weiß/gelb – 8.Kyu gelb – 7.Kyu gelb/orange - 6.Kyu orange – 5.Kyu orange/grün - 4.Kyu grün – 3.Kyu blau – 2.

range – 5.Kyu orange/grün - 4.Kyu grün – 3.Kyu blau – 2.Kyu braun – 1.Kyu
Empf.: im 8. Lebensjahr Empf.: im 8. Lj. Empf.: im 9. Lj. Empf.:im 10. mind.9. Lj. Empf.: im 11. Lj. mind. im 12. Lj. Empf.: im 13. Lj. Empf.:im 14.mind. 13.Lj.

Vorkenntnisse
stichprobenartig stichprobenartig stichprobenartig stichprobenartig
Falltechnik
- rückwärts - rückwärts - rückwärts - rückwärts Freier Fall ggf. mit freier Fall
- seitwärts (beidseitig) - seitwärts (beidseitig) - seitwärts (beidseitig) - seitwärts (beidseitig) Partnerhilfe (1 Aktion)
- Judorolle vorwärts mit - Judorolle re+li vorwärts mit - Judorolle re+li über ein (1 Aktion)
(3 Aktionen) Liegenbleiben oder Aufstehen Liegenbleiben oder Aufstehen Hindernis
(4 Aktionen) (5 Aktionen) (5 Aktionen)
Grundform der Wurftechniken
1. O-goshi 1. O-goshi 1. Ippon-seoi-nage 1. Morote-seoi-nage 1. Tsuri-komi-goshi→ 1. Koshi-guruma 1. Yoko-otoshi 1.Ashi-guruma od.O-guruma
→

2. Tai-otoshi
2. Uki-goshi 2. Sasae-tsuri-komi-ashi 2. Ushiro-goshi
oder Hiza-guruma 2. Ura-nage od. Yoko-guruma
oder 3. Ko-uchi-gari ←2.Koshi-uchi-mata
Uki-goshi 2. Ashi-uchi-mata

3.O-uchi-barai oder Ko-uchi barai 3. Hane-goshi

3. O-uchi-gari 3. Sukui-nage od. Te-guruma
3. Okuri-ashi-barai

4.Ko-soto-gake oderKo-soto-gari 4. Sumi-gaeshi

4. O-soto-gari 3. Utsuri-goshi
4. Seoi- 4.Kata-guruma
2. O-soto-otoshi otoshi →
4. Ko-uchi-
maki-komi →
5. Harai-goshi 4. Yoko-gake 5. Soto-maki-od. Hane-maki-
5. De-ashi-barai 5. Tani-otoshi komi komi
5. Tomoe-nage
→

(2 Aktionen) 5. und einen der Würfe auch zur 6. und einen der
alternativ eine beidbeinige anderen Seite Würfe auch zur anderen Seite. (5 Aktionen) (5 Aktionen) (5 Aktionen)
(5 Aktionen) 5. und einen der einen Wurf zur anderen Seite.
Eindrehtechnik aus dem Ärmel- Empf: einen Hüftwurf Empf: Ippon-seoi-nage einen der Würfe zur anderen 1 der Würfe zur anderen Seite, einen der Würfe zur anderen Würfe auch zur anderen Seite
Revers-Griff Empf: Ura-nage
(5 Aktionen) (6 Aktionen) Seite, Empf: Sasae oder Hiza Empf:Sode/Tsuri-komi-goshi Seite, Empf: Koshi-guruma (5 Aktionen)
Grundform der Bodentechniken
1. Kuzure-kesa-gatame 1. Kesa-gatame 1.-6.: 1. Juji-gatame 1. Ude-gatame 1. Ashi-gatame 1. Juji-jime 1. Sankaku-osae-gatame
2. Hadaka-jime
Kesa-gatame

2. Yoko-shiho- Yoko-shiho-gatame 2. Sankaku-gatame

gatame →
3. Tate-shiho- Tate-shiho-gatame
gatame 2. Ude-garami 2. Waki-gatame 2. Ashi-garami 3. Okuri-eri-jime 3. Sankaku-jime
Kami-shiho-gatame
2. Mune-gatame 4. Kata-ha-jime
4. Kami-shiho-gatame Zwei der vier Haltegriffe in zwei 4. Kata-te-jime
unterschiedlichen Ausführungen.

