Benutzerhandbuch Watch-Gt-3-Pro

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Inhalt
Erste Schritte
Tasten und Gesten 1
Koppeln und Verbinden mit tragbaren Geräten 2
Aufladen 4
Den Bildschirm einschalten 4
Die Uhr tragen 5
Übung
Ein Training beginnen 6

Cleverer Begleiter 6
Laufpläne 7
RAI ansehen 7
Messung der Laktatschwelle 8
Tauchen 8
Trainingsaufzeichnungen anzeigen 9
Aufzeichnen täglicher Aktivitäten 9
Automatische Trainingserkennung 9
Route zurück 10
Gesundheitsmanagement
EKG 11
Messen Sie Ihre Hauttemperatur 12
Lebe ein gesundes Leben 13
Schlafüberwachung 14
SpO2 messen 15
Automatische SpO2-Messungen 16
Messen Sie Ihre Herzfrequenz 16
Stresstests 18
Aktivitätserinnerung 19
Vorhersagen zum Menstruationszyklus 19
Assistent
HUAWEI Assistant·HEUTE 21
Apps 21
Nachrichtenverwaltung 22
Eingehende Anrufe auf Ihrer Uhr ablehnen 23
Anzeigen Ihrer Anrufprotokolle auf der 23
Steuern der Musikwiedergabe 23
Fackel 24
Kompass 24
Fernauslöser 25
ich
Inhalt
Sprachassistent 25
Mehr
Anpassen und Wechseln des Armbands 26
Konfigurieren von Galerie-Zifferblättern 28
Einstellen des AOD-Zifferblatts 28
Verwalten von Zifferblättern 28
Lieblingskontakte festlegen 29
Uhrzeit und Sprache an der Uhr/Armband einstellen 29
Anpassen der Funktion der Abwärtstaste 30
Hinzufügen benutzerdefinierter Karten 30
Anpassen der Bildschirmhelligkeit 30
Aktualisieren 30
Einschalten, Ausschalten und Neustarten der Uhr 31
ii
Erste Schritte
Tasten und Gesten
Die Uhr ist mit einem Farb-Touchscreen ausgestattet, der sehr gut auf Berührungen reagiert
in verschiedene Richtungen gewischt.
Auf-Taste
Betrieb Funktion Bemerkungen
Drehen • Im Rastermodus können Sie eine App auf dem Bildschirm vergrößern und verkleinern
App-Listenbildschirm. Ausnahmen wie z
• Wischen Sie im Listenmodus in der App-Liste mit Anrufen und Trainings nach oben und unten.
Bildschirm oder den Detailbildschirm.
• Scrollen Sie auf dem Bildschirm nach oben und unten, nachdem Sie eine eingegeben haben
App.
Um den Raster- oder Listenmodus auf Ihrer Uhr zu aktivieren, gehen Sie zu
zu Einstellungen > Zifferblatt & Launcher >

Launcher und wählen Sie „Raster“ oder „Liste“.
Drücken Sie • Schalten Sie den Bildschirm ein. Es gibt bestimmte

• Öffnen Sie den App-Listenbildschirm vom Startbildschirm aus. Ausnahmen wie z
Anrufe und Workouts.
• Kehren Sie zum Startbildschirm zurück.
• Einen eingehenden Bluetooth-Anruf stumm schalten.
Drücken und halten Sie • Schalten Sie die Uhr ein. Es gibt bestimmte
• Greifen Sie auf den Neustart-/Ausschaltbildschirm zu, wenn Ausnahmen wie z. B. auftreten
Die Uhr ist eingeschaltet. Anrufe und Workouts.
• Erzwingen Sie einen Neustart der Uhr, indem Sie und drücken
Halten Sie die Taste länger als 12 Sekunden gedrückt.
Erste Schritte
Abwärts-Taste
Bedienung Funktion Drücken Bemerkungen
Öffnen Sie die Workout-App. Es gibt bestimmte Ausnahmen, z
Greifen Sie auf die individuell angepasste App zu. Was Anrufe und Workouts betrifft.
-
Drücken Sie und aktivieren Sie den Sprachassistenten. halten
Gesten
Betrieb Funktion
Berühren Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
Berühren und halten Ändern Sie das Zifferblatt.
Wischen Sie nach oben Benachrichtigungen anzeigen.
Wischen Sie nach unten Sehen Sie sich das Kontextmenü an.
Wischen Sie nach links oder rechts, um die Funktionskarten der Uhr anzuzeigen oder den Assistant·TODAY-Bildschirm aufzurufen.
Wische nach rechts Kehren Sie zum vorherigen Bildschirm zurück.
Koppeln und Verbinden mit tragbaren Geräten
Bevor Sie das Gerät verwenden, koppeln Sie es mit Ihrem Telefon. Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon alle Anforderungen erfüllt
Folgende Anforderungen gelten:

• Auf Ihrem Telefon muss HarmonyOS 2, Android 6.0, iOS 9.0 oder höher ausgeführt werden. (Einige Geräte müssen mit iOS 12
gekoppelt sein.) • Auf dem
Telefon wird die neueste Version der Huawei Health-App ausgeführt. Einzelheiten zur Vorgehensweise
Informationen zum Herunterladen und Installieren der App finden Sie unter Installieren der
Huawei Health-App. • Bluetooth und Ortungsdienste sind auf Ihrem Telefon aktiviert und die Huawei Health-App ist berechtigt, auf
den Standort Ihres Telefons zuzugreifen.
Installieren der Huawei Health-App Bevor Sie

Ihr Telefon mit Ihrem Gerät koppeln, laden Sie die Huawei Health-App herunter und installieren Sie sie auf Ihrem Telefon. Wenn
Sie die App bereits auf Ihrem Telefon installiert haben, aktualisieren Sie sie auf die neueste Version.
• Huawei-Telefone
Die Huawei Health-App ist standardmäßig auf Ihrem Telefon installiert. Wenn Sie diese App auf Ihrem Telefon nicht finden
können, können Sie sie von AppGallery herunterladen und installieren.
• Nicht-Huawei-Android-Telefone
Wenn Sie ein Android-Telefon verwenden, das nicht von Huawei stammt, können Sie Huawei herunterladen und installieren
Gesundheits-App auf eine der folgenden Arten:
Erste Schritte •
Besuchen Sie https://appgallery.cloud.huawei.com/appdl/C10414141 oder scannen Sie den folgenden QR
Code zum Herunterladen und Installieren der Huawei Health-App.
• Suchen Sie im App Store auf Ihrem Telefon nach der Huawei Health-App und befolgen Sie die Anweisungen auf
dem Bildschirm, um die App herunterzuladen und zu installieren. • Besuchen
Sie https://appgallery.cloud.huawei.com/app/C10414141 zum Herunterladen und Installieren
HUAWEI AppGallary. Suchen Sie in der HUAWEI AppGallery nach der Huawei Health-App und befolgen Sie die
Anweisungen auf dem Bildschirm, um die App herunterzuladen und zu installieren. • iPhone
Suchen Sie im App Store nach der Huawei Health-App und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die App
herunterzuladen und zu installieren.
Koppeln und Verbinden •

Huawei-/Nicht-Huawei-Android-Telefone
1 Halten Sie die Aufwärtstaste gedrückt, um das Gerät einzuschalten, und wählen Sie eine Sprache aus.
Sobald das Gerät eingeschaltet ist, wechselt Bluetooth standardmäßig in den Kopplungsmodus.
2 Platzieren Sie das Gerät in der Nähe Ihres Telefons, öffnen Sie die Huawei Health-App auf Ihrem Telefon und berühren Sie
in der oberen rechten Ecke und berühren Sie dann HINZUFÜGEN. Ihr Telefon scannt automatisch
für verfügbare Geräte. Wählen Sie das Gerät aus, mit dem Sie eine Kopplung durchführen möchten, und berühren Sie LINK.
Sie können auch > SCAN berühren, um den QR-Code auf dem Bildschirm zu scannen. Ihr Telefon zeigt dann „Pairing…“ an.
3 Sobald eine Kopplungsanfrage auf dem Gerätebildschirm angezeigt wird, berühren Sie ÿ und befolgen Sie die Anweisungen
Klicken Sie auf die Anweisungen auf dem Bildschirm: OK/Zulassen/Zustimmen, um die Kopplung
abzuschließen. • iPhone
1 Halten Sie die Aufwärtstaste gedrückt, um das Gerät einzuschalten, und wählen Sie eine Sprache aus.
Sobald das Gerät eingeschaltet ist, wechselt Bluetooth standardmäßig in den Kopplungsmodus.
2 Öffnen Sie die Huawei Health-App auf Ihrem Telefon und berühren Sie in der oberen rechten Ecke und
Berühren Sie dann SCANNEN, um den QR-Code auf Ihrem Gerät zu scannen. Befolgen Sie auf Ihrem Telefon die
Anweisungen auf dem Bildschirm und berühren Sie Ja > Weiter.
Sie können Ihr Gerät auch in der Nähe Ihres Telefons platzieren und die Huawei Health-App öffnen
Tippen Sie auf Ihrem Telefon auf in der oberen rechten Ecke, tippen Sie auf HINZUFÜGEN und folgen Sie dann den
Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Gerät aus dem Popup auszuwählen.
3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um zu Einstellungen > Bluetooth zu gehen und Ihr Gerät zum Koppeln
auszuwählen. Sobald eine Kopplungsanfrage auf dem Gerätebildschirm angezeigt wird, berühren Sie ÿ.
3
Erste Schritte 4 Wenn
in einem Popup-Fenster eine Bluetooth-Kopplung über die Huawei Health-App angefordert wird, berühren Sie „Kopplung“.
Es erscheint ein Popup, in dem Sie gefragt werden, ob das Gerät die Anzeige von Benachrichtigungen zulassen soll.
Berühren Sie Zulassen.
5 Warten Sie etwa 10 Sekunden, bis die Huawei Health-App eine entsprechende Meldung anzeigt
dass die Kopplung erfolgreich ist. Tippen Sie auf „Fertig“, um die Kopplung abzuschließen.
Aufladen
Aufladen
1 Schließen Sie die Ladestation an ein Netzteil an und schließen Sie dann das Netzteil an a an
Stromversorgung.
2 Legen Sie Ihre Uhr auf die Ladestation und richten Sie die Metallkontakte Ihrer Uhr aus
denen der Ladestation, bis ein Ladesymbol auf dem Bildschirm der Uhr erscheint.
3 Nachdem die Uhr vollständig aufgeladen ist, zeigt die Anzeige 100 % an. Wenn Ihre Uhr 100 % erreicht hat, wird der Ladevorgang
automatisch beendet.
• Es wird empfohlen, ein Huawei-Netzteil, einen USB-Anschluss eines Computers oder ein nicht-kompatibles Netzteil zu verwenden.
Huawei-Netzteil, das den entsprechenden regionalen oder nationalen Gesetzen und Vorschriften sowie regionalen und
internationalen Sicherheitsstandards entspricht, um Ihr Gerät aufzuladen

