SUPERDRINKS

zum Entgiften & Stoffwechsel ankurbeln

Deine Rezepte
für wahre Wundergetränke

Ó 2020 DETOXWUNDER
 Zitronenzauberwasser
Zitronensaft
wirkt antibakteriell und entsäuernd,
entgiftet, fördert die Verdauung und
unterstützt dadurch beim Abnehmen.

n.

Honig
hat antibakterielle und
antioxidative Eigenschaften,
wirkt heilend und hat eine
positive Wirkung auf die
Darmgesundheit.

Cayennepfeffer
verbessert die Durchblutung, bringt
den Stoffwechsel auf Hochtouren
und unterstützt beim Abnehmen.

2 Ó 2020 DETOXWUNDER
 Trinke mindestens 10 Tage lang jeden
Morgen auf nüchternen Magen dieses
Zitronenzauberwasser und profitiere von
einem wahren Helfer beim Abnehmen. Das
Zitronenzauberwasser solltest Du ca. 15
Minuten vor dem Frühstück trinken.

Zutaten:

1 großes Glas Wasser mit ca. 300 ml stillem

Wasser (kalt oder warm; nicht zu heiß)

1-2 EL frisch gepresster Zitronensaft

½ TL Honig (z.B. Manuka-Honig)

1 Prise Cayennepfeffer

Zubereitung:

Alle Zutaten in das Glas Wasser geben,

gut umrühren und langsam trinken.

3 Ó 2020 DETOXWUNDER
 Apfelwunderwasser
Apfelessig
regt die Bildung von
Verdauungssäften an, hat
pilzfeindliche Eigenschaften
und liefert basische
Mineralien und unterstützt
den Fettabbau.

Zimt
wirkt wärmend, regt
den Stoffwechsel an
und hilft beim
Ahornsirup
Abnehmen.
wirkt antioxidativ und
entzündungshemmend und
ist in kleinen Mengen ein
gesundes pflanzliches
Süßungsmittel.

4 Ó 2020 DETOXWUNDER
 Als Alternative kannst Du ebenfalls
mindestens 10 Tage lang jeden Morgen auf
nüchternen Magen dieses Apfelwunderwasser
trinken und dadurch Deinen Stoffwechsel
anregen und Deinem Körper beim Abnehmen
helfen. Das Apfelwunderwasser solltest Du
ca. 15 Minuten vor dem Frühstück trinken.

Zutaten:

1 großes Glas Wasser mit ca. 300 ml stillem

Wasser (kalt oder warm; nicht zu heiß)

1-2 EL naturtrüber Apfelessig

½ TL Zimt

½ TL Ahornsirup (ohne Zuckerzusatz)

Zubereitung:

Alle Zutaten in das Glas Wasser geben,

gut umrühren und langsam trinken.

5 Ó 2020 DETOXWUNDER
 Mandel-Drink
Mandeln
enthalten viele gesunde
Nähr- und Vitalstoffe, liefern
Proteine und gesunde Fette
und fördern die
Gewichtsabnahme.

Vanille
hat pilztötende und
antibakterielle
Eigenschaften und
hilft gegen
Heißhungerattacken
auf Süßes.

6 Ó 2020 DETOXWUNDER
 Selbstgemachte Mandelmilch
schmeckt nicht nur super lecker, sondern
ist auch bekömmlicher und gesünder als
tierische Milch. Denn Kuhmilch ist
beispielsweise stark schleimbildend, weshalb
sie die Reinigung und Selbstheilung des
Körpers hindern kann.

Zutaten:

50 Gramm Mandeln (mit oder ohne Haut)

1 Dattel (optional)

1 TL Zimt (optional)

600 ml Wasser

Du benötigst:

§ 1 Sieb
§ 1 Küchentuch oder Nussmilch-Beutel
§ Mixer oder Smoothie-Maker
§ 1 Flasche für fertige Milch

7 Ó 2020 DETOXWUNDER
 Zubereitung:

1. Die Nüsse in einer Tasse mit Wasser mehrere

Stunden einweichen (am besten über Nacht).
2. Anschließend das Wasser abgießen und die
Nüsse gut abspülen.
3. Die Nüsse zusammen mit ca. 600 ml Wasser in
einem Mixer ca. 2 Minuten auf höchster Stufe
mixen.
4. Optional 1 Dattel und/oder Zimt als natürliches
Süßungsmittel hinzugeben und nochmals 1
Minute mixen.
5. Nun kommt das Küchentuch bzw. der
Nussmilchbeutel zum Einsatz: Lege das gewählte
Utensil in das Sieb und gieße die gemixte
Flüssigkeit hindurch. Die Rückstände, die im
Tuch zurückbleiben, auswringen, damit wirklich
alles von der leckeren Milch gewonnen wird.
6. Das fertige Produkt in Flaschen abfüllen, im
Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von
wenigen Tagen aufbrauchen.

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Ó Copyright 2020 DETOXWUNDER

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info@dein-gesunder-darm.de

Hinweis: Die hier aufgeführten Rezepte stellen keine ganzheitliche

Ernährungsberatung oder medizinische Beratung durch einen Arzt
dar und können diese auch nicht ersetzen. Bei Allergien,
Unverträglichkeiten, etc. Zutaten austauschen oder weglassen.
Haftungsausschluss s. www.detoxwunder.de/haftungsausschluss/

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