(6 Aktionen)
(2 Aktionen) (4 Aktionen) (2 Aktionen) (2 Aktionen) (2 Aktionen) (4 Aktionen) (4 Aktionen)
weiß/gelb – 8.Kyu gelb – 7.Kyu
Empf.: im 8. Lebensjahr Empf.: im 8. Lj.
1. Wenn Uke schiebt 1. Wenn Uke schiebt
und/oder vorkommt wirft und/oder vorkommt wirft
Tori nach vorne Tori mit Uki-goshi oder
O-goshi oder Seoi-otoshi
2. Wenn Uke zieht und/ oder
zurückgeht wirft Tori nach 2. Wenn Uke zieht und/ oder
hinten zurückgeht wirft Tori
O-uchi-gari
(2 Aktionen)
(2 Aktionen)
1. 1 Verkettung von 1.-4.:
kontrolliertem Werfen mit Je 1 Befreiung aus den 4
anschließendem Haltegriff Haltegriffen
und nachfolgender 5. 1 Angriff gegen einen in
Befreiung von Uke der Bankposition oder
Bauchlage befindlichen
(1 Aktionen) Uke mit Haltegriff
beenden
6. 1 Wechsel von Haltegriff
zu Haltegriff unter
Ausnutzung der
Befreiungsversuche von
Uke
(6 Aktionen)
- Aus dem Kniestand - Bodenrandori beginnen,
Bodenrandori beginnen; nachdem Uke nach einem
d.h. freies Kämpfen, um Wurf eine korrekte
die erlernten Haltegriffe Falltechnik gemacht hat
und Befreiungen zu
erproben (3-4 Randori à 1 Min)
(2-3 Randori à 1
Minute)
Prüfungsinhalte aus dem Ausbildungsprogramm für Kyu-Grade des Deutschen Judo Bundes e.V. vom 16.11.2014
Eine Arbeitshilfe - erstellt von Markus Haneklaus
Alle Angaben ohne Gewähr!
Download unter www.tvjahnrheine.de (unter „Sportarten“ - „Judo“ dann „Downloads“)
Anregungen, Fragen, Fehler, bitte an: judo.rheine@gmail.com
Version 30.10.2015
gelb/orange - 6.Kyu
Empf.: im 9. Lj.
1.Wenn Tori zieht und/ oder
zurückgeht wirft Tori mit
Ippon-seoi-nage oder
Tai-otoshi
2.Wenn Uke zieht und/ oder
zurückgeht wirft Tori mit
Ko-uchi-gari oder
De-ashi-barai
3-5.:
Wenn Uke mit Ippon-seoi-
nage, Tai-otoshi und De-
ashi-barai angreift, weicht
Tori aus oder steigt über
(5 Aktionen)
1. O-uchi-gari oder Ko-uchi-
gari mit nachfolgendem
Haltegriff
2.+3.:
2 unterschiedliche
Befreiungsprinzipien aus
einem der o.g. Haltegriffe
4. 1 Angriff wenn Uke auf
dem Rücken liegt (Tori zw.
Ukes Beinen im Stand
oder auf den Knien)
5. 1 Angriff aus der eigenen
Rückenlage (Uke zw. Toris
Beinen) mit Haltegriff
abschließen.
(5 Aktionen)
- Im Standrandori die - Im Standrandori
erlernten Würfe
kontrolliert werfen und bei
Wurfversuch, sich durch
Ausweichen verteidigen
- Im Bodenrandori - Bodenrandori in der
beweisen, dass man einen
ernsthaft verteidigenden
Uke mit Haltegriffen
kontrollieren kann
(3-5 Randori à 2 Min)
orange – 5.Kyu orange/grün - 4.Kyu grün – 3.Kyu blau – 2.Kyu braun – 1.Kyu
Empf.:im 10. mind.9. Lj. Empf.: im 11. Lj. mind. im 12. Lj. Empf.: im 13. Lj. Empf.:im 14.mind. 13.Lj.
Anwendungsaufgaben Stand
1. Wenn Uke mit einer 1.Tsuri-komi-goshi oder 1.-5.: 1.-6.: 1.-6.:
Eindrehtechnik oder Koshi-uchi-mata aus Die 5 Wurftechniken aus je 3 der o-g- Techniken aus je 3 der Techniken aus je 2
Fußtechnik angreift, gegengleichem Griff werfen einer sinnvollen Situation 2 verschiedenen sinnvollen verschiedenen sinnvollen
