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MARIASZAB Johanniskraut ZauberkrautundHeilpflanze Buch

DiesepraxisorientierteEinfhrungindenGebrauchvonJohanniskrautzur HeilungvonKrankheitenstellteinwahresWundermittelder Pflanzenheilkundevor.BereitsdierztederAntikeunddesMittelalters wuten,daJohanniskrautdasMittelzurHeilungvonDepressionen schlechthinist.DieneuestenForschungenbelegendiesesberlieferte Wissen.JohanniskrauthilftgegenDepressionenunddas,ohne irgendwelcheNebenwirkungenundAbhngigkeitenzuprovozieren.Auch beiBeschwerdenderWechseljahre,beiderWundheilung,bei KopfschmerzenundbeiderBehandlungvonMagenDarmErkrankungen leistetJohanniskrautwertvolleDienste.DerpraxisorientierteTeilgibt genaueDosierungsanleitungenundzeigtdievielfltigen AnwendungsmglichkeitenvonJohanniskrautauf.AmEndedesBuches stehteinekleineEinfhrungindiemagischeundkultischeBedeutungvon Heilpflanzen,diezuUnrechtinVergessenheitgeratensind. Autorin MariaSzabhatPsychologieundNaturheilkundestudiertundarbeitetseit vielenJahrenalsfreieJournalistinunderfolgreicheSachbuchautorin.Sielebt inMnchenundBudapest.

Vorwort
DasgrteGlckdesMenschenist,dasErforschlicheerforschtzuhaben unddasUnerforschlicheruhigzuverehren. JohannWolfgangvonGoethe DerroteSaftdesJohanniskrauts,derheuteunterdenNamen JohanniskrautloderRotlimHandelist,wurdebereitsvormehrals1000 JahrenvondenrztenderAntikegegenmelancholischeGedanken,zur Wundheilung,gegenGliederschmerzenundDurchfalleingesetzt. HeutefindenwirunterdembreitenSpektrumderAnwendungsgebietedes JohanniskrautshauptschlichpsychischeBeschwerden.Dasdeutsche ArzneimittelverzeichnisRoteListe1997zhltca.30verschiedenepflanzliche Antidepressivaauf,dieausJohanniskrautExtraktenbestehen.

DiedortaufgefhrtenAnwendungsbereicheumfassenpsychovegetative Strungen,Angst,nervseUnruhe,Depressionen,Klimakteriumsbe schwerden,Antriebsmangel,LustlosigkeitsowieBettnssen. ImGegensatzzudenunsseitlngererZeitbekanntenPhytopharmaka (Baldrian,Hopfen,Melisse)machtJohanniskrautnichtmde,sondernhat ehereineaufheiterndeundvitalisierendeWirkung,dienichtnurdie Lebenslust,sondernauchdiekrperlicheundseelischeBelastbarkeiterhht. IndenJahren1996und1997wurdeeineReihevonklinischen Untersuchungendurchgefhrt,diedieantidepressiveWirkungvon standardisiertenHypericumExtraktenprfte.DieErgebnissezeigen,da HypericumExtraktedieneuronaleNoradrenalinundSerotonin Wiederaufnahmestarkhemmen,hnlichwiedieklassischensynthetischen Antidepressiva,jedochohneihrezahlreichenNebenwirkungen.Daherkn nenJohanniskrautprparateunbedenklichbereinenlngerenZeitraum eingenommenwerdensieschrnkenauchdieReaktionsfhigkeit(z.B. beimAutofahren)nichtein.DieantidepressiveWirkungstelltsich,wiebei denchemischenSerotoninWiederaufnahmehemmern,erstnachetwazwei WochenregelmigerEinnahmeein.HypericumExtraktestellensomiteine wirklicheundvorallemnebenwirkungsarmeAlternativezuden synthetischenPsychopharmakadar.Denmittelalterlichen Teufelsaustreiber,dasJohanniskrautl(Rotl),fhrtdieRoteListe1997 aberauchalspflanzlichesWundbehandlungsmittelvorallembei SonnenbrandundVerbrennungen.DiesesBuchstelltdievielfltigen therapeutischenAnwendungsmglichkeitenvonJohanniskrautExtrakten vor,diesichaufwissenschaftlicheUntersuchungenderletztenJahrzehnte, aberauchaufdie2000jhrigeGeschichtedesHeilmittelsHypericum perforatumsttzen.SowohldierztederAntikealsauchberhmte HeilkundigedesMittelaltersschriebenderHeilpflanzeallerdingsnichtnur einemedizinische,sondernaucheinemagischeundreligiseBedeutungzu. DerersteTeildiesesBuchsbehandeltdieGeschichtedesJohanniskrautsund dessenVerwendunginderVergangenheit.Darberhinausversuchtdieses Buch,diedringlicheNotwendigkeiteinesneuenBewutseinszuvermitteln, dasdenMenschenwiedermitderNaturinEinklangbringensoll. ZusammenmitunseremaltenVerbndetenknnenwirdieseelischen undkrperlichenBeschwerdennichtnurleichterbewltigen,sondernauch besserverstehen.DieHeilpflanzeJohanniskrautwirddabeiinihrerGanzheit beschrieben,damitdietherapeutischeWirkungverstandenwerdenkann. DochauchuralteErfahrungenderMenschheitwerdenhiereinflieen. SiesteheninengemZusammenhangmitdenRhythmenderNaturund stammenauseinerZeit,inderdieMenschennochmitdieservertrautwaren. FrdierichtigeArtunddenrichtigenZeitpunktderAnpflanzungundder ErntespielenauchdieMondphaseneineentscheidendeRolle.
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DiezunehmendenundabnehmendenMondesowiederNeuundVollmond beeinflussennichtnurdasKlima,sondernauchdenAnbauunddieQualitt derPflanzen.Werfrisches,selbstgepflcktesJohanniskrautverwendenoder Johanniskrautlselbstanfertigenmchte,findethierntzlicheRatschlge. EswerdensowohldieVorteilealsauchdieNachteileselbstangefertigter Prparatebesprochen,damitsichjederfrdieoptimaleFormder Arzneipflanzeentscheidenkann.

DasJohanniskraut
DieGeschichtedesJohanniskrauts DieNaturforscherderAntikeberichtenberdasJohanniskrautzunchstals CheironswurzelHypericumolympicum.AlleindieserName,derein halbesJahrtausendvordemMittelaltereingefhrtwurde,sprichtdafr,da diePflanzeihremagischmystischeBedeutungbereitsinderAntikeerlangte. Cheiron,derKentaur,verkrpertindermythologischenGeschichtedie Instinkte,diegezgeltwerdensollten.DieseSymbolikderbesiegten animalischenInstinkteentsprichtderausgleichendenunddabeigleichzeitig vitalisierendenWirkungdesJohanniskrautsaufdaszentraleNervensystem. CheironwardergroeHeilerdergriechischenMythologie,derzwarseine eigeneWundeseinBeinwurdevoneinemPfeilgetroffennichtheilen konnte,dafraberalleanderenMenschen.Seine GeschichtekannmehrfachmitderBedeutungdesHy pericumperforatuminVerbindunggebrachtwerden, denndieHeilpflanzewurdebereitsinderAntikefrdie BehandlungvonoffenenWundenverwendet.DerName HypericumstammtausdemGriechischenundbedeutet berBild,wasdaraufhinweisenknnte,dabereits dieGriechendiePflanzeberdieBilderihrerGtter hngten,umdamitbseGeisterfernzuhalten. DergriechischeArztDioskuridesberichteteinseinem KruterbuchberdasJohanniskraut.ErfhrtdiePflanze unterdemmittelalterlichenNamenHartheuauf. DioskuridesstellteinseinemBuchvierArtender HypericumpflanzevorundbeschriebdieIndikationen, frdiedamalsdiesePflanzenverordnetwurden: er(derSamedesHarthews)treibtdieGallund gallmigeberflssigkeitdurchdenStuhlgangaus(...) HarthewzerflossenundwiePflasterberlegtheiltden BrandundgebrandteSchden... oben:Hartheu;unten:Cunrad
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AuchunsereabendlndischeHeilkundekanntebereitsimzwlften JahrhundertdiePflanze,dennHildegardvonBingenerwhntinihrer PhysicaeinpflanzlichesHeilmittelnamensHartenauwe(Hartheu). ParacelsusschtztedasJohanniskrautbesonders.Ererkannteseine HeilwirkungaufdiePsyche.Um1525schrieber: dassoliethcherarztwissen/dasgoteingroarcanumindaskrautgelegt hat/aleinvonwegendergeisterunddollenfantasien/diedenmenschenin Verzweiflungbringenundnichtdurchdenteufel/sonderndurch natur/wangotzuallenkrankheitenarzneibeschaffen/wiesiesind... ErnanntedasJohanniskrautNervenkrautundSonnenscheinfrdie Seele.AuerdenaufdiePsychewirkendenHeileigenschaftenbetonte ParacelsusauchdiewundheilendeundwurmtreibendeWirkungderPflanze. AuchHieronymusBock,einBotanikerundZeitgenossevonParacelsus, schriebindemberhmtenKruterbuchberdasJohanniskraut: DieGliederzumTagzweimalmitS.JohansKrautgerieben,vertreibedas Zittern(...)Frdenflssigenbauch/machvonS.JohansKrauteinFubad, eshilfft(...)HartheulindiefrischeWundengestrichen;heftetsiezusam men... SowieDioskuridesundvieleandereWissenschaftlerderAntikeunterschied auchHieronymusBockzweiArtenderHypericumPflanze:dasKlein HarthawdasundGemeinHarthaw. WiemanausdenTextenentnehmenkann,wurdedas JohanniskrautsowohlinderAntikealsauchim Mittelalterz.B.beidenfolgendenBeschwerdenempfoh len:WundundBrandheilung,Durchfall, Bauchschmerzen,Vergiftungensowiepsychischen(ge spenstischen)Beschwerden.Folglichgabesschon damalszweiArtenderVerwendungdesJohan niskrautls:dieinnereunduerliche.UndParacelsus verarbeitetediePflanzenbereitszuTinkturen.oben: KleinHarthaw;unten:GemeinHarthaw ImLaufedesletztenJahrhundertsistdasJohanniskraut allerdingsinVergessenheitgeraten.Indendreiiger Jahrendes20.Jahrhundertskonntemanzwarseinen Hauptinhaltsstoff,dasHypericin,chemischisolieren,es vergingenjedochnochmehrereJahrzehnte,bisdas Hypericumperforatummedizinischund pharmakologischuntersuchtwurde.Erstnachdem1984 berdiePflanzendrogeHypericiherbaeine pharmazeutischeMonographieerschienenwar,fertigte manExtrakteausderPflanzean.Oben:KleinHarthaw;
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Unten:GemeinHarthaw SeitdenneunzigerJahrengehrtdasJohanniskrautzudenbeliebtesten Heilpflanzen.FertigprparateknnenauchohneRezeptinderApothekein unterschiedlichenFormenundDosierungengekauftwerden. DieserspteAufschwungdesJohanniskrautshngtwohldamitzusammen, daseineInhaltsstoffenurschwerisoliertundihreHeilwirkungenschwer analysiertwerdenkonnten.BisheutesinddieForschungenbezglich InhaltsstoffundWirkunglngstnichtabgeschlossen. DiereligiseundmagischeBedeutungdesJohanniskrauts EsbestehteinengerZusammenhangzwischenderPflanzeJohanniskraut undihremNamensgeberJohannesdemTufer.AuchandereNamender PflanzeweisenaufdieVerbindungzuihmundzuChristushin:St. Johannesblut,ChristiKreuzblut,UnseresHerrgottsWunderkraut. DerGeburtstagdesPropheten,deralsVorgngerJesugilt,flltaufden24. Juni.DieserTagistseitdemfnftenJahrhunderteinFesttagfrdieChristen. ErwurdemitdemuraltenheidnischenSommersonnenwendfest(21.Juni) zusammengelegtundmithnlichenRitualengefeiert.BeidiesenFeiern spieltedasJohanniskrautalsmagischePflanzeschonimmereinewichtige Rolle.InderNachtdeslngstenTagesdesJahres(Sommersonnenwende) entzndetendieMenscheneinFeuer,indenenmagischePflanzen,diezum WirkungskreisderSonnegehrtenvorallemJohanniskraut,verbrannt wurden.AndiesemTagerreichtdiegespeicherteSonnenkraftinvielen Pflanzen,auchimJohanniskraut,ihrenHhepunkt,d.h.seine Wirkungskraftistamstrksten.DeshalbsollmandiePflanzeandiesemTag sammeln.NachderaltenTraditionwurdeninderJohannisnacht Johanniskrautkrnzeaufgehngt:inderZeitvorChristiGeburtberdie AltrederGtter,umbseGeisterfernzuhalten,inderZeitnachChristi GeburtberdieFenster,umdamitUnwetterundlstigeangezauberte Liebeabzuweisen.DermittelalterlicheNameFugadaemonumweist daraufhin,dadieMenschenderPflanzeeinedmonischeKraft zuschreiben,diedabeihalf,bseGeisterfernzuhaltenoderzuvertreiben. DiedemJohanniskrautangedichteteMagieerstrecktesichauchdarauf, gegenGewitter,BlitzundsogarauchgegenFeuerschdenzuwirken.Ein alterVers,indemdiePflanzemitdemNamenHartenaueerwhntwird, berichtetdarber:IstdennkeinealteFrau,diekannpflckenHartenaue, dasichdasGewitterstaue?WennmanJohanniskrautkrnzeansFenster steckte,glaubteman,damitdasGewitterzuvertreiben.DasPhnomen,da beimZerdrckenderPflanzeroterSaftherausfliet,warwohleinweiterer GrundfrdiehufigeVerwendungdesJohanniskrautesinderMagie. DerroteSaftwurdemitBlutinAnalogiegesetzt,wieauchdieNamen KreuzblutoderBlutkrautzeigen.EsisteineinteressanteVerknpfung,
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dadieBltezeitderPflanzeEndeAugustendet,genaudannalso,als JohannesderTuferenthauptetwurde(29.August).Eineralten berlieferungnachentstanddiePflanzeausdemBlut,dasbeider EnthauptungdesJohannesindenBodeneingedrungenist.Das JohanniskrautwurdeauchalsLiebesorakelangewendet.AlteGeschichten erzhlen,daJohanniskrautoftmitanderenhnlichaussehendenPflanzen verwechseltwurde.IndiesenFllenmutemanprfen,obdieBlumeauch wirklichdenrotenSaftdesJohanniskrautsenthielt,umganzsicherzusein, damandasrichtigeGewchsverwendete.AusdieserZeitstammtdas folgendeOrakelspiel: Bistdumirgut,GibstdumirBlut,Bistdumirgram,Gibstdumir Schlamm.DieseskleineGedichtwurdevonjungenMdchenaufgesagt,die ihreZukunftinderLiebeherausfindenwollten.Wenndie Johanniskrautpflanzen,dieinVasengestecktwurden,amTagdesJohannes verwelkten,wareinezuknftigeEheschlieungeherunwahrscheinlich.Falls siefrischblieben,wurdederHeiratsterminfestgelegt.Am24.Juniwarfman Krnze,dieausJohanniskrautgebundenwaren,aufdieDcherderHuser. NachdemVolksmundsolltedieseSittedieGebudevoreinem Brandschadenbewahren.EineschwbischeVorstellungbesagt,dadie PflanzezudenjenigenKruterngehrt,dieamMariaHimmelfahrtstag nebenThymian,Gartenraute,Gundelrebe,LiebstckelundEberrauteder MariaMutterGottesgeweihtsind.AuchsolltediesesWunderkrautjeden FluchvonverhextemViehnehmen.Mittlerweileistesunsbekannt,dadas Vieh,wennesaufderWeidezuvielJohanniskrautgefressenhat,Ekzemeund verschiedenekrankhafteHautvernderungenbekommt.DieserFluchstand wahrscheinlichdamitinVerbindung.DieSonnenpflanzen,zudenenauch dasJohanniskrautzhlt,eignensichambestenfrmagischeund alchimistischeZwecke.InderAlchimiewurdeeinePflanzegesucht,mitde renHilfemanallesinGoldverwandelnkonnte.DiegelbleuchtendenBlten desJohanniskrauts,diebeimZerdrckenihreFarbevonGelbinRotndern, schienendiemagischeFhigkeitdieserUmwandlungambestenzuzeigen. DasZielderAlchimiebestandjedochnichtnurinderHerstellungirdischen Goldes,sondernauchinderhimmlischenGoldes,dasfrdiegttliche Erkenntnis,dieErkenntnisderWahrheit,steht.DasalchimistischeRitual suchtinnereErleuchtung,diesichnurimGeistundnieinderMaterie vollziehenkann.Dieseumwandelndeundgleichzeitigaufrttelnde EigenschaftdesJohanniskrautsistinseinermedizinischenWirkungals pflanzlichesAntidepressivumzuerkennen. VieleBchererwhnen,dadenHexenimMittelalterwhrendderFolter Johanniskrautgegebenwurde,umausihnendieWahrheit herauszubekommen.DaherkommenauchdiefolgendenNamendes Johanniskrauts:Teufelsbanner,Hexenkraut,Jageteufel,Teufelsfluch.Bereits
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damalswurdebeobachtet,dadasJohanniskrauterfolgreichgegen teuflischeKrankheitenwieHysterieundMelancholiehalf. DieBehandeltenwirktenruhiger,frhlicherundausgeglichener. DaHexengenauwiepsychischKrankealsvomTeufelbesessenePersonen galten,bekamenbeidedasJohanniskrautverabreicht,umausihnenden Teufelauszutreiben.SchonimmerregtendieDrsenpunkteder JohanniskrautbltterdieNeugierunddiePhantasiederMenschenan.Wenn dieBlttergegendasLichtgehaltenwerden,siehtmandie Durchlcherung,alsodieperforiertenPunkte.ImMittelalter,indem ohnehinvieleErscheinungenalsmagischundgeheimnisvollgalten,bekam dasJohanniskrautdeshalbvieleNamen,diemitHexenundmitdemTeufel inBeziehunggebrachtwurden.AlteGeschichtenerzhlenzumBeispiel,da dieLcheraufdenperforiertenBltterndesJohanniskrautsvomTeufel stammen,derausWutundZorndieBlttermitNadelndurchstach,weiler bersiekeineMachthatte.DasFeuerritualmitseinervernichtend reinigendenBedeutungerinnertandasFegefeuer,indemdieSeelen durchdasVerbrennenvonihrenSndenbefreitwerden.DasRitualder Taufe,dasJohannesderTuferindiechristlicheReligioneinfhrteunddas dasBekennenderSndenundderenBuesymbolisiert,kannmitdem uraltenSommersonnenwendfest(alsvonSndenundDmonen befreiendemRitual)verglichenwerden.SowohlJohannesderTuferalsauch Cheiron,dermythologischeKentaurundfrhereNamensgeberdes Johanniskrauts,warenHeiler:CheironbehandelteinnereunduereVerlet zungen,undJohannesheiltesowohlKrankheitenalsauchSndendurchdie symbolischeTaufe.BeidePersonensindzweiwrdigeNamensgeberdieser Heilpflanze,dienichtnuruereWundenundSchmerzen(inFormvon Wundsalben),sondernauchseelischeBeschwerden(ngsteundDepressio nen)heilt. BotanischeMerkmale,HerkunftundgeographischeVerbreitung DieBltezeitdesJohanniskrautsbeginntam24.JuniunddauertbisAnfang SeptemberungefhrbiszumTagderEnthauptungvonJohannesdem Tuferam29.August.DermehrjhrigeHalbstrauchgehrtzur PflanzenfamilieHypericaceae(frherGuttiferae).Nachbisherigen Untersuchungensindweltweitmehrals300Johanniskrautartengefunden worden,wobeiinDeutschlandzehnArtenheimischsind: 1.Hypericum:Johanniskraut,Hartheu 2.Hypericumelodes:SumpfJohanniskraut 3.Hypericumhumifusum:NiederliegendesJohanniskraut 4.Hypericumperforatum:TpfelJohanniskraut 5.Hypericumtetrapterum(H.acutum):FlgelJohanniskraut
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6.Hypericummaculatum(H.quadrangulum):GeflecktesJohanniskraut 7.Hypericumhirsutum:BehaartesJohanniskraut 8.Hypericumpulchrum:SchnesJohanniskraut 9.Hypericummontanum:BergJohanniskraut10.Hypericumelegans: ZierlichesJohanniskraut DasHypericumperforatumTpfelJohanniskrautistdieinDeutschlandam hufigstenvorkommendeArt. Aussehen,VorkommenundBltezeitderobengenannten Johanniskrautartenhnelnsichstark.EineUnterscheidungistnuranhand derBltterundBltenform,derStengelgresowiederBltezeitmglich. Verbreitung:DasJohanniskrautkommtvorallemindengemigtenZonen derWeltvor.EsistinganzEuropa,AsienundNordafrikaheimischundhat sichmittlerweileauchinAmerika,AustralienundNeuseelandeingebrgert. InderaltenWelterreichteesseineWestgrenzenbeidenKanarischenInseln, dieSdgrenzewarNordafrika,inEuropabeim65.Breitengradunddie Nordgrenzeerstrecktesichbiszum64.Breitengrad.DieOstgrenzenliegen inWestasienstlichdesAltai.DurchdieregenHandelsbeziehungenbreitete essichauchinSdamerikaaus.AuchinNordamerika,Australien,Neusee landwurdeesdurchdenregenHandeleingeschleppt.IndenUSAundin Kanadaistesmittlerweilesostarkverbreitet,daesalsUnkrautzhlt. Vorkommen:Sonnige,trockeneStandortemitsandigsteinigenLehmbden werdenvonderPflanzebevorzugt.EsistanBahndmmen,Grben,ckern, Wald,WeidenundWegrndernundungefhrbiszueinerHhevon2000 MeternauchinRandwldernzufinden.DiePflanzewchstteilsgesellig, teilseinzelnauchindenfolgendenGegenden:inlichtenLaubwldern,wiez. B.einemMischwaldausEichenundLinden,introckenenKiefernwldern, lockerenLaubgebschen(Haselnu),aufHeiden,anoffenenStellenin dichtenWldernwieKahlschlgen,WegundGrabenrndern,auf Sandbden(NorddeutscheHeide),Torfwiesen,anUferbschungen,an FelsenundFeldrainen. AufWeidenwirddiePflanzevonLandwirtenallerdingsungerngesehen, weildieMglichkeitbesteht,dadieWeidetiereanderHautkrankheit Hypericismuserkranken,wennsiezuvielJohanniskrautfressen. WegendeshufigenVorkommensunddesmigenBedarfswirddaswilde Johanniskrautgesammeltundkaumlandwirtschaftlichangebaut. Aussehen:DasJohanniskrauthateinespindelfrmige,holzigeWurzel. Dieseverzweigtsichundentwickeltsichzueinerausdauernden, spindelfrmigen,gewundenenundbraunenPfahlwurzel. Derstielrunde,zweikantige,aufrechteStengeldesJohanniskrautswird mindestens20undhchstens150ZentimetergroundistimoberenTeil reichverzweigt.

DiehbschenBltensindleuchtendgelbeDoldentrauben,diefnf keilfrmigeundca.zwlfMillimeterlangeBltenbltterbesitzen. ImInnerenbefindensicheifrmige,dreibisfnfzipfligeFruchtkapseln,die winzigeKrnerenthalten.DieKapselnffnensichbeitrockenemund schlieensichbeifeuchtemWetter.BeimZerreibenderBltenrispen zwischendenFingerntrittdunkelroteFlssigkeitaus. DieBlttersindgegenstndig,durchschnittlichzweiZentimeterlang,ca.1,4 Zentimeterbreit,kahlundhabeneinstumpfesEnde.IhreFormistentweder eifrmigoderelliptisch. IhrbesonderesMerkmalbestehtdarin,dasiemithellgelbenldrsen punktiertsindundmandiesePerforationderBlttersehenkann,wennman siegegendasLichthlt. DerlateinischeNameperforatumweistaufdieseTransparenzderBltter hin. Frucht:SieistsechsbiszehnZentimeterlang,eifrmig;imFruchtgehuse befindensichzahlreicheKrner,diebeimSchttelnklingeln.InUngarn heitdiePflanzebeispielsweiseKlingelLinka. WennimSptherbstderWinddieaufrechten,entblttertenStengel,an denendieamoberenEndegeffnetenFrchtestehen,rttelt,werdendie reifenSamenherausgeschtteltundinfolgeihresgeringenGewichtes(1000 Samenwiegenetwa100bis125Milligramm)auchverweht.Manchmalsetzen sichdieSamenimPelzvorberstreifenderTierefest,diesiedannineine andereGegendtragen. Krner:Siewerdenbiszu1,3Millimeterlang,sindwalzenfrmig, dunkelbraunoderschwarz. Bltezeit:JunibisSeptember. Sammelzeit:WhrendderBlte.DieoptimaleSammelzeitistMitteJuni, dennUntersuchungenhabenbesttigt,dadieamAnfangderBltezeit gesammeltenPflanzendenhchstenHypericinanteil(Hauptwirkstoffder Pflanze)enthalten.

