Lückentext

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1. Was i____1) Slow Liv______2)?

Slow Liv______3) ist ei____4) Lifestyle-Philosophie, d____5) Menschen da____6) ermutigt,

ih____7) täglichen Rout________8) und Aktiv____________9) bewusster anzu__________10).

Dabei ge____11) es da______12), Qualität v____13) Quantität z__14) stellen u____15) sich

d____16) Zeit z__17) nehmen, d____18) kleinen Mom________19) zu geni________20), die

d____21) Leben leben__________22) machen. B____23) Slow Liv______24) geht e__25) darum,

e____26) Gefühl v____27) Ausgeglichenheit u____28) Harmonie i__29) Ihrem Le______30) zu

scha________31), indem S____32) sich a____33) die Di______34) konzentrieren, d____35) Ihnen

wirk________36) wichtig si____37).

2. W____38) unterscheidet si____39) Slow Liv______40) von and________41) Lifestyle-Trends?

________42) Living wi____43) oft m____44) anderen Lifestyl________________45) wie

Minima____________46) und Hy______47) verglichen. Obw______48) es

siche__________49) Ähnlichkeiten zwis________50) diesen Beweg__________51) gibt,

i____52) Slow Liv______53) insofern einzi____________54), als e__55) sich wen________56) auf

best__________57) ästhetische od____58) gestalterische

Entsche______________59) konzentriert, son________60) mehr a____61) eine

Denk__________62) und Einst____________63) zum Le______64). Bei Sl____65) Living

ge____66) es ni______67) darum, al____68) Besitztümer loszu____________69) oder

e____70) perfekt eingeri______________71) Zuhause z__72) schaffen, son________73) vielmehr

da______74), Freude u____75) Zufriedenheit i__76) den einf__________77) Dingen z__78) finden.

______79) Wie ka____80) Slow Liv______81) Ihrer geis__________82) Gesundheit

zug______83) kommen?

______84) unserer schnell______________85) Welt i____86) es lei______87), überfordert

u____88) gestresst z__89) sein. Sl____90) Living ka____91) dazu beit__________92), diesen

nega__________93) Auswirkungen entgegen________________94), indem e__95) den

Einz__________96) dazu ermu________97), langsamer z__98) werden u____99) bewusster

a__100) sein Le______101) heranzugehen. Du______102) die Konzen______________103) auf

d____104) gegenwärtigen Mom______105) und d____106) Genießen d____107) kleinen

Fre________108) des Leb______109) kann Sl____110) Living da____111) beitragen,

Str______112) und Äng______113) abzubauen u____114) ein größ________115) Gefühl

v____116) Ruhe u____117) Zufriedenheit z__118) fördern.

Lückentext
Lösungsschlüssel

1. Was ist1) Slow Living2)?

Slow Living3) ist eine4) Lifestyle-Philosophie, die5) Menschen dazu6) ermutigt, ihre7) täglichen R

outinen8) und Aktivitäten9) bewusster anzugehen10). Dabei geht11) es darum12),

Qualität vor13) Quantität zu14) stellen und15) sich die16) Zeit zu17) nehmen, die18) kleinen Moment
e19) zu genießen20),

die das21) Leben lebenswert22) machen. Bei23) Slow Living24) geht es25) darum, ein26) Gefühl vo

n27) Ausgeglichenheit und28) Harmonie in29) Ihrem Leben30) zu schaffen31),

indem Sie32) sich auf33) die Dinge34) konzentrieren, die35) Ihnen wirklich36) wichtig sind37).

2. Wie38) unterscheidet sich39) Slow Living40) von anderen41) Lifestyle-Trends?

Slow42) Living wird43) oft mit44) anderen Lifestyle-Trends45) wie Minimalismus46) und Hygge47)

verglichen. Obwohl48) es sicherlich49) Ähnlichkeiten zwischen50) diesen Bewegungen51) gibt, i

st52) Slow Living53) insofern einzigartig54),

als es55) sich weniger56) auf bestimmte57) ästhetische oder58) gestalterische Entscheidungen59
)
konzentriert, sondern60) mehr auf61) eine Denkweise62) und Einstellung63) zum Leben64).

Bei Slow65) Living geht66) es nicht67) darum, alle68) Besitztümer loszuwerden69) oder ein70) perf

ekt eingerichtetes71) Zuhause zu72) schaffen, sondern73) vielmehr darum74),

Freude und75) Zufriedenheit in76) den einfachen77) Dingen zu78) finden.

3.79) Wie kann80) Slow Living81) Ihrer geistigen82) Gesundheit zugute83) kommen?

In84) unserer schnelllebigen85) Welt ist86) es leicht87),

überfordert und88) gestresst zu89) sein. Slow90) Living kann91) dazu beitragen92),

diesen negativen93) Auswirkungen entgegenzuwirken94),

indem es95) den Einzelnen96) dazu ermutigt97),

langsamer zu98) werden und99) bewusster an100) sein Leben101) heranzugehen. Durch102) die Ko

nzentration103) auf den104) gegenwärtigen Moment105) und das106) Genießen der107) kleinen Fre

uden108) des Lebens109) kann Slow110) Living dazu111) beitragen, Stress112) und Ängste113) abzu

bauen und114) ein größeres115) Gefühl von116) Ruhe und117) Zufriedenheit zu118) fördern.

