Kulit terdiri dari tiga lapisan utama, yaitu 

epidermis, dermis, dan hipodermis. Ketiga lapisan ini

memiliki fungsi yang berbeda dalam struktur kulit.

Kenali 6 Fungsi Kulit

Secara umum, ada lima fungsi kulit bagi tubuh, yaitu:

1. Melindungi tubuh
Fungsi kulit yang paling utama adalah melindungi tubuh bagian dalam, seperti tulang, organ,
otot, sendi, saraf, pembuluh darah, dan jaringan ikat tubuh. Kulit juga berperan sebagai
pelindung alami tubuh dari paparan radiasi, zat beracun, serta beragam virus, bakteri, jamur, dan
parasit penyebab infeksi.

2. Menjaga suhu tubuh

Kulit juga berperan sebagai penjaga suhu tubuh, sebab dalam lapisan kedua kulit atau dermis
terdapat saraf dan kelenjar keringat yang berfungsi untuk merespons perubahan suhu tubuh.
Saat Anda sedang kepanasan atau stres, kulit akan menjaga suhu tubuh pada kisaran normal
dengan cara mengeluarkan keringat dan bila Anda sedang kedinginan, pembuluh darah di kulit
akan menyempit guna menahan panas tubuh.

3. Menyimpan lemak
Kulit juga berfungsi sebagai pusat penyimpanan lemak. Lemak pada jaringan kulit bertugas
untuk melindungi tubuh dari suhu panas dan dingin serta menyangga jaringan otot dan tulang.

4. Menghasilkan vitamin D alami

Kulit juga berfungsi untuk menghasilkan vitamin D secara alami dengan bantuan sinar matahari
atau sinar UV. Vitamin ini diketahui baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah kanker.

5. Menjadi indra peraba

Kulit terdiri atas saraf sensorik yang berfungsi sebagai indra peraba. Berkat adanya saraf
tersebut, kulit menjadi senstif terhadap berbagai rangsangan dari luar, mulai dari suhu panas atau
dingin, sentuhan, getaran, tekanan, hingga rasa nyeri akibat cedera atau infeksi.
6. Mendukung penampilan
Sebagai organ terluar, kulit dapat mendukung penampilan sekaligus menjadi daya tarik
tersendiri. Selain itu, kulit yang sehat, lembut, dan terjaga juga dapat meningkatkan rasa percaya
diri orang yang memilikinya.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Seiring pertambahan usia, kulit akan mengalami perubahan karena proses penuaan. Hal ini
membuat kulit tidak lagi sehalus atau sekencang sebelumnya. Selain itu, proses penuaan pada
kulit juga bisa menyebabkan kulit mudah kering, menipis, dan rentan terkena masalah kulit.
Oleh karena itu, agar kesehatan kulit tetap terjaga, Anda perlu untuk merawatnya dengan baik.
Berikut ini adalah beberapa tips seputar cara merawat kulit yang bisa Anda coba:

Membersihkan kulit secara rutin

Bersihkan diri dengan mandi menggunakan sabun berbahan lembut, terutama setiap habis
beraktivitas atau berkeringat. Jangan lupa untuk membersihkan wajah setidaknya 2 kali sehari,
terutama di pagi hari dan malam hari menjelang waktu tidur.
Hal ini penting untuk diperhatikan agar kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit dapat
terangkat. Dengan menjaga kebersihan kulit dengan baik, kesehatan kulit pun akan terjaga.

Mengoleskan pelembap setiap hari

Untuk menjaga kelembapan kulit, Anda dianjurkan untuk menggunakan pelembap setelah mandi
atau mencuci muka. Namun, pastikan bahwa losion atau pelembap yang digunakan sesuai
dengan jenis kulit Anda, ya.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan produk perawatan kulit wajah lainnya untuk merawat
kesehatan kulit, seperti toner, micellar water, atau serum wajah.

Menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan

Paparan sinar ultraviolet dari cahaya matahari dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.
Oleh karena itu, gunakan selalu tabir surya sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan untuk
melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Tabir surya dengan SPF 30 atau lebih mampu melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan
UVB. Selain menggunakan tabir surya, Anda juga bisa melindungi kulit dengan menggunakan
pakaian berlengan panjang dan topi bertepi lebar, terutama saat cuaca sedang terik.
Menerapkan pola hidup sehat
Selain perawatan dari luar, kesehatan kulit juga perlu dijaga dari dalam. Hal ini dapat Anda
lakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bernutrisi,
mencukupi kebutuhan cairan tubuh, berolahraga secara rutin, dan mengelola stres dengan baik.
Anda juga perlu menjauhi rokok dan paparan asap rokok. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa
kebiasaan merokok maupun terpapar asap rokok bisa menyebabkan kulit lebih cepat keriput dan
memicu penuaan dini pada kulit.
Menjaga kesehatan kulit penting dilakukan untuk memaksimalkan fungsi kulit. Jika Anda
mengalami keluhan pada kulit, seperti kulit gatal, kemerahan, dan iritasi yang tak kunjung
membaik, segera periksakan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.