KS3-MITTELFRISTIGER PLAN FÜR PHYSIKALISCHE BILDUNG

Schwimmen der 7. und 8. Klasse

Zur Verwendung in Verbindung mit den Schwimm-Ressourcenkarten, die zur Unterstützung dieser Lektionen entwickelt wurden
7 – Mini-Bewertung
Vorderkriechen
LERNZIELE
1. Alle Schüler kennen die
Bewertungsstufen für das
Kraulschwimmen und
können erkennen, auf
welchem Niveau sie sich
derzeit befinden.
2. Die meisten Studierenden verstehen und
werden in der Lage sein,
Stärken und
Entwicklungsbereiche zu
erkennen, während sie mit
Kommilitonen
zusammenarbeiten, und
konstruktives Feedback zu
geben, um ihnen bei der
Verbesserung zu helfen.
3. Einige Schüler werden in
der Lage sein, die
Schlüsselbereiche zu
identifizieren, die sie
weiterentwickeln müssen,
um ihr Bewertungsniveau zu Quadrizeps-Dehnung
verbessern.
AKTIVITÄTEN LERNEN
Aufwärmen/Einführung:
Von Studenten geleitet –
wählbarer Student
Die schwimmenden Schüler
dehnen sich am Pool,
Anfänger/Fortgeschrittene – Breiten , Mittelstufe – Längen, Fortgeschrittene – wiederholte Längen
8 – Rückwärtskriechen
(Körper / Beine)
LERNZIELE
1. Alle Schüler können mit
oder ohne Hilfsmittel auf
dem Rücken schweben
2. Die meisten Schüler
werden die Aktion für den
Back-Crawl-Leg-Kick
demonstrieren können.
3.Einige Schüler werden in
der Lage sein, den Begriff
Muskelausdauer zu
definieren und ihn auf die
heutige Lektion zu beziehen.
AKTIVITÄTEN LERNEN
Aufwärmen/Einführung:
Vom Lehrer geführt
Schüler schwimmen und
dehnen sich am Beckenrand
aus
Wadendehnung
Dehnung der hinteren
Oberschenkelmuskulatur
Brustdehnung
Trizepsdehnung
Deltamuskeldehnung
Bauchdehnung
Dehnen – mit Fragen.
LEKTIONSNUMMER
9 – Rückwärtskriechen 10 – Rückwärtskriechen 11 – Rückwärtskriechen 12 – Abschlussbewertung
(Waffen) (Atmung/Timing) (Starts und Wendungen) Vorwärtskriechen /
Hinterkriechen
LERNZIELE LERNZIELE LERNZIELE LERNZIELE
1. Alle Schüler können 1. 1. Alle Schüler können das 1.
Aktivitäten zur Verbesserung 2. Schieben und Gleiten auf 2.
der Koordination 3. dem Rücken vorführen 3.
durchführen. 2. Die meisten Schüler
2. Die meisten Schüler AKTIVITÄTEN LERNEN können die Rückseite AKTIVITÄTEN LERNEN
werden die Aktion beim Aufwärmen/Einführung: berühren und einschalten Aufwärmen/Einführung:
Zurückkriechen mit dem Arm Die Anleitung der Lehrkräfte 3. Einige Schüler werden mit Von Studenten geleitet –
verstehen. wird hauptsächlich von den einer effizienten Technik in wählbarer Student
3. Einige Studierende Schülern geleitet der Lage sein, sich im Die schwimmenden Schüler
werden in der Lage sein, den Die schwimmenden Schüler Rückwärtskriechen zu dehnen sich am Pool,
Begriff Koordination zu dehnen sich am Pool, drehen während der Lehrer die LO
definieren. während der Lehrer die LO und die Schlüsselkonzepte
und die Schlüsselkonzepte AKTIVITÄTEN LERNEN für diese Lektion durchgeht.
