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So wie du bist

3
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Farben MEGA Selflove!
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Gimmick in deinem Körper

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 Inhalt
COVER: FRANK LOTHER LANGE; SEITE 3: ADOBE STOCK (1), GOODLIFEMANAGEMENT (1), HERSTELLER (3), HORST FADEL (1), LENA SCHLÖSSER (1), SHUTTERSTOCK/CREATISTA (1)/FLAMINGO IMAGES (1)

Liebe Leserin!
Kennst du das Gefühl, das
entsteht, wenn die Sonne dich
morgens weckt, du beim
Heraustreten aus dem Haus
diesen Geruch von Sommer
wahrnimmst und dich einfach
gut fühlst? Ich liebe es und
merke immer, wie ich in der
warmen Jahreshälfte Kraft für
den kalten Winter sammle und
Trend-News meine Akkus auflade. Also ab in
4 Mode & Beauty die Sonne und ganz entspannt
6 Lifestyle & Deko die neuesten Themen lesen!
DEINE LARA
Mode (BRAVO-GiRL!-TEAM)
TUTTI- 8 1 Teil – 6 Styles Trend-Piece weiße Hose:
So unterschiedlich kombinierst du sie

24
Jetzt wird es fruchtig!
FRUTTI Beauty
14 My Beauty Diary Beauty-Expertin Lara zeigt dir
ihre neuesten Lieblingsprodukte
24 Tuttifrutti Freche Früchtchen aus dem
Beauty-Regal
50 Happy Hair Tücher, Spangen & Co. – das sind
20In der Girl-Clique
treffen super
die Trend-Accessoires für deine Haare unterschiedliche
Wir zeigen dir exotische
Charaktere
Beauty-Produkte für das Jungs aufeinander, das
Sommer-Feeling im Bad.
16 Ist es die große Liebe? Daran erkennst du, dass kann zu Streit
es zwischen euch ernst ist führen. So klappt

Cooles Poster! Leben

18 Selflove für alle! So schaffst du es, dich selbst
die Freundschaft
trotzdem!

zu lieben
20 Mädelsgang 5 Rules, damit die Girl-Clique hält
42 Endlich wieder lächeln Joline Elisa hat

Wild & free

Millionen Fans – und leidet an Depressionen
46 XL-Test Gehst du fair mit anderen um?
54 Entertain Die besten Filme, Bücher und CDs
42
RICCARDO IACOMINO
FOTO: ADOBE STOCK/FRANCESCO

56 DIY So easy ziehst du aus Gemüseresten

FOTO: SHUTTERSTOCK/OHISHIAPPLY

neue Pflanzen für dein Zimmer! Joline Elisa ist

58 Report Melissa kämpft gegen Lipödeme und auf TikTok
Wild and free, so wie du!
Vorurteile super
Niemand kann dich von 62 10 Dinge, die man in 5 Minuten lernen kann erfolgreich.
deinen Träumen abhalten.
Trotzdem
Beratung kämpft sie

dein Cooler Holo-

30 Herz & Seele u.a. Kuss-Panik
32 Dr.-Sommer-GIRLS-TALK Dein Zyklus umfasst viel
mehr als nur die Periode – so funktioniert er
gegen
Depressionen.

Extra! Saugnapf für

dein Handy!
Feelgood & Trend

46
22 Fit im Park 6 Fitness-Übungen, die du ganz
easy draußen machen kannst
64 Erfrischende Milchshakes ganz einfach selbst
gemacht
Nimmst du
Fun genug Rücksicht
15 Hot Summer Die Sommerhits des Jahres und setzt dich für
36 Fotolove Ein Tag am See andere ein, wenn
60 Uuups Eure peinlichsten Fails es nötig ist?
61 Fun to go u.a. mit witzigen Besserwisser-Facts
Finde im Test
heraus, wie fair
Immer im Heft du mit anderen
41 Impressum
umgehst!
44 Horoskop
66 Vorschau

Titelthemen

BRAVO GiRL! 3
 trend-news

CROSSBODY
Tasche in Pastellblau.
(SheIn, ca. 4 €)

BIKINI-TOP
In Rosa mit Print.
(Pull&Bear, ca. 13 €)

DAISY GEBUNDEN
Hut mit schwarzem Band.
(Anna Field über zalando.de,
LOVE HÖSCHEN
Mit Gänseblümchen.
ca. 15 €)

We love Gänseblümchen! (Pull&Bear, ca. 10 €)

@kayla_shyx Sie sind super cute,

machen gute Laune
(19) und sind gerade zurecht
auf so ziemlich allem zu
SHOPPER finden. Kayla trägt den

Easy Sommer-
Große Häkeltasche. Print auf einem süßen
(Pull&Bear, ca. 30 €) Sommerkleid.

HANG IN THERE!
Gänseblümchen-Ohrringe.
(Urban Outfitters, ca. 18 €)

Kombi!
JÄCKCHEN
Mit Blumen-Print.
(stradivarius.com, ca. 13 €)

SUMMER
GLOW Mini, midi, maxi! Bodenlange,
luftige Kleider sind diesen
Sommer wieder mega ange-
sagt. Ob in leuchtenden Farben,
mit Print oder in lässigem
Schwarz oder Weiß wie bei Lena
Josefine – Hauptsache, lang und
ALLESKÖNNER @millanefriesen locker. Und was passt perfekt
Bronzing- und (19) zum Sommer-Style? Na, ein
Highlighting-Palette. Strohhut! Der schützt nicht nur
(Catrice, ca. 9 €) vor der Sonne, sondern ist ein
absolutes It-Piece für die heiße
GLANZVOLL Jahreszeit.
@lenajosefineb
Goldener Highlighter.
(trend IT UP, ca. 4 €)
Du möchtest mit wenigen (20)
Handgriffen super frisch und
gesund aussehen? Dann kannst
du dir wie Millane mit etwas
Bronzer und Highlighter den
perfekten Summer Glow
zaubern. Wegen ihrer
pudrigen Textur liegen sie
auch an heißen Tagen ganz ZWEIFARBIG
leicht auf der Haut. Da kann Geflochtener Hut in
GET THE GLOW Beige und Creme.
man schon mal auf Foundation
LUFTIG Bronzer mit Schimmer. (Bijou Brigitte, ca. 20 €)
& Co. verzichten. Super leichter Bronzer. (Physicians Formula
(Manhattan, ca. 5 €) über Rossmann, ca. 12 €)
4 BRAVO GiRL!
 TRENDY
Fashion, Beauty, Strandtasche in Altrosa.

