DFB-TALENTFRDERPROGRAMM: INFO-ABENDE FR VEREINSTRAINER

Koordination variantenreich frdern

Tipps fr Vereinstrainer

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN EDITORIAL

DFB-INFO-ABEND

Koordinative Eigenschaften sind die stabile Basis fuballerischer Qualitten!

Eine gezielte TechnikSchulung ist Kern des Grundlagentrainings egal ob im Verein oder Sttzpunkt. Aus diesem Grund sind wir als Trainer verpflichtet, die bestmgliche Qualitt dieser Technik-Ausbildung zu garantieren. Dabei hilft eine spielorientierte Technik-Schulung, unsere jungen Spielerinnen und Spieler auf alle technisch-taktischen Anforderungen des Top-Fuballs vorzubereiten. Mit Blick auf dieses Ziel haben wir Sie, liebe Vereinstrainer der Sttzpunktspieler, in unseren DFB-Info-Abenden schwerpunktmig mit Praxishilfen fr eine zeitgeme, sportwissenschaftlich abgesicherte und vor allem motivierende Technik-Ausbildung versorgt. Mit den beiden nchsten Info-Abenden mchten wir nun diese individuelle Technik-Schulung um zwei weitere Inhaltsbausteine erweitern, die die altersgeme Ausbildung unserer Talente regelmig ergnzen und abrunden mssen. Der erste Schwerpunkt ist dabei eine vielseitige und interessante Frderung koordinativer Basiseigenschaften. Schlielich beeinflusst die Koordination die Qualitt sportlicher Bewegungen. Sie beeinflusst somit auch in groem Mae die situationsgeme und flexible Anwendung fuballspezifischer Fertigkeiten. Die koordinativen Grundlagen frdern die Kreativitt, Sicherheit und Variabilitt am Ball und damit die Attraktivitt des Spiels an sich. Kurzum: Fuballerische Spitzenleistungen sind letztlich nur auf Basis einer breit und stabil angelegten Koordination zu erreichen. Das sind sicherlich Grnde genug, sich mit einem kompletten Info-Abend diesem Schwerpunkt zuzuwenden. Die vorgestellte Praxis zum Koordinationstraining ist dabei nicht nach dem Muster einer Trainingseinheit aufgebaut. Stattdessen ist es das Ziel, mit einem strukturierten Trainingsformen-Katalog ein Repertoire an PraxisIdeen zu prsentieren, das jeder Trainer selbst erweitern und flexibel in sein Trainingsprogramm (z.B. in das Aufwrmen) einbauen kann!

Jrg Daniel
Sportlicher Leiter des Talentfrderprogramms

Inhaltsverzeichnis
Seite 2 Seite 4 Seite 6 Seite 8 Seite 22 Seite 23 Editorial Koordinationsschulung Ziele, Funktionen und Schwerpunkte Die Methodik zur Koordinationsschulung Praxis-Vorschlge zur Koordinationsschulung Neue Internet-Rubrik Trainermedien auf dfb.de Internet-Rubrik Talent- und Elitefrderung auf dfb.de

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN KONZEPTION/IMPRESSUM

INFO

Die inhaltliche Konzeption der DFB-Info-Abende 17 und 18

MOTORISCHE SCHWERPUNKTE U12 BIS U15

INFO-ABEND 17
Koordination als Basis

INFO-ABEND 18
Fuballspezifische Schnelligkeit

SCHWERPUNKTE/PRINZIPIEN DER AUSBILDUNG

Koordination vergrert die Qualitt fuballerischer Bewegungsablufe Koordination sichert ein schnelleres und stabileres fuballspezifisches Lernen Koordination beeinflusst die variable Anwendung technisch-taktischer Mittel Koordination ist die Basis fr Kreativitt, Spielwitz, bersicht, Spielschnelligkeit... Koordination ist eine unverzichtbare Grundlage der Gesundheitsvorsorge/-sicherung Koordination ist die Basis spterer Spitzenleistungen im Fuball

ZIELE/SCHWERPUNKTE DER AUSBILDUNG

Schnelligkeit im Fuball ist uerst komplex und reicht ber die Laufschnelligkeit hinaus Schnelligkeit im Fuball umfasst kognitive und motorische Anteile Schnelligkeit ist systematisch, vielseitig und vor allem spielorientiert zu trainieren Schnelligkeit im Kinderbereich: Frderung fast ausschlielich durch Spielformen! Schnelligkeit mit D-Junioren: zustzlich vielfltige Schnelligkeits-/Reaktionsreize! Schnelligkeit ist eine zentrale Komponente spterer Spitzenleistungen im Fuball

Impressum
Herausgeber: Projektverantwortung: Deutscher Fuball-Bund Jrg Daniel, Ulf Schott