AKTIVITÄTEN LERNEN für diese Lektion durchgeht. Aufwärmen/Einführung: Wadendehnung
Aufwärmen/Einführung: Wadendehnung Von Studenten geleitet – Quadrizeps-Dehnung
Die Anleitung der Lehrkräfte Quadrizeps-Dehnung wählbarer Student Dehnung der hinteren
wird hauptsächlich von den Dehnung der hinteren Die schwimmenden Schüler Oberschenkelmuskulatur
Schülern geleitet Oberschenkelmuskulatur dehnen sich am Pool, Brustdehnung
Die schwimmenden Schüler Brustdehnung während der Lehrer die LO Trizepsdehnung
dehnen sich am Pool, Trizepsdehnung und die Schlüsselkonzepte Deltamuskeldehnung
während der Lehrer die LO Deltamuskeldehnung für diese Lektion durchgeht. Bauchdehnung
und die Schlüsselkonzepte Bauchdehnung Wadendehnung
für diese Lektion durchgeht. Quadrizeps-Dehnung Dehnen – Von Schülern
Wadendehnung Dehnen – mit Fragen. Dehnung der hinteren geleitet.
Quadrizeps-Dehnung Fassen Sie noch einmal Oberschenkelmuskulatur
Dehnung der hinteren zusammen, welche Muskeln Brustdehnung Was haben wir in der letzten
Oberschenkelmuskulatur in der letzten Lektion Trizepsdehnung Lektion gemacht?
Brustdehnung gedehnt wurden. Deltamuskeldehnung Was waren die
Trizepsdehnung Was haben wir in der letzten Bauchdehnung Schlüsselkonzepte der
Deltamuskeldehnung Lektion gemacht? Lektion?

Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012 Seite 1

während der Lehrer die LO
und die Schlüsselkonzepte
für diese Lektion durchgeht.
Wadendehnung
Quadrizeps-Dehnung
Dehnung der hinteren
Oberschenkelmuskulatur
Brustdehnung
Trizepsdehnung
Deltamuskeldehnung
Bauchdehnung
Dehnen – Von Schülern
geleitet.
Was haben wir in der letzten
Lektion gemacht?
Was waren die
Schlüsselkonzepte der
Lektion?
Fitnessschwimmen – 5 Min
Nur vorne schwimmen
(Sicherheit) – Schüler
müssen mitzählen.
Breiten/Längen (Spurseile) je
nach Können der Gruppe.
Protokollierung durch den
Lehrer am Ende des
Schwimmens (progressiv
während des
Schwimmmoduls, um
Fitnessverbesserungen
anzuzeigen)
Hauptaktivität: Bewertung
des Front Crawl Mid-Moduls
Bewertungskriterien für das
Kraulen einführen
Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012
Fassen Sie noch einmal
zusammen, welche Muskeln
in der letzten Lektion
gedehnt wurden.
Was haben wir in der letzten
Lektion gemacht?
Was waren die
Schlüsselkonzepte der
Lektion?
Fitnessschwimmen – 5 Min
Nur vorne schwimmen
(Sicherheit) – Schüler
müssen mitzählen.
Breiten/Längen (Spurseile) je
nach Können der Gruppe.
Protokollierung durch den
Lehrer am Ende des
Schwimmens (progressiv
während des
Schwimmmoduls, um
Fitnessverbesserungen
anzuzeigen)
Hauptaktivität:
Rückenkrabbeln
BLABT – Körperhaltung /
Beine
Die Schüler werden in
Leistungsgruppen eingeteilt.
Sicherheit
Weniger in der Lage sein,
sich auf den Außenbahnen /
in der Nähe der Wand / am
flachen Ende / bei Bedarf an
Hilfen zu halten
Lehrer zum Beobachten.
Bauchdehnung
Dehnen – mit Fragen.
Fassen Sie noch einmal
zusammen, welche Muskeln
in der letzten Lektion
gedehnt wurden.
Was haben wir in der letzten
Lektion gemacht?
Was waren die
Schlüsselkonzepte der
Lektion?
Fitnessschwimmen – 5 Min
Nur vorne schwimmen
(Sicherheit) – Schüler
müssen mitzählen.
Breiten/Längen (Spurseile) je
nach Können der Gruppe.
Protokollierung durch den
Lehrer am Ende des
Schwimmens (progressiv
während des
Schwimmmoduls, um
Fitnessverbesserungen
anzuzeigen)
Hauptaktivität:
Rückenkrabbeln
BLABT – Waffen
Die Schüler werden in
Leistungsgruppen eingeteilt.
