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: 46
I / 2023
YOGA
yoga-vidya.de
Vidya
Journal
Heilsames
für Mensch
und Erde
INTERVIEW
CD Kirtan
Familiy
MUTTER NATUR...
unsere Retterin
ENERGIEFELDER
Plätze – Orte –
Häuser
SHANTI & SHALOM
Auf dem Weg zum
inneren Frieden
Heilung,
die von mir
ausgeht
Editorial / Inhalt
Yoga Kongress
Einleitung
Liebe Leserin, lieber Leser,
willkommen in unserer Ausgabe: aufbringen, unseren Beitrag dazu leisten, die Erde zu
heilen. Natürlich erfährst du auch, was es Neues in unse-
„Heilsames für Mensch und Erde“! ren Centern gibt- die mit ihren Seminaren und Retreats
Ein bedeutungsvolles Thema! Denn ein großer Wunsch jeden Tag so viel Heilsames in unsere Welt bringen! Und
17. – 19.11.2023
steckt dahinter, der uns alle miteinander verbindet: Wir auch die Welt der Bücher aus unserem Verlag hält viele,
wünschen uns Heilung! Für uns selbst – die Menschen, spannende Neuigkeiten für dich bereit.
die wir lieben – die Erde, auf der wir leben.
Lass dich ein auf die Einblicke und Möglichkeiten dieser
Heilsam für Mensch und Erde zu leben, ist unser gemein- Ausgabe!
sames Ziel! Doch welche Wege können wir gehen, um es Eine Reise durch die Kraft der Musik und Mantren- der
zu erreichen? tiefen Erkenntnisse der Naturspiritualität und des Scha-
manismus- der Energie des Essens und des Wassers.
Sukadev beschreibt uns über die heilsame Kraft der Geschich-
Yoga als Therapie ten einen Weg zu innerem Glück. Swami Nirgunananda
eröffnet ihn uns über die Energie der Lichtmeditation
Eine Reise mit vielen Wegen!
Alle vereint in dem Wunsch nach Heilsamen - für Mensch
Inhalt
Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Hexagonales-kristallines Wasser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Neues aus den Ashrams . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Mantra mit Noten und Akkorde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Lichtmeditation mit Pranalenkung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Wie im Kleinen so im Großen oder: Das Analogieprinzip . . . . . . . . 64
Die wahre Natur des Selbst. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Heilung unseres Planeten Erde, Regeneration
Dunst. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 des Mensch(lich)en . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Mutter Natur-unsere Retterin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Das Schamanische Maya Rad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Human Design . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Über Maultrommeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Yoga und Psychologie im Dialog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Rezept: Apple Crumble . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Der göttlichen Führung vertrauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Mandala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Energiefelder: Plätze – Orte – Häuser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Verlag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Konzept der Heilung für Mensch und Erde mit Ayurveda . . . . . . . 27
Kraft der Gedanken- Heilsame Visualisierung. . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Von Nataraja zu Natarajasana. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Impressum
yoga-vidya.de/yoga-kongress Om Tryambakam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Herausgeber:
Hatha-Yogapraxis zum Thema (V.i.S.d.P): Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V. (BYV)
„Heilsames für Mensch und Erde“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 und Yoga Vidya e.V.
Social Media Alltag für Yogis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Anschrift der Redaktion:
Heilung, die von mir ausgeht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Yoga Vidya e.V., Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg
Berufsverband: Preisverleihung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Bisherige Ausgaben als PDF: yoga-vidya.de/journal
Musik und Klang als Schlüssel zur Heilung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Redaktion: Ruth Gassmann, Lina Olabi, journal@yoga-vidya.de
Kirtan mal anders –Herzöffnung pur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Layout/Satz: Claus Sagasser
CD Kirtan Familiy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Bildbearbeitung: Claus Sagasser
Shanti u. Shalom: Auf dem Weg zum inneren Frieden . . . . . . . . . 56 Fotos: Yoga Vidya e.V., deposit
Interview Martin und Dana. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Jahresabo: 5 € pro Jahr inkl. Versand
Vertrieb: Yoga Vidya Seminarhäuser und Center, BYVG, BYAT, BYV
3
Vorwort von Sukadev Neues
A shrams
Vasudhaiva Kutumbakam
Om Shanti,
herzlichst, Sukadev
4 5
Neues Meditation
Om Shanti
• oder auch aufteilen in das Mikrokosmische, also in dir alle 3 Ebenen,
in einer anderen Meditation das Makrokosmische, also alle 3 Ebenen
im Universum, ansprechen
• als eigenständige Meditationstechnik oder kombinieren mit
deiner Haupt-Meditationstechnik, z.B. zu Beginn oder am Ende
deiner Meditation.
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Meditation Meditation
Meditationsanleitung Lasse das Licht sich noch weiter ausdehnen, in das ganze und das Potenzial zum Leuchten und Strahlen bringen.
physische Universum mit seinen unzähligen Sternen im Spüre oder fühle, wie du als ganzes Körper-Geist-Seele- Swami Nirgunananda
1) Einstimmung unendlichen Raum. System davon erfüllt und durchdrungen bist, oder bitte ist Yoga Vidya Acharya. Sie leitet das Yoga
darum, dass dies geschieht. So kann ganzheitliche Heilung Vidya „Shivalaya“ Retreatzentrum. Durch
Überprüfe nochmals deine Sitzhaltung, sodass du gut, 3) Bhuvah – die Astralebene, die Ebene der an der Wurzel geschehen. intensive eigene Praxis strahlt sie eine
fest, aufrecht und bequem sitzt. starke spirituelle Kraft aus. So kannst du
Gedanken und Gefühle Auf makrokosmischer Ebene in der Meditation besonders tiefgehen.
Atme ein paar Mal tief ein und aus. Dehne deine Bewusstheit weiter aus. In Seminaren, Aus- und Weiterbildungen
Om bhur bhuvah svah vermittelt sie ganzheitliche Spiritualität und ihr Wissen
Stelle dir vor, du öffnest dich für Lichtkraft von oben und Lasse dieses göttliche Licht die ganze kosmische Kausal- lebendig, klar und alltagsbezogen.
lässt sie in dich hineinströmen. Auf persönlicher Ebene ebene erfüllen, alles, was potentiell im Universum angelegt
Lasse dieses göttliche Licht dich vom Herzen her jetzt ist. Die kosmische Ordnung, die Archetypen, aus denen
Mit jeder Ausatmung lässt du das Licht ausstrahlen, in auf der astralen Ebene ganz erfüllen und durchdringen: sich alles manifestiert, die göttlichen noch unmanifesten
dein ganzes System und darüber hinaus. Das Licht erfüllt all deine Emotionen, deine Psyche, deinen Gesetze, Naturgesetze.
Geist, dein Denken. Es harmonisiert und beruhigt.
2) Bhur – die Erdebene, die physische, Und spüre, wie dieses göttliche Licht des Gayatri-Mantras Lasse dich von Swami Nirgunananda in ihren
Vielleicht fühlst du alte Verletzungen, die da sind oder dort, im Ursprung, am stärksten leuchtet und wie dort eine Retreats inspirieren
grobstoffliche Ebene anderes, was emotional-physische Heilung braucht. Viel- grundsätzliche Harmonie, ein ursprünglicher Frieden und
leicht sind Wünsche da, die du entweder auflösen, loslassen eine ursprüngliche göttliche Ordnung herrscht.
Om bhur bhuvah svah kannst in diesem sanften schönen Licht, oder spüren, wie Shivalaya Meditationsretreat mit Swami Nirgunananda
sie mit diesem Licht erfüllt werden. 5) Ausdehnung und Stille und Rukmini
Im ersten Schritt dieser Meditation stelle dir vor, du ent- Bad Meinberg, 23.-28.7.23, 1.-6.10.23
zündest ein Licht in deinem Herzen für die Bhur-Ebene, Fühle die Harmonie, das Licht in deiner ganzen Psyche und Gehe jetzt sogar über die Kausalebene hinaus – reines Stille – Schweigen – Sein. Mit intensiver Meditations- und
die physisch-materielle Ebene. deinem Geist, mindestens für den Moment der Meditation. Sein an sich. Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tiefer Be-
gegnung mit dir. Lange Meditationen, inspirierende Vorträge,
Das kannst du einfach mit deiner Vorstellung und deiner Auf makrokosmischer Ebene Löse alles Relative in diesem reinen, strahlenden Licht des Rezitation, Yogastunden und intensives Schweigen helfen
Bewusstheit machen, oder dir auch ein Licht, vielleicht Dehne deine Bewusstheit aus. Lasse dieses göttliche Licht Göttlichen auf. dir, deinen innersten Kern zu finden, Vertrauen in dich und
eine sanfte, warme Kerzenflamme, vorstellen. in die ganze geistige Atmosphäre, die geistige Gedanken- das Leben zu entwickeln, Bewusstsein und Achtsamkeit zu
und Gefühlswelt fließen und sie mit einer heilsamen, Bleibe dort in der Stille. schulen sowie deine Gedanken zu klären.
Zunächst auf persönlicher Ebene: positiven Schwingung erfüllen für Heilung der kosmischen Ab 336 € pro Person für 5 Übernachtungen
Lasse dieses göttliche Licht dich für Heilung und Wohl- Gedanken- und Gefühlswolken im Äther. Fühle, dass auf dieser transzendentalen Ebene im Grunde
ergehen auf der physischen Ebene ganz erfüllen und alles gut und heil und eins ist wie es ist. Shivalaya Stille Retreat mit Swami Nirgunananda
durchdringen. Dein ganzer Körper ist von innen heraus Möge das göttliche Licht den Schleier der Verdunkelung und Rukmini
erfüllt davon. stärker durchdringen. Fühle dich behütet, beschützt, aufgehoben in diesem Bad Meinberg, 17.-22-12.23
reinen göttlichen liebevollen friedvollen Sein. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu
Du kannst die Heilkraft auch zu Körperteilen oder Bereichen 4) Svah – die Kausalebene, die Ebene der Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung mit dir. Täglich
schicken, die Heilung auf körperlicher Ebene brauchen. 3 lange Meditationssitzungen, kurze Gehmeditationen,
Das Licht verbrennt, sublimiert, transformiert, was viel- unterbewussten Prägungen und Samen, Rezitation, systematische Anleitung und Begleitung, me-
leicht störend ist. aus denen alles auf der feinstofflichen und ditative Yogastunden. Achtsam-meditatives Karma Yoga
grobstofflichen Ebene sich manifestiert als spirituelle Praxis. Die längere Mittagspause lässt Raum
Fühle Harmonie, Licht, Heil-Sein im ganzen Körper, in zum Nachwirken und Ausruhen. Möglichkeit zu persönlichen
allen Zellen, allen Organe mindestens für diesen Moment Beratungsgesprächen.
der Meditation. Om bhur bhuvah svah Ab 336 € pro Person für 5 Übernachtungen
Heil-Sein für Mutter Erde und all ihre Wesen auf einer Lasse dieses göttliche, heilige Licht diese verborgenen Schich-
tiefen, ganzheitlichen Ebene. ten deines Seins ganz durchdringen und erfüllen und heilen
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Bericht Bericht
Selbst
ananda Und nicht nur von allen Menschen, sondern von allen Wesen,
von allem, was ist.
des
Auszug aus Sat heißt reines Sein, absolutes Sein. Und absolut bedeutet
ohne Grenzen. Es gibt weder physische, also räumliche, noch Chit wird meist übersetzt als Wissen, gemeint ist absolutes
gesammelten zeitliche Grenzen. Wissen oder eigentlich Bewusstsein, reine Bewusstheit. Das
Sein ist also nicht einfach nur da, sondern es ist Wissen und
Texten und Jnana Yoga behauptet also, unser wahres Selbst ist absolut
- nicht Zeit, Raum und Kausalität unterworfen. In unserem
Bewusstheit. Die Antwort auf alle wichtigen Fragen ist in uns
und drückt sich über die anandamaya kosha als intuitive
nacherzählten wahren Selbst gab es uns immer schon, gibt es uns immer
und wird es uns immer geben, und zwar nicht nur hier,
Erkenntnis aus. Die Schwierigkeit ist nur, wir wissen nicht,
dass wir es wissen. Wir müssen erst Zugang bekommen zu
Geschichten sondern überall. diesem inneren Wissen.
Wenn ich zum Beispiel von einem Ort zu einem anderen gehe, Und schließlich ist die Natur des Selbst ananda, Glückseligkeit.
ATMAN
bringe ich nur den Körper von hier nach dort. Mein wahres Nicht: Wir sind glücklich. Nicht: Wir erfahren Glück. Sondern:
von Sukadev Bretz Ich, mein Selbst, ist schon da. Wir sind Glück. Wir sind Glück und Wonne. Auch wenn wir
Oder ein anderes Beispiel: Ich habe ein leeres Gefäß und stelle uns gerade nicht danach fühlen, egal, wie die Situation ist,
Der Atman ist die Ebene, wo
nichts da ist, wo ich nichts
ausdrücken muss, sondern
es ist einfach. Das Selbst,
obgleich es keine Eigen-
schaften hat, kann den-
noch beschrieben werden
mit drei Eigenschaften.
es jetzt zwei Meter weiter. Bewege ich dann den Raum von was auch immer geschieht, unser Wesenskern ist ananda.
hier nach dort? Luft ja, aber Raum? Nein. Und obgleich es
so scheint, als ob ich den Raum von hier nach dort bewege, „Anandoham anandoham anandambram anandam - Ich
ist es nur eine Täuschung. Und wie unterscheidet sich der bin Wonne, ich bin Wonne, ich die Wonne von Brahman,
Raum in einem Zimmer von dem Raum draußen? Es scheint, dem Absoluten, das bin ich.“ Und es heißt, wir sind reine
als trenne die Mauer den Raum, aber in Wirklichkeit ist die Wonne, reine Freude. Irrtümlicherweise identifizieren wir
Essenz des Raums drinnen und draußen dieselbe. Der Raum uns mit etwas Anderem und glauben, das Glück kommt
bleibt gleich. von außen, von einem äußeren Gegenstand oder einem
anderen Menschen. Alle Freude, alles Glück kommt letzt-
Wir sind also reines Sein; wir sind, wir waren, wir werden lich aus unserem eigenen Selbst.
sein, wir sind überall. Und daher kann es auch nur ein Sein
geben, es kann nicht mehrere Seine geben, die auch überall Dazu gibt es einige sehr schöne Geschichten, die das
sind. Ebenso ist es mit dem Bewusstsein. Das Bewusstsein als etwas klarer machen.
10 11
Bericht Bericht
Und wenn wir analysieren, wie es ist und woher es kommt, Nehmen wir an, die Frau hat sich diesen Ring wirklich
wenn wir uns einmal wirklich glücklich fühlen, dann sehr gewünscht, sie hat davon geträumt und sich nichts
scheint es zwar so zu sein, als sei es durch ein äußeres mehr ersehnt als diesen Ring. Ist sie jetzt, gerade in diesem
Ereignis verursacht. Aber in Wirklichkeit hat der äußere Moment glücklich? – Ja. In dem Moment, wo ein großer
Anlass - vielleicht die Erfüllung eines großen, langge- Herzenswunsch in Erfüllung gegangen ist, ist sie glücklich.
hegten Wunsches -, nur bewirkt, dass der Geist in diesem Und warum ist sie in dem Moment glücklich? Denkt sie
Moment ganz ruhig und konzentriert ist, keine weiteren in dem Moment an den Chef, an das Auto, an die Schul-
Wünsche und Ablenkungen mehr da sind. Und dann kann arbeit des Sohnes oder der Tochter oder die verbrannte
das innere Glück zum Vorschein kommen, durchscheinen. Suppe? – Nein. In dem Moment denkt sie eigentlich an
fast nichts. Ihr Geist ist ruhig und konzentriert auf den
Ring. Natürlich spielt auch eine Rolle, dass sie aus dieser
Geste sieht, dass ihr Mann sie liebt.
Auf jeden Fall ist der Geist ruhig und nicht von anderen
Wünschen oder Gedanken abgelenkt. Und wenn der Geist
sehr ruhig ist, dann strahlt die Freude des Selbst durch. Es
ist nicht wirklich der Diamantring, und es ist auch nicht
die Beziehung zum Mann, die das Glück auslöst. Wenn
es so wäre, bräuchte sie in Zukunft nur noch ständig
Geschichten von Nasrudin Die Geschichte vom Ring den Ring zu tragen und wäre immer glücklich. Oder sie
Es war einmal ein persischer Sufimeister namens Es war einmal ein Ehepaar, das schon längere Zeit bräuchte nur die ganze Zeit mit dem Mann Händchen
Nasrudin – er lebte eigentlich bei Bagdad im heutigen verheiratet war. Beide waren berufstätig - wir machen zu halten, um immer glücklich zu sein. Wir wissen alle,
Irak, aber damals gehörte das alles zu Persien. Er daraus ein modernes Ehepaar -, beide haben sich auch dass dem nicht so ist. Zärtlichkeit und Liebe ist natürlich
hat dadurch gelehrt, dass er sich unorthodox, anders, Ein paar Monate später sah man Nasrudin auf der um die Kindererziehung gekümmert, beide haben sich dem Glücklichsein zuträglich, aber es ist nicht etwas, was
als man es erwartet, verhielt. So versuchte er, die Straße eine furchtbare Grimasse ziehen. Jemand die Hausarbeit geteilt, haben auch ab und zu einmal einen dauerhaft glücklich macht. Nur in dem Maße, wie
Menschen wachzurütteln, zum Denken anzuregen. fragte ihn: „Meister, was ist mit dir los?“ „Ach, gekocht – das ist fast schon zu ideal, um wahr zu sein. sie unseren Geist ruhig und damit durchlässig machen für
Die Geschichten und Witze, die im Iran und in der ich habe solche Schmerzen an den Füßen.“ „Warum Eines Tages bekam der Mann bei der Arbeit eine das Glück des Selbst, können äußere Handlungen und
Türkei teilweise noch heute über ihn erzählt werden, denn?“ „Weil meine Sandalen so eng sind.“ „Ja, freudige Nachricht: Er war der beste Verkäufer im Dinge uns Glück schenken.
klingen ein bisschen wie Eulenspiegel-Geschichten. warum trägst du denn so enge Sandalen?“ Da lachte letzten Jahr gewesen und hatte eine hohe Geldprämie
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, wie viel Nasrudin verschmitzt und sagte: „Abends, wenn ich bekommen. Er überlegte, was er mit dem Geld machen Wenn wir dieses Spiel durchschauen, gibt uns das eine
da eigentlich drinsteckt. zu Hause bin und die Sandalen ablege, dann ist das sollte. Irgendwie hatte er das Gefühl, seiner Frau ginge unglaubliche Freiheit. Wir sind dann immer noch nicht so
ein so wunderbares Gefühl. Und dafür rentiert es es zurzeit gerade nicht so gut und außerdem war sie weit, dass wir gleich auf Anhieb das innere Glück spüren
Eines Tages wurde Nasrudin gesehen, wie er draußen sich, den ganzen Tag Schmerzen zu haben.“ gerade an dem Tag an der Reihe, zu kochen. Deshalb können. Leider kann man das nicht willkürlich erzeugen:
auf der Straße etwas suchte. Ein Nachbar kam und wollte er ihr gern eine Freude machen. Er erinnerte Augen zu, Gedanken still, Glückseligkeit. Aber wir erkennen
fragte ihn: „Meister, was suchst du?“ Nasrudin ant- sich, dass beim Schaufensterbummel seine Frau öfter wenigstens: Was ich für mein Glück brauche, ist nur eine
wortete: Ich suche den Schlüssel zu meinem Haus. Das klingt vielleicht verrückt. Aber wofür stehen die San- bei einem Juweliergeschäft stehen geblieben war und Methode, eine Weise, meinen Geist zu konzentrieren und
Sie suchten nun gemeinsam eine ganze Weile in der dalen? Ein zu enger Schuh symbolisiert neue Wünsche, einen Ring angeschaut hatte. Sie hatte ihn sogar schon entspannt konzentriert zu halten. Dann kann das Glück
glühenden Sonne die Straße ab, ohne den Schlüssel die wir haben. Wir bilden uns ein, unser Glück hänge da- mal anprobiert. Aber sie waren nicht so reich und des Selbst zum Vorschein kommen.
zu finden. Schließlich sagte der Nachbar: „Meister, von ab, dass wir dieses oder jenes haben oder mit einem hatten für die Kinder gesorgt und für alles Mögliche
versuch’ dich doch einmal, daran zu erinnern, wo bestimmten Menschen zusammen sind, oder dass etwas gespart, deshalb hatte sie nie wirklich den Wunsch Und das kann sich schrittweise in der Meditation, bei
du den Schlüssel verloren hast.“ Nasrudin: „Drinnen ganz Bestimmtes geschieht. Somit sind wir abgeschnürt, nach dem Ring geäußert. Aber der Mann wusste, sie regelmäßiger Praxis, entfalten, auch wenn ich das Glück
im Haus.“ „Aber warum suchst du denn jetzt hier geistig nicht mehr frei, und eine ganze Reaktionskette läuft mochte diesen Ring über alles. Also dachte er: „Jetzt nicht gleich beim ersten Mal, und auch nicht jedes Mal
draußen?“ „Ja, mein Lieber, erstens ist das Schloss ab. Wenn der Wunsch erfüllt ist, befreit uns das zunächst kaufe ich diesen Diamantring, um sie richtig glück- auf Knopfdruck erfahre. Mein Glück hängt nicht davon ab,
zugefallen und ich komme nicht hinein. Und zweitens mal von dem engen Schuh. Vorerst sind wir dann erst lich zu machen.“ dass ich dieses oder jenes Haus besitze. Mein Glück hängt
ist es hier draußen viel heller und leichter, etwas zu einmal glücklich, und es kann kurzfristig oder auch eine nicht davon ab, dass ich diesen oder jenen Beruf ergreife.
suchen.“ ganze Weile lang schön sein. Aber ist es ein dauerhaftes Als er nach Hause kam, war die Frau schon da. Sie Mein Glück hängt auch nicht von etwas anderem ab.
