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LADYLIGHT-ZIRKEL FÜR GANZKÖRPERTRAINING

FLE-XX ZIRKEL FÜR STARKEN & GESUNDEN RÜCKEN & FASZIEN- & BEWEGLICHKEITSTRAINING
PERSONAL TRAINING & VERSCHIEDENE KURSE
INDIVIDUELLES FUNKTIONELLES TRAINING
GEZIELTE & INDIVIDUELLE TRAININGSPLANERSTELLUNG
ÖFFNUNGSZEITEN TÄGLICH VON 6.00 – 22.00 UHR
365 TAGE IM JAHR GEÖFFNET
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G A N Z K Ö R P E R M U S K U L AT U R

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BRENNUNG UND STÄRKUNG
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Betreute Zeiten Mo–Do 9.00–13.00 & 15.00–19.00 Uhr

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LANDSTR.

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LADYLIGHT

MONTAG
Kursplan
DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
09:30 – 10:15 09:30 – 10:15 09:30 – 10:15 09:30 – 10:15 09:30 – 10:15
LADY-STEP LADY-MIX LADY-FIT PILATES BODY-MIX
Kerstin Ulli Kerstin Kerstin Ulli
DAS FLE-XX
18:00 – 18:45 18:00 – 18:45 18:00 – 18:45 18:00 – 18:45
LADY-FIT ZUMBA-FITNESS PILATES LADY-STYLE
Kerstin Jenny Kerstin Ulli
Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von fle-
19:00 – 19:45 19:00 – 19:45 19:00 – 19:45 xx treffen eine breite Zielgruppe. Heutzutage bewegt
LADY-STYLE ZUMBA-FITNESS LADY-STYLE sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr.
Ulli Jenny Ulli Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der
Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im
Rücken und in den Gelenken. Am fle-xx Trainingszirkel
wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wie-
der in die Länge trainiert.

Erfolge WERDEN
SICHTBAR

Wir trainieren gezielt und erfolgsorien-

tiert. Hierzu gibt uns die High-Tech BIA
Messung viele Möglichkeiten der Ana-
lyse vor der Trainingsphase, sowie eine
genaue Entwicklung während dieser.

Mit unserer mehrfrequenten und seg-

mentalen Messtechnik liefern wir einzig-
artige und hochpräzise Ergebnisse der:

Körperzusammensetzung
Adipositasparameter:
BMI, Körperfettanteil
Köperzusammensetzung
der Segmente: DER LADYLIGHT
Arme, Beine, Rumpf

Cardiobereich Zirkel