Sicherheit
Weniger in der Lage sein,
sich auf den Außenbahnen /
in der Nähe der Wand / am
flachen Ende / bei Bedarf an
Hilfen zu halten
Was waren die
Schlüsselkonzepte der
Lektion?
Fitnessschwimmen – 5 Min
Nur vorne schwimmen
(Sicherheit) – Schüler
müssen mitzählen.
Breiten/Längen (Spurseile) je
nach Können der Gruppe.
Protokollierung durch den
Lehrer am Ende des
Schwimmens (progressiv
während des
Schwimmmoduls, um
Fitnessverbesserungen
anzuzeigen)
Die Schüler sitzen auf der
Seite – der Lehrer notiert die
Zahlen im Register
Hauptaktivität:
Rückenkrabbeln
BLABT – Atmung / Timing
Lehrer:
Besprechen Sie mit den
Schülern die Rücken-Kriech-
Atemübungen
Wann atmet man beim
Rückenkraulen?
Wo atmest du?
Sicherheit
Weniger in der Lage sein,
sich auf den Außenbahnen /
in der Nähe der Wand / am
flachen Ende / bei Bedarf an
Hilfen zu halten
Dehnen – Von Schülern
geleitet.
Was haben wir in der letzten
Lektion gemacht?
Was war das
Schlüsselkonzept der
Lektion?
Fitnessschwimmen – 5 Min
Nur vorne schwimmen
(Sicherheit) – Schüler
müssen mitzählen.
Breiten/Längen (Spurseile) je
nach Können der Gruppe.
Protokollierung durch den
Lehrer am Ende des
Schwimmens (progressiv
während des
Schwimmmoduls, um
Fitnessverbesserungen
anzuzeigen)
Hauptaktivität: Back Crawl
Touch und Tumble Turns
Einführung von
Bewertungskriterien für das
Rückwärtskriechen – Touch-
und Tumble-Turns
Die Schüler können
anmerken, in welcher
Jahrgangsstufe sie ihrer
Meinung nach derzeit
arbeiten.
AMA
Geübtere Schwimmer
werden in der Lage sein, mit
Fitnessschwimmen – 5 Min
Nur vorne schwimmen
(Sicherheit) – Schüler
müssen mitzählen.
Breiten/Längen (Spurseile) je
nach Können der Gruppe.
Protokollierung durch den
Lehrer am Ende des
Schwimmens (progressiv
während des
Schwimmmoduls, um
Fitnessverbesserungen
anzuzeigen)
Hauptaktivität:
Modulbewertung
Bewertungskriterien für den
Unterricht einführen
Die Schüler können anhand
der
Schwimmbewertungskriterie
n, die an der Wand bzw. dem
laminierten Blatt angebracht
sind, anmerken, in welcher
Klasse sie ihrer Meinung
nach derzeit arbeiten
AMA
Geübtere Schwimmer
werden in der Lage sein, mit
effizienter Technik in jeder
Phase sowohl eine Vorwärts-
als auch eine
Rückwärtsdrehung zu
machen (Stufe 5A).
In Paaren
Seite 2

Die Schüler können anhand
der
Schwimmbewertungskriterie
n anmerken, in welcher Note
sie ihrer Meinung nach
derzeit arbeiten.
AMA
Geübtere Schwimmer
werden in der Lage sein, mit
effizienter Technik in jeder
Phase sowohl eine Vorwärts-
als auch eine
Rückwärtsdrehung zu
machen (Stufe 5A).
In Paaren
Verwenden Sie die
Ressourcenkarten zur
Beurteilung (einer wird
schwimmen und einer wird
beurteilen), um jeweils zwei
Längen vorne zu
schwimmen. Konstruktives
Feedback für jeden Schüler
Plenarsitzung in der Mitte
der Unterrichtsstunde
Welches Feedback haben Sie
von Ihrem Partner erhalten?
Auf welchem Niveau
arbeiten Sie derzeit?
Welches Niveau möchten Sie
erreichen?
Was müssen Sie tun, um
dieses Niveau zu erreichen?