betrachten. Andere Ladegeräte und Powerbanks, die nicht den entsprechenden Sicherheitsstandards entsprechen, können
Probleme wie langsames Laden und Überhitzung verursachen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sie verwenden. Es wird empfohlen, ein
Huawei-Netzteil in einer offiziellen Huawei-Verkaufsstelle zu kaufen.
• Halten Sie den Ladeanschluss trocken und sauber, um Kurzschlüssen oder anderen Risiken vorzubeugen.
• Da die Ladeschale magnetisch ist, neigt sie dazu, Metallgegenstände anzuziehen. Daher ist es notwendig, die Halterung vor der
Verwendung zu überprüfen und zu reinigen. Setzen Sie die Ladeschale nicht über längere Zeit hohen Temperaturen aus, da dies zu
einer Entmagnetisierung oder anderen Problemen führen kann.
Überprüfen des Batteriestands Methode
1: Wischen Sie vom oberen Rand des Startbildschirms nach unten, um den Batteriestand zu überprüfen.
Methode 2: Schließen Sie Ihre Uhr an eine Stromversorgung an und prüfen Sie den Akkustand am Ladegerät
Bildschirm.
Methode 3: Sehen Sie sich den Batteriestand auf einem Zifferblatt an, das den Batteriestand anzeigt.
Methode 4: Überprüfen Sie den Akkustand auf dem Bildschirm mit den Gerätedetails in der Health-App.
Einschalten des Bildschirms
Aufwecken des Bildschirms

Drücken Sie die Taste, um den Bildschirm aufzuwecken.
Erste Schritte
Einschalten des Bildschirms •
Drücken Sie die Auf-Taste. • Heben
oder drehen Sie Ihr Handgelenk nach innen. • Wischen
Sie auf dem Startbildschirm nach unten, um das Kontextmenü zu öffnen. Aktivieren Sie „Bildschirm ein“ für
Der Bildschirm bleibt fünf Minuten lang eingeschaltet.
Um eine andere Einschaltdauer des Bildschirms festzulegen, gehen Sie zu „Einstellungen“ > „Anzeige & Helligkeit“ >
„Bildschirm ein“.
Ausschalten des Bildschirms
Führen Sie eine Zeit lang keine Bedienung durch, nachdem Sie den Bildschirm durch Drücken der Taste oder Anheben Ihres
Handgelenks eingeschaltet haben.

Decken Sie den gesamten Bildschirm ab, um den Bildschirm auszuschalten.
• Um eine Dauer festzulegen, nach der der Bildschirm ausgeschaltet bleiben soll, gehen Sie zu „Einstellungen“ > „Anzeige & Helligkeit“ >
„Ruhezustand“, um eine Dauer festzulegen.
• Um das Zifferblatt und einige App-Bildschirme eingeschaltet zu lassen, gehen Sie zu Einstellungen > Uhr
Face & Home und aktivieren Sie AOD.
• Um den AOD-Stil zu ändern, gehen Sie zu Einstellungen > Zifferblatt und Startseite > AOD-Stil >
Standardstil und wählen Sie einen anderen AOD-Stil aus.
Tragen der Uhr Stellen Sie

sicher, dass die Rückseite der Uhr sauber, trocken und frei von Fremdkörpern ist. Befestigen Sie den Überwachungsbereich der
Uhr an Ihrem Handgelenk und achten Sie darauf, dass er sich angenehm anfühlt. Bringen Sie keine Schutzfolie auf der
Rückseite der Uhr an. Es verfügt über Sensoren, die Signale des menschlichen Körpers erkennen können. Wenn die Sensoren
blockiert sind, ist die Identifizierung ungenau oder schlägt fehl und die Uhr kann die Herzfrequenz-, SpO2- und Schlafdaten nicht
genau aufzeichnen.
Um die Genauigkeit der Messungen sicherzustellen, vermeiden Sie es, das Armband mehr als eine Fingerbreite von Ihrem
Handgelenkknochen entfernt zu tragen. Achten Sie darauf, dass der Gurt relativ eng getragen wird und beim Training sicher sitzt.
Das Gerät besteht aus Materialien, die sicher zu verwenden sind. Wenn Sie beim Tragen des Geräts Hautbeschwerden
verspüren, nehmen Sie es ab und suchen Sie einen Arzt auf.
5
Übung
Ein Training beginnen

Beginnen Sie ein Training auf Ihrer Uhr
1 Rufen Sie die App-Liste Ihrer Uhr auf und berühren Sie Training.
2 Wählen Sie das gewünschte Training oder Ihren bevorzugten Kurs aus. Alternativ können Sie auch nach oben wischen
Bildschirm und berühren Sie Benutzerdefiniert, um weitere Trainingsmodi hinzuzufügen.
3 Berühren Sie das Startsymbol, um eine Trainingseinheit zu starten. (Stellen Sie sicher, dass die GPS-Positionierung funktioniert
bevor Sie mit dem Training im Freien beginnen.)
4 Um eine Trainingseinheit zu beenden, drücken Sie die Aufwärtstaste und berühren Sie das Stoppsymbol oder halten Sie gedrückt
die Auf-Taste.
• Bei Geräten, die Sprachübertragungen unterstützen, drücken Sie die Aufwärtstaste, um das Training zu unterbrechen
und passen Sie dann die Lautstärke während des Trainings an.
• Wischen Sie auf dem Bildschirm nach links oder rechts, um zwischen Musik, Sonnenaufgang/Sonnenuntergang und zu wechseln
andere Bildschirme.
Starten eines Trainings in der Huawei Health-App. Diese

Funktion ist in der Health-App auf Tablets nicht verfügbar.
Um ein Training mit der Huawei Health-App zu starten, platzieren Sie Ihr Telefon und Ihre Uhr nahe beieinander, um
sicherzustellen, dass sie verbunden sind.
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Training, wählen Sie einen Trainingsmodus und berühren Sie
Startsymbol, um ein Training zu starten.
2 Sobald Sie mit dem Training begonnen haben, synchronisiert sich Ihre Uhr und zeigt Ihre Trainingsherzfrequenz, Geschwindigkeit
und Zeit an. Ihre Trainingsdaten, wie zum Beispiel die Trainingszeit, werden in der Huawei Health-App angezeigt.
Smart Companion
Aktivieren von Smart Companion Nach

der Aktivierung von Smart Companion können Sie während eines Trainings im Freien in Echtzeit sehen, um wie viel Sie das
Zieltempo über- oder unterschritten haben.
1 Drücken Sie die Aufwärtstaste, um auf die App-Liste zuzugreifen, und berühren Sie Training.
2 Berühren Sie das Symbol „Einstellungen“ rechts neben Outdoor-Lauf und aktivieren Sie „Smart Companion“.
3 Berühren Sie Zieltempo, um ein Ziellauftempo anzupassen.
4 Kehren Sie zur App-Liste zurück, berühren Sie Outdoor-Lauf, warten Sie, bis die GPS-Positionierung abgeschlossen ist, und
Berühren Sie das Symbol „Ausführen“, um mit dem Laufen zu beginnen.
6
Übung
Laufpläne Das Gerät

bietet individuelle wissenschaftliche Trainingspläne, die sich an Ihre Zeit anpassen, um Ihren Trainingsanforderungen gerecht zu
werden. Das Gerät kann den Trainingsplan jede Woche automatisch anpassen, indem es berücksichtigt, wie Sie das Training
durchführen, eine Zusammenfassung erstellen, damit Sie Ihren Plan rechtzeitig abschließen können, und den Schwierigkeitsgrad
nachfolgender Kurse basierend auf Ihrem Trainingsstatus und Feedback intelligent anpassen.
Einen Laufplan erstellen
1 Öffnen Sie die Health-App, gehen Sie zu Training > Outdoor-Lauf oder Indoor-Lauf > AI-Laufplan, tippen Sie rechts auf Mehr,
wählen Sie einen Laufplan aus und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Erstellung abzuschließen.
2 Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um die App-Liste aufzurufen, und gehen Sie zu Training > Kurse & Pläne >
Trainingsplan, um Ihren Laufplan anzuzeigen. Berühren Sie am Trainingstag das Trainingssymbol, um zu beginnen.
Beenden eines Laufplans
Öffnen Sie die Health-App, gehen Sie zu Training > Planen und berühren Sie in der oberen rechten Ecke und berühren Sie Ende
planen.
Andere Einstellungen
Öffnen Sie die Health-App, gehen Sie zu Training > Plan und tippen Sie auf in der oberen rechten Ecke:
Plan anzeigen, um die Plandetails anzuzeigen.
Berühren Sie „Mit tragbarem Gerät synchronisieren“, um Pläne mit Ihrem tragbaren Gerät zu synchronisieren.
Berühren Sie Planeinstellungen, um Informationen wie den Trainingstag, die Erinnerungszeit und die Synchronisierung des Plans mit dem
Kalender zu bearbeiten.
Der RAI Running Ability
Index (RAI) ist ein umfassender Index, der die Ausdauer und technische Effizienz eines Läufers widerspiegelt. Es basiert auf den Bestzeiten
eines Läufers. Im Allgemeinen schneidet ein Läufer mit einem höheren RAI bei Wettkämpfen besser ab.
Bevor Sie beginnen: •
Um diese Funktion zu nutzen, aktualisieren Sie das Gerät und die Huawei Health-App auf die neuesten Versionen. • Die RAI-Funktion ist nur
für Outdoor-Läufe und Laufstrecken verfügbar, die länger als 12 Minuten dauern. Indoor-Laufen wird nicht unterstützt.
Anzeigen des RAI • Auf

