KURSSKRIPT TISCHTENNIS

Q12/1

2022/23

– Basierend auf den Beiträgen der Kursteilnehmer*innen –

1. Regelkunde

Die Platte

Seitenlinie Mittellinie

Alles: Spielfläche
Spielfeld
Spielfeldhälfte
Grundlinie

Netz
Aufschlag

- Ball muss frei auf der geöffneten (freien) Hand des Aufschlägers liegen
- Ball wird senkrecht nach oben geworfen, sodass er nach Verlassen der Handfläche 16 cm
frei fällt, bevor er aufgeschlagen werden darf
- Ball darf nicht für den Gegner verdeckt werden und muss sich oberhalb der Ebene der
Spielfläche, sowie hinter der Grundlinie befinden
- Nach dem Aufschlag: die freie Hand darf nicht zwischen Ball und Netz sein
- Im Einzel: Ball berührt erst die eigene Platte, danach die des Gegners
- Zurückschlag: muss so erfolgen, dass die gegnerische Platte direkt oder nach berühren
der Netzgarnitur berührt wird

Let Das Ergebnis des Ballwechsels wird nicht gewertet und der Ballwechsel wird wiederholt.

- Wenn der Gegner beim Aufschlag nicht bereit war und diesen auch nicht versucht
zurückzuspielen.
- Wenn der Spieler wegen einer Störung nicht Auf-/Rückschlagen kann (z.B. Lärm).
- Wenn das Spiel durch einen Schiedsrichter während eines Ballwechsels unterbrochen
werden musste.
- Wenn der Ball beim Aufschlag die Netzgarnitur berührt, vorausgesetzt, dass der Aufschlag
sonst korrekt ist oder vom Rückschläger nicht angenommen wird.

Punkt Das Ergebnis des Ballwechsels wird gewertet. Der Ballwechsel wird nicht wiederholt.
Ein Punkt wird erzielt, wenn der Gegner einen Fehler macht. Als Fehler zählt:

- Kein/e regelrechte/r Aufschlag oder Annahme des Gegners.

- Der Ball passiert die Grundlinie oder Seitenlinie, ohne das Spielfeld zu berühren, und
ohne vom Gegner berührt worden zu sein.
- Der Ball rollt unter dem Netz hindurch.
- Der Ball berührt einen Gegenstand außerhalb der Spielfläche.
- Schlagen des Balls zweimal in Folge.
- Wenn Doppel außerhalb der festgelegten Reihenfolge geschlagen wird
- Der Ball wird volley angenommen.
- Aufstützen auf dem Tisch bei Schlagen des Balles
Satz Gewinn des Satzes bei 11 Punkten.
Steht es 10:10 geht es in die Satzverlängerung.
è Gewinner ist der, der zuerst mit 2 Punkten Vorsprung führt.
Nach jedem Satz gibt es einen Seitenwechsel.
(Ausnahme im letzten entscheidenden Satz: Hier erfolgt ein Seitenwechsel, sobald einer
der Spieler 5 Punkte erreicht hat)

Spiel Gewonnen hat man das Spiel mit 3 gewonnenen Sätzen (Mannschaft) oder mit 2 oder 4
gewonnenen Sätzen (Turnier).

Auf-und Rückschlag

- Nach 2 Punkten Tauschen die Rollen von Aufschläger und Rückschläger

(bei 10:10 jeweils nach 1 Punkt)
- Der erste Aufschläger ist im nächsten Satz der erste Rückschläger usw.

2. Allgemeines

2.1 Zum Spin

Unterschnitt
• Ball wird mit schneller Abwärtsbewegung und wenig Vorschub gestreift
• Ball hat aufgrund von Rückwärtsrotation eine besonders lange Flugzeit und springt mit
nur geringer Vorwärtsgeschwindigkeit von der Platte ab
–> Verwendung: Verlangsamung des Spiels, Vermeidung von schnellen Angriffsbällen
• Bei neutraler Schlägerhaltung springt der Ball nach unten ab
–> Reaktion: offenes Schlägerblatt
Überschnitt (Topspin)
• Ball wird mit schneller Vor- und Aufwärtsbewegung geschnitten.
• Aufgrund von der gekrümmten Flugbahn prallt der Ball flach und mit hoher
Vorwärtsgeschwindigkeit von der Platte ab
• Schneller Angriffsschlag
• Bei neutraler Schlägerhaltung springt der Ball stark nach oben ab
–> Reaktion: geschlossenes Schlägerblatt oder Unterschnitt weit hinter der Platte

