist du gut verwurzelt? Trägst du gerne Früchte?

eine Blume? eine Orchidee? eine Lilie? eine Pfingstrose? ein Mauerblümchen? ein Veilchen?

ein Baum? ein Mammutbaum? ein Bonsaibaum? ein Obstbaum? ein Feigenbaum? ein Gingkobaum?
ein Nadelbaum? ein Maibaum? ein Schlagbaum? ein Stammbaum? ein Entscheidungsbaum?

ein Vogel? ein Pelikan? ein Pfau? ein Buchfink? ein Papagei? ein Geier? ein Schwan? eine Ente?
eine Fledermaus? ein Schmetterling?

ein Tier? ein Pferd? ein Kamel? ein Elefant? ein Wolf? ein Bär? eine Schlange? ein Kaninchen?
ein Tiger? ein Esel? eine Eierwollmilchsau? Hast du ein Revier? Und wenn JA, wo?

ein Schwamm? ein Putzlappen? eine Schaufel? ein Kehrbesen? ein Staubsauger?

ein Gefäß? eine Vase? eine Badewanne? ein Aquarium? ein Topf? ein Glas? eine Spritze? eine Tube
Feuchtigkeitscreme? eine Flasche? mit oder ohne Flaschengeist?

ein Würfel? Bei welchen Spielen wird er am meisten verwendet.

ein Flaschengeist? ein Schachtelmännchen? ein Schlossgespenst?

ein Regentropfen? eine Träne? eine Schneeflocke? ein Eiszapfen? eine Pfütze?

ein Stein? ein Ziegelstein? ein Fels? ein Felsmassiv? ein Sandkorn? ein Kieselstein? ein Feuerstein?
ein Grabstein? ein Edelstein? ein Bergkristall? eine Perle? eine Perlenkette? ein Granitbrocken?

eine Blüte? eine Lilienblüte? eine Frangipaniblüte? eine Lotusblüte? eine Orchideenblüte? eine Stilblüte?

ein Traum? ein Albtraum? ein Fiebertraum? ein Tagtraum? ein Wachtraum? ein Sommernachtstraum?

ein Feuer? eine Fackel? ein Lagerfeuer? eine Kerze? ein Ofen? ein Kronleuchter? ein Feuerwerk?
Ist es wie die Sonne? Oder eher wie der Mond? Oder wie einer der vielen Sterne?

ein Weg? eine Straße? ein Paar Gleise? eine Autobahn? ein Trampelpfad? ein Kanal? eine Sackgasse?
eine Einbahnstraße? eine Fährte? ein Gewirr verschiedener Spuren?

eine Wanderung? eine Gratwanderung? eine Wanderung auf Messers Schneide? über Stock und Stein?
ein Spaziergang?

ein Haus? ein Kaufhaus? ein Gewächshaus? ein Freudenhaus? ein Krankenhaus? ein Irrenhaus?
ein Scheißhaus? ein Kartenhaus? ein Treppenhaus? ein Palast? ein Wolkenkratzer? ein Zelt?
ein Zirkuszelt? ein Leuchtturm? ein Funkturm? ein Wachturm? ein Elfenbeinturm? eine Höhle?
eine Tropfsteinhöhle? eine Burg? Gibt es dort vielleicht ein schönes, liebenswürdiges Burgfräulein?
ein Tempel? eine Hundehütte? eine Diskothek? eine Anstalt? ein Gefängnis? ein Bienenstock?
ein Taubenschlag?
ein Raum? ein Abstellraum? ein Verlies? ein Käfig? eine Waschküche? ein Salon? ein Kellergewölbe?
ein Foyer? ein Geschäftsladen? ein Antiquariat? ein Museum? eine Galerie? eine Konzerthalle?
eine Wartehalle? eine Markthalle? eine Lagerhalle? eine Turnhalle? eine Kunsthalle? eine
Leichenhalle? eine Mehrzweckhalle?

ein Mahnmal? ein Denkmal? ein Muttermal? ein Ehrenmal? ein Grabmal?
ein Fehler? ein Versehen? Was lernst du daraus? Wie lernst du daraus?