Die Schüler werden erneut
schwimmen und versuchen,
Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012
Die Schüler schwimmen
zwischen 2 und 6 Längen im
Rückenkraul
Lehrer : Besprechen Sie mit
den Schülern die
Körperhaltung für das
Rückenkraulen
TP
Auf dem Rücken treiben, die
Ohren unter der
Wasseroberfläche
Stromlinienförmig, die
Augen nach oben gerichtet
oder leicht in Richtung der
Zehen gerichtet, das Kinn
angezogen
Horizontal, Schulterrollen
mit dem Schlag, Beine
bleiben im Wasser
Lehrer : Körperhaltung in
Verbindung mit einem
Schiebe- und Gleitvorgang
auf dem Rücken besprechen
Die Schüler demonstrieren a
Schieben und gleiten Sie auf
der Rückseite
TP
Mit den hinteren Armen von
der Wand abstoßen und
seitlich rudern
Schiebe- und Gleitarme
ausgestreckt
Schieben und gleiten Sie in
einer stromlinienförmigen
Position mit einem Arm und
ziehen Sie dann zur Seite
Lehrer: Besprechen Sie mit
den Schülern die Bewegung
des Rückwärtskriecharms.
Welchen Zweck hat die
Armbewegung beim
Rückkraulen?
Die Armbewegung erfolgt
kontinuierlich und
abwechselnd. Sorgt für den
Vortrieb im Schlaganfall.
Lehrpunkte
(Kleiner Finger zuerst / das
Wasser greifen / Wasser
ziehen und bis zu den Füßen
drücken / nach hinten
drücken, bis zur Hüfte
drücken)
In Paaren
Verwendung von Lehrkarten
(differenziert nach
Fähigkeitsgruppen) für die
Aktion „Rückwärtskriechen“
mit dem Arm. Die Schüler
wechseln sich beim
Coaching/Schwimmen ab
und geben sich gegenseitig
konstruktives Feedback
1. Schwimmen
2. Coach / Feedback
Der Lehrer bewegt sich in
den Gruppen umher und
motiviert und hilft bei Bedarf
Fortschritte
Einarmige Aktion mit
Übung 1 – Atmen
Schwimmen Sie 4–6 Längen
im Rückenkraul. Kopf
zentral, einatmen, wenn ein
Arm eindringt, und
ausatmen, wenn der andere
Arm eindringt. Der
Schwerpunkt liegt auf der
Technik und nicht auf der
Geschwindigkeit.
Plenarsitzung in der Mitte
der Unterrichtsstunde
Statische
Windmühlenbewegung,
demonstrieren Sie die
Atembewegung beim
Rückenkriechen
Übung 2 – Timing
Schwimmen Sie zwischen 4
und 6 Längen auf dem
Rücken. Entwickeln Sie eine
4- bis 6-taktige
Beinstoßbewegung auf den
Rücken (4 = Bein führt zwei
Aufschläge pro Armzyklus
aus / 6 = Bein führt 3
Aufschläge pro Armzyklus
aus)
Sollte natürlich sein, wenn
Schlaganfall formuliert ist.
Fördern Sie kontinuierliche
Bein- und Armbewegungen.
Siehe Bein- und
Armbewegung für Lektion 8
und 9 zum Zurückkraulen.
effizienter Technik in jeder
Phase sowohl eine Vorwärts-
als auch eine
Rückwärtsdrehung zu
machen (Stufe 5A).
Teilen Sie die Klasse in 3
Gruppen auf
(Zufall oder Fähigkeit)
Die Schwimmbreiten
beschränken jede Gruppe
entlang des Beckenrandes,
wie unten gezeigt
Seicht
1.
Grp
2.
Grp
3.
Grp
Tief
AMA
Im Verlauf der
Unterrichtsstunde werden
die Schüler, die sich in den
Sturzkurven besser
auskennen, an Starts für das
Kraulen arbeiten, um die
Bewertungsniveaus zu
verbessern
1.
Gruppe – Schieben und
Gleiten
Innerhalb der Gruppe
Verwenden Sie die
Ressourcenkarten zur
Beurteilung (einer schwimmt
und einer beurteilt), um
jeweils 2 Längen vorne und 2
Längen hinten zu
schwimmen. Konstruktives
Feedback für jeden Schüler
Plenarsitzung in der Mitte
der Unterrichtsstunde
Welches Feedback haben Sie
von Ihrem Partner erhalten?