Gut
Lifestyle – das (Stylebreaker über zalando.de,
ca. 33 €)
ist jetzt IN! @lenaterlutter
Hier kommen die BEACH VIBES (37)
Wow-Teile der
Saison für dich!
Strohhut mit Muscheln
und Perlen.
(bonprix, ca. 14 €) geflochten
Ob beim Shoppen, am
See oder wie bei Lena am
Strand – Korbtaschen in
Naturfarben sind das
perfekte Accessoire für
den Sommer! Und sie
lassen sich super easy zu
Maxikleid und Strohhut
kombinieren. Einfach
lässig!

FOTOS: HERSTELLER (25), PRIVAT (5)

RUNDE SACHE KORBTASCHE
BLUMIG Zum Shoppen.
Sommerliche Korbtasche.
Maxikleid mit Print. (Kaufland, ca. 18 €)
STRANDTAUGLICH (Tonpot über amazon.de,
(bonprix, ca. 35 €)
Tasche aus Seegras. ca. 13 €)
(butlers.com, ca. 25 €)

Volle Ladung
FARBE!
SONNENSCHEIN
Gelbes Maxikleid.
(C&A, ca. 40 €)
So richtig in den Farbtopf
greifen können wir jetzt mit
coolen Lidschatten-Paletten
in knalligen Farben zum
Kombinieren oder Einzeln-
Schminken. Wie stylisch das
aussehen kann, zeigt
Expertin Naomi!

@naomijon
(24)
NATÜRLICH
Palette in Braun- und Grüntönen.
REGENBOGEN (BH Cosmetics, ca. 16 €)
Lidschatten in
leuchtenden Farben.
PINK LADY (NYX, ca. 18 €)
Rosa-weißes Kleid.
(Pimkie über aboutyou.de,
ca. 26 €)

COPACABANA
Bunte Lidschatten-Palette.
(BH Cosmetics, ca. 20 €)
TÜLL-TRAUM
TERRAKOTTA Lockeres schwarzes Kleid.
Kleid in Naturfarben. (Tally Weijl, ca. 26 €) FARBEXPLOSION
(Sublevel über Bunte Palette mit 18 Farben.
aboutyou.de, ca. 23 €) (RIVAL loves me über
Rossmann, ca. 5 €)

BRAVO GiRL! 5
trend-news

Lifestyle,
LICHTERSCHLAUCH
ZUM SELBERLEGEN Deko, DIY:
(JOKA, ca. 13 Euro)
kleine Dinge,
die deinen
Alltag schöner
machen!
REGENBOGEN

Light (Sky Lantern,

ca. 50 Euro)

up
the room!
Neon-Lampen
sind voll im Trend! @lenimarie (16)
Sie machen ein
außergewöhn-
liches Licht – auch
perfekt für OMG
auffällige Insta-Pics. (ETC Shop,

Beach
ca. 30 Euro)

Back-To-School-Apps
Die Schule geht los, und du hast in den Ferien nur gechillt?

Vibes
Diese Apps verhelfen dir zu einem erfolgreichen Schulstart.

SIMPLECLUB:
Die erfolgreichste Lernapp Deutschlands. Mit
Videos und easy Erklärungen zu etlichen
Fächern haben schon viele User ihre Noten
deutlich verbessert. Try it!

SCOOLIO:
Mit dieser App behältst du den Überblick. Du
kannst nicht nur deinen Stundenplan, Noten,
Ferien und Hausaufgaben eintragen, sondern
dich auch mit der Community austauschen und
mit coolen Leuten chatten.
DUOLINGO:
Sprachen lernen geht auch ohne trockenes
Vokabeln-Pauken. Bei Duolingo lernst du Liebst du auch den Strand und das Meer?
anschaulich und mit Spaß – und komplett
kostenlos. Klar, wer tut das nicht!
Urlaubs-Feeling kannst du dir auch in dein

Klasse Kiste
Zimmer zaubern. Das macht gute Laune und
sieht cool aus. Hol dir maritimes Flair nach

haltig Hause!
n sind super cool, nach
Wein- oder Obstkiste Re gal, an
zu. Ob gestapelt als
und vielseitig noch da nu r als Kiste –
ch oder einfach
der Wand, als Nachttis zen ge set zt!
keine Gren
deiner Kreativität sind

WEINKISTEN,
GEFLAMMT
(im Set ab
ca. 30 €)

MUSCHEL-VASE
(Butlers,
ca. 15 Euro)

@hallen_traum
6 BRAVO GiRL!
 Let’s
DEKO-PADDEL
(Seaside64,
play
ca. 15 Euro) Nur im Park abhängen ist euch zu lame?
Mit diesen witzigen Spielen für draußen
wird’s garantiert nicht langweilig.