Redaktion/Medienkonzeption: Norbert Vieth Inhaltliche Mitarbeit: Grafisches Konzept: Fotos: Druck: Jrg Daniel, Christian Meyer, Thomas Sinz, Stephan Kerber, Stefan Howaldt, Thorsten Becht, Michael Kllner Philippka-Sportverlag Axel Heimken, Klaus Schwarten Druckhaus Cramer GmbH & Co. KG, 48268 Greven

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN METHODISCHES KONZEPT

DFB-INFO-ABEND

Koordinationsschulung Ziele, Funktionen und Schwerpunkte

Eine ausgeprgte Koordination macht es mglich, einen Bewegungsablauf im Hinblick auf ein Ziel jederzeit, schnellstmglich zu kontrollieren und anzupassen. Oder anders formuliert: Koordination ist eine Eigenschaft, Bewegungen unter verschiedensten Einflssen przise, schnell und mit dem richtigen Timing zu steuern. Sie ist dabei ein Sammelbegriff fr einzelne koordinative Eigenschaften, die in sportlichen Situationen meist zusammen gefordert werden. Diese erste Definition deutet bereits den enormen Stellenwert der Koordination fr sportliche Aufgaben im Ganzen und damit fr fuballspezifische Leistungsverlufe, Situationen und Anforderungen an. Konkret bedeutet das u.a.: Die Koordination begrenzt bzw. vergrert die Qualitt sportlicher Bewegungen! Die Koordination beeinflusst die situationsgeme und variable Anwendung motorischer/technisch-taktischer Mittel erheblich! Koordinative Eigenschaften sind die Basis fr sportliches Lernen. Je hher das Niveau der Koordination, desto Das geschickte, sichere und kreative Beherrschen des Balles ist die Basis fr variable fuballspezifische Techniken! schneller knnen neue bzw. schwierige Bewegungen erlernt werden (Training der Trainierbarkeit). Sie ist unverlsslich fr sportliche Lernerfolge!

INFO
1

Koordinative Teileigenschaften und fuballspezifische Schwerpunkte

Reagieren

Umstellen

Koppeln

Bewegungen schnell auslsen

Fuballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Schneller starten als der Gegenspieler Eine kurze Laufdistanz schnellstmglich zurcklegen Torschsse verhindern oder Torchancen blitzartig verwerten

Bewegungen situationsgerecht verndern

Fuballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Schnell auf neue Situationen und/ oder Anforderungen einstellen Eine Finte je nach Reaktion des Gegners abbrechen/durchspielen Eine 1 gegen 1-Situation in Offensive/Defensive bestreiten

Erlernte Bewegungen verknpfen

Fuballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Unterschiedliche Laufaktionen reibungslos verbinden Dribbling mit Anschlussaktionen wie Flanke/Torschuss verknpfen Anlauf und Absprung zum Kopfball mit prziser Stobewegung

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN METHODISCHES KONZEPT

Je besser die koordinativen Eigenschaften sind, desto schneller, geschickter, flssiger, dynamischer und konomischer lassen sich (sportliche) Bewegungen steuern. Somit sind sie auch die Basis fr effektive technisch-taktische Ablufe im Fuball. Damit nicht genug: Die Koordination ist gleichzeitig die Grundlage fr erfolgreiche Lernprozesse. Neue technisch-taktische Elemente lassen sich leichter erlernen!

INFO
1 2 3 4 5 6

Ziele der Koordinationsschulung

Harmonische und dynamische Bewegungen Schnelles, variables Anpassen von Bewegungen Sicherheit und Kreativitt am Ball Schnelles, effektives Lernen technisch-taktischer Schwerpunkte Schnelles Erfassen und kreatives, flexibles Lsen von Situationen Basis attraktiver und erfolgreicher Spielkonzepte

Rhythmisieren

Im Gleichgewicht bleiben

Orientieren

Bewegungen richtig timen

Fuballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Geradlinige, harmonische Bewegungen zeitlich auf die Anforderungen abstimmen Bewegungsfluss z.B. beim Torschuss aus vollem Lauf Hftdrehsto/Sprungkopfball

Das Gleichgewicht sichern bzw. wiederherstellen

Fuballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Situationen mit Krperkontakt mit einem Gegner (z.B. Rempeln im Laufduell) Landung nach einem Kopfball Pltzliche Richtungsnderungen beim Dribbling

Das Aktionsfeld schnell berblicken

Fuballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Anpassung der eigenen Position je nach Situation (Gegner, Mitspieler) Freie Aktionsrume erkennen und hineinstarten Freie Mitspieler erkennen und anspielen in Lcken passen