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DieInhaltsstoffedesJohanniskrautsundihre pharmazeutischeVerwendung
DersptemedizinischeEinsatzvonJohanniskrautExtrakten(undauch vielerandererArzneipflanzen)durchdieWissenschafthngtdamit zusammen,dadiepharmazeutischeForschungerstmitdemAufkommen modernerUntersuchungsmethodenundtechnologienwiez.B.dem ElektronenmikroskopeinegrndlicheAnalysederInhaltsstoffevornehmen konnte.EinweitererGrundistdieTatsache,daderWirkungsmechanismus einigerHeilpflanzenu.a.auchderdesJohanniskrautssokompliziertund mehrschichtigist,dapharmazeutischeundklinischeStudienbisheutezu keinemeindeutigenErgebnisbezglichdesZusammenhangszwischenden InhaltsstoffenundderenHeilwirkunggelangenkonnten. ObwohlseineBestandteilechemischbereitsindendreiigerJahren untersuchtwordensind,gelangesderpharmazeutischenund therapeutischenForschungerstindenachtzigerJahren,Fertigprparateaus Johanniskrautherzustellen. DerhchsteHypericingehaltstecktimoberenTriebdesJohanniskrauts. DiegetrocknetenBltenhabeneinegelbe,dieStengelstckeeinegrngelbe Farbe.Sieriechenmildwrzigundbalsamartig.IhrGeschmackistbitter, undderminimaleHypericingehaltbetrgt0,05biszu0,1Prozent. BeimJohanniskrautwerdensowohlBltteralsauchBltenberwiegend jedochBltenundKnospen(insehrkleinenMengenauchStengelstcke) zurHerstellungdesgetrocknetenPflanzenExtraktsverwendet. DerwichtigsteundcharakteristischsteInhaltsstoffderHypericumPflanze istdasHypericin.EsbestehtausdunkelviolettfarbigenKristallnadeln,die bei330GradCelsiuszerfallen,ohnezuschmelzen.JemehrBltenund KnospenanteileundjewenigerStengelanteilesichindemExtraktbefinden, destohheristihrHypericingehalt.DiezurZeitindenApotheken erhltlichenJohanniskrautprparatesindaufdenGesamthypericinGehalt hinstandardisiert.Hypericinwurdezumerstenmal1939ausderPflanzeiso liertundinseinenchemischenEigenschaftenbeschrieben.Seine medizinischeWirkunggibtdenForschernheutenochRtselauf,daher erschienenindenletztenJahrenvielewidersprchlicheArtikel. VorallemberdieantidepressiveWirkungdessogenannten Gesamthypericin(Hypericin,ProtohypericinundPseudohypericin),das wahrscheinlichmitdenFlavonoidenandereuphorisierendenund aufheiterndenWirkungdesJohanniskrautsbeteiligtist,wirdinder Medizinweltgestritten.Frhernahmmanan,dadieantidepressive WirkungdesJohanniskrautsausschlielichdemHypericinzugeschrieben werdenknne.NeueStudienzeigenjedoch,daauchbeihypericinfreien ExtraktendieantidepressiveWirkungbesttigtwerdenkonnte.
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Eswurdevermutet,daauchandereBestandteiledesJohanniskrautsan tidepressiveundeuphorisierendeEigenschaftenhaben. Untersuchungsergebnissevon1988zeigtenzudem,dader JohanniskrautinhaltsstoffHypericinzudemeinestarkantiviraleund antiretroviraleWirkunghat.HypericinundPseudohypericinkonntenbei durchVirenundRetrovirenverursachtenInfektionenundderenFolgeneine hemmendeWirkungaufzeigen. NeuesteStudienhabenbewiesen,daHypericinindererstenPhaseder ViruserkrankungAIDSerfolgreichalsein,dasImmunsystem stimulierendesMitteleingesetztwerdenkann.AuchdieVermehrungder VirenbeiHerpesundInfluenzawirddurchHypericineinnahmeeindeutig gehemmt.DieAbteilungfrNeurochirurgiederUniversittvon SdkalifornienbesttigtsogardiehemmendeWirkungdesJohanniskraut ExtraktesHypericinaufdieEntwicklungvonTumorzellen. HypericinundPseudohypericinbesitzenstrukturbedingtdaspotentielle RisikoeinerPhotosensibilisierungderHaut.DiesesPhnomenkonntebis jetztnurbeiWeidetierenfestgestelltwerden,diebeimVerzehrvon JohanniskrautHautirritationenoderHautkrankheiten(Erytheme, UlzerationenundNekrosen)bekamen.BeieingesperrtenTierenkonnte dieseErscheinungnichtbeobachtetwerden.AusdiesemGrundsolltensich lichtundhautempfindlichePersonenbeiderVerwendungvon JohanniskrautsicherheitshalbernurweniginderSonneaufhalten. DieFlavonoidesinddiezweitwichtigstenInhaltsstoffedesHypericum perforatums.SiewerdenhauptschlichausdemKronenblattderBlte hergestellt,ihreMengeinderPflanzebetrgt0,5biseinProzentundinden MedikamentenvierProzent. FlavonoidebefindensichinvielenPflanzen,undihretherapeutischen Eigenschaftenkonntenu.a.auchbeiSchlafstrungenundUnruhe eingesetztwerden.DieFlavonoidehabenallgemeineinenstimulierenden EinfluaufdasImmunsystemundknnendieWundheilungpositiv beeinflussen.DasHyperforinisteinweitererBestandteildesJohanniskrauts, derausdessenBlten,KnospenundSamenkapselnisoliertwird.Eswirkt antibiotischundwundheilend.InderFrischpflanzeundimJohanniskrautl istesineinerhohenKonzentrationenthalten.InTrockenExtraktenund LsungenfindetmaneinewesentlichgeringereKonzentration. GerbstoffesinddervierteBestandteildesJohanniskrauts,siekommenaber auchinvielenanderenPflanzenvor.Heutewerdensiehauptschlichinder KosmetikundinderPharmazieeingesetzt.Gerbstoffehabeneine blutstillendeWirkungundzusammenziehendeEigenschaften.Daherwirkt JohanniskrautauchalspflanzlichesMittelgegenHmorrhoiden.Gerbstoffe wirkenallgemeinlokalentzndungshemmend.

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WeitereBestandteiledesJohanniskrautssindtherischele.Diese flchtigen,starkriechenden,dnnflssigen,lhaltigenStoffebefindensich indenSekretbehltern(lzellen)derJohanniskrautbltter.Inden Medikamentenmachensie0,05bis0,9Prozentaus.Diesetherischenle findetmanimJohanniskraut:Pinen,Cineol,Mircen,Kadinenund Isovaleriansure. Dietherischenlehabeneineentzndungshemmendeund lokalansthetische(rtlichbetubende)Wirkungundhemmendie EntwicklungvielerBakterien.therischelebefindensichaberauchin anderenPflanzenteilenwiedemStengel,denBltternundBlten. XanthonderivatesindweitereBestandteilederHeilpflanzeJohanniskraut. WahrscheinlichhabendieseStoffenichtnureineantidepressive,sondern aucheinecholesterinsenkendeWirkung. WeitereBestandteiledesHypericumperforatumssinddiePflanzensuren Chlorogen,KaffeeundAscorbinsure. LichtindieDunkelheitmitJohanniskraut berDepressionen AllebegabtePersnlichkeitenseienschwarzgalligbehaupteteAristoteles imfnftenJahrhundertv.Chr.AuchnachderVierSfteLehrevon HippokrateswurdenmelancholischeMenscheninderAntike schwarzgalliggenannt,weilinihnenderfrdieTrbseligkeit,Traurigkeit undVerzweiflungverantwortlicheschwarzeGallensaftberwog.Ausder VierSfteLehreentstanddieTypentheoriederTemperamentenlehre (Sanguiniker,Choleriker,MelancholikerundPhlegmatiker),dieauchheute nochaufverschiedeneArtenderNeurosenhinweist. DerschwarzgalligeMelancholiker,denwirheutealsDepressiven bezeichnen,wecktedieAufmerksamkeitdergroenPhilosophennichtnur inderAntike(Empedokles,Sokrates,Piaton),sondernauchimMittelalter (MeisterEckhart,Paracelsus)sowieauchinderNeuzeit(Schopenhauer, Kierkegaard,Nietzsche). InderAntikewurdeerkannt,dadiequalvolleVerzweiflungeintypisches SymptomderDepressionendergrteAnspornzur Persnlichkeitsentwicklungseinkann.ImMittelalterdagegenverurteilte manpsychischKrankealsvomTeufelBesessene.GiordanoBruno beispielsweiseendeteinjenerZeitgenausoaufdemScheiterhaufenwie zahlreichepsychischerkrankteMenschenundauchvielekruterkundige Hexen.DierztederAntikesowieauchParacelsusmachteneineklare UnterscheidungzwischenleichterenundschwerenMelancholien.Auchdie seelischeBehandlungdepressiverMenschen,diewirheutePsychotherapie

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nennen,wurdebereitsvonParacelsuspraktiziert:Erempfahldepressiven PatientenGesprcheunddasBeisammenseinmitanderen. UnsereheutigeZeitltkeineKrankheitenzu,dienichteingestuft, analysiertunddadurchgelstwerdenknnen.DieSchulmedizinstellt DiagnosenundbehandeltSymptome,ohnesichmitderenUrsachenund Zusammenhngenzubeschftigen.LediglicheinigeganzheitlicheHeiler undPsychoanalytikerbeschftigensichmitdemsymbolischenInhalteiner Krankheitundversuchen,denMenschenbzw.PatienteninseinerGanzheit zuverstehen.DiedepressivenMenschenwerdennurallzugernbehandelt, unddieunterschiedlichstenTherapieformen(dieLiteraturzhltmehrals 30)sollengegenfolgendeSymptomehelfen:gedrckteStimmungslage, AntriebsmangelundInteresselosigkeit,Leeregefhl,Hoffnungslosigkeit, VerzweiflungundAngstsowiepessimistischeGedanken.AllesNegativewird kollektivunterdrcktundallesUnsichereundBedrohlichevermieden. WahrscheinlichhngtdiestndigwachsendePopularittder PharmakotherapieinallenBereichenderMedizinmitdieserEinstellung ebensozusammenwieauchderwachsendeEinsatzsynthetischer Antidepressiva.rzteundPsychiater,diedepressiveMenschenausschlie lichoderfrsehrlangeZeitmedikamentsbehandeln,fhren ReparationsarbeitandenPatientendurch,damitdieseinderGesellschaft wiedererfolgreichfunktionierenknnen.Psychopharmakasolltenjedoch lediglichalsMittelzumberwindendepressiverTiefpunkteverwendet werdenundnurbiszudemZeitpunkt,andemderPatienteine PsychotherapieanfangenkannoderinderLageist,alleinmitseinen Depressionenumzugehen.Indenletzten20fahrenwurdeeinbreites SpektrumsynthetischerAntidepressivaeingesetzt,diedepressive Beschwerdenschnellbeseitigen.MitdemFortschrittinderGehirnforschung indenletzten30bis40Jahrenerkanntemanwichtigebiochemische Vorgnge,dieanderEntstehungvonDepressionenbeteiligtsind,und konntedeshalbwirksameAntidepressivaentwickeln. Psychologenjedoch,diedieNeuroseninihrerGanzheitbetrachten, schreibenbesondersDepressioneneinewichtigeFunktioninbezugaufdie Persnlichkeitsentwicklungzu.Depressionen,wieauchandereNeurosen undpsychosomatischeErkrankungen,sindLeidenderSeele,dieihrenSinn nichtgefundenhat,schriebschonC.G.Jung.DepressiveMenschensollten sichdieFragenachdemSinnihresLeidensstellen,umdadurchdeminneren KernihrerPersnlichkeitnherzukommen.WerdendepressiveSymptome nichtdurchMedikamenteunterdrckt,entstehtdieMglichkeit,den depressivenZustandzurSelbstentwicklungundnderungder frustrierendenLebenslagezunutzen.SynthetischeAntidepressivaundande reTherapiemanahmenbeidepressivenZustndensindjedochsoweit verbreitet,dademDepressivenkaummehreineChancegelassenwird,
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seineTrbse(e)ligkeitzupersnlichenZweckenzunutzen.Wennwiruns nichtineinemNotzustandbefindenundkeineLeidenverspren,isteine nderunganunsundunseremLebennurschwermglich.Ausdiesem GrundsollteeinWeggefundenwerden,aufdemderDepressivemitseinem Leidenkonstruktivarbeitenkann.EinMittelwegknnteambestendurch Phytopharmaka(pflanzlicheAntidepressiva)erreichtwerden.Pflanzliche ArzneiensindinihremWirkungsmechanismusvielschwcherals chemische.SiebetubenunsnichtundnehmenunsnichtdenAnsporn,der zurnderungunsererLebenslagenotwendigist. JohanniskrautprparatemachendepressiveMenschenpsychischundauch krperlichstrker,indemsiedieAntriebslosigkeitbeseitigen.Wennwir gengendEnergieundKrafthabenundunsereLagenichtmehrfrganz aussichtsloshalten(euphorisierendeWirkung),knnenwirmitden Problemenvielbesserfertigwerden.Johanniskrautprparatehelfen,schwere TiefpunkteimLebenzuberwinden.Andererseitseignensiesich ausgezeichnetdafr,dieallgemeinepsychischeundkrperliche BelastungsfhigkeitbesondersinstrevollenZeitenzuerhhen. DassynthetischeAntidepressivumnimmtunsdagegendenklarenBlickfr unsereProblemeundbetubtunsso,dawirunserLebenpltzlichalssehr positivempfinden.Esmachtunszwarnichtmde,dafraberstumpfgenug, umanunseremLebennichtsmehrverndernzuwollen. JohanniskrautprparatehabenzwareinehnlicheWirkung,indemsieuns wachhaltenundeuphorisieren,siebeeinflussenabernichtunserklares DenkenundWahrnehmungsvermgen.Zudemermglichensieesuns,da wirunsmitdenProblemenkonfrontieren,indemsieunsereLeiden ertrglichermachen.DurchdasStrkenunserespsychischenund krperlichenZustandssindwirfhig,auchanstrengendeAufgabenzu erfllenundunsjeglichenHerausforderungenzustellen. UmgangmitDepressionen DieWeltgesundheitsorganisationWHOberichtet,daDepressionenbereits jetztzudenhufigstenKrankheitenzhlenunddasieinZukunfteher nochzunehmenwerden. DerZuwachsanpsychischenundvorallemanpsychosomatischen ErkrankungenindenletztenJahrzehntenisteinHinweisdarauf,dawirmit unsundunseremLebenimmerunzufriedenerwerdenundbeimBewltigen unseresAlltagswederHaltnochHilfefinden. WirhabenunsereNaturverbundenheitlngstverloren.Jahrtausendelang warsieunserestrksteVerbndetegegeninnereunduereProbleme.Die MenschendervergangenenJahrhunderte,dieinderNaturlebtenundsich mitihreinsfhlten,konntenvielKraftundEnergieausdiesemGefhlder Einheitschpfen.DieEingebundenheitineinegrereOrdnunggibtden
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MenschenSicherheitundverhilftihnendazu,mehrEinblickindasGanzezu gewinnen,sodadieSuchenachindividuellenLebenszielenunsinnig erscheint.WermitdemRhythmusderNaturlebt,brauchtkeineigenes Lebensziel,denndieJahreszeitenmitihremperiodischenWechsel bestimmenunserGefhlfrSinnundOrdnung.DieMenschenfrherer Zeiten,dieihreDmonen(Unsicherheiten,ngsteundZweifel) wahrnahmenbzw.psychischerlebtenundkollektivbenennendurften, warendiesenvielwenigerausgeliefert.DerNaturmenschpersonifizierte seineDmonenundhatsiedadurchausseinemUnterbewutseinins Bewutseinbefrdert.SoerlangteerHeilung.WennderMenschseine innereMittefindet,kannermitdenProblemendesAlltagsbesserfertig werden.ImKampfgegenngste,VerzweiflungundDepressionenspielten dieNaturfeste,indenendurchsymbolischeHandlungendasBedrohliche bekmpftunddasPositivBejahendegeehrtwurde,einegroeRolle. Dievorchristlichen,heidnischenFeste,dievomChristentumweiterhin geduldetwurdenundteilweisesogarmitihmverschmolzen,hngenmeist mitdemWechselderJahreszeiten(Wintersonnenwende,Sommerson nenwende,Frhlingsanfangusw.)zusammen. LeiderhabenalledieseFesteihreursprnglicheBedeutungfrdie Menschenvonheuteverlorenundknnenunsdaherkeinebefreiendeund heilendeErfahrungmehrbringen.IndenletztenzweiJahrhunderten wurdenallemagischrituellenHandlungenundVorstellungenals Aberglaubeabgetan,unddamitberaubtemansichauchderenbefreiender undeuphorisierenderWirkungaufdiePsyche. JahrtausendelangwartetendieMenschenindenWintermonatenzusammen aufdiewiederkehrendeSonneundbereitetensichmitkultisch symbolischenHandlungendaraufvor.AlleMenschenlebtenindem Bewutsein,daindensonnenarmenMonatenseelischallesanderserlebt wirdalsimSommer.AusdiesemGrundhattendieFeste,diemeistmitdem Sonnenkultengverknpftwaren,frdiekollektivePsycheeineungeheuer groeundbefreiendeBedeutung.Winterdepressionenwarendiesen Menschenwohlbekannt,sonsthttensiediewiederkehrendeSonnenicht soeuphorischgefeiert.Auerdemwarihnenbewut,dadieSonneihre allerwichtigste,lebensspendendeKraftist. IndenHochgebirgen,woinWintermonatenwochenlangkeinSonnenschein zusehenwar,feiertendieMenschenamTagderHeiligenDreiKnigeund zurLichtmedieRckkehrderSonnedamit,dasieaufdieHausdcher kletterten,umdieSonnezubegren.DaDepressionenmitden SonnenstrahleninengemZusammenhangstehen,zeigennichtnuralte berlieferungen,sondernauchneuemedizinischeStudien. DadieSonnenstrahlendenSerotoninunddenMelatoninspiegel,diefr Depressionenverantwortlichsind,beeinflussen,konnteindenletzten
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Jahrzehntenbewiesenwerden.DieheilsamwirkendeEigenschaftderSonne aufdasGemtunddasWohlbefindenwardenMenschenallerdingsschon langebekannt.NichtnurdieSonneselbst,sondernauchdieFarbender Sonne,dasleuchtendeRotundGelbwurdenvonaltershermit vitalisierendenundanregendenKrfteninVerbindunggebrachtundbeider HeilungvonDepressionenverwendet.DieroteFarbesollsowohlnachalten berlieferungenalsauchnachderheutigenFarbentherapiebeider berwindungvonMdigkeit,Depressionenundngstenhelfen.Auchun tersttztsieunsdabei,KraftundMotivationzugewinnen,wennwir erschpftunddeprimiertsind.IndensonnenlosenWintermonatenhelfen allefeuerundsonnenfarbigenGegenstndebeidepressiven Verstimmungen,vorallem,wennsieWrmeundLichtausstrahlen. NatrlicheundknstlicheLichtquellen,dieHelligkeitundWrmever breiten,knnenalsStimmungsaufhellerverwendetwerden. DepressionenmitJohanniskrautbehandeln Ungefhr16MillionenDeutscheleidenunterdepressivenVerstimmungen. DieMehrheitdavonsindFrauenzwischen20und60Jahren. Erschpfungszustnde,NiedergeschlagenheitundSchuldgefhlesowie Angst,MinderwertigkeitsempfindenwerdenbegleitetvonHerzklopfen, KopfschmerzenundSchlafstrungen.DieseBeschwerdenknnenmiteiner JohanniskrauttherapieungefhrinnerhalbvonzweibisvierWochen wesentlichreduziertwerden.DieBetroffenensinddanninderLage,ihren Alltagvielbesserzubewltigen,undihreLeistungsfhigkeitimBerufsleben steigertsich.PflanzlicheStoffe,diesichaufdaszentraleNervensystem entwederstimulierendoderdmpfendauswirken,werdeninder Pharmakologieseitlangemverwendet.EsgibteinbreitesSpektrumvon Anwendungsgebieten,beidenenPsychoPhytopharmakaverordnetwerden. DieDifferenzierungdieserAnwendungsgebiete(Angst,Unruhe,Nervositt, Schlaflosigkeit,psychosomatischeBeschwerdenetc.)wurdeerstinden letztenzehnJahrendurchgefhrt,nachdemvon1984bis1994das Erkenntnismaterialvoninsgesamt363Drogenausgewertetwurdeund darausMonographienerstelltwurden. JohanniskrautistdasbewhrtestepflanzlicheHeilmittelgegen Depressionen,daeskeineberuhigende,sondernehereineaufheiternde, vitalisierende(antidepressive)Wirkunghat.EsstelltdiebesteAlternativezu densynthetischenPsychopharmakadar. Seit1997liegeninsgesamt28bekannteTherapiestudienmit2120Patienten inderMehrzahllittensieunterleichtenbismittelschwerenDepressionen vor,indenenHypericumExtrakteeingesetztwurden.Geprftwurden: 1.IndikationsbeieichedesPflanzenExtraktes,