dem Gerät:
1 Gehen Sie zu Einstellungen > Zifferblatt und Startseite > Startseite und wählen Sie Raster aus, um die Apps anzuzeigen
Rasteransicht.
7
Übung
2 Berühren Sie, um den RAI anzuzeigen.
• Auf Ihrem Telefon: Öffnen Sie die Huawei Health-App und gehen Sie zu Training > Laufen im Freien > Gesamt
Geben Sie die gelaufene Distanz (km) ein, wählen Sie einen Laufrekord aus und berühren Sie „Grafik“, um Ihre Fitnessdaten wie
RAI, Tempozone und Trainingsbelastungsniveau anzuzeigen.
Messen der Laktatschwelle Bevor Sie die
Laktatschwelle messen, müssen Sie in der Health-App Informationen zu Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht eingeben, sicherstellen, dass
die GPS-Positionierung normal ist, und sich in eine offene Umgebung begeben.
1 Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um die App-Liste aufzurufen und einen Laktatschwellenwert zu starten
Geben Sie die Messung ein, bestätigen Sie Ihre Angaben und berühren Sie OK.
2 Stellen Sie sicher, dass die Anforderungen erfüllt sind, berühren Sie OK und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm
um mit der Messung der Laktatschwelle zu beginnen.
3 Nachdem die Messung abgeschlossen ist, berühren Sie Trainingsaufzeichnungen, um das Ergebnis anzuzeigen.
Tauchen
Tauchen ist riskant. Stellen Sie daher sicher, dass Sie eine Tauchqualifikation erworben haben und bei diesem Training von einem
Tauchtrainer oder einem Partner mit Taucherfahrung begleitet werden.
Apnoe-Training
Nachdem das Apnoe-Training aktiviert wurde, fordert Sie die Uhr dazu auf, gemäß der benutzerdefinierten Trainingstabelle zu
atmen und den Atem anzuhalten, und zeichnet die Herzfrequenzdaten während des Trainings auf.
Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um die App-Liste aufzurufen, gehen Sie zu Training > Tauchen > Apnoe-Training
und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um mit dem Training zu beginnen.
Apnoe-Test Vor
dem Apnoe-Test können Sie Ihren Atem anpassen und die Uhr fordert Sie auf, einen Apnoe-Test zu starten. Während des Tests
werden Daten zu Ihrer Atemanhaltedauer und Ihrer Echtzeit-Herzfrequenz bereitgestellt.
Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um die App-Liste aufzurufen, gehen Sie zu Training > Tauchen > Apnoe-Test und
befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um mit dem Test zu beginnen. Drücken Sie während des Apnoetests die
Abwärtstaste, um die Zwerchfellkontraktion aufzuzeichnen.
Freitauchen
1 Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um die App-Liste aufzurufen, und gehen Sie zu Training > Tauchen >
Freitauchen.
2 Berühren Sie rechts, um die Erinnerung, die Erinnerungsmethode, die Warnung, den Wassertyp und den Status der
automatischen Erkennung festzulegen.
3 Berühren Sie das Startsymbol (oder drücken Sie die Abwärtstaste), um die Übung zu starten.
8
Übung
4 Halten Sie die Aufwärtstaste gedrückt, um die Übung zu beenden.
Trainingsaufzeichnungen anzeigen
Trainingsaufzeichnungen auf dem Gerät anzeigen
1 Rufen Sie auf dem Gerät die App-Liste auf und berühren Sie Trainingsaufzeichnungen.
2 Wählen Sie einen Datensatz aus und zeigen Sie die entsprechenden Details an. Das Gerät zeigt verschiedene Datentypen für
verschiedene Trainingseinheiten an.

Trainingsaufzeichnungen in der Huawei Health-App anzeigen

Sie können detaillierte Trainingsdaten auch unter Trainingsaufzeichnungen auf dem Gesundheitsbildschirm im anzeigen
Huawei Health-App.
Löschen eines Trainingsdatensatzes

Berühren und halten Sie einen Trainingsdatensatz unter „Trainingsdatensätze“ in der Huawei Health-App und löschen Sie
ihn. Dieser Datensatz ist jedoch weiterhin in den Trainingsaufzeichnungen auf dem Gerät verfügbar.
Tägliche Aktivitäten aufzeichnen

Tragen Sie Ihre Uhr richtig, damit sie automatisch Daten zu Kalorien, Distanz, Treppensteigen, Schritten, Dauer von
Aktivitäten mittlerer bis hoher Intensität und anderen Aktivitäten aufzeichnet.
Drücken Sie die Aufwärtstaste, um auf die App-Liste zuzugreifen, wischen Sie, bis Sie Aktivitätsdatensätze finden, berühren
Sie diese und wischen Sie dann nach oben oder unten, um Daten zu Kalorien, Entfernung, Treppensteigen, Schritten,
Dauer von Aktivitäten mittlerer bis hoher Intensität usw. anzuzeigen Aktivitäten.
Automatische Trainingserkennung
Gehen Sie zu Einstellungen > Trainingseinstellungen und aktivieren Sie die automatische Trainingserkennung.
Nachdem diese Funktion aktiviert wurde, erinnert Sie das Gerät daran, mit dem Training zu beginnen, wenn es eine erhöhte
Aktivität erkennt. Sie können die Benachrichtigung ignorieren oder das entsprechende Training starten.
• Die unterstützten Trainingstypen unterliegen den Anweisungen auf dem Bildschirm.
• Das Gerät erkennt automatisch Ihren Trainingsmodus und erinnert Sie daran, mit einem zu beginnen
Training, wenn Sie die Anforderungen an die Trainingshaltung und -intensität erfüllen und über einen bestimmten
Zeitraum in diesem Zustand bleiben.
• Wenn die tatsächliche Trainingsintensität für einen bestimmten Zeitraum niedriger ist als die vom Trainingsmodus
geforderte, zeigt das Gerät eine Meldung an, dass das Training beendet ist. Sie können die Meldung ignorieren
oder das Training beenden.
9
Übung
Route zurück
Wenn Sie ein Outdoor-Training starten und die Funktion „Zurückroute“ aktivieren, zeichnet die Uhr die von Ihnen
zurückgelegte Route auf und stellt Ihnen Navigationsdienste zur Verfügung. Nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben, können
Sie mit dieser Funktion herausfinden, wie Sie zu Ihrem Durchreise- oder Herkunftsort zurückkehren können.
Rufen Sie auf Ihrer Uhr die App-Liste auf, wischen Sie dann, bis Sie „Training“ finden, und tippen Sie darauf. Starten Sie eine
individuelle Outdoor-Trainingseinheit. Wischen Sie auf dem Bildschirm nach links und wählen Sie „Route zurück“ oder
„Gerade Linie“, um zum Ausgangspunkt zurückzukehren. Wenn auf dem Bildschirm weder „Route zurück“ noch „Gerade Linie“
angezeigt wird, berühren Sie den Bildschirm, um sie anzuzeigen.
10
EKG
Ein Elektrokardiogramm (EKG) ist eine grafische Aufzeichnung der elektrischen Aktivität des Herzens. EKGs geben Einblick in Ihren
Herzrhythmus und können dabei helfen, unregelmäßige Herzschläge zu erkennen und potenzielle Gesundheitsrisiken frühzeitig zu
erkennen.
Derzeit wird diese Funktion nur auf der HUAWEI WATCH GT 3 Pro unterstützt.
Bevor Sie beginnen: •

Diese Funktion sollte nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden. • Personen mit
Herzschrittmachern oder anderen implantierten Geräten wird davon abgeraten, diese Funktion zu verwenden. • Der Aufenthalt in
einer Umgebung mit einem starken elektromagnetischen Feld beeinträchtigt die Qualität erheblich
der EKG-Kurven. Starten Sie keine Messung, wenn Sie sich in einer solchen Umgebung befinden.
• Die Funktion ist nicht in der Lage, Blutgerinnsel, Schlaganfälle, Herzinsuffizienz oder andere Arten von Erkrankungen zu erkennen
Arrhythmie.
• Mit dieser Funktion können Herzinfarkte und damit verbundene Komplikationen nicht erkannt werden. Bitte suchen Sie rechtzeitig
ärztliche Hilfe auf, wenn Sie Schmerzen, Engegefühl oder Druck in der Brust verspüren oder andere Symptome verspüren.
Vorbereitung zur Messung

Um diese Funktion zu nutzen, laden Sie die neueste Version der Huawei Health-App von der HUAWEI AppGallery herunter und
installieren Sie sie oder aktualisieren Sie die Huawei Health-App auf die neueste Version.
1 Registrierung und Anmeldung: Wenn Sie sich zum ersten Mal bei der Huawei Health-App anmelden, befolgen Sie die
Anweisungen auf dem Bildschirm, um sich zu registrieren, und geben Sie dann Ihren Kontonamen und Ihr Passwort
ein, um sich anzumelden.
2 Verbindung mit Ihrem Gerät herstellen: Nachdem Sie sich bei der Huawei Health-App angemeldet haben, befolgen Sie die Anweisungen
um Ihr Gerät mit der App zu koppeln.

3 Aktivieren der App: Wenn Sie EKG zum ersten Mal verwenden, gehen Sie in der Huawei Health-App zu Gesundheit > Herz > EKG
und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die EKG-App zu aktivieren.
Messen Sie Ihr EKG
1 Tragen Sie das Gerät richtig am Handgelenk und wählen Sie EKG aus der App-Liste aus. Wenn Sie die Funktion zum ersten Mal
verwenden, wählen Sie aus, an welcher Hand Sie das Gerät tragen.
2 Legen Sie Ihren Arm flach auf den Tisch oder Ihren Schoß und entspannen Sie Arm und Finger.
3 Halten Sie einen Finger Ihrer freien Hand auf die Elektrode (Ab-Taste) Ihrer Uhr
eine Messung einleiten.
11
• Halten Sie während der Messung ruhig und atmen Sie gleichmäßig und gleichmäßig. Sprechen Sie nicht und lösen Sie
die Elektrode nicht mit den Fingern. Stellen Sie sicher, dass der Kontakt mit der Elektrode richtig ist, um übermäßigen
Druck oder unzureichenden Kontakt zu vermeiden. • Trockene Haut kann die Qualität der Messung
beeinträchtigen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Finger ist
Trocknen Sie es und befeuchten Sie es mit etwas Wasser, um die Leitfähigkeit zu verbessern.
4 Nach Abschluss der Messung wird das Messergebnis auf dem angezeigt
Gerätebildschirm. Für weitere Informationen öffnen Sie die Huawei Health-App und gehen Sie zu Gesundheit > Herz > EKG. •
Bitte konsultieren Sie einen Arzt bezüglich des Messergebnisses. Nicht
Interpretieren Sie das Ergebnis oder ergreifen Sie selbst klinische Maßnahmen.
•
Wenn das Sinusrhythmus-Symbol angezeigt wird, kann dies darauf hinweisen, dass keine Arrhythmie oder
andere Gesundheitsprobleme erkannt wurden. Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Gesundheitszustand
bemerken, konsultieren Sie umgehend einen Arzt.
• Wenn das Messergebnis ist --, Es kann daran liegen, dass sich Ihr Finger oder Ihre Haut bewegt hat
zu trocken ist oder die Anzahl der Herzschläge pro Minute größer als 110 oder kleiner als 50 ist. In diesem Fall wird
eine erneute Messung empfohlen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, suchen Sie bitte rechtzeitig ärztliche Hilfe auf.
Messen Ihrer Hauttemperatur

