Welche der folgenden Alternativen entsprechen Dimensionen der subjektiven Wahrnehmung von

Müdigkeit?
YO. Energiemangel.
II. Psychische Müdigkeit.
III. Mangel an Motivation.
IV. Schläfrigkeit.

Wähle eins:
Zu. Solo III.
B. Nur I und II.

C. Nur I, III und IV.

D. I, II, III und IV.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Nur I, III und IV.

Frage 2
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Fragestellung
Wie viele Stunden pro Nacht wird empfohlen, zu schlafen?

Wähle eins:
Zu. 3 bis 4 Stunden.
B. 5 bis 6 Stunden.

C. 7 bis 8 Stunden.
D. 9 bis 10 Stunden.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: 7 bis 8 Stunden.

Frage 3
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Fragestellung
Welchem Schläfrigkeitsgrad entsprechen die folgenden Symptome: Gähnen, Müdigkeit, brennende
Augen und häufiges Blinzeln?

Wähle eins:

Zu. Stufe 1: Erste Anzeichen.

B. Level 2: Erweiterte Signale.
C. Stufe 3: Kritische Signale.
D. Sie entsprechen nicht den Symptomen von Schläfrigkeit.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Stufe 1: Erste Anzeichen.

Frage 4
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Fragestellung
Welchem Schläfrigkeitsgrad entsprechen die folgenden Symptome: Schwierigkeiten, die Augen offen zu
halten, sich nicht klar an die letzten Fahrten erinnern zu können, Konzentrationsverlust und geografische
Orientierung?

Wähle eins:
Zu. Stufe 1: Erste Anzeichen.
B. Level 2: Erweiterte Signale.

C. Stufe 3: Kritische Signale.

D. Sie entsprechen nicht den Symptomen von Schläfrigkeit.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Stufe 3: Kritische Signale.
Frage 5
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Fragestellung
Welche der folgenden körperlichen oder geistigen Auswirkungen werden durch einen Mangel an
Schlafqualität und -quantität verursacht?
YO. Gastrointestinale Störungen.
II. Stress.
III. Angst.
IV. Süchte.

Wähle eins:
Zu. Nur III.
B. Nur I und II.
C. Nur I, III und IV.

D. I, II, III und IV.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: I, II, III und IV.

Frage 6
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Fragestellung
„Wenn Sie müde sind, ist es möglich, Mikroträume zu haben, ohne es zu merken.“ Diese Definition
lautet:

Wähle eins:

Zu. WAHR.
B. FALSCH.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Stimmt.

Frage 7
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Fragestellung
„Es ist möglich, Ihre Reaktionen zu kontrollieren, wenn Sie schläfrig sind.“ Diese Aussage lautet:

Wähle eins:
Zu. WAHR.

B. FALSCH.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Falsch.

Frage 8
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Fragestellung
Welche der folgenden Aussagen zum Thema Schlaf ist richtig?

Wähle eins:
Zu. Die Anzahl der zum Schlafen erforderlichen Stunden ist für alle gleich.
B. Es gibt keinen Unterschied zwischen der Qualität des Tages- und Nachtschlafs.

C. Es gibt Schlafphasen, die erreicht werden müssen, um einen erholsamen Schlaf zu erreichen.
D. Es wird geschätzt, dass der Mensch ein Viertel seines Lebens schläft.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Es gibt Schlafphasen, die erreicht werden müssen, um einen erholsamen
Schlaf zu erreichen.

Frage 9
Richtig
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Fragestellung
Welche der folgenden Maßnahmen werden bei Schläfrigkeit der Stufe 2 (fortgeschrittene Anzeichen)
empfohlen?
YO. Wasser trinken.
II. Halten Sie für einige Momente inne.
III. Iss etwas.
IV. Strecken.

Wähle eins:
Zu. Nur ich.
B. Nur II und III.

C. Nur II und IV.

D. I, II, III und IV.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Nur II und IV.

Frage 10
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Fragestellung
„Bei kritischen Anzeichen von Schläfrigkeit (Stufe 3) reicht es, Wasser zu trinken, Musik zu hören und
etwas zu essen.“ Diese Aussage lautet:

Wähle eins:
Zu. WAHR.

B. FALSCH.

Rückmeldung
Die richtige Antwort lautet: Falsch.