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2.dessenWirksamkeitaufgrundplacebokontrollierterTherapiestudienund derHamiltonDepressionsskala(HAMD), 3.dessenLeistungsgradimVergleichzudenklassischensynthetischen Antidepressiva. DieErgebnissezeigtendieDepressionenalsKernindikationund psychovegetativeStrungenundAngstalsweitereIndikationsbereichean. DieWirkungsweisevonJohanniskrautExtraktenistsokompliziert,dain denletztenJahrenzahlreichewidersprchliche,wissenschaftlicheBerichte darbererschienensind.EinerseitskonntenichtmitSicherheitfestgestellt werden,welcheInhaltsstoffederPflanzendrogemitwelchertherapeutischen Wirkungzusammenhngen.Andererseitskonntedergenauebiochemische WirkungsmechanismusaufdaszentraleNervensystemlangeZeitnichtmit ausreichenderSicherheitermitteltwerden.UntersuchungenausdenJahren 1996und1997wiesenjedocheinenstarkenHemmeffektaufdieneuronale NoradrenalinundSerotoninWiederaufnahmenach.Auchdiemeisten synthetischenAntidepressivablockierendieneuronaleWiederaufnahmevon synaptischfreigesetztemNoradrenalinundSerotonin.Dieantidepressive WirkungdesJohanniskrautsstelltsich,ebensowiebeimklassischenAnti depressivum,erstnachca.zweiWochenein.Solangedauertes,bisin beidenNeurotransmitterSystemeneineantidepressiveVernderungvor sichgeht.DerVergleichderJohanniskrautExtraktemiteinemklassischen synthetischenAntidepressivumzeigtekeinesignifikantenUnterschiede, sondernvielmehreinevergleichbareWirkung. EineweitereinteressanteUntersuchungwurdeinderUniversittsklinikfr PsychiatrieinWiendurchgefhrt.ManprftedenWirkungsgradder LichttherapiebeiWinterdepressionenohneundmitgleichzeitiger EinnahmedesHypericumExtrakts.DieErgebnissehabenbesttigt,dadie tglicheEinnahmevon900MilligrammdesHypericumExtraktsdie antidepressiveWirkungdertglichzweistndigenLichttherapie(3000Lux) betrchtlichverstrkte.InjngsterZeitwurdeeineStudieverffentlicht,bei derdieWirksamkeitvonHypericumExtraktenbeiPatientenmitschweren DepressionengeprftwurdeundzwarbeieinerTagesdosisvondreimal600 MilligrammdesHypericumExtrakts.DieErgebnissezeigten,dadie antidepressiveWirkungebensoeintratwiebeiPatienten,die150Milligramm Imipramin(trizyklischenAntidepressiva)proTagerhielten.DieAutorender StudieforderndeshalbweitereUntersuchungenbeiPatientenmitschweren FormendepressiverErkrankungen.(DieBeurteilungder ZustandsvernderungwurdebeidenUntersuchungengewhnlichnach sechsWochenregelmigerEinnahmevorgenommen.)
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VorteileundNebenwirkungenvonHypericumExtrakten DergrteVorteilallerpflanzlichenArzneienverglichenmitsynthetischen Psychopharmakabestehtdarin,dasienebenwirkungsarmsind. Mehrals10000PatientenwurdenbeiderAnwendungvonJohanniskraut ExtrakteninbezugaufNebenwirkungenbeobachtet.Wenigeralsdrei ProzentklagtenbernegativeBegleiterscheinungen.Unerwnschte WirkungenbeiderVerabreichungvonPsychopharmakavorallemvon NeuroleptikaundAntidepressivawerdendagegenreichlichbeobachtet. DazugehrenMundtrockenheit,Magenbeschwerden,Schweiausbrche, verschwommenesSehen,Blasenentleerungsstrungen,Obstipation,sexuelle DysfunktionenwieOrgasmusunfhigkeit(vorallembeiFrauen), EjakulationsstrungenundImpotenciaCoeundi,Photosensibilitt, Gewichtszunahme,Schlafstrungen,Agitiertheit,motorischeStrungen (dyskinetischeSprechstrungen)undMdigkeit.Entzugssymptomewie belkeit,Erbrechen,Tenesmen,Diarrh,Schwindel,Kopfschmerzen, erhhteReizbarkeit,ngstlicheAgitiertheit,Apathiesowiesoziales RckzugsverhaltentretenbeimAbsetzenderAntidepressivaebensooftauf. LautUntersuchungenkonntenbisjetzt82unerwnschteNebenwirkungen beichemischenAntidepressivafestgestelltwerden,unterdenendie hufigstedieMundtrockenheitist.DieeinzigeNebenwirkungvon JohanniskrautwurdebeiWeidetierenfestgestellt.WenndieseTiereeine groeMengevonJohanniskrautpflanzengefressenhaben,tritteine sogenanntephotosensibilisierendeWirkungauf,diesichinHautirritationen uert.BeieinerDosisvondreimal300MilligrammistbeiMenschenjedoch keinePhotosensibilisierungaufgetreten.TrotzdieserGewiheitwirdbei allenHypericumPrparatendaraufhingewiesen,dahellhutigePersonen intensivenSonnenscheinmglichstmeidensollten. DieweiterenmedizinischenVerwendungsmglichkeiten vonJohanniskraut DieweiterenmedizinischenAnwendungsmglichkeitendesJohanniskrauts liegenvoralleminseinerWirkungaufdasZentralnervensystem. EshatstimmungsaufhellendeundstabilisierendeEigenschaftennichtnur beiDepressionen,sondernauchbeianderenseelischenStrungen. VorallemBeschwerden,diehufigmitDepressionenzusammenhngen,wie ngste,KonzentrationsundSchlafstrungen,AntriebsundLei stungsschwche,innereUnruhe,Reizbarkeit,Erschpfung,Tagesmdigkeit undLustlosigkeit,knnenerfolgreichmitJohanniskrautprparaten behandeltwerden.AuchbeipsychovegetativenStrungen,wieKopfdruck undschmerzen,Magendruckundschmerzen,Schwindelgefhlsowie verstrktesSchwitzen,hilftJohanniskraut.Bettnssenundnchtliches AufschreckengehrenebenfallszudenIndikationsbereichendes
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Johanniskrauts.ErschpfungundchronischeMdigkeitsinddieBegleiter scheinungenunseresAlltags.UngefhrzehnProzentderdeutschen Bevlkerungleidendarunter.PermanenteMdigkeitkannabernichtnur AusdruckeinerDepression,sondernauchdieFolgeeinerungesunden LebensundErnhrungsweisesein.IneinerklinischenStudiedesInstituts frBiochemiederUniversittGrazmit20gestretenPatientenwurdedie WirksamkeitderArzneimittelkombinationausJohanniskraut,Knoblauch unddenVitaminenAaufdiephysischeLeistungsfhigkeitgeprft. AusderStudiegehthervor,dadieArzneimittelkombinationdie Stoffwechselregulationallgemeinundzellspezifischpositivbeeinflutund diekrperlicheBelastbarkeitsteigert.Dasicheinehherekrperliche LeistungsfhigkeitgnstigaufdengesamtenStoffwechselbesondersden Fettstoffwechselauswirkt,eignetsichdieseArzneiauchzurVorbeugung gegenHerzKreislaufErkrankungen. DieAnwendungdesJohanniskrautsinderSchulmedizinunterscheidetsich jedochstarkvonderVerwendunginderVolksmedizin.Whrenddie PharmaindustrieundrztedasJohanniskrautderzeitfastausschlielichbei psychischenBeschwerdenempfehlen,behandeltdieVolksmedizinundteil weiseauchdieNaturheilkundeauchvieleandereErkrankungenmitdieser Pflanze.AufgrundderangeblichantibiotischwirksamenSubstanzendes Johanniskrauts(Hyperforin,Hypericin)wirddasJohanniskrautauchbeiden ViruserkrankungenHerpesundInfluenzaangewendet.Deshalbnahmman indenachtzigerJahrenan,dadasJohanniskrautauchbeiviralenInfekten undAIDSerfolgreicheingesetztwerdenknnte.Untersuchungenkonnten dieseAnnahmebisherjedochnichtbesttigen.Lediglicheinedas ImmunsystemstimulierendeWirkungwurdeindererstenPhaseder ViruserkrankungAIDSfestgestellt.InEinzelfllenkamesauchzueiner subjektivenBesserung,zumTeilmitGewichtszunahme. DasfrArbeitenaufdemGebietvonAIDSzustndigeRobertKochInstitut (RKI)inBerlinhatdenSinneinerStudiezurJohanniskrauttherapiebeiHIV Infiziertenstarkbezweifelt.NachdenvorliegendenDatenseiwederein positivernocheinnegativerEffektdesJohanniskrautbestandteilsHypericin festzustellen,sagtederRKILeiterReinhardKurth.BeimBun desgesundheitsministeriumliegtderAntrag,eineHypericinStudiemitfnf MillionenMarkzufrdern.(ZitiertausdersterreichischenApotheker Zeitung,Juli1997.)DienaturmedizinischeVerabreichungvonJohanniskraut beiMagenschleimhautentzndungundGeschwrenimMagenDarm BereichberuhtaufderentzndungshemmendenEigenschaftdes Johanniskrauts.EingesetztwirdhiereineligeTinkturausderPflanze. UntersuchungenanderAbteilungfrNeurochirurgiederUniversittvon SdkalifornienbesttigendiehemmendeWirkungdesJohanniskraut

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ExtraktsHypericinaufTumorzellen.DabeikonnteHypericindasWachstum vonGeschwulstenimGrohirnhemmen. EbensohabenTierversuchebesttigt,daWirkstoffeausdemJohanniskraut dieGefttigkeitderKoronararterienpositivbeeinflussen.Die schulmedizinischeAnwendungderPflanzebeiHerzkrankheitenwirdjedoch erstnachpositivverlaufendenUntersuchungeneingefhrtwerden. Wegenseinerwundheilenden,entzndungshemmendenund zusammenziehendenWirkungwendetmandasJohanniskrautinlform uerlichbeiVerletzungenundVerbrennungenerstenGrades,bei neuralgischenundrheumatischenSchmerzenundbeiKrampfadernan.

DiepraktischeAnwendungdesJohanniskrauts
Anwendungsformen JohanniskrautkanngenausowiediemeistenanderenHeilkruter,als Frischpflanze,getrocknetesKraut,alkoholischerAuszug(Tinktur),Saft,l, TrockenExtrakt(DrageesundKapseln)oderalsFluidextrakt(Tropfen)zum Einsatzkommen.DieimHandelerhltlichenPrparatehabendenVorteil, dasieinFormvonTabletten,DrageesoderTropfendiegenaueMengedes JohanniskrautExtraktsproMilligrammoderMilliliterangeben.Damitist einebessereDosierungundeineeffektivereWirkungsweisegesichert. HochdosierteTrockenExtraktemindestens300MilligrammproDragee oderKapselsolltenvorallembeimittelschwerenDepressionenundbei Klimakteriumsbeschwerdeneingenommenwerden.ZurSteigerungder AbwehrkrfteundVitalisierungdesKrperssowiederSeelereichteine geringereDosierunginFormvonTrokkenoderFluidExtrakten,Sften oderTees.TeesknnenentwederausderFrischpflanzeoderaus getrocknetenPflanzenteilenzubereitetwerden. DiefrischeJohanniskrautpflanzemubestimmteKriterienerfllen,damit dieerwnschteWirkstoffmengebzw.diehchsteHeilwirkungerreicht werdenkann.EinehochwertigePflanzesolltedeshalbbiologischangebaut, artgerechtgeerntetsowierichtigzubereitetwerden.Diejenigen,diefrisches JohanniskrautbeschaffenknnenundZeithaben,denTeeunddaslselbst herzustellen,verwendenambestendieFrischpflanze.DabeiistderTeedie empfehlenswertesteZubereitungsform,weilaufjeglicheHilfsstoffewie Alkohol,Cellulose,Lactose,Vanillin,Farbstoffe,SacharinNatriumusw. verzichtetwerdenkann,dieindenFertigprparatenenthaltensind. Vorallemdiejenigen,dieaufeinenderHilfsstoffeallergischreagierenoder keinerleiAlkoholzusichnehmenwollen,solltenalkoholischeTinkturen undTrockenExtraktevermeidenundausderFrischpflanzeselbstoderdem getrocknetenKrautTeeKurenzubereiten.DasgetrockneteKrautistim Handelerhltlich.AlswichtigsteRegelgilt,daderausfrischenoder getrocknetenPflanzenhergestellteTeediegesndesteAnwendungsartdes
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Johanniskrautsist.DepressivenPatienten,besondersdenjenigen,dievorher synthetischeAntidepressivaeingenommenhaben,sindaufdenWirkstoff hinstandardisierteundhochdosierteDragees,FilmtablettenoderKapselnzu empfehlen.NachungefhreinemJahrknnensiedannaufdiesanftereTee Kurumsteigen.AlleJohanniskrautprparate,diegegenDepressionenhelfen, erreichenihreantidepressiveWirkungerstnachca.einbiszweiWochen regelmigerAnwendung.DiesgiltfrDrageesebensowiefrTabletten, Kapseln,Tropfen,TinkturenundTees. NebenwirkungenundGegenanzeigen BereitsaufdenvorangegangenenSeitenwurdeaufdiemglicheGefahreiner PhotosensibilisierungderHautbeimGebrauchvonJohanniskraut hingewiesen.ZurPhotosensibilisierunggehrtu.a.auchdieintensive SonnenoderLichtbestrahlung(Solarium).AusdiesemGrundsolltensich hellhutigeundhautempfindlichePersonenbeiEinnahmevon JohanniskrautnurweniginderSonneoderimSolariumaufhalten. ImallgemeinenistdasJohanniskrautnebenwirkungsarm.Eshemmtweder dasReaktionsvermgen,nochmachtesmde.DadurchsindTtigkeiten,die einehoheKonzentrationerfordern(Autofahren),nichtbeeintrchtigt.Im GegenteilJohanniskrautverbessertdasKonzentrationsvermgenwesent lichundmachtausgesprochenmunter.SeineWirkungwirdauchnicht durchAlkoholoderandereMittelbeeintrchtigt,undesbestehenkeinerlei WechselwirkungenmitanderenMedikamenten.EinandererVorteilvon Johanniskrautbestehtdarin,dasogarbeieinerlangjhrigenEinnahme keineGefahreinersuchthnlichenAbhngigkeitbesteht,wiediesbeivielen anderenPsychopharmakaderFallist. AuchdasJohanniskrautlisteinenebenwirkungsarmeArznei.ImGegensatz zudenamhufigstenverwendetenschmerzlinderndenund entzndungshemmendenSalbenenthltdasnatrlicheJohanniskrautlnur Olivenl,aberkeinechemischenBestandteile.Eswirdbeizahlreichen leichterenBeschwerdenempfohlen(siehenchstesKapitel). AufgrundderTatsache,dadiemeistenHeilpflanzennochnichtlange genugerforschtwurden,solltedasJohanniskrautwhrenddesersten DrittelsderSchwangerschaftundderStillzeitnichtzurAnwendung kommen.Beachtetwerdensollte,daalleStoffe,dieaufdenKrper und/oderdiePsychederMutterwirken,auchdenEmbryobzw.dasmit MuttermilchgestillteKindbeeinflussen. Johanniskrauttee Johanniskrautteeistdiemeistverwendeteundltesteinnerliche AnwendungsartderPflanze.ErkannsowohlausFrischpflanzenteilenals auchausdemgetrocknetenKrauthergestelltwerden.
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AmwirkstoffreichstenistderobereTriebderPflanzeberwiegendBlten undKnospen,insehrkleinenMengenauchStengelstcke.Deshalbsollte manauchbeimSammelnderfrischenPflanzenurdiesenoberenTeil pflckenundverarbeiten. DieZubereitungsarthngtvorallemdavonab,welcheTeileeinerPflanze verarbeitetwerden.Pflanzen,beidenendieWirkstoffeinWurzel,Samen, RindeundverholztenTeilenenthaltensind,sollteninzunchstkaltem WasseraufgekochtoderberNachteingeweichtwerden.Pflanzen,bei denenweicheunddnnePflanzenteilewieBltterundBltenzurAnwen dungkommen,werdenkurzmitsiedendemWasserberbrht.Zudiesen gehrtauchdasJohanniskraut,dessenWirkstofftrgerindenweicheren Teilensitzt. ArtderZubereitung DasgetrockneteKrautoderdieFrischpflanzenteilewerdenineinTon,Glas ,PorzellanoderSteingefgelegtundmitkochendemWasserberbrht. ProTassebentigtmaneinoderzweigehufteTeelffelgetrocknetesKraut odereineHandvollfrischesJohanniskraut.ImbedecktenGeffnfbiszehn Minutenziehenlassen,dannabseihen.WielangederTeeziehensoll,hngt vondengenauenBeschwerdenab(siehenchstesKapitel). VerwendetmanbeidenfrischenPflanzenteilenauchdieoberenStengel, kannmanauchfolgendeZubereitungsartwhlen:EineHandvoll FrischpflanzenodergetrocknetesKrautmitkaltemWasserbergieenund einehalbeStundelangeinweichenlassen.Dannaufkochenundca.eine Minutekchelnlassen.AnschlieendvomHerdnehmenundabseihen. RichtigeAnwendung DasnchsteKapitelbeschreibtdierichtigenZubereitungsund VerwendungsartendesJohanniskrautteesbeidenjeweiligenBeschwerden. AlsAllgemeinregelkannjedochgelten,daeineTasseJohanniskrauttee zweibisdreimaltglichgetrunkenwerdensoll.DenTeetrinktman schluckweiseentwederwarmoderkalt.BeiDepressionenltdie antidepressiveWirkung(beieinerregelmigenEinnahme)biszudrei Wochenaufsichwarten. Teemischungen TeemischungenausHeilkruternsindsehrbeliebt,obwohlmanmit Monotee,derauseinemeinzigenHeilkrautbesteht,manchmaleine effektivereWirkungerzielt.JohanniskrautempfiehltsichbeiDepressionen alsMonotee,weilesdieeinzigederzeitbekannteantidepressivwirkende Heilpflanzeist.AndereKruterwiebeispielsweiseBaldrianoderMelisse,die mitJohanniskrautoftalsTeemischungfrdieNervenangebotenwerden,
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habeneineberuhigendeunddmpfendeWirkung.Johanniskrautalleine wirktdagegenbelebend,euphorisierendundvitalittssteigernd. DaheristdieKombinationmitdiesenPflanzeneherungnstig. Esknntejedochvorkommen,dadasJohanniskrauttagsbersomunter macht,daesamAbendschwerfllt,zurRuhezukommen.Vorallembei derEinnahmevonhochdosiertenJohanniskrautTrockenextraktenwie DrageesoderKapselnkannderEffektdesAufgeputschtseinsschneller entstehen.IndiesemFallempfiehltessich,vordemSchlafengeheneineTee mischungausJohanniskrautundBaldrianzutrinken.Nimmtman JohanniskrautteezurSteigerungderAbwehrkrfteoderzurHerzstrkung ein,knnenTeemischungenmitanderenHeilpflanzensinnvollsein. DieZubereitungeinerTeemischungistjedochvielkomplizierteralsdiedes Monotees,vorallemwennkeingenauesRezeptvorliegtoderwennFrisch pflanzenundkeinefertigenTrockenkruterzurVerfgungstehen. ProblematischistdieZubereitungderTeemischungbesondersdann,wenn unterschiedlichePflanzenteilewiez.B.dieWurzelndesBaldrians zusammenmitdenBltenundKnospendesJohanniskrautsverarbeitet werdensollen.Wiebereitserwhnt,mssenharteundzartePflanzenteile unterschiedlichaufgegossenundabgekochtwerden.EinanderesProblem vonTeemischungenistdierichtigeDosierungdereinzelnenKruter.Bei jederTeemischungunterscheidetsichderGrundoderBasisvom Zusatzstoff,derentwederalsUntersttzungs,Ergnzungsoder Verstrkungsmittelverwendetwird.AusdiesemGrundsollen TeemischungennacheinemfachmnnischzusammengestelltenRezept angefertigtwerden.Teemischungensindameinfachstenundschnellstenin FormvonFertigteeszubereitet,wobeidiesegewhnlicheineschwchere WirkunghabenalsgetrocknetePflanzen. Johanniskrautpresaft PflanzensfteausJohanniskrautweisendenhchstenGehaltunddiebeste Qualittauf,zudemkannmansieimHandelkaufen.Esgibt Herstellerfirmen,dieauchaufdenAnbauderPflanzeachtenunddie ProduktenachdenhchstenQualittskriterienherstellen.Verwendetwird derJohanniskrautsaftvorallemalsvorbeugendesMittelzurSteigerungder AbwehrkrfteundzurVitalisierungbeiErmdungundLustlosigkeitsowie beiMagenundDarmschleimhautentzndungen.Auchbeileichteren DepressionenundbeiKlimakteriumsbeschwerdenkannderSaftgetrunken werden. ArtderZubereitung BeiderHerstellungdesPresaftesausJohanniskrautwerdenfrische PflanzenteilevonHandodermechanischzerquetschtundausgepret.
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HiergiltauchdieRegel,danurderobereTriebderPflanzeverarbeitet werdendarf,daansonstendieoptimaleWirksamkeitnichtgewhrleistetist. SelbstgemachteSftesollenwegenihrerbeschrnktenHaltbarkeitimmer frischzubereitetundsofortgetrunkenwerden.OffeneFertigproduktehaben imKhlschrankmeisteinedreitgigeHaltbarkeit. RichtigeAnwendung DieArtderAnwendunghngtvonderVerarbeitungdesSaftesab. AllgemeingltigeRegel:DreimaltglichvordemEsseneinenElffelmit dersechsfachenMengeWasseroderKamillenteeverdnnteinnehmen. Johanniskrauttinktur Tinkturen(alkoholischePflanzenauszge)wurdenbereitsinderAntikeund imMittelalteru.a.vonParacelsusverwendet.Sieknnensowohluerlich alsauchinnerlichbenutztwerden.DieinnerlicheEinnahmehatdenVorteil, dadieWirkstoffederPflanzesehrschnellindenKreislaufgelangen.Tink turenenthaltenauerAlkoholkeineweiterenHilfsstoffe. DieJohanniskrauttinkturwirdvorallembeiHautbeschwerdenwieunreine Haut,PickeloderHautinfektionenangewendet.Beidepressiven VerstimmungenundbeikrperlicherundpsychischerSchwchekanndie Tinkturjedochaucheingenommenwerden. ArtderZubereitung DieJohanniskrauttinkturisteindnnflssigeralkoholischerAuszug.Seine Pflanzenwirkstoffewerdenentwederausderfrischenodergetrockneten PflanzeoderausdenPflanzenteilendesoberenTriebesmitHilfevonreinem thylalkohol(Ethanol)oderWeingeistentnommen,wobeikein BrennspiritusoderMethylalkoholverwendetwerdendarf.DerAlkoholist hierauchgleichzeitigeinKonservierungsmittel.Dasbedeutet,da JohanniskrautinTinkturformjahrelanghaltbarist.ZurZubereitungvon TinkturenverwendetmanfrischeodergetrocknetePflanzenund 70prozentigenAlkohol.DieseMischungwirdverschlossenundmuvor starkemSonnenlichtgeschtztca.eineWochebeiZimmertemperatur reifen.AufetwaeinenTeilPflanzewerdenfnfTeileAlkoholgegeben. Tglichmehrmalsschtteln.NachdemReifungsprozesollderalkoholische Auszugfiltriertwerden.DieersteFiltrierungerfolgtdurcheinLeintuch,die zweitedurcheinFilterpapier. RichtigeAnwendung Zweioderdreimaltglich15bis25TropfenTinkturaufZuckerodermit etwasWasservordemEsseneinnehmen.