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Die Bedeutung von Achtsamkeit im langsamen Leben

In d____4) heutigen schnell______________5) Welt si____6) die Mens________7) oft

m____8) der Hek______9) des All________10) beschäftigt. S____11) sind stä________12) in
Ei____13), multitaskingfähig u____14) versuchen, s__15) viel w____16) möglich z__17) erledigen.
Aller__________18) kann die______19) Lebensstil anstr____________20) sein u____21) zum
Bur________22) führen. Sl____23) Living bie______24) eine alter____________25) Lebensweise,
b____26) der Achts____________27) und Prä________28) im Mitte____________29) stehen.
Achts____________30) ist e____31) wesentlicher Asp______32) des lang__________33) Lebens,
de____34) sie hi______35) dem Einz__________36), ein tief________37) Bewusstsein
u____38) Wertschätzung f____39) den gegenw______________40) Moment z__41) entwickeln.

______42) Achtsamkeit verstehen

________________________43) ist e____44) Seinszustand, d____45) beinhaltet, a____46) den

gegenw______________47) Moment z__48) achten, oh____49) zu urte________50). Es
han________51) sich u__52) eine Pra______53), die d____54) Einzelnen hi______55), sich
sei______56) Gedanken, Gef________57) und sei______58) Umgebung bewu__________59) zu
wer______60). Achtsamkeit ka____61) durch Medit__________62), Yoga od____63) einfach
du______64) die Aufmerk______________65) auf d____66) Atem ge______67) werden.
E__68) handelt si____69) um ei____70) Fähigkeit, d____71) im La______72) der
Ze____73) weiterentwickelt wer______74) kann u____75) dabei hel______76) kann,
Str______77) abzubauen, d____78) Konzentration z__79) steigern u____80) das
allge__________81) Wohlbefinden z__82) verbessern.

______83) Die Vort________84) von Achts____________85) beim lang__________86) Leben

Achtsamkeit i____87) ein wesent____________88) Aspekt d____89) langsamen Leb______90), da

s____91) dem Einz__________92) hilft, i__93) seinem tägl__________94) Leben
präs__________95) zu wer______96). Es ermög__________97) ihnen, d____98) einfachen
Di______99) im Le______100) zu schä________101) und Fre______102) im
Augen__________103) zu fin______104). Achtsamkeit ka____105) auch da______106) helfen,
Str______107) und Äng______108) abzubauen, d____109) häufige Symp________110) eines
schnell______________111) Lebensstils si____112). Durch d____113) Praktizieren
v____114) Achtsamkeit kön______115) Einzelpersonen i____116) geistiges u____117) emotionales
wohlbe____________118) verbessern u____119) ein erfül____________120) Leben füh______121).

3. W____122) man Achts____________123) übt

Es gi____124) viele Möglic______________125), Achtsamkeit z__126) üben, u____127) es

i____128) wichtig, ei____129) Methode z__130) finden, d____131) für S____132) funktioniert.
Z__133) den beli__________134) Achtsamkeitspraktiken geh________135) Meditation, Yo____136),
achtsames At______137) und acht__________138) Gehen. Di______139) Übungen
kön______140) überall u____141) jederzeit durchg____________142) werden, sod______143) Sie
Achts____________144) ganz ein________145) in Ih______146) Alltag
integ____________147) können. E__148) ist wic________149), sich je______150) Tag Ze____151) zu
neh______152), um Achts____________153) zu üb____154), auch we____155) es n____156) ein
pa____157) Minuten si____158).

4. Integ____________159) Sie Achts____________160) in I____161) tägliches Leben

A____________________162) in I____163) tägliches Le______164) zu

integ____________165) kann ei____166) Herausforderung se____167), insbesondere
we____168) Sie a__169) einen schnell______________170) Lebensstil gew________171) sind.
E__172) gibt jed______173) viele Möglic______________174), Achtsamkeit z__175) einem
Te____176) Ihrer Rou________177) zu mac______178). Sie kön______179) Ihren
T____180) beispielsweise m____181) ein pa____182) Minuten Medit__________183) beginnen
od____184) beim Pen________185) achtsames At______186) üben. S____187) können i__188) der
Mittag____________189) auch ei______190) achtsamen Spazi____________191) machen
od____192) vor d____193) Schlafengehen Yo____194) praktizieren. In______195) Sie
Achts____________196) zu ei______197) Teil Ih______198) täglichen Rou________199) machen,
kön______200) Sie I____201) allgemeines Wohlbe____________202) verbessern u____203) ein
erfül____________204) Leben füh______205).