Hauttemperaturmessungen werden hauptsächlich zur Überwachung der Veränderungen der Hauttemperatur am Handgelenk
nach dem Training verwendet. Nachdem Sie eine kontinuierliche Hauttemperaturmessung aktiviert haben, wird Ihre
Hauttemperatur kontinuierlich gemessen und eine Messkurve erstellt. • Das Produkt ist kein medizinisches Gerät.
Temperaturmessungen werden hauptsächlich dazu verwendet

Überwachen Sie die Veränderungen der Hauttemperatur am Handgelenk gesunder Menschen über 18 Jahren während
und nach dem Training. Die Ergebnisse dienen nur als Referenz und sollten nicht als Grundlage für eine medizinische
Diagnose oder Behandlung verwendet werden. • Tragen
Sie das Gerät während der Messung länger als 10 Minuten relativ eng und bleiben Sie in einer entspannten Umgebung bei
Raumtemperatur (ca. 25°C). Stellen Sie sicher, dass sich auf Ihrem Handgelenk keine Wasserflecken oder Alkohol
befinden. Starten Sie eine Messung nicht in einer Umgebung mit direkter Sonneneinstrahlung, Wind oder Kälte-/
Wärmequellen.
• Warten Sie, nachdem Sie Sport getrieben, geduscht oder zwischen Außen- und Innenbereich gewechselt haben
30 Minuten vor Beginn einer Messung.
Einzelmessung Gehen Sie in
der App-Liste der Uhr zu Hauttemperatur > Messen, um mit der Messung Ihrer Temperatur zu beginnen.
12
Tippen Sie auf „An der Studie teilnehmen“, wenn Sie zum ersten Mal messen. Wenn Sie auf „Studie verlassen“ tippen, müssen
Sie erneut auf „Studie beitreten“ tippen, bevor Sie mit der Messung beginnen. Wischen Sie auf dem Messbildschirm nach
oben und berühren Sie „Über die Studie“, um weitere Informationen über die Studie, anwendbare Objekte und Szenarien
sowie Anforderungen für das Tragen des Geräts während der Verwendung dieser Funktion anzuzeigen.
Kontinuierliche Messung
1 Öffnen Sie die Health-App, berühren Sie Geräte und dann den Gerätenamen, gehen Sie zu Gesundheitsüberwachung und aktivieren
Sie Kontinuierliche Hauttemperaturmessung.
2 Berühren Sie in der App-Liste der Uhr Hauttemperatur, um die Messkurve anzuzeigen.
Lebe ein gesundes Leben.
Die Huawei Health-App bietet „Healthy Living“, um dir dabei zu helfen, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln und ein gesundes
neues Leben zu genießen.
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, gehen Sie zu Gesundheit > BEARBEITEN und fügen Sie die Karte „Gesundes Leben“ hinzu.
2 Berühren Sie die Karte „Gesundes Leben“ und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um dem Benutzer zuzustimmen
Beachten.
• Aufgrund der unterschiedlichen körperlichen Verfassung jedes Einzelnen sind die in „Gesundes Leben“ bereitgestellten
Gesundheitsvorschläge, insbesondere solche im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität, möglicherweise nicht für alle
Benutzer anwendbar und können möglicherweise nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Wenn Sie sich während
Aktivitäten oder Trainings unwohl fühlen, unterbrechen Sie bitte eine Pause und suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf
Benehmen.
• Die unter „Gesundes Leben“ bereitgestellten Gesundheitsvorschläge dienen nur als Referenz. Sie tragen alle Risiken, Schäden und
Verbindlichkeiten, die sich aus der Teilnahme an Aktivitäten oder Trainingseinheiten ergeben.
Check-in-Aufgaben auswählen und Ziele festlegen Check-in-
Aufgaben werden in grundlegende Check-in-Aufgaben und optionale Check-in-Aufgaben unterteilt. Grundlegende Check-in-Aufgaben sind
obligatorisch. Sie können je nach Bedarf auch optionale Check-in-Aufgaben hinzufügen.

Berühren Sie auf dem Bildschirm „Gesund leben“ in der oberen rechten Ecke, wählen Sie „Gesundheitsplan“ und dann „Check-in-Aufgaben“
aus. Zu den grundlegenden Check-in-Aufgaben gehören Schlaf, Aktivität und Stimmung. Zu den optionalen Aufgaben gehören Aktivität,
Schlaf, tägliche Achtsamkeit, tägliches Lächeln, Wasser trinken, Medikamentenerinnerungen, Blutdruckmessung und
Gewichtsmessung. Sie können auf der Aufgabenkarte Zieleinstellungen berühren, um Ihre täglichen Ziele festzulegen.
Den Abschlussstatus einer Aufgabe anzeigen •
Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um die App-Liste aufzurufen, und wählen Sie „Gesund leben“, um den Abschlussstatus einer
bestimmten Aufgabe anzuzeigen. • Öffnen Sie die Huawei
Health-App und berühren Sie die Karte „Gesundes Leben“ auf dem Gesundheitsbildschirm
Zeigen Sie den Abschlussstatus der Aufgabe an.
13
Erinnerungen
Berühren Sie auf dem Bildschirm „Gesund leben“ in der oberen rechten Ecke, wählen Sie „Gesundheitsplan“ aus und aktivieren Sie
dann „Wöchentliche Berichtserinnerungen“ auf der Uhr oder aktivieren Sie „Erinnerungen für Check-in-Aufgaben wie Atmung“.
Für einige tragbare Geräte, die die Funktion „Gesundes Leben“ nicht unterstützen, können Sie in der Huawei Health-App einen
Gesundheitsplan festlegen und den Erinnerungsschalter für die Check-in-Aufgaben aktivieren. Anschließend werden die
Erinnerungen auf Ihrem tragbaren Gerät angezeigt.
Wöchentlicher Bericht und Austausch
Anzeigen eines wöchentlichen Berichts: Berühren Sie auf dem Bildschirm „Gesundes Leben“ in der oberen rechten Ecke,
und wählen Sie „Wöchentlicher Bericht“, um die Berichtsdetails anzuzeigen.
Teilen: Berühren Sie auf dem Bildschirm „Gesundes Leben“ das Teilen-Symbol in der oberen rechten Ecke, um es zu teilen, oder
speichern Sie es auf Ihrem Gerät.
Gesundes Leben behindern
Berühren Sie auf dem Bildschirm „Gesundes Leben“ in der oberen rechten Ecke und gehen Sie zu „Info“ > „Deaktivieren“. Sobald
Healthy Living deaktiviert ist, werden alle Zieldaten gelöscht.
Schlafüberwachung
Aufzeichnen von Schlafdaten auf Ihrem tragbaren Gerät Stellen Sie
sicher, dass Sie Ihr Gerät richtig tragen. Das Gerät zeichnet automatisch die Dauer Ihres Schlafes auf und erkennt, ob Sie sich im
Tiefschlaf, im Leichtschlaf oder im Tiefschlaf befinden

wach.
• Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte, dann den Namen Ihres Geräts und gehen Sie zu Health
Wählen Sie „Überwachung“ > „HUAWEI TruSleep™“ und aktivieren Sie „HUAWEI TruSleep™“. Wenn diese Funktion aktiviert ist,
kann das Gerät genau erkennen, wann Sie einschlafen, wann Sie aufwachen und ob Sie sich im Tiefschlaf, im Leichtschlaf oder im REM-
Schlaf befinden. Die App kann Ihnen dann eine Schlafqualitätsanalyse liefern, die Ihnen hilft, Ihre Schlafmuster zu verstehen, und
Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität machen.
• Wenn HUAWEI TruSleep™ nicht aktiviert wurde, zeichnet Ihr Gerät Ihren Schlaf auf
regelmäßiger Weg. Wenn Sie Ihr Gerät beim Schlafen tragen, erkennt es Ihre Schlafphasen und zeichnet die Zeit auf, zu der Sie
einschlafen, aufwachen und in jede Schlafphase eintreten oder diese verlassen. Anschließend synchronisiert es die Daten mit der Huawei
Health-App.
Aufzeichnen von Schlafdaten auf Ihrem Telefon •
Berühren Sie in der Huawei Health-App auf dem Gesundheitsbildschirm Schlafüberwachung, um den Schlafüberwachungsbildschirm
aufzurufen. Alternativ berühren Sie die Karte „Schlaf“ auf dem Gesundheitsbildschirm und wischen Sie, um „Schlaf aufzeichnen“ zu
finden und zu berühren.
14
• Berühren Sie das Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke, um Ihren Zeitplan zu bearbeiten und allgemeine
Schlafeinstellungen wie Schlafgeräusche zu aktivieren oder zu deaktivieren.
• Berühren Sie „Schlafen gehen“ und platzieren Sie Ihr Telefon innerhalb von 50 cm von Ihrem Kissen. Ihr Telefon überwacht und zeichnet
dann Ihre Schlafdaten auf. Halten Sie „Hold to end“ 3 Sekunden lang gedrückt, um die Schlafaufzeichnung zu beenden.
• Berühren Sie die Symbole unten auf dem Bildschirm, um auszuwählen, abzuspielen, auszuschalten und eine Schlafzeit festzulegen
Musik.
Produktives Nickerchen
• Berühren Sie die Schlafkarte auf dem Gesundheitsbildschirm der Huawei Health-App, wischen Sie, um Produktives Nickerchen zu
finden und zu berühren. Berühren Sie das Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke, um einen Alarm oder eine
Nickerchenerinnerung einzustellen.
• Wischen Sie, um eine Pausenzeit auszuwählen, und berühren Sie START, um den Alarm zu aktivieren. Berühren Sie die Symbole am
Unten auf dem Bildschirm können Sie Einschlafmusik auswählen, abspielen, ausschalten und eine Zeit einstellen.
Anzeigen Ihrer Schlafdaten Berühren
Sie die Schlafkarte auf dem Gesundheitsbildschirm der Huawei Health-App, um Ihre täglichen, wöchentlichen, monatlichen und
jährlichen Schlafdaten anzuzeigen.
SpO2-Messung • Um die
Genauigkeit der SpO2-Messung zu gewährleisten, tragen Sie die Uhr richtig und achten Sie darauf
Der Riemen ist befestigt. Stellen Sie sicher, dass das Überwachungsmodul ohne Hindernisse direkten Kontakt mit Ihrer
Haut hat.
Einzelne SpO2-Messung
1 Tragen Sie Ihre Uhr richtig und halten Sie Ihren Arm ruhig.
2 Drücken Sie auf dem Startbildschirm die Aufwärtstaste, wischen Sie über den Bildschirm und berühren Sie SpO2.
3 Berühren Sie bei einigen Produkten Messen. Es gilt das tatsächliche Produkt.
4 Halten Sie Ihren Körper während der SpO2-Messung ruhig.
• Die Messung wird unterbrochen, wenn Sie auf dem Uhrenbildschirm nach rechts wischen, ein Training mit der Health-
App starten oder eine Benachrichtigung über einen eingehenden Anruf oder Alarm erhalten. • Die bereitgestellten
Daten dienen nur als Referenz und sind nicht für medizinische Zwecke bestimmt. Suchen Sie schnellstmöglich einen Arzt
auf, wenn Sie sich unwohl fühlen. • Während der
SpO2-Messung misst die Uhr auch Ihre Herzfrequenz.
• Diese Messung kann auch durch einige äußere Faktoren wie niedrige Durchblutung, Tätowierungen, viele Haare auf
Ihrem Arm, dunkler Teint, das Senken oder Bewegen Ihres Arms oder niedrige Umgebungstemperaturen beeinflusst
werden.
15
Automatische SpO2-Messungen 1 Öffnen