Glück? – Es dauert nicht lange, bis wir neue, zu kleine hatte einen anstrengenden Tag gehabt, Ärger mit dem
Der Schlüssel symbolisiert den Schlüssel zu unserem Schuhe anziehen. Chef ,und jemand hatte eine Delle in ihr geparktes Was nicht heißt, dass es nicht hilfreich sein kann, sich Ziele
Glück, den wir in uns verloren haben. Aber es ist schwer, Auto gefahren, eines der Kinder brauchte Hilfe bei einer zu setzen. Ziele setzen hilft, den Geist zu konzentrieren.
nach innen zu gehen, denn es ist verschlossen. Wodurch Auf einer anderen Ebene steht die Geschichte natür- wichtigen Schularbeit, und das Essen war angebrannt. Aber wir wissen: Mein Glück hängt nicht von irgendetwas
ist es verschlossen? Die Knie tun weh, die Brust tut lich auch dafür, dass wir uns oft das Leben selbst sehr Ihre Stimmung kann man sich also vorstellen. Der ab, sondern ich selbst bin Glück. Und ich kann das Glück
weh, es ist schwierig, den Geist nach innen zu richten, kompliziert machen. Wir haben so viele innere Zwänge, Mann kam freudestrahlend nach Hause, überreichte dann erfahren, wenn ich irgendwie
und wenn es uns einmal gelingt, den Geist nach in- Vorstellungen, was wie sein müsste, wie wir selbst sein ihr das Päckchen und sagte: „Sei glücklich, Liebling.“ meinen Geist dazu bringe, konzentriert
nen zu richten, dann ist es dort entweder sehr dunkel müssten, wie andere sein müssten, wie die Gesellschaft Die Frau öffnete es und sah den Diamantring. Sie zu sein. Wenn mein Herz bei einer
oder Tausende von Gedanken sind da. Dennoch, den und die Welt beschaffen sein müsste .... wenn wir diesen schaute ihn fragend an. Er sagte: „Ja, ich habe eine Sache oder bei einem Menschen dabei
Schlüssel zum Glück finden wir tatsächlich nur innen. zu engen Schuh ablegen können, ist das tatsächlich eine Prämie bekommen, und die soll nur für dich sein.“ ist, dann kann das Glück aus mir selbst
große Erleichterung und Befreiung. heraus strahlen.
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Gedicht Spiritualität
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Bericht Bericht
HUMAN DESIGN
Human Design ist 1987 durch einen Mann, der 20 Prozent der Menschheit gehören. Eine eher seltene
sich Ra Uru Hu nannte, gechannelt worden und Spezies, die einfach anders verdrahtet ist als die 70% der Intensives Pranayama, morgens um vier Uhr aufstehen oder Aber vielleicht freust du dich, einen Tourguide zur Hand
Menschheit, die zur Obergruppe der Generatoren gehören. idealerweise warme Mahlzeiten einnehmen- auch in der zu haben, der dir die wichtigsten Sehenswürdigkeiten zeigt
vereint mit seiner Symbiose aus Weisheitsleh- Ein Projektor hat in einer zwischenmenschlichen Dynamik Yoga-Szene begegnen einem viele universell empfohlene und touristische Highlights ganz nach deinem Geschmack
ren wie dem I Ching der Chakralehre und der die Rolle, den anderen energetisch zu erfassen und seine Dinge, mit denen man entweder in Resonanz geht oder auswählt. Dann kann ein persönliches Reading, wo du die
Kabbala, alte Weisheitslehren zu einem Selbst- Energie zu leiten. Wenn er dies tun darf, fühlt er Erfolg. in Resonanz zu gehen versucht, doch die im Endeffekt wichtigsten Informationen aus deinem Human Design
erkenntnissystem für die neue Zeit. unter Umständen nicht ganz deinem “energetischen Bau- Chart herausgelesen bekommst, eine gute Entscheidung
Dafür bedarf es aber zunächst einmal einer energetischen plan” entsprechen. für dich sein. Dort ist auch Raum für all deine brennenden
“Einladung” des Gegenübers, damit der Projektor sein Lebensfragen, aktuelle Entscheidungsschwierigkeiten und
Human Design, das mag der ein oder andere vielleicht größtmögliches Potential entfalten darf. Handelt er nicht Wahllosigkeit als Geschenk betrachten all die Dinge, die du zwar im innersten Kern über dich
schon einmal gehört haben - momentan ist dieses System nach dieser Strategie, fühlt er Bitterkeit. Diese Schlagwörter weißt, dir aber mit Hilfe von Human Design noch einmal
zur Selbsterkenntnis in der spirituellen und Persönlichkeits- ergeben mit jeder Station auf der Lebensreise mehr und Hier setzt Human Design an, und dient als ein Spiegel ganz neu offenbar(t) werden.
entwicklungsszene recht populär. So könnte eine mögliche mehr Sinn und führen mich weg von meinem konditio- unserer Einzigartigkeit. Manchmal kann das schmerzhaft
Begegnung mit Human Design in einer lockeren, geselligen nierten Ich, hin zu meinem authentischen Selbst. sein, weil uns unsere Limitierung in mancherlei Hinsicht
Runde entstehen, in der auf einmal jemand davon spricht, bewusst wird. Oft genug wirkt es aber befreiend, denn
nach deinem Geburtsdatum fragt und sein Handy zückt Homogenisierung als Massenphänomen wir erkennen, dass wir nur wir selbst sein müssen auf
und mit wissendem Blick auf eine recht mechanisch-kryp- dieser Reise, und wir mit Human Design sogar noch eine Kristina Schirawski
tisch aussehende Abbildung diagnostiziert, dass du ein Denn egal, wie gut oder schlecht, offen oder dogmatisch, detaillierte Reiseroute an die Hand bekommen haben. wohnt mit ihrem kleinen Sohn in Bad Meinberg
“Generator”, ein “Projektor” oder ähnliches mehr bist. Das spirituell oder materialistisch unser Umfeld sein mag, wir und freut sich, dich in persönlichen Readings,
mag im ersten Moment recht abstrakt klingen, doch es alle erfahren im Laufe unseres Lebens, und vor allem als Und am Ende erkennen wir, wie Ra Uru Hu, der Begründer Familienangeboten dir deinem/euren Human Design
fallen auf einmal Stichworte über dich, die in Resonanz Kinder, Konditionierung. Human Design spricht von einer von Human Design, treffend formuliert hat: “Choicelessness näherzubringen und dich bei Events und Seminaren für das
mit dir gehen, und bei denen du denkst: “Das passt ja homogenisierten Gesellschaft, die quasi uns alle über einen is our Grace”, zu Deutsch: “Die Wahllosigkeit ist unsere Thema Human Design zu begeistern.
wie die Faust aufs Auge, woher weiß er das über mich?” Kamm schert und die gleichen Gesetze, Werte, Tages- Gnade”.
strukturen und Verhaltensnormen aufoktroyiert. Selbst das, Hier findest du mehr Informationen:
Wie ich lernte, eine Projektorin zu sein was auf dem Tisch kommt, ist oft kulturell und familiär Wie du die Reise hin zu deiner
bedingt und wird selten hinterfragt. kristina-schirawski.de
Tatsächlich war meine erste Begegnung mit Human De-
Einzigartigkeit antreten kannst
sign dem Geschilderten gar nicht so unähnlich, und trotz Selbst wenn wir unsere Reise in entwicklungsförderliche Instagram@tribedesign.mitkristina
großer Resonanz dauerte es einige Jahre, bis ich anfing, und spirituelle Bereiche wagen, wird dort oft das Gesetz Wenn du nun inspiriert bist und vielleicht ein erstes Gespür
mich in der Tiefe mit dem Thema zu befassen. Das, was angewendet, dass ein und dieselbe Übung, Grundsatz bekommen hast, wo es mit Human Design langgehen kann und bei Fragen gerne
ich in meinem Selbststudium herausfand, haute mich im oder Einstellung für jeden dienlich ist. Ob Glaubenssatz- - wie kannst du dann die Reise antreten? Nun, vielleicht E-Mail an:
positiven Sinne von den Socken und löste einen großen arbeit, der selbstlose Dienst am Nächsten oder energetische bist du ein Mensch, der gerne selbst unwegsames Gelände
Transformationsprozess in mir aus, der bis heute andauert. Auraarbeit- wir hören so viel, und es kann ansteckend erkundet, so wie ich das in meinem Human Design Selbst- kristinaschirawski@gmail.com
wirken, jemanden mit Begeisterung über die gemachten studium eine lange Zeit gemacht habe, bevor ich meine
Um mich mal in Human Design Begriffen vorzustellen: Erfahrungen sprechen zu hören. Aber ist es wirklich unser Human Design Ausbildung und meine Ausbildung “Be-
Ich bin eine Projektorin, ein Menschtyp, zu dem etwa ganz individueller Weg? wusste Elternschaft mit Human Design” angetreten habe.
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Yogatherapie Yogatherapie
Psychologische L
iest man die rund zweitausend Jahre alten Yoga Yogis, die in tiefer Meditation lange Zeit ohne Nahrung
Sutras von Patanjali wird deutlich, dass dies ein auskommen, als Autosuggestion und Autohypnose er-
Werk über den menschlichen Geist, über Psycho- klärt. Dieses Interesse explodierte, nachdem Ende des 19.
logie im weiteren Sinne ist. Patanjali beschreibt Jahrhunderts Swami Vivekananda als erster Yogameister
YOGATHERAPIE
dort die Ursachen des menschlichen Leidens (die fünf nach Amerika und Europa reiste, dort zahlreiche Anhänger
Kleshas), die im Geist entstehen und wie diese beseitigt gewann und seine Lehren verbreitete. Selbst der Begründer
werden können - durch die Praxis der acht Glieder des der amerikanischen Schulpsychologie William James war
Yogas (Ashtanga Yoga). von Vivekananda beeindruckt und schrieb sehr respekt-
voll über Yoga.
Auch die Konzepte des älteren Samkhyas verwendet
er bei seinen Ausführungen. Dort wird der menschliche Der deutsche Psychiater Johannes Schultz ent-
Geist in Ego (Ahamkara), Intellekt (Buddhi), Denken (Manas) wickelte in den 1910ern das Autogene Training, das noch
und Gedächtnis bzw. Unterbewusstsein (Chitta) aufgeteilt. heute als Psychotherapiemethode anerkannt ist. Darin
All diese „inneren Instrumente“ (Antahkarana) sind Teil scheint er stark vom Yoga beeinflusst gewesen zu sein.
der vergänglichen Dynamik der Materie (Prakriti), während Er bezeichnet das Autogene Training als rationalisiertes
unser wahres Selbst ewiges reines Bewusstsein (Atman oder Yoga, zieht ausführliche Vergleiche zwischen beiden Sys-
Purusha) ist. Uns mit der vergänglichen Materie - statt temen, und wird später Schüler an der ersten deutschen
mit diesem Bewusstsein - zu identifizieren und an diese Yogaschule bei Boris Sacharov in Berlin.
anzuhaften, ist die Wurzel allen Leidens.
Auch die von Sigmund Freud gegründete Psy-
Die westliche Psychologie hat sich als Wissenschaft choanalyse setzt sich ab den 1920ern mit dem Yoga aus-
erst im 19. Jahrhundert entwickelt. Auch sie will mensch- einander. Von Freud und einigen seiner Schüler werden
liches Erleben und Verhalten systematisch beschreiben, unter Berichte über ein „Ozeanisches Einssein“ als Ergebnis
anderem durch verbesserte Verfahren der Psychotherapie. und Ziel der Yogapraxis als „Regression in einen primären
Schon zu ihren Anfängen hat sich die junge Disziplin auch Narzissmus“ erklärt. Das bedeutet, dass der Yogi sich in
mit Yoga beschäftigt. den Zustand des Säuglings zurückversetzt, in dem es noch
keine Ich-Grenzen gibt, und die Libido (sexuelle Energie)
Reiseberichte über die Wundertaten indischer Fakire sich nach und nach auf das Selbst richtet. Es wurden auch
weckten dieses Interesse. Diese mystischen Fähigkeiten Vergleiche zu Geisteskrankheiten gezogen, bei denen das
wollte die Psychologie erklären. So wurde schon ab 1850 Selbst nicht klar abgegrenzt werden kann.
etwa der als „Winterschlaf“ bezeichnete Zustand indischer
18 19
Yogatherapie Yogatherapie
Aber nicht alle Tiefenpsychologen waren so ab- Die Verbindung von Yoga und Psychotherapie der Berghaltung (Tadasana) - man wird zum Berg. Dabei
wertend. Vor allem Freuds Schüler C. G. Jung, der nach reflektiert man intuitiv über die Symbolik der Asana und
seinem Zerwürfnis mit Freud die Analytische Psychologie Heutzutage sind Yogaeinheiten und Achtsamkeits- aufkommende Assoziationen, Bilder und Gefühle, notiert
begründete, setzte sich ausführlich mit dem Yoga ausein- praxis aus einem Großteil der psychosomatischen Kliniken diese auch schriftlich. Man beobachtet, was auch immer
ander. Auch mit dem Chakra-System, und der Kundalini- - vor allem in der Traumatologie - in Deutschland nicht sich dadurch zeigt, geführt durch offene Fragen des Leiten-
Energie hat er sich beschäftigt und diese psychologisch mehr wegzudenken. Meist werden sie im Tagesablauf den. Im Nachhinein werden die Erfahrungen besprochen.
interpretiert. Diese Interpretationen haben das populäre neben gesprächsbasierten Therapiesitzungen angeboten.
Verständnis der Chakras nachhaltig geprägt. Aber es gibt nicht nur dieses enge Nebeneinander von Es können aber auch all die vielen anderen Me-
Yoga und Psychotherapie. thoden des Yogas (wie Pranayama, Mantra, Achtsamkeit,
Jung praktizierte auch selbst Yoga, reiste nach Bhakti, Tiefenentspannung, Gebet, Affirmation, Imagi-
Indien und war davon sehr beeindruckt. Allerdings sieht Nach der langen Geschichte des Austausches nation, Selbststudium u. v. m.) auf diverse Arten in der
er das indische Yoga als ungeeignet für die psychische zwischen Yoga und Psychologie entstanden in den letzten psychologischen Yogatherapie eingesetzt werden. Dies
Konstitution des westlichen Menschen. Stattdessen hält Jahren auch neue therapeutische Ansätze. Sie bilden eine richtet sich immer nach Situation, Klient und Therapeut.
er es für notwendig, dass auf Basis der Tiefenpsychologie systematische Verbindung von Yoga und Psychotherapie Auch sind die Anwendungsgebiete keineswegs auf klas-
und des Christentums ein eigenes Yoga im Westen ent- und werden öffentlich angeboten und unterrichtet. In sische psychische Störungen beschränkt. Dort sollte die
stehe, wofür er seine Methode der Aktiven Imagination Deutschland gibt es wohl knapp zehn Institute, die solche Psychologische Yogatherapie natürlich begleitend zu einer
als geeignet sieht. Ausbildungen entwickelt haben. Dazu zählen die Deutsche ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung statt-
Psychologen Akademie, das Institut für Yogapsychologie finden. Lebenskrisen, soziale Konflikte, schwere Entschei-
Der Aufschwung ab den 1960ern in Berlin, die Yogaschule Erlangen, das Traumasensible dungen, energetische Erfahrungen, oder auch körperliche
Yoga (TSY Ingradual), die Yoga-Basierte-Traumatherapie, Leiden können ebenso Gegenstand einer psychologischen
Die folgenden Entwicklungen scheinen Jung und natürlich Yoga Vidya. Yogatherapiesitzung sein.
jedoch kein Recht zu geben. Ab den 1960ern erfährt das
Yoga immer mehr Popularität im Westen. Auch die neu Welche Strömungen von Yoga und Psychotherapie Die Yogalehrer-Weiterbildung in Psychologischer
aufkommenden psychologischen Strömungen setzen sich bei diesen Anbietern auf welche Art verbunden werden, ist Yogatherapie besteht aus fünf Modulen, die je etwa eine
vermehrt mit diesem auseinander. Vor allem die Trans- sehr unterschiedlich. Was sie aber eint, ist ein Einbezug der Woche dauern und beinhaltet viel Praxis und Selbsterfah-
personale Psychologie, geprägt von Abraham Maslow, philosophischen bzw. psychologischen Ebenen des Yogas rung. Daneben gibt es bei Yoga Vidya heute noch diverse
beschäftigt sich mit spirituellen Erfahrungen und Wachs- sowie ein Fokus auf die Achtsamkeit der emotionalen und weitere Seminare und Ausbildungen, in denen Yoga auf
tumspotenzialen. psychischen Erfahrungen im Körper - ob im Gespräch oder die ein oder andere Art mit der Psychologie verbunden
in einer Übung. Dadurch können die eigenen Ressourcen wird - so auch in meinen Veranstaltungen.
