EDUCACIÓN, CULTURA, DEPORTE Y JUVENTUD

ESCUELAS OFICIALES DE IDIOMAS DE LA RIOJA

PRUEBA DE CERTIFICACIÓN
ALEMÁN

Datos del candidato Calificación final

Apellidos:

Nombre:
Modalidad:
☐ Apto ☐ No Apto
☐ Oficial Presencial ☐ Libre
Convocatoria
Junio 2022

PRUEBA DE COMPRENSIÓN DE TEXTOS ESCRITOS

INFORMACIÓN PARA EL CANDIDATO

 Esta prueba consta de 3 ejercicios.
 Cada respuesta correcta tiene un valor de 1 punto.
 Lea atentamente las instrucciones correspondientes a cada ejercicio.
 Las respuestas incorrectas NO penalizan.
 Debe registrar sus respuestas en el lugar indicado para ello en bolígrafo
azul o negro.
 Escriba con letra clara y legible, que no lleve a dobles interpretaciones.
 Debe apagar su teléfono móvil – que no podrá estar encima de la mesa –
antes de que comience la prueba.
 Duración de la prueba: 65 minutos
Aufgabe 1 (8 Punkte): Lesen Sie zuerst den Artikel „Warum es so schwer ist, bei der Arbeit Nein
zu sagen“ und wählen Sie dann die Antwort (A, B oder C) aus, die Sie für richtig halten. Für jede
richtige Antwort erhalten Sie einen Punkt.

Warum es so schwer ist, bei der Arbeit Nein zu sagen

0. Der Teufel trägt Prada, The Social Network, The Wolf of Wall Street: Viele Hollywood-Filme der
letzten paar Jahrzehnte scheinen ein extrem problematisches Verhältnis zur Arbeit zu verherrlichen.
Natürlich ist es wichtig für deine Karriere, auch mal die Initiative zu ergreifen, aber allzu oft nutzen
Vorgesetzte die guten Absichten ihrer Angestellten aus, weil die keine klaren Grenzen setzen. Das
sagen Sara Capizzi und Stefano Macchi, Psychotherapeutin und Psychotherapeut am Klinischen
Zentrum Spazio FormaMentis in Mailand.

1. Deswegen ist es so wichtig, Nein zu sagen. Du wirst keine Karrieresprünge machen, nur weil du
dich zum Spielball deiner Vorgesetzten machen lässt. Aber warum fällt es dir so schwer, zu deinem
Boss Nein zu sagen? Vielleicht denkst du, dass dein Nein nicht akzeptiert wird und du deinen Job
riskierst, wenn du dich weigerst, eine Aufgabe zu übernehmen? In Wahrheit ist aber ein
tieferliegender psychischer Druck dafür verantwortlich, dass wir uns mehr aufhalsen, als gut für uns
wäre.

2. „Nein zu sagen, ist ein Weg, um deine Grenzen zu definieren und anderen sichtbar zu machen",
sagt Capizzi. „Um Nein sagen zu können, müssen wir allerdings unsere Bedürfnisse kennen und
Verantwortung für unser Innenleben übernehmen. Wenn wir das tun, können wir nicht immer
erwarten, dass die andere Person versteht, wie wir uns fühlen. Deswegen ist es nicht immer leicht,
Nein zu sagen“.

3. Dazu kommt, dass notorische Neinsager bei der Arbeit häufig als egoistisch, unfreundlich,
undankbar oder einfach unsympathisch gelten. Dabei sollten wir unsere Kolleginnen und Kollegen
beneiden, die genau wissen, was sie leisten können und was nicht, und denen egal ist, was andere
von ihnen denken. Die meisten Menschen sind nicht so selbstbewusst. „Vielleicht befürchtest du,
dass es dich weniger beliebt macht oder einen Konflikt auslöst, wenn du Nein sagst“, erklärt Capizzi.
„Vielleicht hast du Angst, dass die andere Person sonst von dir enttäuscht ist. Du versuchst deshalb,
die Aufgabe zu erfüllen, um dich selbst wie ein guter Mensch zu fühlen. Koste es, was es wolle“.