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ImHandelsindalkoholischeFertigprodukteauchinFormvonTropfen erhltlich. Johanniskrautl DasleuchtendroteJohanniskrautl(auchRotlgenannt),dasseit2500 JahrenbeiVerbrennungen,Wunden,Verletzungen,rheumatischen Schmerzenusw.verwendetwird,istheuteimHandelalsFertigprodukt erhltlich.WennmanhochwertigePflanzensammelnoderbesorgenkann, istessinnvoll,dasJohanniskrautlselbstherzustellen. DieidealeZeitdafristderFrhsommer,wenndiePflanzeblht.Zwischen MitteJuniundEndeJulisinddiePflanzenwirkstoffeamstrksten.Dadas JohanniskrautlvierbissechsWochenaneinemwarmenOrtinderSonne aufbewahrtwerdensoll,umdierichtigeReifezuerhalten,eignensichdie kaltenJahreszeitenaufgrundmangelndenSonnenscheinsundmangelnder WrmewenigerzurAnfertigungdesJohanniskrautls.DierichtigeReifedes lszeigtsichdadurch,daesnachvierbissechsWocheneineleuchtend rtlicheFarbebekommt. ArtderZubereitung 125GrammfrischeBltenmitHilfevoneinweniglmechanischodermit einemGertzerquetschen.DannmiteinemhalbenLiterOlivenl bergieenundgutvermischen.IneinerklarenGlasflaschegutverschlossen vierbissechsWocheninderSonnestehenlassen,bisdaslleuchtendrot gewordenist.SovielZeitbrauchtderGrungsundReifeproze.Danndurch einTuchauspressenundineinerdunklenFlascheaufbewahren.Wennsich nachsechsWochendieerwnschteroteFarbenichteingestellthat,sollen demlneuePflanzenteilezugefgtwerden.IneinerweiterenReifungszeit inderSonnebekommtdanndaslseineroteFarbe.DieReifezeithngt auchvonderKonzentrationderWirkstoffeinderPflanzeab. HiersollauchdieRegelbeachtetwerden,danurderobere40Zentimeter langeTrieb,derberwiegendausBltenundKnospenbesteht,zur Anfertigungdeslsaufgearbeitetwerdendarf.DasJohanniskrautlkann sowohluerlichalsauch,inseltenenFllen,innerlichverabreichtwerden. RichtigeAnwendunginnerlich BeiBeschwerdenderinnerenOrganezweioderdreimaltglicheinen Teelffel(ca.30bis40Tropfen)entwedervorodernachdemEssenjenach Krankheitssymptomeinnehmen. JohanniskrautleignetsichvorallemzurAnregungderVerdauungsorgane undderGallenfunktion.EswirktkrampflsendbeiMagenund Darmschleimhautentzndungen.
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RichtigeAnwendunguerlich Wegenseinerzusammenziehenden,entzndungshemmendenund schmerzlinderndenWirkungbeiWunden,Verletzungen,Verbrennungen, HmorrhoidenundrheumatischenBeschwerdenwirddasJohanniskrautl hauptschlichuerlichangewendet.BeiBeschwerdenaufdieschmerzende Stelleauftragenundeinreiben.AuchdieKosmetikbranchenutztseine entzndungshemmendenundwundheilendenEigenschaften. JohanniskrautExtrakte DieDosierungderFertigprparatemitJohanniskrautExtraktenbei leichterenundmittelschwerenDepressionensowiebeikrperlicher Schwcheistunterschiedlich.BeidenverschiedenenGradender Depressionenknnenentweder600,900oder1500Milligramm JohanniskrautExtrakteingenommenwerden,umdieerwnschte antidepressiveWirkungzuerzielen. DieimHandelamhufigstenerhltlichenJohanniskrautExtraktesindauf dieMengedesHauptwirkstoffsHypericinhinstandardisiert.Beidiesenwird derGesamthypericingehaltprozentualangegeben.Dieverschiedenen ProdukteenthalteneineunterschiedlicheMengeanHypericin. AufgrundneuesterForschungenkannmandavonausgehen,danichtnur derWirkstoffHypericin,sondernauchandereBestandteilederHypericum PflanzeeinenantidepressivenEinfluhaben.Eswirdsogarangenommen, dadieantidepressiveWirkungdesJohanniskrautsnichtaneinzelne Wirkstoffegeknpftwerdenkann,sonderndieBestandteileihreWirkungin ihrerGesamtheitentfalten.AusdiesemGrundsollenkeineisoliertenoder synthetischhergestelltenWirkstoffeindenTrockenExtraktenverwendet werden.DieMehrheitderJohanniskrautExtraktestelltmanmitdem AuszugsmittelEthanolher,wobeiauchandereHilfsmittelalsweitere Bestandteilemiteinbezogenwerden.Esistempfehlenswert,dieZusam mensetzungderTrockenExtrakte(Dragees,KapselnundTabletten) durchzulesen,umProduktezukaufen,diewenigknstlicheHilfsstoffe enthalten. ArtderZubereitung JohanniskrautExtraktestelltmanentwederkaltoderwarmher.Dabei isoliertmandiePflanzenauszgemitWeingeist,WasseroderAlkoholund dicktdengewonnenenAuszugschlielichein.JohanniskrautExtrakte knnennichtselbsthergestelltwerden,weilzudiesemVerfahreneinLabor notwendigist.
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RichtigeAnwendung JedesFertigproduktverfgtbereineeigeneDosierungsanleitung,dievon derWirkstoffmengedesProduktsabhngt.Beileichterenoder mittelschwerenDepressionen,Bettnssenundpsychovegetativen Beschwerdenempfiehltessich,tglich600bis900Milligramm JohanniskrautExtrakteinzunehmen.ZurStrkungdesAbwehrsystemsund zurVorbeugungviralerundbakteriellerInfekteeignetsichtglicheine Dosisvon300bis600MilligrammJohanneskrautExtrakt.Bei mittelschwerenDepressionenundnachdemAbsetzeneines Psychopharmakumssolltentglichmindestens900bis1800MilligrammJo hanniskrautExtrakteingenommenwerden.DieWirkstoffmengewirdbei denDragees,KapselnundTropfenjeweilsinMilligrammoderMilliliter angegeben. FrherwurdeninFertigprparatennebendemJohanniskrautauchandere aufdasZentralnervensystemwirkendeHeilpflanzenExtrakteverwendet. WiebereitsbeimJohanniskrautteeerwhnt,habensichdiese Kombinationenalswenigsinnvollerwiesen.AusdiesemGrundwurdeinden letztenJahrendasJohanniskrautinFertigproduktenimmerhufigerals Monosubstanzverwendet. TabellederFertigprparate InderfolgendenTabelleisteineAuswahlanJohanniskrautprodukten (Monoprparaten)ausdemArzneimittelverzeichnisGelbeListe(1997) aufgelistet,diedieAutorinempfiehlt.EshandeltsichzumTeilumFluid Extrakte(Tropfen)undzumTeilumTrockenExtrakte(Dragees, Filmtabletten,Kapseln).WenneinedreizahligeNummernachdem Produktnamensteht,sobezeichnetsiedieWirkstoffsmenge(in Milligramm),dieeineTablette,einDragee,eineKapselodereinMilliliter Tropfenenthlt. AllediesePrparatebeinhalteninkleinerenodergrerenMengen HilfsmittelundLsungsmittel.DiesesindaufdemBeipackzetteldes Medikamentesaufgefhrt. AuerdenhieraufgelistetenJohanniskrautExtraktensindauchandere JohanniskrautprodukteimHandel(Sfte,Tinkturen,leundauchTrocken Extrakte)erhltlich.BeiderRotenundGelbenListe,ausdenendiese Arzneienentnommenwurden,handeltessichumArzneibcher,dierzte undHeilpraktikerbenutzen. EsempfiehltsichinjedemFall,beimErwerbeinesJohanniskrautproduktes einenVergleichanzustellen,umeinerseitsdieWirkstoffmengenund andererseitsdieHilfsundLsungsstoffedereinzelnenProdukte miteinanderzuvergleichen.
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FluidExtrakte(Tropfen) Aristoforat Neurovegetalin Cesradiston200 PsychotoninM (Tinktur) Felisforte425 Tonizinforte Hyperforat TrockenExtrakte(Kapseln,Filmtabletten undDragees) Cesradiston200 mctPsychoDrageesN Esbericum Neuroplant300 Felisforte425 Neurovegetalin Helarium Psychotoninforte Hypericum Herbaneurinforte Remotiv Hyperforat Sedovegan Hypericaps Spilan HypericumPhyton Tonizinforte Jarsin300 Turineurin JoSabona Viviplus

JohanniskrautgegenBeschwerden
AllenhieraufgefhrtenBehandlungsvorschlgenistvoranzustellen,dasie inkeinemFalldenBesuchbeimArztersetzen.WennSiedieersten Symptomeentwickeln,lassenSiesichinjedemFallvonprofessionellerSeite untersuchenundsprechenSienacheinergenauenDiagnoseauchdie SelbstmedikationdurchdiehiervorgestelltenJohanniskrautprparatemit IhremArztab. Abgeschlagenheit (sieheErschpfungszustnde) Altersbeschwerden ZudenhufigstenBeschwerdenimAltergehren:depressive Verstimmungen,Schlafstrungen,Apathie,allgemeineKrperschwche, HerzschwcheundrheumatischeGelenkundMuskelschmerzen. MitzunehmendemAltergehtalleslangsamerundwirdanstrengender. Hirnleistungsschwchen,verschlechtertesAuffassungsund Urteilsvermgen,ProblememitdemGedchtnis,Unruheund Verwirrtheitszustndeknnenauftreten,dieoftmitdersogenannten SptoderAltersdepressioninVerbindungstehen.

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Dieenergiesteigernden,vitalisierenden,ausgleichendenund konzentrationsfrderndenEigenschaftendesJohanniskrautsermglichen einerfolgreichesEinsetzenderPflanzebeiAltersbeschwerden. DieeffektivsteTherapieformdesJohanniskrautsistderTrockenoderFluid Extrakt.FralteMenschensinddieFertigprparateambesten,dennsiesind ameinfachstenanzuwendenundknnenvomArztverschriebenwerden. VorallembeidepressivenVerstimmungengewhrleisten JohanniskrautprparateeinekontinuierlicheStimmungsaufhellung. AuchJohanniskrautsaftisteinbewhrtesMittelbeiAltersbeschwerden. TglichsollendreimalzweiTeelffelverdnntmitWassereingenommen werden.FallsSieeherunterHerzundKreislaufproblemenleiden,sollten SiediefolgendeTeekrutermischungtrinken: Ginsengwurzel Johanniskraut Weidorn Mistel JeweilszweibisdreiTeelffelfrischesodergetrocknetesKrautmitzwei TassensiedendemWasserbergieen.ZehnMinutenziehenlassenund morgensundabendseineTassetrinken.WennSiezudemunter Appetitlosigkeitleiden,solltenSiederKrutermischungzustzlichjeweils einenTeelffelWermutpflanzeundBitterkleezufgen. BeialtersbedingtenArterienverkalkungen,Gedchtnisund Konzentrationsstrungen,SchwindelundLeistungsabfalleignensichauch dieFertigprparate/TrockenExtrakteausKnoblauch,GinsengundGinkgo BilobaBlttern. Angstzustnde AngstisteinAffektzustand,beidemeineGefahrerwartetwird,aufdiesich diePsychebereitsvorbereitethat.PathologischeAngstunterscheidetsichin StrkeundHufigkeitvonderimnormalenLebenvorkommendenAngst. KrankhafteAngstkommtbeinahezuallenPsychosenundNeurosenvor.Die krperlichenBegleiterscheinungensind:BeschleunigungvonPulsund Atmung,DruckgefhlberdemBrustbeinundinderHerzgegend, gesteigerterBlutdruck,Zittern,SchwitzenderHandinnenflchenundFe, ErweiterungderPupillen,trockeneMundschleimhaut,Durchfall,Bedrfnis nachhufigemWasserlassen,belkeit,Erbrechen,KlogefhlimHalsund ErhhungdesAdrenalinspiegelsimBlut. AngstkannmitHilfevonPsychotherapieundMedikamentenbehandelt werden.EsgibtausgezeichnetepflanzlicheMittel,diegegendiese Symptomeeingesetztwerdenknnen.VorallemdiebeiDepressionen auftretendeAngstsolltemitJohanniskrautprparatentherapiertwerden.Bei andauerndenAngstzustndensindhochdosierteJohanniskrautExtraktezu
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empfehlen.DieTablettenoderDrageessolltenmindestens300Milligramm JohanniskrautExtraktenthalten.NehmenSiedavondreimaltglichein Stckein. BeiAngstzustndenknnenauchKruterteemischungenoderMonoteesaus einemderfolgendenKrutergetrunkenwerden: Baldrian Hopfen Melisse Johanniskraut VonjedemderKrutereineHandvollFrischpflanzenodereinenElffel TrockenExtraktnehmen.BaldrianwurzelvorherachtStundenlangin kaltemWassereinweichen.AusderMischungeinenElffelKrutermit einerTasseheiemWasserbergieenund15Minutenziehenlassen. TglicheinbiszweiTassenwarmundschluckweisetrinken. AngstundSchrecktrume AngsttrumesindTrumemitangsterregendemInhalt.Krperliche BegleiterscheinungenweckendenSchlafendenmeistunsanftauf. EineKruterteemischungodereinMonoteeausJohanniskraut,Melisseoder Baldrianistzuempfehlen.WirdBaldrianmitanderenBltenoder Bltterpflanzengemischt,solldieBaldrianwurzelvorherfrachtStundenin kaltemWassereingeweichtwerden.AmnchstenTagwirddannder BaldriankaltauszugdemrestlichenAufguausderKruterteemischung zugefgt. DieregelmigeEinnahmeeinesJohanniskrautExtraktswirktsichaufden Schlafsehrpositivaus.DerEinfludesJohanniskrautsaufdie NeurotransmitterSerotoninundDopaminmildertdieStreanflligkeit. InfolgedergesteigertennchtlichenMelatoninausschttungwirdderSchlaf tieferundlngerundermglichteineoptimaleEntspannung. Apathie ApathieisteinZustand,dersowohlbeiDepressionenalsauchbei Altersbeschwerdenauftretenkann.EinMangelanInteressepaartsichhier mitdemVerlustanVitalittundEnergie.DasJohanniskrautkannzueiner wesentlichenVerbesserungdesApathiezustandsbeitragen,vorausgesetzt,es wirdregelmigundbersechsWocheninFormeineshochdosierten Prparatseingenommen.AuchFluidExtrakte(TinkturenundTropfen) sowiefrischgepreterJohanniskrautsaftbringenbeiApathieeine betrchtlicheVerbesserung. ProTagsolltedreimaleinDragee,eineTabletteoderTropfen(mindestens 300MilligrammJohanniskrautExtrakt)voroderwhrenddesEssens eingenommenwerden.
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AuchJohanniskrautteeoderfrischerJohanniskrautsaftwirkensichpositiv aus.ZumTeeeineHandvollfrischeJohanniskrautpflanzeodereinenElffel TrockenExtraktgeben,miteinerTasseheiemWasserbergieenund15 Minutenziehenlassen.Dannabseihenundlangsamschluckweisetrinken. MitHonigoderZitronekannderTeebeiBedarfabgeschmecktwerden. Ausschlag/Hautausschlag HautausschlgesindentzndlicheHautvernderungenamGesichtoderan anderenKrperteilen,diesichinFormvonRtung,Blschen,Schuppen, JuckreizundEiterblasenbemerkbarmachen.Hautausschlgehaben entwedereineuereodereineinnereUrsache,dievomArztfestgestellt werdensollte.GerbstoffreicheHeilpflanzen,zudenenauchdasJohan niskrautgehrt,sindbeiHautausschlgenbesondershilfreich.Das JohanniskrautsolluerlichinFormdesJohanniskrautlsundder Johanniskrauttinkturangewendetwerden. Vorallemeitrige,offeneundleichtblutendeAusschlgesollenmitdeml undderTinktureingeriebenundabgetupftwerden.AuerJohanniskraut knnenauchandereHeilpflanzenbeiHautausschlgenverwendetwerden. DiefolgendeKruterteemischungkanninnerlichalsent zndungshemmenderundblutreinigenderTeeverwendetwerden: Ackerschachtelhalm Brennessel Schliegras Stiefmtterchenkraut Kamillenblten Klettenwurzel JeweilseinenTeelffelderKrutermiteinandervermischen.Ausdieser TeemischungeinenElffelmitsiedendemWasserbergieenund15 Minutenzugedecktziehenlassen.MorgensundabendseineTassetrinken. BehaltenSiedasbermehrereWochenbei. BeijuckendenAusschlgenistdieKamillealsBadezusatzbesondersinder Kinderheilkundegeeignet.100GrammKamillemitzweiLiterkochendem Wasserbergieen,ziehenlassenunddemBadzufgen. AuchArnika,StiefmtterchenundJohanniskrautalsBadezustzehelfen gegenHautausschlge.AusallenKruternjeweilszweibisdreiTeelffelmit einemLiterheiemWasserbergieenund20Minutenziehenlassen.Dann dieabgesiebteFlssigkeitdemBadewasserzusetzen.Temperaturca.34bis 36Grad.BleibenSie20MinuteninderWanne.BeiEkzemenempfiehltsich derfolgendeBadezusatz:ZweiPfundWeizenkleieinfnfLiterWasser abkochen.DurchseihenunddenSuddemBadewasserzusetzen. UmschlgeausfolgendenKruteraufgssensindvorallembeientzndeten Ekzemenhilfreich:
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Eichenrinde Kamille Ringelblume Malve Eiche Eichenrinde ZweiElffelzerkleinerteEichenrindeineinemhalbenLiterWasserzehn Minutenkochenunddannabkhlenlassen.LeintuchmitderFlssigkeit trnken,leichtausdrcken.Feuchte,lockereUmschlgemachen. DreimaltglicheinbiszweiStundeneinwirkenlassen. Kamille EinbiszweiElffelBltenmiteinemhalbenLiterkochendemWasser berbrhen,20Minutenziehenlassen.MitLeintuchoderGazekompressen mehrmalstglichlockere,feuchteUmschlgemachen. Bettnssen BettnssenbedeutetunwillkrlichesHarnlasseninderNachtundkommt hauptschlichbeiKindernvor.DieUrsachedieserSchwcheder BlasenmuskulaturistoftpsychischerNatur.IndiesemFallkanndas JohanniskrautinVerbindungmitpsychotherapeutischenManahmen eingesetztwerden.EineKrutermischung,dievorallementspannendund krampflsendwirkt,bestehtausJohanniskrautundZinnkraut:Jeweilseinen ElffelderKrutermischungmiteinerTasseheiemWasserbergieen und15Minutenzugedecktziehenlassen.TglicheineTasselauwarmund schluckweiseamAbendtrinken.DerobigeKruteraufgukannauchdem Badewasserzugefgtwerden. AuchtglicheinElffelJohanniskrautsaftmiteinwenigKamillenteeund Honigabgeschmeckt,wirktsichbeiBettnssenentspannendund ausgleichendaufdenpsychischenZustandaus. Bluthochdruck BluthochdruckisteineKrankheitdesKreislaufsystems.Siekannoftaufeine erblicheDispositionzurckgefhrtwerdenund/oderalsFolgevon ErkrankungenderNierenunddesGefsystemsauftreten.Auchbei Arterienverkalkung,HerzkrankheitenodernervsenStrungenkann BluthochdruckeineBegleiterscheinungsein.DieSymptomesind: Kopfschmerz,Schwindel,Ohrensausen,Gedchtnisschwcheundrasche Ermdbarkeit.BeiBluthochdrucksindfolgendeTherapiemanahmenzu empfehlen:einesalzarmeDit,Nikotinverzicht,Rckkehrzum Normalgewicht,VermeidungvonStre,NervosittsowieAnstrengung.
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DieHeilpflanzenJohanniskraut,Ginseng,Weidorn,Knoblauch,Mistelund RosmarinhabeneineblutdrucksenkendeWirkungundknnenin verschiedenenFormenangewendetwerden.Besonderswirkungsvollistdie DauereinnahmevonWeidorn,GinsengundKnoblauchfertigprparaten (TrokkenExtrakten).JohanniskrautkommtambestenalsBestandteilvon KruterteemischungenzurWirkung.DiefolgendeHeilkrutermischungist auchbeiArterienverkalkungzuempfehlen: Brunnenkresse Mistel Blasentang Johanniskraut Weidorn Rosmarin JeweilseinenElffelBlasentangundMistelinkaltemWasseransetzen, langsamerhitzenundzehnMinutenaufkleinerFlammekochenlassen.Zum SchludiebrigenKruter(Brunnenkresse,Weidorn,Rosmarinund Johanniskraut)hinzugebenundnocheineweitereMinutekochen.Zehn Minutenziehenlassen. DreimaltglicheineTassezwischendenMahlzeitenundvordem Schlafengehentrinken.DerTeesollkurmig(ca.dreibisvierMonate) getrunkenwerden.AuchKnoblauchundJohanniskrautsaftsindbei Bluthochdruckwirksam. Brandwunden BeiVerbrennungenundBrandwundenmumandreiGradeunterscheiden: 1.Grad:HautrtungundSchmerzen 2.Grad:ZustzlichwassergefllteBlasen 3.Grad:AbsterbenundVerkohlendesGewebes, offeneWunden. JohanniskrautheiltbeiBrandwundenerstenGrades.Nachdemdieverletzte StelleunterflieendkaltesWassergehaltenwurde,solldieverbrannteHaut mitJohanniskrautleingeriebenwerden.DasEinschmierenmehrmals tglichwiederholen.AuchRingelblumensalbewirktbeileichten Brandwundenheilungsfrdernd. AusdemfolgendemKruterteeAufgukanneinUmschlagfrdie verbrannteHautstellegemachtwerden: Arnika Kamille Ringelblume Johanniskraut JeweilseineHandvollvondenKruternmiteinemhalbenLiterheiem Wasserbergieen.20bis30Minutenziehenlassen.
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AusderabgesiebtenFlssigkeitkanneinUmschlagangefertigtundumdie verletzteHautstellegewickeltwerden.Sieknnensieaberauchdem Badewasserzusetzen. Depressionen DepressionenbezeichneneinepsychischeStrung,diemittrauriger Verstimmung,gedrckter,pessimistischerStimmungslage,innererLeere, Hoffnungslosigkeit,Verzweiflung,Willenshemmung,Niedergeschlagenheit, Antriebsschwche,Ermdung,Schlafstrungen,Angst,Schuldgefhlenund Suizidgedankenverknpftist.DieseSymptometreteninunterschiedlicher Ausprgungauf.DieLiteraturunterscheidetzwischenmehrerenFormender Depression:psychogenenoderreaktiven,endogenen,endoreaktiven, exogenen,konstitutionellen,larvierten,neurotischen,pharmakogenenund vegetativenDepressionen.DieseUnterscheidunggrndetsicheinerseitsauf dieUrsachen,andererseitsaufihreSymptomatik.Depressionenknnen vermehrtindenWintermonaten(Winterdepressionen),inden Wechseljahren(Wechseljahrsdepressionen),imAlter(Altersdepressionen) undaufgrunderschtternderLebensereignisse(reaktiveDepressionen) auftreten.EsgibteineVielfaltvonTherapiemglichkeitenzurBehandlung vonDepressionen.VerschiedeneArtenderPsychotherapie, Pharmakotherapie(synthetischeoderpflanzlicheAntidepressiva), Schlafentzug,LichttherapieoderkombinierteTherapieformenknnen eingesetztwerden.DasJohanniskrautwirkteuphorisierendundstimmungs ausgleichend,ohneeinensedierenden(beruhigenden)Einfluauszuben. EswirdhiervoralleminFormeinesTrockenExtraktsempfohlen. DiezweckmigstenPrparatesinddie,diemindestens300Milligramm JohanniskrautExtraktproTablette/Dragee/Kapselenthalten.Davonsoll dreimaltglicheinegenommenwerden. JohanniskrautteekannvorallembeileichterenFormenvonDepressionen verwendetwerden.AmbestenwirkteinMonoteeausJohanniskraut:Zwei ElffelTrockenExtraktodereineHandvollFrischpflanzemiteinerTasse heiemWasserbergieenund15Minutenzugedecktziehenlassen. DreimaltglicheineTasseschluckweisezwischendenMahlzeitentrinken. DerJohanniskrautsaftisteinedergesndestenFormendes Johanniskrautverbrauchs.BeiDepressionensollteregelmigdreimal tglicheinElffelSaftmitWasserverdnnteingenommenwerden. AucheinHeilbadezusatzausJohanniskrautistbeiDepressionenwirksam: EineHandvollgetrockneteoderfrischePflanzemiteinemhalbenLiter heiemWasserbergieenund20Minutenzugedecktziehenlassen. DanndemBadewasserzufgenunddarinca.20Minutenverweilen.
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DepressivesSyndrom/depressiveVerstimmung DieseBegriffewerdendannverwendet,wennbeidepressivenErscheinungen einegenauereDiagnosenochnichtgestelltwerdenkann.DieSymptome sindhnlichwiebeiDepressionen,knnenjedochnichtkontinuierlich, sondernnurineinerschwachenFormodervereinzeltfestgestelltwerden. LeichteredepressiveVerstimmungenknnenmitJohanniskrauttee,tinktur, saftundBadezusatzsehrguttherapiertwerden.Zubereitungund DosierungsieheDepressionen. Durchfall DieUrsachenfrDurchfallknneneinerseitspsychischbedingtsein,z.B. Stre,Angst,Paniksowiebermdung,andererseitsaberauchals BegleiterscheinungenzahlreicherKrankheitenauftreten.Durchfallistdie ltesteIndikationfreineJohanniskrauttherapie.BereitsDioskurides beschrieb,wiedasKrautbeiDurchfallhelfenkann. BeichronischemDurchfallisteinevierbissechswchigeTeekuraus Johanniskraut,getrocknetenHeidelbeeren,PfefferminzbltternundKamille anzuwenden.EineKrutersaftkurhilftebenfallsgegenDurchflle:jeweils zweiTeelffelJohanniskrautsaft,Lwenzahnsaft,Wacholdersaft,Schwarzer JohannisbeersaftmitsiebenTeelffelnWasservermischtzweibisdreimal tglichtrinken. AuchderregelmigeGebrauchvonGrnemundSchwarzemTeekann Durchfallnichtnurheilen,sondernsogarvorbeugenddagegenwirken. Ekzem (sieheAusschlag) Erschpfungszustnde Erschpfungszustndeknnenbeiberarbeitung,Streundnacheiner schwerenKrankheitauftreten.AuchKlimakteriumsundAltersbeschwerden gehenoftmitErschpfungszustndeneinher.HufigsteSymptome: Kopfschmerzen,Schwindel,Herzklopfen,Appetitlosigkeit,Schlafstrungen, UnruheundsogarAngst.SinnvolleTherapienstellenhierHeilbder, Teemischungen,PflanzensfteundTinkturendar.Einentspannendesund vitalisierendesBadausLavendelundRosmarinwirktWunder:Jeweils50 GrammLavendelbltenmiteinemLiterheiemWasserbergieenund15 Minutenzugedecktziehenlassen,dannabseihenunddemBadewasser zufgen.EineTeemischungausGinsengwurzel,Rosmarin,Johanniskraut undLavendelistvitalisierend,belebendundsteigertdie Konzentrationsfhigkeit:GinsengwurzeleineMinuteaufkochen,dannzehn Minutenziehenlassen.Rosmarin,LavendelundJohanniskrautmiteiner