5. D____206) Bedeutung d____207) Konsistenz

Konsistenz i____208) der Schl__________209), wenn e__210) um Achts____________211) geht.

E__212) ist wic________213), regelmäßig Achts____________214) zu üb____215), um
d____216) Vorteile z__217) erkennen. E__218) ist au____219) wichtig, gedu________220) zu
se____221) und ke______222) sofortigen Ergeb__________223) zu erwa________224). Achtsamkeit
i____225) eine Fähi__________226), deren Entwi____________227) Zeit bra________228), und
e__229) ist wic________230), sie m____231) Offenheit u____232) Lernbereitschaft
anzu__________233). Durch konseq____________234) Üben v____235) Achtsamkeit
kön______236) Sie e____237) tieferes Bewus____________238) und ei____239) tiefere
Wertsc______________240) für d____241) gegenwärtigen Mom______242) entwickeln.

Ach________________243) ist e____244) wesentlicher Asp______245) des

lang__________246) Lebens. E__247) hilft d____248) Einzelnen, i__249) seinem
tägl__________250) Leben präs__________251) zu wer______252) und d____253) einfachen
Di______254) im Le______255) zu schä________256). Durch
regel____________257) Achtsamkeitsübungen kön______258) Einzelpersonen Str______259) und
Äng______260) reduzieren u____261) ihr allge____________262) Wohlbefinden
verbe__________263). Es gi____264) viele Möglic______________265), Achtsamkeit z__266) üben,
u____267) es i____268) wichtig, ei____269) Methode z__270) finden, d____271) für
S____272) funktioniert. In______273) Sie Achts____________274) in Ih______275) Alltag
integ____________276) und konse__________277) praktizieren, kön______278) Sie
e____279) erfüllteres Le______280) führen.

Lückentext
Lösungsschlüssel

Die Bedeutung1) von Achtsamkeit2) im langsamen3) Leben

In der4) heutigen schnelllebigen5) Welt sind6) die Menschen7) oft mit8) der Hektik9) des Alltags
10)
beschäftigt. Sie11) sind ständig12) in Eile13),

multitaskingfähig und14) versuchen, so15) viel wie16) möglich zu17) erledigen. Allerdings18) kann

dieser19) Lebensstil anstrengend20) sein und21) zum Burnout22) führen. Slow23) Living bietet24)

eine alternative25) Lebensweise, bei26) der Achtsamkeit27) und Präsenz28) im Mittelpunkt29) ste

hen. Achtsamkeit30) ist ein31) wesentlicher Aspekt32) des langsamen33) Lebens, denn34) sie hilf

t35) dem Einzelnen36),

ein tieferes37) Bewusstsein und38) Wertschätzung für39) den gegenwärtigen40) Moment zu41) ent

wickeln.

1.42) Achtsamkeit verstehen

Achtsamkeit43) ist ein44) Seinszustand, der45) beinhaltet, auf46) den gegenwärtigen47) Moment z

u48) achten, ohne49) zu urteilen50). Es handelt51) sich um52) eine Praxis53),

die dem54) Einzelnen hilft55),

sich seiner56) Gedanken, Gefühle57) und seiner58) Umgebung bewusster59) zu werden60).

Achtsamkeit kann61) durch Meditation62),

Yoga oder63) einfach durch64) die Aufmerksamkeit65) auf den66) Atem geübt67) werden. Es68) h

andelt sich69) um eine70) Fähigkeit, die71) im Laufe72) der Zeit73) weiterentwickelt werden74) kann

und75) dabei helfen76) kann, Stress77) abzubauen, die78) Konzentration zu79) steigern und80) das

allgemeine81) Wohlbefinden zu82) verbessern.

2.83) Die Vorteile84) von Achtsamkeit85) beim langsamen86) Leben

Achtsamkeit ist87) ein wesentlicher88) Aspekt des89) langsamen Lebens90),

da sie91) dem Einzelnen92) hilft, in93) seinem täglichen94) Leben präsenter95) zu werden96).

Es ermöglicht97) ihnen, die98) einfachen Dinge99) im Leben100) zu schätzen101) und Freude102) i

m Augenblick103) zu finden104).

Achtsamkeit kann105) auch dabei106) helfen, Stress107) und Ängste108) abzubauen, die109) häufig

e Symptome110) eines schnelllebigen111) Lebensstils sind112).

Durch das113) Praktizieren von114) Achtsamkeit können115) Einzelpersonen ihr116) geistiges und1
17)
emotionales wohlbefinden118) verbessern und119) ein erfüllteres120) Leben führen121).

3. Wie122) man Achtsamkeit123) übt

Es gibt124) viele Möglichkeiten125),

Achtsamkeit zu126) üben, und127) es ist128) wichtig, eine129) Methode zu130) finden, die131) für Sie13
2)
funktioniert. Zu133) den beliebten134) Achtsamkeitspraktiken gehören135) Meditation, Yoga136),

achtsames Atmen137) und achtsames138) Gehen. Diese139) Übungen können140) überall und141) j

ederzeit durchgeführt142) werden, sodass143) Sie Achtsamkeit144) ganz einfach145) in Ihren146)

Alltag integrieren147) können. Es148) ist wichtig149), sich jeden150) Tag Zeit151) zu nehmen152),

um Achtsamkeit153) zu üben154), auch wenn155) es nur156) ein paar157) Minuten sind158).