Sie die Huawei Heath-App, berühren Sie Geräte und dann Ihren Gerätenamen, berühren Sie Gesundheitsüberwachung und
aktivieren Sie die automatische SpO2-Messung. Das Gerät misst und zeichnet dann automatisch Ihren
SpO2 auf, wenn es erkennt, dass Sie sich nicht bewegen.
2 Berühren Sie „Alarm bei niedrigem SpO2“, um den unteren Grenzwert Ihres SpO2 festzulegen, sodass Sie eine Warnung
erhalten, wenn Sie nicht schlafen.
Messen Ihrer Herzfrequenz • Um

eine genauere Herzfrequenzmessung zu gewährleisten, tragen Sie die Uhr richtig und
Stellen Sie sicher, dass der Riemen befestigt ist. Stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr sicher an Ihrem Handgelenk sitzt. Stellen
Sie sicher, dass das Überwachungsmodul ohne Hindernisse direkten Kontakt mit Ihrer Haut hat.
Individuelle Herzfrequenzmessung
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und dann den Namen Ihres Geräts, gehen Sie zu
Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung und deaktivieren Sie die kontinuierliche
Herzfrequenzüberwachung.
2 Rufen Sie die App-Liste auf und wählen Sie Herzfrequenz, um Ihre Herzfrequenz zu messen.
Diese Messung kann auch durch einige äußere Faktoren wie niedrige Durchblutung, Tätowierungen, viele Haare auf
Ihrem Arm, dunkler Teint, das Senken oder Bewegen Ihres Arms oder niedrige Umgebungstemperaturen beeinflusst werden.
Herzfrequenzmessung für ein Training
Während des Trainings zeigt das Gerät Ihre Herzfrequenz und Herzfrequenzzone in Echtzeit an und benachrichtigt Sie, wenn
Ihre Herzfrequenz den oberen Grenzwert überschreitet. Um bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, ein
Training basierend auf Ihrer Herzfrequenzzone durchzuführen. •
Herzfrequenzzonen können basierend auf dem maximalen Herzfrequenzprozentsatz oder dem HRR-Prozentsatz berechnet werden.
Um die Berechnungsmethode auszuwählen, öffnen Sie die Health-App, gehen Sie zu „Ich“ > „Einstellungen“ >
„Trainingseinstellungen“ > „Einstellungen für die Trainingsherzfrequenz“ und stellen Sie die Berechnungsmethode
entweder auf „Maximaler Herzfrequenzprozentsatz“ oder „HRR-Prozentsatz“ ein.
16
•
Wenn Sie „Maximaler Herzfrequenzprozentsatz“ als Berechnungsmethode auswählen, wird die Herzfrequenzzone
für verschiedene Arten von Trainingsaktivitäten (Extrem, Anaerob, Aerob, Fettverbrennung und Aufwärmen) basierend
auf Ihrer maximalen Herzfrequenz („220 minus“) berechnet Ihr Alter“ wird standardmäßig angezeigt).
•
Wenn Sie den HRR-Prozentsatz als Berechnungsmethode auswählen, wird das Herzfrequenzintervall für verschiedene
Arten von Trainingsaktivitäten (Fortgeschrittene anaerobe, einfache anaerobe, Milchsäure, fortgeschrittene aerobe
und einfache aerobe Aktivität) auf Grundlage Ihrer Herzfrequenzreserve („HFmax minus HFRuhe“) berechnet ").
• Herzfrequenzmessung während des Trainings: Die Echtzeit-Herzfrequenz kann angezeigt werden

das Gerät, wenn Sie ein Training beginnen.
• Nach Abschluss Ihres Trainings können Sie Ihre durchschnittliche, maximale Herzfrequenz überprüfen
Herzfrequenz und Herzfrequenzzone auf dem Bildschirm mit den Trainingsergebnissen.
• Ihre Herzfrequenz wird nicht angezeigt, wenn Sie das Gerät während des Trainings vom Handgelenk abnehmen. Die
Suche nach Ihrem Herzfrequenzsignal wird jedoch noch eine Weile fortgesetzt.
Die Messung wird fortgesetzt, sobald Sie das Gerät wieder anlegen.
Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung
Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und dann den Namen Ihres Geräts und gehen Sie zu Health
Wählen Sie „Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung“ > „Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung“ und aktivieren Sie
„Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung“. Sobald diese Funktion aktiviert ist, kann Ihre Uhr Ihre Herzfrequenz in Echtzeit messen.
Messung der Ruheherzfrequenz Die
Ruheherzfrequenz bezieht sich auf Ihre Herzschläge pro Minute, die gemessen werden, wenn Sie wach, ruhig und ruhig sind. Es ist ein
wichtiger Indikator für Ihre Herzgesundheit. Der beste Zeitpunkt, Ihren Ruhepuls zu messen, ist unmittelbar nach dem Aufwachen am
Morgen.
Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und dann den Namen Ihres Geräts, gehen Sie zu
Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung und aktivieren Sie Kontinuierliche
Herzfrequenzüberwachung. Das Gerät misst dann automatisch Ihren Ruhepuls.

•
Wenn Sie die kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung nach der Überprüfung Ihrer Ruheherzfrequenz deaktivieren,
bleibt die in der Health-App angezeigte Ruheherzfrequenz gleich.
• Die Ruheherzfrequenzdaten auf dem Gerät werden automatisch um 00:00 Uhr (24-Stunden-Uhr) oder 12:00 Uhr Mitternacht (12-Stunden-
Uhr) gelöscht.
Herzfrequenz-Grenzwertwarnung
Nachdem Sie mit Ihrer Uhr ein Training begonnen haben, vibriert Ihre Uhr, um Sie darauf aufmerksam zu machen, dass Ihr
Herzfrequenzwert den oberen Grenzwert länger als 60 Sekunden überschritten hat.
Gehen Sie wie folgt vor, um einen oberen Grenzwert für die Herzfrequenz
festzulegen: Öffnen Sie die Huawei Health-App, gehen Sie zu „Ich“ > „Einstellungen“ > „Trainingseinstellungen“ > „Einstellungen für die
Trainingsherzfrequenz“, tippen Sie auf „Herzfrequenzgrenzwert“ und legen Sie einen oberen Grenzwert fest.
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Herzfrequenzwarnungen
Warnung bei hoher
Herzfrequenz Berühren Sie „Geräte“ und den Namen Ihres Geräts, gehen Sie zu Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche
Herzfrequenzüberwachung, schalten Sie den Schalter für „Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung“ ein und stellen Sie eine
Warnung bei hoher Herzfrequenz ein. Sie erhalten dann eine Benachrichtigung, wenn Sie nicht trainieren und Ihre Herzfrequenz länger
als 10 Minuten über Ihrem eingestellten Grenzwert bleibt.

Alarm bei niedriger Herzfrequenz
Berühren Sie Geräte und den Namen Ihres Geräts, gehen Sie zu Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche
Herzfrequenzüberwachung, aktivieren Sie den Schalter für Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung und stellen Sie eine Warnung
bei niedriger Herzfrequenz ein. Sie erhalten dann eine Benachrichtigung, wenn Sie nicht trainieren und Ihre Herzfrequenz länger als 10
Minuten unter Ihrem eingestellten Grenzwert bleibt.
Stresstests
Testen Sie Ihr Stressniveau. Tragen
Sie bei einem Stresstest Ihre Uhr richtig und halten Sie sich ruhig. Die Uhr testet Ihren Stresspegel nicht, wenn Sie trainieren oder Ihr
Handgelenk zu häufig bewegen.

• Einzelstresstest:
Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie die Karte „Stress“ und dann „Stresstest“, um einen einzelnen Stresstest zu
starten. Wenn Sie die Stresstestfunktion zum ersten Mal verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf dem
Bildschirm in der Huawei Health-App, um Ihr Stressniveau zu kalibrieren.
• Regelmäßige Stresstests:
Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und dann den Namen Ihres Geräts, gehen Sie zu
Gesundheitsüberwachung > Automatischer Stresstest, schalten Sie den Schalter für Automatischer Stresstest ein
und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um den Stresspegel zu kalibrieren. Dann werden regelmäßige Stresstests durchgeführt
startet automatisch, wenn Sie die Uhr richtig tragen.

