Entschlacken und Entgiften

!!!!!Ausreichend Wasser für den Abtransport ist wichtig!!!! – 2-3l mind.

Phase 1 – Mineralstoffe und Enzyme erhöhen – Basische Ernährung

(Ohne ausreichend Mineralstoffe ist keine Ausleitung möglich)

Frisches Gemüse und Obst

Artischoke – Vit:C,E,A,B1; Calcium, Magnesium, Eisen, Kupfer etc.
Schüsslersalze
Basenpulver
Gemüse und Obstsäfte
Sauerkrautsaft

Phase 2 – Schlacken und Giftstoffe lösen

(Kräuter und Tees mit hohem Bitterstoffgehalt)

Löwenzahn – regt Durchblutung und Abtransport von Stoffwechselschlacken an

Wermut – regt, Verdauung und Darmtätigkeit an
Stiefmütterchen - blutreinigend
Birkenblätter – harntreibend; ohne Nierenbelastung
Mariendistel
Sauerkraut und Sauerkrautsaft

Phase 3 – Schlacken ausleiten

Brennessel – Ausleitung und Anregung der Galle

Löwenzahn
Algen – Chlorella und Spirolina!!! – Ausleitung von Giftstoffen und Schwermetallen
Mariendistel
Goldrute

GO GREEEEEEEN!
Je grüner desto Besser

Die Vitalstoffe und die reinigende Wirkung von Chlorophyll ist unerreicht!!!
Alles was grün ist und nicht gekocht ist perfekt.
 Gundelrebe Brunnenkresse Beifuß Gänse… L-Zahn

Schafgarbe Breit~ …wegerich Spitz~ Wiesenkerbel

Neun – Kräuter – Suppe

Für 4 Personen benötigt man pro Kraut so viel, wie man mit drei Fingerspitzen halten kann - und zwar
je nach vermerkter Bitterkeit des Krautes - große Fingerspitzen oder kleine von:

1. Beifuß - bitter - Triebspitzen Weitere Zutaten:

2. Brennnessel - Blätter 1 Zwiebel
3. Brunnenkresse - Blätter 1 Knoblauch
4. Gänseblümchen - Mischung 1 große Kartoffel - ähnlich der
von Blättern, Knospen, Blüten Rumfordsuppe, die vielen Hungernden das
5. Gundelrebe - Mischung von Leben rettete
Blättern, Blüten 1 EL Butter
6. Löwenzahn - bitter - Mischung 1 Liter Wasser oder Gemüsebrühe
von Blättern, Knospen, Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Blütenblättchen
7. Schafgarbe - bitter - Blätter
8. Wegerich - Blätter
9. Wiesenkerbel - Triebspitzen

Zubereitung:

 Butter in einen Suppentopf geben, erhitzen, fein geschnittene/n Zwiebel und Knoblauch darin
dünsten.
 Die geschälte Kartoffel klein schneiden, dazu geben, ein wenig schmoren lassen, dreimal
langsam umrühren und das Wasser oder die Gemüsebrühe dazuschütten. 5 Minuten lang
sanft köcheln lassen.
 Inzwischen die Kräuter reinigen (Brennnesseln mit zwei Gabeln anfassen), klein schneiden
und zu den Kartoffeln geben. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.
 Nachwürzen mit Salz und Pfeffer, eine Prise Muskat darüber reiben.