4. Integrieren159) Sie Achtsamkeit160) in Ihr161) tägliches Leben

Achtsamkeit162) in Ihr163) tägliches Leben164) zu integrieren165) kann eine166) Herausforderung s

ein167),

insbesondere wenn168) Sie an169) einen schnelllebigen170) Lebensstil gewöhnt171) sind. Es172) gi

bt jedoch173) viele Möglichkeiten174),

Achtsamkeit zu175) einem Teil176) Ihrer Routine177) zu machen178).

Sie können179) Ihren Tag180) beispielsweise mit181) ein paar182) Minuten Meditation183) beginnen

oder184) beim Pendeln185) achtsames Atmen186) üben. Sie187) können in188) der Mittagspause189
)
auch einen190) achtsamen Spaziergang191) machen oder192) vor dem193) Schlafengehen Yoga1
94)
praktizieren. Indem195) Sie Achtsamkeit196) zu einem197) Teil Ihrer198) täglichen Routine199) m

achen, können200) Sie Ihr201) allgemeines Wohlbefinden202) verbessern und203) ein erfüllteres20
4)
Leben führen205).

5. Die206) Bedeutung der207) Konsistenz

Konsistenz ist208) der Schlüssel209), wenn es210) um Achtsamkeit211) geht. Es212) ist wichtig213),

regelmäßig Achtsamkeit214) zu üben215),

um die216) Vorteile zu217) erkennen. Es218) ist auch219) wichtig, geduldig220) zu sein221) und keine
222)
sofortigen Ergebnisse223) zu erwarten224). Achtsamkeit ist225) eine Fähigkeit226),

deren Entwicklung227) Zeit braucht228), und es229) ist wichtig230),

sie mit231) Offenheit und232) Lernbereitschaft anzugehen233).

Durch konsequentes234) Üben von235) Achtsamkeit können236) Sie ein237) tieferes Bewusstsein
238)
und eine239) tiefere Wertschätzung240) für den241) gegenwärtigen Moment242) entwickeln.

Achtsamkeit243) ist ein244) wesentlicher Aspekt245) des langsamen246) Lebens. Es247) hilft dem24
8)
Einzelnen, in249) seinem täglichen250) Leben präsenter251) zu werden252) und die253) einfachen

Dinge254) im Leben255) zu schätzen256).

Durch regelmäßige257) Achtsamkeitsübungen können258) Einzelpersonen Stress259) und Ängst

e260) reduzieren und261) ihr allgemeines262) Wohlbefinden verbessern263).

Es gibt264) viele Möglichkeiten265),

Achtsamkeit zu266) üben, und267) es ist268) wichtig, eine269) Methode zu270) finden, die271) für Sie27
2)
funktioniert. Indem273) Sie Achtsamkeit274) in Ihren275) Alltag integrieren276) und konsequent2
77)
praktizieren, können278) Sie ein279) erfüllteres Leben280) führen.

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Langsames Le______1) und Nachhaltigkeit

______________________________2) ist e____3) Grundpfeiler d____4) Slow-Living-Bewegung.

Se______5) Slow-Food-Wurzeln set______6) sich f____7) Bio-Produkte e____8), die

ke______9) Pestizide verw__________10). Gleichzeitig se______11) es si____12) für

soz________13) Nachhaltigkeit e____14), indem e__15) Käufer da____16) ermutigt,

lok______17) Landwirte u____18) Produzenten z__19) unterstützen u____20) einen

fai______21) Preis f____22) Qualitätsprodukte w____23) Gemüse, Fle________24) und

Milchp______________25) zu zah______26). Der Auf______27) von

Bezie____________28) zwischen Liefe____________29) und Käu________30) stärkt

d____31) lokalen Gemeins______________32), die au____33) in fer______34) Zukunft

flor__________35) können.

__________36) hat si____37) die Slow-B______________38) dahingehend

weiteren________________39), umfassendere

Nachhaltigkei____________________________40) zu integ____________41), die

Abf______42) und Umweltb________________43) reduzieren, natür__________44) Ressourcen

sch________45) und soz________46) Gerechtigkeit för________47). Langsames

Le______48) lehrt u____49), vom Autopil______________50) zum acht__________51) Konsum

überz____________52) .

SLOW LIV______53) UND MODE

B________________54) Konsum u____55) Nachhaltigkeit si____56) in d____57) letzten

Jah______58) zu im______59) wichtigeren The______60) in d____61) Modewelt gewo________62).

Die dun________63), unsichtbaren Gehei____________64) der

Bekleidung____________________65) sind lan________66) in d____67) Fokus ger________68).