Durch die vermehrte Yogapraxis im Westen be- gestärkt, Widerstände abgebaut, Integration erreicht, und
kommt auch das Phänomen des Kundalini-Erwachens neue Transformation ermöglicht werden. Einzelsitzungen werden durch die Yogatherapie-
Aufmerksamkeit. Dies führt dann sogar zur Aufnahme der Abteilung in Bad Meinberg, aber teils auch in anderen
Kategorie der „Spirituellen Krise“ in globale psychiatrische Die Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren angeboten. In Bad Meinberg
Klassifikationen. Für das westliche Kundalini-Verständnis werden außerdem gelegentlich offene Gruppen-Yoga-
sind vor allem die Lehren von Yogis wie Swami Muktanan- Bei Yoga Vidya wurde die Psychologische Yoga- stunden zu Themen aus der psychologischen Yogatherapie
da, Osho, Gopi Krishna, und auch Swami Sivananda und therapie von Shivakami Bretz entwickelt. Shivakami war (wie Essstörungen, Depression, Traumata, Erdung oder
seine Schüler, prägend gewesen. Viele dieser Lehrer haben als damalige Ehefrau von Sukadev von Anfang an bei Yoga Selbstliebe) angeboten. Raphael Mousa
sich auch selbst intensiv und kritisch mit der westlichen Vidya dabei. Im ersten Ashram im Westerwald hat sie be- ist Yogalehrer, Yogatherapeut und Ayur-
Psychologie beschäftigt. Vor allem das 1962 gegründete merkt, dass einige MitarbeiterInnen und MithelferInnen Nach meiner Forschung über den Austausch von veda Gesundheitsberater und schreibt
und noch heute bestehende Esalen-Institut in Kalifornien dort neben der Yogapraxis auch psychologische Unter- Yoga und Psychotherapie für meine Dissertation habe ich seine Doktorarbeit über den Austausch
wurde zu einem Schmelztiegel östlicher Traditionen und stützung benötigen. Daraufhin hat sie an verschiedenen, zwei Jahre als Sevaka bei Bad Meinberg gelebt und dort in von Yoga und Psychotherapie. Seine
neuer psychologischer Strömungen. therapeutischen Ausbildungen teilgenommen und ihren der Yogatherapie mitgewirkt. In dieser Zeit haben wir drei Faszination für Indien begann schon
Heilpraktiker für Psychotherapie absolviert. Die Ausbildung interne Treffen von Vertretern oben genannter Institute in der Kindheit und auf seinen vielen
Ab den 1980ern zeichnet sich auch in der sehr in Psychologischer Yogatherapie gründete sie dann 2010. und anderer Pioniere des Psychologischen Yogatherapie Reisen dorthin absolvierte er Yogaausbildungen in den
rationalen Verhaltenstherapie eine als „Dritte Welle“ oder Dort werden vor allem Methoden der humanistischen Ge- in Deutschland organisiert. Daraus hat sich der „Fachkreis Traditionen von Satyananda und Iyengar, Meditations-
„Emotionale Wende“ bezeichnete Bewegung ab. Dort wird stalttherapie mit dem Sivananda Yoga verbunden. für Psychologische Yogatherapie“ gebildet, der auch eine retreats, war in der Yoga-Klinik Arogyadham tätig und
Achtsamkeitspraxis, wie Meditation und Yogaübungen, stark Verbandsgründung anstrebt. hat in zahlreichen Ashrams und heiligen Orten, wie im
eingebunden. Dies wurde vor allem durch die Mindful- Ein Beispiel dafür ist die Methode der „Selbstre- Himalaya, gelernt, gelebt und praktiziert. Für seinen Ba-
ness-Based-Stress-Reduction (MBSR) von Jon Kabatt-Zinn flexion mit Hatha Yoga.“ In dieser Methode wird die ge- chelor in Ethnologie und Psychologie und seinen Master
losgetreten. Auch in der modernen Trauma- und Körper- stalttherapeutische Identifikationstechnik mit Asanapraxis in Medizinanthropologie hat er in Nepal über Schama-
psychotherapie spielt Yoga oft eine wichtige Rolle. Es gibt (Yogahaltungen) verbunden. Eine Asana wird eingenom- nismus geforscht. Für zwei Jahre war er als Sevaka bei
heute ja auch zahllose Studien zur Effektivität von Yoga men und lange gehalten. Die Achtsamkeit wird auf die Yoga Vidya Bad Meinberg in der Yogatherapie und der
für die psychische Gesundheit, oft mit beeindruckenden verschiedenen Ebenen der Erfahrung der Asana gelenkt. Ayurveda Oase tätig.
Ergebnissen. Schließlich identifiziert man sich ganz mit der Asana, etwa
20 21
Spiritualität Spiritualität
Wenn alles ein Spiegel des Inneren ist, so ist es auch der Madhavi Veronika Broszinski
Spiegel der Wahrheit. Es ist nicht zu übersehen, dass dort ist ausgebildete Hatha Yogalehrerin (BYV),
viel Potenzial zur Heilung liegt. Je mehr Neues aus dem Kinder Yogalehrerin (BYV), Mantra Yoga-
Inneren heraus entsteht, desto mehr verändert sich die Form lehrerin (BYV) und Bhakti Yogalehrerin. Sie
im Außen. Wir erkennen, durch die derzeitigen Ereignisse ist Diplom Rechtspflegerin und kam über
im Außen, die Sprache der Wahrheit sehr deutlich. Wichtig verschiedene Lebensumstände zur ganz-
ist, dass wir aufwachen, um Neues entstehen zu lassen. heitlichen Ausrichtung. In Sri Lanka wurde
sie in Ayurveda und ayurvedischen Massagen ausgebildet.
Svadhyaya Die Energiearbeit im ganzheitlichen Betrachtungssystem
wird durch sie als Reiki Meister/Lehrerin
von Madhavi Veronika Broszinski Die Möglichkeiten, etwas zu tun - und Spirituelle Lehrerin umgesetzt.
„Das Licht, das in der Sonne ist und die ganze im Erkennen meiner selbst
bod.de/buchshop/ding-dong-
Welt erhellt, das im Mond und im Feuer ist – Tapas Die Palette ist groß, aus der wir schöpfen können. Wir sind yoga-faengt-an-madhavi-veronika-
wisse, dass dies Mein Licht ist.“ (Bhagavad Gita) Ausübung physischer und geistiger Disziplin unsere eigene Schöpfung, denn wir lassen entstehen: wie broszinski-9783754308691
D
innen so außen, wie oben, so unten.
as Thema „Heilsames für Mensch und Erde“ möchte Hier geht es um die Disziplin mit sich selbst und die Disziplin
ich anhand einer Auswahl von fünf der insgesamt im Beherrschen der Kommunikation mit der Außenwelt. Durch Meditation ist es möglich, Körper und Geist zur
zehn Yamas und den Niyamas erörtern. Eine geistige Haltung zu entwickeln, in der die Ruhe in uns Ruhe zu bringen. Dort werden wir nach innen geführt.
Die Yamas beinhalten den Umgang mit allem, was bleibt, egal, ob uns Freude oder Leid im Leben begegnen. Im Prathyahara, die Sinne vom außen nach innen lenken, ist
Menschen, Tiere und Pflanzen einschließt. Die Niyamas, wie Hier und Jetzt zu bleiben, in Demut anzunehmen was ist, ein Grundpfeiler, um Neues zu erschaffen. Durch Dharana,
ich mit mir selbst im Einklang lebe. fordert eine hohe innere Intelligenz. Dies aus dem Inneren Einpünktigkeit, bringen wir die Konzentration auf ein Objekt
Die Auswahl der Yamas habe ich auf Satya (Wahrheit/Wahr- zu leben, und ins Außen zu transferieren, bringt enorme wie z.B. bei Tratak (Kerzenmeditation), auf die Kerze. Beide Lerne Madhavi persönlich kennen
haftigkeit) beschränkt. Wahrhaftigkeit im Außen umzusetzen, Kraft in alle Lebensbereiche. Somit führt der Weg uns un- Methoden, welche im Raja Yoga nach Patanjali aufgezeigt in ihren Seminaren
ist ein hohes Ideal. ausweichlich in das Innere eines jeden selbst. werden, leiten uns zu Dhyana (Versenkung).
Familienyoga mit Yoga für Eltern und Kinder
Shaucha Satya Mantra Meditation, ist eine gute Vorbereitung für Dhyana. Nordsee, 6.-11.8.23
Somit wird uns eine Möglichkeit geschenkt, im Klang der Yoga Übungen (Asanas) werden mit Pranayama (Atem-
Deine Reinheit bestimmt In die Umsetzung bringen und der Liebe zu uns selbst zu finden. techniken) verbunden, in Yogageschichten mit Übungen aus
den Spiegel im Außen Umgang mit der Wahrheit Ganzheitliche Betrachtungsweisen, die durch Yoga, Gebete dem Tier- und Pflanzenreich. So spüren Erwachsene und
und Meditation entstehen, erschaffen ein neues morpho- Kinder schon eine beruhigende Wirkung für Körper, Geist
All das, was in dir ist, spiegelt sich im Außen. Somit ist alles, Satya ist eines der 5 Yamas aus dem RajaYoga von Patanjali. genetisches Feld. Das, was im Inneren transformiert wurde, und Seele. Mantra-Singen wird mit intuitiver SeelenMalerei
was um uns passiert, der Spiegel der gesamten Schöpfung. Als Essenz der Yamas wird der Umgang mit allem angespro- erschafft eine neue Form im Außen. kombiniert, um eine Verbindung zum Herzen herzustellen.
Heilsames im Außen zu erfahren, fordert Heilung im Innen. chen - Menschen, Tiere, Pflanzen. Es geht hierbei immer Kinder ab 6 Jahren.
Dies ist eine große Herausforderung eines jeden selbst. um positive Verhaltensweisen. Sein Leben selbstbestimmt Ishvara Pranidhana Ab 371 € pro Person für 5 Übernachtungen
Angefangen im achtsamem Umgang mit sich selbst, dem auszurichten, in die eigene Verantwortung zu gehen, ist
Umgang mit unseren Mitmenschen, bis hin zum Umgang das Hauptanliegen der Yamas. Die Hingabe zum Schöpferischen Mantra Yoga Woche mit Bhakti Yoga
mit der Natur. Hier spielt alles zusammen. und Allumfassenden Bad Meinberg, 27.8.- 1.9.23
Achtsames Miteinander bringt uns in einen liebevollen Satya heißt Ehrlichkeit, Wahrheit und Wahrhaftigkeit, Erfahre wie Mantra Yoga dein Leben positiv verändert.
Umgang mit dem Sein. Hierbei ist das Sein als höchste wobei Ahimsa als Grundsatz zu beachten ist. Aus dieser Das eigene innere Licht im Herzen zu fühlen und wahrzu- Herzöffnung, pure Lebensfreude und Leichtigkeit bringen
Schöpfung gemeint. Daher ist die Reinheit das Haupt- Betrachtungsweise heraus, gibt es dem Gegenüber Kraft nehmen, bringt unseren Geist dazu, sich aus der Ruhe heraus dir ein neues Körpergefühl. Nimm die Spiritualität in all
anliegen bei Shaucha. Die Reinheit im Denken, Sprechen und ein gestärktes Selbstwertgefühl. Die Ausrichtung ist auszurichten. Wissend, dass wir alle eins sind, fordert es uns ihren Facetten wahr. Schule mittels Mantra und Bhakti Yoga
und Handeln zeigt uns den neuen Weg, den Weg in ein dabei immer zum Wohle aller. gleichzeitig auf, bestmögliche Ressourcen zu erschließen, deine eigene Wahrnehmung und Achtsamkeit
lichtvolles Miteinander. um Heilung für Mensch und Erde zu erschaffen. Ab 336 € pro Person für 5 Übernachtungen
Der Samen wird im Denken gesetzt. Positives erschaffen wir Yoga Retreat – Yoga aus dem Herzen
mit positivem Denken, Sprechen und Handeln. Im Leben Nordsee, 8.-10.9.23
H
zu lernen, im Moment zu sein und zu bleiben, das ist im Finde in der Achtsamkeit mit dir selbst deinen Weg, den du
weitesten Sinne die Hingabe zum schöpferischen und all- schon lange suchst. Verbinde Hatha mit Bhakti Yoga und
eilsames umfassenden göttlichen Prinzip. Mantra-Singen. Erfahre die Kraft der Farben der Chakren-
lehre. Mit Meditationstechniken von Patanjali. Harmonie und
für Mensch und Erde Das heißt, das Göttliche in der Schöpfung an sich zu sehen Balance zu fühlen, den eigenen Weg zu finden und diesen
Gemalt von Madhavi Veronika Broszinski und anzuerkennen. Im Yoga und im Pranayama im Augen- in Liebe aus dem Herzen zu folgen ist das Ziel.
blick zu bleiben und zu üben, im Hier und Jetzt zu sein, Ab 161 € pro Person für 2 Übernachtungen
und nicht anderen Gedanken im Kopf nachzugehen.
22 23
Bericht Bericht
Energiefelder
Energiefelde
Hinweise bei geopathischen Beeinträchtigungen: Kampfer = Energiefeld
• kalte Füße, unruhiger Puls wird neutralisiert
• Schwindelgefühl
• Schlafstörungen Achtung! Reizt Schleimhäute
• Alpträume
• Rückenschmerzen Rose = erzeugt hoch schwingendes
• Blutdruckprobleme Feld
Weißer Salbei = Reinigung
3. Lichtsäule
Errichte gedanklich eine Lichtsäule, in der Energien
transformiert, jedoch auch gestärkt werden können. Auf
Für eine energetische Haus- bzw. Erdheilung können die Lichtsäule kann auch ein Spin übertragen werden,
unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt werden: damit die Lichtsäule nach rechts oder links dreht, und
die Energie auf oder vom Platz / Ort abgegeben oder
angezogen werden kann.
1. Codes
Aktivierung von Codes als Schutz bzw. Aktivierung
der goldenen-kristallinen DNA. Es können schädliche
Strahlungen für Mensch und Tier in positive gewandelt
werden.
2. Räucherung
Jede Pflanze hat eine grob- als
auch eine feinstoffliche Wirkung.
Bei Erhitzen bzw. Räuchern löst
sich die Kraft der Pflanze und
wird in das umgebene Energie-
feld abgegeben.
24 25
AYURVEDA AYURVEDA
Konzept der
5. Symbole
Meditation Lichtsäule
(Kurzanleitung)
Für die Entstörungen kann als Symbol das Jerusalem
Kreuz eingesetzt werden. Es steht für Schutz und Ab-
wehr. Es kann direkt auf die Störzone gelegt werden.
für
Mensch
Heilung
• Such dir einen Platz in der energetischen Mitte
des Hauses.
• Komm zur Ruhe, nimm mehrere Atemzüge.
• Baue mental eine Lichtsäule aus weißem Licht
auf; die Lichtsäule wächst in Richtung Erde als
und Erde
auch Richtung Himmel.
• Visualisiere nun, wie die Lichtsäule immer mit
Ayurveda
breiter wird bis zu mehreren Metern. Spüre die von Dr. Devendra Prasad Mishra
Energie der Lichtsäule. Ayurveda ist eine Wissenschaft vom Leben, die sich mit
• Gib der Lichtsäule eine Drehbewegung nach links der Vorbeugung und Förderung der Gesundheit und der
und spüre wie negative Energien, die dem Platz/
Haus nicht dienlich sind, in den Kosmos gelangen. Heilung von Krankheiten befasst. Laut Ayurveda ist
Halte den Zustand möglichst lange. Stoppe dann 6. Reinigung mit Salz Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen,
den Spin. Salz bindet negative Energien, zum Beispiel mit Hilfe geistigen, sozialen und spirituellen Wohlbefindens.
• Visualisiere die Energien, die du anziehen der Aufstellung von Salzgläsern. Körperliches und geistiges Wohlbefinden sind mehr
möchtest und gib der Lichtsäule eine auf das Individuum bezogen, während soziales
Drehbewegung nach rechts. Visualisiere wie die
Energien von der Quelle nach unten fließen und und spirituelles Wohlbefinden auf verschiedenen
sich auf dem Platz / Haus verteilen und verankern. Ebenen mit unserer Umgebung zusammenhängt.
• Bedanke dich.
• Abschluss der Meditation. Yat Pinde Tat Brahmande
8. Sonstiges
• Silber und Kupferplatte
• Ordnung, damit die Energie
fließen kann
• Sonne und Wind
(gut durchlüften)
• Pflanzen, zum Beispiel
Dornensträucher, Kakteen
• Energiesprays
• Feng-Shui
• Reinigung einer geopathischen Belastung durch
die Geschichte des Ortes
• Mantren und Gebete, z. B. OM
26 27
AYURVEDA AYURVEDA
28 29
BERICHT BERICHT
Heilsame Visualisierung
Lebens. Wenn man auf das Bild meditiert, wirkt lässt sie das einfließen, was sie inspiriert
die Schwingung der Information dieses Bildes und praktiziert. Yoga, Mantras, Klänge und
wie Harmonie, Frieden und Licht, tief in den Tanz. Sie ist Yoga- und Mantrayogalehrerin,
Geist hinein. Meditationskursleiterin, Trance Tanz Leiterin und angehende
Gestalt- und Musiktherapeutin. Sie gründete 2018 soham-
Ähnlich wie bei einem Mantra. Auch hier wirkt ananda.de, wo man weitere Arbeiten von ihr findet.
das Wiederholen eines Mantras tief im Geist. Ein
Mantra kann einen bestimmten Aspekt Gottes
anrufen. Wie zum Beispiel Shri Krishna- Om Namo
von Gopi Jana Kretschmer da Conceição Die Kraft Bhagavate Vasudevaya oder die göttliche Mutter
Im Yoga gibt es viele Techniken, um den Geist der Visualisierung Durga- Om Shri Durgaye Namaha - oder es kann
zu reinigen, zu konzentrieren, zu disziplinieren wie bei der Blume des Lebens eine abstrakte Form
Es gibt Studien, speziell in haben, wie das Mantra Om oder das Gayatri Mantra.
und zu befreien. Warum überhaupt wollen wir
W
der Gehirnforschung, die die Lass dich und deine Yogapraxis
unseren Geist befreien und von was? Macht der Gedanken beweisen. Im Ein Mantra zusammen mit einem Yantra/heilige Geometrie von Gopi inspirieren
Leistungssport wird sich dies schon länger zu verbinden, ist sehr machtvoll. Es kann als eigenständige
enn der Geist der Reini- zunutze gemacht. Die SportlerInnen trainieren nicht nur Meditationspraxis genutzt werden. Zu Anfang können die
gung bedarf, heißt das physisch ihren Körper bzw. ihre Disziplin, sie trainieren Augen auf einem Bild von der Blume des Lebens ruhen, Yin Yoga und Trance
dann, dass dieser unrein auch mental ihren Sport und ihren Körper. Allein durch während ein Mantra dazu rezitiert wird. Auch dieses kann Nordsee, 9.-11.6.23; Bad Meinberg, 28.-30.7.23
ist? Viele der alten Tra- die Kraft der gezielten konzentrierten Gedanken. zu Beginn laut rezitiert werden. Nach einer Weile können Bewege dich zwischen tiefer Stille und ekstatischer Trance –
ditionen und Religionen, sich die Augen schließen, und das Bild wird geistig wei- dabei bleibst du immer Herr deiner Sinne. Erfahre Raum für
die sich der Gottverwirkli- Wir können selbst dazu ein kurzes Experiment machen: terhin visualisiert. Auch das Mantra wird leiser, bis es nur Intuition, Kreativität und Lust am Leben. Lerne Trance und
chung widmen betonen, Dazu kannst du dir vorstellen, wie du in eine geschälte noch geistig wiederholt wird. die Verbindung zum Yin Yoga in Theorie und Praxis kennen
wie wichtig es ist, den Zitrone beißt. Je genauer du dir ein Bild machst, desto (viel mit Augenbinde). Voraussetzung: Psychische Stabilität.