FRISBEE
decathlon.de,
ca. 8 Euro)

Throw Throw Burrito

Eine Mischung aus Kartenspiel
und Völkerball – klingt
genauso bekloppt, wie es auch
ist. Schmeiß deine Friends mit
Plüschburritos ab und sammle
die meisten Punkte. Achtung:
Gläser und Zerbrechliches aus
dem Weg räumen! :-D
(Exploding Kittens, ca. 27 Euro)

FOTOS: HERSTELLER (16), IMAGO IMAGES/MASKOT (1), PRIVAT (3)

INDIACA
(Bremshey,
Kubb aka Wikingerschach ca. 12 Euro)

Geschicklichkeit und Präzision sind

gefragt: Ziel ist es, die Holzklötze
des gegnerischen Teams
mit Wurfstäben umzuwerfen.
Perfekt für draußen.
(Grafner, ca. 23 Euro)

Spikeball

TEXT:LAURA SCHMIDL
METALLSCHILD
Beim Spikeball wird’s dynamisch.
BEACH
Der Ball muss mit der flachen Hand
(Maisons du
auf das trampolinartige Netz
Monde,
geschlagen werden – möglichst so,
ca. 40 Euro)
dass der Gegner nicht mehr an den
Ball kommt.
(Schildkröt, ca. 26 Euro)

@lisamarie_
schiffner
(20)
ANKER
(Boltze,
ca. 15 Euro)

BRAVO GiRL! 7
 MODE
Von sporty

1 TEIL –
bis girly:
Wir zeigen dir,
was das
Must-have weiße

6 Styles
Hose so alles
draufhat.

ANGESAGTER
BUCKET HAT
(FISCHERHUT) IN
WEISS.
(H&M, ca. 13 €)

Die weiße Hose

erlebt gerade ein
Revival!
DER UNISEX-
Kein Wunder,
STATEMENT-
HOODIE IST
schließlich ist diese
SUPER BEQUEM
UND ZUGLEICH
nicht nur in den ver-
EIN ECHTER
HINGUCKER. schiedensten Formen
(WRSTBHVR, ca. 90 €)
und Materialien
erhältlich, sondern
auch extrem wandel-
@LEOOBALYS
(17)
bar. Mit ihrer weißen
Destroyed Jeans in
lässiger Street-
style-Kombi macht
Influencerin Leo defi-

LOCKERE
MOM-JEANS MIT
RISSEN.
(Bershka, ca. 30 €)
Style 1
Fashion-Tipp:
Eine weiße Mom-Jeans im High-Waist-Fit-Schnitt
nitiv alles richtig!

(wie das Modell von Leo) zaubert längere Beine und

betont deine Taille. Sie liegt nicht straff an und
ist daher angenehm zu tragen, sorgt dabei aber
trotzdem für eine schöne Silhouette. Und auch aus DIE LEGENDÄREN
Styling-Sicht ist die Jeans ein echter Allrounder, da „AIR JORDAN 1
MID“
sie zu so gut wie jedem Oberteil passt (das du am GARANTIEREN
besten locker in den Bund der Hose steckst). Unsere EXTRAHOHEN
Lieblings-Kombi: entweder im modernen Mix mit TRAGEKOMFORT.
einem angesagten Top mit Schnürung oder lässig mit (Nike, ca. 120 €)
Statement-Sweater.

8 BRAVO GiRL!
 LOCKER
GESCHNITTENER
BLAZER IN GRAU
MIT SCHULTER-
POLSTERN. IM
TREND!
(Orsay, ca. 36 €)

Bloggerin Caro weiß

genau, wie man mit-
hilfe einer weißen
Hose einen modernen
Fashionista-Look
kreiert, und bricht LÄSSIGES
BAUMWOLL-
T-SHIRT MIT
ihr sportliches Outfit LOGO-AUFDRUCK.
(ellesse, ca. 25 €)
gekonnt mit einem
edlen Blazer.
By the way: der
perfekte Style für
die Schule! ;-)
HOCH IM
FASHION-KURS:
CROPPED STRAIGHT-
LEG-JEANS AUS
FESTEM STOFF IN
@CARODAUR WEISS.
(26) (Zara, ca. 30 €)

GOLDFARBENER
ARMREIF
„THANDI“ AUS
DER LOVE-
KOLLEKTION.
(Su Lola, ca. 26 €)

Style 2
Fashion-Tipp:
Statt zur Skinny Jeans greifen wir inzwischen
lieber zur Straight-Leg-Jeans, welche sich
durch ihren geraden Schnitt inklusive hohem
VOLL IM TREND Tragekomfort auszeichnet und nicht zu eng
LIEGST DU sitzen sollte. Girls können sich auch bei dieser
MIT DEM Form darüber freuen, dass ihre Beine optisch
SCHNÜR-MODELL gestreckt werden. Vor allem Cropped Modelle
„MAYZE“ MIT
KANTIGER
sorgen für Hingucker-Beine, da hier der Blick auf
GUMMISOHLE. die besonders schmalen Knöchel gelenkt wird.
(Puma, ca. 100 €) Genial!

BRAVO GiRL! 9
MODE

Style 3
DIE ROSÉFARBENE
HENKELTASCHE
KOMMT INKLUSIVE
SCHULTERRIEMEN
DAHER.
(Zara, ca. 26 €)

Girls just wanna ARMBAND

AUS KUNST-
have… pretty PERLEN MIT
GOLDENEM
clothes! KNEBELVER-
SCHLUSS.
Für einen mädchen- (Bijou Brigitte,
ca. 6 €)
haften Look sorgt
eine weiße Hose in
glänzender Satin-
Optik. Schlappen mit SCRUNCHIE
Puschel-Details IN ZARTEM
PASTELLROSA.
sowie eine Cropped (Pimkie, ca. 1 €)

Bluse mit Puffärmeln

runden den zucker-
süßen Style von
YouTuberin Freddy
perfekt ab. OFF-SHOULDER-
TOP
IN KURZ MIT
BINDEGÜRTEL.
(SheIn, ca. 19 €)

@FREDDY
(26)

Fashion-Tipp:
Hosen mit weitem Bein aus zarten, glänzenden Stoffen
sind nicht nur bequem, sondern auch super elegant. Für
schicke Anlässe sind sie deshalb die perfekten Beglei-
ter, mit denen du garantiert alle Blicke auf dich ziehst!
Für den ultimativen Glamour-Faktor empfehlen wir dir,
Schuhe mit Absatz zu deinem Lieblingsmodell zu
stylen. Was du außerdem noch beachten solltest:
Da die Hose besonders weit geschnitten ist, greifst du
am besten zu einem eng anliegenden Oberteil, um
deinem Look etwas Form zu geben.

