MEHR LEBENSQUALITÄT IN DEN

EIGENEN VIER WÄNDEN GENIESSEN

NACHHALTIG, ÖKOLOGISCH UND GESUND BAUEN UND WOHNEN

Das Bewusstsein für Nachhaltigkeit gewinnt in der Bevöl-
kerung immer mehr an Bedeutung. Wir achten verstärkt
darauf, woher unsere Lebensmittel und die Stoffe unserer
Kleidung kommen und wie diese gehandelt werden. Auch
das weltweite Klima rückt zusehends in den Fokus des In-
teresses. Lediglich bei den Themen Gesundes Bauen und
Wohnen hinken wir unserer Zeit hinterher.
Heutzutage verbringen wir meist 70% bis 90% unserer Zeit
in Gebäuden. Das dort vorherrschende Raumklima wirkt
sich somit direkt und dauerhaft auf unseren Körper und
unsere Emotionen aus und wird so zum maßgeblichen
Einflussfaktor. Somit ist klar, sobald der erste Gedanke
„Hausbau“ bei Ihnen entsteht, sollte der zweite Gedanke
„Baubiologie“ sein.

„Unsere Vision ist es, gesunde Lebensräume für alle

Menschen zu schaffen. Dabei soll auf Mensch und Natur
geachtet und beides in Einklang gebracht werden. Damit
leisten wir einen wichtigen Beitrag zum gesunden Leben
und für mehr Lebensqualität.“
PAMELA JENTNER – Vorstandsmitglied Verband Baubiologie, Baubiologische Beratungsstelle in Freising

Mit neuer Energie in den Tag – Die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf:

1 Elektrosmog reduzieren, unser Körper reagiert 6 am Schlafplatz auf Smartphone-Nutzung verzichten

darauf
2 benutzen Sie metallfreie Matratzen und Bettgestelle
3 auf Naturfasern bei Bettlaken, Decken und Kissen
achten
4 keine Verlängerungskabel, Steckdosenleisten,
Radiowecker oder andere elektrische Geräte am
Bett verwenden
7 batteriebetriebene Wecker nutzen
8 Schlafzimmer-Beleuchtung: nur warmweißes Licht
verwenden
9 das Zimmer soll ruhig und dunkel sein
10 angenehmes Raumklima: 18-20 °C, 40-60 %
Luftfeuchte

5 Handy keinesfalls in Bettnähe laden 11 stets für frische Luft und Sauerstoff sorgen, vor und
nach der Schlafphase kräftig lüften

10 goldene Tipps für gesundes Bauen und Wohnen:

1 bei Bauweise, Ausstattung und Möblierung auf 7 natürliche Oberflächen auch bei Möbeln und
schadstofffreie Materialien achten Bodenbelägen beachten, z.B. unbehandeltes Holz

2 nachwachsende Rohstoffe bevorzugen 8 Kunststoffe, Lacke und Klebstoffe reduzieren

3 Elektroinstallationen baubiologisch geschirmt 9 nur Klebstoffe verwenden, die emissionsfrei oder sehr
ausführen emissionsarm sind

4 Netzfreischalter nutzen 10 den richtigen Standort und Bauplatz wählen, ohne

äußere Belastungen (z.B. Lärm, Staub, Elektrosmog
5 Datenkabel in ausreichendem Maß verlegen, damit durch Sendeanlagen, Hochspannungsleitungen,
hochfrequente Strahlenquellen im Haus überflüssig Bahnschienen)
sind

6 bei Putzen und Farben Kalk- und Silikatbasis oder

Lehm bevorzugen
IM GESPRÄCH MIT PAMELA JENTNER – DIPLOM BIOLOGIN, BAUBIOLOGISCHE MESSTECHNIKERIN UND VORSTANDSMITGLIED
VERBAND BAUBIOLOGIE

SCHIMMELPILZE – UNERWÜNSCHTE MITBEWOHNER

Schimmelpilze sind allgegenwärtig und spielen im Kreis-
lauf der Natur eine wichtige Rolle. Auch in den eigenen
vier Wänden lassen sich diese ungebetenen Gäste nicht
vermeiden – bleiben durch regelmäßige Reinigung der
Wohnung aber auf einem unbedenklichen Niveau. Treffen
diese Sporen aber auf feuchte Oberflächen vermehren sie
sich rasch und können die menschliche Gesundheit stark
beeinträchtigen.