4. Laut Macchi tritt dieser Instinkt zum People-Pleasing (Wunsch, anderen zu gefallen) am
Arbeitsplatz besonders hervor, weil wir so viel Zeit dort verbringen -- bei Vollzeitbeschäftigung etwa
25 Prozent unserer Woche. In dieser Zeit knüpfen wir enge Beziehungen zu unseren Kolleginnen
und Kollegen. „Es ist ein sehr menschliches Gefühl und kommt psychisch gesehen von unserem
Bedürfnis nach sozialer Inklusion“, sagt Macchi. Abgesehen davon fühle es sich einfach gut an, Ja
zu sagen und dafür belohnt zu werden. „Das hat mit der Freisetzung von Dopamin in unserem Gehirn
zu tun“, sagt Capizzi.

5. Aber es kann gefährlich sein, ständig Ja zu Extraarbeit zu sagen. „Wenn es ein Ungleichgewicht
zwischen den Anforderungen des Unternehmens und den Ressourcen oder Bedürfnissen der
Angestellten gibt, können Letztere Stress erfahren“, sagt Capizzi. Dieser Stress kann, wenn er sich
anhäuft, zu Burnout führen – „einem Gefühl von Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Desinteresse,
emotionaler Distanz zur Arbeit und letztlich einer Abnahme der Effizienz“, sagt Capizzi.

6. „Besonders vom Burnout bedroht sind Menschen, die hohe Erwartungen an sich selbst haben,
die perfektionistisch sind und dazu neigen, sich zu übernehmen", so Capizzi. Häufig haben
Menschen mit hohem Burnout-Risiko eine strenge Arbeitsmoral, werden aber gleichzeitig von
Zweifeln und Unsicherheiten bezüglich ihrer Arbeit gequält.

7. Wenn du jahrelang zu allem Ja gesagt hast, kann dir das erste Nein umso schwerer fallen.
„Schalte einen Gang zurück und frag dich, was dich dazu bringt, immer Ja zu sagen", sagt Macchi.
Versuche, dich ehrlich mit dir auseinanderzusetzen und deine Grenzen zu verstehen. Dann solltest
du darüber nachdenken und wirklich akzeptieren, dass für dich ein Nein auch eine Option ist. Erst
dann kannst du dir konkrete Strategien für die Arbeit überlegen.

8. Zu guter Letzt erfordert es Übung, direkt und ehrlich mit dir zu sein. Aber es lohnt sich. Wenn du
nicht lernst, für dich einzustehen, kannst du nicht von anderen erwarten, dass sie verstehen und
respektieren, was du möchtest. © www.vice.com.de/ Isabel Gangitano,16. September 2021

0. Laut den Experten nutzen viele Vorgesetzten ihre Angestellten aus,...

a) weil die Angestellten nicht klar ihre Grenzen kommunizieren.
b) weil sie nicht die Initiative ergreifen.
c) weil sie nur ihre Macht ausüben wollen.

1. Es fällt uns schwer Nein zu sagen, weil...

a) ein Nein meistens nicht akzeptiert wird.
b) wir dadurch unsere Arbeit verlieren.
c) wir uns selbst Druck machen und zu viele Dinge auf uns nehmen.

2. Um Nein sagen zu können, müssen wir...

a) eine starke Persönlichkeit haben.
b) erwarten, dass die anderen uns verstehen.
c) wissen, was wir eigentlich brauchen.

3. Wir haben Angst Nein zu sagen,...

a) weil wir egoistisch sind.
b) weil wir neidisch auf unsere Kollegen sind.
c) weil wir wollen, dass die anderen uns mögen.

4. Wir wollen eine gute Beziehung zu unseren Kollegen haben,...

a) weil die Arbeit einen großen Teil unseres Lebens einnimmt.
b) weil wir süchtig nach Dopamin sind.
c) weil wir von Ihnen eine Belohnung erwarten.

5. Laut den Experten ist es gefährlich, immer ja zu sagen,...

a) weil dies zu viel Stress führen kann.
b) weil es eine emotionale Distanz zu unsere Arbeitskollegen verursachen kann.
c) weil wir Fehler bei der Arbeit machen können.

6. Unter Burnout leiden besonders häufig Menschen, ...

a) die alles möglich schnell und ohne Hilfe machen wollen.
b) die nach Perfektion streben.
c) von denen man viel erwartet.

7. Das erste Nein ist besonders für solche Personen kompliziert,...

a) die daran gewohnt sind, immer Ja zu sagen.
b) die keine Strategien für die Bewältigung ihrer Arbeit entwickelt haben.
c) die immer bereit sind, ihre Grenzen zu setzen.

8. Die beste Lösung ist...

a) professionelle Hilfe zu suchen.
b) zu üben, auf deine Bedürfnisse zu hören.
c) zu üben, deine Kollegen zu verstehen und zu respektieren.