FLIESSENDE HOSE
IM SATIN-LOOK MIT
PLISSEEFALTEN.
(H&M, ca. 60 €)
DIE FLACHEN
SANDALEN MIT
WEISSEM
KUNSTPELZ SIND
SUPER CUTE!
(SheIn, ca. 19 €)

10 BRAVO GiRL!
 Style 4
Fashion-Tipp:
Flared Jeans (auch bekannt als Schlaghosen) schenken deinen Beinen
RÜCKENFREIES mehr Länge, da das Hosenbein bei dieser Form leicht ausgestellt ist.
NECKHOLDER-TOP Trägst du diese zusammen mit hohen Schuhen, schummelst du dich
MIT FRANSENBESATZ.
(SheIn, ca. 11 €)
ruckzuck einige Zentimeter größer. Je nachdem, ob du deine Hüften
und Oberschenkel gezielt betonen möchtest (für eine S-Silhouette
wie bei Kylie) oder ob du diese lieber etwas kaschieren möchtest,
entscheidest du dich für ein Modell, das von den Knien aufwärts eng
sitzt oder eben einen kleinen Tick weiter ist.

OPEN-TOP-SONNEN-
BRILLE
IN TRANSPARENTEM
DESIGN MIT VIOLETT
MINTFARBENE GETÖNTEN GLÄSERN.
SCHULTERTASCHE (NA-KD, ca. 17 €)
MIT KROKOPRÄGUNG
UND KETTEN-DETAIL.
(Bershka, ca. 13 €)

90IES-VIBES
FLARED JEANS MIT
RISSEN AN DEN
KNIEN.
(New Look, ca. 40 €)

Oh, là, là!

Der Look von Reality-
@KYLIEJENNER TV-Star Kylie
(23) beweist: Eine weiße
Hose ist auch das
ideale Party-Piece.
Zusammen mit Panto-
letten, einem sexy
Fransen-Top und
trendy Accessoires
bist du ready für die
nächste Feier mit
deinen Freunden.
;-)
PANTOLETTEN
MIT GEFLOCHTENEN
RIEMCHEN. MIT
DENEN ZIEHST DU
GARANTIERT ALLE
BLICKE AUF DICH!
(River Island über
Zalando, ca. 64 €)

BRAVO GiRL! 11
MODE
Aktuell
BEIGEFARBENE
FLEECE-HEMDJACKE
super beliebt:
IM OVERSIZE-FIT.
(Monki, ca. 35 €)
weiße Leggings mit
Bootcut. Wie man
diese richtig stylt?
Ana macht’s vor!
Für ein entspanntes
City-Outfit mixt die
Sängerin bequeme
Sneaker, ein Basic-
Shirt sowie eine
legere Hemdjacke zu
@ANAKOHLER ihrer Schlaghose.
(23)

DAS T-SHIRT „SABRA“

AUS BIO-BAUMWOLLE

Style 5
IST DAS PERFEKTE
BASIC-PIECE FÜR
DEINEN KLEIDER-
SCHRANK! GESTEPPTE
(Weekday, ca. 10 €) UMHÄNGETASCHE IN
NUDE MIT
ABNEHMBAREM
RIEMEN.
(Anna Field über

Fashion-Tipp:
Zalando, ca. 20 €)

EXTRA COMFY:
GERIPPTE
HIGH-WAIST-SCHLAG-
Eine gerippte Leggings liegt an den Oberschenkeln
HOSE „STINA“ AUS sowie am Po maximal eng an und wird erst ab den Knien
VISKOSE. weiter. Das hat den Vorteil, dass du deine Figur perfekt
(Gina Tricot, ca. 25 €) in Szene setzen kannst, und auch für den Fall, dass du
dir etwas mehr Kurven wünschst, ist dieses Modell in
Weiß die ideale Wahl für dich! Bei Bootcut-Leggings gilt
außerdem: Setz bei der Kombi eher auf legere Fashion-
Pieces, da ein entspannter Style am besten zu dieser
Hosenform passt. Jetzt fehlen nur noch Plateau-Snea-
ker, schon ist der Look #onfleek, versprochen!

