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Der perfekte Trainingsplan für Anfänger

Von Pullup and Dip <info@pullup-dip.com>
An b.goihl@mail.de
Datum 18. März 2019 17:01

Hallo Sportsfreund/in,

eine der wohl häufigsten Fragen, die immer wieder aufkommt ist: "Nach welchem Trainingsplan soll
ich eigentlich trainieren?". Dies ist eine sehr berechtigte Frage, speziell Calisthenics & Bodyweight
Trainings Anfänger tun sich anfangs sehr schwer, den richtigen Plan für sich zu finden. Einfach nur
vor sich hin zu trainieren ist keine gute Strategie, denn ein für dich passender Trainingsplan hilft dir
speziell als Anfänger, maximale Fortschritte zu erzielen und typische Anfänger Fehler zu
vermeiden.

Aus diesem Grund haben wir mit unserem Partner und erfahrenen Calisthenics Athleten Felix einen
neuen Artikel verfasst, indem er speziell auf dieses Thema eingeht. In diesem Artikel zeigt dir Felix
(Flex) alle wichtigen Informationen, wie du als Calisthenics Anfänger den richtigen Trainingsplan
für dich findest.

Dort werden u.a. die folgenden Punkte behandelt:

Für wen ist Calisthenics geeignet?

Wie definiere ich meine Ziele?
Was sind meine Schwächen / Stärken?
Top Übungen für den Anfang
Wie oft solltest du als Anfänger trainieren?
Auf was musst du achten?
Was ist der perfekte Trainingsplan?
Wo kannst du trainieren?
Kannst du mit Calisthenics Muskeln aufbauen?

Zum Artikel (hier klicken!)

 

Was ist der perfekte Klimmzug Trainingsplan?

Fragst du dich auch, nach welchem Plan oder Schema du speziell Klimmzüge trainieren solltest,
um dich hier weiter zu steigern? Auch hier haben wir mit dem Klimmzug Experten Felix einen
hilfreichen Blog Artikel verfasst, indem er speziell auf dieses Thema eingeht. Dort findest du
jeweils einen Klimmzug-Trainingsplan für Anfänger und für Fortgeschrittene. Reinlesen lohnt sich
also unbedingt!

Zum Klimmzug-Trainingsplan (hier klicken!)

Viel Spaß beim Lesen der Artikel und bis bald,
Dein Pullup & Dip Team

Neueste passende Blog Artikel:

Vorteile von Calisthenics – Aus diesen 6 Gründen, solltest du mit Calisthenics beginnen

Training ohne Geräte – Vorteile und die besten Übungen

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