Wie kommt es zu Schimmel in der Wohnung?

Schimmelsporen sind wahre Überlebenskünstler. Bei Tro-
ckenheit können sie Monate oder sogar Jahre überleben.
Erst in Kontakt mit erhöhter Feuchtigkeit – in oder auf Bau-
teilen und Einrichtungsgegenständen – finden sie ihren
optimalen Nährboden und verbreiten sich rasch. Einmal
ausgebreitet, beeinträchtigt der Schimmel das Raumklima
entscheidend.

Ist eine Beeinträchtigung des Raumklimas auch für da-

rin lebende Personen gefährlich?
Ja! Von Schimmelpilzen geht eine ernstzunehmende Ge-
sundheitsgefahr aus, wenn die Sporen in großer Zahl ein-
geatmet werden. Heutzutage verbringen wir einen Groß-
teil unserer Zeit in den eigenen vier Wänden und sind
somit direkt betroffen, sollte ein Schimmelbefall vorlie-
gen. Meist sind es dann allergische und Reizreaktionen,
die den Betroffenen das Leben erschweren.
Zu den Risikogruppen zählen insbesondere Kinder, Aller-
giker und immungeschwächte Personen.
Was ist zutun, wenn ich einen Schimmelbefall bei mir
Zuhause feststelle?
Wir empfehlen die Ursachen schnellstmöglich zu beheben
und Sofortmaßnahmen zur Luftverbesserung durchzufüh-
ren, wie z.B. Luftreinigung mit HEPA Filtern und Abschot-
tung der betroffenen Bereiche. Eine fachgerechte giftfreie
Sanierung, sowie eine umfassende Feinreinigung ist zu-
dem ein Muss zugunsten der eigenen Gesundheit.

DIE ZUSAMMENARBEIT MIT BAUBIOLOGINNEN UND BAUBIOLOGEN BIETET IHNEN VIELE

VORTEILE:
1 Feststellen der Ursache durch unsere qualifizierten 4 Giftfreie mechanische Sanierungsmethoden
Baubiologen im Verband Baubiologie bevorzugen

2 Probeentnahmen von Luft, Staub oder Materialien 5 fachgerechte Sanierung und Feinreinigung

3 Einleitung erster reduzierender Maßnahmen 6 Sanierungskontrolle durch unsere qualifizierten

Baubiologen

SCHADSTOFFE – DICKE LUFT STATT DURCHATMEN

Wohngesunde Räume sollten frei von Schadstoffen sein

und die Bewohner in ihrem Wohlbefinden unterstützen.
Was in der Theorie so selbstverständlich klingt, sieht in der
Praxis jedoch oft völlig anders aus. Immer dichtere Gebäu-
de, bei denen der Luftwechsel zum Erliegen kommt, wei-
sen eine zunehmende Schadstoffbelastung durch chemi-
sche, radioaktive oder mikrobielle Verunreinigungen auf.
Wie können Schadstoffe ins Haus gelangen?
In Bauprodukten, Geräten oder alltäglichen Waren können
verschiedene Substanzen enthalten sein, die sich allmäh-
lich in der Raumluft oder im Hausstaub anreichern können.
Diese Stoffe können in Produkten festgebunden sein oder
sich nach und nach aus ihnen herauslösen.
Das bedeutet, die Schadstoffbelastung nimmt im Lau-
fe der Zeit sogar noch zu?
Das kann durchaus sein. Dies geschieht zum Beispiel
durch Diffusion, Trocknungs-, Verbrennungs-, Umwand-
lungs- und Alterungsprozesse oder mechanische Bean-
spruchung, wie Abrieb. Schadstoffquellen wie Möbel,
Kunststoffe, Teppiche, Farben, Kleber u.v.m. verursachen
also kontinuierlich „dicke Luft“ und haben dadurch direk-
ten Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Mit welchen gesundheitlichen Folgen ist hier zu rech-
nen?
Wie bereits beim Schimmel, so sind auch hier dauerhaft
erhöhte Konzentrationen problematisch. Besonders die
Anreicherung von Schadstoffen in der Luft oder im Staub
ist als gesundheitsgefährdend anzusehen. Schadstoffe
können über die Haut sowie über den Verdauungstrakt
aufgenommen werden – wobei ein Aufnehmen über die
Atemwege besonders schädlich ist.