HOCH HINAUS
GEHT ES MIT DIESEN
STYLISCHEN
PLATEAU-TRETERN IN
REINWEISS.
(Reserved, ca. 35 €)

12 BRAVO GiRL!
 CREOLEN
LIEGEN GERADE
HOCH IM
FASHION-KURS!
(Primark, ca. 3 €)

@SONNYLOOPS
(26)

DER OVERSIZE-
HOODIE FÜR GIRLS
UND BOYS IST IN
SIEBEN UNTER-
SCHIEDLICHEN
#allwhiteverything FARBEN ERHÄLTLICH.
(Pull&Bear, ca. 18 €)
lautet das Fashion-

Style 6
Motto von Influence-
rin Sonny, die sich
für den angesagten
Monochrom-Look ent-
scheidet, bei dem Fashion-Tipp:
das gesamte Outfit Nie wieder ohne! Sweatpants sind einfach
aus Teilen in nur so gemütlich, dass man beinahe vergessen
könnte, dass man überhaupt eine Hose
einem Farbton trägt. Auch dieser hippe Fit ist in Weiß
erhältlich und steht wirklich jedem
besteht. Hierbei darf Figurtyp. Und falls dir der Ton-in-Ton-Look
die weiße Hose etwas zu schlicht ist, kannst du deinen
Style jederzeit mit knalligen It-Pieces
als Must-have der (wie beispielsweise einem Bucket Hat, der
gerade ebenfalls total gehyped wird)
Saison natürlich auf aufpimpen.
keinen Fall fehlen! TEXT: ALEXANDRA SEWALD; FOTO: HERSTELLER (30), PRIVAT (6)

DIE WEISSE
GÜRTELTASCHE
SORGT FÜR DEN
COOLNESS-FAKTOR
FRESH! DEINES
SPORTLICHE, WEISSE LOOKS!
DIE „AIR FORCE 1 SWEATPANTS MIT (Levi’s, ca. 25 €)
SHADOW“ CARGOTASCHEN.
PASSEN ZU SO GUT (JDY, ca. 27 €)
WIE JEDEM OUTFIT.
(Nike, ca. 120 €)

BRAVO GiRL! 13
 beauty

My BeautY Diary
Nichts geht ohne die richtigen Beauty-Produkte!
rt ihre
Lara präsentieoes. Hier stelle ich euch meine Lieblinge für Body, Haare und
Beauty-Her
Gesicht vor. Ohne sie geht gaaar nichts…

4
„HYDRATING
BOOSTER „HYDRATING

GEWINNT!
DROPS“ LIP BALM“
e.l.f. IsaDora.
(Ca. 7 €) (Ca. 12 €)

mit
KLEINE HELFER
Hol dir vier Looks in einem. Diese aufbaubaren, matten und
schimmernden Töne verleihen deinen Lidern, Lippen und
Wangen einen Hauch von Farbe. Einfach auftragen und fertig!
großer Wirkung
WENN ES MAL SCHNELL GEHEN MUSS,
Tipp: Die können sogar easy mit den Fingern aufgetragen SIND WIR FROH, WENN WIR DAFÜR
„AKTIVKOHLE &
werden und halten den ganzen Abend! :-) LAKRITZ“-MASKE PRODUKTE HABEN, DIE SCHNELL
The Beauty Mask Company. ANZUWENDEN SIND UND AUCH FLOTT
(Ca. 1,50 €) IHRE VOLLE WIRKUNG ENTFALTEN.
WIE WÄR’S MIT DIESEN BEAUTY-
TEILEN, DIE WIR FÜR EUCH PROBIERT
HABEN? „MAGIC FINISH
MAKE-UP MOUSSE“
Asam Beauty.
(Ca. 25 €)

HAARKUR
„HAIR BIOLOGY“
ALL IN ONE Beauty-Zeit allein Pantene Pro-V.
Morphe. (Ca. 5 €)
(Ca. 18 €) oder mit der BFF ist
Balsam für
die Seele.

Samtweiche
Haut
„INTIMATE
CALMING OIL“
Deo Doc.
(Ca. 20 €)

KENNST DU DAS GEFÜHL, WENN DEINE HAUT SPANNT UND

FOTO: HERSTELLER (19), PRIVAT (1), SHUTTERSTOCK (1)

TROCKEN IST, WEIL SIE EINFACH VIEL SONNE ODER WASSER

AUSGESETZT WAR? DAS MUSS NICHT SEIN – DIESE
PRODUKTE SIND UNSERE FAVORITEN FÜR EIN UNGLAUBLICH
WEICHES HAUTGEFÜHL. :-)
Echte Klassiker
Es gibt Düfte, die wird man einfach nicht leid
„SPA
SHAPING BODY
OIL“
und die liebt man auch noch nach vielen Jahren.
„CREME-ÖL „KÖRPERÖL
BODY LOTION“ Babor.
(Ca. 35 €)
HAUTZART“ Probiert doch mal einen von diesen sinnlichen
Balea. Kneipp.
(Ca. 2 €) (Ca. 4 €) Düften, falls ihr sie noch nicht kennt. :-)
„TOMMY GIRL“
Tommy Hilfiger.
(Ab ca. 18 €)
„BODY SOUFFLÉ „SUN“
KOKOSNUSS“ Jil Sander.
TEXT:LARA WASSERMANN

Nivea. (Ab ca. 18 €)

(Ca. 4,50 €)

„LEMON „ACQUA
PIE BODY DI GIOIA“ „BLACK OPIUM“
GEL“ Armani. YSL. „SECRET“
Asam Beauty. „SPA (Ab ca. 35 €) (Ab ca. 35 €) Thierry Mugler.
(Ca. 4 €) ENERGIZING“ (Ab ca. 25 €)
Babor.
(Ca. 20 €)
14 BRAVO GiRL!
 FUN

Die heißesten Zoe Wees

TEXT: LAURA SCHMIEDL FOTOS: GETTY IMAGES/DON ARNOLD (1), IMAGO-IMAGES/PACIFIC PRESS AGENCY (1), JEFF HAHN (1), PR (2), SHUTTERSTOCK/KHAKIMULLIN ALEKSANDR (1)

Hold Me Like You Used To

Der Song ist Zoes verstorbener Oma

Sommerhits!
gewidmet und voller Liebe, aber auch
Verlust – emotional und herzzerrei-
ßend. Mit „goldenen Flügeln“
schauen die, die wir verloren
haben, auf uns herab, singt
Zoe – daher auch der Titel ihrer
Es wird wieder Zeit für gute Musik, EP „Golden Wings“.

und die haben wir im Gepäck.