Geist zu reinigen. leichter wirst du spüren, dass sich in deinem Mund Wasser Wenn die Visualisierung von der Blume des Lebens oder Ab 161 € pro Person für 2 Übernachtungen
sammelt - die Verdauungssäfte werden angeregt, obwohl einem anderen Yantra regelmäßig praktiziert wird, dann
Es wird dabei in Metaphern gesprochen, um zu verdeut- du nur daran gedacht hast. Das Gehirn unterscheidet nicht braucht es bald kein Bild mehr von außen. Es reicht dann, Practice Together
lichen, wie die Natur des Geistes sich verhält. Der Geist zwischen Vorstellung und physischer Handlung. einfach die Augen zu schließen, den Geist zu beruhigen, Bad Meinberg, 17.-22.9.23
wird zum Beispiel mit dem Wasser eines Teichs verglichen, und mit der Vorstellungskraft wird das Yantra im Geist Wir praktizieren gemeinsam täglich Hatha Yoga im Yoga
bei dem der aufgewühlte Bodenschlamm die Gedanken, So sind auch die zahlreichen Visualisierungstechniken aufleuchten. Gemeinsam mit dem Mantra ist es ein un- Vidya Stil und Yin Yoga. Ich werde als Seminarleiterin immer
Emotionen und Sinne darstellt. Das Wasser/ der Geist ist in den verschiedensten Yogatraditionen zu verstehen. schlagbares Team. Unruhige Gedanken und Emotionen ansprechbar sein und Hilfestellung geben. Meditation und
getrübt, es kann nicht auf den Grund des Bodens, unser Der Geist wird auf ein bestimmtes Objekt im Innen oder kommen zur Ruhe, und die Kraft der Information des Kirtan Singen wird uns täglich bereichern, sowie Räucher-
wahres göttliches Sein geschaut werden. Damit sich der Außen gerichtet, um zur Ruhe zu gelangen. Die Gedanken, Mantras und des Yantras wirken tief. rituale und Tandava Tanz (aus Kaschmir).
Schlamm setzt, und das Wasser wieder klar wird, wir den Emotionen und Sinne werden immer leiser, Meditation Ab 336 € pro Person für 5 Übernachtungen
Boden des Teichs sehen können, braucht es Stille. Stille der kann eintreten. Menschen und Erde segnen
Gedanken, Stille von Emotionen und Rückzug der Sinne. Impro-Let it flow!
Wenn es im Geist ruhig geworden ist, können wir immer Mantra und Heilige Geometrie Die Technik der Visualisierung eines Yantras und eines Bad Meinberg, 3.-5-11-23
mehr den Urgrund - unser wahres Selbst - erkennen. Mantras können auch wundervoll genutzt werden, um Entdecke und entfalte dich frei in einem geschützten Raum.
Eine schöne heilsame Praxis ist es, ein Mantra mit einer Mitmenschen und die Erde zu segnen. Wenn wir in der Erspüre die Gruppendynamik und lass eine flow, ein ge-
Unser göttliches Selbst ist immer vorhanden, nur kann es Visualisierung einer heiligen Geometrie zu verbinden. Im Lage sind, uns das Yantra geistig vorzustellen, dann kön- meinsames Schwingen entstehen. Wir experimentieren mit
durch äußere Umstände getrübt oder verdeckt scheinen. Yoga sind heilige Geometrien als Yantras bekannt. Ein Yantra nen wir in jeder Situation an jedem Ort der Welt Tiere, unseren Stimmen, Körpern in Bewegung mit Yoga und Tanz,
Es geht darum, dieses unsterbliche, lichtvolle Selbst frei- ist eine heilige Geometrie, die entweder einen bestimmten Pflanzen, Steine und Situationen segnen. Bei Yoga Vidya sowie mit Instrumenten. Mantras und geführte Meditationen
zulegen und den Geist von allen Illusionen zu befreien, die Aspekt Gottes oder der Göttin darstellt oder abstrakt das wird am Endes des Satsangs das Friedensgebet gesungen, helfen dabei an deine Potentiale anzuknüpfen.
uns daran hindern, unser göttliches Selbst zu erkennen. Göttliche symbolisiert. Eine sehr bekannte heilige Geome- um Frieden, Harmonie und Liebe in die Welt zu schicken. Ab 161 € pro Person für 2 Übernachtungen
Die Befreiung des Geistes ist somit gleichzeitig auch eine trie ist die Blume des Lebens. Sie ist universell und taucht Du kannst mal probieren, wenn du beim nächsten Mal bei
Art Reinigung des Geistes. Ist unser Geist nicht mehr von in vielen Kulturen an unterschiedlichsten Orten der Erde Yoga Vidya einen Satsang mitmachst, mit dem Friedens-
äußeren Ereignissen getrübt, kann unser Sein heilsam in auf. Sie symbolisiert unter anderem das Schöpfungsprin- gebet, die Blume des Lebens in die Welt zu schicken! Dann
die Welt strömen. zip, die Manifestation, die Shakti Kraft - wie wir im Yoga wären wir schon zu zweit.
30 31
BERICHT BERICHT
Nataraja
Chr., wurde Shiva zu einer Inspiration für Theater, Drama
und Tanz. Gangart, Gestik, Ausdruck und Haltung, die „Die moderne Physik hat gezeigt, dass jedes
die menschlichen Emotionen am besten zum Ausdruck subatomare Teilchen (nämlich Proton, Neutron und
bringen, finden sich in den vielen Formen von Shivas Tanz Elektron) nicht nur einen Tanz der Energie vollführt,
zu
wieder. Es heißt: Shiva verkörpere das Streben der Seele sondern auch ein Tanz der Energie ist; ein
nach Freiheit und Ekstase. pulsierender Prozess der Schöpfung und Zerstörung,
wie er in Lasya bzw. Tandava dargestellt wird. Shivas
Natarajasana
Tanz ist das tanzende Universum, der unaufhörliche
Fluss der Energie, der eine unendliche Vielfalt von
Mustern durchläuft, die ineinander übergehen. Für
die modernen Physiker ist Shivas Tanz der Tanz der
subatomaren Materie. In der hinduistischen
Mythologie ist er ein ständiger Tanz von Schöpfung
und Zerstörung, der den gesamten Kosmos umfasst;
die Grundlage aller Existenz und aller
Naturphänomene.“
32 33
BERICHT BERICHT
Natarajasana ist eine Gleichgewichtsübung, die Weitere Variationen
die körperliche und geistige Stabilität stärkt und die Balance
verbessert. Natarajasana hilft Zielorientiertheit, Bestimmt-
heit, Ausgeglichenehit und Gleichgewicht zu entwickeln
und inmitten von Stürmen des Lebens stabil zu bleiben.
Lasyasana Variation 4
Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
Sumangala Pai
hat einen Studienabschluss in Psychologie und Kom-
munikationswissenschaft, Yogalehrerin, Senioren Yoga
Übungsleiterin, Meditationskursleiterin, Spirituelle Le-
bensberaterin. Sie ist Sevaka und Yogalehrerin bei Yoga
Vidya - und gibt dort wöchentlich die Yogastunde „Tanz
der Götter“, in der die meisten Asanas in einen Tanzfluss
zur Musik eigebunden werden.
Alidhasana
Baddha Natarajasana
34 35
SPRITUALITÄT SPRITUALITÄT
Heil-und Segensmantra Leben: Wir wollen Gott in allem verehren: Gott Sukadev Volker Bretz
Om Trayambakam
manifestiert sich in der scheinbar dualistischen ist Gründer und spiritueller Leiter von
Welt - Gott ist überall gegenwärtig. Daher kann Yoga Vidya. Er versteht es wunderbar,
ein spiritueller Aspirant die Einstellung der tiefe Weisheit humorvoll weiterzugeben.
Ehrerbietung als „Normalgefühl“ den ganzen Tag Seine besondere Stärke ist es, Aspiranten
kultivieren. zu intensiver Praxis zu motivieren, hinter
• Sugandhim - Su heißt „gut“, „Gandha“ heißt allem einen höheren Sinn zu sehen und
von Sukadev Bretz unter anderem „Geruch“. Sugandhim heißt mehr Energie und Herz in den Alltag zu bringen.
Das Mantra „Om Tryambakam“ stammt aus „wohlriechend“. Geruch verteilt sich in der
dem Shri Rudram, einer Hymne aus dem Atmosphäre: So ist Gott überall wahrnehmbar, und
zwar ist Gott wahrnehmbar als das Gute hinter
Yajurveda. Es ist auch im Rigveda und im allem. Wir können Gott überall erfahren, spüren,
Atharvaveda zu finden. Das „Om Tryamba- uns von Gott erfüllen lassen.
kam“-Mantra wird auch als „Maha Mrityun- • Pushtivardhanam - Der sich um alle Wesen
jaya“-Mantra bezeichnet, als großes, lebens- kümmert, der den Wohlstand mehrt: Gott kümmert
spendendes Mantra. sich um alle Wesen. Wir können auf Gott Erlebe Sukadev in seinen Seminaren
vertrauen. Auch wenn wir manchmal nicht
Das „Om Tryambakam“ ist ein Mantra, das verstehen, warum etwas geschieht - so können wir
wir bei Yoga Vidya im Rahmen des Satsangs doch darauf vertrauen, dass dahinter etwas
chanten. Wir singen es jeden Morgen und Sinnvolles ist. Gott ist die Liebe - in der Liebe Mantra-Meditation Intensivwoche mit Sukadev
jeden Abend in den unseren Ashrams. kann man den Satsang-Leiter bitten, dass er das Mantra erfahren wir Gott. Wir können auch immer wieder Bad Meinberg, 10.-15.9.23
für einen wiederholt, oder wenn man jemanden kennt, Dank empfinden, dass Gott sich um uns kümmert. Sukadev zeigt dir Techniken, um die Meditation tiefer und
der krank ist, dann kann man auch darum bitten, dass • Urvaruka - reifer Kürbis: machtvoller werden zu lassen. Täglich mind. 3 Stunden
Wir können es auch zusätzlich singen, zum Beispiel am man das Mantra besonders für diesen Menschen singt. Mögen wir reifen. Mögen wir spirituell wachsen. Mantra-Meditation und geistige Mantra-Wiederholungen
Anfang einer Reise. Ich wiederhole das „Om Tryambakam“ Oder wenn jemand verstorben ist, den man kennt, dann Mögen wir uns spirituell entwickeln. Mögen wir während den Yogastunden. Bitte mitbringen: Japa Mala
vor jeder Autofahrt. Man kann es auch vor einer Fahrrad- kann man auch darum bitten, dass man dieses Mantra Geduld haben. und Götterbild (über den Aspekt Deines Mantras).
tour wiederholen, oder wenn man in einen Zug steigt. dafür wiederholt. • Bandhanan - Bindung, Gebundenheit: Ab 336 € pro Person für 5 Übernachtungen
Zunächst gilt es zu erkennen:
Das „Om Tryambakam“ ist auch ein Heil-Mantra, das Wir verwenden das „Om Tryambakam“-Mantra auch Ich bin gebunden. Ich bin verhaftet. Dann kommt
man zur Heilung von Krankheiten für sich selbst oder an Geburtstagen. Man kann es dreimal wiederholen im der Wunsch: Mögen wir die Gebundenheit Indische Schriften - Viveka Chudamani
für andere wiederholen kann. Es schützt vor Unfällen Rahmen des Satsangs, oder man kann das Mantra 27, verlieren. Mögen wir Verhaftungen, Erwartungen, Bad Meinberg, 1.-10.9.23
und man kann es für Verstorbene rezitieren, um ihnen 54 oder 108 Mal wiederholen. Vorurteile etc. verlieren. „Viveka Chudamani“, „Das Kleinod der Unterscheidungs-
Kraft zu geben für die letzte Reise. • Mrityor - Sterblichkeit: Erkenne: kraft“, ist eine praktische und tiefgründige Analyse der
Das „Om Tryambakam“ ist auch geeignet als Mantra für Alles Irdische ist sterblich, der Vergänglichkeit menschlichen Zwickmühle, der Natur der wahren Reali-
Das „Om Tryambakam“ ist ein uraltes Mantra. Man nennt die Meditation. Es ist ein Diksha Mantra, ein Moksha unterworfen. Aller Besitz wird vergehen. Dein tät sowie der Mittel und Wege zur Freiheit vom Rad des
es auch Rudra Mantra. Rudra ist eine Bezeichnung für Mantra, das man als sein Haupt-Mantra verwenden und Körper wird sterben. Jeder Mensch wird (körperlich) Todes und der Wiedergeburt (Samsara).
Shiva in den Veden. darin auch eine Einweihung bekommen kann. sterben. Alles was einen Anfang hat, hat auch ein Ab 621 € pro Person für 9 Übernachtungen
Ende.
Das „Om Tryambakam“ wurde dem Rishi (Seher) Mar- Das „Om Tryambakam“-Mantra kann man geistig wie- • Mukshiya - sich losbinden, sich befreien.
kandeya offenbart. Es war lange Zeit ein Mantra, das nur derholen, man kann es flüstern und man kann es laut • Maamritat - Führe mich zur Unsterblichkeit
der Rishi Markandeya kannte, und es heißt, als Chandra, singen. Es gibt sogar Melodien, mit denen man das (Amrita): In Wahrheit bist du unsterblich. Dein
der Mond, in Schwierigkeiten war, weil er vom König Mantra wiederholen kann. wahres Selbst, Atman, ist eins mit Brahman, der
Daksha verflucht worden war, habe Rishi Markandeya Weltenseele.
dieses Mantra gechantet, damit es Chandra wieder Wort-für-Wort-Übersetzung des Maha
gut gehen solle. Chandra ist der Mond und steht auch Mrityunjaya Mantras So steckt im Maha Mrityunjaya Mantra eine sehr tiefe
symbolisch für den Geist. Krankheiten entstehen oft im Bedeutung. Alles Wichtige, worum es auf dem spirituellen
Geist. Das „Maha Mrityunjaya“-Mantra gibt geistigen • Om - Kosmischer Klang. Weg geht, ist im Maha Mrityunjaya Mantra enthalten.
Frieden und heilt auch den physischen Körper. • Tryambakam - dreiäugig, bzw. dreihaft:
Bezieht sich auf Shiva; bezieht sich auf die Welt Ich bin fest davon überzeugt, dass auch durch dieses Mantra
Das „Om Tryambakam“ wurde von Shukracharya als der Dualität und auf die Welt der Einheit; eine Heilschwingung, und eine Heilatmosphäre im Ashram
Sanjivini Mantra, als lebenserneuerndes Mantra verwen- Tryambaka bedeutet: Shiva ist erfahrbar in der entsteht. Und schließlich kannst du darum bitten, dass du
det. Shukracharya soll sogar Tote damit erweckt haben. Welt der Dualität - und er führt uns in die spirituell wachsen kannst, dass deine geistige Öffnung sich
Einheit; wir wollen uns zum Instrument machen vertiefen kann, und dass du immer mehr dir bewusst bist:
Bei Yoga Vidya wiederholen wir das Mantra im Satsang. des Göttlichen und in dieser Welt der Dualität
Wir wiederholen es für Menschen auf besonderen Wunsch. wirken - Gott durch uns wirken lassen.
Wenn man zum Beispiel für jemanden um Heilung • Yajamahe - Wir verehren, wir meditieren über: „Ich bin das unsterbliche Selbst.“
bitten möchte oder um Heilung für sich selbst, dann Ehrerbietung ist eine gute Grundeinstellung im
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YOGAPRAXIS YOGAPRAXIS
H
Hatha-Yogapraxis zum Thema Lege den hinteren Fußrücken ab und richte deinen Ober- Nimm einen für dich bequemen Meditationssitz ein. Für
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SOCIAL MEDIA SOCIAL MEDIA
s o?
Yogalehrer (BYY), Meditationsleh-
Un d w
von Marco und Svenja (FH). Marco ist Deutsch-Amerikaner.
hat die Eventfotografin Jessica Joyce Er lebte in seiner Kindheit für drei
von zerogravity.pics gemacht! Jahre im tibetisch-buddhistischen
Kamalashila Kloster in der Eifel. Er
zerogravity.pics gibt Seminare, Bhakti Vinyasa Ausbildungen
von Marco Büscher Kontakt: und Kirtans deutschlandweit. Marco ist es ein
Social Media kann sehr viel Zeit in Anspruch Alles klar? info@zerogravity.pics) Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu
Schau dir vergleichbare Nutzer auf Plattformen an. Der mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu
nehmen und viele Yoga Praktizierende wissen, Yoga-Markt ist riesig, umso wichtiger ist es, dass du fest- begleiten. Er erreicht über Social Media mehr als
dass soziale Medien aus unserem Alltag nicht legst, wo du dich positionieren willst, und was du am 30.000 Menschen kanalübergreifend. Sein Insta-
mehr wegzudenken sind. besten kannst. Das Netz hat den Vorteil, dass deine Ziel- gram: @marcobuescher
gruppe von heute auf morgen überregional wird, und du
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SOCIAL MEDIA BERICHT
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BERICHT BERICHT
Sind wir selbst in der Lage, uns uneingeschränkt zu lie- Üblicherweise unterliegen wir einer Trennung vom wahren Wie kann ich anfangen?
ben? Sind unsere Akkus voll aufgetankt? Führen wir eine Selbst, verursacht durch das Ego mit seinen Ansprüchen. 1. Beschenke deine Mitmenschen mit Liebe, fang an Im modernen Yoga geht es bei einem Retreat häufig um
ideale Beziehung zu uns selbst, die von Liebe, Vertrauen Diese Trennung aufzulösen, geht nur über das Bewusstsein, mit freundlichen Worten für alle, denen du eine Art Erholungspause im Sinne von Erholungsurlaub
und Frieden gekennzeichnet ist? denn mit der fortschreitenden Entwicklung des Bewusstseins begegnest. – auch hier ist der Rückzug aus der gewohnten Umge-
und durch Selbsterkenntnis, können wir das Ego auflösen. 2. Verbessere deine Beziehung zu dir selbst; höre auf bung wichtig. Es ordnet sich alles dem Ziel unter, von
Oder hegen wir manchmal Gedanken, wir seien nicht gut deinen Körper und mache Dinge, die dir gut tun, Gewohntem loszulassen und damit den Raum für Neues,
genug? Wir müssten dies und jenes an unserem Äußeren Wir müssen aufhören zu glauben, dass es Andere sind, zum Beispiel Spaziergänge in der Natur, für Konzentration auf die Yoga Praxis zu schaffen.
verändern, damit andere uns attraktiv finden? Wir müssten die uns durch ihre Ansprüche an uns oder ihr gezeigtes Yogastunden, ein warmes Bad, ein gutes Buch…
noch besser oder mehr arbeiten, damit die Kollegen uns Verhalten dazu bringen, diese Getrenntheit aufrecht zu 3. Meditation ist eine wunderbare Methode, um bei In deine innere Mitte kommen
mögen? Wir müssten andere mit tollen Reisen beeindrucken, halten! Andere mögen Handlungen vollziehen, das können sich selbst anzukommen. Begib dich dabei in Um einen solchen Raum für dich zu schaffen, hat das
damit sie uns interessant finden? Suchen wir vielleicht wir nicht ändern. Wie wir in unserem eigenen Kontext Position des nicht verurteilenden Beobachters und selbstorganisiert arbeitende Satkaara (Gastfreundschaft)-
einen Partner oder eine Partnerin und haben eine lange damit umgehen, das liegt bei uns selbst. Hier fängt die lass zu, was sich zeigen will – Sakshi Bhava (das Team im vergangenem Jahr das Konzept des individuellen
Liste an Wünschen, der diese Person genau entsprechen Veränderung an. Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein). Retreats geschaffen.
soll? Machen wir uns Gedanken, weil wir weniger verdienen 4. Übe regelmäßig Asanas, damit lässt du
als jemand, den wir kennen? So lange wir in der Welt des ruhelosen Geistes, angetrieben angestaute, festsitzende Energien frei und sorgst Das gibt dir die Möglichkeit, dein Retreat abzuhalten, wann
durch ungelöste Konflikte, Groll, mangelndes Selbstwert- für einen gesunden Energiefluss. immer du möchtest und für eine von dir frei bestimmbare
Damit wir dauerhaft Liebe abgeben können, müssen wir gefühl, unausgesprochene emotionale Herausforderungen, 5. Fange bei der Verbesserung von Beziehungen zu Dauer! Du buchst zum Pauschalpreis deinen Retreat-Raum
auch Liebe empfangen können! Denn nur, wer mit sich intransparente Kommunikation oder Generationenprobleme anderen Menschen dort an, wo es schon gute und hast die Möglichkeit, deinen Aufenthalt im Ashram
selbst im Reinen ist, kann tragfähige ideale Beziehungen unterwegs sind, unterliegen wir Maya (Täuschung). Die Beziehungen als Grundlage gibt. Mit Veränderung genau deinen Bedürfnissen entsprechend auszugestalten.
zu anderen aufbauen. Unsere Beziehung zu uns selbst, Täuschung kann nur durch das Bewusstsein aufgelöst des Bewusstseins erwirkst du eine Veränderung
wirkt wie ein Spiegel für andere und deren Beziehung zu werden; damit wird der Weg zum wahren Selbst, jenseits der Beziehung. Dabei erfährst du die Unterstützung des Satkaara-Teams.
uns. Wieviel Verständnis, Vergebung und Liebe kannst du des ruhelosen Geistes frei – dieser Ort voll Licht, Leichtig- 6. Komme in deine innere Mitte! Nur wenn du mit Es werden täglich Treffen angeboten, so dass du nach
für dich selbst aufbringen? Da ist noch Potenzial? Dann keit und des Nicht-Beurteilens. dir im Reinen bist, kannst du etwas für andere deiner Anreise deinen individuellen Retreat-Plan mit einem
bist du hier richtig. Menschen tun. Vertreter des Teams erstellst. Alles kann, nichts muss!