Die Genauigkeit des Stresstests kann beeinträchtigt sein, wenn der Benutzer gerade koffein-, nikotin- oder alkoholhaltige
Substanzen oder psychoaktive Drogen eingenommen hat. Es kann auch beeinträchtigt sein, wenn der Benutzer an
einer Herzerkrankung oder Asthma leidet, Sport treibt oder die Uhr falsch trägt.
Stressdaten ansehen • Auf

der Uhr:
Drücken Sie die Aufwärtstaste, um auf die App-Liste zuzugreifen, wischen Sie nach oben oder unten, bis Sie „Stress“ finden, und
tippen Sie darauf, um Ihre tägliche Stressveränderung anzuzeigen, einschließlich des Stressbalkendiagramms, des
Stressniveaus und des Prozentsatzes
an einem einzelnen Tag. • In der Huawei Health-App:
Öffnen Sie die Huawei Health-App und berühren Sie dann die Stresskarte, um Ihr aktuelles Stressniveau, tägliche,
wöchentliche, monatliche und jährliche Stresskurven sowie entsprechende Ratschläge anzuzeigen.
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Aktivitätserinnerung
Wenn die Aktivitätserinnerung aktiviert ist, überwacht das Gerät Ihre Aktivitäten den ganzen Tag über schrittweise
(standardmäßig eine Stunde). Es vibriert und der Bildschirm schaltet sich ein, um Sie daran zu erinnern, sich einen Moment
Zeit zum Aufstehen und Bewegen zu nehmen, wenn Sie sich während der eingestellten Zeit nicht bewegt haben.
Öffnen Sie die Huawei Health-App, gehen Sie zum Bildschirm mit den Gerätedetails, berühren Sie Gesundheitsüberwachung
und aktivieren Sie die
Aktivitätserinnerung. • Das Gerät vibriert nicht, um Sie daran zu erinnern, sich zu bewegen, wenn Sie „Nicht“ aktiviert haben
Stören Sie es.
• Das Gerät vibriert nicht, wenn es erkennt, dass Sie schlafen.
• Das Gerät sendet Erinnerungen nur zwischen 8:00 und 12:00 Uhr und zwischen 14:30 und
21:00.
Vorhersagen des Menstruationszyklus
Das Gerät kann Ihre nächste Periode und Ihr fruchtbares Fenster basierend auf den Daten Ihrer Periode vorhersagen. • Methode 1:
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Zykluskalender und erteilen Sie die entsprechenden Berechtigungen. Wenn
Sie die Zykluskalenderkarte nicht auf dem Startbildschirm finden können, tippen Sie auf dem Startbildschirm auf
BEARBEITEN, um diese Karte zum Startbildschirm hinzuzufügen.
2 Drücken Sie die Seitentaste auf dem Startbildschirm der Uhr, berühren Sie Zykluskalender und dann
berühren , um den Beginn und das Ende Ihrer Periode festzulegen. Sobald Sie fertig sind, sagt Ihre Uhr Ihre
nächste Periode basierend auf den von Ihnen aufgezeichneten Daten voraus.
• Methode 2:
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Zykluskalender und erteilen Sie die entsprechenden Berechtigungen. Wenn
Sie die Zykluskalenderkarte nicht auf dem Startbildschirm finden können, tippen Sie auf dem Startbildschirm auf
BEARBEITEN, um diese Karte zum Startbildschirm hinzuzufügen.
2 Tippen Sie auf dem Bildschirm „Zykluskalender“ auf „Zeitraum aufzeichnen“. Sie können dann „Periode begonnen“ oder „Periode
beendet?“ auswählen. für bestimmte Daten, um die Dauer Ihrer Periode zu erfassen. Sie können Ihren körperlichen Zustand
auch unter Symptome erfassen erfassen.
3 Berühren Sie in der unteren rechten Ecke, wählen Sie Erinnerungen für tragbare Geräte aus und schalten Sie alle
Erinnerungsschalter ein. Das Gerät sendet Ihnen Erinnerungen an den Beginn und das Ende Ihrer Periode und Ihres
fruchtbaren Fensters.
Sie können auch Zeitraum bearbeiten auswählen, um die Periodenlänge und die Zykluslänge festzulegen.
19
Gesundheitsmanagement •
Tippen Sie auf „Datensätze“, um die Periodendaten anzuzeigen und zu ändern. Der vorhergesagte Zeitraum ist mit gekennzeichnet
die gepunktete Linie.
• Das Gerät erinnert Sie vor 8:00 Uhr am Tag vor dem geplanten Beginn an den Beginn Ihrer Periode. Sie werden an diesem
Tag um 8:00 Uhr an alle anderen Erinnerungen für den Tag der Veranstaltung erinnert.
20
Assistent
HUAWEI Assistant·HEUTE
Auf dem Bildschirm „HUAWEI Assistant·TODAY“ können Sie ganz einfach die Wettervorhersage anzeigen, den Sprachassistenten
aktivieren, auf geöffnete Apps zugreifen und Push-Nachrichten aus dem Kalender und AI-Tipps anzeigen.
Aufrufen/Beenden von HUAWEI Assistant·TODAY Wischen Sie
auf dem Startbildschirm der Uhr nach rechts, um HUAWEI Assistant·TODAY aufzurufen. Wischen Sie auf dem Bildschirm nach links,
um HUAWEI Assistant·TODAY zu beenden.
Audio-Kontrollzentrum
Zur Steuerung können Sie die HUAWEI Music-Karte auf dem Bildschirm „HUAWEI Assistant·TODAY“ verwenden
Musikwiedergabe sowohl auf Ihrem Telefon als auch auf Ihrer Uhr. Um die Musikwiedergabe auf Ihrem Telefon über die Uhr zu steuern,
müssen Sie die Uhr mit der Huawei Health-App koppeln.
Diese Funktion wird nicht unterstützt, wenn Ihr Gerät mit einem iPhone gekoppelt ist.
Apps
Diese Funktion wird für iOS-Telefone/Tablets nicht unterstützt.
Installiere Apps
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und den Namen Ihres Geräts und berühren Sie dann
AppGallery.
2 Wählen Sie die App, die Sie verwenden möchten, aus der Apps-Liste aus und berühren Sie Installieren. Nachdem die App ist
Wenn die App installiert ist, wird sie in der App-Liste auf Ihrem Gerät angezeigt.
Apps verwenden
Wischen Sie in der App-Liste Ihres Geräts nach oben oder unten, wählen Sie eine App aus und befolgen Sie die Anweisungen auf dem
Bildschirm, um sie zu verwenden.
• Einige Apps können nur verwendet werden, wenn das Gerät mit Ihrem Telefon verbunden ist. Wenn das Gerät eine Meldung
anzeigt, in der Sie aufgefordert werden, die App auf Ihrem Telefon zu installieren, bedeutet dies, dass die App nur mit Ihrem
Telefon verwendet werden kann. • Wenn Sie zum ersten
Mal eine App auf Ihrem Telefon installieren und verwenden, stimmen Sie dem zu
Klicken Sie auf die auf dem App-Bildschirm angezeigten Vereinbarungen oder Bedingungen und befolgen Sie die Anweisungen
auf dem Bildschirm, um die Autorisierung und Anmeldung abzuschließen. Andernfalls können Sie die App nicht verwenden.
Wenn beim Erteilen der Autorisierung ein Problem auftritt, öffnen Sie die Huawei Health-App, gehen Sie zu „Ich“ > „Einstellungen“
> „Gerätefunktionen“ und wählen Sie die App aus, der Sie die Autorisierung erneut erteilen möchten.
21
Assistent
Apps aktualisieren
AppGallery.
2 Berühren Sie Manager, um die zu aktualisierenden Apps und die Liste der installierten Apps anzuzeigen.
3 Gehen Sie zu Updates > Update, um Apps für ein besseres Erlebnis auf die neueste Version zu aktualisieren.
Apps deinstallieren
AppGallery.
2 Berühren Sie Manager, um die zu aktualisierenden Apps und die Liste der installierten Apps anzuzeigen.
3 Gehen Sie zu Installation Manager > Deinstallieren, um Apps zu deinstallieren. Nach der Deinstallation der App wird diese auch
von Ihrem Gerät gelöscht.
Wenn Sie in der Huawei Health-App auf „AppGallery-Dienst deaktivieren“ und „DEAKTIVIEREN“ tippen, wird AppGallery
deaktiviert. Wenn Sie diese Funktion erneut verwenden möchten, berühren Sie AppGallery und befolgen Sie die Anweisungen auf
dem Bildschirm, um die Autorisierung abzuschließen und AppGallery zu aktivieren.
Nachrichtenverwaltung Wenn die
Huawei Health-App mit Ihrem Gerät verbunden ist und die Nachrichtenbenachrichtigungen aktiviert sind, können Nachrichten, die an die
Statusleiste Ihres Telefons/Tablets gesendet werden, mit Ihrem Gerät synchronisiert werden.
Nachrichtenbenachrichtigungen aktivieren
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und dann Ihren Gerätenamen, berühren Sie Benachrichtigungen
und schalten Sie den Schalter ein.
2 Gehen Sie zur App-Liste und aktivieren Sie die Schalter für Apps, für die Sie Benachrichtigungen erhalten möchten
aus.
Sie können zu „Apps“ gehen, um die Apps anzuzeigen, von denen Sie Benachrichtigungen erhalten können.
Ungelesene Nachrichten anzeigen Ihr
Gerät vibriert, um Sie über neue Nachrichten zu informieren, die in der Statusleiste Ihres Telefons/Tablets angezeigt werden.
Ungelesene Nachrichten können auf Ihrem Gerät angezeigt werden. Um sie anzuzeigen, wischen Sie auf dem Startbildschirm nach oben,
um das Zentrum für ungelesene Nachrichten aufzurufen.
Auf Nachrichten antworten Diese
Funktion wird für iOS-Telefone/Tablets nicht unterstützt.
Wenn Sie auf Ihrer Uhr eine Nachricht von WhatsApp, Messenger oder Telegram erhalten, können Sie Schnellantworten oder Emoticons
verwenden, um darauf zu antworten. Die unterstützten Nachrichtentypen unterliegen der

