Meditation zur Anrufung der inneren Kraft

Unterrichtet am 15. August 1997, Man to Man Handbuch S. 315

1.
Löwenstellung: Kreuze deine Beine im Schneidersitz oder im halben oder ganzen Lotus. Lege deine
Hände vor dich auf den Boden. Hebe dein Gewicht vom Gesäß und gehe auf die Knie, wobei du die
Beine überkreuzt. Verlagere dein Gewicht auf die Hände, während du deine Hüften nach vorne fallen
lässt, so dass Knie, Hüften und Wirbelsäule eine Linie bilden. Strecke deine Zunge in der
Löwenstellung heraus und singe mit der Musik. Singe mit herausgestreckter Zunge; es wird
unangenehm sein, aber übe es einfach. Musik: Wahe Guru (Siri Nagar Singh), 3 Minuten.

Anmerkungen: Eines Tages kann deine Zunge draußen sein und du kannst das Tresha Guru Mantra
chanten:

Waah Yantee, Kar Yantee, Jag Dut Patee, Aadak It Whaa- haa, Brahmaaday Trayshaa Guroo, It Wha-
hay Guroo

Es ist kein Sikh-Mantra. Darf ich dir das alles sagen? Patanjali hat vor Tausenden von Jahren über
dieses Mantra geschrieben. Dieses Mantra gehört zu Gott. Gott besteht im Englischen aus drei
Buchstaben, G-O-D, derjenige, der erzeugt, derjenige, der organisiert, und derjenige, der zerstört
und befreit, das ist die Fähigkeit Gottes, und er hat drei Identitäten. Jemand, der dies tut, hat sein
persönliches Mantra: "Wahe Guru".
Es gibt nur sechs Buchstaben auf der ganzen Welt, die dir die Herrschaft über das Universum geben
können: Har, Hare, Hari, Wah-Hay Guru. Das war's. Das wird dir alles Wissen der Welt und alles, was
du willst, bringen. Das sind Klänge und das Universum existiert auf Klang. Das Universum läuft auf
einer Klangpsyche, nicht auf irgendeiner anderen Sache. Es hat eine Klangpsyche. Mit Worten kann
man die Welt gewinnen, mit einem Wort kann man die Welt verlieren.

Wenn du deine Zunge herausstrecken kannst und in dieser Haltung chanten kannst, wirst du mir eines
Tages wirklich sehr dankbar sein. Es gibt die Vaach siddhi, was immer du sagst, geschieht. Deine
Worte dringen eher in das Herz als in den Kopf ein. Man wird zum Gewinner - und das ist die Fähigkeit
eines Menschen.
2. Setze dich im Schneidersitz hin. Kinn nach innen und Brust raus. Bilde mit deinen Händen die Form
einer Kobra mit Kapuze und bringe sie neben deinen Schultern nach oben, wobei die Fingerspitzen
nach vorne zeigen. Die Ellbogen liegen unten bei deinen Rippen. Drücke deine Schulterblätter hinter
dir zusammen und ziehe die Ellbogen und Hände so weit wie möglich nach hinten. Drücke dich
zusammen. Schließe deine Augen und atme lang und tief. Gehe in die absolute Stille, während du
dem Mantra lauschst. Musik: Wahe Guru (Siri Nagar Singh), 38 Minuten.

3. Behalte die Haltung bei. Stoppe die Musik und beginne laut zu singen. 90 Sekunden.

Zum Schließen: Tief einatmen, halten, Kanonen-Feuer ausatmen. Noch zweimal wiederholen und
entspannen.

Anmerkungen: Es gibt keine Kraft, die außerhalb von dir liegt, sagt Guru Nanak.
Sab kuch Teri ander anther vey baye, bahar tuneto param pulay

"Der Mensch hat alle Macht im Inneren des Menschen und was er draußen findet, das geht nur im
Zickzack, es gibt nichts außerhalb von dir, was du bekommen kannst."

Dein Erfolg als Mensch besteht darin, wie du die Kraft in dir rufst und sie zum Vorschein bringst. Das
ist dein Kriterium im Leben. Manche Menschen denken, dass es verrückt ist, jeden Tag ein Mantra zu
singen. Das ist nicht wahr: man tarang, man ist der Geist und tarang ist eine Welle. Geistige Wellen
werden durch die Abgabe des Klangs gereinigt. Dann erobert der Klang die Dinge für dich. Ihr müsst
nichts tun.