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TassekochendemWasserbergieen,zehnMinutenziehenlassenund abseihen.DavonzweimaltglicheineTassetrinken. AuchJohanniskrauttinkturundsaftknnenbeiErschpfungszustnden angewendetwerden:30TropfenJohanniskrauttinkturmitWasseroder KamillenteeverdnntvordemEsseneinnehmen.Oder:Dreimaltglichzwei TeelffelJohanniskrautsaftmitetwasWasserverdnntvordemEssen schlucken. Frostwunden/Frostbeulen FrostwundensinddurchextremeKlteverursachteschmerzhafte,juckende (rtlicheoderblaurote)Schwellungen,dievonGewebeschdigungenbiszur Gewebezerstrungreichen.EsgibtdreiverschiedeneGradevon Frostwunden,beidenenderersteGrad(oberflchlicheErfrierung)mit Johanniskrautlerfolgreichbehandeltwerdenkann.Beioffenen FrostwundenwirktdasJohanniskrautlblutstillend.DieverletzteHautstelle mehrmalstglichmitJohanniskrautleinreiben.AuchKruterbderhaben eineheilendeWirkung: Zinnkraut Johanniskraut Ringelblume Kamille Heublumen Arnikablten VonjedemderKruterjeweilseinenElffelnehmenunddieMischungmit einemLiterheiemWasserbergieen.15Minutenzugedecktziehenlassen, dannabseihenunddemBadewasserzufgen. Frhjahrsmdigkeit ZurFrhjahrsmdigkeitgehrenMdigkeit,Leistungsabfall,geschwchte AbwehrkrfteundniedrigeKonzentrationsfhigkeit.DieUrsachensindein MangelanVitaminBundCsowieeinseitigeErnhrung.Frhjahrsmdigkeit istmitLuftundBewegungstherapieundmiteinervitaminreichen Ernhrungzubehandeln.UntersttzendeTherapienknnenHeiltees,sfte undbdersein.EineTeemischungausJohanniskraut,Brennessel,Hecken roseundLwenzahnwirktaktivierendundenergiesteigernd.Jeweilseinen TeelffelTrockenExtraktoderFrischpflanzemiteinerTasseheiemWasser bergieenundzehnMinutenzugedecktziehenlassen.Dannabseihenund beliebigmitHonigoderZitroneabschmecken.DreimaltglicheineTasse schluckweisevordenMahlzeitentrinken. AuchWacholderbeer,Zwiebel,HolunderundJohanniskrautsaftsindzu empfehlen.
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Furunkel BeiFurunkelnhandeltessichumentzndeteundeitrigeHautschwellungen, dieuerstschmerzhaftsind.Esgibtuerlicheundinnerliche Behandlungsmglichkeiten.InnerlichknnenHeilteemischungen angewendetwerden,dievorallemblutreinigendundentschlackendwirken: JeweilseinTeelffelBirkenbltter,Brennessel,SchliegrasundSeifenkraut miteinerTasseheiemWasserbergieenundetwazehnMinuten zugedecktziehenlassen.Dannabseihenundschluckweisezweimaltglich morgensundabendstrinken.EinekurmigeAnwendungdauertca.sechs Wochen.ZuruerlichenAnwendungempfiehltessich,inJohanniskrautl getrnkteWattemehrmalstglichaufdieSchmerzstelleaufzulegen.Beider uerenAnwendungknnenauchfolgendePflanzeninFormeinesHeilbads verwendetwerden: Kamille Arnikablten Johanniskraut Ringelblume Zinnkraut JeweilseineHandvollFrischpflanzenodereinenElffelTrockenkrutermit einemLiterheiemWasserbergieen.20Minutenziehenlassen. AbgesiebteFlssigkeitentwederdemBadewasserzusetzenoderfrein Gesichtsbadverwenden.MitderHeilkruterflssigkeitknnenauch Umschlgegemachtwerden. Gallenbeschwerden GallenbeschwerdenknnendurchReizungenundEntzndungender SchleimhautderGallenwegeentstehen.HufigsteSymptomesindDruck unterdemrechtenRippenbogen,Koliken,Erbrechen,Magenund Darmkrmpfesowiebelkeit. EineHeilkuterkombinationistsowohlbeiakutenGallenbeschwerden (schmerzlichenKoliken)alsauchbeiBlhungenzuempfehlen.Sowohl Monotees,alsauchTeemischungenausfolgendenHeilpflanzenknnen verwendetwerden: Curcumawurzelstock Benediktenkraut Kmmelfrchte Lwenzahn Pfefferminzbltter Wermutkraut Pestwurzbltter Johanniskraut

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Aufgu:EinTeelffelKrutermiteinerTasseheiemWasserbergieen, zehnbis15Minutenzugedecktziehenlassen,zweibisdreimaltglicheine TassenachdemEssentrinken. FolgendeTeemischungfrdertdieGallensekretionsowiedenAbfludes Gallensaftesundwirktzudementzndungshemmend: Wermut Lwenzahn Benediktenkraut Johanniskraut JeweilseinenTeelffelvondenKruternmiteinerTasseheiemWasser bergieen,15Minutenzugedecktziehenlassen,dannabseihenund schluckweisenachdemEssentrinken. AuchJohanniskrautlkannbeileichterenGallenbeschwerdenverwendet werden.ZweibisdreimaltglicheinenTeelffelJohanniskrautlmit WasseroderKamillenteenachdemEsseneinnehmen. Gelenkrheumatismus,Gelenkschmerzen,Gelenkschwellungen (sieheRheumatischeBeschwerden) GeschwreimMagenDarmBereich GeschwresindschlechtheilendeOberflchendefekteinderHautoder Schleimhaut.MeistwerdensiedurchbakterielleInfektionen,Entzndungen undlokaleDurchblutungsstrungenausgelst.Nebeneiner medikamentsenTherapieempfiehltsichdasJohanniskrautlzur Einnahme:ZweibisdreimaltglicheinenTeelffelJohanniskrautlmit KamillenteevermischtnachdemEsseneinnehmen.Kamille,Leinsamen, SholzwurzelundJohanniskrautknnenauchalsEinzelteeszubereitet werden. Kamille ZubereitungalsAufgu:Einbiszweifrischeodergetrocknete KamillenbltenmiteinerTasseheiemWasserbergieenundzugedeckt zehnMinutenziehenlassen.Dannabseihenundwarmoderlauwarm schluckweisedreimaltglichzwischendenMahlzeitentrinken. Leinsamen ZubereitungalsKaltauszug:EinenTeelffelLeinsamenmiteinerTasse kaltemWasserbergieenundberNachtstehenlassen.Morgensnchtern unddannjeweilsvordenMahlzeiten(dreimaltglicheineTasse)lauwarm undschluckweisetrinken.
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Sholzwurzel EinTeelffelSholzwurzelzerkleinertberNachtineinerTassemit kaltemWassereinweichen.AmnchstenTagkurzaufkochenundzehn Minutenziehenlassen.TglichzweimalnachdenMahlzeitentrinken. Johanniskraut ZubereitungalsAufgu:EinbiszweiTeelffelfrischesodergetrocknetes JohanniskrautmiteinerTasseheiemWasserbergieenundzugedeckt zehnMinutenziehenlassen.Dannabseihenundwarmoderlauwarm schluckweisedreimaltglichzwischendenMahlzeitentrinken. AuchfrischerWeikohlsaftsolltebeiGeschwrenimMagenDarmBereich kurmiggetrunkenwerden:tglicheinenhalbenLiterzwischenden Mahlzeiten. Gicht GichtisteineStoffwechselkrankheitmitSymptomenandenGelenken, weshalbsieoftzudenrheumatischenErkrankungengezhltwird.BeiGicht wirdHarnsureimBlutangesammeltundimGewebederGelenkeabgesetzt. HierentstehendannentzndlicheSchwellungen.Harnsureistein stickstoffhaltigesEndproduktdesEiweistoffwechsels,dasnormalerweise mitdemUrinausgeschiedenwird.BeiGichtsollenstrenge Ernhrungsrichtlinieneingehaltenwerden:FleischundAlkoholsindzu vermeiden. DieregelmigeAnwendungeinerHeilkruterteemischungausfolgenden KruternkannIhreTherapieuntersttzen: Brennesselkraut Wacholderbeeren Johanniskraut Lwenzahn JeweilseinenTeelffelderKrutermiteinerTassekaltemWassereine Minuteaufkochen.ZehnMinutenziehenlassen,abseihenundmorgensund abendsbervierbissechsWocheneineTassezwischendenMahlzeiten trinken.AlsMonoteeKureignetsichimFrhjahrLwenzahn,imHerbst JohanniskrautundWacholder. AusdenobigenPflanzenknnenSieaucheineKruterauflagemachen: StoffsckchenmitKruternfllen,geschlosseninzweibisdreiLiterWasser kurzaufkochenlassen,dannca.15Minutenziehenlassen,gutausdrcken undwarmaufdieschmerzendeStelleauflegen.
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Hautunreinheiten HautunreinheitenwiePickelundAknetretenvermehrtinderPuberttauf. DieUrsachensindmeisthormonelleStrungen.ImErwachsenenalter entstehenHautunreinheitenvorallembeiMagenundDarmstrungenund beifalscherErnhrung.DieeitrigenundbakteriellenEntzndungen hinterlassenoftunschneNarben.Johanniskrautlistbeidiesenschwerhei lendenNarbenausgesprochenhilfreich,bereitsnacheinbiszweiTagen knnenSiesichtbareVerbesserungenfeststellen:MitinJohanniskrautl (oderTinktur)getrnkterWattemehrmalstglichdieAkneoderdiePickel betupfen.EinGesichtsumschlagoderdampfbadausKamille,Stief mtterchenkrautundJohanniskrautwirktentzndungshemmendund wundheilend:JeweilseineHandvollFrischpflanzenoderzweibisdrei ElffelTrockenExtraktnehmenundmiteinemLiterheiemWasser bergieen.20Minutenziehenlassen.TrnkenSieeinsauberesLeintuch mitderabgesiebtenFlssigkeitundlegenSiediesesfrca.15Minutenauf IhrGesicht.AuerJohanniskrauteignensichauchnochBittersstengel, Stiefmtterchenkraut,KlettenwurzelundWalnubltterfr Gesichtsumschlge.Gesichtsdampfbad:DieobengenanntenFrischpflanzen oderTrockenExtrakteaufkochen,danndasGesichtca.fnfMinutenber denDampfhalten.DasGesichtsdampfbadeignetsichgutauchvorder Gesichtsreinigung.InnerlichknnenHeilteemischungenangewendet werden,dievorallemblutreinigendundentschlackendwirken(siehe Furunkel). Hmorrhoiden AlsHmorrhoidenbezeichnetmanknotenartigeErweiterungenderkleinen Blutadern(Blutgefe)inundamAfter,dievorallembeimStuhlgangsehr schmerzhaftsind.AuchJucken,BrennenundBlutungenamAftergehren zudenSymptomen.DieUrsacheisteineentwederangeboreneoder/und durchdieLebensweisebedingte(hufigesSitzen,Fettsucht,Alkoholgenu, Schwangerschaft)Bindegewebsschwche.Fast80ProzentderMnnerleiden unterdieserKrankheit. MitinJohanniskrautlgetrnkterWattedieSchmerzstellenregelmig betupfen.AuchRingelblumensalbeeignetsichgutzurregelmiger Behandlung. JohanniskrautgegenBeschwerden BeideruerenAnwendungknnenSieauchfolgendeHeilpflanzenfr Sitzbderverwenden: Kamille Schafgarbe Johanniskraut Ringelblume Zinnkraut
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VonjedemKrauteineHandvollnehmenunddieMischungmitzweiLiter heiemWasserbergieen.20bis30Minutenziehenlassen. AbgesiebteFlssigkeitdemBadewasserzusetzenunddarinca.zehn Minutenverweilen.KaltesDuschenundBewegungsindeinesehrgute ErgnzungzuderTherapie. BeiinnerlicherAnwendungsollausdenfolgendenHeilpflanzeneinTee gemachtwerden: Schafgarbe Heidelbeerbltter Klettenwurzel Rokastanie JeweilszweibisdreiTeelffelfrischesodergetrocknetesKrautmiteiner TassesiedendemWasserbergieen.ZehnMinutenziehenlassenund jeweilsmorgensundabendseineTasseTeetrinken. Herpessimplex Herpessimplexisteineakute,schmerzhaftjuckendeViruserkrankungmit AusbildungzahlreicherHautblschenimBereichderSchleimhautder Lippen(Herpeslabialis),derNaseundderuerenGeschlechtsteile(Herpes genitalis).Heilkruterknnenhierbeisowohlinnerlichalsauchuerlich angewendetwerden.DieinnerlicheTherapieerzieltdieStrkungder Immunabwehr.EinekurmigeAnwendungdesJohanniskrautsentweder alsMonoteeoderalsBestandteileinerKrutermischungwirktvorbeugend beiallenViruskrankheiten.ImmunstrkendeHeilteemischung: Johanniskraut Holunderblten Hagebuttenschale Ginsengwurzel DasJohanniskrautunddieHolunderblten(jeweilseinElffel)werdenmit einerTasseheiemWasserbergossen,dannzehnMinutenziehenlassen. DieHagebuttenschaleunddieGinsengwurzelwerdendurchAbkochen zubereitetundmitdemAufguausJohanniskrautundHolunderblten vermischt.KurmigdreimaltglicheineTassetrinken. ZurBehandlungderHautblschenbetupfenSiediebefallenenStellen mehrmalstglichmitinJohanniskrautlgetrnkterWatte. AuchKamillenheilsalbelindertdenjuckendenSchmerz. EinGesichtsumschlagausKamille,StiefmtterchenkrautundJohanniskraut wirktentzndungshemmendundwundheilend:JeweilseineHandvoll FrischpflanzenoderzweibisdreiElffelvondemTrockenExtraktmit einemLiterheiemWasserbergieen.20Minutenziehenlassen. DanacheinsauberesLeintuchmitderabgeseihtenFlssigkeittrnkenund 15MinutenaufdasGesichtauflegen.
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 Herpeszoster(Grtelrose) HerpeszosteristeineakuteViruserkrankung.Symptomesinddie zahlreichen,meisthalbseitigauftretenden,entzndlichenHautblschenmit starken,neuralgischenSchmerzen.(TherapiesieheHerpessimplex.) HerzundBlutkreislaufbeschwerden UnausgewogeneErnhrung,ungesundeLebensfhrung,wenigBewegung undvielStrekombiniertmitbergewichtundHypertonieerhhendie GefahrvonHerzKreislaufErkrankungen. HeilpflanzenwirkenbeinervsenHerzstrungenberuhigend,siefrderndie Durchblutung,senkendenBlutdruckunderweiterndieKoronargefe. NebenkonzentriertenPflanzenTrockenextraktenvorallemausWeidorn undausGinkgoBilobaBltternknnenauchTeemischungenmitJohannis krautbeinachlassenderLeistungsfhigkeitdesHerzenseingenommen werden: Baldrian Johanniskraut Weidornbltenundbltter Mistel AufeineTasseWassereinenElffelausderobigenKrutermischung nehmenunddarauseinenAufgubereiten.TglichdreiTassenber WochenundMonatetrinken.BeiHerzbeschwerdensollmanTeeaufgsse allgemeinlnger(mindestens15bis20Minuten)ziehenlassenundstattmit raffiniertemZuckerdenTeeliebermitHonigabschmecken. AlsZusatzsowieauchalsVorbeugungstherapiebeiHerzund KreislaufbeschwerdenempfehlensichKnoblauchprparate (Knoblauchtabletten,tinkturenundsafte).RegelmigeKrperbewegung undeinefettundcholesterinarmeErnhrungsinddabeiunerllich. Hexenschu (sieheRheumatischeBeschwerden) Kopfschmerzen/Migrne DieUrsachenvonKopfschmerzensindvielfltig.Einerseitsknnensie SymptomeundBegleiterscheinungenandererKrankheitensein,andererseits sindsieoftwetter,ernhrungsoderauchpsychischbedingt.Esgibteine VielzahlvonBehandlungsmethoden,umKopfschmerzenzulindern:Neben medikamentsenTherapienhelfenvorallemAutogenesTraining, Homopathie,Magnettherapie,Akupunktur,Akupressur, Reflexzonentherapie,SchlafundEntschlackungskuren.

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JohanniskrautmitAkupressurodereinerSchlafundEntschlackungskur kombiniert,kannbeiKopfschmerzenerfolgreichangewendetwerden.Vor allembeichronischenKopfschmerzen,diesichaufBlutdruckschwankungen, WetterfhligkeitundpsychischeStrungengrnden,istdieAnwendungvon Johanniskrauttee,tinkturundFluidoderTrockenExtraktenzuempfehlen. ZubereitungdesJohanniskrautsalsAufgu:EinbiszweiTeelffelfrisches odergetrocknetesJohanniskrautmiteinerTasseheiemWasserbergieen undzugedecktzehnMinutenziehenlassen.Dannabseihenundwarmoder lauwarmschluckweisedreimaltglichzwischendenMahlzeitentrinken. Johanniskrauttinktur:Zweioderdreimaltglich15bis25TropfenTinktur aufZuckerodermitetwasWasservordemEsseneinnehmen. AuchSchwarzerundGrnerTeesowieMelissengeistknnenbei KopfschmerzenundMigrnehelfen. Magenbeschwerden Magenverstimmung,Sodbrennen,belkeit,KrmpfeundSchmerzen gehrenzudenhufigstenSymptomenvonMagenbeschwerden.Ungesunde LebensfhrungwiezuhufigerAlkoholundKoffeingenuundzustark gewrzteNahrungfhrenoftzuchronischenEntzndungenimMagen DarmBereich.DieinletzterZeitentdecktenHeliobakteriengeltenim MomentalsersteundwichtigsteUrsachederMagenschleim hautentzndung.Siekannmiteinergezielten,antibiotischenTherapie erfolgreichgeheiltwerden.DiemeistenMagenbeschwerdenhabenjedoch nervseUrsachenundknnenmitberuhigenden,krampflsendenund entspannendenPflanzenundeinergezieltenErnhrungsumstellunggeheilt werden. DieBasispflanzeeinerTeemischungistentwederKmmeloderPfefferminz. JohanniskrautkommtalsergnzendesKrauthinzu: Pfefferminzbltter Fenchel Johanniskraut Kmmel Kamillenblten JeweilseineHandvollKruteroderTrockenExtraktalsTeemischung nehmen.DavoneinenTeelffelmiteinerTasseheiemWasserbergieen undzehnbis15Minutenziehenlassen.DreimaltglicheineTassezwischen denMahlzeitentrinken. NebenJohanniskrautteekannauchdasJohanniskrautlbei Magenbeschwerdenangewendetwerden:DazunehmenSiedreimaltglich einenElffelvordemEssenein.

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EinMonoteeausLeinsamenalsKaltauszugistzudemeinaltbewhrtes MittelgegenMagenschmerzen:EinTeelffelLeinsamenmiteinerTasse kaltemWasserbergieenundberNachtstehenlassen.Lauwarmtrinken. ZurBeruhigungderentzndetenSchleimhuteeignetsichauchroher KartoffeloderWeikohlsafthervorragendalsErgnzungstherapie. Menstruationsbeschwerden ZudenhufigstenMenstruationsbeschwerdengehren:Bauchschmerzen, belkeit,Schwindel,Kopfschmerzen,Konzentrationsstrungen,allgemeine seelischeundkrperlicheSchwche,geringeFrustrationstoleranz, AnspannungundNervositt. JohanniskrautalsEinzelprparatoderalsBestandteileiner Kruterteemischunghilft,dieseSymptomezumindern. Johanniskrauttee:ZweiTeelffelJohanniskrautmiteinerTasseheiem Wasserbergieen,15Minutenziehenlassen,dannabseihen.Morgensund abendseineTassenachdenMahlzeitentrinken. DiefolgendeKruterteemischungwirktentkrampfend,schmerzstillendund beruhigend: Frauenmantel Schafgarbe Johanniskraut WeieTaubnessel JeweilseinenTeelffeldesjeweiligenKrautsnehmen.Ausdieser TeemischungeinenElffelmitsiedendemWasserbergieenund15 Minutenzugedecktziehenlassen.MorgensundabendseineTassezwischen denMahlzeitentrinken.WendenSiediesbermehrereWochenan. AmAbendkannzurKruterteemischungauchdieberuhigendund schlaffrderndwirkendeBaldrianwurzelalsweitererBestandteilzugefgt werden. RheumatischeBeschwerden Rheumatismusisteineschmerzhafte,dasAllgemeinbefindenvielfach beeintrchtigendeErkrankungderGelenke,Muskeln,NervenundSehnen. BeiakutenSchmerzendesBewegungsapparatskanneinbreitesSpektrum natrlicherHeilmethodeneingesetztwerden:Nebenverschiedenen ErnhrungstherapienknnenauchHeilbder,Kruterumschlge, Heilpfanzentees,Salbenundleangewendetwerden. Johanniskrautl:EswirdsovielJohanniskrautlindieerkrankteund schmerzendeKrperstelleeingerieben,wiedieHautaufnehmenkann. OdermantrnkteinsauberesLeintuchmitlundlegtesauf. AusArnika,Johanniskraut,schwarzemSenfundHeublumenknnen KruterauflagenundUmschlgegemachtwerden:Stoffsckchenmitjeweils
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dreiElffelArnika,Johanniskraut,schwarzemSenfundHeublumenfllen, geschlossenineinemLiterWasserkurzaufkochenlassen,dannca.15Minu tenziehenlassen,gutausdrckenundwarmaufdieschmerzendeStelle auflegen.AuchTinkturenausArnikaundJohanniskrauteignensichfr UmschlgeundKruterauflagen:Jeweils15TropfenausArnikaund JohanniskrauttinkturmiteinerTasseWasservermischenundeindamit getrnktesLeintuchaufdieerkrankteStellelegen. JohanniskrautkannbeirheumatischenBeschwerdenauchalsBadezusatz verwendetwerden: Heublume Kamille Schafgarbe Johanniskraut JeweilseineHandvollKrutermiteinemLiterheiemWasserbergieen. 20bis30Minutenziehenlassen.AbgesiebteFlssigkeitdemBadewasser zusetzenunddarin20Minutenverweilen. AlsinnereAnwendungeignensichfolgendeKruteralsEinzelteesundals Kruterteemischungen: Bittersstengel Brennesselbltter Lwenzahn Teufelskrallenwurzel Wacholderbeeren Johanniskraut Abkochen:JeweilseinenTeelffelderKruternehmen,unddie KrutermischungmiteinemLiterWassereineMinutelangaufkochenlassen, dann20Minutenziehenlassen,abseihenundberdenTagverteiltvorden MahlzeiteneineTassetrinken. Schlafstrungen SchlafstrungensindhufigeBegleiterscheinungenvonDepressionen, Nervositt,Erschpfung,WechseljahrsundAltersbeschwerdensowie andererpsychosomatischerErkrankungen. DieDauereinnahmedesJohanniskrautsfhrtlangfristigzurHeilung.Eswird eintiefer,ruhigerSchlafgesichert,undpsychovegetativeStrungenwerden beseitigt.BeichronischenSchlafstrungensollenFertigprparateinForm vonTrockenExtraktoderFluidExtrakteingenommenwerden. DieMindesteinnahmedauertca.zweibisdreiMonate.Auch JohanniskrautteewirktsichbeiSchlafstrungenlangfristigpositivaus: ZweiTeelffelJohanniskrautmiteinerTasseheiemWasserbergieen,15 Minutenziehenlassen,dannabseihen.MorgensundabendseineTassenach denMahlzeitentrinken.
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EineSchlafteemischungausfolgendenHeilkruternhilftvordem Schlafengehen: Baldrianwurzel Johanniskraut Melissenbltter DenBaldrianExtraktoderdiefrischeBaldrianwurzelberNachtinkaltes Wassereinweichen.DannaufkochenunddemkochendenWasser JohanniskrautExtraktundMelissebeifgen,eineMinutekochen.Den ganzenAuszugzehnMinutenziehenlassen.VordemSchafengeheneine Tassetrinken. AuchSitzbderundVollbderausBaldrian,MelisseundJohanniskraut knnenbeiSchlafstrungensehrhilfreichsein. JohanniskrautgegenBeschwerden Verletzungen (Blutungen,Blutergu,Verrenkung,Verstauchung,Quetschungen, Schwellungen,Wunden.) VerletzungensinddurchuereEinwirkungenhervorgerufeneZerstrungen derHaut.DieersteManahmeistgewhnlichdieWundreinigungunddas DesinfizierenderHautmitJodprparaten.DasHyperforin,einBestandteil desJohanniskrauts,wirktantibiotischundwundheilend.DieGerbstoffedes KrautshabeneinenlokalentzndungshemmendenEinfluundsind blutstillend. UmschlgeausHeilkruternknnenvorallembeiBlutergssen, Verstauchungen,QuetschungenundSchwellungenangewendetwerden, wobeidasJohanniskrauteinwesentlicherBestandteilist: Arnika Ringelblume Johanniskraut JeweilszweiElffelvondengetrocknetenoderfrischenKruternmiteinem halbenLiterkochendemWasserbergieen,15Minutenziehenlassen. KhleUmschlgemachen,diemehrmalstglicherneuertwerden. AusJohanniskrautundArnikaknnenauchTinkturenfrUmschlge verwendetwerden:ZweibisdreiElffelTinkturzueinemhalbenLiter kaltemWassergeben.DarauseinenUmschlagmachen. Johanniskrautlsollaufdieverletzte/verwundeteKrperstelleaufgetragen werden.BeigrerenWundflchentrnktmaneinLeintuchmitdem JohanniskrautlundlegtesaufdieHautauf. EskannauchbeiVerrenkungen,Verstauchungen,Quetschungenund SchwellungenalsentzndungshemmendesundschmerzlinderndesMittel angewendetwerden.
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Wechseljahrsbeschwerden WechseljahreoderKlimakteriumnenntmandiesogenannteMenopause, indereinegrundlegendehormonelleUmstellungimKrperderFrau stattfindet.DieRegelblutungbleibtaus.Dieunangenehmen BegleiterscheinungendieserVernderungenbestehenoftin: Schweiausbrchen,Hitzewallungen,Nervositt,Unruhe,Schlafstrungen, depressivenVerstimmungensowieKreislauf,Herzund Konzentrationsstrungen. WechseljahrsbeschwerdenknnenentwedermitHormonprparatenoder mitHeilkruternbehandeltwerden.Esempfiehltsich,beistarken BeschwerdenhochkonzentrierteJohanniskrautExtraktezunehmen. Einhochdosiertes(300bis350MilligrammproTabletteoderDragee) JohanniskrautprparatdreimaltglichkanndieProblemebetrchtlich mindern. BeileichterenoderseltenenBeschwerdensolleineJohanniskrautteeKur gemachtwerden: ZweiTeelffelJohanniskrautmiteinerTasseheiemWasserbergieen,15 Minutenziehenlassen,dannabseihen.MorgensundabendseineTassenach denMahlzeitentrinken.WennSchweiausbrcheundHitzewallungenden GroteilderBeschwerdenausmachen,isteineTeemischungausSalbei, Gartenraute,Johanniskraut,SchafgarbeundRosmarinzuempfehlen. DasfolgendeTeerezeptbewirkteineganzallgemeineErleichterungbeidem Hormonwechsel: Johanniskraut Frauenmantel Schafgarbe Weidornblten Mistel Baldrian Hopfen AusderobigenTeemischungsolleinElffeldreimaltglichmiteinerTasse siedendemWasserberbrhtwerden.DieserTeekannlngereZeit kurmigverwendetwerden. JohanniskrautsaftbeiWechseljahrsbeschwerden:Dreimaltglichvordem EsseneinenElffelmitdersechsfachenMengeWasseroderKamillentee verdnnteinnehmen. Wetterfhligkeit WetterfrontenhabeneinegroeAuswirkungaufdenKrperunddieSeele. HufigsteSymptomederWetterempfindlichkeitsind:Kopfschmerzen, Unruhe,Herzklopfen,Kreislauflabilitt,Konzentrationsschwche, SchlaflosigkeitundrheumatischeBeschwerden.
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NebentherapeutischenManahmenwiez.B.frischeLuft,Bewegung, Ernhrungsumstellung,AutogenesTrainingknnenauchHeilpflanzenvor alleminFormvonHeiltees,Heilbdern,TinkturenundPflanzensftenbei WetterfhligkeithelfenodereinentspannendesLavendelund Johanniskrautbad:50GrammLavendelundJohanniskrautbltenmiteinem LiterheiemWasserbergieenund15Minutenzugedecktziehenlassen, dannabseihenunddemBadewasserzufgen. Johanniskrauttinktur:ZweioderdreimaltglichoderbeiBeschwerden15 bis25TropfenTinkturaufZuckerodermitetwasWasservordemEssen einnehmen. ZubereitungdesJohanniskrautsalsAufgu:EinbiszweiTeelffelfrisches odergetrocknetesJohanniskrautmiteinerTasseheiemWasserbergieen undzugedecktzehnMinutenziehenlassen.Dannabseihenundwarmoder lauwarmschluckweisedreimaltglichzwischendenMahlzeitentrinken. EineKruterteemischungausLavendel,MelisseundJohanniskrautbringt EntspannungundruhigenSchlaf.

