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Eiweiß-Tabelle

Eiweiß-Tabelle

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02/13/2014

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Lebensmittel Preis pro 100 g/ml in €Portionsgröße für 30 g Eiweiß

Fettarme Frischmilch € 0.06 0,85 l
Buttermilch € 0.07 0,85 l
Magerjoghurt € 0.10 577 g
Magerer Speisequark € 0.1 !50 g
"i#$e%&oh$e$, 'ose € 0.1( ()1 g
Sojamilch € 0.1) 0,8 l
*emischtes *em+se, Bio, tie,g. € 0.!6 1,07 kg
-ellerli$se$, roh € 0.!8 1!7 g
.ei/e Boh$e$, roh € 0.! 1(1 g
Miesmuschel$, ,risch € 0.5 00 g
Mo00arella € 0.(7 167 g
12h$che$&rust,ilet € 0.6 16 g
-hu$,isch,ilet, $atur € 1.10 1!0 g
3i4ei/riegel 5#m 1ausmarke6 € 1.(( 111 g
.il#lachs,ilet, 'ose € 1.5) !1( g
*ra7a# 8achs € 1.66 1!5 g
3i4ei/pul7er 5#m 1ausmarke6 € 1.)8 g

3ier €1,!5 ,+r 10 St+ck 8 3i4ei/
Kalorien dieser PortionKosten für 30 g Eiweiß
)) € 0.51
(0 € 0.5)
58 € 0.58
170 € 0.!
(!! € 0.6)
!8 € 1.5!
6( € !.78
68 € 0.5
51 € 0.(5
180 € 1.05
(08 € 0.78
17 € 0.86
1!8 € 1.!
(! € 1.60
!1! € .(0
!0( € !.07
1!8 € 0.65

1!8 € 1.00

78 368 € 0.78 137 € 0.40 204 € 2.65 128 € 1.32 422 € 0.Kalorien dieser Portion osten für 30 g Eiweiß K 399 € 0.05 408 € 0.35 351 € 0.51 340 € 0.52 364 € 2.00 .59 358 € 0.07 128 € 0.32 432 € 1.58 170 € 0.60 212 € 3.86 128 € 1.45 180 € 1.69 283 € 1.

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