Die Missa____________69) von Feldar______________70), Arbeitern i__71) Bekleidungsfabriken

u____72) der Umw______73) durch Fa____74) Fashion i____75) weder

lebensb______________76) noch nachh__________77).

Die Slow-B______________78) lehnt Fa____79) Fashion u____80) Autopilot-Käufe a__81) und

entsc____________82) sich statt____________83) dafür, wen________84) und bes______85) zu

kau______86) und jahr__________87) Freude da______88) zu ha______89). Bei Sl____90) Living

ge____91) es v____92) allem u__93) bewussten Kon______94) und

nachh____________95) Entscheidungen, d____96) die

Umweltaus__________________97) reduzieren, d____98) wir i__99) der Fast-

Fashi____________________100) gesehen ha______101).

Bei d____102) langsamen Bewe________103) geht e__104) darum, z__105) wissen,

wo______106) unsere Sac______107) kommen. S____108) befürwortet d____109) Kauf

b____110) Unternehmen m____111) einer transp______________112) Lieferkette,

d____113) ethisch vertr__________114) ist u____115) Umweltprobleme ni______116) verschärft.

Ab____117) das i____118) noch ni______119) alles.

________120) langsamen Le______121) geht e__122) darum, kl______123) Entscheidungen

z__124) treffen, we____125) wir uns______126) Einkäufe tät________127). Es i____128) wie

be____129) Einkaufen v____130) Kleidung, d____131) Sie tatsä____________132) tragen

u____133) lieben wer______134) . Und sob______135) wir uns______136) Einkäufe

getä________137) haben, bede________138) langsames Le______139), das z__140) schätzen,

w____141) man h____142), und e__143) zu pfl________144), damit e__145) nicht zw____146) Monate

na____147) dem Ka____148) auf d____149) Mülldeponie lan______150). (Während S____151) hier

si____152), haben w____153) einige to______154) Tipps f____155) die Pfl______156) Ihres

Badea__________157), damit S____158) ihn vi______159) Jahre la____160) tragen kön______161) .)

Bei Kor______162) stand Nachhal______________163) schon im______164) im

Mitte____________165) unserer Mis________166). Es i____167) uns wic________168), dass

d____169) Feld- u____170) Fabrikarbeiter bet________171) werden u____172) einen

fai______173) Lohn erha________174) . Es i____175) uns wic________176), dass d____177) von

u____178) verwendeten Sto______179) recycelt u____180) langlebig si____181) . Es i____182) uns

wic________183), dass uns______184) Produkte s__185) hergestellt wer______186), dass

Abf______187) und Umweltver____________________188) reduziert wer______189). Es

li______190) uns a__191) Herzen, ei____192) nachhaltige We____193) zu scha________194) und

i__195) Einklang m____196) Mutter Na______197) zu arbe________198).

Aber se____199) kurzem i____200) uns b____201) Koraru au____202) klar gewo________203), dass

un______204) Wohlbefinden gen________205) wichtig i____206) wie d____207) von

Mut______208) Natur. U____209) deshalb vers__________210) wir au____211), langsamer

z__212) werden.

________213) LIVING U____214) WELLNESS

Hier b____215) Koraru i____216) uns bew________217), dass e__218) darum ge____219), im

All______220) langsame Entsche______________221) zu tre________222). Da

e____223) langsamer Leben__________224) unsere körpe____________225) Gesundheit

u____226) unser geis__________227) Wohlbefinden för________228), ist e__229) eine

Philo____________230), die uns______231) Bedürfnisse na____232) Selbstfürsorge a____233) den

Pu______234) bringt.
______235) Gegensatz da____236) wirken si____237) unsere schnell______________238) Lebens-

u____239) Konsumgewohnheiten w____240) Fast Ne____241), Fast Fo____242) und

Fa____243) Fashion neg________244) auf un______245) Wohlbefinden a____246).

Wir al____247) wissen, da____248) Fast Fo____249) körperlich schä__________250) ist,

ab____251) eine wach__________252) Zahl v____253) Forschungsergebnissen

we______254) darauf h____255), dass Fa____256) Food au____257) schädlich f____258) unsere

geis________259) Gesundheit i____260). Und we____261) Sie ei____262) Frau un______263) 30 sind

, wir______264) sich Fa____265) Food u____266) ungesunde Ernä__________267) stärker

a____268) Ihre psych__________269) Gesundheit a____270) als b____271) älteren

Erwac____________272) und Män________273) . Es ste______274) sich her______275), dass

uns______276) Intuition im______277) richtig w____278); Für u____279) ist e__280) besser,

fri________281) Bio-Produkte a____282) der Reg______283) zu es______284).

Als d____285) Slow-Food-Bewegung ents________286), drehte si____287) alles u__288) die

Erfa__________289), mit and________290) Menschen i__291) Kontakt z__292) kommen

u____293) den Gesc__________294) frischer lok________295) Produkte z__296) genießen.

