Hausmittel gegen Reizhusten

Das effektivste Hausmittel gegen Reizhusten: Tee trinken

Ein warmer Tee gegen Husten verhindert, dass die Schleimhäute im Mund- und
Rachenraum zu trocken werden. Darüber hinaus fördert er bei Reizhusten den Abtransport
von festsitzendem Sekret aus den Atemwegen. Aber welcher Tee eignet sich bei Husten?
Zu den Klassikern gehört Thymiantee, da er das Abhusten erleichtern kann. Als Hausmittel
gegen Reizhusten kann Spitzwegerich ebenfalls den Hustenreiz stillen. Übrigens: Auch
Anis und Eibisch haben einen reizlindernden Effekt und eignen sich somit als Tee bei
Reizhusten.
Wenn du dich fit genug fühlst, kannst du dir auch selbst einen Arzneitee herstellen.
Schleimfördernd wirkt eine Mischung aus gleichen Teilen Huflattich, Wollblume und
Süßholz. Pro Tasse benötigst du einen Teelöffel der Mischung, den du mit kochendem
Wasser aufgießen und anschließend für zehn Minuten ziehen lassen kannst. Die Zutaten
erhältst du in der Apotheke.
Als weiteres Hausmittel empfiehlt sich ein Tee aus Eisenkraut. Er trägt dazu bei, den
Husten zu lindern und Schleim zu lösen. Gib hierfür ein bis zwei Teelöffel des getrockneten
Eisenkrauts (ebenfalls in der Apotheke erhältlich) in eine Tasse und übergieße es mit
kochendem Wasser. Nach einer Ziehzeit von einigen Minuten kannst du das Kraut
abseihen und den Tee trinken.
Daneben ist ein Tee aus Salbei, dem ein antibakterieller und entzündungshemmender
Effekt nachgesagt wird, ein bekanntes Hausmittel gegen Husten. Zugleich verschafft
Salbei Linderung bei Halsschmerzen, die oftmals mit Reizhusten einhergehen. Außerdem
kann er positiv auf die Stimmbänder wirken und kann Heiserkeit lindern.
Unser Tipp:
Du kannst die Tees auch mit Honig süßen. So sind die Arzneitees nicht nur weniger bitter,
dem Bienenprodukt werden auch reizlindernde Eigenschaften zugesprochen.

Warme Milch mit Ingwer und Honig

Warme Milch mit Honig – viele kennen das beliebte Hausmittel bei Husten schon von der
Großmutter. Dabei gilt Honig als entzündungshemmend, antibakteriell, kräftigend sowie
abwehrstärkend. Milch hingegen soll bei Halsschmerzen, die oftmals mit trockenem
Husten einhergehen, helfen. Besonders empfehlenswert: Gib dem Getränk ein Stück
Ingwer hinzu. Ihm wird ein antiviraler und antibakterieller Effekt zugesprochen.

Und so bereitest du das Hausmittel gegen Husten zu:

1. Erhitze in einem Topf die Milch und gebe ein Stück geschälten Ingwer hinzu.
2. Koche alles gemeinsam auf und lass es für einige Minuten ziehen.
3. Gib der warmen Milch dann ein Löffelchen Honig hinzu und rühre sie um.
Heiße Dämpfe gegen den festsitzenden Schleim
Inhalationen mit Salbei eignen sich besonders gut bei Reizhusten. Der Salbei legt sich
dabei wie eine Salbe schützend über die Rachenschleimhaut. Dieses Hausmittel gegen
trockenen Husten beruhigt und kann Halsschmerzen lindern.
Gib hierfür eine Handvoll Salbeiblätter (frischer oder getrocknet) in eine Schüssel oder
einen Topf und übergieße die Kräuter mit rund zwei Litern kochendem Wasser. Lasse den
Sud leicht abkühlen, damit die heißen Dämpfe dein Gesicht nicht reizen. Lege dir
anschließend ein Handtuch über deinen Kopf sowie das Gefäß und atme in tiefen, ruhigen
Atemzügen ein und wieder aus.

Der Wasserdampf transportiert die Inhaltsstoffe des Salbeis in Richtung Schleimhäute und
Bronchien, wo sie das hartnäckige Sekret lösen. Zudem aktivieren sie die Flimmerhärchen
in den oberen Atemwegen, die den Schleim mithilfe wellenartiger Bewegungen zum
Rachen hin transportieren, damit er ausgehustet werden kann.

Zwiebel und Kandis: Das klassische Hausmittel gegen Reizhusten

Auch wenn es nicht sehr appetitlich klingt, ein selbstgemachter Zwiebelsud ist ein
Hausmittel bei trockenem Husten, das du ausprobieren solltest. Schneide hierfür eine
Zwiebel in kleine Würfel und koche sie mit einem Esslöffel Kandiszucker bei schwacher
Hitze auf. Das Ganze eine Weile stehen lassen und dann den entstandenen Saft
einnehmen (drei bis vier Teelöffel pro Tag).
In den Zwiebeln stecken ätherische Öle und sogenannte Flavonoide: Diese Kombination
trägt dazu bei, Keime abzutöten und weist einen leicht antientzündlichen Effekt auf. Das
beruhigt die Bronchien und stillt den Hustenreiz.

Reizhusten in der Nacht

Vor allem nachts gilt trockener Husten als unangenehm. Und dabei rauben die
Hustenanfälle nicht nur dem Betroffenen den Schlaf – auch der Rest der Familie liegt
dadurch häufig wach. Ein Esslöffel Fenchelhonig vor dem Schlafengehen kann Abhilfe
schaffen. Der Honig lindert in der Regel den Hustenreiz – und bei Bedarf kann das
Hausmittels nachts noch einmal eingenommen werden.
Besonders wichtig ist zudem, dass du vor dem Schlafengehen genügend getrunken hast
– zwei bis drei Liter am Tag sind dabei empfehlenswert. Doch nicht nur mit Tee und
Wasser kannst du deine Schleimhäute befeuchten und so den Hustenreiz lindern – auch
eine hohe Luftfeuchtigkeit steuert (nachts) Reizhusten entgegen. Zum einen solltest
du an regelmäßiges Stoßlüften denken, zum anderen kannst du zum Beispiel
 den Wäscheständer ins Schlafzimmer stellen,
 ein Schälchen Wasser auf der Heizung platzieren,
 spezielle Luftbefeuchter an den Heizkörper anbringen oder im Raum aufstellen
sowie
 die Tür zum Badezimmer nach dem Duschen offen lassen.
All diese Maßnahmen sind einfach umzusetzende Hausmittel, die einem Reizhusten
nachts vorbeugen können.

Brustwickel mit Kartoffeln

Als Mittel gegen Reizhusten schwören einige Menschen auf krampflösende, heiße
Kartoffelwickel. Koche hierfür vier bis sechs Kartoffeln weich und zerdrücke diese. Nun
kannst du die Masse in ein Geschirrtuch geben und das Ganze wie eine Art Geschenk an
den Seiten einschlagen. Wenn der Wickel soweit abgekühlt ist, dass keine
Verbrennungsgefahr mehr besteht, legst du ihn dir auf die Brust. Lasse den Brustwickel
dort, bis er keine Wärme mehr abgibt.
Unser Tipp:
Nehme dir ausreichend Zeit für die Anwendung des Brustwickels. Optimal ist es abends
vor dem Zubettgehen, da die Wärme entspannt und müde machen kann. Der erholende
Effekt wird durch eine möglichst lange Ruhepause verstärkt.