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN METHODISCHES KONZEPT

DFB-INFO-ABEND

Die Methodik zum Schwerpunkt Koordinationsschulung

Bestmgliches Lernen innerhalb einer langfristigen Ausbildung und letztlich fuballerische Spitzenleistungen sind nur auf Basis breit angelegter koordinativer Eigenschaften mglich. Diese koordinative Basis frdert und sichert erst Kreativitt, Variabilitt und Sicherheit am Ball alles Qualittsmerkmale attraktiver und erfolgreicher Spielkonzepte von heute und morgen. Bis zur D-Jugend sollten als grober Orientierungspunkt bereits 3/4 der koordinativen Eigenschaften ausgeprgt sein. Hier kommt die enorme Bedeutung einer Koordinationsfrderung im Kinderbereich durch ein vielseitiges, fuballbergreifendes Spiel- und Bewegungsangebot zum Ausdruck. Dennoch lsst sich auch spter das komplette Spektrum an koordinativen Qualitten junger Spielerinnen und Spieler durchaus frdern und fordern. Einerseits umfasst diese Koordinationsfrderung ab der U11 fuballbergreifende Bewegungsangebote und Aufgaben mit dem Ball. Andererseits sind fuballspezifische Situationen und Aufgaben zu lsen. Identisches Merkmal beider AufgabenVielseitige Bewegungsaufgaben runden das systematische Erlernen aller Techniken ab! Komplexe sind dabei variantenreiche, teilweise komplexe und immer neue Anforderungssituationen, um schnelle Bewegungslsungen und -anpassungen zu provozieren!

INFO
1

Prinzipien einer lernintensiven Koordinationsfrderung

Klare Ziele

Variable Aufgaben

Flexibler Einsatz

Generelles Ziel des Juniorenfuballs egal ob in Verein oder Verband ist es, Spielerinnen und Spieler individuell zu frdern! Diese fuballspezifische Individualfrderung setzt als Basis eine breit angelegte Koordinationsschulung im Grundlagenbereich voraus! Diese Ziele bestimmen gleichzeitig die Koordinationsfrderung als einen Schwerpunkt der Ausbildungsstufe!

Erfolgsbasis fr Lernerfolge im Koordinationstraining sind variable und hufig vernderte Bewegungsund Spielaufgaben/-anforderungen! Ein breites Programm aus 1. Variantenreichen Lauf- und Bewegungsaufgaben/-spielen 2. Aufgaben/Spielen mit Ball 3. Fuballspiel-Variationen einplanen und regelmig anbieten! Experimentierfreude zeigen!

Koordinative Aufgaben vor allem in das Aufwrmen einbauen! Tempo und Komplexitt der Aufgaben schrittweise steigern! Auf einen hohen Aufforderungscharakter achten! Kurze, aber intensive bungszeiten! Die individuelle Leistungsstrke bercksichtigen Anforderungen je nach Spieler erschweren oder erleichtern!

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN METHODISCHES KONZEPT

Koordination ist zunchst die Basis fr harmonische, flexible und dynamische Bewegungen. Damit nicht genug: Eine umfassende Koordinationsschulung ist die unerlssliche Basis fr ein effektives technischtaktisches Training. Dabei mssen koordinative, abwechslungsreiche und herausfordernde Aufgaben/ Impulse zielgerichtete fuballerische Lernprozesse begleiten und ergnzen.

INFO
1 2 3 4 5 6

Prinzipien einer vielseitigen Koordinationsschulung

Klare Ziele definieren Schwerpunkte danach festlegen! Koordinative Eigenschaften durch einen Mix an Aufgaben frdern! Koordinative Aufgaben flexibel in das Training einbauen! Einfache Organisation bercksichtigen! Viele Spielaktionen fr jeden!

Spieler aktiv einbinden!

Einfache Organisation

Viele Aktionen

Aktives Lernen

Auf eine mglichst einfache, aber dennoch flexibel verwendbare Organisation des Trainings achten! Zeitverluste durch aufwndige Umbauten oder das Bilden neuer Spielund bungsgruppen fallen weg! Durch Variationen immer neue Aufgaben und Situationen kreieren! Auf Basis dieser Grundorganisation (speziell in der Halle) weitere Hilfsmittel/Ballmaterialien einbauen!

In kleinen Gruppen trainieren! Viele Aktionen fr jeden sichern Motivation und Lernerfolge! Durch Einzel-/Gruppenwettbewerbe die Motivation zustzlich steigern! Bewegungs- und lernintensive Aufgaben mit dem Ball eignen sich ideal fr das Aufwrmen und/oder fr aktive Pausen zwischendurch! Sportspiel-Variationen sind eine weitere Alternative!

Nicht alles vorgeben, sondern die Spielerinnen/Spieler aktiv in den Lernprozess einbinden Fragen stellen! An Vorwissen anknpfen! Zu selbststndigem Ausprobieren anregen! Eigene bungsvariationen erfinden und ausprobieren lassen! Die Kinder altersgerecht ber Ziele der Aufgaben informieren! Zu Eigentraining anregen!

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

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Exemplarische Praxis-Vorschlge

Mglichkeiten der Koordinationsschulung

SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2 Komplex 3

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

KOORDINATIVE LAUF-AUFGABEN I

Ziele und Inhalte Begren und Einstimmen auf die Praxis Vielseitiges Bewegen Schnelles Erfassen von immer neuen Bewegungsaufgaben und -impulsen Spielerische Impulse fr die ganzkrperliche Krftigung und die Sprungkraft

AUFGABE 1

10 MINUTEN

Beide Spieler laufen aufeinander zu, springen ab

... und klatschen sich in der Mitte mit einer Hand...