DER VERBAND BAUBIOLOGIE EMPFIEHLT FOLGENDE VORGEHENSWEISE:

1 vor dem Kauf über Inhaltsstoffe und Risiken 5 Desinfektionsmittel vermeiden

informieren
6 Materialien auf Verträglichkeit testen
2 Gefahrensymbole auf Produkten beachten
7 reichlich und regelmäßig Stoß- und Querlüften
3 Produkte mit ökologischen Qualitätssiegeln
bevorzugen 8 wischbare Böden nass wischen

4 Reinigungsmittel und Duftstoffe sparsam

verwenden

RADON IN INNENRÄUMEN – UNTERSCHÄTZTE GESUNDHEITS-

GEFAHR
Bereits seit Dezember 2018 ist radongeschütztes Bauen
gesetzliche Pflicht. Dennoch herrscht bei vielen Bauher-
ren, Fachplanern und ausführenden Betrieben größten-
teils Ahnungslosigkeit über geeignete Maßnahmen, Ma-
terialien und Messstrategien. Und das zum Leidwesen
aller Beteiligten, denn nach Rauchen ist Radon die zweit-
häufigste Ursache für Lungenkrebs in Deutschland.

Die Radonbelastung schwankt stark – sind geringe

Radonkonzentrationen in der Bodenluft deshalb
ungefährlich?
Nein! Wie schon bei den Schadstoffen spielt auch beim
unsichtbaren Radon die Dichtheit der Gebäude sowie der
Luftwechsel eine entscheidende Rolle. Dringt das Gas ins
Gebäude ein und reicht die Luftwechselrate nicht aus, um
Radon ausreichend in der Raumluft zu verdünnen, so kön-
nen auch bei geringer Bodenluftkonzentration erhöhte
Radonwerte in Innenräumen entstehen.
Bodenplatte einzusetzen. Eine sogenannte „Weiße Wan-
Worauf ist bei der Planung eines Neubaus konkret zu ne“ und gasdicht ausgeführte Durchdringungen für Rohre
achten? und Leitungen bieten zusätzlichen Schutz. Diese präventi-
Bei geplanten Neubauten stellt sich die Situation noch re- ven Maßnahmen sorgen in den meisten Fällen dafür, dass
lativ einfach dar. So haben Bauherrinnen und Bauherren Radon nicht oder nur geringfügig in Gebäude eindringen
die Möglichkeit, gasdichte Foliensysteme unter der kann.
Wie verhält es sich bei Bestandsgebäuden?
Wie hoch die Radonwerte in einem bestehenden Ge-
bäude sind, hängt vor allem vom baulichen Zustand ab.
Gibt es Risse, Fugen, Undichtigkeiten in der Bodenplatte
oder im Mauerwerk? Radon-Eintrittsstellen werden durch
gezielte Messungen möglichst gut festgestellt. Anschlie-
ßend werden von den Ergebnissen entsprechende Sanie-
rungsmöglichkeiten zur Radonreduktion abgeleitet. Hier
kommen unterschiedliche Abdichtungs- sowie Lüftungs-
maßnahmen in Frage.