weicht Tori aus oder steigt 2.+3. : werfen. Situationen werfen Situationen werfen
über und wirft selber 2 der anderen 4 Techniken 6.+7.:
(Konter) aus jew. einer sinnvollen Wenn Uke sich durch (6 Aktionen) (6 Aktionen)
2. Wenn Tori mit einer Ausgangssituation werfen Blocken verteidigt, 2 frei
Eindrehtechnik oder 4.+5.: wählbare Kombinationen
Fußtechnik angreift, Verteidigen durch Blocken ausführen
weicht Uke aus oder steigt gegen 2 verschiedene (7 Aktionen)
über und Tori setzt nach Eindrehtechniken
und wirft (Kombination)
(5 Aktionen)
(2 Aktionen)
Anwendungsaufgaben Boden
1. Ukes Befreiungsversuch 1. Aus der eigenen 2 unterschiedliche Techniken 1.-4.: 1.-3.:
aus 1 Haltetechnik zu Rückenlage (Uke zw Toris vom Stand zum Boden Aus je einer aus 3 unterschiedlichen
Juji-gatame oder Beinen) Ude-gatame oder davon Standardsituation Juji- Standardsituationen oder
Ude-garami nutzen. Juji-gatame ausführen. jime, Hadaka-jime, Ausgangspositionen
2. Einsatz der Beinklammer 2. Aus Kuzure-kesa-gatame 1. 1 als Folgetechnik nach Okuri-eri-jime und Sankaku anwenden
zur Verteidigung in eigener Ude-gatame oder missglücktem Angriff Kataha-jime anwenden
Rückenlage Waki-gatame ausführen. von Uke 4.+5.:
3. 1 Befreiung aus der 3. Aus der eigenen (4 Aktionen) 2 Übergänge vom Stand
Beinklammer Bankposition zu und zum Boden mit
4. 1 Angriff gegen die Waki-gatame oder Shime-waza nach einem
mittlere Bankposition mit Haltegriff kommen missglückten Angriff durch
2. 1 als Fortsetzung eines
Juji-gatame beenden eine Wurftechnik des
eigenen missglückten
(3 Aktionen) Gegners (z.B. mit
oder nur teilweise
(4 Aktionen) Koshi-jime)
erfolgreichen Angriffs
(5 Aktionen)
( 2 Aktionen)
Randori
- Im Standrandori die - Im Standrandori - Im Standrandori Würfe - 3 Randori mit
Wurftechniken auch bei erlernten Würfe aus Wurftechniken in gegen einen Partner, der verschiedenen Partnern
gegengleichem Griff versch. Griffen und nach sinnvollen Kombinationen eine extreme Haltung und/
werfen, ohne den Griff zu Lösen des gegnerischen und als Konter nach oder eine extreme Auslage (3 Randori à 3 Min)
lösen. Griffs (Ärmel und Revers) Ausweichen oder Blocken einnimmt, situativ und
werfen. (Randori spielen) Ukes werfen. angemessen werfen.
Ausgangssituation - Beim Übergang vom Stand - Bodenrandori in - Bodenrandori (auch unter
Beinklammer beginnen. zum Boden die Chance Standardsituationen Einbeziehung von Shime-
zum Angriff oder beginnen waza.
(3-5 Randori à 2 Min) Verteidigung nutzen.
(3-5 Randori à 2 Min) (3-5 Randori à 2 Min) (3 Randori à 3 Min)
Kata
Nage-no-kata der 2. Gruppe Nage-no-kata der 3. Gruppe Nage-no-kata der 1. Gruppe
Koshi-waza (nur zu 1 Seite) Ashi-waza (nur zu 1 Seite) Te-waza (beide Seiten)
1. Uki-goshi 1. Okuri-ashi-barai 1. Uki-otoshi
2. Harai-goshi 2. Sasae-tsuri-komi-ashi 2. Kata-seoi-nage
3. Tsuri-komi-goshi 2. Ashi-uchi-mata 3. Kata-guruma
Technikpiktogramme mit freundlicher Unterstützung durch den JSV Ludwigshafen e.V.