... gegenseitig ab. Danach zur andere Seite weiterlaufen!

AUFGABE 2

Beide Spieler laufen aufeinander zu und

...umkreisen sich in der Mitte komplett.

Danach zur anderen Seite weiterlaufen!

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

Dieser Info-Abend 17 umfasst keine systematisch aufgebaute Trainingseinheit mit der blichen Grundstruktur vom Aufwrmen bis zum Abschlussspiel. Stattdessen wird ein Katalog an Inhaltsbausteinen fr eine interessante Koordinationsschulung prsentiert. Die Praxis-Vorschlge verstehen sich dabei als Denkanste. Jeder Trainer sollte die Aufgaben durch Erproben und Ausprobieren ausdifferenzieren!

ORGANISATION DIESES PRAXISTEILS

Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 20 Metern Auf 2 Grundlinien gegenber zunchst 4 Spieler postieren Alle Spieler wechseln gleichzeitig mit verschiedenen Aufgaben zur anderen Seite

ABLAUF IN JEDEM FELD

HINWEISE
Einfache Grundfertigkeiten wie das Laufen kreativ variieren und durch immer neue Organisationsformen interessant verpacken! Die Laufaufgaben zudem mit Sprungund Geschicklichkeitsaufgaben verknpfen!

AUFGABE 3

Nun springen beide in der Mitte explosiv ab, ...

... drehen sich dabei in der Luft zum Mitspieler ...

... und stoen leicht Brust an Brust aneinander.

Das Ziel: Vielseitige Bewegungsaufgaben!

AUFGABE 4

Relativ kurze Zeiten fr jede Aufgabe einplanen! Die Kinder mit stets neuen Bewegungsanforderungen konfrontieren! Die Zusatzaufgaben in der Mitte bilden leichte spielerische Impulse fr die Sprungkraft und Krftigung!

Beide Spieler laufen aufeinander zu und...

... weichen einander in der Mitte explosiv mit ...

... einer Krperfinte aus danach weiterlaufen.

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

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SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2 Komplex 3

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

KOORDINATIVE LAUF-AUFGABEN II
10 MINUTEN

AUFGABE 1 AUFGABE 2 AUFGABE 3

Mgliche Lauf-Variationen Freies Laufen im abgegrenzten Bewegungsraum mit grtmglichem Abstand. Mit Seitwrtsschritten durcheinanderbewegen wieder grtmglicher Abstand untereinander! Explosiver Hopserlauf: Komplette Streckung des Sprungbeins in Hfte, Knie und Fu Aktiver Armeinsatz Im Rckwrtslauf durcheinanderbewegen.

Ziele und Inhalte Vielseitiges Bewegen Breit angelegtes motorisches und koordinatives Fundament fr fuballspezifische Ablufe Breites Bewegungsrepertoire Schnelles Erfassen von immer neuen Bewegungsaufgaben und -impulsen Spielerische Impulse fr die ganzkrperliche Krftigung und die Sprungkraft Orientierung im Raum

Mgliche Lauf-Variationen Anfersen: Oberschenkel senkrecht nach unten Fuaufsatz mit der Spitze kein Bodenkontakt mit der Ferse! Kniehebelauf: Schnelles Hochreien des Oberschenkels Aktiver Fuaufsatz Komplette Streckung Skippings: Kniehebelauf mit hoher Schrittfrequenz Etwas verringerter Kniehub

Im Feld durcheinanderlaufen, ...

... auf gleiche Abstnde achten und ...

... dabei ganze Drehungen laufen

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

ORGANISATION DIESES PRAXISTEILS
Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 20 Metern Beide Gruppen verteilen sich gleichmig im Feld Alle Spieler bewegen sich mit verschiedenen Aufgaben im Feld durcheinander auf gleiche Abstnde zueinander achten!

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ABLAUF IN JEDEM FELD

HINWEISE
Einfache Grundfertigkeiten wir das Laufen kreativ variieren und durch immer neue Organisationsformen interessant verpacken! Die Laufaufgaben zudem mit Sprungund Geschicklichkeitsaufgaben verknpfen! Kurze Phasen!

AUFGABE 4

Mgliche Lauf-Variationen Freies Laufen im abgegrenzten Bewegungsraum mit grtmglichem Abstand und mit gleichmigen Tempowechseln (ins-and-outs). Wie zuvor, aber mit unregelmigem Tempowechsel nach akustischem oder visuellem Signal des Trainers. Wie zuvor, aber mit unregelmigem Tempowechsel in Eigenregie der Spieler. Freies Laufen mit stetigem Wechsel der Laufrichtung auf Anweisung des Trainers: vorwrts, rckwrts, seitwrts. Wie zuvor, aber in Eigenregie der Spieler.