Wie gelingt Veränderung? So kannst du auch während deiner Aufenthaltszeit dein
Wie erfahre ich wahre Liebe? Dauerhafte Veränderungen gelingen nur auf der Ebene Wie komme ich in meine innere Mitte? Programm ändern, falls du an einem Tag beispielsweise
Wenn wir wahre Liebe erfahren, erfahren wir uns selbst! des wahren Selbst! Es handelt sich darum Glaubensmus- Jetzt gilt es nur noch eine Antwort auf diese spannende mehr meditieren möchtest, oder ein größerer Bedarf an
Unser Wahres Selbst ist untrennbar mit uns verbunden, und ter und daraus folgende Verhaltensweisen zu verändern. Frage zu finden, so dass Heilung nicht nur für mich, son- Ruhe besteht.
wir fühlen es, wenn wir das Ego mit seinen Ansprüchen Um diese Glaubensmuster zu erkennen, muss ich mir im dern auch für meine Mitmenschen und unseren Planeten
überwinden, wenn es ganz still in uns wird, zum Beispiel ersten Schritt derer bewusst werden. Deshalb ist an dieser von mir ausgehen kann.
in der Meditation oder in der Entspannungsphase nach Stelle die Weiterentwicklung des eigenen Bewusstseins
einer Yogastunde. äußerst wichtig. Üblicherweise sind Glaubenssätze Über- Eine gute Möglichkeit dazu bietet ein Retreat. Hört sich gut Mehr dazu findest du unter:
zeugungen, die uns schon lange Zeit (manchmal über an, aber um was handelt es sich dabei? Laut Wikipedia ist yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/
Liebe und Frieden sind schon immer da und in unserem Jahrzehnte) begleiten. ein Retreat „ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung, angebot/individuelles-retreat
Wahren Selbst verankert, das müssen wir nicht erst (er-) Nach der Bewusstwerdung müssen wir diese alten Glau- eine geplante spirituelle Ruhepause“.
finden! Wenn es uns gelingt, unser Leben mit Liebe zu benssätze und Verhaltensmuster loslassen, damit Platz für
allen Lebewesen zu leben, erkennen wir besser die wahre Neues geschaffen werden kann.
Natur unseres Seins. Es gilt die wahre Liebe zu leben, für Als
die wir hier auf diesem Planeten sind, die Liebe, die wir Soweit so gut, häufig sehen wir dann, dass das Ergebnis Yoga Vidya e.V.
Urlaub im Ashram
sind: Sat -Chit - Ananda (Sein – Bewusstsein – Glückse- nicht wie gewünscht ist, und wir verurteilen uns selbst Mitglied erhältst du 5%
ligkeit). Unser Sein wird erblühen, und wir werden in der dafür. Dann sind wir weit weg vom wahren Selbst. Rabatt auf deinen
Lage sein, andere mit Liebe zu beschenken. Individualgastaufenthalt.
M
angala –Centrumsleiterin aus Münster hatte Hier findest du einen Artikel der
damals die Idee, einen Preis zu vergeben, der diesjährigen Preisträgerin:
Liebe Verbandsmitglieder, die idealistischen Arbeiten von YogalehrerIn-
nen im Bereich Nachhaltigkeit, Naturschutz, INNOVATION UND NACHHALTIGKEITSPREIS 2022 geht
Unterrichtende und Therapeut/innen Umweltbewusstsein, Yoga für besondere Zielgruppen,
Meditation und Achtsamkeit würdigt und die Möglichkeit
an den „GLÜCKSPFAD- MENTAL SPORTELN“ im öffent-
lichen Raum, in Schulhöfen, Seniorenheim, Klinikparks,
schafft, dass andere YogalehrerInnen diese Ideen auf- Stadtzentren
heute möchte ich dich noch einmal auf den Yoga Vidya Innovationspreis greifen können, um mehr Vernetzung und Gemeinschaft
aufmerksam machen, der vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*in- zu schaffen. Die Wiesbadenerin Christine Stibi, die auch als Initiato-
rin und Organisatorin des alljährlichen „WIESBADENER
nen verliehen wird! Und so findet während jedes Kongresses GLÜCKSTAG“ bekannt ist, der am 25.09.2022 zum fünften
Wir organisieren die Preisverleihung und kümmern uns um die Betreuung eine Ausstellung der ersten Mal stattfand, hat in den Monaten des 2. Lockdowns das
10 PreisträgerInnen statt, damit die Ideen innovative, kraftschöpfende Konzept „Mentaler Sport – und
der Menschen, die ihre Ideen bei uns einreichen. Seit vielen Jahren wird in die Welt getragen werden können! Bewegungspfad“ entwickelt, der von dem Verband Berufs-
er während des Kongresses verliehen. vereinigung Yoga Vidya e.V. während dem europäischen
Dieses Jahr hatten wir- pandemiebedingt- die ersten 30 Yogakongress in Bad Meinberg Ende November mit dem
B Y V
nach Deutschland gekommen sind. Wir hatten die jährliche BYV Yoga, Yoga und Rehasport, Yoga für mehrfach behinderte Mit unterschiedlichsten Akteuren und „Glückspfad“- Spon-
Versammlung und viele der anwesenden YogalehrerInnen erzählten Kinder und vieles mehr. soren wie Unternehmen, Krankenkassen, Schulstiftungen,
uns von ihren ehrenamtlichen Tätigkeiten, zum Beispiel für ge- Wohnbaugesellschaften wurden bereits fünf mentale Sport
flüchtete Menschen. – und Bewegungspfade „Glückspfade“ und „Glücksplätze“
errichtet.
Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V. Im öffentlichen Raum auf Unternehmensgelände, in
Schulhöfen, vor Seniorenwohnanlagen, in Stadtquartieren.
46 yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/yoga-vidya-innovationspreis 47
VERBAND EVENT
bei jeder Art von privaten und öffentlichen Veranstaltun-
gen, temporär gemietet werden. Auf Wunsch auch mit Kick
Off- Impulsvortrag.
Darüber hinaus nimmt jeder Einzelne wertvolle kraft- und
sinnschöpfende Erkenntnisse mit nach Hause! Stärkt somit
auch seine Familien in dieser Zeit, mit den neu gewonnenen
Erfahrungen und praktischen Übungen. Musik und Klang
als Schlüssel zur Heilung
„DEIN GLÜCKSPFAD – AUSZEIT!“ Aktivierung
Für alle näheren Infos, auch bei Interesse an einem prä-
der unverzichtbaren Zukunftskompetenzen jetzt
mierten „Glückspfad“: mail@christine-stibi.de
auch für Unternehmensteams
Gerade aufgrund der steigenden Nachfrage Ihrer „Glück
braucht Mut & Yoga“ Seminare in Unternehmen, bei Kon- 1. Platz von Shankari Susanne Hill
ferenzen und an Gesundheitstagen (auch bei Yoga Vidya Christine Stibi, seit 1998 internationale Brückenbauerin Halt dich fest - alles schwingt!
in Bad Meinberg im April 2023) bietet die Preisträgerin ab in Sport und Philanthropie, leitende Projektentwicklerin Hast du auch schon mal die Erfahrung gemacht,
2023 ein neues individualisiertes und nachhaltiges „Glücks- (u. a. Eventdirektorin in Abu Dhabi), Yogalehrerin sowie
pfad“- Angebot: Initiatorin der 1. Glücks-Werkstatt/Schul AG in Hessen und dass es dir nach dem Hören einer bestimmten
des 1. WIESBADENER GLÜCKSTAGES am 25.09.2018 mit Musik, dem Singen eines bestimmten Mantras
Ein Nachmittag für Unternehmensteams bis zu sechs Per- dem Fokus auf Gesundheitsvorsorge, Bewegung, Sinn und oder dem Lauschen bestimmter Klängen viel
sonen, aber auch als Einzelseminar für Führungskräfte und Mitmenschlichkeit als Quellen für ein glückliches Leben besser ging, als vorher? Dass es dich emotional
Topmanagen in ihrem neuen Seminarhaus „Harmony Infinity“. und Miteinander. Lebenscredo: Positiver Impulsgeber von sehr berührt hat, vielleicht sogar Tränen ge-
sinnschöpfenden Initiativen. Gut zueinander sein, während
Ein selbstgestaltetes, naturnahes Refugium nur 35 Minuten die Welt sich gegenseitig verletzt. GLÜCK BRAUCHT MUT. flossen sind, und du anschließend das Gefühl
vor den Toren Wiesbadens gelegen. Im rheinhessischen gehabt hast, dass etwas in dir heiler geworden
Framersheim, das zudem klimafreundlich stündlich mit Bus ist, gar geheilt wurde?
und Bahn von Wiesbaden und der Rhein Main Metropol- 2. Platz
region bequem zu erreichen ist. Melanie Böhm Jeder Mensch, jedes Lebewesen, jede Pflanze hat seine
belegt mit dem Projekt “Curvy Yoga für Frauen mit eigene Schwingung und reagiert auf solche. Hat etwas eine
„Dieses heilsame Areal war für mich als Unternehmerin, die Größe”! Denn auch kurvige Frauen sollen in einem ge- harmonische Schwingung oder einen wohltuenden Klang,
ich ja auch im Lockdown völlig ohne Aufträge war, mein schützten Raum mit angepassten Asanas die wunderbare kann dieser dich positiv beeinflussen und unterstützen.
stärkender Rückzug – Kreativität- und Inspirationsort für Wirkung von Yoga erfahren können. Eine disharmonische Schwingung, oder ein unangenehmer
Yoga und Meditation. Jetzt gebe ich mein Wissen und Ex- Klang, kann allerdings ebenso das Gegenteil in dir hervor-
pertise vermehrt genau hier weiter, möchte die Menschen 3. Platz rufen. Dir fallen sicherlich sofort Geräusche ein, die dir
an ihr eigenes inneres Kraftreservoir aktiv „erinnern“ und Verena Pranavi Deventer richtig im Ohr wehtun oder körperlich ganz schnell Stress
erinnern, was die wichtigsten Zukunftskompetenzen sind.“ durfte sich mit dem das Projekt “Mantra Musik mit Impact sowie einen Fluchtreflex in dir auslösen können.
– Zuhören schützt Bäume” über den 3. Platz freuen! Bei
Im Mittelpunkt Ihres „Auszeit“- Angebotes steht daher die ihr kommen die Einnahmen eingespielter Mantras durch Eine uralte Tradition
Weitergabe von uralter tiefer Weisheit des integralen Yoga eine Kooperation mit dem Urwaldprojekt von Peter Wohl- Die heilsame Wirkung von Musik und Klang ist sowohl
für neue, innere Kraft, Souveränität, Bewusstseinserweite- leben dem Schutz des Urwaldes in Deutschland zu Gute. geschichtlich, als auch wissenschaftlich belegt. Musik-
rung, Leichtigkeit und das Erwecken neuer Lebenszuver- therapie als eine Form der Heilung durch Schwingung
sicht, besserer Konzentration und auch der Förderung von wird in den verschiedensten Kulturen seit Tausenden von
Verbundenheit.
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EVENT EVENT
Jahren praktiziert. Wurden bei Schamanen oder auch in Klang wirkt auf deinen Emotionalkörper Shankari Susanne Hill
der frühen Antike mit Trommeln und Gesängen die Götter Woher weißt du jetzt, welcher Klang, welches Mantra, arbeitet als Musikerin, Musikpädagogin,
beschworen, oder böse Dämonen ausgetrieben, ging man welche Musik in diesem Moment genau das Richtige für Yogalehrerin (BYV/Yin Yoga) und Seminar-
später davon aus, dass bei Krankheiten die geistige und dich ist? leiterin. Sie war jahrelang für die Eckart von
seelische Harmonie mit Hilfe von Musik wiederhergestellt Hirschhausen Stiftung HUMOR HILFT HEI-
werden könne. Auch die uralte Tradition der Mantras in Bei der Auswahl darfst du ganz einfach auf dein Herz hören LEN als Humortrainerin und Klinikclownin
Indien arbeitet mit ganz bestimmten Klangschwingungen. und dein Gefühl entscheiden lassen. Da Musik und Klang tätig. Shankari liebt es, ihre Begeisterung
Diese werden dann gezielt eingesetzt, um die verschiedenen unmittelbar auf deinen Emotionalkörper wirken, ist es in für Musik, Mantras und Yoga auf eine humorvolle und herz-
Koshas (Körper/Hüllen) des Menschen zu reinigen, ihn zu erster Linie eine intuitive Frage: Was spricht dich gerade öffnende Art und Weise mit anderen Menschen zu teilen.
heilen, und sein Bewusstsein zu erwecken. an, was berührt dich, mit was gehst du - im wahrsten Seit letztem Jahr hat sie die Organisatorin des Yoga Vidya
Sinne des Wortes – in Resonanz? Musikfestivals übernommen.
Das Leben reagiert auf Klang Der Klang von Musik hat die Kraft uns auf einer sehr tiefen
Auch alle anderen Lebewesen, und sogar die Erde, reagieren Ebene anzusprechen. Das ist ganz individuell und kann
auf Schwingung und Klang. Es gibt zahlreiche Experimente, manchmal vielleicht genau das Gegenteil von dem sein, Infos:
in denen zum Beispiel nachgewiesen wurde, dass Pflanzen was dir der “spirituelle Mainstream” empfiehlt. forheartnsoul.com
bei verschiedenen Klängen besser gedeihen, oder Kühe linkr.bio/shankarisusannehill
mit Unterstützung von bestimmter Musik entspannter Manches davon wird eine sofortige Wirkung auf dich ha-
Milch geben. Sanfte, beruhigende Klänge, besonders aus ben. Als ich zum Beispiel das erste Mal zu einem Mantra
der Klassik scheinen in beiden Fällen eindeutig zu mehr Konzert gegangen bin, liefen mir nach kürzester Zeit die
Erfolg zu führen, als schnelle, laute oder gar raue Musik. Tränen herunter, ohne dass ich wusste, warum und wes-
halb. Ich habe die Worte nicht verstanden, und dennoch
Bei uns Menschen haben sphärische Klänge deutliche hat etwas mein Herz tief berührt. Das hat noch sehr lan-
heilende Effekte. So erzeugen beispielsweise Kristall- ge in mir nachgehallt und mich letztendlich auf meinen
klangschalen ein schwingendes Klangfeld, welches deine eigenen Weg zur Mantra Musik geführt. Manchmal aber
Chakras und den dazugehörigen physischen Bereich in braucht es auch ein wenig Geduld, um die Wirkung auf
Einklang miteinander bringt. Und bei der Stimmgabel- dich zu spüren und Veränderungen in dir wahrzunehmen. Lerne mehr über Klänge von Shankari persönlich
therapie können mit Hilfe von speziellen Stimmgabeln,
die auf die Frequenzen der einzelnen Planeten gestimmt Mantras - die heilsamen Worte
sind, Blockaden und Verstimmungen gelöst werden. Alle Mantras und Lieder, die Mutter Erde und die Natur Mantra Begleitung mit Ukulele
anrufen, haben in gewisser Weise auch einen heilenden Bad Meinberg, 15.-17.9.23
432Hz - die Schwingung des Herzens Effekt - sei es Pachamama in Südamerika, Gaia in der Lerne die Grundlagen des Ukulelespiels, um deine Lieb-
Interessant dabei ist nicht nur der Klang, sondern vor griechischen Mythologie oder Jagadambe Ma und Durga lingsmantras selbst zu begleiten. Leichtes Handling und der
allem auch die Stimmung der Instrumente. Hier ist die in Indien. unverwechselbare Klang machen die Ukulele zu dem idealen
Stimmung von 432Hz, anstelle der üblichen 440Hz oder Einsteigerinstrument. Wir singen und spielen gemeinsam.
höher, mittlerweile in der New Age und Meditationsmusik Ein sehr bekanntes Mantra, das ganz speziell auf Heilung Keine Notenkenntnisse nötig, Leihinstrument möglich.
weit verbreitet. ausgelegt ist, ist das „Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong“ aus Ab 161 € pro Person für 2 Übernachtungen
dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
Sie wirkt herzöffnend, sanft und beruhigend. Ähnlich wie Ra = Sonne, Ma = Mond, Da = Erde, Sa = Unendlichkeit,
die Wechselatmung (Anuloma Viloma) im Pranayama, har- Sa Se = die ganze Erfahrung, So Hong = das ist
monisiert und unterstützt sie die Synchronisation beider
Gehirnhälften. Dafür gibt es für den spirituellen Bereich Das Mantra entwickelt in dir die Fähigkeit, dich und an-
extra Klangschalen, Handpans, Gongs oder das Harmonium, dere Menschen zu heilen. Es erhält und stärkt nicht nur Mantra- Konzerte mit Shankari:
die eigens auf 432Hz gestimmt sind. deine Gesundheit, sondern schafft auch in den Räumen, Samstag 3.6., 8.7., 12.8., 2.9., 21.10., 2.12.,
in denen du es singst, eine wohltuende und heilsame 18:45-19:45 Uhr
Als ich persönlich vor einigen Jahren erstmals mit dieser Energie. Probiere es doch einfach mal aus! Mittwoch 1.11.23,
Stimmung in Kontakt gekommen bin, hat mich die Wir- 12.30-13:30 Uhr
kung von Anfang an fasziniert und überzeugt. Mittlerweile Dein Schlüssel zur Heilung
nehme ich nicht nur meine CDs Wie du siehst, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, mit
in 432Hz auf, sondern spiele Musik und Klang heilende Impulse zu setzen. Ob für dich,
auch live in dieser Stim- für andere Menschen, für Tiere oder Mutter Erde. Wichtig ist
mung. Das ist übrigens letztlich, womit du in diesem Moment in Resonanz gehst,
auch mit „normalen“ was dich wieder in Einklang bringt und welche Musik dir
Instrumenten wie Gi- gerade gut tut. Und wenn du das gefunden hast, dann
tarre, Ukulele, Bass, nutze es gezielt dort, wo es gebraucht wird. Das ist dann
Geige usw. möglich, dein ganz persönlicher Schlüssel zur Heilung.
wenn man sie dement-
sprechend tiefer stimmt.
