Schlafen im Büro

a. Begriffe:
- r.Büroschlaf, s. Nickerchen, s. Schläfchen, r. Mittagsschlaf, Powernap, e.
Ruhepause
- einnicken, Schläfchen machen, Nickerchen machen, eine kurze
Ruhepause machen, am Arbeitsplatz schlafen
Vorteile
- Vor allem kann man Stress abbauen und sich entspannen 
- Powernaps sind gesund und machen produktiv
+ Man gewinnt wieder Energie, um produktiv weiterzuarbeiten. 
+ Ein Nickerchen ist ein kurzer Schlaf, der die Batterien wieder auflädt.
Deshalb steigt die Arbeitsleistung danach.
- Man kann die Gesundheit, die Konzentration und die Arbeitskaft
verbessern.
Nachteile
- Mache Firmen haben keinen Ruheraum für den Mittagsschlaf, denn man
braucht eine bequeme Sitz-oder Liegemöglichkeit, wo es ruhig ist.
- Nach dem Schläfchen braucht man Zeit, um richtig wach zu werden
- Schlaf hat in deutschen Unternehmen ein schlechtes Bild, wenn jemand
am Schreibtisch einnickt schadet es dem Image des Angestellten.

F2 Persönliche Erfahrung

Als ich klein war, war ich manchmal in Büro meines Vaters. Zur
Mittagszeit habe ich die Kollegen meines Vaters im Büro schlafen
sehen. Ehrlich gesagt ist es in Vietnam meisten nicht verboten einen
Mittagsschlaf zu machen. Deswegen mache ich oft ein kleines
Nickerchen, wenn ich Mittagpause mache.

F3 Situation in meinem Heimatland

Bei uns in Vietnam Mittagsschlaf im Büro ist schon eine Gewohnheit
der Menschen. Weil die Arbeit in Vietnam sehr schwer ist müssen
Menschen Mittagsschlaf machen um Energie zu tanken.

F4 Vorteil und Nachteil

Durch das Schlafen im Büro gewinnt man wieder Kraft für die
Nachmittagschicht

Baut stress ab und erfrischt den Kopf.

-Schlafen im Büro macht ein schlechtes Bild von dir.

-Schlafen im Büro verursachen oft körperliche Schmerzen durch

schlechte Schlafpositionen.

- Schlafen im Büro erweckt den Neid deiner Mitarbeiter

F5 Meinung

Meine Meinung ist: Schlafen im Büro ist gut, aber nur ein kurzer Schlaf
zum Kraft tanken.