AUFGABE 5

Mgliche Lauf-Variationen Freies Laufen mit Einstreuen von Sprung-Variationen nach Signal des Trainers: Einbeinsprnge rechts Einbeinsprnge links beidbeinig rechts/links im Wechsel Wie zuvor explosiv aus dem Laufen abspringen und die Flugphase unterschiedlich gestalten: gehockt/gegrtscht gebckt/geschert

Aus dem hier aufgelisteten bungskatalog als Trainer eigene Programme zusammenstellen! Bewegungsaufgaben kombinieren! Kurze LaufSequenzen in Aufgabenprogramme mit Ball einstreuen!

AUFGABE 6

Auf korrekte Ablufe achten! Bewegungskorrekturen im Detail anbringen! Die Laufaufgaben stets in frischem Zustand absolvieren! Die Aufgaben schulen auch die Orientierung im Raum: Gleichmige Abstnde!

Mit gleichem Abstand durcheinanderlaufen, ...

... und nach explosivem, einbeinigem Absprung ...

... eine ganze Drehung springen

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

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SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

Komplex 3
KOORDINATIVE LAUF-AUFGABEN III
15 MINUTEN
Ziele und Inhalte Vielseitiges Bewegen Breit angelegtes motorisches und koordinatives Fundament fr fuballspezifische Ablufe Breites Bewegungsrepertoire Schnelles Erfassen von immer neuen Bewegungsaufgaben und Schnelles Orientieren im Raum Motivation und Spa durch kleine Wettbewerbsformen

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

Flexible Aufgaben an Htchentoren nach Trainer-Zuruf Alle Spieler bewegen sich frei im Feld und reagieren nach Farben-Zuruf des Trainers mit vorgegebenen Aufgaben an den beiden jeweiligen Toren.

Schnelles Besetzen der Htchentore nach Trainer-Zuruf Die Spieler bewegen sich frei im Raum und besetzen nach Zuruf einer Farbe schnellstmglich die betreffenden Tore.

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

ORGANISATION DIESES PRAXISTEILS
Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 20 Metern 6 verschiedenartige Htchentore im Feld verteilen: 2 blaue, 2 weie, 2 rote Tore

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ABLAUF/VARIATIONEN
Zusatzaufgaben nach Farben-Zuruf Zuruf wei: Achterlauf durch eines der beiden Tore

HINWEISE FR DAS TRAINING

Auf korrekte Ablufe achten! Kurze, aber intensive bungsablufe! Schnelles Reagieren der Spieler fordern! Eigeninitiative frdern: Dazu nach eigenen bungsvariationen der Spieler fragen! Koordinative Aufgaben vor allem in das Aufwrmprogramm einbauen! Bei allen Aktionen auf Dynamik und Przision achten!

AUFGABE 1

Zuruf rot: Eines der beiden Tore auf allen Vieren durchlaufen Zuruf blau: Eines der beiden Tore in hchstmglichem Tempo durchlaufen Die Zusatz-Aufgaben an den Toren nach einem Durchlauf (3 Minuten) variieren!

Schnelles Besetzen nach Farben-Zuruf Die Spieler starten auf Zuruf einer Farbe in hchstem Tempo zu den beiden Toren und stellen sich auf die Torlinie. Erweiterung 1: Der Trainer ruft mit der Farbe gleichzeitig eine Nummer von 1 bis 4 auf. Je nach Nummern-Zuruf drfen sich nur ebenso viele Spieler in die Tore postieren. Spieler, die brig bleiben, mssen zur Strafe einen Liegesttz prsentieren! (Foto) Erweiterung 2: Wer erreicht zuerst die Tore? Nur die beiden ersten Spieler, die ein aufgerufenes Tor erreichen, klatschen sich ab! Variantenreiches Koordinationstraining sorgt fr viel Spa!

Auf korrekte Ablufe achten! Kurze, aber intensive bungsablufe! Schnelles Reagieren der Spieler fordern! Motivierende Spiele und Aufgaben zur Koordination knnen auch im Hauptteil eingeplant werden! Lauf- und Fangspiele sind eine praktikable Alternative zur herkmmlichen bungskiste!

AUFGABE 2

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

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SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

Komplex 3
KOORDINATIONSAUFGABEN MIT BALL I
15 MINUTEN
Ziele und Inhalte Breit angelegte koordinative Geschicklichkeit mit dem Ball als Basis fr fuballspezifische Ablufe Breites Bewegungsrepertoire mit dem Ball Zustzliche Impulse fr die Sicherheit und Geschicklichkeit am Ball Schnelles Erfassen von immer neuen Bewegungsaufgaben Schnelles Orientieren im Raum Motivation und Spa durch kleine Wettbewerbsformen

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

Flexible Aufgaben an Htchentoren nach Trainer-Zuruf I Alle Spieler dribbeln frei im Feld und reagieren nach Farben-Zuruf (2 Farben gleichzeitig!) mit einer vorgegebenen Aufgabe an beiden Toren.