Hier ist wirklich für jeden was dabei – Tones and I
hör mal rein! Cloudy Day
Mit „Dance Monkey“ ist Tones and I
bekannt geworden, „Cloudy Day“ ist
eine Aufforderung, auch an schlechten
Tagen das Gute zu suchen.
Der Song macht gute Laune – und
einen Ohrwurm.

Hol dir die neue

Shirin David
Lieben wir
Die bad Bitch macht in „Lieben wir“
klar, wie sie einen Shitstorm handelt,
nämlich: „Shake it off wie der
Taylor-Swift-Song“.
Der Beat haut rein, und auch
Shirin teilt gut aus.
„BRAVO Hits 114“! WIN!
Milky Chance Noch mehr Beats für dich:
Colorado Wir verlosen zehn CDs! Mach mit und
Wie gewohnt: Milky Chance bleiben schreib eine Mail mit dem Betreff
sich auch mit „Colorado“ treu und „BRAVO Hits 114“ und deinem Namen,
liefern nach längerer Pause einen deiner Adresse sowie deinem Alter an:
super coolen Song über Höhen und gewinne@bravo-family.de
Tiefen im Leben. Dieses Lied ist Einsendeschluss ist der 14.9.2021.
Viel Glück!
definitiv ein High.
* Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter der
Für nächstes Jahr hat das Duo aus Unternehmen der Bauer Media Group sowie deren Angehörige.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Sofern wir das Gewinnspiel mit
Kassel ein Album angekündigt. einem Kooperationspartner durchführen, kann eine Weitergabe
deiner Daten an den Kooperationspartner zur Abwicklung des
Gewinnspiels und zur Gewinnausschüttung erforderlich werden,
um den Gewinn an dich auszuschütten.
BRAVO GiRL! 15
JUNGS

Kuckuck Ich bin deine große Liebe!

Was, der?
Wieso interessieren
sich ausgerechnet die
Jungs für dich, die dich
gar nicht interessie-
ren? Vorsicht, manchmal
kann es sich lohnen,
einen zweiten Blick auf
den ungewollten
Verehrer zu werfen…

16 BRAVO GiRL!
1. Er ist verknallt in dich
Und du bist verknallt in ihn. Das könnte so
schön sein, wenn – ja wenn es sich um den
gleichen Typen handeln würde! Aber
leider hast du eigentlich ein Auge
auf jemand ganz anderen gewor-
fen als den, der dich jetzt auf
einmal anhimmelt. Mann! Wieso
ausgerechnet der? Er ist viel-
leicht okay, aber du könntest dir
echt nicht vorstellen, etwas mit
dem anzufangen. Und nun?
3. Der Check
Überleg dir, welche Punkte dir wichtig sind,
wenn es um Jungs geht. Aussehen? Cool-
ness? Klugheit? Humor? Freundlichkeit?
Offenheit? Mach den Check! Wenn der Typ, der
so interessiert an dir ist, ein paar Eigenschaften
hat, die du eigentlich gut findest, dann lohnt
sich vielleicht die Mühe, sich mal mit ihm zu
treffen. Was hast du zu verlieren? Könnte doch
sein, dass er der verborgene Schatz ist, nach
dem du immer gesucht hast. Ein gut getarnter
Traumboy …
5. Chance für Außenseiter 6. Das Gefühl
Wenn ihr euch trefft, sei offen, freundlich und
nett – und lass ihn nicht spüren, dass du ihn
auf die Probe stellst. Das wird ihn entweder
verunsichern oder vielleicht enttäuschen, beides
ist für ein gelungenes Treffen nicht wirklich
nützlich. Unternehmt etwas, bei dem ihr Spaß
haben könnt, lass ihn einen Vorschlag machen,
so siehst du gleich, was er mag und wie er tickt.
Sei gespannt, was er für euch organisiert, und
freu dich einfach darauf. Schlimmstenfalls hast
du später eine Menge zu erzählen …
Das sagen Traumboys:
• Was möchtest du gern machen?
• Du riechst so gut.
• Ich mag dein Lachen.
• Darf ich dich in den Arm nehmen?
• Gefällt es dir hier oder sollen wir
woanders hin?
• Ich bin nicht cool – aber du.
• Darf ich dir was zeigen?
• Ich glaube, ich verstehe dich.
2. Keine Panik, keine Eile
Der, den du willst, will dich vielleicht nicht,
jedenfalls tut sich in der Richtung nix. Und
der, der dich will, scheint gerade aktiv zu
werden. Wenn das die aktuelle Situation ist,
solltest du in Ruhe überlegen, wie groß deine
Erfolgsaussichten sind, wenn es um deinen
derzeitigen Schwarm geht. Schätzt du die nicht
so hoch ein, dann versuch, dich da nicht rein-
zusteigern – und schau dir Kandidat zwei doch
mal genauer an. Wer ist dieser Junge, der dich
so angräbt, dass es wirklich JEDER merkt?
4. Ein „Date“
Wenn er dich toll findet, ist das ja im Prinzip
die halbe Miete – denn ob er dich mag oder
nicht, ist ja sonst oft eine ziemlich komplizier-
te Frage. Signalisier deinem Verehrer, dass du
einem Date mit ihm nicht abgeneigt bist. Er wird
sein Glück kaum fassen können, und da du ja
noch nicht ganz sicher bist, ob und wie es mit
euch weitergeht, bleib zurückhaltend und weck
lieber keine Erwartungen. Sag so was wie: „Wir
können ja mal was zusammen machen. Aber das
ist kein Date, klar?“
Jetzt habt ihr ein bisschen Zeit miteinander
verbracht, und du fühlst dich wie?
Gleichgültig, zufrieden, gut unterhalten,
irgendwie gut, happy …? Je nachdem, was der
Gedanke an ihn in dir auslöst, merkst du
ziemlich schnell, ob es mit euch etwas werden
kann oder eher nicht. Du hattest viel Spaß, aber
er hat keinen bleibenden Eindruck hinterlassen?
Bleibt Freunde! Du bist ein bisschen genervt
von ihm? Sag ihm, dass du denkst, ihr passt
nicht so gut zusammen. Du findest ihn doch
ganz süß? Bingo!
Das sagen Traumboys nicht:
• Ist der Rock nicht etwas kurz?
• Wieso schminkst du dich nicht?
• Ey, du hast aber zugenommen.
• Mich kann man nicht verarschen.
• Mit der da hatte ich auch schon mal was.
• Hä, das traust du dich nicht?
• Keine Ahnung, mir egal.
• Check ich nicht.
FOTO: SHUTTERSTOCK
BRAVO GiRL! 17
LEBEN