ein Schwert? ein Damokles-Schwert? ein Schwertwal? eine Schwertlilie?

ein Seil? ein Kletterseil? ein Segeltau? ein Strick?

ein Schloss? Ist es ein Spezialschloss oder eines nach alter Bauart? Ist dieses Schloss versiegelt?

ein Schlüssel? ein Universalschlüssel? ein Kennwort? ein Schraubenschlüssel?

eine Brücke? eine Hängebrücke? Was überbrückst du? Wie strapazierbar fühlst du dich?

eine Klammer? eine Büroklammer? eine Heftklammer? eine Wäscheklammer? eine Haarklammer?

ein bestimmter Stoff? Marmor? Seide? Eisen? Gold? Holz? Wolle? ein Wollknäuel?

ein Buch? mit oder ohne sieben Siegel? ein Gesetzbuch? ein Kochbuch? ein Handbuch? ein Tagebuch?
ein Gästebuch? ein Kontenbuch? eine Betriebsanleitung? eine Gebrauchsanweisung? eine Bilanz?
Für welche Zwecke und für wen ist sie geschrieben? ein Kontenplan? ein Business Plan?

eine Zeitung? ein Brief? eine Enzyklopädie? ein Wörterbuch?

eine Tür? ein Portal? eine klitzekleine Luke? ein Fenster?

eine Landschaft? eine Wüste? ein Urwald? ein Schilderwald? eine Steppe? ein Acker? ein Ozean?
ein Meer? ein See? ein Sumpf? ein Sumpfgebiet (ein Gelände mit sumpfigen Stellen)? ein Moor?
eine Insel? eine Alm? ein Bauernhof? Bist du vielleicht das größte Schaft auf diesem Bauernhof?
ein Friedhof? Wie friedlich ist es dort in Wirklichkeit? ein Fürstenhof? Bist du Fürst oder Diener?
Oder sogar ein ganzes Fürstentum? ein Königreich? Kannst du noch den Überblick behalten?

ein Rinnsal? ein Bach? ein Fluss? ein Wadi (ein periodisch aktiver Fluss in einer Steppe oder Wüste)?

ein Schal? ein Seidenschal? Wen wärmst du? Oder dienst du lieber als Verzierung und als Teaser?

ein Gewürz? Majoran? Thymian? Paprika? Salz?

ein Buchstabe? In welchen Sprachen kennt man dich? Welche ursprüngliche Bedeutung hast du?

ein Koffer? ein Werkzeugkoffer? ein Arztkoffer? ein schwarzes Diplomatenköfferchen?

eine Nadel? ein Haarnadel? eine Sicherheitsnadel? eine Stecknadel? eine Kiefernadel? eine Nähnadel?
eine Stricknadel? Wie viele Kamele passen gleichzeitig durch dein Nadelöhr?

eine Maske? eine Gasmaske? eine Gurkenmaske? Was versteckt sie alles? Was kannst du damit alles
darstellen?

eine Schallplatte? eine CD? eine Festplatte? mit oder ohne Kratzer?

eine Bombe? eine Zeitbombe? ein Minenfeld? ein Bombenteppich?

ein Trauma? gewaltig, grausam, unbeschreiblich? eine schwarze Rose? ein schwarzes Loch?
ein weißer Zwerg? eine Blackbox? ein Haufen Scheiße? eine Mülldeponie? ein Schrottplatz?
ein Misthaufen, in dem man ständig nach irgendwelchen verlorenen Stecknadeln suchen darf?

eine Popcorn-Packung?

ein Casting? eine einzige Kette von Prüfungen? eine Mutprobe? ein Abenteuer? eine Irrfahrt?

eine Kreuzfahrt? eine Kaffeefahrt? eine Raumfahrt? eine Schlittschuhfahrt? eine Berg- und Talfahrt?

ein Marathonlauf? ein Kreislauf? ein Hürdenlauf? ein Amoklauf? ein Einlauf? ein Auflauf?

