Kendo Kleidung

Die Kendokleidung (Gi, Hakama) sollte man sich zulegen, wenn man nach einer Reihe
von Probetrainings sicher ist, Kendo weiter betreiben zu wollen. Das kann nach einigen
Wochen oder wenigen Monaten der Fall sein.

Gi und Hakama haben sich aus der Kleidung der Samurai entwickelt; der grobe Stoff des
Gi soll sowohl Schläge abdämpfen als auch den reichlich fließenden Schweiß aufnehmen.
Das Hakama sorgt mit seinen Luftpolstern als Hosenrock ebenfalls für eine Verminderung
der Schlagwirkung und unterstützt durch seine Verschnürung mit den Bändern unterhalb
des Bauchnabels und dem trapezförmigen Rückenteil die Haltung der Mitte, die beim
Kendo wesentlich ist.

Gi und Hakama sollten aus blauer Baumwolle bestehen. Schwarz ist beim Kendo
unüblich. Weiß wird selten und dann eher von Damen getragen. Damit die Kleidung ihre
Form bewahrt und damit auch die Form des Kendoka hilfreich unterstützt, sollte sie zum
Transport immer ordentlich zusammengelegt und gefaltet werden.

Neue Kleidung färbt beim Waschen und beim Training noch lange ab. Dies ist
kein Zeichen mangelnder Qualität.
Hakama - die richtige Länge finden
Wir zeigen dir hier, wie du ein Hakama mit der für dich optimalen Länge findest.

1. Es wird der Abstand vom Bauchnabel bis zum Boden ausgemessen.

2. Wenn du gerade mit Kendo anfängst, dann wähle eher ein Hakama, das kürzer als dieser
gemessene Anstand ist. Fortgeschrittene Kendoka, die sehr sicher mit einem Hakama laufen
können, nehmen eher ein längeres Hakama.

3. Beim Anprobieren des Hakama kannst du noch einmal überprüfen, ob es nicht zu lang
oder zu kurz ist. Bei Männern mit durchschnittlichem Bauchdurchmesser wird das Hakama
mit der Oberkante auf Bauchhöhe getragen. Wer einen größeren Bauchumfang hat, trägt
das Hakama ein paar Zentimeter unter dem Bauchnabel und braucht also ein etwas
kürzeres Hakama.
4. Die Unterkante des Hakama sollte von vorne gesehen nur wenige Zentimeter über dem
Boden sein. Damit werden deine Füße verdeckt. So ist es schwerer einzuschätzen, wann du
angreifen wirst.

Tipps:

 Wenn du gerade mit dem Kendo anfängst und das Laufen mit dem Hakama noch
ungewohnt ist, kommt es leicht zu Stürzen. Tragt deshalb in den ersten
Trainingseinheiten das Hakama mit der Oberkante etwas “zu hoch” über dem
Bauchnabel. So kann man zwar eure Füße sehen, ihr lauft aber sicherer. Später
könnt ihr das Hakama dann wieder auf der richtigen Höhe tragen.
 Da Kinder schnell wachsen, kann auch hier das Hakama am Anfang ebenfalls
etwas über dem Bauchnabel getragen werden. Vielleicht hat eurer Verein auch
einen Verleih für Kinderkleidung, dann könnt ihr immer die passende Größe
auswählen.
Kendo Gi anlegen
1. Das Gi wird übergezogen.

2. Ziehe das Gi-Band hervor, welches sich auf der linken Innenseite befindet. Zusammen
mit dem am Rand vernähten Gi-Band wird eine Schleife gebunden. Schleife und Enden
sollten die gleiche Länge haben und waagerecht anliegen.
3. Die oberen, äußeren Gi-Bänder werden L-förmig verhakt.

4.Das linke Band wird doppelt gelegt. Das rechte Band wird von oben mit dem linken zur
Schleife gebunden.
5. Genauso wie bei den Gi-Bändern auf der linken Innenseite (Siehe Punkt 2) sollen Schleife
und Enden die gleiche Länge haben und waagerecht anliegen.