Flexible Aufgaben an Htchentoren nach Trainer-Zuruf II Alle Spieler dribbeln frei im Feld und reagieren nach Farben-Zuruf (2 Farben gleichzeitig!) mit einer vorgegebenen Aufgabe an beiden Toren.

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

ORGANISATION DIESES TRAININGSTEILS
Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 20 Metern 6 verschiedenartige Htchentore im Feld verteilen: 2 blaue, 2 weie, 2 rote Tore Jeder Spieler mit Ball

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ABLAUF/VARIATIONEN
Zusatzaufgaben nach Farben-Zuruf I Variation 1 (Fotos): Ball seitlich mit der Sohle ber die Torlinie ziehen. Variation 2: Auf die Torlinie dribbeln, den Ball mit der Sohle zurckziehen und mit der Innenseite des gleichen Fues zur Seite wegstarten. Variation 3: Auf die Torlinie dribbeln, den Ball mit der Sohle zurckziehen und mit der Auenseite des gleichen Fues zur Seite wegstarten. Variation 4: Vor der Torlinie einen Schuss antuschen, dann aber mit der Auenseite des gleichen Fues zur Seite wegdribbeln. Zusatzaufgaben nach Farben-Zuruf II Variation 1 (Fotos): Mit einem kurzen Antritt durch ber die Torlinie dribbeln. Variation 2: Schneller Richtungswechsel auf der Torlinie den Ball nach einer Ausholbewegung mit der Innenseite hinter dem Standbein vorbeischieben und sofort mit der anderen Auenseite nach hinten starten. Variation 3: Finten-Kombinationen Der Trainer ruft gleichzeitig 2 bis 3 Farben auf. Die Spieler mssen exakt in dieser Folge die Tore andribbeln und jeweils verschiedene Finten/ Geschicklichkeitsaufgaben mit Ball erfllen.

HINWEISE FR DAS TRAINING

Um lngere Warteschlangen vor einem Tor zu verhindern, je 2 Farben (= Aktionstore) aufrufen! Auf korrekte Ablufe achten! Kurze, aber intensive bungsablufe! Schnelles Reagieren der Spieler fordern! Koordinative Aufgaben vor allem in das Aufwrmprogramm einbauen!

AUFGABE 1

Zwischendurch variantenreiche Jonglier-Aufgaben einbauen!

Viele Variationen einplanen die Kinder vielseitig fordern! Przise Ablufe: Die Spieler zur Selbstkontrolle auffordern! Auf eine schrittweise Steigerung der Ballarbeit achten! Eigeninitiative frdern: Dazu nach eigenen bungsvariationen der Spieler fragen! Nach intensiveren Aufgaben kurze, aktive Pausen einbauen!

AUFGABE 2

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

DFB-INFO-ABEND

Junge Spielerinnen und Spieler drfen sich nicht einseitig nur auf fuballspezifische Inhalte und Bewegungsablufe fixieren, um spter Top-Fuballerinnen und -Fuballer zu werden. Ganz im Gegenteil: Erst ein vielseitiges, intensives ben und Spielen mit dem Ball schafft das Fundament fr fuballerische Leistungen auf hchstem Niveau!

SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2 Komplex 3

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

15 MINUTEN
Ziele und Inhalte Breit angelegte koordinative Geschicklichkeit mit dem Ball als Basis fuballspezifischer Ablufe Breites Bewegungsrepertoire mit dem Ball Zustzliche Impulse fr die Sicherheit und Geschicklichkeit am Ball

AUFGABE 1

KOORDINATIONSAUFGABEN MIT BALL II

Die Spieler werfen sich den Ball aus dem Lauf ...

... beidhndig ber den Kopf und fangen diesen ...

... vor dem Krper wieder auf Nun von vorne nach hinten!

AUFGABE 2

Schnelles Erfassen von immer neuen Bewegungsaufgaben Schnelles Orientieren im Raum Motivation und Spa durch kleine Wettbewerbsformen

Variationen an Einzelaufgaben mit Ball Variation 1: Den Ball beidhndig fest auf den Boden aufprellen und im Sprung mglichst weit oben fangen. Variation 2: Den Ball senkrecht hochwerfen, schneller Bodenkontakt mit beiden Hnden, hochspringen und den Ball in der Luft weit oben fangen. Variation 3: Den Ball hochwerfen schnell auf der Stelle komplett drehen und den Ball im Sprung fangen.

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

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Durch vielseitige Aufgaben mit dem Ball lernen junge Spielerinnen und Spieler, die eigenen Bewegungen flexibel auf die Bewegungen des Balles abzustimmen. Auerdem ist das geschickte Beherrschen des Balles in allen erdenklichen Situationen, gekoppelt mit vielseitigen Bewegungsaufgaben die Basis fr elegante, konomische und variable Fuball-Techniken.