E__297) gibt nic______298) Besseres a____299) den Tru______300) eines

Sonntagmor____________________301) mit fris________302) Produkten u____303) der

anschli______________304) Zubereitung ei______305) gesunden Fest__________306) mit

Freu________307) oder d____308) Familie. E__309) ist ein________310) gut f____311) die

Se______312). Und g____313) für un______314) Wohlbefinden.

________315) Food i____316) nicht d____317) Einzige, v____318) dem

Wissens________________319) herausgefunden ha______320), dass e__321) sich

neg________322) auf un______323) Wohlbefinden ausw________324). Eine

wach__________325) Zahl v____326) Forschungsergebnissen erk________327) auch,

w____328) sich überm____________329) Konsum neg________330) auf uns______331) geistige

Gesun__________332) auswirkt . J__333) mehr w____334) einkaufen, de______335) unglücklicher

wer______336) wir.

______337) wird im______338) offensichtlicher, da____339) alles, w____340) schnell ge____341),

schlecht f____342) unser Wohlbe____________343) ist. Au____344) schnelle

Nachr____________345) und Clickbait-S______________________346) gefährden

un______347) Wohlbefinden. B____348) so vie______349) digitalen Ablen____________350) leiden

w____351) unter ei______352) negativen Information________________________353). Und

S____354) haben e__355) erraten! Au____356) hier gi____357) es Untersu______________358), die

dar______359) hindeuten, da____360) der überm__________361) Konsum

digi__________362) Medien Angstz______________363), Stress, Müdi__________364) und

Depres____________365) verursacht .

______366) besteht ke____367) Zweifel, da____368) die heut________369) schädlichen

kultu____________370) Gewohnheiten uns________371) Wohlbefinden sch________372). Aber

e____373) langsamer Leben__________374) ist lebensb______________375) und

unter____________376) unsere körpe____________377) Gesundheit u____378) unser

psych____________379) Wohlbefinden. Lang__________380) Leben bede________381), im

gegenw______________382) Moment z__383) leben, m____384) Absicht u____385) dem

Geni________386) aller Wun______387), die d____388) Leben z__389) bieten h____390).

Ein lang__________391) Lebensstil ka____392) Ihr Wohlbe____________393) verbessern.

Wie______394) einmal se______395) wir d____396) Forschungsergebnisse, d____397) diese

Behau__________398) stützen. D____399) Wohlbefinden st______400) in

dire________401) Zusammenhang m____402) Achtsamkeit u____403) Genuss. U____404) während

Kon______405) und zielorie________________406) Wohlbefinden n____407) von

kur______408) Dauer si____409), erzeugen lang________410) Lebenspraktiken

langanh________________411) angeborenes Wohlbe____________412).

Entschleunigung redu__________413) natürlich au____414) den Str______415). Der

lang________416) Lebensstil verl________417) von u____418), Prioritäten a____419) das

Wesen____________420) zu set______421) und uns______422) Energie dar______423) zu

konzen______________424), während w____425) unnötige Aktiv____________426) und

Anford______________427) loslassen. Dad________428) haben w____429) mehr Ze____430) für

d____431) wichtigen Di______432). Plus me____433) Zeit z____434) Ausruhen,

Schl________435) und Erh________436).

Stressbewältigung i____437) ein entsche______________438) Teil

uns________439) Selbstfürsorgestrategie, ab____440) wenn w____441) eine

lang________442) Lebensphilosophie übern__________443), stellen w____444) fest,

da____445) Stressbewältigung wen________446) wichtig i____447).

Die Ergeb__________448) liegen v____449). Ein schnell______________450) Leben

st______451) in dire________452) Konflikt m____453) Wohlbefinden. A____454) diesem

Gr______455) entscheiden si____456) so vi______457) Menschen da______458), aus

d____459) schnellen Le______460) auszusteigen u____461) es du______462) langsame

Lebenspr________________463) zu erse________464).

Der Über________465) von ei______466) schnelllebigen We____467) zu ei______468) langsameren

Le______469) kommt u____470) und uns________471) Umwelt zug______472) und

sic________473) das Gede________474) künftiger Genera____________475).

Lückentext
Lösungsschlüssel
Langsames Leben1) und Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit2) ist ein3) Grundpfeiler der4) Slow-Living-Bewegung. Seine5) Slow-Food-Wurzeln

setzen6) sich für7) Bio-Produkte ein8), die keine9) Pestizide verwenden10).

Gleichzeitig setzt11) es sich12) für soziale13) Nachhaltigkeit ein14),

indem es15) Käufer dazu16) ermutigt, lokale17) Landwirte und18) Produzenten zu19) unterstützen u

nd20) einen fairen21) Preis für22) Qualitätsprodukte wie23) Gemüse, Fleisch24) und Milchprodukt

e25) zu zahlen26).

Der Aufbau27) von Beziehungen28) zwischen Lieferanten29) und Käufern30) stärkt die31) lokalen

Gemeinschaften32), die auch33) in ferner34) Zukunft florieren35) können.

