Peaceful Heart

YOUR INNER PEACE JOURNEY | 31 TAGE YOGA CHALLENGE

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

1 2 3 4 5 6 7
Hüftöffner Energie Ganzkörper Flow
Morning Stretch Rise & Shine
& Rücken
Rücken Express
& Lebenskraft
Hips like Honey
🐾
(mit Nyle )
10 Minuten 18 Minuten 24 Minuten 15 Minuten 15 Minuten 28 Minuten 30 Minuten

8 9 10 11 12 13 14
Sanftes Happy Heart, Bauch Yoga
Schulter & Nacken Rücken Anfänger Self Care Yoga NEU!
Morgen Yoga Healthy Back Express

[exhale]
[inhale]

15 Minuten 10 Minuten 28 Minuten 12 Minuten 22 Minuten 30 Minuten 15 Minuten

15 16 17 18 19 20 21
Yoga & Meditation Yoga Stretch Bali
Morgenroutine Hüfte & Rücken Strong & Beautiful Vielsitzer Express Morgenroutine Slow Yoga Full Body Yoga

20 Minuten 27 Minuten 20 Minuten 15 Minuten 17 Minuten 25 Minuten 45 Minuten

22 23 24 25 26 27 28
15 Min. Magic Mountain Deep Stretch
Open your Heart Abendroutine Full Body Detox NEU!
Full Body Stretch Flow Routine
15 Minuten 23 Minuten 15 Minuten 28 Minuten 30 Minuten 35 Minuten 30 Minuten

29 30 31
Sunshine Ganzkörper Candle Light
Morning Flow Yoga
15 Minuten 28 Minuten 30 Minuten
# yogamitmady
www.youtube.com/madymorrison madymorrison Mady Morrison - Yoga Lifestyle