TIPPS ZUM SCHUTZ VOR RADON:

1 bei Neubauvorhaben: Radon-Schutzmaßnahmen
vorsorglich umsetzen
2 zertifizierte Radonschutzfolie unter dem
Gebäude verlegen
6 bei Bestandsgebäuden: Messungen durchführen
lassen, ob erhöhte Radonkonzentrationen in Innen-
räumen vorliegen
7 ausreichend lüften

3 gasdichte Bauweise des Kellers, bzw. der
Bodenplatte bei Neubauten ohne Keller
4 Durchdringungen von Rohren, Leitungen etc.
gasdicht ausführen
5 die Radonkonzentration kann im Baugrund bereits
in der Bodenluft gemessen werden
8 Eintrittswege des Radons ins Gebäude abdichten
9 Abdichten von Türen, Leitungen und Schächten im
Gebäude
10 falls erforderlich radonhaltige Bodenluft absaugen
11 baubiologische Messtechniker zu Rate ziehen, die
geprüfte Radonfachpersonen sind

GESUNDE LICHTPLANUNG – DIE NATUR ALS VORBILD

NUTZEN
Ob während der Arbeit oder in den eigenen vier Wän-
den: Unsere moderne Lebensweise führt dazu, dass wir
uns die meiste Zeit in Gebäuden und Räumen mit künstli-
chem Licht aufhalten. Viele künstliche Lichtquellen weisen
jedoch unnatürliche Lichtspektren auf, die den mensch-
lichen Organismus fehlleiten und aus der Balance bringen
können.

Wie wichtig ist Licht für uns Menschen?

Gutes Licht spielt eine entscheidende Rolle in unserem
Privat- und Berufsleben. Umso ärgerlicher ist es, dass die-
ser wichtigen Komponente beim Bauen und Renovieren
bisher kaum Aufmerksamkeit zuteil wird. Licht ist Lebens-
qualität und seit jeher ein Grundbedürfnis des Menschen.

Es wird immer wieder vom Sonnenlicht als Maßstab

gesprochen – was hat es damit auf sich?
Das natürliche Sonnenlicht flimmert und flackert nicht und
hat durchweg positive Auswirkungen auf unseren Organis-
mus. Unsere Sinnesorgane, die Augen, sind seit Jahrtau-
senden für den Sehvorgang bei natürlichem Sonnenlicht
optimiert worden. Daher sollte Kunstlicht die Lichtqualitä-
ten des Sonnenlichts bestmöglich nachahmen. Bei vielen
Leuchtmitteln ist dies leider anders. Technik und Elektro-
nik verursachen teilweise sehr starkes Flimmern im Licht,
das Mediziner als „Stress“ bezeichnen. Als grobe Faustre-
gel gilt: Je stärker das Flimmern, desto belastender wirkt
es sich aus.
Die Glühbirne ist Vergangenheit – welche Leuchtmittel
sind nun zu empfehlen?
Aus Sicht einer gesundheitlichen Vorsorge empfiehlt der
Verband Baubiologie in sensiblen Wohnbereichen
Halogenglühlampen und flimmerfreie LEDs als adäquaten
Ersatz für die herkömmliche Glühbirne. Darüber hinaus
sorgt ein stimmiges Konzept aus direktem und indirektem
Licht für abwechslungsreiche und ausreichende Beleuch-
tung.

TIPPS FÜR GUTE BELEUCHTUNG:

1 richtiges Leuchtmittel für den jeweiligen Zweck 6 flimmerfreie Leuchten verwenden: Vorsicht, dies steht
wählen derzeit noch nicht auf der Verpackung, da es keine ge-
setzliche Regelung hierfür gibt. Auf Wunsch erhalten
2 auf die Lichtqualitäten achten Sie hierzu mehr Informationen von uns

3 gute Farbwiedergabe: der RA-Wert soll deutlich
über 80 liegen, besser über 90
4 passende Farbtemperatur wählen: Warmweißes Licht
für Wohnräume sorgt für gemütliche, entspannende
Beleuchtung
5 am Abend kein kaltweißes bzw. tageslichtweißes Licht
verwenden, dies enthält zu viele Blauanteile und kann
zu Schlafproblemen führen
7 möglichst auf Lichtdimmung verzichten, bei den
meisten Leuchtmitteln tritt beim Dimmen starkes Licht-
flimmern auf
8 verschiedene Beleuchtungsmöglichkeiten schaffen,
z.B. Grundbeleuchtung des Raumes und stimmungs-
volle Akzentbeleuchtung

HANDYNUTZUNG UND 5G – STRAHLENDER FORTSCHRITT?