ein Laufsteg? (Catwalk) ein Laufstall? ein Laufband? eine Laufmasche? ein Fließband? ein Hamsterrad?
eine Treppe? eine Leiter? ein Tunnel? ein Korridor? eine Laufkatze? Oder bist du ein "Laufvogel"?
Hast du einen "Laufpass"? Und wie lange ist dein Laufpass gültig?
eine Uhr? eine Kuckucksuhr? eine Standuhr? eine Parkuhr? eine Sanduhr? eine Sonnenuhr?

ein Ei? ein Kuckucksei? das Ei des Kolumbus?

ein Verwaltungsakt? ein Gerichtsprozess?

ein Schuhkarton? ein Schuhregal?

ein Kleidungsstück? ein Overall? ein Sommerkleid? ein Mantel? ein Bademantel? ein Regenmantel?
ein Poncho? Wen bekleidest (begleitest) du? ein Bikini? ein Schuh, z.B. ein schicker Reiterstiefel?
An welchen Stellen drückt er? Für welche Zwecke ist er geeignet und für welche eher untauglich?
ein Hut? ein alter Hut? ein Regenschirm? ein Sonnenschirm? ein Rucksack? eine Handtasche?
eine Umhängetasche?

ein Fotostudio? ein Tonstudio? ein Kosmetikstudio? ein Fitnessstudio? ein SM-Studio?

eine Bahnstation? eine Quarantänestation? eine Intensivstation? eine Endstation? eine Wetterstation?

ein Hafen? ein Flughafen? ein Bahnhof? ein Rangierbahnhof?

ein Garten? ein Landschaftsgarten? ein Ziergarten? ein Kräutergarten? ein Obstgarten? ein Tiergarten?
ein Biergarten? ein Irrgarten? ein Kindergarten?

eine Gelegenheit, wo du deinen "Sitz im Leben" finden kannst, also eine Sitzgelegenheit: ein Stuhl?
ein Liegestuhl? ein Sessel? ein Hocker? ein Schaukelstuhl? ein Beichtstuhl? ein Rollstuhl?
ein Fahrstuhl? ein Klappstuhl? ein akademischer Lehrstuhl? ein Webstuhl? ein Schleudersitz?
ein Hochsitz? ein Landsitz?

eine Brille? eine Sonnenbrille? eine Schweißerbrille?

eine Insel? ein Urlaubsinsel? eine Bohrinsel? eine Verkehrsinsel?

eine Schule? eine Hochschule (Akademie)? eine Sonderschule? eine Tanzschule? eine Fahrschule?
eine Baumschule? eine Hundeschule? eine Volkshochschule? eine Waldorfschule?

ein Briefkasten?

ein Klavier? eine Violine? ein Saxofon? eine Tenorblockflöte?

ein Computer? ein Radio? ein Fernseher?


ein Gummi? ein Kaugummi? ein Teraband? ein Trampolin? ein Pezziball? ein Bungee-Jumping-Seil?
ein Kondom? ein Ganzkörperkondom? ein

eine Stierkampfarena? ein Streichelzoo? ein Planschbecken? eine Chill-out-Zone?

ein Nagel? ein Reißnagel? ein Sargnagel? ein Fuß- oder Fingernagel? ein Hufnagel?

eine Bank? eine Datenbank? eine Parkbank? eine Folterbank? eine Schlachtbank? eine Anklagebank?
eine Spielbank? eine Handelsbank? eine Sandbank? eine Werkbank? eine Schulbank? eine
Investmentbank? eine Fensterbank?

ein Brot? ein Kuchen? oder lediglich ein Stück Kuchen? eine Tasse kalter abgestandener Kaffee?

eine Banane? ein Apfel? eine Kokosnuss? eine Melone?

ein Graben? ein Schützengraben? ein Straßengraben? ein Orchestergraben? ein Tiefseegraben?

ein Blasebalg?

ein Sandkorn? ein Senfkorn? ein Maiskorn? ein Staubkorn? ein Hagelkorn? ein Mutterkorn?