Auf welchem Niveau
arbeiten Sie derzeit?
Welches Niveau möchten Sie
erreichen?
Was müssen Sie tun, um
dieses Niveau zu erreichen?
Die Schüler werden erneut
schwimmen und versuchen,
beim zweiten Durchgang
Feedback einzuholen, bevor
sie die endgültige
Bewertungsnote ermitteln.
Stromlinienförmige
Körperhaltung
Abwechselnde
Beinstoßaktion
Korrekte
Armeintritts-/Zug-/Erholungs
phase
Kopfposition
Beidseitig atmen
Sicherheit
Weniger in der Lage sein,
sich auf den Außenbahnen /
Seite 3
beim zweiten Durchgang
Feedback einzuholen, bevor
sie die endgültige
Bewertungsnote ermitteln.
Stromlinienförmige
Körperhaltung
Abwechselnde
Beinstoßaktion
Korrekte
Armeintritts-/Zug-/Erholungs
phase
Kopfposition
Beidseitig atmen
Sicherheit
Weniger in der Lage sein,
sich auf den Außenbahnen /
in der Nähe der Wand / am
flachen Ende / bei Bedarf an
Hilfen zu halten
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/
KONZEPTE
Herz-Kreislauf
Muskelausdauer
Koordinierung
BEWERTUNGSKRITERIEN
LEVEL 4
4C – Die Schüler können eine
Länge (25 m) des Beckens im
Kraulgang zurücklegen,
allerdings ist die Technik
schlecht
4B – Die Schüler können mit
einer guten Technik eine
Länge (25 m) des Beckens
Lehrer : Besprechen der
Beintritt- Aktion für das
Kraulen nach hinten
(bezogen auf das
Schlüsselkonzept –
Muskelausdauer)
Welchen Zweck hat die
Beinstoßaktion beim
Rückkraulen?
Hilft, die Armbewegung
auszugleichen und einen
kleinen Beitrag zum Vortrieb
zu leisten.
Wählen Sie fähigere Schüler
aus, die Sie demonstrieren
möchten
TP
Abwechselnde
Beinstoßaktion
Abwechselnder Beinschlag,
schlaffe Knöchel, Knöchel
auf einer Linie mit den
Hüften, nahe der Mittellinie
des Körpers
Abwechselnde Beinkick-
Aktion: Die Fersen sollten
gerade die
Wasseroberfläche
durchbrechen, nach oben
treten und sich nach unten
erholen
Schüler demonstrieren
Beintritte (4–8 Längen)
Fortschritte
Mit Schwimmer
Ohne Schwimmer – Arme
seitlich
Schwimmer
Einarmige Aktion mit
Schwimmer, abwechselnde
Armaktion nach jeweils 3
Zügen
Einarmige Aktion ohne
Schwimmer
Einarmige Aktion, kein
Schwimmer, abwechselnde
Armbewegung nach jeweils 3
Zügen
TP
Der Daumen verlässt zuerst
das Wasser, der Arm ragt
nach oben und aus dem
Wasser bis zur Decke, ins
Wasser geht es mit
ausgestrecktem Arm über
den Kopf, wobei der kleine
Finger zuerst ins Wasser
geht
Stromlinienförmig, Arme
ausstrecken, abwechselnde
Windmühlenbewegung,
Daumen heraus, kleiner
Finger hinein
Arme nahe der Mittellinie
des Körpers, ausgestreckt
bei
(Einstiegs-/Fang-/Ausstiegs-
und Erholungsphase)
Plenarsitzung in der Mitte
der Unterrichtsstunde
Fragen und Antworten zum
Gruppenunterricht
Was ging gut?
Was könnten Sie
verbessern?
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/ arbeiten die Schüler zu 2/3
KONZEPTE und bringen sich gegenseitig
das Schieben und Gleiten auf
dem Rücken bei, indem sie
BEWERTUNGSKRITERIEN die reziproken Lehrkarten für
Schieben und Gleiten
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/ verwenden.