Auswirkung eines Unterschnittschlages auf das Absprungverhalten des Balles

Normaler Schlag ohne Drall Wirkung auf den Gegenspieler

Schlag mit Rückwärtsrotation Wirkung auf den Gegenspieler

2.2 Die Grundstellung im Tischtennis

Grundstellung

Beim Tischtennis wird die sogenannte Dreiwinkelposition

eingenommen:

• Fuß-, Knie- und Hüftgelenk sind gebeugt

• Das Körpergewicht wird auf die Fußballen verlagert
• Die Füße stehen in etwa schulterbreit auseinander

Der Spieler steht in der Grundstellung ca. 0,5m bis 1m hinter

der Tischtennisplatte. Der Oberkörper wird dabei leicht nach
vorne genommen, während der Schlagarm gebeugt ist (ca.
90° Winkel) und in Richtung des Gegenspielers zeigt. Der
Ellenbogen liegt dabei am Körper an. Der Schläger wird zur
Tischmitte hin orientiert und befindet sich oberhalb des
Tischniveaus.

Lauftechnik

Neben der Schlagtechnik ist eine gute Beinarbeit von großer Bedeutung. Sie ermöglicht es dem
Spieler erst, eine gute Ausgangsstellung zum Ball einzunehmen.

Ausfallschritt
Beim Ausfallschritt findet eine starke
Gewichtsverlagerung auf das versetzte
Bein statt. Das Ziel ist die möglichst
schnelle Überbrückung einer kurzen bis
mittleren Distanz.
Sidesteps
Sidesteps sind eine bodennahe
Seitwärtsbewegung. Sie sind kurz
auszuführen, sodass mehrere Schritte
hintereinander durchgeführt werden
können.

Ausfallschritt nach rechts Sidesteps nach rechts

3. Schlagtechniken

3.1 Der Schmetterschlag

Verwendung
Antwort auf einen hoch gespielten Ball. Der Ball sollte mindestens über dem Netz sein, da keine
Kurve, sondern ein Strahl gespielt wird. Ideale wäre, wenn der Ball auf Schulterhöhe ist. Der
Schmetterschlag kann also nur auf eher hohe Bälle gespielt werden.

Effektiver Angriffsschlag mit größtmöglicher Fluggeschwindigkeit.

Es kann direkt ein Punkt erzielt, oder der Gegenspieler zumindest in eine missliche Lage gebracht
werden.

Ausführung

• Ball sollte im Mittleren Abstand zum Körper getroffen werden, mit 90 Grad Beugung im
Ellenbogen.
• Explosives Schlagen des Balles auf dem höchsten Punkt seiner Flugbahn.
• Um größtmögliche Fluggeschwindigkeit zu erreichen, wird der ganze Körper schwungvoll
nach vorne gedreht.
• Dem Ball wird beim Schmetterschlag kaum Spin mitgegeben.
3.2 Der Vorhand Topspin

Definition:
Beim Vorhandtopspin wird der Ball mit der Vorhand von oben tangiert (geschnitten), wodurch der
Ball eine Rotation nach vorne erfährt.

Wirkung des Topspins:

• Sehr runde Flugbahn
• _Flacher Absprung des Balls von der Platte
• _Absprung des Balls nach oben vom Schläger des Rückschlägers

Verwendung und Nutzen:

• _Erhöhte Sicherheit (der Ball fliegt aufgrund der runden Flugbahn nicht so leicht ins Netz)
• _Erhöhte Schwierigkeit für den Rückschläger
• _Spiel des Topspins aus jeder Lage + mit vielen Variationen (z. B. Kombination mit anderen
Schnittarten) möglich

Reaktion auf Topspin:

• _Geschlossene Schlägerhaltung (je nach Stärke der Rotation mehr oder weniger geschlossen)

Ausführung des Schlags:

Diagonale Stellung der Beine, rechtes Bein sowie rechte Schulter hinter dem Körper, Gewicht auf dem
hinteren Bein
• _Leichtangewinkelte Arm, Schläger geschlossen
• Starke Drehung des Körpers, Gewichtsverlagerung auf den vorderen Fuß sowie Anwinkeln des
Ellenbogens (für eine möglichst große Beschleunigung)
• Ball wird neben dem Körper getroffen, gleichzeitige Vorwärts-und Aufwärtsbewegung beim
Schlagen, Ball wird mehr gestreift (tangiert) als geschlagen
• Ausschwung des Unterarms bis vor den Kopf
3.3 Der Konter
Kennzeichen und Anwendung eines Konterschlags:

o Definition: Der Konter stellt eine Schlagtechnik dar, die es dem Spieler ermöglicht, bei
einem gegnerischen Angriff schnell wieder die Offensive zu erlangen
o Der Bewegungsablauf erfolgt von hinten nach vorne oben, jedoch wird der Ball zentral auf
dem Schläger getroffen
o Ball wird früh getroffen (aufsteigende Phase bis „höchster Punkt“)
o Der Ball bekommt wenig bis gar keine Rotation und wird mit mittlerer bis hoher
Geschwindigkeit gespielt

1 .. Ausgangsstellung ... Grundstellung offen ca. 1m hinter der Platte

2/3 Ausholphase Schulterdrehung, Rückführung des Schlägers (gerade)
4/5 Schlagphase Arm- und Körperbewegung nach vorn, Treffpunkt seitlich vom Körper
6 Ausschwungphase Ausschwingen bis Kopfhöhe
3.4 Der Block
Der Block ist eine Antwort auf einen Topspin, er macht sich zu Nutze, dass der Gegner nach
einem solchen Schlag etwas entfernt von der Platte steht. Durch das leichte zurückspielen landet
der Ball knapp hinter dem Netz und ist so schwer für den Gegner zu erreichen.

Allgemeine Stellung:
Wie bei allen Techniken ist es wichtig richtig zu stehen. Man stellt sich in die Grundstellung, also
Beine schulterbreit hinstellen, Knie leicht anwinkeln and Oberkörper leicht nach vorne zu neigen
und dreht sich gegebenenfalls leicht nach rechts oder links. Man steht nah an der Platte, um den
Ball noch vor dem Höhepunkt seiner Flugphase zu treffen.

Technik Rückhandblock

Ausholphase:
- Oberkörper nach vorne geneigt
- Arm wird vor dem Körper
angewinkelt, Schlägerstellung ist
leicht geschlossen

Trefferphase:
- Oberkörper bleibt nach vorn geneigt
- Ball wird vor dem Erreichen des höchsten Punktes der Flugbahn vor dem Körper getroffen ->
Schlägerblattstellung leicht geschlossen (Schlägerblattstellung kann je nach Spin des
ankommenden Balles variiert werden)

Ausschwungphase:
- Oberkörper bleibt leicht gebeugt
- Schläger und Unterarm wird ein wenig nach vorne mit dem Ball mitgeführt

Beinarbeit-> bei allen Phasen gleich!

= Fußstellung parallel zur Grundlinie, Körpergewicht gleichmäßig auf beiden Beinen

4. Quellen
http://sportunterricht.de/tischtennis/
https://tischtennis-guru.de/topspin-unterschnitt-seitschnitt/
https://www.tischtennisplatte.net/schlagtechniken/
http://www.tt-tipps.de/tischtennis-schlagtechnik/tischtennis-topspin
https://www.youtube.com/watch?v=UlRiLS9WcT8
https://pingpong-guide.com/de/drei-spin-arten-zu-meistern
https://www.tischtennis-pur.de/training-detail/vorhand-schupf.html
https://www.tischtennis-pur.de/training-detail/rueckhand-schupf.html
http://sportunterricht.de/tischtennis/toplern3.html
https://www.tischtennis-pur.de/training-detail/vorhand-topspin.html
http://www.tt-tipps.de/tischtennis-schlagtechnik/tischtennis-topspin
https://tischtennis-guru.de/topspin-unterschnitt-seitschnitt/
https://www.experto.de/praxistipps/tischtennis-erfolgreich-spielen-mit-dem-
rueckhandblock.html
https://www.tischtennis-pur.de/training-detail/rueckhand-block.html
https://www.tischtennis-pur.de/training-detail/vorhand-block.html
http://www.sportunterricht.de/tischtennis/gr-block.html
https://www.tischtennis.biz/lexikon/block/
https://www.youtube.com/watch?v=4IhuqmveUCI
http://www.sportunterricht.de/tischtennis/gr-block.html