Heute36) hat sich37) die Slow-Bewegung38) dahingehend weiterentwickelt39),

umfassendere Nachhaltigkeitsgewohnheiten40) zu integrieren41),

die Abfall42) und Umweltbelastung43) reduzieren, natürliche44) Ressourcen schonen45) und so

ziale46) Gerechtigkeit fördern47). Langsames Leben48) lehrt uns49), vom Autopilot-

Kauf50) zum achtsamen51) Konsum überzugehen52) .

SLOW LIVING53) UND MODE

Bewusster54) Konsum und55) Nachhaltigkeit sind56) in den57) letzten Jahren58) zu immer59) wich

tigeren Themen60) in der61) Modewelt geworden62). Die dunklen63),

unsichtbaren Geheimnisse64) der Bekleidungsindustrie65) sind langsam66) in den67) Fokus ger

ückt68). Die Missachtung69) von Feldarbeitern70),

Arbeitern in71) Bekleidungsfabriken und72) der Umwelt73) durch Fast74) Fashion ist75) weder lebe

nsbejahend76) noch nachhaltig77).

Die Slow-Bewegung78) lehnt Fast79) Fashion und80) Autopilot-Käufe ab81) und entscheidet82) si

ch stattdessen83) dafür, weniger84) und besser85) zu kaufen86) und jahrelang87) Freude daran88
)
zu haben89).

Bei Slow90) Living geht91) es vor92) allem um93) bewussten Konsum94) und nachhaltige95) Entsc

heidungen, die96) die Umweltauswirkungen97) reduzieren, die98) wir in99) der Fast-Fashion-
Branche100) gesehen haben101).

Bei der102) langsamen Bewegung103) geht es104) darum, zu105) wissen, woher106) unsere Sachen
107)
kommen. Sie108) befürwortet den109) Kauf bei110) Unternehmen mit111) einer transparenten11
2)
Lieferkette, die113) ethisch vertretbar114) ist und115) Umweltprobleme nicht116) verschärft. Aber
117)
das ist118) noch nicht119) alles.

Beim120) langsamen Leben121) geht es122) darum, kluge123) Entscheidungen zu124) treffen, wenn1
25)
wir unsere126) Einkäufe tätigen127).
Es ist128) wie beim129) Einkaufen von130) Kleidung, die131) Sie tatsächlich132) tragen und133) liebe

n werden134) .

Und sobald135) wir unsere136) Einkäufe getätigt137) haben, bedeutet138) langsames Leben139),

das zu140) schätzen, was141) man hat142), und es143) zu pflegen144),

damit es145) nicht zwei146) Monate nach147) dem Kauf148) auf der149) Mülldeponie landet150).

(Während Sie151) hier sind152),

haben wir153) einige tolle154) Tipps für155) die Pflege156) Ihres Badeanzugs157),

damit Sie158) ihn viele159) Jahre lang160) tragen können161) .)

Bei Koraru162) stand Nachhaltigkeit163) schon immer164) im Mittelpunkt165) unserer Mission166).

Es ist167) uns wichtig168),

dass die169) Feld- und170) Fabrikarbeiter betreut171) werden und172) einen fairen173) Lohn erhalte

n174) . Es ist175) uns wichtig176),

dass die177) von uns178) verwendeten Stoffe179) recycelt und180) langlebig sind181) .

Es ist182) uns wichtig183), dass unsere184) Produkte so185) hergestellt werden186),

dass Abfall187) und Umweltverschmutzung188) reduziert werden189).

Es liegt190) uns am191) Herzen, eine192) nachhaltige Welt193) zu schaffen194) und im195) Einklang

mit196) Mutter Natur197) zu arbeiten198).

Aber seit199) kurzem ist200) uns bei201) Koraru auch202) klar geworden203),
dass unser204) Wohlbefinden genauso205) wichtig ist206) wie das207) von Mutter208) Natur. Und209)

deshalb versuchen210) wir auch211), langsamer zu212) werden.

SLOW213) LIVING UND214) WELLNESS

Hier bei215) Koraru ist216) uns bewusst217), dass es218) darum geht219),

im Alltag220) langsame Entscheidungen221) zu treffen222).

Da ein223) langsamer Lebensstil224) unsere körperliche225) Gesundheit und226) unser geistiges2

27)
Wohlbefinden fördert228), ist es229) eine Philosophie230),

die unsere231) Bedürfnisse nach232) Selbstfürsorge auf233) den Punkt234) bringt.

Im235) Gegensatz dazu236) wirken sich237) unsere schnelllebigen238) Lebens- und239) Konsumge

wohnheiten wie240) Fast News241),

Fast Food242) und Fast243) Fashion negativ244) auf unser245) Wohlbefinden aus246).

Wir alle247) wissen, dass248) Fast Food249) körperlich schädlich250) ist, aber251) eine wachsende
252)
Zahl von253) Forschungsergebnissen weist254) darauf hin255),

dass Fast256) Food auch257) schädlich für258) unsere geistige259) Gesundheit ist260).