KONZEPTE
Fortschritt 1:
P&G von der Wand auf die
hinteren Arme seitlich –
Konzentration auf die
Beinbewegung
Fortschritt 2:
P&G auf dem Rücken an der
Wand, Arme ausgestreckt,
ein Arm ziehen, dann seitlich
rudern – Betonung des
Tretens
Fortschritt 3:
P&G auf dem Rücken an der
Wand, Arme ausgestreckt,
eine Doppelarmbewegung,
dann seitliches Skullen –
Betonung des Tretens
Fortschritt 4:
P&G auf der Rückseite der
Wand, Arme ausgestreckt,
dann ganzer Schlag mit
Konzentration auf die
Beinbewegung
2.
Gruppe – Touch Turns
Innerhalb der Gruppe
arbeiten die Schüler zu 2/3
und bringen sich gegenseitig
den Back-Crawl-Touch-Turn
bei
Fortschritt 1:
in der Nähe der Wand / am
flachen Ende / bei Bedarf an
Hilfen zu halten
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/
KONZEPTE
Herz-Kreislauf
Muskelausdauer
Koordinierung
Leistung
BEWERTUNGSKRITERIEN
LEVEL 4
4C – Die Schüler können eine
Länge (25 m) des Beckens im
Kraulgang zurücklegen,
allerdings ist die Technik
schlecht
4B – Die Schüler können mit
einer guten Technik eine
Länge (25 m) des Beckens
auf der Vorder- und
Rückseite zurücklegen
4A – Die Schüler können eine
Länge (25 m) des Beckens
auf der Vorder- und
Rückseite souverän
zurücklegen und dabei einen
effizienten Schwung zeigen
AMA
Verwendung der
Bewertungskriterien der
Stufen 5/6 und 7
Plenum
Was war das
Schlüsselkonzept der
heutigen Lektion?

Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012 Seite 4

auf der Vorder- und
Rückseite zurücklegen
4A – Die Schüler können eine
Länge (25 m) des Beckens
auf der Vorder- und
Rückseite souverän
zurücklegen und dabei einen
effizienten Schwung zeigen
AMA
Verwendung der
Bewertungskriterien der
Stufen 5/6 und 7
Plenum
Was war das
Schlüsselkonzept der
heutigen Lektion?
Was ist die Definition von
Heben Sie die Hand, wenn
sich Ihr Niveau seit
Unterrichtsbeginn verändert
hat?
Warum hat sich Ihr Level
geändert?
Wenn sich Ihr Level nicht
geändert hat, was müssen
Sie tun, um zum nächsten
Level aufzusteigen?
Ohne Schwimmer – Arme
ausgestreckt
Plenarsitzung in der Mitte
der Unterrichtsstunde
Alle Schüler müssen das
Schieben und Gleiten auf
dem Rücken mit oder ohne
Hilfsmittel demonstrieren
Verbale Peer-Bewertung
(2er)
1 Schüler schwimmt – 1
beobachtet den Schwimmer
und gibt ihm Feedback
(wiederholen), sodass jeder
Schwimmer in der Lage war,
auf das Feedback zu
reagieren
Letzte Aktivität/Abkühlung:
Stangenbohnen-Spiel
Plenum: Sich auf Los
beziehen
Was war das
Schlüsselkonzept der
heutigen Lektion?
Wie haben wir in dieser
Lektion die Muskelausdauer
genutzt?
Was ist die Definition von
Muskelausdauer?
Erklären Sie die Aktion für
einen Push-and-Glide-
Vorgang.
Erklären Sie die Aktion für
die Back-Crawl-Bein-Kick-
Aktion?
Wählen Sie einen Schüler
aus, der nach dem
Zufallsprinzip antwortet
(Verwendung von
Lutschstäbchen) oder
verwenden Sie weniger
fähige/SEN, um das
Verständnis zu überprüfen
Alle Schüler müssen die
Armbewegung beim
Rückkraulen in Bahnen von 2
bis 6 Längen demonstrieren
Wichtige Punkte – Eintritt
Der kleine Finger sollte
zuerst ins Wasser gehen, der
Arm ausgestreckt sein und
sich nahe der Schulterlinie
befinden.
Wichtige Punkte –
Anfänglicher
Abwärtsschwung
Der Arm bewegt sich nach
unten und außen zum
Verschluss. Unterstützt wird
dies durch eine natürliche
Schulterrolle. Die Hand wird
durch die Handfläche nach
unten und außen geneigt.
