Liebe & Partnerschaft

Ordne deine Gedanken zu diesem Themenbereich und wende dich bewusst einer nährenden
und liebevollen Umformulierung zu. Dann steht einer positiven Transformation nichts im Wege.

Deine Ausgangsituation

Was ist gerade dein negativster Gedanke zu

diesem Thema? Fühl in dich hinein, wie
möchtest du deine Ansicht jetzt verändern?

Gefühle

Wie geht es dir mit diesem Gedanken? Ist er

gut für dich? Bringt er dich weiter?

Konsequenz

Wie wirkt sich dieser Gedanke auf dein Leben

aus? Wovon hält er dich ab? Sei wirklich
selbstehrlich an dieser Stelle.

Alternative

Wie lautet die positive Umformulierung

dieses negativen Gedankens? Schreib diesen
neuen Gedanken auf.

Gefühle

Wie fühlt sich der neue Gedanke an? Welche

Körperreaktionen kannst du spüren?

Konsequenz

Wie handelst oder entscheidest du jetzt

aufgrund des neuen Denkens und Fühlens?

Möglichkeiten

Wenn du nun diesen neuen Gedanken fest

glaubst und verinnerlichst, was wird in
deinem Leben jetzt alles möglich sein?