Und wenn261) Sie eine262) Frau unter263) 30

sind , wirken264) sich Fast265) Food und266) ungesunde Ernährung267) stärker auf268) Ihre psychi

sche269) Gesundheit aus270) als bei271) älteren Erwachsenen272) und Männern273) .

Es stellt274) sich heraus275), dass unsere276) Intuition immer277) richtig war278);

Für uns279) ist es280) besser, frische281) Bio-Produkte aus282) der Region283) zu essen284).

Als die285) Slow-Food-Bewegung entstand286), drehte sich287) alles um288) die Erfahrung289),

mit anderen290) Menschen in291) Kontakt zu292) kommen und293) den Geschmack294) frischer lok

aler295) Produkte zu296) genießen. Es297) gibt nichts298) Besseres als299) den Trubel300) eines So

nntagmorgenmarktes301) mit frischen302) Produkten und303) der anschließenden304) Zubereitu

ng eines305) gesunden Festmahls306) mit Freunden307) oder der308) Familie. Es309) ist einfach310)

gut für311) die Seele312). Und gut313) für unser314) Wohlbefinden.

Fast315) Food ist316) nicht das317) Einzige, von318) dem Wissenschaftler319) herausgefunden hab

en320), dass es321) sich negativ322) auf unser323) Wohlbefinden auswirkt324).

Eine wachsende325) Zahl von326) Forschungsergebnissen erklärt327) auch, wie328) sich übermäß

iger329) Konsum negativ330) auf unsere331) geistige Gesundheit332) auswirkt . Je333) mehr wir334)

einkaufen, desto335) unglücklicher werden336) wir.

Es337) wird immer338) offensichtlicher, dass339) alles, was340) schnell geht341),

schlecht für342) unser Wohlbefinden343) ist. Auch344) schnelle Nachrichten345) und Clickbait-
Schlagzeilen346) gefährden unser347) Wohlbefinden. Bei348) so vielen349) digitalen Ablenkungen
350)
leiden wir351) unter einer352) negativen Informationsüberflutung353).

Und Sie354) haben es355) erraten! Auch356) hier gibt357) es Untersuchungen358),

die darauf359) hindeuten, dass360) der übermäßige361) Konsum digitaler362) Medien Angstzustä

nde363), Stress, Müdigkeit364) und Depressionen365) verursacht .

Es366) besteht kein367) Zweifel, dass368) die heutigen369) schädlichen kulturellen370) Gewohnheit

en unserem371) Wohlbefinden schaden372).

Aber ein373) langsamer Lebensstil374) ist lebensbejahend375) und unterstützt376) unsere körper

liche377) Gesundheit und378) unser psychisches379) Wohlbefinden. Langsames380) Leben bede

utet381),

im gegenwärtigen382) Moment zu383) leben, mit384) Absicht und385) dem Genießen386) aller Wun

der387), die das388) Leben zu389) bieten hat390).

Ein langsamer391) Lebensstil kann392) Ihr Wohlbefinden393) verbessern. Wieder394) einmal sehe

n395) wir die396) Forschungsergebnisse, die397) diese Behauptung398) stützen. Das399) Wohlbefin

den steht400) in direktem401) Zusammenhang mit402) Achtsamkeit und403) Genuss. Und404) währe

nd Konsum405) und zielorientiertes406) Wohlbefinden nur407) von kurzer408) Dauer sind409),

erzeugen langsame410) Lebenspraktiken langanhaltendes411) angeborenes Wohlbefinden412).

Entschleunigung reduziert413) natürlich auch414) den Stress415).

Der langsame416) Lebensstil verlangt417) von uns418),

Prioritäten auf419) das Wesentliche420) zu setzen421) und unsere422) Energie darauf423) zu konze

ntrieren424),

während wir425) unnötige Aktivitäten426) und Anforderungen427) loslassen. Dadurch428) haben

wir429) mehr Zeit430) für die431) wichtigen Dinge432).

Plus mehr433) Zeit zum434) Ausruhen, Schlafen435) und Erholen436).

Stressbewältigung ist437) ein entscheidender438) Teil unserer439) Selbstfürsorgestrategie, aber44

0)
wenn wir441) eine langsame442) Lebensphilosophie übernehmen443),

stellen wir444) fest, dass445) Stressbewältigung weniger446) wichtig ist447).

Die Ergebnisse448) liegen vor449).

Ein schnelllebiges450) Leben steht451) in direktem452) Konflikt mit453) Wohlbefinden. Aus454) dies

em Grund455) entscheiden sich456) so viele457) Menschen dafür458),

aus dem459) schnellen Leben460) auszusteigen und461) es durch462) langsame Lebensprinzipien

463)
zu ersetzen464).

Der Übergang465) von einer466) schnelllebigen Welt467) zu einem468) langsameren Leben469) kom

mt uns470) und unserer471) Umwelt zugute472) und sichert473) das Gedeihen474) künftiger Gener

ationen475).

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