JohanniskrautinderKosmetik
NaturkosmetikheuteundinderVergangenheit InderletztenZeitwirdimmerklarer,daauchinderKosmetiknatrliche Pflanzenstoffevorzuziehensind.ChemischeundsynthetischeStoffeknnen gelegentlichgroenSchadenanderHautanrichtenundkostenzudem meistensvielmehrGeldalspflanzliche.Beidensynthetischen KosmetikproduktendergroenIndustriefirmenwerdenmeistdie MarkennamenunddiekostspieligenTierversuchemitbezahlt.Wasmanbei selbsthergestelltenNaturproduktenbeachtensollte,ist,dasienureine relativkurze(einbisvierWochen)Haltbarkeitbesitzen.Zudemempfiehltes sich,sieimKhlschrankaufzubewahren.BeachtetmandieseGrundregel,so kannmanmitdenBasisstoffenOlivenloderSchweineschmalzausmehre renPflanzenselbstnaturkosmetischeProdukteherstellen. EinemaltenHausrezeptzufolgekochtmandasSchweineschmalzaufund gibtdanndiegewnschteHeilpflanze(oderaucheineMischungaus mehrerenPflanzen)hinzu.DanachmumandasSchmalzfilternund abkhlen.ImaltengyptenwardieKosmetikeinwichtigerBestandteildes religisenTempelkultsundwurdeindensogenanntenSalbenkammern durchgefhrt.DieverwendetenSubstanzen,dieSalben,le,Rucherund Duftstoffe,gehrtenzugeheimenRitualhandlungenundwurdendeshalb strengstensbewacht.IndenTempelanlagender18.Dynastiesind Salbenkammernnachzuweisenwiez.B.imTempelderKniginHatschepsut inDeirelBahari,wodasgroeMassakerandenauslndischenTouristenim Jahre1997stattgefundenhat.IndiesenSalbenkammernderTempelanlagen
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wurdensogarnochRezeptezurHerstellungverschiedenerKosmetika gefunden.DiesebestehenausderAufzhlungderpflanzlichenBestandteile bzw.derenExtrakte.EswurdenauchdiegenauenMaundGewichtsan gabenderAusgangssubstanzenangegeben.DierituellenHandlungender KosmetikherstellungbliebennatrlichdenPriesternvorbehalten.Gegendas vorzeitigeAlternderHautundgegendieFaltenbildungverwendetendie gypterbeispielsweiseZyperngrasundWachs.Sieschtztennichtnurihre Haut,sondernauchihrHaardurchleundfetthaltigeStoffevorzustarkem Austrocknen.DasbeliebtesteldergypterwardasRizinusl. DienaturkosmetischeVerwendungdesJohanniskrautsstehtinengem Zusammenhangmitdermedizinischen.Wegenseinerregenerierenden WirkungaufdieobersteHautschichtistesofteinwichtigerBestandteilin vielennaturkosmetischenProdukten.Auchbeistarken GewebeschdigungendurchErfrierungen,InfektionenoderVerbrennungen kanndiePflanzejaerfolgreicheingesetztwerden. IndustriellgefertigtePrparatevorallemSalbenundCremesenthalten eineReihevonchemischenSubstanzen(Tenside,Antioxidantien, Emollients,FarbstoffeundsynthetischeRiechstoffe),dieeinelange HaltbarkeitderProduktegewhrleisten.DasJohanniskrautlkannjedoch ohnejeglichechemischeHilfsmittelhergestelltwerden.Esenthltnur OlivenlodereinanderesNaturl.JohanniskrauttinkturwirdnurmitHilfe vonAlkoholproduziert,dergleichzeitigauchdieHaltbarkeitdesPrparats verlngert.DietherischenledesJohanniskrautsbesitzenkeimttende Eigenschaften,daherkannnichtnurdieTinktur,sondernauchdas JohanniskrautllngereZeitaufbewahrtwerden.Trotzdembesitztdie TinkturdielngereHaltbarkeit. DieAnwendungdesJohanniskrauts BeiallendreiHauttypen(normale,trockeneundfettigeHaut)sowieder MischhautknnenNaturprodukteausJohanniskrautverwendetwerden. BeitrockenerHauthelfendieJohanniskrautbestandteile(fettigele)gegen dasAlternderHaut,dassichmeistdurchSprdigkeitundfrhzeitige Faltenbildungbemerkbarmacht.UndbeinormalerHautregeneriertdas JohanniskrautauchdieZellen.SowohlfettigealsauchnormaleHaut bentigenbeistarkerKlteundheftigemWindmehrPflegeundSchonung. RtlicheundentzndeteHautstellen,diedurchFrostoderKlteentstanden sind,knnenebenfallsgutmitJohanniskrautlgeheiltwerden.Ausdiesem GrundistdasJohanniskrautlauchbeimSkifahrenzuempfehlen. AmbesteneignetsichdasJohanniskrautjedochbeifettigerHaut,beideroft Unreinheiten,MitesserundAkneauftreten.BeidiesemTypistdie ProduktionderTalgdrsenhher,daherneigenfetthutigePersonenam ehestenzuEntzndungen,diedurchBakterienverursachtwerden.
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Diekeimttende,entzndungshemmendeundzusammenziehende EigenschaftdesJohanniskrautswirktdahersehrgut.Hierverwendetman Johanniskrauttinktur.Esistwichtig,mehrmalstglichdieHautzureinigen, ambestenmitKruterwasserwiez.B.Weidorn,LindenbltenHamamelis. BeiMischhautsindnurdiePartienumNase,KinnundStirnfettig,whrend AugenpartienundWangendemnormalenHauttypentsprechen.Ausdiesem GrundwerdendieverschiedenenHautteileunterschiedlichgepflegt.Hier knnenJohanniskrautproduktesehrgutverwendetwerden:Johanniskrautl beidennormalenHautstellen;Johanniskrauttinkturbeidenfettigen Hautpartien.BeidieserHautistdieReinigungebensowichtigwiebei fettigerHaut.NachderReinigungempfehlensichKompressenund UmschlgeausabgekhltenKamillenundJohanniskrauttees. NaturkosmetischeProdukteausJohanniskraut Aufgsse,Gesichtsdampfbder,KompressenundUmschlgeausder JohanniskrautpflanzeoderausdemTrockenExtraktHerbahypericireinigen dieHautundwirkengegenEntzndungen. GesichtsdampfbadausJohanniskraut EineHandvollFrischpflanzenoderdreiElffelgetrocknetesKrautineinem LiterWasserzumKochenbringen,ca.eineMinutekochenlassenunddann vomHerdnehmen.DasGesichtberdenheienDampfhalten. Johanniskrautumschlag/Kompresse JeweilseineHandvollFrischpflanzenoderzweibisdreiElffelgetrocknetes KrautmiteinemLiterheiemWasserbergieen.20Minutenziehenlassen. AusderabgesiebtenFlssigkeiteinenGesichtsumschlagodereine Kompressemachen.Umschlge,KompressenundGesichtsdampfbderaus einerKrutermischungvonKamille,StiefmtterchenkrautundJo hanniskrautwirkenentzndungshemmendundwundheilend. AuchStiefmtterchenkraut,Bittersstengel,Klettenwurzelund Walnubltterknnendafrverwendetwerden. JohanniskrautlundJohanniskrauttinktur AkneundMitessersollenmitJohanniskrauttinkturoderlbehandelt werden.DazutrgtmandieTinkturbzw.daslmitWattestbchenaufdie Unreinheitenauf.Dieeitrigen,bakteriellenEntzndungenwieAkne,Pickel oderFurunkelhinterlassenoftWundenundNarben,diemitJohanniskrautl erfolgreichbeseitigtwerdenknnen. BeiderkosmetischenAnwendungdesJohanniskrautsmuerneutaufdie GefahrderPhotosensibilisierungderHauthingewiesenwerden.Hellhutige undhautempfindlichePersonensollenbeiAnwendungvon
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JohanniskrautproduktendenlngerenAufenthaltinderSonnemglichst vermeiden. DiekosmetischeVerwendungdesJohanniskrautsinKombinationmit anderenHeilpflanzen: StiefmtterchenkrautundJohanniskraut:DieAnwendungsgebietedieser KruterkombinationsindAkneundHautekzeme.DasStiefmtterchenkraut isteinetypischePflanzezurBlutreinigung.FernerwirdesauchzurSchleim lsungverwendet. Anwendung/Zubereitung:EinenTeelffelgetrocknetes StiefmtterchenkrautundeinenTeelffelJohanniskrautineinerTasse kaltemWasseransetzen.Dannkurzaufkochenundabseihen.Diese abgekochteFlssigkeitknnenSiesowohlalsTeealsauchuerlichals Gesichtskompresseverwenden.DerTeekannruhigbermehrereWochen zudenMahlzeitengetrunkenwerden(immerfrischzubereiten). KamillemitJohanniskraut:DieseKrutermischungwirdbeiFurunkel, HautverletzungenundEntzndungenangewendet.SiehatsichinFormvon SitzbdernauchbeiHmorrhoidenundbeiAusflusehrbewhrt. Anwendung/Zubereitung:EinenTeelffelKamillenbltenundeinen TeelffelJohanniskrautmiteinerTassekochendemWasserberbrhenund zugedecktfnfMinutenziehenlassen.DieheieFlssigkeitkannfrein Gesichtsdampfbad,dieabgekhlteFlssigkeitalsGesichtskompresseoder alsGesichtsumschlagverwendetwerden. ArnikamitJohanniskraut:ArnikaregtdieRegenerationderHautanund frdertdieDurchblutung.AusbeidenKruternwerdeneinzelnTinkturen gemachtunddannzurAnwendungmiteinandergemischt.uerlich knnensiebeiBlutergssen,Entzndungen,schlechtheilendenWunden sowiebeiunreinerHautangewendetwerden.MitderTinkturmischungdie Hauteinreiben.Anwendung/Zubereitung: Arnikatinktur:EinTeilgetrockneterArnikabltenmitzwlfTeilen 70prozentigemAlkoholoderWeingeistineinerbreiterenFlascheansetzen undunterfteremSchttelnzehnTagestehenlassen.Dannfiltrieren,so dadieBltenausgepretwerden. Johanniskrauttinktur:SowohlfrischealsauchgetrocknetePflanzenknnen hierzuverwendetwerden,wobeieinTeilJohanniskrautmitfnfTeilen 70prozentigemAlkoholzumischensind.DieseMischungwirdverschlossen vorstarkemSonnenlichtgeschtztetwaeineWochebeiZimmer temperaturstehengelassen.Tglichmehrmalsschtteln.Nachdiesem ZeitraumdieFlssigkeitfiltrieren.ArnikaundJohanniskrauttinkturen knnenauchinderApothekealsFertigproduktegekauftundjahrelang aufbewahrtwerden.
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 WeitereHeilpflanzen,diebeiderHautpflegeverwendetwerden: Lavendelblten:EntwickelneineleichteHeilwirkungbeiHautreizungen undfrderndieDurchblutung.ZudemwirkenLavendelblten desinfizierend. Avocadol:GlttetdiesprdeundtrockeneHaut. Ringelblumen(Calendula):WirkenbeiEntzndungenundschlecht heilendenWunden. Hamamelisbltter:RegulierenfettigeundMischhautundfrdernderen Durchlutung. Bittersstengel:WirkenbeiunreinerHaut.

Anpflanzen,Sammeln,TrocknenundLagern
DasJohanniskrautgehrtzudenwildwachsendenHeilpflanzen,die besondershufiganBahndmmen,Grben,ckern,Wald,Weidenund Wegrndernvorkommen.InDeutschlandistdiePflanzeweitverbreitet,so dadieMglichkeitbesteht,JohanniskrautingrerenMengenzu sammeln.WennmandieForm,dieFarbe,denGeruchunddiebesonderen Merkmalewei,istdasErkennenderPflanzekeinProblem. SowohldasSammelnalsauchdieAussaateinerPflanzeberuhenauf unterschiedlichenKriterien,dieaufkologischeundwissenschaftliche UntersuchungenundaufpraktischeErfahrungenzurckgehensowieauch diemystischenVorgngedesPflanzenlebensmiteinbeziehen.Vongrter Wichtigkeitist,daderSammelplatzeinerwildwachsendenHeilpflanze mindestenseinenKilometerweitvonderAutobahnodereinem Industriegebietentferntliegt,umLuftverschmutzungzuvermeiden. Gesammeltwirdderobereca.30bis40Zentimeterlange,starkverzweigte TeildesblhendenKrauts,dersowohlKnospen,BltenundBltteralsauch diefesterenStengelteileenthlt.DieWirkstoffebefindensichinallendrei TeilenderPflanze,jedochinunterschiedlichemMae(Stengelteilehaben denniedrigstenWirkstoffgehalt). DieSammelzeitdauertvonJunibisSeptember,whrenddiePflanzeblht. SiesolltejedochaufdieZeitzwischenMitteundEndeJunibeschrnkt werden,daindieserZeitderWirkstoffgehaltdesJohanniskrautsam hchstenist. WeitereKriteriendesSammelns DieallgemeinenVorschriftendesNaturschutzesmssenbeachtetwerden. BeimJohanniskrautwirdderobereTeilderPflanzeverwendet,daherreit mandiePflanzenichtaus,sondernschneidetnurdieoberen30bis40 Zentimeterab.Esistwichtig,nichtallegefundenenPflanzenzupflcken,

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sonderneinige(dieSamenundKerneenthalten)aufdemSammelplatzzu belassen,damitdieFortpflanzungdesHeilkrautesgewhrleistetist. BeimErntenistdaraufzuachten,danurvlliggesundeund unbeschdigtePflanzenteilemitgenommenwerden.DasSammelnsolltein PapierttenoderinKrbenundausschlielichbeitrockenemWetterwenn mglichbeiSonnenscheinerfolgen. ZehnTipsfrdasSammeln 1.BittebeachtenSieinjedemFalledieNaturschutzbestimmungen! 2.SammelnSienurgesundeundsauberePflanzen,dieSiesicherbestimmen knnen! 3.SammelnSiekeinePflanzen,diedirektanbefahrenenStraenwachsen! 4.SammelnSieKrautundBlattdrogennurwhrendderBltezeit! 5.LassenSieimmereinigePflanzenamFundortstehen! 6.ReienSieniedieganzePflanzeaus,sondernschneidenSiedenTeil,den Siebentigen,miteinerSchereabundsammelnSieihnlockerinoffenen TaschenoderPapierscken.Plastikbeuteleignensichnichtdafr! 7.ReinigenSiediePflanzefallsntignurkurzunterflieendem,kaltem Wasser.SchleudernSiedasWaschwassergutab(Kchensieb, Salatschleuder)! 8.TrocknenSiediePflanzemglichstraschaneinemschattigen,luftigem undnatrlichtrockenemOrt.LegenSiesiedazuindnnenSchichtenauf, nichtbereinander!SonstknstlicheTrocknungbei3540Grad. 9.BewahrenSiediegetrocknetePflanzekhlundtrockenauf.Nichtin Kunststoffbeutelnoderbehlternlagern! 10.SammelnSiediePflanzenjedesJahrneu! AstrologischeGesichtspunkte ZumgeheimnisvollenInnenlebenderPflanzengehrendieMondphasen. DieRhythmenderNatursindsowohlmitdemNeuundVollmondalsauch mitabundzunehmendenMondenverknpft.DasSen,Sammelnund ZubereitenderPflanzensollindenrichtigenPhasenerfolgen.Diesesindseit JahrtausendeninastrologischenSchriftenfestgelegt.Siehngennichtnur mitdenMondphasen,sondernauchmitbestimmtenKalendertagen,die heidnischeund/oderreligiseFesteanzeigen,zusammen.DieAnweisungen undRegelnderPflanzenpflegeberuheneinerseitsaufpraktischen Erfahrungen,andererseitswurzelnsieinAnalogienundSymbolen. AmEndedesBucheswerdenVerbindungenzwischenmagischenund praktischenBeweggrndenaufgezeigt,dieseitJahrtausendeninderNatur undimPflanzenbaubestehen.DeshalbsolldasJohanniskrautumden24. Juniherumgepflcktwerden.
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TrocknenundLagern DasTrocknenverhindert,daMikroorganismendasSammelgutangreifen undvernichten.DabeientziehtmanderPflanzedasWasserundunterbindet chemischeProzesse,dieeinenAboderUmbauderWirkstoffebewirken knnten.ZumTrocknendesJohanniskrautseignetsicheinschattiger,nicht zuwarmerundgutdurchlfteterRaum,indemdiePflanzenteile ausgebreitetundwhrendderTrocknungszeitmehrmalsmglichsttglich gewendetwerden.BeimTrocknensollpralleSonneundstarkeOfenwrme vermiedenwerden.DieTrocknungszeithngtvondemRaumundauchvon denWetterbedingungenab.SiedauertjedochmeistsiebenbiszehnTage. StimmendieBedingungenbeimTrocknennicht,kannderGerbstoffgehalt von15auf6,4Prozentsinken.AuchandereInhaltsstoffewiez.B.therische leknnengeschdigtwerden.DasVerhltnisvonfrischemzugetrockne temJohanniskrautistfnfzueins:AusvierbisfnfKilogrammfrischem Johanniskrautentstehtca.einKilogrammgetrocknetes. AufbewahrtwerdensolldasJohanniskrautmglichstgeschtztvorLuftund LichtineinemdunklenGlas.HelligkeitwirktsichaufdenWirkstoffgehalt unddieHaltbarkeitderPflanzenachteiligaus.LngeralseinJahrbewahrt mandasKrautnichtauf,daHeilkruterinderRegeljedesJahrneuge sammeltwerden. AnpflanzendesJohanniskrauts AuchfrdasJohanniskrautgiltdieRegel,dadieinihrernatrlichen UmgebungwachsendenPflanzeneinehhereWirksamkeithaben,als diejenigen,dieknstlichangebautwerden.IndenMythologienderAntike wirddasAufkommenderLandwirtschaftalsGewaltaktdargestellt,beidem derMenschdieNaturvergewaltigt,umsiebeherrschenundversklavenzu knnen.DenGartenbauhingegensehensiealseinefriedliche,liebevolleund fruchtbareZusammenarbeitmitderMutterErdean. JohanniskrautistsowohleinePflanzedesGartensalsauchder Landwirtschaft.BeimGartenanbauwirddasJohanniskrautjedochnichtin Massenproduziert,deswegenknnendieAnpflanzungsbedingungenhier gnstigersein.InderLandwirtschaftwerdenoftchemischeDngemittel verwendet,umeinesichereundhhereProduktionsmenge(Trockenmenge) zuerhalten.Heilpflanzen,dienurorganischgedngtwerden,sindgesnder undhabenaucheinebessereHeilwirkung.WennmanimeigenenGarten Johanniskrautanpflanzt,solltemanentwedernichtdngen,oder ausschlielichDngemittelausStalldung,Kompost,Jauche,Hornund Knochenmehlverwenden.ZudemistdieVerwendungvonDngemittelnbei Heilpflanzenoftfraglich.UntersuchungenderBudapesterUniversittfr GartenbauundLebensmittelindustriezeigten,daderHypericingehaltdes

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JohanniskrautsdurchDngungnichtbeeinflutwird.Allerdingssenktdie GabevonDngerdenGehaltantherischenlen. ZumAnpflanzendesJohanniskrautseignensichalleBodentypen. DiePflanzebevorzugtjedochsandigeundsteinigeLehmbdenansonnigen undtrockenenStandorten.DieVermehrungdesJohanniskrautskannauf dreiverschiedenenWegenerfolgen: 1.DurchAussaatvonSameninsFreilandentwederimFrhjahroderim Herbst, 2.durchStecklingszucht(auseinerHerbstaussaat), 3.durchStockteilungmglichstimHerbst. DiesichersteMethodederVermehrungistdieStockteilung,wobeidie bereitsdreibisvierjhrigenPflanzeninvierbissechsTeilegeteiltwerden sollten. EineandereAlternativeistdieStecklingszuchtauseinerHerbstaussaat. DazusollteimNovembergestunddieStecklingeabEndeMaianihrem endgltigenStandortangepflanztwerden,wobeidieoptimaleSamenmenge 60bis80GrammproQuadratmeterbetrgt. DieEntfernungzwischendenReihensoll60bis70Zentimeterbetragen;die StockentfernungbeiderStecklingsauspflanzung25bis30Zentimeter. DieJohanniskrautpflanzekannbiszudreibisvierJahrenamselbenStandort bleiben.