FRAGE 0 1 2 3 4 5 6 7 8
ANTWORT
Aufgabe 2 (8 Punkte): Lesen Sie das Interview mit Frau Hilbert über Essanfälle. Welche
Frage (A – K) passt zu welcher Antwort (1 – 8)? Achtung! Es sind zwei Fragen zu viel.
Schreiben Sie die Lösungen in die Tabelle. Für jede richtige Antwort bekommen Sie einen
Punkt.

Essanfälle: Studie belegt Wirkung von Online-Therapie

0. ________________________________________________________________________
Im Deutschen sprechen wir von Essanfällen. Erkrankte essen übermäßig viel: Sie können nicht
mehr aufhören zu essen oder gar nicht erst widerstehen, damit anzufangen – es kommt zu
einem Kontrollverlust beim Essen.
1. ________________________________________________________________________
Da die Essanfälle gehäuft in Familien auftreten, sind genetische Ursachen anzunehmen. Hinzu
kommen psychosoziale Faktoren: Konflikte in der Familie, zu hohe Ansprüche der Eltern an
ihre Kinder, Vernachlässigung, Schüchternheit – all das sind allgemeine Risikofaktoren. Diese
machen allgemein anfällig für viele psychische Störungen.
2. ________________________________________________________________________
Üblicherweise ist Psychotherapie die Methode der Wahl: Also persönliche Gespräche mit
einem Psychotherapeuten. Viele aktuelle Studien belegen zudem, dass kognitive
Verhaltenstherapie sehr wirksam ist.
3. ________________________________________________________________________
Selbstakzeptanz fördern! Erkrankte haben oft ein negatives Körperbild, das mit dem
krankheitsbedingten Übergewicht einhergeht. Wir helfen den Patientinnen und Patienten zu
lernen, sich so anzunehmen, wie sie sind – und ihre guten Seiten zu entdecken.
4. ________________________________________________________________________
Die Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie wurden professionell in ein Online-
Selbsthilfeprogramm übertragen. Studienteilnehmer konnten sich mit diesem Programm in
ihrem eigenen Rhythmus selbst helfen: Sie führten beispielsweise ein Online-
Ernährungsprotokoll, beantworteten Fragen zu ihrem Selbstbild und beobachteten Auslöser
für Essanfälle. Dabei wurden sie per E-Mail durch einen Coach unterstützt.
5. ________________________________________________________________________
Bei allen Teilnehmern kam es zu deutlich weniger Essanfällen. Dabei wirkte die kognitive
Verhaltenstherapie deutlich besser und schneller. Das heißt, bei den Patienten kam es bei
Behandlungsende und sechs Monate nach der Behandlung zu weniger Essanfällen. Jedoch
unterschied sich die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie und des Online-
Selbsthilfeprogramms nach eineinhalb Jahren nicht mehr. Langfristig hilft also auch die Online-
Therapie sehr gut.
6. ________________________________________________________________________
Nein! Wie gesagt: Deutlich schnellere und bessere Erfolge bringt das persönliche Gespräch.
Menschen mit einem schweren psychischen Leiden wie der Binge-Eating-Störung sollten auf
jeden Fall von einem Therapeuten behandelt werden.
7. ________________________________________________________________________
Für alle, die den Gang zum Psychotherapeuten scheuen, keinen Platz beim Therapeuten
bekommen oder lange auf einen Termin warten müssen. Hier bei uns in Leipzig müssen
Erkrankte häufig ein halbes Jahr auf einen Termin beim Psychotherapeuten warten – je nach
Region kann das noch deutlich länger dauern. Wir wollen Erkrankten die Möglichkeit geben,
diese Wartezeit sinnvoll zu überbrücken und sich selbst zu helfen.
8. ________________________________________________________________________
Leider erstatten die Krankenkassen die Kosten solcher Internetprogramme noch nicht. Wir
hoffen aber, dass wir mit unserer Studie diesbezüglich zum Nachdenken angeregt haben:
Digitale Medien spielen zunehmend eine wichtige Rolle in der Medizin. Darauf muss sich das
Gesundheitssystem künftig einstellen.
Frau Hilbert, vielen Dank für das Gespräch.
©www.bmbf.de/hamikus/30.08.2017

A. Zu welchem Ergebnis sind Sie gekommen?

B. Frau Hilbert, was ist Binge-Eating?
C. Für wen eignet sich die Online-Therapie besonders?
D. Noch ist Ihr Programm in Deutschland nicht verfügbar. Woran liegt das?
E. Sie haben kürzlich in einer Studie nachgewiesen, dass mit digitalen Medien
in der Therapie ähnliche Erfolge möglich sind wie mit einer Psychotherapie.
Wie haben Sie das gemacht?
F. Sie helfen also beim Umgang mit Stress und Emotionen: Was ist noch
wichtig?
G. Sind Therapeuten also bald überflüssig?
H. Was ist die Ursache dafür?
I. Was kann man sich darunter vorstellen?
J. Wie wird Erkrankten geholfen?
K. Wofür wird Psychoterapie eingesetzt?