ORGANISATION DIESES TRAININGSTEILS

Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 20 Metern Beide Gruppen verteilen sich gleichmig im Feld Jeder Spieler mit Ball Die Spielerinnen/Spieler bewegen sich im Feld und erfllen vielseitige Einzelaufgaben mit Ball

ABLAUF IN JEDEM FELD

HINWEISE
Im Training regelmig interessante Aufgaben mit Ball auch ber das Spielen mit dem Fu hinaus einflieen lassen! Die Kinder lernen, die eigenen Bewegungen flexibel und geschickt mit Bewegungen des Balles abzustimmen! Kurze bungsphasen!

AUFGABE 3

Die Spieler verteilen sich im Raum, ...

... klemmen den Ball fest zwischen die Fe, ...

... schnellen hoch und fangen den Ball auf.

Variationen an Einzelaufgaben mit Ball

AUFGABE 4

Variation 1: Den Ball ber den Kopf nach hinten unten fallen lassen und nach einmaligem Aufspringen des Balles hinter dem Krper fangen. Variation 2: Den Ball hochwerfen (oder hochschieen/fest aufprellen), unter dem Ball durchlaufen, hinter dem Rcken aufspringen lassen, drehen und wieder auffangen. Variation 3: Den Ball mit den Hnden von vorne durch die Beine nach hinten prellen, hinter dem Krper auffangen und wieder durch die Beine nach vorne prellen.

Viele Variationen einplanen die Kinder vielseitig fordern! Przise Ablufe: Die Spieler zur Selbstkontrolle auffordern! Auf eine schrittweise Steigerung der Ballarbeit achten! Stren sich die Kinder gegenseitig, das Feld etwas vergrern!

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

DFB-INFO-ABEND

SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2 Komplex 3

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

10 MINUTEN
Ziele und Inhalte Vielseitiges Bewegen Breit angelegte koordinative Geschicklichkeit mit dem Ball als Basis fuballspezifischer Ablufe Breites Bewegungsrepertoire mit dem Ball Zustzliche Impulse fr die Sicherheit und Geschicklichkeit am Ball Schnelles Erfassen von immer neuen Bewegungsaufgaben Schnelles, flexibles Anpassen von Bewegungen mit Ball je nach Situation Leicht- und Beidfigkeit Verknpfung von Ball- und Bewegungsaufgaben Motivation und Spa durch kleine Wettbewerbsformen

AUFGABE 1

KOORDINATIONSAUFGABEN MIT BALL III

Ein Spieler hat zunchst beide Blle in der Hand und ...

... wirft sie gleichzeitig zum Gegenber stetiger Balltausch!

AUFGABE 2

Gleicher Ablauf wie bei der Aufgabe 1, nun aber ...

... erfolgt der Balltausch aus einer breiten Armstreckung heraus

AUFGABE 3

Nun spielen sich die Paare 2 Blle gleichzeitig zu ...

... einen mit den Hnden und einen per Fu

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DFB-INFO-ABEND KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

ORGANISATION DIESES TRAININGSTEILS
Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 20 Metern Beide Gruppen bilden Paare und verteilen sich gleichmig im Feld Jeder Spieler mit Ball Vielseitige Paar-Aufgaben mit Ball

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ABLAUF IN JEDEM FELD

HINWEISE
Im Training regelmig interessante Aufgaben mit Ball auch ber das Spielen mit dem Fu hinaus einflieen lassen! Die Kinder lernen, die eigenen Bewegungen flexibel und geschickt mit Bewegungen des Balles abzustimmen!

AUFGABE 4

Wieder spielen sich die beiden Spieler 2 Blle gleichzeitig zu ...

... jetzt ausschlielich mit przisen Pssen per Fu

AUFGABE 5

Przise Ablufe: Die Spieler zur Selbstkontrolle auffordern! Auf eine schrittweise Steigerung der Ballarbeit achten! Stren sich die Kinder gegenseitig, das Feld etwas vergrern! Polizisten-Spiel I: A gibt per Handzeichen fr B Richtungen fr Zuwrfe oder ... ... Bewegungen mit Ball (z.B. Prellen im Kreis) vor Aufgabenwechsel Viele Variationen einplanen die Kinder vielseitig fordern! Fr einzelne Aufgaben verschiedene Blle verwenden! Kleine Kunststcke mit dem Ball machen nicht nur Spa, sondern frdern die Kreativitt!

AUFGABE 6

Polizisten-Spiel II: Nun bedeuten die Handzeichen von A fr Spieler B ...

... Zuspielrichtungen oder Bewegungen mit dem Ball am Fu!