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BERICHT BERICHT
KIRTAN MAL ANDERS dass wir in diesem Moment glücklich sind, dass wir an einem
schönen Ort sind, zusammen mit tollen Menschen, dass
wir einen Moment erleben, in dem nichts Anderes zählt,
Gruppe Mudita aus Bulgarien als die Liebe und die Hingabe. Ein Moment, in dem wir
den Körper vergessen, alles vergessen. Das ist ein Moment,
Genka Satya Rupini
ist Germanistin und Uni Dozentin für
in dem wir uns für alles bedanken können. Du wirst leer, Deutsch als Fremdsprache, freie Autorin,
Herzöffnung pur ohne Absicht - etwas geht durch dich hindurch - rein und
raus - und du genießt es einfach. Kirtan singen ist eines der
wundervollsten Dinge, die ein Mensch jemals erleben kann.
Yogalehrerin (BYV), Energietrainerin, Spi-
ritueller Couch, Entspannungspädagogin,
Gesundheitsberaterin (Naturheilkunde)
Kirtan ist etwas anderes als ein Konzert. Bei einem Konzert und Reconnective Healing Praktizierende.
von Genka Satya Rupini er ein Gefühl für die Energiequalität des Augenblicks ge- werden die Anwesenden in Sänger und Zuhörer aufgeteilt
Danny und Ivo aus Bulgarien pendeln seit eini- wonnen hat, beginnt er. Danny bleibt nichts anderes übrig, und man verliert sich, weil es eine Barriere zwischen den
gen Jahren zwischen Detmold und Sofia - und als ihm zu folgen. Und das tut sie auch! Mit Eleganz und Menschen gibt: Ich bin ein Performer und stehe bzw. sitze
Anmut, spielerisch leicht. Einige Male hält Ivo mitten im oben, und das Publikum ist unten, das sind die Zuhörer.“
führen erfolgreich ein Doppelleben. In Bulgarien Mantra inne, und es herrscht eine fast greifbare Stille. Die
sind sie Steuerberater, in Deutschland leben sie Menschen halten inne, sind mitgerissen und ruhig zugleich. Für Ivo und Danny ist es wichtig, eine Gemeinschaft mit
ihre Leidenschaft aus: Kirtan singen. Später erklärte mir Ivo, dass er diese plötzlichen Unterbre- den Menschen zu schaffen, und das Kirtan- Singen als
chungen gerne und öfters macht. Denn in diesem kurzen vollkommenes Glück und Freiheit zugleich zu erfahren. Erlebe die wunderschönen Seminare mit der
Ob Satsang, Konzerte, Musik- Festivals, Mantra Seminare oder Moment bleibt das Gehirn, dank der Überraschung durch das „Welche Form auch immer das hat, womit wir uns beim Gruppe Mudita live und vor Ort
Silvesterfeiern - die Gruppe Mudita verbreitet nicht nur gute unerwartete Anhalten, wie erstarrt stehen und es herrscht Kirtan singen verbinden, wir nehmen Kontakt auf und sind
Stimmung! Denn ihre Musik verursacht eine Art Explosion Stille, sowohl außerhalb als auch innerhalb der Person. sofort frei. Für uns gibt es keine Fehler, wir gehen nicht auf
auf Zellebene, dringt tief ein, pulsiert, bewegt, bringt jede die Bühne, um etwas Perfektes zu zeigen, um zu zeigen, Mantra Singen und Yoga - Freude im Herzen
Faser des Körpers zum Vibrieren, macht „etwas“ mit uns. „Wenn du Kirtan singst“, erklärt Ivo, „arbeitest du mit wieviel wir können, sondern um unsere Geschichte mit den Bad Meinberg 30.6.-2.7., 29.9.-1.10.; Nordsee 27.-
den Leuten, die dir zuhören und bei diesem unerwarteten anderen zu teilen. Wir haben dieses Geschenk bekommen, 29.10.; Westerwald 22.-24.9.
Mantra singen mit Mudita Stopp wird der Verstand verwirrt. Dann kann man in diesem die Gabe Menschen zu bewegen.“ Klassisch indische Nada Klänge entführen dich tief in dein
Seit meinem ersten Aufenthalt in Bad Meinberg freue ich endlosen Moment mit sich selbst arbeiten, das Gehirn stört Herz. Ruhige Mantra Musik oder Latino Rhythmen erfrischen
mich immer wieder auf den Samstagabend Satsang! Vor nicht, es ist für die Dauer des Augenblicks eliminiert. Das Wie funktioniert Kirtan im Satsang oder im Konzert? die Seele. Ausreichend Theorie und Praxis, wie Mantra Musik
einigen Jahren habe ich zum ersten Mal die Gruppe Mudita sind kostbare Momente!“ Kirtan ist ein Mittel des emotionalen Ausbruchs, um die Teil- gestaltet wird: Mantras und Chakras, Stimmübungen für Nada
auf der Bühne erlebt und freue mich auf jede Gelegenheit, nehmer sozusagen aus der Reserve zu locken, und wenn sie Klänge und indische Musikskala, Rhythmus Übungen, Kirtan
sie live zu sehen und zu hören! Seit 2012 treten sie schon Gemeinschaft schaffen mit Kirtan es fühlen, wenn sie nachgeben, dann kann man mit ihnen Singen, Mantra Konzert, Meditation, Mantra Yogastunde.
bei Yoga Vidya auf. Es sind definitiv nicht nur ihr Temperament und die klaren, arbeiten. Das ist mitunter auch der Grund für das plötzliche Ab 161 € pro Person für 2 Übernachtungen
sauberen, schönen und kraftvollen Stimmen, welche die Anhalten mitten in dem Mantra - es überrascht den Ver-
Ivo erklärt den Anfang so: „Wenn wir ganz ehrlich sind, Mantras zu Skulpturen aus Energie formen. Es ist etwas stand, es kommt eine Stille, etwas Unerklärliches passiert. Mantra Ferienwoche mit Gruppe Mudita
haben wir damals nicht wirklich nach einer Möglichkeit ge- anderes, ein gewisses „Etwas“, mit dem sich viele der An- Allgäu 21.5.-26.5.; Nordsee 23.-28.4., 26.11.-1.12.;
sucht, uns zu zeigen. Wir singen nicht, um uns zu zeigen, wesenden möglicherweise zum ersten Mal in Verbindung Ivo schaut sich die Leute im Raum an und fragt sich: „Für Bad Meinberg 23.-28.7.
uns zu beweisen. Nicht, dass es uns egal ist, aber es steht setzen. wen sollen wir denn singen? Für diejenigen, die tanzen Mantra Yoga Ferienwoche zum Aufladen, Regenerieren und
nicht an erster Stelle.“ wollen, für diejenigen, die meditieren wollen? Es funktioniert Verwöhnen. Mit Mantra-Singen, Yoga, Klangreisen, Klang-
Das Reden ist nicht die Stärke der Gruppe Mudita, aber das nicht für alle gleich, deswegen versuchen wir alle auf einen meditation, Spaziergängen, Wanderungen, Vorträgen etc.
Wenn sie loslegen, heißt das bei Mudita, dass Ivo beginnt. Singen! „Reden ist so eine seltsame Sache, ich sage etwas, Höhepunkt zu bringen, und dann lassen wir sie tun, was Täglich Musik und Mantra-Singen, Klang und Mitfreude.
Obwohl sie das Programm vorab planen, muss sich Ivo auf du sagst etwas, aber wir sind nicht eins. Kirtan singen, ist immer sie wollen. Wenn du Kirtan singst, bist du glücklich Ab 274 € pro Person für 5 Übernachtungen
die Menschen und die Stimmung im Raum einstellen. Wenn komplett anders. Es ist ein Mittel, um der Welt mitzuteilen, und in dem Glück sind wir alle eins.“
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INTERVIEW INTERVIEW
Liebe Dorothee, du bist die Produzentin der neuen CD Auf dem Cover der CD sehen wir eine Shiva-Statue in lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu
„Yoga Vidya Kirtan Family – Vol. 1“, die im November Meditationshaltung. Ist das die passende Haltung für das
2022 erschienen ist. Wie kam es zu diesem Projekt? Anhören der CD? Welche Art von Musik erwartet uns? लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
Es gab immer diese Momente im Satsang, in denen ich Eine innere offene Haltung ist die passende Haltung, um ist ein Jahrtausend alter Segensspruch: „Mögen alle
von der Mantra-Musik und den Stimmen zutiefst berührt sich von dem Mantra und den tollen Stimmen berühren (Welten) glücklich sein“.
war. Diese wollte ich auf CD bringen, um sie auch den zu lassen. Ob du dabei tanzt, dich auf das Sofa legst, oder
anderen Leuten für zu Hause nahe bringen zu können. in eine meditative Haltung wie Shiva versinkst, ist egal. Wenn wir es gemeinsam singen, entsteht eine Atmosphäre
Ich mache schon mein ganzes Leben lang Musik in Probiere es aus! Die CD ist im Yoga Vidya Shop erhältlich von Herzensverbindung und Frieden. Ein Zustand des Wohl-
vielen verschiedenen Formationen mit Eigenkomposi- Welche Art von Musik es ist? Die Zutaten sind bunt: shop.yoga-vidya.de wollens, eines umfassenden Mitgefühls, wird hervorgerufen.
tionen, live und im Studio. Ich hatte bereits zwei eigene von Beatbox bei ‚Shriman Narayana“, eine Hand-Pan bei Anderen bedingungslos Glück zu wünschen, ist ein Schlüssel,
Kirtan-CDs selber produziert, eine davon für das „Yoga „Krishna Krishna Mahayogin“, oder die Flöte bei „Deva CD Yoga Vidya Kirtan Family Vol. 1-140038 ein Segen für vollkommene Harmonie und unser eigenes
Vidya Kirtan-Songbook“, und zog mit der Idee in den Deva Sivananda“. Immer dabei ist ein Beat mit Bass, bei- (yoga-vidya.de) Glücklichsein. Mir ist es ein so heiliges Mantra, dass ich es
Ashram, dies da auch mit den anderen Sevakas zu tun. spielsweise mit Udu oder Tabla sowie ein Harmonium, oder Yoga Vidya Kirtan-Songbook-100080 bisher nur in sich mir dafür eröffnenden Momenten am Ende
eine Gitarre. Die Art der Arrangements gehen in Richtung (yoga-vidya.de) einer Yogastunde rezitiert habe.
Auf der CD hören wir neun Kirtans mit den Stimmen Pop- und Weltmusik. Traditionelle Mantras im modernen
und Instrumenten von 22 verschiedenen Sevakas. Wie Gewand – das trifft es sicherlich gut. Die Melodie mit den Worten zu verbinden kam irgendwie zu
hast du ausgewählt, welche Kirtans auf die CD kommen, Dorothee Grubert mir und hat sich dann über das gemeinsame Singen im Satsang
und wer diese dann einsingt und begleitet? Wirst du dir die CD auch selbst noch anhören, oder hast ist Yogalehrerin (BYV), Musikerin und Di- entfaltet. Im Kirtan wird es zu einer seligmachenden Feier.
Der erste Impuls kam immer von einem Live-Kirtan in du die Kirtans schon zu häufig während der Produktion plom-Betriebswirtin. Seit zwanzig Jahren
einem Satsang im Ashram Bad Meinberg: eine Stimme, gehört? praktiziert sie Hatha-Yoga und interessier- In der reinen Rezitation hat es für mich eine so feine Qualität,
die mich berührte, oder einen Moment beim Kirtan, bei Ich glaube, man muss sie während der Produktion so oft te sich dabei zunehmend für die geistigen die ich am ehesten mit „Frieden machen“ beschreiben kann.
dem für mich die Sonne aufging. Da wusste ich, das anhören, bis man alle Stellen und jedes Zusammenspiel und philosophischen Wege von Yoga, seit Am liebsten rezitiere ich es mit Lauschpausen nach jeder
muss auf CD gebracht werden! Die Kontakte ergaben der Instrumente einmal komplett durchleuchtet und 2021 lebt sie in dem Ashram Yoga Vidya Wiederholung. In der Stille erfasst mich nach und nach die
sich danach wie von selbst, und wir gingen zusammen erfasst hat! Wobei das ja eigentlich nie aufhört, weil Bad Meinberg. Hier bringt sie auch ihre Erfahrungen als Live- Bedeutung von „alle Welten“. Lokah Samastah ist ein Mangala
ins Studio. Da es die erste CD ist, hatte ich ja freie Wahl man beim Mixen immer wieder eine neue Perspektive und Studiomusikerin ein, um traditionelle Mantra-Musik zu Mantra und zugleich ein Siddhi Mantra. Es schlägt die Shakti
der Kirtans. Bei der nächsten CD wird es vielleicht etwas findet. Erst dann kann man einen Mix und das Mas- verbreiten und viele Menschen zu motivieren, selber Kirtan in uns an, die unsere Fähigkeit zu Mitgefühl, Wohlwollen
geplanter, aber es gibt so wunderbar viele, schöne Kirtans. tern, also den finalen Gesamtmix abschließen. Danach zu singen und anzuleiten. Sie hat langjährige Erfahrung im und Vergebung erklingen lässt.
hat man damit auch innerlich abgeschlossen und gibt Yogaunterricht in Unternehmen und Yogastudios sowie als
Wie genau liefen die Studioaufnahmen ab? Hattest sie sozusagen für andere frei. Die CD werde ich daher Trainerin in der Erwachsenbildung. Ihr Anliegen ist es, in den Je öfter dies geschieht, also je öfter oder regelmäßiger das
du einen genauen Plan für die Aufnahme der Kirtans, kaum selber nochmal anhören. Aber wenn ich sie durch Yogasessions einen Raum zu schaffen, in dem jeder ganz Mantra rezitiert wird, wird aus dieser Siddhi Shakti eine
oder gab es viele Überraschungen und spontane Ent- Zufall irgendwo höre, ist es, als würde man einen alten zu sich selbst kommen kann. Mangala Shakti, eine Segenskraft für unser Glück. Ist es
scheidungen? Freund treffen, und es fällt einem aber erstmal der Name doch die Erfahrung von uns jedem, dass unser einfaches be-
Der Ausgangspunkt war fast immer die Stimme, und nicht ein: Diese Vertrautheit, ohne zunächst zu wissen, Shivapriya Grubert dingungsloses Wohlwollen für andere eine Quelle der Freude
meistens ein Harmonium oder Gitarre beim Aufnehmen. woher sie kommt. ist Yogalehrerin und unterrichtet mit ist - für das Gegenüber und uns selbst. Man nennt das auch
Ab dann heißt es: hinhören, was das Stück noch braucht, großer Freude klassisches Hatha Yoga. Mit die Praxis des Maitri Bhavana. So sind wir alle ausgezogen,
um auch auf CD lebendig zu bleiben. Denn Studioauf- Der Untertitel der CD lautet „Traditionelle Kirtans aus besonders viel Hingabe leitet sie Satsangs um das Glück zu verschenken!
nahmen haben eine andere Qualität als Live-Aufnahmen. dem Ashram Bad Meinberg Vol.1“. Das klingt vielver- und Kirtans an, die die Herzen berühren
Und auch zu schauen, wer im Ashram welche Instrumente sprechend! Werden noch weitere CDs folgen? und Freude verbreiten. Nachdem sie in Katyayani
spielt, und was gerade dazu passt. Ja! Unbedingt! Es macht so viel Freude, mit den Sevakas ihrer Jugend lange im Bereich der Pop- hat mit ihrer Kirtanversion des Lokah Samastah
So gesellten sich dann oft Gitarre, Tabla, Bass, und gemeinsam eine Kirtan-CD zu produzieren, und zu hö- musik mit Gesang und Gitarre tätig war, nutzt sie ihre Musik Mantra zum neuen Album „Yoga Vidya Kirtan
natürlich weitere Stimmen im Response sowie Solo-Ins- ren und zu sehen, wie alle mit so viel Bhakti (Hingabe) jetzt für das gemeinsame verbindende Mantra-Singen und Family Vol. 1“ beigetragen. Sie ist bekannt für
trumente dazu. Es leben hier so wunderbare Sevakas mit dabei sind. motiviert auch andere, ihren musikalischen Neigungen nach- ihre herzberührenden Satsangs, in denen sie
musikalischen Erfahrungen. Der grobe Plan war zunächst zugehen. Sie lebt seit 2020 im Bad Meinberger Ashram und oft einen roten Faden verwebt - beginnend
der Ablauf wie im Live-Kirtan, und dann habe ich das Danke für deine Zeit, und wir wünschen dir weiterhin unterstützt dort als studierte Kommunikationsdesignerin mit einer Mantrameditation, sich fortsetzend
Arrangement für das Studio verfeinert. Während einer viel Freude bei den nächsten musikalischen Projekten! den Yoga Vidya Verlag mit grafischer Gestaltung. im Kirtansingen, bis hin zur Inspiration in Lesung oder Worten
Produktion ist es ein ständiges Hinhören und Reflek- und schließlich zu den Segensgebeten.
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NUMEROLOGIE NUMEROLOGIE
SHANTI &
Durch das Wissen um die urhebräische Numerologie
haben sich mir neue, unbekannte Welten aufgetan! Mein
Blickwinkel auf die Welt hat sich verändert, meine „War-
um“- Fragen haben sich in „Wozu“- Fragen transformiert.
Lo
SHALOM
Ich habe viele neue Erkenntnisse gewonnen, habe da-
durch Eigenverantwortung übernehmen können und kann
den Zustand innerer Ruhe auch in turbulenten Zeiten bei-
behalten. Das bereichert mein Leben auf vielfältiger Weise.
Ich möchte dich herzlich einladen, die urhebräische
heidi-vogtmann.com
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Duo
Interview INTERVIEW
und Singer-
Die Gaiatrees
“
Singen in Kreisen ein zentraler Bestandteil ist. Direkt Wie verbindet ihr Mantra und Yoga?
Songwriter- danach ging es für mich sechs Monate nach Indien.
Das veränderte alles! Mein Leben nahm von da an Wir geben gern Mantrayogastunden, am liebsten
Das Mantra“
andere Bahnen, als es sich meine Eltern damals kombinieren wir Yin Yoga mit Klanginstrumenten
vielleicht gewünscht hätten. Ich reiste viel zu und Mantren, und ich unterrichte zudem seit fünf
Rainbow Gatherings, immer wieder auch nach Jahren MantrayogalehrerInnen- Ausbildungen im
Indien, machte meine Sivananda-Yogalehrer- Yoga Vidya Speyer und Yoga Vidya Dresden.