Wichtige Punkte – Up
Sweep
Die Tonhöhe der Hand wird
geändert, um nach innen
und oben zu streichen.
Die Arme sind am
Ellenbogen im 90-Grad-
Winkel angewinkelt.
Wichtige Punkte – Final
Down Sweep
Schwimmen Sie mit dem Was ist die Definition von
Rücken zur Wand und Heben Sie die Hand, wenn
berühren Sie mit einer Hand sich Ihr Niveau seit
die Füße an der Wand Unterrichtsbeginn verändert
Fortschritt 2: hat?
Schwimmen Sie mit dem Warum hat sich Ihr Level
Rücken zur Wand und geändert?
berühren Sie sie mit einer Wenn sich Ihr Level nicht
Hand, die Füße an der Wand, geändert hat, was müssen
P&G an der Wand Sie tun, um zum nächsten
Fortschritt 3: Level aufzusteigen?
Schwimmen Sie mit dem
Rücken zur Wand und
berühren Sie sie mit einer
Hand, die Füße an der Wand,
P&G von der Wand weg in
den Rückenkriechen
3.
Gruppe – Tumble Turns
Innerhalb der Gruppe
arbeiten die Schüler zu 2/3
und bringen sich gegenseitig
die Back-Crawl-Tumper-
Drehung bei
Fortschritt 1:
Vorwärtsrollen im Raum weg
von der Wand
Fortschritt 2:
Schwimmen Sie mit dem
Rücken zur Wand und
drehen Sie sich 2 Armlängen
von der Kante entfernt nach
vorne
Fortschritt 3:
Schwimmen Sie mit dem
Rücken zur Wand, drehen Sie
sich 2 Armlängen von der
Kante entfernt auf die
Vorderseite und lassen Sie

Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012 Seite 5

 BEWERTUNGSKRITERIEN
Beintritt
Stufe 3
3C Grundlegende Kontrolle,
der Tritt kann eher ein
Flattern sein
3B Erkennbare Beintritt-
Aktion, kann aber aus den
Knien treten
3A Ein guter Kontrollkick ist
gleichmäßiger
Level 4
4C Kann eine Strecke
schwimmen, die
Beinbewegung wird jedoch
gegen Ende der Strecke
inkonsistent
4B Kann eine Länge mit
guter Kontrolle schwimmen.
Der Beinstoß wird müde
4A Kann eine Länge mit
guter Kontrolle und
gleichmäßiger
Beinstoßaktion schwimmen
und dabei 4- oder 6-Takt-
Beinstoßbewegungen
versuchen
Level 5 und höher – AMA
5C Kann 50 m schwimmen
und dabei eine gleichmäßige
Beinstoßbewegung mit
einem 6-Takt-Beinstoß
zeigen
5B Kann 100 m schwimmen
und dabei eine gleichmäßige
Beinstoßbewegung mit
einem 6-Takt-Beinstoß
zeigen
5A Kann 150 m schwimmen
und dabei eine gleichmäßige
Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012
Der Arm stößt bis zum
Oberschenkel durch. Die
Finger zeigen zur Seite und
die Handflächen zeigen nach
unten.
Kernpunkte –
Wiederherstellung
Die Hand kommt mit dem
Daumen zuerst heraus. Der
Arm dreht sich schrittweise,
um sicherzustellen, dass der
kleine Finger zum Eintritt
bereit ist. Der Arm bleibt
durchgehend gerade und
entspannt
Letzte Aktivität/Abkühlung
Skulling auf dem Rücken
BEWERTUNGSKRITERIEN
Stufe 3
Den 3C- Waffen mangelt es
an Koordination und sie sind
unberechenbar
3B Arme erkennbar, aber
flach und ohne Verlängerung
3A Guter koordinativer
Schlag, der gleichmäßiger
wird
Level 4
4C Kann eine Länge
schwimmen, die
Armbewegung wird jedoch
nach 10 m inkonsistent
4B Kann eine Strecke mit
guter Armbewegung und
Kontrolle schwimmen, die
Arme ermüden jedoch nach
15 m
4A Kann mit guter Kontrolle
sich fallen, stellen Sie die
Füße an die Wand
Fortschritt 4:
Schwimmen Sie mit dem
Rücken zur Wand und
drehen Sie sich nach vorne,
dann stürzen Sie sich mit den
Füßen an der Wand, P&G auf
den Rücken und kriechen Sie
nach hinten
AMA
Entwickelt Starts (Greifen
und Verfolgen) und
Wendungen im Rückkriechen
unter Verwendung der
reziproken Lehrkarten für
Starts.