EinekleineGeschichtederKruterheilkunde
DieBeziehungzwischenMenschundNatur indenaltenHochkulturenundinderGegenwart WollenwirnichtnurdiebotanischenEigenschaftenundtherapeutischen AnwendungsmglichkeiteneinerHeilpflanzekennenlernen,sondernauch ihrejahrtausendealteGeschichteverstehen,sindwirgezwungen,unsmit demGeistderZeit,indemdiePflanzennocheinenganzanderen,viel hherenStellenwerthatten,vertrautzumachen. LangevorunseremheutigenwissenschaftlichenZeitalterverehrtendie MenscheninPflanzen,TierenundSteineneinehhereKraftundpflegten mitderenHilfeeineregelmige,intensiveundpersnlicheVerbindungzu denGttern.DieNaturverstandmanalsMediumzwischenGottund Mensch.MitihrerreichenPflanzenwelthatunsdieNatureinenSchlsselzu KrankheitundGesundheitgegeben,dernichtnurvonHeilkundigen, sondernauchvomAlltagsmenschenbenutztwerdenkann.Sieliefertdem MenschendasMittelzurHeilung,vorausgesetzt,erweidamitumzugehen. DietibetischeMedizinkannteallein700mineralische,pflanzlicheund tierischeArzneimittel,dieinfolgendeKategorieneingeteiltwurden:
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1.EdelsteineundMetalle 2.Substanzen,dieausSteinenundMineraliengewonnenwurden 3.Heilerden 4.ExsudateundSekrete 5.HeilsubstanzenvonBumen 6.HeilsubstanzenausgekochtenExtraktenverschiedenerPflanzenteile 7.Heilpflanzen,KruterundGrser 8.HeilsubstanzenausTieren AuchdieJahrtausendealtenmedizinischenSchriftenausChinaundgypten oderdiederInkaszeigen,dajederBestandteilderNaturseienesnun Mineralien,Pflanzen,TiereoderdiesichabwechselndenJahresund TageszeitensowiediejeweiligenklimatischenVerhltnissebeiKrankheit undGesundheitderMenschenbzw.Tiereeinbezogenwurden. SymboleundRituale,dieengmitdemHeilungsvorgangundder medizinischenAnwendungderPflanzenverbundenwaren,sindinfrheren ZeitenebensowieheuteinderVolksmedizinunerllich. KrankheitundGesundheitwarenindenaltenHochkulturengttlichen Ursprungs,genausowiedieNaturselbst. Diealtengypter,derenLebenamintensivstenmitderNaturverflochten war,ehrtenundfrchtetensiemehralsalleanderenVlker.Diegesamte Landwirtschaft,derTempelundHausbausowieFesteundRitenrichteten sichnachdenNaturgesetzen.AusdenaltenmedizinischenSchriftender gypterkannmandiemagischreligiseundgleichzeitigmedizinische VerwendungallerNaturelementeersehen.AlleNaturfesteindenalten HochkulturenbeinhaltendiekultischeVerehrungderPflanzen:ZuBeginn derErntezeitwurdedasFestderGttinRenenutetgefeiert.Siewardie HerrindesFruchtlandes,dieHerrinderSpeisensowiedieHerrinder ScheunenundgarantiertedasWachstumundGedeihenaufdenFeldern undindenGrten.Daherdanktendiegypterderschlangenfrmigen GttineineguteErntemitderDarreichungdererstenErnteertrgeund Weinproben.DiereligisenundkultischenFestehattengenausowiedie magischeAnwendungbestimmterHeilmethodeneinepositive psychotherapeutischeWirkung: DiegypterverbranntenRuchermittelinihrenTempeln,umdieGtterzu besnftigen,zuerfreuenoderihnenzudanken.Dabeihandelteessichum Pflanzen(z.B.WeihrauchundMyrrhe),dieauchbeider KrankenbehandlungeineRollespielten.DieseheiligenPflanzenkonnten invielenFllendiegeistigseelischenSelbstheilungskrftedesKranken aktivierenunddadurcheineVerbesserung,inmanchenFllensogarHei lung,erzielen.HeutenennenwirdasdenPlaceboEffekt:DerKrankefhlt sichaufgrundseinesGlaubensoderpsychischenZustandsauchkrperlich

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besser.NebenreligisenZweckenhattendiePflanzenauchantiseptische undluftreinigendeEigenschaften. DerNaturmitdemntigenRespektzubegegnenwregeradeinder heutigenZeitbesonderswichtig.EsgibtbestimmteGrundgesetze,die verstandenundeingehaltenwerdensollten,wennmanmitderNaturin Harmonielebenwill.DasersteistderrichtigeUmgangmitden unwiederbringbarenKrftenderNatur. DerUrmenschwardaraufangewiesen,daerdienahrhaftheilendenvon dengiftigtdlichenPflanzenbzw.Tierenunterscheidenkonnte.Wollteer berleben,warfrihndasWissenumdieBedrfnissedieserPflanzenund Tiereunumgnglich.Sowardereineaufdenanderenangewiesen,undes bestandeinGleichgewichtzwischendenunterschiedlichenLebewesen. LebenundTodhingenweitgehenddavonab,obmanwute,wasmanessen undtrinkendarfundwiemanmitdenQuellendiesesNaturGottesrichtig umgeht.DieseUrkenntnisistverlorengegangen,undwirhabenheutekaum nochAhnungdavon,waswirtglichdurchunsereNahrungaufnehmen. DiechemischenBestandteileoderdieArtundWeise,wiePflanzenundTiere behandeltwerden,sindunsnichtbekannt. DerZuwachsanAllergienundviralen/bakteriellenInfektionskrankheiten derletztenJahrzehnteknntealsletzteWarnungverstandenwerden,unsere KontrollenbeiderLebensmittelproduktionzuverschrfen.Gleichgltigkeit gegenberunsererNahrung,diefrvieleKrankheitenverantwortlichist, fhrtdazu,dadieHerstellungnatrlicherLebensmittelohnechemische undhormonelleZustzealsunwirtschaftlichverworfenwird. AuchdieinderPharmakologieverwendetenHeilpflanzenwerdennach konomischenGesichtspunktenangebaut,d.h.chemische PflanzenschutzmittelkommeningroemMazumEinsatz. AusdiesenGrndenlohntessich,sichbeimEinkaufberdieHerkunftder PflanzensowiederFertigprparategenauzuinformieren.Damitkanndie grtmglicheWirksamkeitderPflanzegewhrleistetunddienatrliche ProduktionvonPflanzenuntersttztwerden. Diemagische,kultischeundmedizinischeBedeutungderPflanzen DasinSyrienentdecktekniglicheArchivvonEbla,dasetwa4000Jahrealt ist,besttigtdieAnwendungvonPflanzenindermesopotamischenMedizin. DerbabylonischeKnigHammurabi(1700v.Chr.)beschriebaufseinem berhmtenTafelkodexu.a.dieAnwendungunddenAnbauvonHeil pflanzen.AuchinderaltengyptischenMedizin(1600v.Chr.)findensich zeitgeschichtlicheDokumentewiebeispielsweisedasPapyrusEbers,indem ber700PflanzenbeschriebenwerdendarunterHeilpflanzen,dieheute nochinderMedizinverwendetwerden,wiez.B.Sennesbltter,Rizinusund Opium.DieGriechenbehaupteten,dadiegypterZwiebeln,Retticheund
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Knoblauchnichtnuranwendeten,sondernsogargttlichverehrten.Laut HerodotseiensieimdamaligenOrientdasgesndesteVolkgewesen: DierztehabenihrenPatientenmonatlichandreinacheinanderfolgenden TagenAbfhrmittelausHeilpflanzenverabreicht,umsievonallen krankmachendenSpeiserestenzubefreien.DasistmitdenHeilund Entschlackungskurenvonheutevergleichbardiesewerdenebenfallsmit Abfhrmittelnuntersttzt,umdenKrperzuentlastenundentgiften. IndenaltenHochkulturenwurdediespirituelleundmedizinische VerwendungderPflanzennichtvoneinandergetrennt.Heilpflanzenhatten frherundhabenauchheuteinderVolksmedizinmystischeBedeutung, genausowiedieBegriffeKrankheitundHeilung. EswarderberhmtegriechischeArztHippokrates(um460v.Chr.),derals ersterversuchte,diemagischenundreligisenAspektederPflanzenvonden reinmedizinischenzuunterscheiden.DieSchulmedizin,dieeigentlich mitHippokratesihrenAnfangnahm,abererstber2000Jahrespterfortge fhrtwurde,bedientsichausschlielichsolcherHeilmethoden,dieeinen kausalenZusammenhangerkennenlassenundexperimentellwiederholbar sind.DadurchwurdendiemagischrituellenHeilaspektederPflanzenvllig ignoriertundsogaralsunwissenschaftlichundunserisverworfen. Diesistu.a.auchdieUrsachefrdiespteAufnahmederHeilpflanzenin diemodernePharmakologie.LangeZeitkonntebeiExperimentenmitdiesen keineWechselwirkungzwischendenInhaltsstoffenunddem Heilungsprozenachgewiesenwerden.DiePharmakologenverwendennur Pflanzen,derenWirkungsweisewissenschaftlicherklrbarist. UnsereHeilpflanzengebendenWissenschaftlernimmernochvieleRtsel auf,daihreAuswirkungenoftnursehrschwerodergarnichterkennbar sind.JohanniskrautistdafreingutesBeispiel. DiekontinuierlicheEntfernungdesMenschenvonderNaturv.a.inden letzten150JahrenhatdieobengenanntewissenschaftlicheEinstellung begnstigt.FrdierztederAntikeunddieHeilkundigendesMittelalters wardiepraktischeNaturkenntniseineSelbstverstndlichkeit.Dadurch kanntensieauchdieanderenmagischkultischenAspektederNatur. ParacelsusverbandinseinerHeilkundealleBereichemiteinander. DasJohanniskrautnannteerdenSonnenscheinderSeele.DieSeele,die selbstverstndlichzusammenmitdemKrperbehandeltwurde,verstander alsGeistimspirituellenSinne. UnsereheutigeEinstellunggegenberDepressionenundanderen psychischenStrungenerlaubtsowohldiemedikamentseBehandlung (synthetischeundpflanzlichePsychopharmaka)alsauchdieneueFormder altenGeistheilung,diewirheutepsychotherapeutischeBehandlung nennen.

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SedativePflanzensowieaufheiterndeKruterauszgez.B.Johanniskraut wurdendenKrankenbereitsindenaltenKulturenverabreicht. DasmeistverbreiteteMittelwardasOpiumunddasBilsenkraut.Beide wurdennichtnurfrStimmungsnderungen,sondernauchfrmystische Zweckeeingesetzt:UmsichfrWeissagungeninTrancezuversetzen, benutztenMedizinmnnerundSchamanendieseMittel.AllenaltenKul turen,obinYucatn,GriechenlandoderaufderOsterinsel,warder GebrauchvonheiligenPflanzenundderenDuftstoffengemeinsam. ImTempelvonHeliupolis,indemderSonnengottRaverehrtwurde, verbranntemandreimaltglichRucherwerk:beiSonnenaufgangHarz,zur MittagszeitMyrrheundbeiSonnenuntergangeineMischungaus16 Ingredienzen.NebenreligisenZweckendientendieverbranntenPflanzen auchalsantiseptischesundluftreinigendesMittelbeiKrankheitenund Epidemien.EinealtebabylonischeSchrifttafelenthltdieBe schwrungsformelgegenFieber: DenKrankensolltihrlagern/ihrsolltseinGesichtbedek ken/ZypressenholzundKruterverbrennen/damitdiegroenGtterdas Bsevonihmnehmen/damitderbseGeistPlatzmacht./Mgeein wohlgesinntesWesen/einfreundlicherGeist/zurStellesein. DieseBeschwrungsformelzeigt,dadasZypressenholzalsRuchermittel mitseinentherischenlendesinfizierendwirktundVerkrampfungender AtemwegelsthnlichwiedieheutigeVerwendungdertherischenlein Duftlampen.Diegypterhabenu.a.ZedernholzlfrdieMumifizierung derTotenverwendet.DiebakterizideundantiparasitreWirkungder therischenlewarihnenalsobereitsbekannt.ZudemgaltdieZederalsder BaumderUnsterblichkeit.Galen,derberhmtermischeLeibarztvonMarc Aurel,empfahldieAnwendungdesZedernharzeszur Schwangerschaftsverhtung: DazuwirddasGliedoderdieScheidemitdemZedernleingestrichen. DiesessolldieSpermiensofortbefruchtungsunfhigmachen. AusderlangenGeschichtederKruterersehenwir,dainden verschiedenenEpochendieunterschiedlichstenHeilwirkungenderPflanzen bekanntwaren.DieeinzigeAusnahmebildetdieGegenwart.Abernichtdie PflanzenhabeneinigeihrerfrherenEigenschaftenverloren,sondernwir sinddiejenigen,diedavonberzeugtsind,dawirauchohnediemagisch spirituellenQualittenimLebenzurechtkommen. EinekleineGeschichtederKruterheilkunde.

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DasNaturundPflanzenwissendergrtenHeilkundigen derAntikeunddesMittelalters
DerwissenschaftlicheEmpirismusinderMedizinistwiesooftbehauptet wirdnichterstim19.Jahrhundertentstanden.Erwarbereitsvor2500 JahrendurchHippokratesvertreten.DerVaterderHeilkunde,deraufder griechischenInselKosum460v.Chr.geborenwurde,hatjedochauch andereFaktorenz.B.geographischeLage,Wetter,AlterdesMenschen, ErnhrungindenHeilungsprozemiteinbezogen.Erschufdie wissenschaftlicheGrundlagefrdieSchulmedizin,indemerrein medizinischeAbhandlungenohnejeglichereligiseundkultische Betrachtungenverfate.AlsgenauerBeobachterbeschrieberalle KrankheitenalsnatrlichePhnomene,dieauseinemuerenund/oder eineminnerenUngleichgewichtstammen. GleichzeitigstellteerjedochnichtnurDiagnosenundPrognosenauf, sondernbeschriebauchdierichtigekrankheitsspezifische ErnhrungsweiseundgesundheitsfrderndeLebensgewohnheitenfrden Kranken.SeinegesammeltenSchriften,dasCorpusHippocraticumenthalten u.a.dieBeschreibungundVerwendungzahlreicherHeilpflanzeninder Medizin.ErfhrtediestarkwirkendenSedativaOpiumundBilsenkrautals BeruhigungsundSchmerzmittelindieHeilkundeein.Auchdieheilsam wirkendenEigenschaftenvonNutzpflanzenwarenihmbekannt. SeinmedizinischphilosophischesWerkberdieLuft,dieGewsserund OrtehandeltvondenEinflssenderunterschiedlichengeographischen GegebenheitenaufdieCharaktermerkmaledesMenschen.Demnachwirken sichGebirge,FlachlandundFlsseunterschiedlichaufdieGemtslageder Bewohneraus.AuchihreseelischeundkrperlicheBelastbarkeitentwickelt sichdementsprechend: AnsolchenOrten,andeneneskeinegravierendennderungengibt,ist wederdieSeelenochderKrperfhig,Schwierigkeitenzuerdulden. AsienunterscheidetsichsehrvonEuropa,hinsichtlichderausderErde wachsendenPflanzenundderNaturderMenschen.InAsienwchstalles vielschnerundgrer;dieseGegendistsanfter,milderalsandere,und auchderCharakterderBewohneristausgeglichenerundfreundlicher. DieUrsachendafrverbergensichinderMigkeitderJahreszeitenund darin,dasiesichinderMitte,zwischendemSonnenaufgangimOstenund weitvonderKltebefindet. DioskuridesPedanios,derbedeutendegriechischeArztausAnazarbos (Kilikien),istderberhmteBotanikerundPharmakologedesAltertums. ErlebteunterNeroundVespasianinRom,warMilitrarztimrmischen HeerundhattedadurchdieGelegenheit,vieleLnderzubereisenundaus eigenerErfahrungberdiePflanzenzuberichten.SeinWerkDemateria medicabestehtausfnfBchernundhandeltu.a.vonAromen,len,
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Salben,Bumen,SftenundFrchten.Erbeschriebverschiedene Getreidearten,Gemse,KruterundMineraliensowiederenEinflsseauf KrankheitundGesundheit.Eszhltber500HeilpflanzenundDrogenauf undwurdefast2000fahrelangalsHandbuchinderPharmakognosie (WissenschaftderHeilpflanzen)verwendet.AusseinerArzneimittellehre stammtdasfolgendeZitat,daseraltenPatientenempfahl: VondenBrotensollerselbstverstndlichwederdieessen,dienicht gengendSalzoderSauerteighabenundnichtgenuggeknetetund ausgebackensind,nochdasvonfeinstemWeizenmehlunddasdaraus gefertigteBackwerk;denndasallesistschlechtverdaulich,machtdickeSfte undverstopftdieEingeweide. DiesesZitaterinnertandieheutebekannteEmpfehlung,daVollkornbrot gesnderistalsWeibrot. DioskuridesbercksichtigtinseinerLehrevorallemdasAlterdesKranken undgibtdetaillierteErnhrungsvorschlgefralteMenschen. InseinemimMittelaltererschienenenKruterbuchistdasJohanniskraut unterdemmittelalterlichenNamenHartheuerwhnt. EinZeitgenossevonDioskurideswarGajusPliniusSecundus(1.Jahrhundert n.Chr.),eingroerrmischerWissenschaftleraufdemGebietderBotanik. hnlichwieDioskurideswareroftaufReisen,aufdenenernebender ErfllungseinermilitrischenAufgabenimrmischenHeeru.a.in GermaniendieNaturstudierte. AmintensivstenkonntesichPliniusseinerBerufungunterderHerrschaft vonNerowidmen,daersichmitderBegrndungNeroseidergrte GegnerderMenschheitausdemffentlichenLebenzurckzog.Erwarein besessenerForscher:SelbstindenZeiten,indenenerselbstnichtlesen konntez.B.whrendseinerMahlzeitenundaufReisen,lieersich vorlesen. DerGroteilseinesWerkesistleiderverlorengegangen.Indernoch erhaltenen37bndigenNaturalishistoriaberichteterunsu.a.vomKosmos undderTier,PflanzenundMineralienwelt.EinTeilderneunbndigen PflanzenkundehandeltvonHeilkruternundArzneien,dieausPflanzen undTierenhergestelltwerden. InseinenSchriftenhatesPliniusnieversumt,dieLesermitntzlichen gesundheitsfrderndenRatschlgenzuversorgen: DieGriechenhabenberechtigterweiseihrenberhmtenWein'Leben' genannt,dennerwurdeinderBehandlungvielerKrankheitenverwendet (...)DerSchierlingistGiftfrdenMenschen,aberauchderWeinistGiftfr denSchierling(...),so,dawirmitRechtbehauptenknnen,danichts ntzlichfrdieKrperkrfteseinkann,wennwirdarinkeinMahalten, undnichtsistgefhrlicheralsderGenu,derkeineGrenzenkennt.

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PliniuswolltemitdenobigenZeilennichtsanderessagen,alsdas,wasauch Hippokratesvermittelthat:GiftundArzneiunterscheidensichnurinihrer Dosis. DergroeArztausKleinasienClaudiusGalenus,auchGalengenannt (zweitesJahrhundertn.Chr.),warderLeibarztvonMarcAurel.Galenstellte sehrvieleverschiedeneArzneien(hauptschlichpflanzliche)herundhatdie QualittderPflanzennachderVierSfteTheorie(warm,kalt,trockenund feucht)eingeteilt.AufgrundseinesgeschlossenentherapeutischenSystems wurdeerzumVaterderPharmazie. NebenseinenArzneirezepturenschriebGalenvielberBder,Massagen, AtemundKrperbungen,Manahmen,dieauchnachMeinunganderer rztederAntikefrdieGesundheitunerllichsind. DieaufderexaktenBeobachtungundErfahrungberuhendeHeilkunde,die vonallenrztenderAntikeinverschiedenemAusmapraktiziertwurde undderengrterVertreterHippokrateswar,verschwandmitdem Mittelalter.DieMedizindesAbendlandesstandwhrenddieserZeitmit wahllosenAderlssenundDogmenaufeinersehrniedrigenStufe. AlsdieeinzigenEinrichtungen,dieechteWissenschaftundMedizin pflegten,galtendieKlster:InihrenGrtenwurdenHeilpflanzenangebaut undzuArzneienweiterverarbeitet. DiegrteHeilkundigedesfrhenMittelalters,diebtissinHildegardvon Bingen(10981179),bezeichneteihreigenesWissenalsgttliche Eingebung.NebenihrenVisionenundWeissagungen,dievonFrsten, KaisernundPpstenangehrtwurden,hatsiedievomVolksmund berliefertenNaturheilmittelverwendet.SiebezogauchdieVierSfte Theoriemitein.NebenmedizinischenSchriftenverfateHildegardvon BingenauchmystischeundreligiseWerke,dieaufchristlichreligiseund platonischeQuellenzurckzufhrensind.DiesogenannteVier TemperamentenLehre(phlegmatisch,sanguinisch,cholerischund melancholisch),diesiebeiderDiagnoseundbeiderBeschreibungder AnflligkeitenfrKrankheitenverwendete,bernahmsieausderAntike. IhrmedizinischesWerk,dievierbndigePhysicaistverlorengegangen, wurdespterjedochneugeschrieben;trotzdemsinddieechtenTexteder btissinnursehrschwerzurekonstruieren. DergroeSchweizerReformarztdesSptmittelaltersTheophrastus BombastusvonHohenheim,auchParacelsusgenannt(14931541),warSohn einesangesehenenalchimistischenArztes.NachdemBesucheiner Klosterschulewurdeerbereitsmit17JahrenaufeineWeltreisegeschickt,an derenEndeerinTbingenundWiensowieanderberhmtenUniversittin Ferrarastudierte,woerberHippokratesundGalenunterrichtetwurde. DorterhielterdenDoktortitelderInnerenMedizinundderChirurgieund wurde1527inBaselLehrerfrdiesebeidenFcher.
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WegenseinerneuartigenThesenmuteerallerdingsnichtnurdie Universitt,sondernauchdieStadtverlassen:Soerffneteerseineerste VorlesungmitfolgendenWorten: NichtTitelundBeredsamkeit,nichtSprachkenntnis,nichtdieLektre zahlreicherBcher(...)sindErfordernisseeinesArztes,sonderndie grndlicheKenntnisderNaturundNaturgeheimnisse,welcheeinzigund alleinallesandereaufwiegen. SowievieleseinerVorgngerderAntikehatteaucherdiemeisteZeitseines LebensmitReisenundAuslandsaufenthaltenverbracht.Paracelsus erkannte,dadieHeilkunstohnekosmophysischeundalchimistische KenntnissesowieohneNaturkenntnissenichtmglichsei,undsprach davon,daKosmos,Mensch,Tier,PflanzenunddieWeltderMineralien eineEinheitbilden: WillmandenMenschenlesen(begreifen)somumansichdieeinzelnen BuchstabenausdemgroenBuchderNaturzusammensuchen.Manmu nurhinausindieNatursehen:Mineral,PflanzeundTierkannman anschauenwieBuchstaben.DerMenschistdasWort,welchesmanaus diesenBuchstabenzusammensetzenkann. AndersalsvielerztederAntike,dienachdemPrinzipderGegenstze therapierten,verwendeteParacelsusdiealtealchimistischeRegel:hnliches mithnlichemzuheilen.DarausentstandseineberhmteSignaturenlehre. ParacelsushatinjederPflanze,genausowieinjedemMenschen,individuelle Eigenschaftengesehenundwarberzeugtdavon,dajedeKrankheitmit einerbestimmtenPflanzegeheiltwerdenkann.
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Begriffserluterungen
adstringierend:Krpergewebezusammenziehende,blutstillendeWirkung. Alchimie:ChemiedesMittelalters,dieversuchte,unedleStoffeinedle (besondersGold)zuverwandeln. antidiarrhisch:gegenDurchfallwirkend. antimikrobiell:gegenMikroben(Mikroorganismen)wirkend. CorpusHippocratikum:alleSchriftenderSammlungentstanden300v. Chr.(GrndungderAlexandrinischenBibliothek),einigestammenjedoch vonanderenAutorenundwurdenspteralsvonHippokratesstammendein dieSammlungintegriert. Droge:alsArzneiverwendetegetrocknetePflanze. EndogeneDepression:typischeFormvonDepressionvonunter schiedlicherDauer,zumTeilmitfamilirgehuftemAuftretenundhufig erkennbarenAuslsern. Glioblastom:bsartigeGeschwulstdesGrohirns. HamiltonDepressionsskala(HAMD):einezuverlssige,international anerkannteMethodezurDiagnosederDepression. Hypericiherba:dieDrogedesJohanniskrauts.SiehateinegrngelbeFarbe, riechtmildwrzigundbalsamartig.IhrGeschmackistbitter. Hmorrhoidalmittel:ArzneimittelzurBehandlungvonHmorrhoiden. hmostatisch:blutstillendeWirkung. Kardiakum:herzstrkendesArzneimittel. kosmophysisch:physischeErscheinungen,diemitderEntstehungund EntwicklungdesUniversumszusammenhngen. Lichttherapie:BehandlungdersaisonalabhngigenDepressionen(SAD) mithellem,fluoreszierendemLicht. Mazeration:GewinnungvonDrogenExtraktendurchdasZiehenlassenvon PflanzenteileninWasseroderAlkoholbeiZimmertemperatur. Neurose:krankhafteStrungenderErlebnisverarbeitungmitlngerfristigen StrungendesErlebens,Verhaltens,derPersnlichkeitbzw.krperlicher Vorgnge,diemeistaufeinererlebnisbedingten(erworbenen)seelischen Fehlentwicklungberuhen. Noradrenalin:HormondesNebennierenmarks,daszusammenmit AdrenalindennatrlichenReizbermittlerdesvegetativenNervensystems darstellt.(DepressiveMenschenhabeneineerniedrigteKonzentrationder Noradrenalinbzw.Serotoninmetaboliten.) Obstipation:Stuhlverstopfung. Pavornocturnus:nchtlichesAufschreckenausdemSchlaf.Phototoxizitt: PhotosensibilittmitstarktoxischerWirkung.Photosensibilitt:Steigerung derLichtbzw.StrahlenempfindlichkeitderHaut. Phytotherapie:BehandlungvonKrankheitenmitpflanzlichenMitteln.