Ausbildung ebenfalls in Indien und studierte unter
von Ruth Gassman anderem Religionswissenschaft. Zwar besuchte ich Eure neue CD heißt „A new way home“.
Wir freuen uns, dass ihr euch für ein Interview zur Ver- Momenten ist das nicht wichtig. Denn im Kreis sind meinen ersten Yogakurs 2003 im Yoga Vidya Leipzig, Wo ist zuhause?
fügung gestellt habt. Möchtet ihr euch erstmal vorstellen? wir alle gleich und kommen, um uns zu verbinden. aber erst als ich Martin kennenlernte, durfte ich
Das sind die Räume, in denen Frieden möglich ist. erfahren, dass es auch in Deutschland so viele Yoga Das darf jede und jeder für sich selbst herausfinden!
Gern. Wir sind Dana und Martin, gemeinsam die Vidya Zentren und Ashrams gibt. Mich faszinierte Denn so viele Menschen, wie es gibt, so viele Wege
Gaiatrees! Als Mantra- und Singer-Songwriter- Duo Das ist unser eigentlicher Herzensruf: Frieden. Dafür und freute es, dass die Praxis auch hier so lebendig gibt es. Wir hoffen, unsere Musik unterstützt dich
haben wir vor wenigen Monaten unser zweites ein- und aufzustehen ist unser Herzensweg, und das ist. dabei, deiner Antwort etwas näher zu kommen.
Album „A new way home“ veröffentlicht, mit Leben ermöglicht uns dies unter anderem mit
wundervollen Eigenkompositionen unserer Songs unserer Musik. Dafür sind wir unendlich dankbar. Ihr seid meist nur im Westerwald. Stehen in Bad Welcher ist der „neue“ Weg?
und Mantren. An diesem Album haben einige Meinberg auch Konzerte mit euch an?
besondere MusikerInnen, wie unser Produzent Erik Wie seid ihr als musikalisches Duo zusammengekommen? Der neue Weg ist eigentlich ein altbekannter, aber
Manouz (Aquario), David Mages, Armin Metz, Uria Ja, wir spielen zum Yoga Vidya Musikfestival 2023 in manchmal vergessener! Es ist der Weg des
Tsur und viele andere mitgewirkt. Wir sind beide bereits vor 20 Jahren in Kontakt mit Bad Meinberg das Abschlusskonzert am Mitgefühls und Friedens.
Yoga und Bhakti Yoga gekommen! Dana durch Sonntagmittag. Darauf freuen wir uns schon sehr! Jegliche spirituelle Praxis sollte letztendlich dazu
Wir haben insgesamt drei Jahre daran gefeilt und ihre verschiedenen Reisen in Indien und auf führen, unser Mitgefühl für alle Wesen und diese
viel Herzblut in dieses Album einfließen lassen. Rainbow Gatherings. Martin durch Yoga Vidya. Aus welcher Musikrichtung kommt ihr? Oder habt ihr Erde zu stärken. Dieser gar nicht so neue Weg
Auf „Bandcamp“, unserer Homepage, und bald auch Fast wären wir uns damals schon im Yoga Vidya direkt mit Mantras angefangen? zeichnet sich durch Rückverbindung aus, worum
auf Spotify, könnt ihr gern reinhören und mitsingen! Zentrum Leipzig begegnet, aber es sollte noch nicht es im Kern ja auch im Yoga geht. Wiederzuerkennen,
Außerdem geben wir Harmoniumkurse, sein. Erst acht Jahre später (also vor zwölf Jahren) Martin: dass wir ein Teil dieser unglaublichen Schöpfung,
Ausbildungen für MantrayogalehrerInnen und haben wir uns in einem Singkreis kennengelernt. Ich habe als Kind und Jugendlicher klassisch Klavier Teil dieser Erde sind, und als Erdenkinder alle
SingkreisleiterInnen, und haben einen Harmonium- gelernt. Außerdem kenne ich das gemeinsame Geschwister, untrennbar miteinander verbunden.
Onlineshop. Ein gemeinsamer Freund hat dann zu uns gesagt, Singen aus der christlichen Kirchgemeinde und von Dies bringt eine Demut für dieses Leben und für
wir sollten doch mal zusammen Musik machen, das Zuhause. Als Jugendlicher spielte ich als einander mit sich, aber birgt auch eine
Unsere absolute Passion ist es, Menschen in Kreisen würde bestimmt gut passen! Er wusste wohl damals Schlagzeuger in einer Funk-Soul-Trip Hop- Band. Verantwortung, nämlich unsere Erde zu hüten. Dafür
zusammenzubringen! Und sie dabei zu unterstützen, nicht, was er damit auslöste, aber wir sind dem Ruf Das Mantrasingen kam dann erst später mit Yoga sind wir hier! Dabei geht es uns aber nie um den
ihre ganz eigene Herzensmelodie erklingen zu lassen. gefolgt. Wir harmonierten musikalisch so gut, dass Vidya zu mir. Zeigefinger oder Perfektionismus, sondern darum,
bald darauf die Liebe folgte. jeden Tag zu versuchen, erneut unser Bestes zu
Jede Stimme ist einmalig, und gibt es nur einmal Dana: geben, so gut es uns eben möglich ist. Das ist immer
auf dieser Welt! Dabei ist es immer wieder unser Wie seid ihr zu Yoga Vidya gekommen? Für mich war tatsächlich die Begeisterung am gut genug.
Wunsch, dass sich die Grenze zwischen Publikum Mantrasingen die Motivation, erst Gitarre und dann
und Band auflöst, und wir alle zu einer Martin: Harmonium autodidaktisch zu lernen. Als ich
gemeinsamen Band werden! Gemeinsam schöpfen Wir haben beide, unabhängig voneinander, im Jahr Bhakti-Yoga auf meinen Reisen in Indien etc.
und kreieren, was im jeweiligen Moment entstehen 2003 im Leipziger Stadtzentrum unseren ersten kennenlernte, lies es mich einfach nie mehr los, und
möchte. Das sind die Räume, in denen wir als Anfänger- Yogakurs besucht. Dort begann ich auch das gemeinsame Singen war seitdem immer ein Teil
Menschen zusammenkommen, ganz egal welche das Harmoniumspielen. Danach habe ich für ein meines Lebens.
Rolle wir sonst im Leben spielen, in diesen Jahr als Sevaka im Westerwald Ashram gelebt und
bin dabei immer tiefer ins Yoga und Mantrasingen Was möchtet ihr, dass euer Publikum durch eure Mu-
eingetaucht. Von da an war Yoga aus meinem Leben sik mitnimmt?
nicht mehr wegzudenken, und ich gründete mit
Freunden, die ich aus dem Ashram kannte, auch Ein Gefühl von Verbindung und Frieden! Unser tiefer
meine erste Mantra-Band Shanti. Wir gaben bereits Wunsch ist es, dass wir über die Erfahrung des
vor 14 Jahren Konzerte in verschiedenen Yoga Vidya gemeinsamen Singens wieder spüren, dass wir alle
Ashrams und Zentren. zwar einzigartig, aber gar nicht so verschieden sind.
Dass es, gerade in diesen Zeiten, wichtiger denn je
Dana: ist, uns auf das auszurichten, was uns verbindet,
Mich verschlug es bereits mit 18 Jahren auf mein anstatt auf das, was uns trennt. Denn wir haben nur
erstes Rainbow Gathering, ein Treffen von Menschen diese eine Erde, und es braucht uns gemeinsam, um
aus der ganzen Welt, bei dem das gemeinsame hier mit ihr in Frieden leben zu können.
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BERICHT BERICHT
Der Vorteil ist das man sein Wasser mit positiven Infor- Die grobstoffliche Reinigung kann man durch eine Os-
mationen durch Emotionen, Gefühlen und Gedanken moseanlage erreichen, dabei werden Verschmutzungen
anreichern kann, das hat Dr. Emoto mit seinen Kristall- wie Kalk, Uran, Nitrat, Pestizide, Herbizide usw. entfernt.
bildern bewiesen.
Danach kommt die pH-Wert-Korrektur, und die
Der Nachteil ist, dass man sein Wasser auch mit negativen feinstoffliche Reinigung.
Emotionen, Gefühlen, Gedanken und mit grobstofflichen
Verschmutzungen negativ beeinflussen kann. Das hat
wiederum negative Folgen für Körper, Geist
und Seele.
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BERICHT MANTRA
Kurzfassung:
Mit einem NLS-System kann man die Wirkung auf die
Um ein sehr gutes Trinkwasser herzustellen muss die einzelnen Organe überprüfen! Innerhalb weniger Minuten
grobstoffliche und feinstoffliche Ebene gereinigt werden. nach dem Trinken von Wasserstoffwasser ist es überall im
Für die grobstoffliche Reinigung eignet sich eine Osmo- Körper, selbst im Gehirn und wirkt dort als Antioxidans.
seanlage mit pH-Wert Korrektur. Für die feinstoffliche
Ebene eignen sich Edelsteine, Symbole wie die „Blume Der Energielevel der einzelnen Organe steigt stark an. Die
des Lebens“ oder auch positive Gedanken. besten Ergebnisse erzielt man, wenn man ein hexagonal
strukturiertes Wasser zusätzlich mit Wasserstoffgas an-
Wer wissenschaftlich nachgewiesene Geräte möchte, der reichert. Dann hat man ein Heilwasser - vergleichbar mit
kann sich einen Alchimator von der Firma Misterwater dem Wasser einer natürlichen Quelle, wie das Nordenauer
und / oder ein UMH Delta von der Firma UMH Techno- Stollenwasser, die Lourdes Quelle in Frankreich oder das
logien zulegen. Diese Geräte sind zwar preisintensiv, aber Lauretana Wasser.
die Wirkung dieser Geräte ist durch viele Labore bestätigt
worden. Zusammenfassung:
Nach diesen drei Aufbereitungsgeräten: Osmoseanlage,
Alchimator und UMH Delta ist das Wasser, grobstofflich Mit einem hexagonal strukturierten Wasser und zusätz-
rein, pH-Wert am besten leicht basisch (7,4), hat eine hexa- lichem Wasserstoff hat man die Basis für einen reibungs-
gonale oder auch kristalline Struktur und ist mit positiven losen Ablauf aller tiefergehenden Entgiftungsprozesse im
Frequenzen versehen. Körper gelegt. Da das Wasserstoffwasser bis in das Zell-
innere kommt, ist eine Versorgung der Nährstoffe sicher-
Molekularer Wasserstoff gestellt, vorausgesetzt die Ernährung ist nährstoffreich.
Gleichzeitig werden unsere Kraftwerke, die Mitochondrien,
Wasserstoff ist das kleinste Molekül im Universum! Viel mit reiner, natürlicher Energie versorgt, ohne aufwendige
kleiner als Vitamin C, und E, und andere Vitamine. Auf- Verdauungsschritte.
grund seiner Größe ist Wasserstoff in der Lage, den gan-
zen Körper in wenigen Minuten zu passieren, und seine Ein weiser Mensch hat mal gesagt: „Wir leben von dem,
Wirkung ganzheitlich zu entfalten. was sicher in das Zellinnere gelangt“. Nährstoffe müssen
in das Zellinnere gelangen um die Wirkung zu entfalten.
Unser Dickdarm bzw. unsere Darmflora kann bis zu zehn Und dafür ist die Qualität des Wassers entscheidend!
Liter Wasserstoff pro Tag produzieren - vorausgesetzt die
Darmflora ist mit einer Vielfalt an nützlichen Milchsäure- Ich kann folgende Literatur empfehlen: „Wasser viel mehr
bakterienstämme ausgestattet. als H2O“ von Dr. Pollack, „Bionisches Wasser“ von Ulrich
Warnke - und den Film: „Water - die geheime Macht des
Wasserstoff hat zwei wesentliche Funktionen im Körper: Wassers“ (Youtube). Mein Wasserstoffwasser produziere ich
Es versorgt uns mit reiner Energie - und dient als ein mit einem Wasserstoffbooster von der Firma Aquavolta.
selektives Antioxidans.
Wasserstoff ist noch ein sehr junges Gebiet. Es gibt zwar
einige Studien über die positiven Fähigkeiten des Wasser-
stoffs, aber es wird in Zukunft viel mehr Studien brauchen, Johann Schrainer
um endgültig die Wirkung auf die Gesundheit zu bestätigen. lebt seit 2017 bei Yoga Vidya Bad
Meinberg. Immer wieder bekam er
Für mich ist die Wirkung schon voll bestätigt! Ich trinke Impulse, er solle sich mit Gesundheit
das Wasserstoffwasser schon eine längere Zeit. Ergänzend bewusst beschäftigen. Da Ernährung
inhaliere ich Wasserstoffgas und bereite meine Smoothies eine Schlüsselrolle bei der Gesundheit
und Säfte damit zu. spielt, hat er angefangen, sich intensiver
damit auseinanderzusetzen. Mittlerweile ist auch das
Wasserstoff kann man entweder inhalieren und / oder in interessante Thema Wasser dazugekommen.
Wasser angereichert trinken. Beide Methoden haben ihre
eigenen Vorteile. Mit einem Inhalator kann man sogar
seine Nahrung vor allem Smoothies und Säfte mit Was-
serstoffgas anreichern. bzw. energetisch wiederbeleben.
Das Kirtan Songbook ist erhältlich über:
yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/cds/musik/
yoga-vidya-kirtan-family-vol-1
shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/
buecher/yoga-vidya-kirtan-songbook
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MEDITATION MEDITATION
Das Analogieprinzip
Wie im kleinen so im GRO EN
Suchst du Heilung in dir? Erkenne wie im ganzen Universum alles einem gleichen
Schema zugrunde liegt. Lass dich heilen von der Kraft der Erde.
Vorstellungen ins Fließen gebracht hast und deine Be-
grenzungen transformiert hast. Du bist für alle da, so wie
die Luft. Urteilst nicht vorschnell - ob richtig oder falsch.
Auf ganz natürliche Weise verändert sich die Luft, wenn
sie in deinen Körper ein- und ausdringt, gleichfalls in die
Pflanzen ein- und ausdringt. Verstehe, erkenne die Welt
in ihren natürlichen Prozessen! Erfahre dich eingebunden
in diese Prozesse. Spüre dabei Weite und Ausdehnung in
deinem gesamten System.
Shankari Winkelbauer
Yogalehrerin, Architektin. Seit 2018
Sevaka im Ashram Bad Meinberg.
Spirituelles Leben mit viel Kreativität
und Lebensfreude. Seit 2016 tägliche,
intensive Yogapraxis. Yoga ist ihr Leben.
Entwicklung von Asana-Tanz in der
eigenen Praxis. Intuitive Tanzkurserfahrung in 2017 und
2018 in Eberswalde bei Anke Loettel, Schauspielerin. Seit
Verbundenheit auf der kausalen Ebene 2015 verwitwet mit umfassenden Lebensveränderungen
Suchst du Heilung für diese Erde? Vishuddha Chakra das Ätherelement unter yogischer Begleitung. Viel Lebenskraft.
Nutze deine Kraft um der Erde zu dienen, sie zu heilen mit deinem Prana. Werde dir nun der Kraft bewusst, die hinter all diesem Ver-
borgenem liegt! Die dem ganzen seinen Ausdruck verleiht.
Wie das geht? Du bist stets verbunden auf allen Ebenen des Seins! Lenke deine Achtsamkeit auf Die, scheinbar unsichtbar, alles miteinander kommunizieren
das Gemeinsame. Erkenne Einheit. Erspüre Einheit. Lebe Einheit. Durch die Wahrnehmung der lässt. Die Fäden in der Hand hält. Die deinem Körper und
Verbindung heilst du von selbst - dich und die Erde. Stärke mit folgender Wahrnehmungsübung der Welt seinen/ihren gegenwärtigen Ausdruck verleiht.
oder Meditation deine Verbundenheit. Die im gesamten Universum wirkt und bis in die kleinste
Zelle hinein. Mit deiner ganzen Offenheit für das gesamte
Verbundenheit auf physischer Ebene System lasse dich emportragen zu dieser Kraft! Erfahre Meditiere mit Shankari in ihren Seminaren
Muladhara Chakra das Erdelement die Glückseligkeit des Seins, welches sich befreit hat vom
Werde dir deiner Knochen bewusst! Spüre, wie sie deinem Körper Halt, Stabilität und Beständigkeit Denken und Wollen.
schenken. Da ist Mutter Erde mit ihren festen Bestandteilen, die ihr eine feste Form verleihen. Ver- Meditation Intensiv Schweigend
gegenwärtige dir die innewohnende Kraft, Ruhe und Geduld der Knochen, die du gleichfalls bei dem Ajna Chakra Bad Meinberg, 20.10.2023 - 22.10.2023
Anblick eines Berges spüren kannst. Spüre das Gleichgewicht, welches du mit dem Element Erde haben Du nimmst die Verbundenheit mit dieser Kraft wahr! Spürst, Mit Meditation, Yoga und Mantra-Singen tauchst du
kannst, wenn du dir der Verbindung bewusst wirst. Wenn etwas intensiv aus seinen Fugen geraten wie sie diesen Körper lenkt und leitet. Wie sie alles lenkt und in deine innere Welt. Ein Intensivseminar mit täglichen
ist, beginne hier mit deiner Wahrnehmung und gehe in deinem Rhythmus weiter. leitet. Alle Kräfte, die sie besitzt, nimmst du als nicht mehr langen Meditationssitzungen, zwei Yoga-Stunden und
getrennt von dir war. Dein Bewusstsein ist ausgeweitet. Du Mantra-Singen. Du findest zu dir selbst, zu deinem in-
Verbundenheit auf der astralen Ebene hast die Ebene des sich an etwas zu klammern, sich deine neren spirituellen Kern, du tauchst ein in die innere Welt.
Svadhishthana Chakra das Wasserelement persönliche Veränderung zu wünschen, verlassen. Ab 161€ für 2 Übernachtungen
Das Feste beginnt zu fließen. Wird geschmeidig. Die Gelenkschmiere bringt Beweglichkeit in das Sys- Halte die Verbindung, indem du nicht versuchst, diese zu
tem. Das Blut transportiert Nährstoffe. Gleichfalls der Flüsse, die durch das Land ziehen. Du kannst erklären oder zu beschreiben, denn dann engst du sie ein! Raja Yoga Meditationen
dich vertrauensvoll diesem Fließen hingeben. Dass die Kraft, die hinter allem steht, das ins Fließen Erkenne das Einssein, ohne zu denken, eins zu sein. Sei es. Bad Meinberg, 15.12.2023 - 17.12.2023
bringt, was sich beginnen möchte, zu verändern. Das kann intensiv wie hohe Wogen des Meeres, Angeleitete Meditationen aus dem Yoga Sutra von
blitzschnell und wendig wie der Gebirgsbach oder ruhig und stetig wie der See sein. Lasse dein Denken Die Antwort ist Frieden, geistiger Frieden. Patanjali helfen dir, tiefer in die Meditation zu kommen
geschmeidig werden. Verlasse die Ebene des Festhaltens. Die Antwort ist Liebe, bedingungslose Liebe. Ab 161€ pro Person für 2 Übernachtungen
Mensch und Erde erfahren Heilung in diesem Prozess!
