Test der emotionalen Intelligenz

Daniel Goleman

Vergessen Sie nicht, dass es keine richtige oder falsche Antwort gibt. Kreuzen Sie die Antwort an,
die Ihren Wünschen am ehesten entspricht, und nehmen Sie sich nicht zu viel Zeit für jede einzelne
Antwort!

1. Ich achte sehr auf die Gefühle. 1 2 3 4 5

Normalerweise mache ich mir Sorgen darüber, was ich
2. fühle. 1 2 3 4 5
Normalerweise verbringe ich Zeit damit, über meine
3. Gefühle nachzudenken. 1 2 3 4 5
4. Ich denke, es lohnt sich, auf meine Gefühle zu achten. 1 2 3 4 5
5. Ich lasse meine Gefühle meine Gedanken beeinflussen. 1 2 3 4 5
6. Ich denke ständig über meinen Geisteszustand nach. 1 2 3 4 5
7. Ich denke oft über meine Gefühle nach. 1 2 3 4 5
8. Ich achte genau darauf, wie ich mich fühle. 1 2 3 4 5
9. Ich bin mir über meine Gefühle im Klaren. 1 2 3 4 5
10
. Ich kann meine Gefühle oft definieren. 1 2 3 4 5
11
. Ich weiß fast immer, was ich fühle. 1 2 3 4 5
12
. Normalerweise kenne ich meine Gefühle für Menschen. 1 2 3 4 5
13 Ich werde mir oft meiner Gefühle in verschiedenen
. Situationen bewusst. 1 2 3 4 5
14
. Ich kann immer sagen, was ich fühle. 1 2 3 4 5
15
. Manchmal kann ich meine Gefühle erkennen. 1 2 3 4 5
16
. Ich kann meine Gefühle verstehen lernen. 1 2 3 4 5
17 Obwohl ich manchmal traurig bin, neige ich dazu, eine
. positive Einstellung zu haben. 1 2 3 4 5
18 Selbst wenn ich mich schlecht fühle, versuche ich, an
. angenehme Dinge zu denken. 1 2 3 4 5
19 Wenn ich traurig bin, denke ich an all die schönen Dinge
. des Lebens. 1 2 3 4 5
20 Ich versuche, positive Gedanken zu denken, auch wenn ich
. mich schlecht fühle. 1 2 3 4 5
21 Wenn ich zu viel nachdenke und die Dinge
. verkompliziere, versuche ich, mich zu beruhigen. 1 2 3 4 5
22
. Mir ist es wichtig, in einer guten Verfassung zu sein. 1 2 3 4 5
23
. Ich habe viel Energie, wenn ich glücklich bin. 1 2 3 4 5
24 Wenn ich wütend bin, versuche ich, meine Stimmung zu
. ändern. 1 2 3 4 5

Faktoren der emotionalen Intelligenz Ergebnis

Emotionale Aufmerksamkeit: Punkte 1 bis 8

Emotionale Klarheit: Punkte 9 bis 16

Gefühle reparieren: Punkte 17 bis 24

Korrektur des Tests der emotionalen Intelligenz!

Um die drei Faktoren der emotionalen Intelligenz zu korrigieren und eine Punktzahl zu erhalten,
müssen Sie die Punkte 1 bis 8 addieren, um die Punktzahl für den Faktoremotionale
Aufmerksamkeit, die Punkte 9 bis 16 für den Faktor emotionale Klarheit und die Punkte 17 bis
24 für den Faktor emotionaleReparatur zu ermitteln.
Schauen Sie sich dann Ihr Ergebnis in den Tabellen an, die ich Ihnen präsentiere, und beachten
Sie, dass Sie sich die Ergebnisse auf der linken Seite anschauen sollten, wenn Sie männlich sind,
und die Ergebnisse auf der rechten Seite, wenn Sie weiblich sind.

Achtung
Punkte Männer
Er muss seine Aufmerksamkeit verbessern:
Er passt kaum auf < 21
Angemessene Aufmerksamkeit 22 bis 32
Er muss seine Aufmerksamkeit verbessern:
Er schenkt zu viel Aufmerksamkeit > 33
Punktzahlen für Frauen
Aufmerksamkeitsspanne muss verbessert
werden: schlechte Aufmerksamkeitsspanne
< 24
Angemessene Aufmerksamkeit 25 bis 35
Verbesserungsbedürftige Aufmerksamkeit:
schenkt zu viel Aufmerksamkeit > 36

Klarheit
Punkte Männer Punktzahlen für Frauen
Die Klarheit muss verbessert werden < 25 Die Klarheit muss verbessert werden < 23
Angemessene Aufmerksamkeit 26 bis 35 Angemessene Pflege 24-34
Ausgezeichnete Klarheit > 36 Ausgezeichnete Klarheit > 35

Reparatur
Punkte Männer
Reparatur muss verbessert werden < 23
Angemessene Aufmerksamkeit 24 bis 35
Ausgezeichnete Reparatur > 36
Punktzahlen für Frauen
Reparatur muss verbessert werden < 23
Angemessene Reparatur 24 bis 34
Ausgezeichnete Reparatur > 35