Selflove
FÜR ALLE! Bye, Bye, Selbstzweifel! So schaffst du es, dic h selbst
zu lieben und mit dir zufrieden zu sein, so, wie du bist!

18 BRAVO GiRL!
Du kennst das sicher auch: Du checkst Instagram, siehst

Deine
die ganzen Bikini-Strand-Fotos von den Influencerinnen
und Stars und bist danach erst mal total frustriert.
Die haben ja keine einzige Speckrolle, keine Orangen-

Schönheit
haut, keinen einzigen Pickel. Du fängst automatisch an,
dich mit ihnen zu vergleichen, und fühlst dich mies, weil
du nicht so perfekt aussiehst … STOPP! Ab jetzt lassen wir
diese Gedanken. Denn sie ziehen dich nur runter und
lassen dich vergessen, wie schön und toll du bist – auf Denn Dellen am Po oder
deine ganz besondere Art und Weise. Glaubst du nicht? an den Oberschenkeln,
Dann üben wir das jetzt gemeinsam. Denn tatsächlich ist ein Bäuchlein oder Haut-
Selbstliebe der Schlüssel zum Glück und zu unreinheiten:
innerer Zufriedenheit. Und das wollen wir Das alles ist völlig normal,
doch alle. Wie schafft man es also, sich dafür sollte sich niemand
selbst zu lieben und zu feiern? schämen. Auch du nicht!
Wenn du das verstanden hast,
bist du schon einen großen
Schritt Richtung Selflove
gegangen. Akzeptier deinen
Körper und auch die kleinen
Makel, die du selbst vielleicht
als blöd ansiehst. Versuch
nicht, dem unrealistischen
Fake-Idealbild von Social
Media gerecht zu werden.
Versuch lieber, dankbar für
deinen Body zu sein und ihn
zu schätzen. Denn mit Sicher-
heit gibt es auch an dir Dinge, Beauty-Filter
„ Charakter “
um die dich andere beneiden.
Ob es dein volles Haar ist,

Instagram ist dein runder Po oder dein

Strahle-Lächeln. Konzentrier
dich, gerade wenn mal
Und weißt du eigentlich,

nicht die Realität

was einen Menschen am
Selbstzweifel hochkriechen,
allerschönsten macht?
auf die Dinge, die du an dir
Der Charakter. Klingt wie ein
selbst schön findest.
kitschiger Spruch, aber es ist
Zuerst einmal solltest du wahr. Jemand kann den
aufhören, dich mit anderen zu fittesten Body haben und das
vergleichen: schon gar nicht hübscheste Gesicht: Wenn die
mit Leuten auf Social Media. Person arrogant, gemein oder
Denn sind wir mal ganz selbstsüchtig ist, strahlt sie das
ehrlich: Die meisten benutzen im Real-Life aus – und da kann
Filter und Apps, mit denen sie auch kein Photoshop helfen!
ihre Fotos bearbeiten und ihre Die Persönlichkeit ist eben der
Makel wegretuschieren. beste Beauty-Filter. Wenn das
Mach dir bewusst, dass Insta bei dir angekommen ist, wirst
& Co. nicht die Realität du dich viel selbstsicherer
darstellen. Selbst die perfek- fühlen und vielleicht sogar
FOTO: SHUTTERSTOCK

testen Girls dort haben hin deine eigenen Regeln

und wieder Pickel, Speckrollen brechen: Hotpants tragen,
oder Cellulite. Das zeigen sie obwohl man keine Größe 36
bloß nicht. Schade! Denn hat? Na logo! Warum auch
daran ist absolut nichts nicht? Einen knappen Bikini
schlimm oder peinlich. Zum
TEXT: SNELLY SIMON;

anziehen trotz kleiner Boobs?

