Musterstunde für Kinder von 4 bis 6 Jahren

Hurra, es schneit. Der Winter ist da!

Thema der Stunde:

Heute Morgen beim Aufstehen war alles weiß. Es hat die ganze Nacht geschneit und
wir beschließen, rauszugehen und im Schnee zu spielen.
Die Kinder sind bereits mit Yoga vertraut.

Anfangsritual:

Die Kinder sitzen im Kreis auf ihrer Matte. Die YL schlägt die Klangschale an. Wir
begrüßen uns mit Namasté.

Bewegungsspiel mit Musik

Danach sitzen die Kinder wieder im Kreis und wir besprechen das Thema der
Stunde: Was wissen die Kinder über den Winter? Wer spielt gerne im Schnee? Wer
hat schon einmal einen Schneemann gebaut?

Yogageschichte:

Heute Morgen sind wir aufgewacht (Räkeln und Strecken). Draußen ist alles weiß,
es hat die ganze Nacht geschneit. Wie schön, dass heute Samstag ist und wir keine
Schule haben. Wir können rausgehen und im Schnee spielen. Dafür müssen wir uns
erstmal warm anziehen (Bewegungen, als würde man Mütze, Jacke, Stiefel,
Handschuhe anziehen).
Wir gehen raus. Es ist so kalt. Wir wollen uns erstmal ein bisschen warm klopfen
(den ganzen Körper mit beiden Händen abreiben).
Es schneit immer noch (mit den Armen Windräder-Bewegungen machen).
Wir stapfen durch den hohen Schnee (mit den Beinen große Bewegungen machen)
hoch zu einem Berg (Hund). Oben angekommen fahren wir mit dem Schlitten
hinunter (Boot). (2 x wiederholen).
Wir sind jetzt wieder oben auf dem Berg und fahren mit einem Snowboard hinunter
(Krieger II).
Unten angekommen legen wir uns in den Schnee und werden zu Schneesternen
(Rückenlage, Beine und Arme vom Körper wegstrecken und bewegen). Danach
verwandeln wir uns in Schneebälle (Knie kommen Richtung Brustkorb, Hände um
die Knie legen und rollen).
Wir müssen nach Hause. Es wird Abend und der Mond geht auf (Vollmond und
Halbmond). Zuhause angekommen machen wir Kerzen an und entspannen bei einer
Sternhimmel-Massage.

Die Kinder gehen zu zweit zusammen. Ein Kind liegt in der Bauchlage und das andere
Kind massiert.
Die Sonne geht unter (Rücken ausstreichen)
Der Mond leuchtet am Himmel (Kreise auf den Rücken malen)
Die Sterne funkeln (Sterne auf den Rücken malen)
Eine Wolke verdeckt den Mond (Wolke auf den Rücken malen)
Die Wolke zieht vorbei (Rücken ausstreichen)
Der Mond leuchtet wieder (Kreise auf den Rücken malen)
Wir sehen eine Sternschnuppe (Z auf den Rücken malen)
und dürfen uns etwas wünschen (beide Hände auf dem Rücken liegen lassen)

Danach legen sich die Kinder auf ihre Matte.

Entspannung:

Leise Musik spielen und mit einem bunten Tuch sanft über die Kinder streichen.
Dabei die Geschichte nochmal zusammenfassen.

Abschlussritual:

Alle Kinder kommen nochmal hoch und setzen sich in den Kreis.
Klangschale anschlagen. Wir reichen uns die Hände und wünschen uns einen schönen
Tag.

Namasté