 Als Video kannst du dir diese Fotostrecke in unserem kendo-sport YouTube-

Channel ansehen. [hier klicken]

 Noch mehr bebilderte Anleitungen findest du in unserer Kendoinfothek. [hier

klicken]

 Zu unserem Angebot an Kendo Gi [hier klicken].

Hakama anlegen
1. Steige mit den Beinen in das Hakama. Halte das Hakama an den längeren, vorderen
Bändern. Die Oberkante befindet sich knapp unter Bauchnabelhöhe.

2. Die Vorderbänder werden auf den Rücken geführt, dort gekreuzt und wieder zur
Vorderseite gebracht.
3. Dort werden sie unterhalb der Oberkante gekreuzt, und zwar das rechte Band unter
dem linken, dann wieder zum Rücken geführt und dort mit Knoten und Schleife befestigt.
4. Nun wird das trapezförmige Rückenteil mit der Plastiklasche hinter den Knoten der
Vorderbänder gesteckt.
5. Die Rückenbänder werden nach vorne geführt und wieder unterhalb der Oberkante
und auf den Vorderbändern gekreuzt, und zwar das linke Band unter dem rechten.
6. Jetzt wird das rechte, hintere Hakamaband unter dem linken und unter den Bändern
der Vorderseite hindurchgezogen und mit dem linken Rückenband verknotet.
7. Die losen Enden der hinteren Bänder werden an der Seite von oben durch alle Bänder
durchgesteckt und verschwinden im hinteren Hakama-Teil. Die Kleidung ist nun
vollständig angelegt.
Hakama und Gi Pflegetipps
Gi und Hakama sollten vor Gebrauch von Hand gewaschen werden. Dies verhindert ein
zu starkes Abfärben des Stoffes.

Jacke und Hose werden im gefalteten Zustand in der Bade- oder Duschwanne wie beim
Weinkeltern alter Art mit den Beinen ausgestampft. Das schont das Material und die
Falten im Hakama bleiben scharf in Form, wenn es zum Trocknen aufgehängt wird. Dazu
haben wir eine bebilderte Anleitung [hier klicken].

Auch nach der Erstbehandlung sollten Gi und Hakama auf diese Weise gewaschen
werden. Es wird davon abgeraten die Kleidung in einer Waschmaschine zu waschen, da
Form und Material dann starke Einbußen erleiden. Insbesondere Kleidung höherer
Qualität wird durch Waschmaschinengebrauch ruiniert!
Hakama und Gi waschen
Wir empfehlen zum Waschen von Kendo-Kleidung die Handwäsche mit warmen Wasser.
Traditionell wird Kendo-Kleidung mit dem Naturfarbstoff Indigo gefärbt. Besonders
hochwertige Hakama und Gi färben deshalb in der Regel sehr stark ab. Das Wasser wird
hierbei kräftig blau gefärbt. Dies ist kein Mängel, sondern ein Zeichen hoher Qualität.

Die hier vorgestellte Methode

 schont deine Kendo-Kleidung,

 belässt die Falten auch nach dem Waschen in deinem Hakama und
 färbt die Trommel deiner Waschmaschine nicht mit Indigo ein, so dass auch deine
restliche Wäsche blau wird.

1. Fülle eine Wanne oder Waschschüssel mit etwa 30 Grad warmen Wasser.
2. Durch den Zusatz von etwas Weichspüler werden Hakama und Gi nach dem Waschen
etwas geschmeidiger. Vermische den Weichspüler sehr gründlich mit dem Wasser, damit
er sich im Wasser richtig aufgelöst hat. Damit vermeidest du, dass nach dem Waschen
kleine Flocken Weichspüler an der Kleidung hängen bleiben. Setze dem Wasser bitte kein
Essig zu, da dies den Farbton, mitunter den Farbverlauf der Kendo-Kleidung nachteilig
verändern kann.