die aktuelle Situation.
22
Assistent
Anpassen von Schnellantworten
Diese Funktion wird für iOS-Telefone/Tablets nicht unterstützt.
Sie können eine Schnellantwort wie folgt anpassen:
1 Verbinden Sie Ihr Gerät mit der Huawei Health-App, öffnen Sie den Bildschirm mit den Gerätedetails und berühren Sie
die Schnellantworten-Karte.
2 Sie können auf „Antwort hinzufügen“ tippen, um eine Antwort hinzuzufügen, auf eine hinzugefügte Antwort tippen, um sie zu bearbeiten, und auf
neben einer Antwort tippen, um sie zu löschen.
Ungelesene Nachrichten löschen
Berühren Sie Löschen oder am Ende der Nachrichtenliste, um alle ungelesenen Nachrichten zu löschen.
Eingehende Anrufe auf Ihrer Uhr abweisen Wenn ein
Anruf eingeht, informiert Sie Ihre Uhr darüber und zeigt die Nummer oder den Namen des Anrufers an. Sie können den Anruf
ablehnen. • Drücken Sie die Aufwärts-Taste,
um das Vibrieren der Uhr während eines eingehenden Anrufs zu stoppen. • Berühren Sie das Ende-Symbol auf dem
Bildschirm oder berühren und halten Sie die Aufwärts-Taste auf Ihrer Uhr, um den Vorgang zu beenden
der Anruf.
Anzeigen Ihrer Anrufprotokolle auf dem
Anzeigen Ihrer Anrufprotokolle
Drücken Sie die Aufwärtstaste auf Ihrer Uhr, um auf die App-Liste zuzugreifen, wischen Sie nach oben oder unten, bis Sie
„Anrufprotokoll“ finden, und berühren Sie diese, um Anrufprotokolle anzuzeigen (einschließlich eingehender, ausgehender und
verpasster Anrufe). auf deiner Uhr.
Rückruf Wenn
Ihre Uhr mit Ihrem Telefon gekoppelt ist, berühren Sie einen beliebigen Anrufeintrag, um zurückzurufen.
Anrufprotokolle löschen
Wischen Sie zum unteren Bildschirmrand und berühren Sie „Löschen“, um alle Anrufprotokolle zu löschen.
Steuern der Musikwiedergabe
Hinzufügen von Musik zu Ihrer Uhr
• Um diese Funktion nutzen zu können, stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr mit der Huawei Health-App verbunden ist.
• Diese Funktion wird nicht unterstützt, wenn Ihre Uhr mit einem iPhone gekoppelt ist.
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App und gehen Sie zum Bildschirm mit den Gerätedetails.
23
Assistent
2 Gehen Sie zu Musik > Musik verwalten > Songs hinzufügen und wählen Sie die Musik aus, die hinzugefügt werden soll.
3 Klicken Sie auf ÿ in der oberen rechten Ecke des Bildschirms.
Beim Hinzufügen von Musik können Sie auch eine Playlist erstellen, indem Sie auf Neue Playlist tippen. Nachdem Sie eine
Wiedergabeliste erstellt haben, können Sie zur einfacheren Verwaltung Ihre bevorzugte Musik, die auf Ihre Uhr hochgeladen wurde, zur
Wiedergabeliste hinzufügen.
Steuern der Musikwiedergabe auf Ihrem Gerät
1 Gehen Sie zur App-Liste Ihres Geräts, wählen Sie Musik aus oder gehen Sie zu Musik > Musik abspielen.
2 Berühren Sie die Wiedergabetaste, um das Lied abzuspielen.
3 Auf dem Musikwiedergabebildschirm können Sie auf dem Bildschirm nach oben wischen, um die Wiedergabeliste anzuzeigen, zwischen Titeln
zu wechseln, die Lautstärke anzupassen und die Wiedergabereihenfolge festzulegen (z. B. Titel nacheinander oder zufällig
abspielen).
Steuern der Musikwiedergabe auf Ihrem Telefon • Öffnen Sie
die Huawei Health-App, gehen Sie zum Bildschirm mit den Gerätedetails, berühren Sie Musik und schalten Sie das Gerät ein
Telefonmusik steuern. • Öffnen
Sie die Musik-App auf Ihrem Telefon und spielen Sie Musik ab. • Mit den folgenden
Methoden können Sie auf den Bildschirm für die Musikwiedergabe zugreifen und diese anhalten, zwischen Titeln auf Ihrem Telefon wechseln,
die Musiklautstärke auf Ihrem Telefon anpassen und vieles mehr.
Für Uhren, die HUAWEI Assistant·TODAY unterstützen: Wischen Sie auf dem Startbildschirm Ihrer Uhr nach rechts. Berühren Sie auf
dem Bildschirm „HUAWEI Assistant·TODAY“ die Musikkarte mit dem Telefonsymbol.
Für Uhren, die HUAWEI Assistant·TODAY nicht unterstützen: Öffnen Sie die Musik-App auf Ihrem
Beobachten, Berühren oder , und wählen Sie Telefon.
Fackel
Rufen Sie auf dem Gerät die App-Liste auf und berühren Sie Torch. Der Bildschirm leuchtet auf. Berühre den Bildschirm
, um die Taschenlampe auszuschalten, und berühren Sie dann erneut den Bildschirm, um sie wieder einzuschalten. Wischen Sie auf dem
Bildschirm nach rechts oder drücken Sie die Seitentaste, um die Torch-App zu schließen.
Die Taschenlampe schaltet sich standardmäßig für 5 Minuten ein.
Kompass
Die Kompass-App zeigt die Richtung an und hilft Ihnen, sich in unbekannten Umgebungen zurechtzufinden,
beispielsweise im Freien oder auf Reisen.
Berühren Sie Kompass in der App-Liste und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihre Uhr zu kalibrieren.
Nachdem die Kalibrierung abgeschlossen ist, zeigt Ihre Uhr eine Kompassskala an.
24
Assistent
Vermeiden Sie während der Kalibrierung Störquellen für Magnetfelder wie Telefone, Tablets und Computer.
Andernfalls kann die Kalibrierungsgenauigkeit beeinträchtigt werden.
Fernauslöser
Nachdem die Uhr mit Ihrem Telefon/Tablet verbunden ist, tippen Sie in der App-Liste auf „Fernauslöser“.
Ihre Uhr, um die Kamera auf Ihrem Telefon/Tablet zu aktivieren, und dann können Sie berühren auf der
Beobachten Sie den Bildschirm, um ein Foto aufzunehmen. Berühren Sie oder um zwischen 2 Sekunden und 5 Sekunden zu wechseln
den Timer.
• Nachdem Ihre Uhr mit Ihrem Telefon/Tablet gekoppelt wurde und in der App-Liste auf Ihrer Uhr „Fernauslöser“
angezeigt wird, bedeutet dies, dass diese Funktion unterstützt wird. Andernfalls wird diese Funktion nicht
unterstützt. • Um diese Funktion
nutzen zu können, stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr mit Ihrem Telefon/Tablet verbunden ist
Die Huawei Health-App läuft im Hintergrund.
Sprachassistent
Mit dem tragbaren Gerät können Sie mithilfe des Sprachassistenten nach Informationen suchen und Smart-Home-
Geräte steuern, sobald es mit der Huawei Health-App auf Ihrem Telefon verbunden ist.
Um sicherzustellen, dass der Sprachassistent funktioniert, aktualisieren Sie Ihre Uhr auf die neueste Version.
Derzeit unterstützen nur kompatible Huawei-Telefone diese Funktion. Die Verfügbarkeit hängt vom Land/der Region
ab.
Nutzung des Sprachassistenten
1 Halten Sie die Ab-Taste gedrückt, um den Sprachassistenten zu aktivieren.

2 Geben Sie auf dem angezeigten Bildschirm einen Sprachbefehl ein, z. B. „Wie ist das Wetter heute?“.
25
Mehr
Anpassen und Wechseln des Armbands

Anpassen des Riemens
Metallarmband mit drei Perlen:
1 Um das Band zu entfernen, drücken Sie den Hebel in die durch Pfeil 1 angegebene Richtung und entfernen Sie dann das
Verbindungsstück in die durch Pfeil 2 angezeigte Richtung.
2 Um einen Riemen zu installieren, drücken Sie den Hebel in die durch Pfeil 1 angezeigte Richtung und installieren Sie dann das
Verbindungsstück in die durch Pfeil 2 angezeigte Richtung.
Keramikarmband: a
So entfernen Sie das Armband: Drehen und entfernen Sie die Schraube mit einem Schraubendreher gegen den
Uhrzeigersinn, werfen Sie die Schraube auf der anderen Seite heraus und entfernen Sie das Verbindungsstück.
b Um einen Riemen anzubringen, stecken Sie den Bolzen in eine Seite des Lochs und die Schraube an die andere Seite und
drehen Sie die Schraube mit einem Schraubendreher im Uhrzeigersinn, um die Verbindung zu installieren.
26
Mehr
Auswechseln des Armbands
• Wenn Sie ein nichtmetallisches Armband verwenden, führen Sie die folgenden Schritte aus, um es zu entfernen und anzubringen
Neues Armband in umgekehrter Reihenfolge.
• Um ein Metallband zu entfernen und zu installieren, führen Sie die folgenden Schritte aus:
• Entfernung:
• Uhrengehäuse mit einem Führungsschlitz an einer Lasche:
• Uhrengehäuse mit zwei Führungsschlitzen an einer Lasche:
• Installation:
•
Wenn das Uhrengehäuse über einen Führungsschlitz an einem Bandanstoß verfügt, stecken Sie den linken Federsteg
des Uhrenarmbandes in das Stegloch am Uhrengehäuse und drücken Sie dann den rechten Federsteg durch den
Führungsschlitz.
•
Wenn das Uhrengehäuse zwei Führungsschlitze an einem Bandanstoß hat, drücken Sie die linken und rechten Federstege
des Uhrenarmbandes durch die beiden Führungsschlitze. •
Befestigen der Uhrenschnalle

27
Mehr
Drücken Sie die mittlere Position der Schnalle gegen eine Öse.
• Das Lederarmband ist nicht wasserdicht. Bitte halten Sie es trocken und entfernen Sie rechtzeitig Schweiß und andere Flüssigkeiten.
Konfigurieren von Galerie-Zifferblättern
Bevor Sie diese Funktion verwenden, aktualisieren Sie die Huawei Health-App und Ihr Gerät auf die neuesten Versionen.
Auswählen von Galerie-Zifferblättern 1.

Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und dann Ihren Gerätenamen und gehen Sie zu Zifferblätter > Mehr >
Meine > Auf der Uhr > Galerie, um auf den Bildschirm mit den Galerieeinstellungen zuzugreifen.
2. Berühren Sie + und wählen Sie entweder Kamera oder Galerie als Methode zum Hochladen eines Bildes.
3. Tippen Sie auf ÿ in der oberen rechten Ecke und dann auf Speichern. Ihre Uhr zeigt dann das ausgewählte Bild als
Zifferblatt an.
Andere Einstellungen
Auf dem Galerie-Einstellungsbildschirm: •
Berühren Sie Stil, Position und Funktion, um den Stil, die Position von Datum und Uhrzeit sowie die Funktionen auf den
Galerie-Zifferblättern festzulegen. • Berühren Sie
das Kreuzsymbol in der oberen rechten Ecke eines ausgewählten Fotos, um es zu löschen.
Einstellen des AOD-Zifferblatts Sie

können die Funktion „Always on Display“ (AOD) aktivieren und auswählen, ob das Haupt-Zifferblatt oder das AOD-Zifferblatt
angezeigt werden soll, wenn Sie Ihr Handgelenk heben.
AOD einstellen
1 Öffnen Sie die App-Liste, gehen Sie zu Einstellungen > Zifferblatt und Startseite und aktivieren Sie AOD.
2 Wählen Sie einen Anzeigemodus, der Ihren Anforderungen entspricht, z. B. die Anzeige des AOD-Zifferblatts, wenn Sie Ihr
Handgelenk heben.
3 Gehen Sie zu AOD-Stil > Standardstil und wählen Sie einen Stil aus, der Ihnen gefällt. Der Stil wird dann sein
wird angezeigt, wenn das Haupt-Zifferblatt nicht über ein integriertes AOD-Zifferblatt verfügt und Sie Ihr Handgelenk heben.
Verwalten von Zifferblättern