Manipura Chakra das Feuerelement Meditiere. Weite dein Bewusstsein aus und finde in jedem
In dir lodert Feuer! Spüre die Wärme in deinem Körper. Spüre die Kraft des Feuers unter dem Erd- noch so kleinen und großen Element, in jeder noch so
mantel. Erfasse die Elektrizität in deinem Nervensystem. Wie Energie Informationsträger ist. kleinen und großen Sache die gleiche Wahrheit. Spürst du
Das, was ins Fließen gekommen ist, kann sich transformieren. Dafür bedarf es deiner Leidenschaft, Widerstände aufkeimen, sei dankbar für die Möglichkeit,
deiner Begeisterung und deines Durchsetzungsvermögens. Denke an etwas in dir und dieser Welt zu heilen. Und meditiere. Dann
die Strahlkraft der Sonne, wie sie Wasser verdampfen lässt. Es in lass Handeln geschehen.
seine Bestandteile auflöst. Vergegenwärtige dir die Kraft
von brennendem Feuer, wie es dir helfen kann,
Vergangenes ganz loszulassen. Tägliches Meditationsangebot ausgeweitet
yoga-vidya.de/seminare/individualgast/anmeldung
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BERICHT BERICHT
HEILUNG unseres
kalkulierbar oder steuerbar sind. Damit wird die Frage nach Einladung zu einer kleinen Übung:
dem Heilsamen zu einer sehr grundlegenden.
Stelle dir eine Uhr auf fünf Minuten. Sitze aufrecht, beob-
Zwischen Vergangenheit und Zukunft liegt die Gegenwart! achte zum Aspekt Gewaltlosigkeit deine Gefühle, ohne sie
Spirituell Praktizierende kennen die Erkenntnis und Kraft, die zu interpretieren oder zu analysieren. Unterbreche das Lesen
Planeten Erde,
darin liegt, wirklich gegenwärtig zu sein. Und die Gelassen- an dieser Stelle kurz. Schließe die Augen.
heit, die wir daraus, und aus dem Annehmen dessen, was ist,
gewinnen können. Nach der Theorie „U“ liegt hier die Quelle Beim Yoga und in der Meditation erleben wir die Wechsel-
für gesellschaftliche und ökologische Veränderung. Das höchste wirkung von individueller Veränderung und Gruppenent-
Regeneration
Potential, an das wir gelangen können, um die genannten wicklung. Im Sich-einlassen, Geschehen-lassen besteht der
Herausforderungen zu bewältigen. Weg, bei sich anzukommen. Der Geist kommt zur Ruhe, der
Zustand, der eintritt, folgt keiner Weltanschauung und ver-
Dazu sind, der Theorie folgend, drei Entwick- folgt kein Ziel. Die Meditation selbst und der Yoga führen
Das ist insofern essentiell, als wir als Menschheit vor wichtigen Im Buddhismus heißt es: „die Absicht ist wie die Tat.“ Jochen Kowalski
Herausforderungen stehen (nationale und internationale Wenn ich also die Absicht habe, heilsam, friedvoll zu wirken, ist Pädagoge M.A., Meditationslehrer,
Konflikte, Pandemie, Klimawandel, gesundheitliche Frage- geht davon bereits - unabhängig vom Ergebnis - eine wichtige Yoga-, QiGong- und Entspannungs-
stellungen wie zum Beispiel die Aspekte von mental health energetische Wirkung aus. kursleiter,Shiatsu-Praktiker, nach einem
usw.). Deren Bewältigung ist mit den – mehr oder weniger Thailandaufenthalt seit 1990 Medi-
funktionierenden – Instrumenten der Vergangenheit allein Ghandi hat durch seinen Weg der Gewaltlosigkeit (ahimsa) tationspraxis. Gleichzeitig Yoga- und
wahrscheinlich nicht möglich. große Veränderungen herbeigeführt. Es mag nicht das erste Ziel QiGong-Praxis.
der eigenen Praxis sein, die „Welt zu retten“, aber indem wir
Wir können vermutlich davon ausgehen, dass es zuneh- diesen Weg gehen und dies auch in die „Welt“ tragen, können
mende Herausforderungen geben wird, die immer weniger wir einen wichtigen, heilsamen Beitrag zu einem umfassenden,
transformatorischen Entwicklungsprozess leisten.
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BERICHT BERICHT
Satyadevi Bretz
Das Schamanische Maya Rad Wir sollten immer wieder unsere Motivationen
von Handlungen überprüfen
Menschen, die in unserer Umgebung Leid verursachen,
liebevoll darauf aufmerksam machen. Nach Alternativen
Satyadevis Herzensanliegen ist es, Men-
schen authentische, spirituelle Erlebnisse
zu ermöglichen. In ihren Klangyogastunden
und Klangreisen verhilft sie Menschen, ihr
von Satyadevi Bretz und Lösungen suchen. Wir sollten uns mit unseren Mit- Innerstes zu spüren. In ihren Natur Work-
Kennst du das Gefühl, eine ewig Suchende zu Was wir als spirituelle Menschen anstreben, ist sattwa, die menschen austauschen, wo sie ein Teil der Realität erfahren shops kannst du dich auf mystische Weise
sein? Nichts kann dich wirklich erfüllen, nichts, Reinheit. Die Reinheit unseres Geistes. So gibt es weiter haben und vielleicht schon danach leben. So können wir verzaubern lassen.Sie ist Yoga Acharya und gibt Seminare für
Bewegung im Geiste. Aber alles ist darauf ausgerichtet, uns gegenseitig für eine friedvollere Welt gemeinsam in- Frauen, die wieder mehr zu ihrer Weiblichkeit finden und ihre
was du im Außen findest, macht dich wirklich Tugenden zu erreichen, anderen zu dienen, oder der Welt spirieren. Dann fällt es auch leichter, den Weg aus ihr zu heilenden Fähigkeiten entdecken wollen. Ob durch Yogastunden,
glücklich? Vielleicht sehnst du dich danach, im immer mehr zu entsagen. So lehren es die weisen Hindu- finden. Umso schneller das Schamanische Rad sich dreht, geleitete Spaziergänge, schamanische Rituale, Massagen und
Inneren zu finden, was du im Außen schon dein isten und Buddhisten, wie zum Beispiel Shankaracharya, umso schwerer und fester wird die Welt. Klangreisen: Satyadevis besondere Fähigkeit ist es, Menschen
Leben lang suchst? - Bedingungslose Liebe, Swami Sivananda sowie Buddha. Wir leben in der Verblendung. zu tiefen, spirituellen Erfahrungen zu führen.
Verbundenheit, ein Gefühl, wirklich zu Hause
Um aus dem Leidensrad hinaus zu gelangen, braucht es Wenn das Rad langsamer dreht, fühlen wir mehr Leichtig-
und behütet zu sein. Vidya (Wissen), ein geläutertes Herz und Entwicklung keit und Freiheit. Bewusstsein und Klarheit nehmen zu, Erfahre mehr über Lichtarbeit und Schamanis-
von Tugenden! Anders ausgedrückt: Klarheit, Liebe und und es fällt uns leichter zu meditieren. mus von Satyadevi persönlich
Die Illusion ist die stärkste Kraft in der Welt, Ethik. Wenn wir außerhalb des Schamanischen Maya Rads
die uns von der Wahrheit abbringt. sind, braucht es auch dies nicht mehr. Denn dann sind wir
Es ist vielleicht die schwerste Aufgabe, außerhalb des Werdens und Vergehens, in dem es keine Meditation ist der Schlüssel, Holunderzeremonie
die von uns geglaubte Wahrheit, Entwicklung mehr braucht. und der Ausweg aus dem Schamanischen Bad Meinberg, 23.06.2023 - 25.06.2023
als Unwahrheit zu erkennen. Maya Rad. Der Holunderbusch zählt zu den spirituellsten Pflanzen der
Was hindert uns aus dem Schamanischen Maya Dieser Schlüssel liegt bereits in uns. Welt. Seine Wirkungen auf unseren menschlichen Geist sind
Rad auszusteigen? Mögen wir ihn finden. sehr rein und fein. Deine Intuition und Hellfühligkeit werden
Oft sehen wir das, was wir sehen wollen! Wundern uns, Die schmerzliche Identifikation! Es können Identifikationen erweitert. Wir tauchen in die Welt von Frau Holle ein und
warum sich unangenehme Situationen wiederholen. Sind mit unserem Beruf sein, familiäre Anhaftungen, Status, schlagen eine Brücke in unsere Tradition zu der Göttin Kali. Auf
Süchten oder nicht enden wollenden Gedanken scheinbar Identifikationen mit unserem Aussehen oder mit unserem dem Schamanenplatz werden wir rituell das Holunderwasser
hilflos ausgeliefert. Haben Existenzängste. Haben den Können. Daraus entstehen Gefühle wie Neid, Eifersucht mit seinen Blüten trinken und schamanisch den heiligen Raum
Wunsch nach übertriebener Sicherheit, betäuben uns mit und Stolz. mit sanften Klängen öffnen. Es wird meditiert und intuitiv
Rauchen, Essen, Sex, Alkohol, Fernsehen, Fernreisen oder Aber auch die Gier hält uns in der Mayawelt gefangen. getanzt. Bringe gerne ein Kleid und eine Decke mit.
Drogen. Überall lauern Anhaftungsfallen. Und ja, wir werden immer Ab 161€ pro Person für 2 Übernachtungen
wieder geprüft und oft sogar verführt. Können wir unseren
Herzlich Willkommen in der Maya! Je mehr wir an der Geist ruhig und gelassen dabei halten? Schamanische ErdheilerIn Ausbildung
Welt haften, umso schwieriger ist es, sie zu erkennen Bad Meinberg, 16.07.2023 - 21.07.2023
und loszulassen. Begebe dich auf eine mutige Reise des Können wir erst einmal sagen: Halt, ich schau mir die Sache Entdecke die Naturschätze in ihrer reinsten, erhabensten Form.
Erkennens. Und vielleicht wird auch in dir der Wunsch an und mache mir ein Bild davon, ob meine gewünschte Durch die Öffnung des Heiligen Raums, bekommst du Einbli-
größer, sie zu verlassen. Was dich dann erwartet, kann dir Reaktion mir und anderen dienlich ist?! cke, was dir ein Ort der Kraft vermitteln möchte. Kosmische
nie die Welt geben. Denn es ist ein außerweltliches SEIN, So sollten wir öfter in dieser Welt verfahren. Dann könnten Geschenke für dich bis hin zur Lichtaktivierung in dir und an
in der die Wunschlosigkeit erreicht wird. Immerwährender wir so manches Leid vermeiden. Und wir wären nicht in Kraftorten, rufen von Feinstoffwesen, ist alles möglich. Lerne
Friede und grenzenlose Freiheit erwacht. so einem Weltendilemma. dich, als LichtarbeiterIn der Erde, zur Verfügung zu stellen, um
dir, anderen und Mutter Erde etwas Gutes zu tun. Du besuchst
Die Erleuchtung Manchmal habe ich das Gefühl, dass wir uns in einer Mas- unter anderem die Externsteine und eine Quelle.
Der unaufmerksame Mensch will immer haben! Alles soll senverblendungs- Gesellschaft befinden. Und manchmal Ab 440€ pro Person für 5 Übernachtungen
besser, schneller, bequemer, informativer oder größer bin ich über mich selbst verwundert und erschrocken, was
sein. Mehr Platz für mehr Materielles, Kinder, Haustiere, ich an Leid produziere mit meinem Handeln in der Welt. Nature Spirit im Allgäu
Pflanzen… Welche Leidenskettenreaktionen manchmal hinter kleinen Allgäu, 03.09.2023 - 08.09.2023
Er nimmt sich nicht mehr als Atman wahr, sondern ist dem Handlungen stecken, sind wir uns oft nicht bewusst. Sanfte, fast schlafend wirkende Hügel, die sich zu den großen,
stetigen Wandeln von Werden und Vergehen unterworfen. erleuchteten Giganten erheben. Klare Flüsse und Bäche, die
Er scheint isoliert von dem großen Ganzen zu sein. Umso Lebensader von Mutter Erde, die das Märchenland Allgäu mit
mehr man sich von Brahman getrennt fühlt, umso mehr ihrem Prana-Nektar speisen. Während dieser Tage tauchst du
möchte man Dinge besitzen (rajas). Oder der Geist ist tief in den Nature Spirit Allgäu ein. Du entdeckst einzigartige
in einem sehr stagnierten, depressiven Zustand (tamas). Kraftorte, an denen du dich über Rituale und Meditationen
noch mehr für den Raum zwischen Himmel und Erde öffnen
kannst. Deine Feinsinnigkeit für Kraftorte und Naturwunder
werden in dir weiter entfacht. Du betrittst den abenteuerlichen
Pfad der Allgäuer Stille. Bringe dir ein Draußensitzkissen/-decke
und ein leichtes Meditationstuch zum Umhängen mit.
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BERICHT BERICHT
Maul-
Über
trommeln
von Jens Mügge
Seit einigen Jahren habe ich meine kindliche diese Klangräume in uns er- und mitklingen, hängt vom
Freude an diesem Spiel wiederentdecken kön- Können und von der Lust am Experimentieren und Im- ich jedoch nennen: in Vietnam spielt man eine ganz be- trommelzunge (leicht) angezupft, beziehungsweise (kräftig)
provisieren der SpielerInnen ab. sondere Maultrommel – die Dan Moi. angeschlagen. Beide Maultrommeltypen haben gemeinsam,
nen, und darf als Musiker und Betreiber des Wer Sorge hat, sich beim Spiel mit den aus Stahl, Kupfer dass ein feiner Spalt zwischen Metallzunge und Bügel/
Internationalen Netzwerkes für Obertonmusik Vielfalt statt Einfalt oder Messing angefertigten Maultrommeln eine Zahn- Rahmen ist – je feiner dieser Spalt ist, desto brillanter sind
mit dazu beitragen, dass dieses kleine und fei- ecke auszuschlagen, ist bei der Dan Moi auf der sicheren in der Regel die Obertöne dieses jeweiligen Instrumentes,
ne Instrument in unserem deutschsprachigen Die Maultrommel ist weltweit eines der ältesten Musik- Seite. Die Dan Moi wird lediglich auf die Lippen angelegt die nun mithilfe von Modulationen des Hals- und Rachen-
Kulturraum wieder bekannter wird. instrumente. Die Herkunft dieses Instruments ist nicht und durch zunächst leichtes Anschlagen zum Erklingen raumes beziehungsweise der Mundhöhle erzeugt werden.
eindeutig zu klären. Es gibt Funde in Asien, die bis in die gebracht. Das Bemerkenswerte an der Dan Moi ist, dass Man kann die Maultrommel vor den Mund halten, sie
Jungsteinzeit zurückreichen. Die frühesten archäologischen sie ursprünglich aus Maschinengewehrpatronenhülsen zwischen die Lippen legen – oder wie es bei der Bügel-
Das Spielen der Maultrommel ist nahezu überall mög- Funde in Europa stammen aus Frankreich und werden um gefertigt worden sind, quasi ein aktiver Schritt zur Ab- maultrommel üblich ist, an die obere und untere Zahnreihe
lich, weil das Instrument so klein ist, dass ich immer ein das 6. Jahrhundert datiert. rüstungskonversion. Maultrommeln statt Waffen. anlegen. Damit ist nicht drauf beißen gemeint, sondern
Instrument wie ein Amulett mit mir tragen kann. Wenn mit den Lippen leicht abschließen, um die Mundhöhle
ich beispielsweise auf einen Bus oder die S-Bahn warten Vor Jahren sollen maultrommelähnliche Funde in Süd- „Und nun? zu einem Resonanz- oder Klangraum werden zu lassen.
muss, greife ich zu diesem Instrument und übe, spiele deutschland entdeckt worden sein, die wie die asiatischen Wie trommelt man mit dem Maul?“
und begeistere die Menschen um mich herum mit meinem Funde bis in die Jungsteinzeit zurückreichen. Selbst in Ich wünsche mir, dass Menschen sich ebenso für die Natur-
Maultrommelspiel. Die Maultrommel ist eine Möglichkeit, den Höhlenmalereien von Lascaux erkennen Archäologen Es gibt grundsätzlich zwei unterschiedliche Maultrommel- töne und Naturtonmusik begeistern können! Sei es durch
Lebensfreude als und in Rhythmus und Klang zum Aus- Darstellungen von Maultrommeln. So vielfältig die prä- arten. Man unterscheidet zwischen Bügel- und Rahmen- das Spielen von Gongs, durch Obertonsingen, oder als eine
druck zu bringen. historischen Funde von Maultrommeln sind, so zahlreich maultrommeln. Bügelmaultrommeln werden beim Spielen der ursprünglichsten Weisen des menschlichen Musizierens:
sind auch die Namen für dieses Instrument. an die Zähne gehalten. Die Rahmenmaultrommel – und das Spielen der Maultrommel. Let’s do it! Ploing it!
Der (Grund-)Ton macht die Musik auch die Dan Moi – legt man auf die Lippen.
Im Altai heißt dieses Instrument Khomus. Und wer den
Wurde die Maultrommel von einem Maultrommelmeister Khomus spielt, wird im Altai schnell damit in Verbindung Bei beiden Spielweisen versucht man, die Lippen zu einem Jens Mügge
gefertigt, dann ist die Maultrommel in der Regel auf einem gebracht, ein Schamane zu sein. In Nepal heißt die Maul- Schalltrichter oder Schallloch – im Prinzip wie ein Schall- sang als Kind in verschiedenen Chören.
reinen Ton aus der C-Dur Tonleiter – also womöglich auf trommel Murchunga, in Indien Morsing, Morching oder loch bei einer Gitarre – zu formen. Der mittlere beweg- Im Alter von zehn Jahren entdeckte er
einem C, Cis, D, Dis etc. – gestimmt. Mourching – speziell in Rajasthan Tschangri. liche Steg einer Maultrommel wird Zunge genannt. Bei in einem Spielzeugladen seiner Heimat-
der Rahmentrommel ist diese Zunge zusammen mit dem stadt Osterode am Harz eine einfache
Auf dem Grundton der Maultrommel lässt ein geübter Auch in Europa gibt es verschiedene Bezeichnungen. So Rahmen aus einem Stück gefertigt. Bei Bügelmaultrom- Maultrommel aus Österreich. Er spielte
Maultrommelspieler durch gezielte Modulationen der nennt man die Maultrommel in Ungarn Doromb, in Est- meln wird die bewegliche Metallzunge der Maultrommel damit Melodien traditioneller Volkslieder
Zunge, des Mund- und Rachenraumes unterschiedliche land heißt sie Parmupill, die Finnen sagen Munniharppu im Unterschied zur Rahmenmaultrommel erst in einem aus seiner Heimat. Damals wusste er noch nicht, dass das
Obertöne entstehen. So ist es möglich, auf einem Grundton zu ihr. In Sizilien hat jedes Dorf einen eigenen Namen für separaten Fertigungsschritt zwischen den beiden Schenkeln Maultrommelspiel auf dem Spiel mit einem Grundton
unterschiedliche Tonhöhen erklingen zu lassen. dieses Instrument, wobei sich Marranzano als allgemein des Maultrommelbügels befestigt. und verschiedenen Obertönen basiert. Später lernte er
anerkannte Bezeichnung durchsetzen konnte. das Didgeridoo kennen und vertiefte sein Interesse an der
Man kann sagen, dass die Maultrommel eben nicht nur mit Um eine Bügelrahmentrommel zu spielen, wird die Maul- obertonreichen Musik. jensmuegge.eu
dem Mund gespielt wird. Beim Maultrommelspiel ist der Ich möchte nicht weiter diese kulturell-ethnologischen trommel an dieser Stelle, wo die Maultrommelzunge an
gesamte Brust-, Hals und Rachenraum beteiligt. Inwieweit Besonderheiten zur Maultrommel vertiefen! Eines möchte dem Bügel befestigt wurde, festgehalten und die Maul-
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