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Basische

Lebensmittel Liste

Basenbildendes Obst
pfel Ananas Aprikosen Avocado Bananen Birnen Clementinen frische Datteln Erdbeeren Feigen Grapefruits Heidelbeeren Himbeeren Honigmelonen Johannisbeeren (rot, weiss, schwarz) Kirschen (sauer, sss;) Kiwis Limetten Mandarinen

Mangos Mirabellen Nektarinen Oliven (grn, schwarz) Orangen Pampelmusen Papayas Pfirsiche Pflaumen Preiselbeeren Quitten Reineclauden Stachelbeeren Sternfrchte Wassermelonen Weintrauben (weiss, rot) Zitronen Zwetschgen Navetten (weisse Rbchen) Okraschotten Paprika Pastinaken Petersilienwurzel Pfifferling Radicchio Radieschen Rettich (weiss, schwarz) Romanesco (Blumenkohlart) Rote Beete Rotkohl Schalotten Schwarzwurzel Shiitake Gurken Steinpilz Ssskartoffeln Spitzkohl (Zuckerhut) Trffelpilz Weisskohl

Basenbildendes Gemse und Pilze


Algen (Nori, Wakame, Hijiki, Chlorella, Spirulina) Auberginen Austernpilz Bleichsellerie (Staudensellerie) Blumenkohl Bohnen, grn Boviste Brokkoli Champignon Chicoree Chinakohl Egerling Erbsen, frisch Fenchel Frhlingszwiebeln Grnkohl Karotten Kartoffeln Kohlrabi Krbisarten Lauch (Porree)

Mangold Morchel Mu-Err-Pilze

Wirsing Zucchini Zwiebeln Lollo-Bionda-Salat Majoran Meerrettich Melde (spanischer Spinat) Melisse Muskatnuss Nelken Oregano Petersilie Pfeffer (weiss, rot, schwarz, grn) Pfefferminze Piment (Nelkenpfeffer) Portulak (Postelein) Radicchio Romanasalat Rosmarin Rucola (Rauke) Safran Salbei Sauerampfer Schnittlauch Schwarzkmmel Selleriebltter Spinat, jung Thymian Vanille Ysop Zimt Zitronenmelisse Zucchiniblten

Basische Kruter und basische Salate


Basilikum Bataviasalat Bohnenkraut Borretsch Brennnessel Brunnenkresse Chinakohl Chicoree Chilischoten Dill Eichblattsalat Eisbergsalat Endivien Feldsalat Fenchelsamen Friseesalat Gartenkresse Ingwer Kapern Kardamom Kerbel Koriander Kopfsalat Kreuzkmmel Kmmel Kurkuma (Gelbwurz) Lattich Liebstckel Lwenzahn Lollo-Rosso-Salat

Basische Sprossen und basische Keime


Alfalfa Amaranth Buchweizen Fenchelsamen Rucola Hirse Koriandersamen Kresse Leinsamen Linsen Mungobohnen Rosabi (Kohlrabiart) Rotklee Sesam (ungeschlt) Senfsamen Sonnenblumkerne Weizenkeime

Basische Nsse und basische Samen


Krbiskerne Sesam Mandeln Mohnsamen Krbiskernmus Sesammus (Tahin) Mandelmus Sesamsalz (Gomasio)

Saure Lebensmittel (immer mit Basenspender kombinieren)


Fleisch, Fleischbrhe, Wurstwaren, Schinken, Eier Fische und Schalentiere Milch und Milchprodukte (auch fettarme), wie Quark, Joghurt, Kefir und alle Ksesorten, auch von Schaf und Ziege Senf, Essig, Ketchup, Sauerkonserven Hlsenfrchte (Erbsen, Bohnen, Linsen) Spargel, Rosenkohl, Artischocken alle Nsse ausser Mandeln alle Arten von Getreide und Getreideprodukten, wie Pizza, Nudeln, Reis, Brtchen, Brot und anderes Gebck sowie Vollkornprodukte, Dinkel, Soja, Amaranth und Quinoa Zucker, Sssigkeiten, Eis, auch Wasser-, Soja- und Joghurteis, Honig gehrtete, raffinierte Fette und le, auch Margarine, billige Salatle kohlensurehaltige Getrnke wie Mineralwasser, Limonade, Cola Kaffee, Getreide-, Instant-, koffeinfreier Kaffee schwarzer Tee Frchtetee Eistee Alkohol Tofu Bulgur Weitere Informationen: http://www.naturjoker.com
Quelle der Liste: zentrum-der-gesundheit.de