0 1 2 3 4 5 6 7 8

B
Aufgabe 3 (9 Punkte): Lesen Sie bitte den Text und ergänzen Sie die Lücken (1 - 9) mit dem
richtigen Wort oder Satzteil (A - M). Es ist jeweils nur eine Lösung möglich. Achtung: drei
Satzteile passen in keine Lücke! Für jede richtige Antwort erhalten Sie einen Punkt.
Schreiben Sie die Lösung in die Tabelle unten.

Michael Kattners Hofladen in Notzing ist schon oft von Dieben heimgesucht
worden.

Wenigstens die selbstgemachten Marmeladen und das eingelegte Gemüse haben die Diebe
nicht angefasst. „Da bin ich besonders empfindlich“, sagt Michael Kattner. Schließlich stecken
seine Freundin und seine Mutter 0. _____ in diese Produkte. Der Hofladen des Landwirts in
Notzing ist am Mittwoch geplündert worden – beileibe nicht zum ersten Mal.

Vor zwei Jahren hat sich Kattner, 1. _____, eine Überwachungskamera zugelegt. Sie befindet
sich an der Unterfahrt seiner Halle – und ist letztlich auch der Grund, warum die Täter
2. _____ bereits gefunden worden sind.

„Zwei Minuten, 3. _____, sind die gekommen“, erzählt Kattner. Die beiden Diebe haben noch
brav einen Kunden vorgelassen – und dann zugeschlagen, als die Luft rein war. Kattners
Hofladen ist sieben Tage die Woche rund um die Uhr geöffnet, bezahlt wird auf
Vertrauensbasis. 4.______ haben die Diebe nicht randaliert, sondern fein säuberlich
ausgeräumt. Die Kasse für Geldscheine konnten sie nicht entfernen, denn die hat Kattner an
einem Tisch festgeschraubt, 5. _______ fest an der Wand verankert ist. Und auch den
schweren Automaten mit Fleisch, Käse oder Milch 6. _____ haben sie nicht tragen können.

Kattner bemerkte den Diebstahl am Donnerstagmorgen gegen 6 Uhr – und wertete prompt die
Kamerabilder aus. Sie zeigten 7._______ einer Münchner Putzfirma, sodass die Polizei nach
Kattners Anzeige-Erstattung nicht sonderlich lange nach den Tätern suchen musste.

Das bestätigt Harald Pataschitsch, der Leiter der Verfügungsgruppe bei der Erdinger Polizei:
„Der Firmeninhaber, 8._____, identifizierte 9.______ als einen 30-jährigen Mitarbeiter,
wohnhaft in München. Bei der Frau handelt es sich um die 41-jährige Schwester des Täters.“
In der Vernehmung habe das Duo den Diebstahl eingeräumt.

© www.merkur.de/ Schwarzkugler,5.08.2021
 A. an einen besonders dreisten Dieb
B. das Firmenauto
C. den männlichen Täter
D. der 2020 erstmals in den Gemeinderat gewählt worden ist
E. der sehr kooperativ war
F. der wiederum
G. drohte ihm der Mann
H. immer besonders viel Liebe
I. immerhin
J. jedoch
K. nachdem ich gefahren bin
L. regionaler Erzeuger
M. vom vergangenen Mittwoch

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

H
LÖSUNGEN: Leseverstehen B2-Junio 2022

Aufgabe 1: Warum es so schwer ist, Nein zu sagen: A, B, C

FRAGE 0 1 2 3 4 5 6 7 8
ANTWORT A C C C A A B A
B

Aufgabe 2: Essanfälle. Frage/Antwort.

0 1 2 3 4 5 6 7 8
B H J F E A G C D

Distractores : I,K

Aufgabe 3: Hofladen in Notzing. Lücken ergänzen.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

H D M K I F L B E C
Distractores: A, J, G