Datum: Was sind Stärken?

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Als Stärken werden persönliche Kompetenzen und Talente bezeichnet, die aus Gedanken,
Fertigkeiten und Verhaltensweisen (sogenannten Soft Skills) bestehen. Kommen sie zum Einsatz,
tragen sie dazu bei, dass Sie sich in bestimmten Situationen mit anderen Menschen sowie im Beruf
bewähren.

„Was sind deine Stärken?“ Auf diese Frage finden viele keine sofortige Antwort. Wir sehen nur eigene
Schwächen und Unzulänglichkeiten, Stärken haben nur andere. Unsinn! Dahinter steht eine falsche
Wahrnehmung der eigenen positiven Eigenschaften und Fähigkeiten. Schon eine Übersicht über die
zahlreichen und höchst unterschiedlichen Stärken, die Sie besitzen können, macht deutlich, dass auch
Sie über einige davon verfügen. Stärken gibt es in jedem Bereich. Darunter sind persönliche
Eigenschaften, die besonders stark ausgeprägt sind und auch konkrete Fähigkeiten, die Ihnen liegen
und in denen Sie besonders gut sind.

Warum sehen wir unsere Stärken nicht?

Bei den schier endlosen Möglichkeiten für Stärken stellt sich die Frage: Warum sehen wir diese bei
uns selbst nicht? Dahinter steht eine übertriebene Selbstkritik, die zu einem
verzerrten Selbstbild führt. Gründe für die fehlende Wahrnehmung und Wertschätzung der eigenen
Stärken können sein:

 Negative Erfahrungen
Wer beispielsweise als Kind immer wieder hören musste, dass er oder sie nicht gut genug sei,
entwickelt oft ein geringes Selbstwertgefühl und wird im späteren Leben Schwierigkeiten
haben, die eigenen Stärken zu anzuerkennen.

 Falsche Einstellung
Einige Menschen befürchten, dass sie eingebildet oder arrogant wirken könnten, wenn sie
offen von den eigenen Stärken sprechen und zeigen, worin sie herausragend gut sind.

 Flüchtige Suche
Oft werden Stärken nicht erkannt, weil nur oberflächlich danach gesucht wird: „Ich bin nicht
kreativ, künstlerisch begabt bin ich auch nicht, mein Organisationstalent ist zwar ok, aber
auch nicht wirklich toll und mit Mathe kann ich nichts anfangen – dann scheine ich wohl keine
persönlichen Stärken zu haben…“ So schnell wird das Thema abgehackt.

Hinzu kommt, dass wir die eigenen Stärken nicht schätzen. Was wir gut können, scheint keine große
Sache zu sein. Anders gesagt: Weil es uns leichtfällt, fällt es uns nicht auf. Dabei verstecken sich hier
häufig unsere größten Stärken und Talente.
Beispiele:

Persönliche Stärken Fachliche Stärken I Fachliche Stärken II

Teamfähigkeit Selbständigkeit Kommunikationstalent

Lernbereitschaft Kundenorientierung Sozialkompetenz
Belastbarkeit Kommunikationsstärke Empathie
Kommunikationsfähigkeit Überzeugungskraft Kontaktfreude
Organisationstalent Verlässlichkeit Belastbarkeit
Verantwortungsbewusstsein Mathematisches Geduld
Kritikfähigkeit Verständnis Verantwortungsbereitschaft
Leistungswille Zielorientierung Entscheidungsfähigkeit
Resilienz Verhandlungsgeschick Durchsetzungsvermögen
Durchsetzungskraft Geschicklichkeit Verantwortungsübernahme
Bescheidenheit Lernwille Zielorientierung
Eigeninitiative Sorgfalt Analytisches Denken
Engagement Genauigkeit Planungs- und
Durchhaltevermögen Lösungsorientierung Organisationsstärke
Pflichtbewusstsein Kreativität Strukturierte Arbeitsweise
Kreativität Ausdauer Koordinationsfähigkeit
Offenheit Analysestärke Delegationsvermögen
Stressresistenz Lernbereitschaft (hohe) Lernbereitschaft
Analysestärke Problemlösungskompetenz Konfliktfähigkeit
Zuverlässigkeit Teamfähikeit Flexibilität
Sorgfalt Technisches Verständnis Einsatz & Engagement
… Konflikfähigkeit Leistungswille
Räumliches Denken Zuverlässigkeit
Frustrationstoleranz Durchhaltevermögen
… …
1. Markiere/unterstreiche die Stärken, die zu dir passen in grün.

2. Markiere/unterstreiche die Stärken, die gar nicht zu dir passen in gelb.

3. Welche weiteren Stärken fallen dir ein, die oben fehlen? Denke an Personen, die deine
Anerkennung oder deinen Respekt haben. Oder an Personen, die deine Vorbilder sind. Welche
Stärken zeichnen sie aus? Schreibe sie hier auf:

Bearbeite nun das Arbeitsblatt „Mein Lebensweg“. Beantworte hinterher folgende Fragen, um
weitere Stärken, die dich ausmachen, zu finden:

1. Worauf haben deine Erziehungsberechtigten in der Erziehung besonders viel Wert gelegt? Was
hast du an Gutem, an Stärken dadurch gewonnen?

2. Welche Stärken hast du durch besonders positive Erfahrungen in deinem Leben gewonnen?

3. Welche Stärken hast du durch negative Erfahrungen entwickelt?