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STUDIE DER UNIKLINIK MAGDEBURG

Mit Video: Schwitzen für die

Wissenschaft: Gibt es Sauna bald
auf Rezept?
Die Uniklinik Magdeburg hat eine Studie
mit herzkranken Patienten gestartet.
Dabei soll herausgefunden werden,
welchen Effekt das Saunieren auf die
Gesundheit hat. Mehr dazu auch im
Video.

Von Sabine Lindenau Aktualisiert: 05.12.2023, 11:09

Doktorandin Ricarda Möbert und Dr.

Tarek Bekfani, Kardiologe am
Uniklinikum, checken die Daten der
Probanden auf dem Handy. Fotos: Sabine
Lindenau

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Magdeburg. - Die Finnen wissen, was gut ist.

Sie sind die Meister des Saunierens. Wissen
die wohltuenden, aber auch die
gesundheitsfördernden Aspekte des
Schwitzens zu schätzen. In einer Studie in
Ostfinnland kam vor ein paar Jahren auch
heraus, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen gesenkt werden kann, wenn
man mehrmals wöchentlich in die Sauna geht.
In Magdeburg möchte Dr. Tarek Bekfani,
Kardiologe an der Uniklinik Magdeburg, nun
herausfinden, ob und wie sich das Saunieren
auf Menschen mit Herzinsuffizienz auswirkt.

Im Video: Kardiologe der Uniklinik

Magdeburg erklärt Ziele und Ablauf der
Studie

Video: Wie wichtig sind Saunagänge für Herz

und Gesundheit? (Kamera, Bericht: Sabine
Lindenau)

Sauna-Studie: Mal Stress, mal

Entspannung
„Es ist sehr entspannend.“ Monika Siesing
genießt die wohlige Wärme in der Bio-Sauna
im Fitness-Class in Magdeburg. Die 76-
Jährige ist eine der Studienteilnehmerinnen.
„Ich mache für mich selbst mit und auch für
die Allgemeinheit“, sagt die Magdeburgerin.
Sie geht seit gut 20 Jahren regelmäßig in die
Sauna.

LIVE ABSTIMMUNG 17 MAL ABGESTIMMT

Gut für Herz und Gesundheit: Gehen

Sie gern in die Sauna?

Ja, auf jeden Fall. Nein, nicht so mein

Fall

Während sie bei der achtminütigen Einheit

entspannen kann, bedeutet der erste
Saunagang für Antje Herms hingegen Stress.
Die 60-Jährige sei vor vielen Jahren schon
einmal in der Sauna gewesen. Doch seit
gefühlten Ewigkeiten nicht mehr. Die acht
Minuten in der rund 60 Grad heißen Sauna
sind für sie dann schon anstrengend. Beide
Frauen eint, dass sie an einer Herzinsuffizienz
leiden. Sie nehmen an der Studie der
Uniklinik teil, um herauszufinden, wie sich
regelmäßiges Saunieren auf ihre Gesundheit
auswirkt.

Monika Siesing empfindet das Saunieren als sehr

angenehm.
Sabine Lindenau

Kardiologe Bekfani rechnet mit positiven

Effekten. „Aber wir sind noch in den
Anfängen.“ Die Idee zur Studie sei ihm
gekommen, als er Anfang des Jahres im
Urlaub selbst einmal in der Sauna gewesen ist.
Beim Blick auf seine Fitness-Uhr sei ihm
aufgefallen, dass seine Herzfrequenz
gestiegen war – von normal 50 auf 100
Schläge pro Minute. Was ihm gezeigt habe,
dass Saunieren eine ähnliche Wirkung habe
wie Ausdauertraining. Er begann zu
recherchieren. Und fand keine Studie, die mit
Patienten gemacht wurde, die ein „steifes
Herz“ haben. Wer darunter leide, habe zwar
ein Herz, das noch normal pumpt, das sich
aber nicht mehr entspannen kann. Das
Saunieren bei moderaten 60 Grad könnte
helfen.

Lesen Sie auch: Infarkt und Co.: Herzkrank:

Was bedeutet das für das Sexleben?
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Vor wenigen Tagen wurde mit den ersten

Saunagängen begonnen. Bislang sind fünf
Männer und fünf Frauen dabei. Sie sind alle
über 50 Jahre alt. Zweimal in der Woche
kommen sie ins Fitness-Class für ihre
Saunagänge. Und das über einen Zeitraum
von zehn Wochen. Mit acht Minuten geht es
los, alle zwei Wochen wird die Zeit verlängert.
Am Ende sollen die Studienteilnehmer 15
Minuten schwitzen. Die klassische kalte
Dusche danach entfällt aber. „Das könnte für
Herzinsuffizienzpatienten ungünstig sein“,
sagt der Kardiologe. Er misst vor und nach
dem Saunagang den Blutdruck sowie die
Herzfrequenz der Patienten sowie auch nach
der 20-minütigen Regeneration.

Studie der Uni Magdeburg:

Mehrere Untersuchungen
nötig
Auch im Vorfeld habe es schon etliche
Untersuchungen gegeben. Herzecho, Messen
von Muskel- und Fettanteilen im Körper,
Muskelkraftmessung am Oberschenkel,
Belastungsuntersuchung, Sauerstoffaufnahme
… Es brauche viele Daten, bevor es in die
Sauna gehen kann, sagt Bekfani. „Wir
erwarten, dass es sich positiv auswirkt, aber
wir wissen es nicht. Wenn wir es wissen
würden, müssten wir keine Studie machen“,
so der Kardiologe. Doch es spreche eben viel
dafür.

„Wir wollen gucken, dass wir die Belastbarkeit

verbessern. Doch es sei nur die erste Stufe der
Studie. Mit am Ende rund 20 Teilnehmenden.
Fünf bis sechs Menschen mit steifem Herzen
würden noch gebraucht. Sie könnten sich in
der Uniklinik melden. Bei einer zweiten Stufe
müsste eine weitaus größere Zahl an
Patienten mitmachen: mehrere Hundert,
möglichst deutschlandweit, in
Zusammenarbeit mit anderen Unikliniken.

Sauna auf Rezept?

„Unser Ziel ist Sauna auf Rezept.“ Doch bis
dahin könnten noch mindestens fünf Jahre
ins Land gehen. Mit dem aktuellen Teil der
Studie möchte Bekfani in einem guten halben
Jahr durch sein. Dann soll es erste
Erkenntnisse geben, wie sich das Saunieren
auf Belastbarkeit, Gewebe und Muskelkraft
der Patienten auswirkt.

Auch interessant: Mit Video: Verrücktes

Eisbaden für den guten Zweck am 1. Advent in
Sachsen-Anhalt

Mario Bauermeister, Inhaber des

Fitnessstudios Fitness-Class, begrüßt die
Kooperation. Sei sein Studio doch ohnehin
gesundheitsorientiert aufgestellt. Als
Fitnesstrainer weiß er auch um die Wirkung
des Saunierens. „Es hat viele positive Aspekt.
Einer der entscheidendsten ist: Man
entschlackt sieben Mal schneller.“ Darüber
hinaus würden Verspannungen gelöst und
das Immunsystem gestärkt. Wenn durch die
Studien-Erkenntnisse auch Menschen mit
Herzerkrankungen profitieren könnten, wäre
es umso besser, so Bauermeister.

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