Plenarsitzung in der Mitte
der Unterrichtsstunde
Gruppe 1 demonstriert ein
Push & Glide auf dem
Rücken
Gruppe 2 demonstriert einen
Back-Crawl-Touch-Turn
Gruppe 3 demonstriert nach
besten Kräften eine
Rückwärtskriech-Tumble-
Drehung
Welches Niveau möchten Sie
erreichen?
Was müssen Sie tun, um
dieses Niveau zu erreichen?
Die Schüler bleiben in den
Gruppen, denen sie
angehören. Sobald sie jedoch
die Aktivität, an der sie
Seite 6
 Beinstoßbewegung mit 4 und Koordination eine Länge
oder 6 Schlägen Beinstoß von 25 m schwimmen. Die
zeigen Ellenbogen sind beim
Einstieg hoch und gestreckt.
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/
KONZEPTE Level 5 und höher – AMA
Muskelausdauer C Kann 50 m schwimmen
(Fähigkeit, denselben Muskel und zeigt dabei gleichmäßige
über längere Zeiträume zu Bein- und Armbewegungen
beanspruchen, ohne zu beim Rückwärtskraulen
ermüden) B Kann 100 m schwimmen
und zeigt dabei gleichmäßige
Bein- und Armbewegungen
beim Rückwärtskraulen
A: Kann 150 m schwimmen
und dabei eine gleichmäßige
Bein- und Armbewegung
beim Rückwärtskraulen
zeigen
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/
KONZEPTE
Koordinierung
(die Fähigkeit, zwei oder
mehr Körperteile zusammen
zu verwenden)
Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012
teilnehmen, gemeistert
haben, können sie frei mit
dem nächsten Schritt
fortfahren.
Plenum bezieht sich auf LOs
Beschreiben Sie die Schub-
und Gleitphase beim
Rückkraulen.
Hände hoch, wenn sich Ihr
Niveau seit Beginn der
Lektion geändert hat.
Wählen Sie einen Schüler
aus, dessen Niveau sich nicht
verbessert hat, und bitten
Sie ihn zu beschreiben, ob er
weiß, wie er auf die nächste
Stufe aufsteigen kann.
Welches Schlüsselkonzept
wurde in der heutigen
Lektion verwendet?
Geben Sie eine Definition
dieses Schlüsselkonzepts?
Warum war es für die
heutige Lektion relevant?
SCHLÜSSELFÄHIGKEITEN/
KONZEPTE
Herz-Kreislauf
Muskelausdauer
Koordinierung
BEWERTUNGSKRITERIEN
LEVEL 5
5C – Schieben und Gleiten
auf dem Rücken, Anzeichen
einer Berührungsdrehung
5B – Sturz auf den Rücken,
aber der Technik mangelt es
Seite 7
 an Kraft und sie fließt nicht
durch die Phasen (Start,
Sturz, Ausstieg)
5A – Mit einer effizienten,
stromlinienförmigen Technik
auf den Rücken fallen, alle
Phasen fließen.

AMA
Sollte auf Niveau 5A und
höher arbeiten und dabei die
Bewertungskriterien für
Schwimmen anwenden

Starts – Starts schnappen

und verfolgen

Plenum
Was war das
Schlüsselkonzept der
heutigen Lektion?
Was ist die Definition dieses
Schlüsselkonzepts?
Heben Sie die Hand, wenn
sich Ihr Niveau seit
Unterrichtsbeginn verändert
hat?
Warum hat sich Ihr Level
geändert?
Wenn sich Ihr Level nicht
geändert hat, was müssen
Sie tun, um zum nächsten
Level aufzusteigen?

Toni Clarke SwimmingMittelfristiger Plan 2012 Seite 8