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20 Minuten
Organisation:
➢ Errichte ein 40 x 40 Meter großes Quadrat
➢ Stelle an den Stirnseiten je ein Tor mit Torhüter auf
➢ Jeweils an einer Ecke der Stirnseite ( gegenüberliegend ) das Starthütchen markieren
➢ In der Mitte des Quadrates 3 kleine Felder markieren ( 4 x 5 ) Meter
➢ Markiere diese Felder mit A, B und C
➢ Teile deine Spieler auf die Starthütchen auf
➢ Jeder Spieler hat einen Ball
Ablauf:
➢ Auf ein Trainerkommando starten die ersten beiden Spieler mit Ball ins Feld
➢ Nach Start der beiden Spieler ruft der Trainer umgehend ein Feld auf ( A, B, C )
➢ Die beiden Spieler umdribbeln sich in dem aufgerufenen Feld und suchen anschließend den schnellen Abschluss auf das
„eigene“ Tor
Variationen:
➢ Nach 10 Minuten Starthütchen tauschen
➢ Nur mit dem schwachen Fuß
➢ Als Wettkampf durchführen: Wer erzielt den ersten Treffer? Dieses zählt! Team gegen Team
Coaching:
➢ Torschuss
➢ Dribbling
➢ Reaktionsschnelligkeit
➢ Aufnahmefähigkeit
➢ Tempodribbling
Eigene Infos:_____________________________________________________________________