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Mittagschlaf im büro
Persönlichen Erfahrungen: jetzt (arbeite ich nicht mehr, aber als ich
arbeitete, aß ich und dann schlief in der Mittagspause. Nach einem
kurzen Schlaf fühlte ich mich besser und hatte mehr Energie, um
effektiver zu arbeiten
Bei uns in Viet Nam: darf man in der Mittagspause im Büro schlafen.
Es gibt einige Leute, die nach Hause kommen und ein Nickerchen
machen..
Vorteil Nachteil
1, Ein großer Vorteil vom 1, Es gibt nicht genug Plätze zum
Mittagsschlaf ist die Reduzierung Schlafen im Büro. Aus diesem
vom Stress. Am Morgen muss Grund muss man auf dem Stuhl
man oft sehr viel erledigen (giải oder am Tisch schlafen. Es ist
quyết ). Deshalb bekommt man nicht bequem und (das fuehrt zu
viel Stress bei der Arbeit. Wenn Gesundheitsproblemen-sẽ hay hơn
man schläft, fühlt man sich nicht phương án của em) man kann
mehr müde und kann dadurch Gesundheitprobleme haben, zB :
Stress abbauen ( loại bỏ ). Dann Rückenschmerzen…..
funktioniert das Gehirn besser und 2, Wenn der Mittagsschlaf im
arbeitet man produtiver. Büro von unerwarteten (bất ngờ)
2, Man kann viel Zeit sparen. Darf Ereignissen (sự kiện ) gestört
ich das mit einem Beispielen wird, zB :das Handy klingt, die
belegen. Wenn ich in der Kollegen unterhalten sich….wird
Mittagspause nach Hause gehe, die Erholung unterbrochen
um mich zu erholen, muss ich 30 ( không liên tục ) und man wird
Minuten (mit dem Fahrrad) deshalb sogar müder als normal.
fahren. Dann habe ich das
Mittagsessen und habe nur 10
Minuten zum Schlafen. Wenn ich
im Büro bleibe, habe ich 40
Minuten zum Schlafen.
Meiner Meinung nach: soll man im Büro schlafen, um sich mehr zu
entspanen und um effektiver zu arbeiten.