Tabata-Workout Gruppe 1: Bauchmuskulatur

Gruppenmitglieder (Experten):

1.______________________________________________

2.______________________________________________

3.______________________________________________

4.______________________________________________

5.______________________________________________

Material:
Übung (evtl. Zeichnung):

Beschreibung:

Differenzierungsmöglichkeiten:

Variante 1:

Variante 2:

Variante 3:

Tabata-Workout Gruppe 2: Brust-/Armmuskulatur

Gruppenmitglieder (Experten):

1.______________________________________________

2.______________________________________________

3.______________________________________________

4.______________________________________________

5.______________________________________________

Material:
Übung (evtl. Zeichnung):

Beschreibung:

Differenzierungsmöglichkeiten:

Variante 1:

Variante 2:

Variante 3:

Tabata-Workout Gruppe 3: Beinmuskulatur

Gruppenmitglieder (Experten):

1.______________________________________________

2.______________________________________________

3.______________________________________________

4.______________________________________________

5.______________________________________________

Übung (evtl. Zeichnung): Material:

Beschreibung:

Differenzierungsmöglichkeiten:

Variante 1:

Variante 2:

Variante 3:
Tabata-Workout Gruppe 4: Rückenmuskulatur

Gruppenmitglieder (Experten):

1.______________________________________________

2.______________________________________________

3.______________________________________________

4.______________________________________________

5.______________________________________________

Material:
Übung (evtl. Zeichnung):

Beschreibung:

Differenzierungsmöglichkeiten:

Variante 1:

Variante 2:

Variante 3: