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Du họ c nghề Đứ c Vogel 0387569513 https://duhocngheduc.edu.vn/ 11 Vũ Ngọ c Phan, Đố ng Đa, Hà Nộ i

VegetarischeErnährung
1. Erfahrung
Ich bin keine Vegetarierin, trotzdem mache ich ab und zu eine Gemüse Diät, weil
ich weiß, dass es sowohl gesünder für den Körper als auch besser für die
Schönheit, beispielsweise die Haut oder Haare ist.

2. Heimatland
In einer Zeitung stand, es gibt 10% Menschen in VN, die häufig vegetarische
Speisen essen, während die Zahl 20% in Europa ist. Heutzutage essen nicht nur
Buddhisten, sondern auch immer mehr die Leute vegetarisch.

3. Vorteil
Zu diesem gibt es einige Vorteile

- Es ist erwiesen, dass Vegetarier länger leben


 Der erste Vorteil ist die Verbesserung der Lebenserwartung
 Das Risiko, an Rheuma, Bluthochdruck, Übergewicht und sogar an Herz-
und Krebsleiden zu erkranken, ist für Menschen, die auf Fleisch verzichten,
deutlich geringer.

- Hinzu kommt, dass Vegetarismus auf jeden Fall nicht nur gesünder für
einen selbst, sondern auch umweltfreundlicher ist
 Ich habe in der Zeitung gelesen, dass jedes Kilogramm Fleisch, das nicht
gegessen wird, 36,4 (kg?) CO2 spart. Daher glaube ich, Vegetarismus ist die
beste Möglichkeit die Umwelt zu schützen.

4. Nachteil
Neben den Vorteilen gibt es auch Nachteile

- Eine Studie bestätigt „Je eingeschränkter die Lebensmittelauswahl ist, desto


größer ist die Gefahr von Nährstoffmangel“.
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 Der Erste Nachteil ist die unausgewogene Ernährung, vor allem bei
Senioren, Schwangeren und Kindern
 Kinder brauchen unbedingt Proteine, Eisen, Kalzium, und Vitamine B für ihr
Wachstum. Wenn es fehlt, haben sie einige Krankheiten, zB. Rachitis,
Gedächtnisschwund

- Es ist nicht einfach, vegetarische Gerichte vorzubereiten


 zB. Rohstoffquellen für die Verarbeitung sind nicht vielfältig wie Fleisch,
Fisch. So oder so, ist der Geschmack des Fleisches immer noch besser

- Wichtig ist, dass Vegetarismus sich auf die andere Leute auswirkt
 Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Vegetarier und nehmen an diesem Tag an
der Party in der Firma teil. Was denken die Leute daran, wenn sie
zusammen essen und Sie nicht

5. Meinung
Aus diesen genannten Gründen finde ich, dass Vegetarismus nicht grundsätzlich
schlecht ist, sondern das Wichtigste ist, wie es wirkungsvoll ist.