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KOORDINATION VARIANTENREICH FRDERN DEMONSTRATIONSTRAINING

DFB-INFO-ABEND

SCHWERPUNKTE DER KOORDINATIVEN SCHULUNG

Komplex 1

KOORDINATIVE AUFGABEN Ohne Ball

PRAXISVORSCHLGE

Komplex 2

KOORDINATIVE AUFGABEN Mit Ball

Komplex 3
SPIELE MIT KOORDINATIVEM SCHWERPUNKT
20 MINUTEN
Ziele und Inhalte Schnelles Erfassen immer neuer Situationen Schnelles, flexibles Anpassen an vernderte Situationen Frderung des Reaktionsvermgens Kreativitt und Spielwitz beim Lsen von Spielsituationen Spielbersicht und Orientieren im Raum Motivation und Spa durch neue Spielaufgaben

KOORDINATIVE SPIELE
ABLAUF IN JEDEM FELD

4 gegen 4 auf die beiden Stangentore: Fuball mit 2 Bllen Beide Teams spielen 4 gegen 4 auf die Tore, wobei immer 2 Blle gleichzeitig im Spiel sind.

3 + 1 Handballer gegen 3 + 1 Handballer auf die Tore 4 gegen 4 auf die beiden Tore von jedem Team agiert ein Spieler als Handballer und darf somit den Ball nur mit den Hnden weiterleiten.

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ORGANISATION
Organisatorischer Aufbau fr diesen Praxis-Teil Fr je 2 Gruppen von je 4 Spielern ein Spiel- und bungsfeld aufbauen! Spiel-/bungsfeld: Markierter Raum von etwa 15 x 25 Metern Je ein Stangentor (2 Meter breit) auf jeder Grundlinie Reserveblle rund um das Feld bereitlegen

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ABLAUF/ERWEITERUNGEN
Basis-Ablauf 4 gegen 4: Freies Fuballspiel auf die kleinen Tore mit 2 Bllen. Zu Spielbeginn hat jedes Team je einen Ball. Bei Seiten-/Toraus: Eindribbeln/Einspielen des Balles. Spielzeit: maximal 5 Minuten Erweiterung: Handball gegen Kopfball 4 gegen 4 auf die beiden Stangentore mit einem Ball. Team A spielt Fuball, Team B spielt sich nach Handballregeln zu. Um einen Treffer zu erzielen, muss Mannschaft B den Ball hinter der Torlinie des Gegners ablegen. Aufgabenwechsel nach 3 Minuten.

HINWEISE FR DAS TRAINING

Variantenreiche Spielformen haben eine groe Bedeutung fr die koordinative Ausbildung! Durch spezielle Regeln (z.B. Kopplung fuballspezifischer Ablufe mit Aufgaben aus anderen Sportspielen) lassen sich situative berraschnungsmomente steigern! Ziel: schnelles Erfassen und kreatives Lsen neuer Situationen!

AUFGABE 1

Die Spielaufgabe stellt vielseitige Anforderungen!

Erweiterung: 2 + 2 Handballer gegen 2 + 2 Handballer auf die Tore

AUFGABE 2

Gleicher Ablauf wie zuvor, aber von jeder Mannschaft nun 2 Spieler als Handballer bestimmen. Zusatzregel: Kopfballtore doppelt werten, um die Einbindung der Handballer zu provozieren! Erweiterung: 2 x 4 gegen 4 gleichzeitig auf je 2 diagonale Tore Beide Felder nun zu einem groen Spielfeld von etwa 35 x 25 Metern zusammenlegen. Freies Fuballspielen. Jeweils 2 Teams spielen mit diagonaler Spielrichtung 4 gegen 4 auf je 2 Stangentore.

Die Belastung flexibel steuern zwischendurch aktive Pausen einbauen! Regelmig auf der Position der Handballer wechseln! Taktisch geschickte Lsungsmglichkeiten (z.B. Einbinden der Handballer) mit den Spielern zusammen ableiten! Nur wer schnell reagiert, hat eine Chance! Reserveblle rund um die Felder bereitlegen!

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In dieser neuen Internet-Rubrik auf dfb.de finden Interessierte einen schnellen berblick ber die einzelnen Etappen und Teilbereiche der erfolgreichen Nachwuchsfrderung im DFB angefangen vom Kinderfuball bis hin zu den U-Nationalmannschaften. Mit Hilfe bersichtlicher Info-Boxen, Animationen, Foto-Shows, Grafiken und vieler Videos sind dabei alle Informationen attraktiv und multimedial aufbereitet. Damit nicht genug: Detaillierte sportliche Konzeptionen lassen sich als PDF-Broschren leicht herunterladen, weitere Medien-Tipps runden den Informationsservice ab. Nicht zuletzt finden sich in der Rubrik Praxis interessante Einblicke in das Training vom Sttzpunkt bis hin zu den DFB-Teams mit vielen Anregungen, Ideen und Praxistipps fr das eigene Training!

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Wir haben viele begabte Nachwuchsfuballer in unserem Land es kommt darauf an, sie zu finden und dann professionell zu frdern. So eine Frderung umfasst in der heutigen Zeit hohes Engagement, finanzielle Kraft und nicht zuletzt Professionalitt. Der DFB kann bei dieser Aufgabe auf das Sponsoring-Engagement starker Partner bauen!

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