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PsychoPhytopharmaka:pflanzlicheGesamtauszgemitstimulierenden oderdmpfendenWirkungenaufdaszentraleNervensystem. psychotropePflanzen:aufdiePsycheeinwirkende,psychischeProzesse beeinflussendePflanzen. RoteListe:vomBundesverbandderpharmazeutischenIndustrieher ausgegebenesVerzeichnisvonFertigarzneimitteln,Drogenund Naturstoffen,dieimDeutschenundEuropischenArzneibuchenthalten sind.(EtwadieHlftederdortangegebenenArzneimittelsindpflanzlicher Herkunft.)DieGelbeListeverzeichnetebenfallsArzneimittel,erscheint jedochvierteljhrlich. sedierend:beruhigend. Serotonin:einNeurotransmitter(biogenesAmin),derfrdiebertragung vonNervenimpulsenvoneinerHirnnervenzellezuranderenverantwortlich ist.(DepressiveMenschenhabeneineerniedrigteKonzentrationder Noradrenalinbzw.Serotoninmetaboliten.) SerotoninWiederaufnahmehemmer:antidepressivePharmaka,diedie AminkonzentrationimsynaptischenSpaltdurchWiederaufnahmehemmung vonSerotoninerhhen.SiehabenrelativwenigeNebenwirkungen. Signaturenlehre:Pflanzenlehre,diebesagt,dadiePflanzeinFormund AussehenihreFunktionwiederspiegelt. TrizyklischeAntidepressiva(TZA):Medikamente,diedenWirkstoff Imipraminenthalten.(SiehabenvieleunerwnschteNebenwirkungen.) VierSfteLehre:dasUngleichgewichtdervierSfte:1.warm,2.kalt,3. trocken,4.feucht.SollnachHippokratesimKrperKrankheiten verursachen.AuchdiePflanzenundMedikamentewurdenaufgrundder VierSfteLehreeingeteilt.DieLehreistauchalsHumoralmedizin bekannt. Winterdepression:saisonalabhngigeDepression(SAD).Sieisteine UnterformderMajorDepression,diesichdurchregelmigauftretende SymptomeimHerbstundWinterundeineRemissiondieser SymptomatologieimFrhjahrundSommerauszeichnet.

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Literaturverzeichnis
Bardeau,Fabrice:DieApothekeGottes,Berlin1993Clifford,Terry: TibetischeHeilkunst,Berlin1990Friedell,Egon:Kulturgeschichtegyptens unddesAltenOrients,Mnchen1994 Haerktter,Gerd:Heilkrutergesternundheute,Frankfurt/Main1983 Hnsel,R.;HaasH.:TherapiemitPhytopharmaka,Heidelberg1983 Holzhausen,Ingrid(Hrsg.].:WeisheitderVlker,Mnchen1991Jones,Alex: DieGeheimnissederFarben,Aitrang1991Leibold,Gerhard:Heilpflanzen kennenlernenundanwenden,Mnchen1978 Mihaliescu,GiselaundAndreas:GegenjedeKrankheitisteinePflan zegewachsen,ReinbekbeiHamburg1984 Nuber,Ursula:StichwortDepressionen,Mnchen1993 Pelt,JeanMarie:Pflanzenmedizin,Dsseldorf1983 Roth,Lutz:Hypericum,Hypericin:Botanik,Inhaltstoffe,Wirkung, Landsberg1990 Sandhack,HermanA.:DieKulturderHeilpflanzen,Stuttgart1953Schulte Uebbing,Claus:Hl.Hildegard:Frauenheilkunde,Augsburg1995 Zeitschriften Geyer,Erwin:Paracelsus500Jahre,in:Naturheilpraxis6/93Keibel,Edzard F.:SpagyrikundAlchymie,in:Naturheilpraxis4/94Vollmer,Helga:Die TherapievonDepressionenmitJohanneskraut, in:ParacelsusReport4/94HypericumalspflanzlichesAntidepressivum;in: ZeitschriftfrPhytotherapie1/97 Schulz,V.;Hbner,W.D.;Ploch,M.:KlinischeStudienmitPsycho Phytopharmaka,in:ZeitschriftfrPhytotherapie6/97 Reuter,HansD.:HypericumalspflanzlichesAntidepressivum,Kon greberichte,in:ZeitschriftfrPhytotherapie1/97 Mller,WalterE.;Schfer,Claudia:Johanniskraut,InvitroStudieber HypericumExtrakt,HypericinundKmpferolalsAntidepressiva,in: DeutscheApothekerZeitung13/96 Graubaum,H.J.,Hrtel,B.;Metzner,Ch.;SchneiderB.:Verbesserungder krperlichenLeistungsfhigkeitdurchKnoblauch,VitaminAundEund Johanniskraut,in:Naturheilpraxis5/94 HIV:ZweifelanJohanniskrauttherapien,in:sterreichischeApotheker Zeitung,Nr.15,28.7.1997 Glioblastome:JohanniskrautstopptTumorzellen,in:Zeitschriftfr Phytotherapie1/96 VerwendeteungarischeLiteratur C.PliniusSecundus:AtermeszethistriajaAnvenyekrlHungarian Translation1987 VlogatsokaHippokratesiGyjtemenybl,Gondolat1991
67

AndreaZsitnynyi:Trolhelyescsomagolsimodhatsanehdny drogminsegere,Budapest1991,UniversittfrGartenbauundLe bensmittelindustrie SzilgyiKlmn:AHypericumperforatumprodukcibiolgiaivizsglata, Budapest1993,UniversittfrGartenbauundLebensmittelindustrie PluhrZsuzsanna:AHypericumperforatumch.Topazhonositsikiserlete, Budapest1994,UniversittfrGartenbauundLebensmittelindustrie EvaSos:AkznsegesOrbncfHypehcumperforatumL.termesztesbe vondsa1990,Budapest1990,UniversittfrGartenbauund Lebensmittelindustrie JankovicsMarceil:ANapknyve,CsokonaiKiad,Budapest1996 ListederJohanniskrautprparateundihrerAnwendungsgebiete
Handelsname Firma Inhaltsstoffe Darreich.form Anwendung/ Dosierung Morgensund abends,bei Bedarfauch fteraufdie betroffenen Stellen auftragenbzw. einreiben,ggf. aucheinen Salbenverband auflegen. 3bis6mal tglich10bis15 Tropfenvorden Mahlzeiten einnehmen.

Analgetika/Antirheumatika(schmerzstillendeMittel) AtemaronN Reckeweg ArnicaD3, Salbe R30 CalendulaD3, DulcamaraD3, HamamelisD3, HypericumD3, RhusTox.D3

ChiroplexanH Pflger

Hocura Spondylose novo

Pascoe

Acidumsilicium Tropfen D9,Calcium carbonicum Hahnemanni D10,Calcium phosphoricum D8,Euphorbia cyparissiasD4, Hypericum perforatumD3, Symphytum officinalee radiceD6 Johanniskrautl, Salbe DLCampher

Mehrmals tglichdie befallenenPar tieneinreiben.

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metaossylen

Stannummetall. Tropfen D8,Ferrum sesquichlor.D2, Mandragorae rad.D6,Bryonia D2,Hypericum D3,Piper methyst.D2 Handelsname Firma Inhaltsstofje Dar reich. form Antidementiva(durchblutungsfrderndesMittel) Secale Heven AmicaD6, Tropfen Hevertoplex ClematisD3, 147 Helleborusniger D4,Hypericum D2,Lilium tigrinumD3, Magnesium phosphoricum D8,Polygonum D2,Rosmarinus officinalisD3, Secalecornutum D3,Veratrum virideD4, Zincum metallicumD8 Antiphlogistika(entzndungshemmendesMittel) Rwo778 Pharmakon SymphytumD6, Tropfen Symphytum Aquasilicata, RPlexT Calendula0, (Rwo778] Abrotanum0, Echinaceaang. 0,Ruta0,Bellis perennis0, Helianthus annuus0, Hypericum0, Dulcamara0, Apismellifica0, Amica0, AconitumD4

metaFackler

3maltglich 15bis20 Tropfen.

Anwendung/ Dosierung

Jenach Schweregrad3 bis4maltglich 15bis20 Tropfen.

3bis5mal tglich15bis25 Tropfen,bei akuten Prozessen stndlich10 Tropfeninetwas Flssigkeit einnehmen.Es empfiehltsich, zustzlichdie schmerzhaften Stellenmit Rwo777 SymphytumSal beRPlex einzureiben.

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TraumeelS

Heel

Handelsname Firma TraumeelS Heel

Salbe AmicaD3, Calendula0, Hamamelis0, Echinaceaang. 0,Echinacea purp.0, Chamomilla0, SymphytumD4, Bellisperennis 0,Hypericum D6,Millefolium 0,AconitumDl, BelladonnaDl, Mercurius solub.Hahnem. D6,Hepar SulfurisD6 Inhaltsstoffe Darreich.form

Morgensund abends,bei Bedarfauch fteraufdie betroffenen Stellen auftragenbzw. einreiben,ggf. auch Salbenverband auflegen.

Anwendung! Dosierung Tabletten:3mal tglich1 Tablette; Tropfen:3mal tglich10 Tropfen,bei Weichteilschwel lungen3mal tglich30 Tropfen.

ArnicaD2, Tabletten; CalendulaD2, Tropfen ChamomillaD3, SymphytumD6, MillifoliumD3, BelladonnaD2, AconitumD2, Bellisperennis D2,Hypericum D2,Echinacea ang.D2,Echina ceapurp.D2, HamamelisDl, Mercurius solub.Hahnem. D6,Hepar SulfurisD6 Antitussiva/Expektorantia(Hustenmittel) Roth'sRKT Infirma Ammonium Tropfen Tropfen rius bromatumD4, Rovit ArnicaD3,Bellis perennisD2, Calcium phosphoricum D8,Causticum D4,Coccuscacti D4,DroseraD2, Farfara0,Hepar sulfurisD8, HyoscyamusD4,

Erwachsene 3bis4mal tglich20 Tropfen, Schulkinder 3bis4mal tglich 15Tropfen, Kleinkinder 3bis4mal tglich 10Tropfen 70

HypericumD2, Lobeliainflata D4,Melissa0, Phellandrium0 =Dl,Primula verisD4,Spong

inetwasWasser oder aufZucker langeim Mundbehalten.

Dermatika(Hautmittel) Kneipp Kneipp frische l Johanniskraut Johanntskraut lN blten Geriatrika(MittelgegenAlterserscheinungen) Klosterfrau Klosterfrau Knoblauch Kapseln AktivKapseln lmazerat, Johanniskraut Weizenkeiml Mazerat, Retinol(Vitamin A),a Tocopherol acetat Handelsname Firma Dar reich. form Gynkologika:KlimakteriumTherapeutika(Frauenheilmittel) Tropfen CefaklimanN Cefak LachesisD8, SanguinariaD3, Cimicifuga0, Hypericum0 Mulimen Fides Agnuscastus Tropfen D3,Cimicifuga D4,AmbraD4, HypericumD3, UrticaD3,Sepia D8,Calcium carbonicumD8, Kalium carbonicumD4, GelsemiumD4 Inhaltsstoffe

Mehrmals tglichein reiben. Biszu3 Monaten3mal tglich2Kap seln, anschlieend 3maltglich1 Kapselvorden Mahlzeitenmit etwas Flssigkeit. Anwendung/ Dosierung

3bis4mal tglich20bis30 Tropfen. 4bis5mal tglich15bis20 Tropfeninetwas Wasservordem Esseneinneh men;beiakuten Beschwerden alle30Minuten jeweils10 Tropfeninner halbvon2bis3 Stunden.

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Naranofem

Pflger

Anamirta Tropfen cocculusD4, Caulophyllum thalictroidesD2, Chamaelirium luteumD3, Cimicifuga racemosaD2, Hypericum perforatumDl, Potentilla anserinaD1 frischer Supposi Rokasta torien; niensamen, Salbe frische Kamillenblten, Aluminiumaceta ttartratLsung, Basisches Bismutgallat, Menthol,frische Hamameliszwei gemitBlttern, Johan niskrautl, Lebertran Inhaltsstoffe Darreich.form

3maltglich20 Tropfen.

Hmorrhoidenmittel Anisan Pascoe

2maltglich nachdem StuhlgangSalbe oder1 Suppositorium.

Handelsname Firma Hypnotika/Sedativa Dystophan Kattwiga

Anwendung/ Dosierung 2mal20Tropfen tagsber, abends30 Tropfen.

NoxomS

Fides

Avenasativa0, Tropfen HypericumD3, JaborandiD4, Leonuruscard. D2,Lycopodi umD5, PalladiumDl2, Passiflorainc. D3,Phosphorus D10,Veratrum virideD4, Lycopuseurop. 0,LupulinD3 AvenasativaDl, Tropfen Passiflora incam.D2, HypericumD2, ValerianaD4

Morgensund mittagsje10 Tropfen,vor demSchlafenge hen20Tropfen 72

mitetwas Flssigkeit.

Phytogran

Psychotonin sed. Kapseln/ Tinktur

Dr. GrandelSyn Pharma Steigerwald

Hopfendrsen, Dragees Johanniskraut Johanniskraut

3maltglich1 bis2Dragees.

Handelsname Firma

Sedariston Tropfen

Steiner

Kapseln;Tinktur Kapseln:1bis 2maltglich1 Kapselmit Flssigkeit einnehmen.Bei strkeren Beschwerden kanndie Tagesdosisauf 3maltglich1 Kapselerhht werden. Tinktur:2mal tglich20 Tropfeninetwas Flssigkeit.Bei strkerenBe schwerdenkann dieTagesdosis auf3mal20 Tropfenerhht werden. Inhaltsstoffe Dar Anwendung/ reich. Dosierung form Europ. Tropfen 3maltglich20 Baldrianwurzel, Tropfenin Johanniskraut, Flssigkeitein Melissenbltter nehmen. Dosierungfr Kindernach Alter:von2bis5 Jahren3mal tglich4bis7 Tropfen,biszu 12Jahren3mal tglich7bis10 Tropfen. Weidornbeere Tee n,Ros marinbltter, ZumFrhstck und nachmittags 73

Kardiaka(Herzmittel) KneippHerz Kneipp undKreislauf Tee

Herzge spannkraut, Johanniskraut, Mategrn Psychopharmaka Aristoforat Steiner Johanniskraut Kapseln

eineTasse.

Cesradyston 200

Redel

Johanniskraut

Kapseln; Tropfen

Handelsname Firma

Dar reich. form EchtronervalN Weber&Weber Angelicaarch.0, Mixtur Avenasat.0, Crocussat.D2, Gelsemium semp.D3, Gentianalut.0, Hypericumperf. 0,Melissaoffic. 0,Myristica fragr.D3,

Inhaltsstoffe

1bis2mal tglich (morgensund amfrhen Abend)1bis2 Kapselnvorden Mahlzeiten. Kapseln:2mal tglich1Kapsel, beistrkeren Beschwerden hchstens4 Kapselnpro Tag. Schulkinder1 Kapsel,bei strkeren Beschwerden hchstens2 KapselproTag. Tropfen:2mal tglichje1ml (ca.25Tropfen), beistrkeren Beschwerden aufinsgesamt5 mal1mler hhen, Schulkinder erhaltendie Hlfte. Anwendung/ Dosiemng 3maltglich1 Teelffelvoll mitWasseroder Fruchtsaftvor oderzwischen denMahlzeiten, Kinderdie Hlfte.

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Passiflorainc.0

Hewepsychon Hevert uno

Johanniskraut Dragees trockenextrakt

Hypericum Syxyl

Syxyl

Hypericum perforatum0, Hypericum perforatumD2, Hypericum perforatumD3

Hypericum Phyton Tropfen/ Kapseln

Merckle

Johanniskraut trockenextrakt

Jarsin/300

Lichtwer

Handelsname Firma Johanniskraut Twardy lKapselnmit Lecithin

Extr.Herba Hyperici (Johanniskraut trockenextrakt) Inhaltsstoffe Johanniskraut, Sojalecithin

Erwachsene1 bis3maltglich 1Dragee;Kinder bis12Jahren1 bis2maltglich 1Dragee. Lsung Beiakuten Zustndenalle halbebisganze Stundeje15 Tropfen; chronische Verlaufsformen: 1bis3mal tglich15 Tropfen(evtl.in Wasser)einneh men. Tropfen; Tropfen:3mal Kapseln tglichjeweils 2mlzuden Mahlzeitenein nehmen.Bei Bedarfkanndie Dosisauf3mal tglichjeweils 4mlerhht werden. Kapseln:3mal tglichjeweils1 bis2Kapselnzu denMahlzeiten einnehmen. Dragees 3maltglich1 Drageezuden Mahlzeiten einnehmen. Darreich.form Anwendung/ Dosierung Kapseln 3maltglich1 Kapsel.

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Kira

Lichtwer

Kneipp Kneipp Pflanzen dragees Johanniskraut 300 Nervoregin Pflger Tabletten

Extr.Herb. Dragees Hyperici (Johanniskraut trockenextrakt) Johanniskraut Dragees

3maltglich1 Dragee einnehmen. 3bis4mal tglich1bis2 Drageesvorden Mahlzeiten. 3maltglich2 Tablettennach denMahlzeiten.

Neurapas

Pascoe

Neuroplant forte

Spitzner

Acidum Tabletten phosphoricum Dl,Anamirta cocculusD3, Arnicamontana 0=Dl,Avena sativa0,Cra taegus0, Hypericum perforatumDl, Passiflora incarnata0, Viscumalbum Dl Johanniskraut, Tabletten Pas sionsblumenkra ut, Lerchensporn wurzel, Eschscholzienkr aut Johanniskraut Kapseln

1bis3mal tglich 2Filmtabletten mitetwas Flssigkeit.

Neurotisan300 Hanosan PsychatrinN/ JossaArznei Psychatrin Tropfen

Johanniskraut Dragees trockenextrakt Johanniskraut Dragees; trockenextrakt Tropfen (6,7:1)

2maltglich1 Kapselvorden Mahlzeitenmit reichlich Flssigkeit einnehmen. 2bis3mal tglich1Dragee. Dragees: vormittags2, nachmittags1 Dragee unzerkautmit etwasWasser einnehmen. Tropfen:3mal tglich20 Tropfen. 76

Handelsname Firma Psychotonin Steigerwald forteKapseln N/ PsychotoninM Tinktur

Inhaltsstoffe Johanniskraut

Darreich.form Anwendung/ Dosierung

Kapseln;Tinktur Kapseln:2mal tglich1Kapsel vorden Mahlzeitenmit etwas Flssigkeit. Tinktur:3mal tglich20bis30 Tropfenvor demEssenmit etwasFlssig keit. Rephahyval Repha Johanniskraut Tabletten 3maltglich1 bis2 Filmtabletten. Sedariston Steiner Johanniskraut, Kapseln Erwachsene2 Konzentrat Europ.Baldrian bis3Kapseln; wurzel Schulkinder1 Kapseltglich. Sedovegan Wolff Johanniskraut Kapseln JenachBedarf2 Caps bis8Kapseln gleichmig berdenTag verteiltmit reichlich Flssigkeit einnehmen. Turineurin Jenapharm Johanniskraut Kapseln 3maltglich1 Kapsel,im Bedarfsfallbis zu3maltglich 2Kapseln. RoborantiaTonika(Strkungsmittel) AnabolHevert Heven Acid,picrinicum Tropfen 4maltglich20 D6,Agnus Tropfen,in castusD3, akutenFllen CantharisD3, 6maltglich30 ColaveraD3, Tropfen. ConiumD3, DamianaD2, Hypericumperf. 0,Kaliumjodat D2,Moschus D6,Nuphar luteaD2, StaphisagriaD3, Strychn. 77

phosph.D4, YohimbinumD4

Handelsname Firma

Inhaltsstoffe

Dar reich. form

Anwendung/ Dosierung

Umstimmungsmittel KalovowenN Weber&Weber Avenasat.0, Mixtur Brassica olaraceae plantanon floresc.0, Calendulaoffic. 0,Chamomilla rec.0,Echinacea purp.0,Ginseng 0,Hypericum perf.0,Silybum mar.0,Viola trie.0,Vitex agnuscastus0 Uroiogika:Harnweginfektionstherapeutika AntinephrinM Hanosan Arctostaphylos Tropfen uvaursi0, Equisetum arvense0, Solidago virgaurea0, Phaseolus vulgarisvar.na nus0,Betula pendula(Betula alba)0, Heraiariaglabra 0,Hypericum perforatum0, Artemisia absinthium0, Tuniperus communis0 Wundbehandlungsmittel Unguentum Truw Arnica0, Salbe Truw Hypericum0, Echinacea

Erwachsene 3maltglich1 Teelffelnach demEssen, Kinder3mal tglich10 Tropfen.

3maltglich20 Tropfenin1 Teelffel Wasser.

Salbenverband, Einreibungen.

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angust.0, Calendula0

Danksagung
AndieserStellemchteichmichfrdiefreundlicheZusammenarbeitmit derBibliothekderBudapesterUniversittfrGartenbauund Lebensmittelindustrie(KerteszetiesElelmiszeripariEgyetemKnyvtra) bedanken.DieLeitungderBchereigewhrtemirnichtnureinenBlickin dasfast500JahrealteKruterbuchvonHieronimusBock(1539). IchdankedenfolgendenStudentenderBudapesterUniversittfr GartenbauundLebensmittelindustriefrdieEinsichtinihre DiplomarbeitenberdasJohanniskraut:SzilgyiKaiman:AHypericum perforatumprodukcibiol giaivizsglata,Budapest1993.PluhrZsuzsanna:AHypericumperforatum eh.Topazhono sitsikiserlete,Budapest1994.EvaSos:AkznsegesOrbdncfHypericum perforatumL. termesztesbevondsa,Budapest1990.AndreaZsitnynyi:Trolhelyes esomagolsimdhatsa nehnydrogminsegere,Budapest1991. MeinDankgiltauchderungarischenBibliothekfrMedizingeschichte,die miru.a.diealtenSchriftenvonDioskuridesundPliniusdemlterenzur Verfgunggestellthat. DieKosmetikerinEszterNagyhatmirihreErfahrungenmitJohanniskraut anvertrautundauchinderPraxisgezeigt.IhrKosmetikstudioimBudapester GellertBadverwendetausschlielichHeilpflanzenauskontrolliertem Anbau. Danksagung SehrgeholfenhatmirebenfallsderMnchnerInternistDr.med.PaulWolf, indemermirseineErfahrungenmitJohanniskrautmitgeteilthat,daserals leichtesAntidepressivuminseinerPraxisseitJahrenerfolgreichverwendet. IchdankemeinemMann,meinenSchwesternundmeinerMutter,diemich beiderRechercheuntersttzthaben. MariaSzab
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Register
Abgeschlagenheits.u.Erschpfungszustnde Abwehrkrfte,Steigerungder39 Ackerschachtelhalm55 therischele25 AIDS23,36 Alchimie17 AlkoholischerAuszugs.u.Tinktur Altersbeschwerden51 Altersdepressionen59 Analgetikas.u.schmerzstillendesMittel Angsttrume53 Angstzustnde52 Anpflanzen89ff. Antidementivas.u.durchblutungsfrderndesMittel Antidepressiva,pflanzliche7 Antike11 Antiphlogistikas.u.entzndungshemmendesMittel Antirheumatikas.u.schmerzstillendeMittel Antitussivas.u.Hustenmittel Anwendungsformen39ff. Apathie54 Arnika,bluten59,62,64,77,84 Arnikatinktur85Arzneimittelverzeichnis s.a.GelbeListe,RoteListe 7,49,50AstrologischeGesichtspunkte Aufgu65,66,71,72Aussehen20Avocadol85 Badezusatz55,63,64Baldrian,wurzel53,71,76,78Benediktenkraut64,65 Beruhigungsmittel114Bettnssen56Bilsenkraut96Birkenbltter63 Bitterklee52Bittersstengel75,85Blasentang58Bltezeit18,21 Bluthochdruck57Brandwunden58Brennessel,kraut,bltter55, 63,67,75Brunnenkresse58 Cheironswurzel11Curcumawurzelstock64

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