Der Watch Face Store bietet Ihnen eine vielfältige Auswahl an Zifferblättern. Um Zifferblätter herunterzuladen oder zu löschen,
aktualisieren Sie das Wearable und die Health-App auf die neuesten Versionen.
28
Mehr
Ändern eines Zifferblatts auf Ihrer Uhr
1 Berühren und halten Sie den Bildschirm des Zifferblatts oder gehen Sie zu Einstellungen > Zifferblatt und Launcher >
Zifferblätter.
2 Wischen Sie nach links oder rechts, um das gewünschte Zifferblatt auszuwählen.
Einige Zifferblätter können individuell angepasst werden. Du kannst es anfassen unter einem Zifferblatt zu
Passen Sie den angezeigten Inhalt an.
Installieren und Ändern des Zifferblatts auf Ihrem Telefon
1 Öffnen Sie die Health-App, berühren Sie Geräte und den Gerätenamen und gehen Sie zu Zifferblätter > Mehr.
2 Wählen Sie ein Zifferblatt aus.
a Wenn das Zifferblatt nicht installiert wurde, berühren Sie Installieren. Nach Abschluss der Installation verwendet Ihre
Uhr automatisch dieses neue Zifferblatt. b Wenn das Zifferblatt installiert wurde,
berühren Sie ALS STANDARD EINSTELLEN, um das ausgewählte Zifferblatt zu verwenden. • Bezahlte Zifferblätter können nicht
erstattet werden. Wenn Sie im Watch Face Store keine bereits gekauften Gesichter finden können, wenden Sie sich an
die Kundendienst-Hotline.
Löschen eines Zifferblatts
1 Öffnen Sie die Health-App, berühren Sie Geräte und den Gerätenamen und gehen Sie zu Zifferblätter > Mehr.
2 Wählen Sie ein installiertes Zifferblatt aus und berühren Sie um es zu löschen.
• Galerie- oder Video-Zifferblätter können nicht gelöscht werden.
• Sie müssen ein Zifferblatt nicht erneut kaufen, nachdem Sie es aus dem Watch Face Store gelöscht haben.
Sie müssen es nur neu installieren.
Lieblingskontakte festlegen
1 Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und den Namen Ihres Geräts und wählen Sie dann Favorit aus
Kontakte.
2 Auf dem Bildschirm „Favoritenkontakte“:
• Berühren Sie HINZUFÜGEN, um die Kontaktliste Ihres Telefons/Tablets anzuzeigen, und wählen Sie dann die Kontakte aus
Sie hinzufügen möchten.
• Berühren Sie Reihenfolge, um die von Ihnen hinzugefügten Kontakte zu sortieren.
• Berühren Sie Entfernen, um einen von Ihnen hinzugefügten Kontakt zu entfernen.
3 Berühren Sie einen Lieblingskontakt unter „Favoritenkontakte“ in der App-Liste Ihrer Uhr, um ihn anzurufen
Rufen Sie die Nummer des Kontakts auf Ihrer Uhr auf.
Uhrzeit und Sprache an der Uhr/Armband einstellen
Nachdem Sie die Daten zwischen Ihrem Gerät und Ihrem Telefon/Tablet synchronisiert haben, wird die Systemsprache angezeigt
auch mit Ihrem Gerät synchronisiert werden.

29
Mehr
Wenn Sie die Sprache und Region oder die Uhrzeit auf Ihrem Telefon/Tablet ändern, werden die Änderungen automatisch mit
dem Gerät synchronisiert, sofern es über Bluetooth mit Ihrem Telefon/Tablet verbunden ist.
Anpassen der Funktion der Abwärts-Taste 1 Drücken Sie die
Aufwärts-Taste, um die App-Liste zu öffnen, und gehen Sie dann zu Einstellungen > Abwärts-Taste.
2 Wählen Sie eine App aus und passen Sie die Funktion der Abwärtstaste an.
Nachdem Sie die Funktion angepasst haben, kehren Sie zum Startbildschirm zurück und drücken Sie die Abwärtstaste, um die aktuelle
App zu öffnen.
Benutzerdefinierte Karten
hinzufügen 1 Gehen Sie zu Einstellungen > Benutzerdefinierte Karten oder Einstellungen > Anzeige > Favoriten.
2 Wählen Sie die Karten aus, die angezeigt werden sollen, z. B. die Karten „Schlaf“, „Stress“ und „Herzfrequenz“. Der
Die tatsächliche Anzeige hat Vorrang.
3 Berühren Sie das Aufwärtssymbol neben einer App, die Sie hinzugefügt haben, oder berühren und halten Sie die Karte
Verschieben Sie die App an eine andere Position (wird auf einigen Gerätemodellen unterstützt, z. B. ). Berühren Sie das Löschsymbol,
um die Karte zu löschen.
4 Nachdem die Einstellungen abgeschlossen sind, wischen Sie auf dem Startbildschirm nach links oder rechts, um die hinzugefügten Einstellungen anzuzeigen
Karten.
Anpassen der Bildschirmhelligkeit 1 Drücken Sie
die Aufwärtstaste Ihrer Uhr und gehen Sie zu Einstellungen > Anzeige & Helligkeit oder Einstellungen > Anzeige.
2 Wenn „Automatisch“ aktiviert ist, deaktivieren Sie es.
3 Berühren Sie Helligkeit, um die Bildschirmhelligkeit anzupassen.
Aktualisieren Öffnen Sie die Huawei Health-App, berühren Sie Geräte und Ihren Gerätenamen und berühren Sie dann Firmware-Update.
Ihr Telefon sucht dann nach verfügbaren Updates. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um das Update
abzuschließen.
• Einmal Gerät automatisch über WLAN aktualisieren oder Update-Pakete automatisch über WLAN herunterladen.
Wenn Fi aktiviert ist, erhält Ihr Gerät ein Update-Paket und sendet Ihnen eine Benachrichtigung über das Update. Befolgen Sie
die Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Gerät zu aktualisieren. • Wir empfehlen Ihnen, vor dem Update
sicherzustellen, dass Ihr Gerät über ausreichend Strom verfügt.
• Während eines Updates wird Bluetooth auf Ihrem Gerät automatisch getrennt und
Stellen Sie die Verbindung wieder her, sobald das Update
abgeschlossen ist. • Laden Sie Ihr Gerät während des Updates nicht auf.
30
Mehr
Einschalten, Ausschalten und Neustarten der Uhr. Einschalten •

Halten Sie die
Aufwärts-Taste gedrückt. • Laden Sie das
Gerät auf.
Ausschalten •
Halten Sie die Aufwärtstaste gedrückt und berühren Sie dann Ausschalten. •
Drücken Sie die Aufwärtstaste und gehen Sie zu Einstellungen > System > Ausschalten oder Einstellungen > System
& Updates > Ausschalten.
• Wenn der Batteriestand kritisch niedrig ist, vibriert die Uhr und schaltet sich dann automatisch aus. • Wenn die Uhr nach
Ablauf der Standby-Zeit nicht sofort aufgeladen wird, wird sie automatisch aufgeladen
ausschalten.
Neustart •
Halten Sie die Aufwärtstaste gedrückt und berühren Sie dann „Neu starten“.
• Drücken Sie die Aufwärtstaste und gehen Sie zu Einstellungen > System > Neu starten oder Einstellungen >
System & Updates > Neu starten.
Neustart erzwingen.
Halten Sie die Aufwärts-Taste mindestens 16 Sekunden lang gedrückt.
31

Benutzerhandbuch Watch-Gt-3-Pro

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Machine Translated by Google

Ein Training beginnen 6

Anpassen und Wechseln des Armbands 26

Konfigurieren von Galerie-Zifferblättern 28

Einstellen des AOD-Zifferblatts 28

Verwalten von Zifferblättern 28

Uhrzeit und Sprache an der Uhr/Armband einstellen 29

Anpassen der Funktion der Abwärtstaste 30

Hinzufügen benutzerdefinierter Karten 30

Anpassen der Bildschirmhelligkeit 30

Einschalten, Ausschalten und Neustarten der Uhr 31

zu Einstellungen > Zifferblatt & Launcher >

Drücken Sie • Schalten Sie den Bildschirm ein. Es gibt bestimmte

Anrufe und Workouts.

• Kehren Sie zum Startbildschirm zurück.

• Einen eingehenden Bluetooth-Anruf stumm schalten.

Die Uhr ist eingeschaltet. Anrufe und Workouts.

Halten Sie die Taste länger als 12 Sekunden gedrückt.

Bedienung Funktion Drücken Bemerkungen

Öffnen Sie die Workout-App. Es gibt bestimmte Ausnahmen, z

Berühren Bestätigen Sie Ihre Auswahl.

Berühren und halten Ändern Sie das Zifferblatt.

Wischen Sie nach oben Benachrichtigungen anzeigen.

Wische nach rechts Kehren Sie zum vorherigen Bildschirm zurück.

Koppeln und Verbinden mit tragbaren Geräten

Folgende Anforderungen gelten:

Installieren der Huawei Health-App Bevor Sie

Koppeln und Verbinden •

Erste Schritte 4 Wenn

internationalen Sicherheitsstandards entspricht, um Ihr Gerät aufzuladen

Huawei-Netzteil in einer offiziellen Huawei-Verkaufsstelle zu kaufen.

einer Entmagnetisierung oder anderen Problemen führen kann.

Überprüfen des Batteriestands Methode

Einschalten des Bildschirms

Aufwecken des Bildschirms

Einschalten des Bildschirms •

Drücken Sie die Auf-Taste. • Heben

oder drehen Sie Ihr Handgelenk nach innen. • Wischen

Der Bildschirm bleibt fünf Minuten lang eingeschaltet.

Ausschalten des Bildschirms

Handgelenks eingeschaltet haben.

„Ruhezustand“, um eine Dauer festzulegen.

Standardstil und wählen Sie einen anderen AOD-Stil aus.

Tragen der Uhr Stellen Sie

Ein Training beginnen

Starten eines Trainings in der Huawei Health-App. Diese

Startsymbol, um ein Training zu starten.

Aktivieren von Smart Companion Nach

Laufpläne Das Gerät

Einen Laufplan erstellen

Beenden eines Laufplans

Plan anzeigen, um die Plandetails anzuzeigen.

Der RAI Running Ability

Bevor Sie beginnen: •

Anzeigen des RAI • Auf

2 Berühren Sie, um den RAI anzuzeigen.

RAI, Tempozone und Trainingsbelastungsniveau anzuzeigen.

Messen der Laktatschwelle Bevor Sie die

um mit der Messung der Laktatschwelle zu beginnen.

Tauchtrainer oder einem Partner mit Taucherfahrung begleitet werden.

werden Daten zu Ihrer Atemanhaltedauer und Ihrer Echtzeit-Herzfrequenz bereitgestellt.

Abwärtstaste, um die Zwerchfellkontraktion aufzuzeichnen.

4 Halten Sie die Aufwärtstaste gedrückt, um die Übung zu beenden.