Mobiltelefone sind in der heutigen Zeit nicht mehr weg-
zudenken. Doch parallel dazu steigt auch die Angst vor
Mobilfunk- und Handystrahlung – und das nicht ohne
Grund. Die Strahlung von Mobiltelefonen steht im Ver-
dacht, Krebs auszulösen. Dabei gibt es viele Möglichkei-
ten, diese Belastung im Handy-Alltag zu minimieren.
Tagtäglich setzen wir uns einer Vielzahl von Strahlun-
gen aus – kann das eigene Zuhause hier zur Entspan-
nung beitragen?
Es gibt durchaus bewährte Methoden, um eine Minimie-
rung von elektromagnetischen Feldern in den eigenen
vier Wänden zu erreichen. Entscheidend ist hier die ge-
zielte Auswahl und bewusste Nutzung von z.B. geschirm-
ten Kabeln, Netzfreischaltern und anderen Geräten, die
den Einfluss von Elektrosmog stark verringern. Darüber
hinaus vertritt der Verband Baubiologie die Meinung,
dass der Schutz vor elektromagnetischen Feldern künftig
neben dem Schall- und Brandschutz ebenso zu den wich-
tigsten Aufgaben bei der Fachplanung gehören sollte.
Das Thema „5G“ ist derzeit brandaktuell – sind hier
weitere Gesundheitsgefährdungen zu erwarten?
5G steht für die fünfte Generation Mobilfunk und noch
mehr Gefahren für unsere Gesundheit. Ziel ist eine flä-
chendeckende Versorgung mit 5G Netz. Dafür werden
zig tausende neue Mobilfunktürme, die im ganzen Land
flächendeckend errichtet werden sollen, sowie tausende
neue Satelliten benötigt. Somit stellt sich die dringende
Frage, wo sich dann elektrosensible Menschen noch auf-
halten können und was mit der Natur geschieht? Es stellt
sich auch die Frage, wie viele Rohstoffe hier verbraucht
werden, auch der Stromverbrauch steigt massiv an.

DER VERBAND BAUBIOLOGIE EMPFIEHLT

FOLGENDE VORGEHENSWEISE:

