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Sex:___________ Alter:______ Studienniveau:_________________________

Im Allgemeinen mussten wir alle jetzt oder in der Vergangenheit mit negativen
oder unangenehmen Ereignissen konfrontiert werden. Jeder Mensch reagiert
auf seine eigene, charakteristische Weise auf diese Situationen. Mit den
folgenden Fragen versuchen wir herauszufinden , woran Sie denken, wenn
Sie negative oder unangenehme Ereignisse erleben.

(Fast nie (Fast immer

1 2 3 4 5
1.- Ich habe das Gefühl, dass ich für das, was passiert ist,
verantwortlich bin muss akzeptieren, was passiert ist
2.- Ich glaube, ich
3.- Normalerweise denke ich darüber nach, wie ich mich über das
fühle, was ich gefühlt habe
4.- Ich denke an angenehmere Dinge als das, was mir passiert ist
5.- Ich denke darüber nach, was ich hätte besser machen können
6.- Ich denke, ich kann aus der Situation etwas lernen
7.- Ich denke, es hätte viel schlimmer kommen können
8.- Ich denke, dass das, was mir passiert ist, viel schlimmer ist als das,
was anderen passiert
9.- Ich glaube, dass andere an dem, was mir passiert ist, schuld sind
10.- Ich denke ständig darüber nach, wie schrecklich das ist, was mir
passiert
11.- Ich ist.
denke, dass andere Menschen viel schlimmere Erfahrungen
machen
12.- Ich denke, ich kann ein stärkerer Mensch werden
13.- Ich denke darüber nach, wie ich besser mit der Situation
umgehen kann über positive Dinge nach, die nichts mit dem zu tun
14.- Ich denke
haben, was ich erlebt habe
15.- Ich mache mir Sorgen darüber, was ich fühle und darüber
nachdenke, was mir passiert ist
16.- Ich glaube, ich muss die Situation akzeptieren
17.- Ich fühle, dass ich für das, was passiert ist, verantwortlich bin
18.- Ich möchte verstehen, warum ich so fühle
19.- Ich denke darüber nach, wie ich die Situation ändern kann
20.- Ich denke, es war im Vergleich zu anderen Dingen nicht so
schlimm
21.- Ich denke über die Fehler nach, die andere in dieser Situation
gemacht
22.- haben
Normalerweise denke ich, dass das, was mir passiert ist, das
Schlimmste ist, was jemandem passieren kann
23.- Ich denke, dass diese Situation auch positive Aspekte hat
24.- Ich denke an etwas Angenehmes statt an das, was passiert ist
25.- Ich glaube, ich kann daran nichts ändern
26.- Ich denke über die Fehler nach, die ich gemacht habe
27.- Ich vertiefe mich in die Gefühle, die die Situation in mir
hervorgerufen hat
28.- Ich denke an angenehme Erlebnisse
29.- Ich denke, dass andere für das, was passiert ist, verantwortlich
sind
30.- Ich denke mir einen Plan aus, damit ich es in Zukunft besser
machen
31.- Ich kann
betrachte die positiven Aspekte des Problems
32.- Ich glaube, ich muss lernen, damit zu leben
33.- Ich denke, dass die Ursache grundsätzlich bei mir selbst liegt
34.- Ich sage mir, dass es schlimmere Dinge im Leben gibt
35.- Ich denke ständig darüber nach, wie schrecklich die Situation
war.
36.- Ich denke, dass die Ursache grundsätzlich bei anderen liegt