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Die 6 Fit-Formeln!
1. 5 am Tag - 5 x O b s t u n d G e m s e ! Obst und Gemse - ein gesunder Hochgenuss Calcium - Nahrung fr die K nochen! 2x calciumreiche Lebensmittel pro Tag Fett ist nicht gleich Fett! Bevorzugen Sie pflanzliche Fette & le Die Abw echslung machts! Whlen Sie verschiedene Lebensmittel Alkohol - Genuss in Maen! Verwenden Sie Ihre Pionts fr Alkohol sp a r s a m Trinken Sie sich fit! 1,5 bis 3 Liter tglich

2. 3. 4. 5.

6.

Dies ist eine knstlerisch freie Kopie des Points -Tagebuches von Weight Watchers. Alle Rechte (Logo, Design und Text) liegen bei Weight Watchers. Die Kopie darf fr den privaten Gebrauch frei genutzt werden. http://www.simkleine.de

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2 x tglich calciumreiche Lebensmittel

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