1 schalten Sie das Handy in den Flugmodus, wenn Sie nicht

erreichbar sein müssen

2 deaktivieren Sie „Mobile Daten“, immer wenn möglich

3 verwenden Sie Headsets mit integriertem Luftschlauch

(Akustikschlauch) zur Schallübertragung

4 führen Sie Gespräche möglichst kurz

5 schreiben Sie eine Nachricht, wenn Sie nicht telefonieren müssen

6 tragen Sie Ihre aktivierten Endgeräte nicht am Körper, z.B. nicht im

Brust- und Bauchbereich oder in der Hosentasche
 SCHÄDLINGE ALS INDIKATOR FÜR BAUSCHÄDEN
UND MÄNGEL
Was kreucht und fleucht denn da?Jeder von uns hatte
sicher schon mal Käfer, Spinnen oder Raupen in den
Wohnräumen. Leider sind noch immer viele Menschen
recht schnell mit Begriffen wie Ungeziefer oder Schäd-
ling bei der Hand. Bei genauerer Betrachtung zeigt sich
jedoch, dass es DAS Ungeziefer oder DEN Schädling gar
nicht gibt – Tier ist nicht gleich Tier.
Schädlinge sind lästige Mitbewohner – aber geht von
allen eine Gefahr für den Menschen aus?
Nicht unbedingt. Bei Vorrats- oder Hygieneschädlingen
wie z.B. Schaben oder Milben ist schnelles Handeln un-
abdingbar, da diese Krankheitserreger übertragen oder
Allergien auslösen können. Von so genannten „Läst-
lingen“ wie Silberfischen dagegen geht keine Gefahr
aus. Im Gegenteil: Diese erweisen sich sogar als äußerst
nützlich!
Wie lassen sich „Schädlinge“ nutzen, um Bauschäden
oder Mängel festzustellen?
Jeder unerwünschte Mitbewohner sowie die Bewertung
des Ortes seines Auftretens gibt dem geschulten Exper-
DER VERBAND BAUBIOLOGIE STELLT SICH VOR
Der Verband Baubiologie e.V. ist das Dach für alle Baubio-
logen. Nach außen schaffen wir ein Bewusstsein für den
gesundheitlichen Nutzen der Baubiologie durch Beratung,
Messung, Planung und Umsetzung. Nach innen haben wir
die Aufgabe, den hohen Qualitätsstandard unserer Mit-
glieder zu sichern und weiter auszubauen.
Unsere Mitglieder sind baubiologische Experten aus den
unterschiedlichsten Berufsgruppen, die Sie bei der Pla-
nung und Umsetzung Ihres Neubauvorhabens gern unter-
Für wen ist eine Zusammenarbeit mit einer Baubiologin / einem Baubiologen zu empfehlen:
• für Bauherren von Wohngebäuden jeglicher Art –
ob groß, ob klein
• bei Büro- und Firmengebäuden
• für Hotels und Gastronomien
DIE ZUSAMMENARBEIT MIT BAUBIOLOGINNEN UND BAUBIOLOGEN BIETET IHNEN VIELE
VORTEILE:
1 ganzheitliche baubiologische Beratung
2 Gebäude-Energieberatung
3 Raumgestaltung
4 Baustoffberatung
ten eine Vielzahl an Hinweisen auf mögliche Schäden an
der Bausubstanz. Aus diesem Grund sollten Betroffene
zuerst die Art und Anzahl der Eindringlinge bestimmen
lassen. Wir helfen Ihnen hier gern mit unseren Experten
weiter. Anhand der exakten Bestimmung lässt sich ab-
leiten, ob es sich um Schädlinge, Lästlinge oder sogar
Nützlinge handelt. Auch wird festgestellt, ob bzw. welche
Maßnahmen ergriffen werden sollten.
Wenn von der teuren Giftkeule dringend abzuraten
ist, welche Möglichkeiten gibt es dann?
Es gibt jede Menge Möglichkeiten. Handelt es sich
um Bauschäden, wie z.B. Fugen und Undichtigkeiten,
durch die Mäuse, Ameisen oder andere Tiere ins Haus
gelangen, müssen diese verschlossen werden. Gibt es
Feuchteprobleme und Schimmel, auf die z.B. Silberfisch-
chen als Indikator hinweisen können, sind die Ursachen
zu beseitigen. Auch kann es sein, dass Insekten oder
Spinnen durch offene Fenster ins Haus gelangen. Hier
helfen einfache Fliegengitter. Es gibt in den allerwenigs-
ten Fällen tatsächlich Bedarf an Schädlingsbekämpfungs-
maßnahmen.
stützen. In Bestandsgebäuden führen unsere Messtechni-
ker Gebäudeanalysen und Messungen für Sie durch. Auf
unserer Homepage ist eine Baubiologen-Suche nach Post-
leitzahlen integriert, in der Sie Baubiologinnen und Bau-
biologen in Ihrer Nähe finden und kontaktieren können.
Sie können sich auch bei unserer zentralen Geschäftsstel-
le melden. Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter
(02641) 911 93 94, Ihre Email an
info@verband-baubiologie.de, oder besuchen Sie unse-
re Website unter www.verband-baubiologie.de
• bei Kindergärten und Schulen
• sowie Alters- und Pflegeheime, Arztpraxen und
Krankenhäuser etc.
5 ökologische Haustechnik
6 Messungen von Elektrosmog, Radioaktivität, Schad-
stoffen oder Schimmelpilzen an Schlaf- und Wohnbe-
reiche, an Arbeitsplätzen sowie auf Grundstücken
7 Planung und fachliche Beratung bei Ausführungs- und
Sanierungsarbeiten