3. Hakama und Gi zusammengefaltet in das Wasser legen.

4. Mit den Händen gründlich durchwalken. Du kannst auch, wie beim Keltern von Wein, in die
Wanne steigen, um die Kleidung mit den Füßen durchzukneten. Hierbei lösen sich
gegebenenfalls noch vorhandene Reste des Weichspülers im Wasser auf.

5. Nach dem Waschen das Gi auf einen Bügel hängen.

6. Das Hakama an der oberen Kante aus dem Wasser ziehen.

7. Auf diese Weise bleiben auch nach dem Waschen die Falten erhalten.
8. Entweder auf eine Leine hängen oder wie abgebildet auf einen Hosenbügel. Nicht der
prallen Sonne aussetzen.

9. Richte die Falten mit der Hand sorgfältig und befestige jede mit einer Wäscheklammer.

10. Wenn das Hakama bügelfeucht trocken ist, dann falte das Hakama und lege darauf ein
Handtuch und ein paar Bücher. Eine andere Möglichkeit ist, das Hakama nach dem Falten
unter die Matratze zu legen.
So lässt du das Hakama eine Nacht lang liegen. Am nächsten Tag sollte es dann wie
gebügelt aussehen.

11. Nach dem Trocknen werden Hakama aus Baumwolle nachgebügelt. Hakama
aus Mischgewebe oder Tetron sind oft schon durch das hängende Trocknen glatt.

Links:

 Anleitungen zum Anlegen, Zusammenlegen und Pflegen von Kendo-Kleidung und

Rüstungen gibt es in unserer Kendoinfothek [hier klicken].
 Wir von kendo-sport haben eine große Auswahl an Hakama und Gi in unserem
Shop [hier klicken]. Wir beraten dich gerne!
Gi falten
1. Lege das Gi T-förmig auf den Rücken. Klappe die Seite, bei der auf der Außenseite nur
ein Gi-Band aufgenäht ist auf die andere.

2. Die Vorderkanten werden aneinandergelegt und mit der Hand geglättet.

3. Die linke Hälfte mit der Außenkante bündig an die Vorderkante anlegen. Den linken
Ärmel ab der Mitte in Gegenrichtung umklappen.

4. Die rechte Hälfte wird mit der Außenkante ebenfalls bündig an die Vorderkante angelegt.
5. Den rechten Ärmel auf den linken legen und wieder nach innen umschlagen.

6. Das untere Drittel wird bis zur Mitte umgelegt (Bild oben), dann das obere Drittel (Bild
unten). Das Gi hat nun die Form eines quadratischen Paketes, das gut in die Tasche passt.
Hakama falten (Einfache Methode)
1. Das Hakama wird schwungvoll auf die Vorderseite gelegt. Sichere dabei mit einer Hand
den Saum, damit die Vorder-falten nicht in Unordnung geraten. Lasse die Vorder- und
Rückbänder zunächst zur Seite. Nun wird zuerst die innere, hintere Falte mit der Hand
geglättet, dann die äußere.
2. Die Seitennähte von Vorder- und Rückseite bilden die Außenkanten.

3. Dann wird das Hakama wiederum schwungvoll auf den Rücken gelegt. Auch hierbei mit
einer Hand am Saum die bereits gerichteten Falten der Rückseite sichern. Nun zunächst
die Innenkante glätten, dann die fünf äußeren Falten, und zwar von innen nach außen.
4. Die Seitennähte bilden wiederum die Außenkanten.
5. Lege zunächst die längeren, vorderen Hakamabänder auf der breiten Seitenfläche
doppelt und glättete sie ebenfalls sorgfältig. Danach verfahre mit den kürzeren, hinteren
Hakamabändern ebenso.

6. Die Außenkanten werden so nach Innen geschlagen und glattgestrichen, daß sie die
Hakamabänder überdecken und einschließen.

7. Das untere Drittel wird zur Mitte umgelegt.

8. Anschließend das obere Drittel.

9. Das Hakama ist nun zu einem quadratischen Paket zusammengelegt.

Du kannst dir unsere Faltanleitung auch als Video in unserem kendo-sport Youtube-
Channel ansehen [hier klicken].