Glück gibt es immer mehr Yes, do it! Du hast überhaupt
Stars und Influencerinnen, die keinen Grund, dich zu verste-
sich für das Thema Body cken. Du kannst alles anzie-
Positivity einsetzten und sich hen, was du willst, und alles
so zeigen, wie sie wirklich Genieß es, sein, was du willst. Starte jetzt
aussehen: ohne Photoshop
und Filter.
du selbst zu und verlieb dich endlich in
dich selbst.
sein
BRAVO GiRL! 19
BFF
Best
M äde ls- G an g
1
NIEMANDEN
NIEMALS
LÄSTERN
AUSSCHLIESSEN Gemeinsam über andere
Wenn ihr eine große Gruppe
seid, ist es wahrscheinlich,
dass zwei von euch Besties
sind und sich noch näher-
stehen. BFF-Momente braucht
jeder, die sollten sich die BFFs
auch nehmen: ohne dass
jemand schmollt! Wenn aber
drei aus der Gang gemeinsam
abhängen und die vierte als
Einzige nicht gefragt wird,
kann das zu Zoff führen.
Logisch, in so einer Situation
fühlt man sich automatisch
ausgeschlossen. Deshalb
achtet darauf, dass alle
eingeladen werden, wenn ihr
als Gang unterwegs seid.
20 BRAVO GiRL!
3
2 5
lästern: Okay. Übereinander
lästern: Ein No-Go! Wie in
jeder Freundschaft gehört es
sich auch in einer Girls-Clique,
dass man Probleme oder
Schwierigkeiten offen an-
spricht. Dass sich mehrere
Leute zusammen tuen und
darüber reden, dass z.B. eine
von euch in letzter Zeit echt
anstrengend ist, ist in Ord-
nung – aber nur, wenn ihr es
der Person dann auch ehrlich
sagt. Ansonsten ist das bloß
„hinter ihrem Rücken reden“
und das wünscht sich doch
niemand in einer
Freundschaft.
IHR BRAUCHT
KEINEN BOSS
Ihr seid ein Team! Deshalb
trefft die Entscheidungen, die
euch als Clique betreffen,
gemeinsam. Es ist uncool,
wenn eine Person immer alles
bestimmt und das Sagen hat.
Ärger ist da programmiert!
Besprecht Pläne lieber in einer
großen Runde oder einer
WhatsApp-Gruppe.
i Egal, wie viele ihr in der Gang
i
BITTE NICHT
EINMISCHEN
Wenn zwei von euch plötzlich
voll den Zoff haben: Wie geht
man damit um? Die anderen
sollten sich nicht auf eine Seite
stellen, daran könnte die
Clique zerbrechen. Besser ist
es, wenn sie die Rolle des
Streitschlichters übernehmen
und dafür sorgen, dass die
Streithähne sich aussprechen
und wieder versöhnen.
EVER
SICH
GEGENSEITIG
NICHT
VERÄNDERN
FOTO: SHUTTERSTOCK/FLAMINGO IMAGES
seid, trotzdem ist jede von
euch ein Individuum. Jede von
euch tickt anders, hat vielleicht
bei Musik, Mode oder Freizeit-
Aktivitäten einfach einen
anderen Geschmack. Das
sollte auch so bleiben.
Akzeptiert euch, wie ihr seid,
und versucht nicht, euch
gegenseitig verändern zu
wollen. Oder einer von euch
TEXT: NELLY SIMON
etwas aufzudrängen, was sie
nicht mag. Nur so können sich
alle in der Clique wirklich
wohlfühlen. Und das ist doch
das Wichtigste.
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ZOLL

WELCHER JOB PASST ZU DIR?

FOTOS:GENERALZOLLDIREKTION, LEITUNGSSTAB KOMMUNIKATION

Finde heraus, welcher Berufsweg beim Zoll
der richtige für dich sein könnte! Wer beim Zoll arbeitet,
kontrolliert die Einhaltung
1
C
Welche Beschreibung trifft
eher auf dich zu?
Ehrgeizig und vielfältig interessiert.
3
A
Wie kommst du in der Schule klar,
also welcher Lerntyp bist du?
Der Hoffentlich-sind-wir-mit-der-Theorie-bald-
der Vorschriften des
internationalen Warenver-
kehrs. Der Zoll ist dem
A Kommunikativ und zupackend. durch-Typ. Bundesfinanzministerium
B Gewissenhaft und verlässlich. B Der Komm-wir-machen-das-gemeinsam-Typ. unterstellt. Zollbeamte
C Der Ich-habe-ein-Ziel-und-das-erreiche-ich-Typ.Typ sind also sozusagen beim

2
B
Was ist dir bei deinem Traumjob
am wichtigsten?
Fairness und Teamarbeit. 4 Was verleiht dir eher
Selbstbewusstsein?
Staat angestellt.
Mehr Infos unter
zoll-karriere.de
C Herausforderung und C Knifflige Aufgaben lösen zu können.
Verantwortung. B Klares Denken und Wertschätzung.
A Abwechslung und Bewegung. A Körperliche Fitness und ein Erfolgserlebnis.

AM HÄUFIGSTEN A AM HÄUFIGSTEN B AM HÄUFIGSTEN C

ZÖLLNERIN
Du bist selbstbewusst, kannst dich
durchsetzen und gut mit Menschen
umgehen. Sport und Fitness sind dir
wichtig, auch wenn du vielleicht ein
Handicap hast. Eine zweijährige
Ausbildung zur Zöllnerin ist der Beginn
einer Laufbahn im sogenannten mittle-
ren Dienst. Du bearbeitest Zollanmel-
dungen und fertigst Warensendungen
ab, sitzt aber nicht nur vor dem Bild-
schirm. Beim Zoll kommst du auch als
Outdoor-Fan auf deine Kosten!
FINANZWIRTIN
Du bist vielseitig interessiert, liebst
Abwechslung und Teamarbeit. Ein
dreijähriges Duales Studium zur
Diplom-Finanzwirtin ist dein Start in
den gehobenen Dienst, die perfekte
Kombination aus Theorie und Praxis.
So setzt du Gelerntes gleich in die Tat
um – zum Beispiel, wenn du am Flug-
hafen die Fracht kontrollierst. Nach
bestandener Abschlussprüfung
kannst du in verschiedenen
Bereichen des Zolls arbeiten und auch
Führungspositionen übernehmen.
VERWALTUNGS-
INFORMATIKERIN
Du bist ehrgeizig und ein richtiger
Tekkie. Ein Duales Studium zur
Diplom-Verwaltungswirtin wäre dein
idealer Berufsweg beim Zoll. Als Diplom-
Verwaltungswirtin mit dem Schwerpunkt
Verwaltungsinformatik (FH) übernimmst
du auch Verantwortung. Das dreijährige
duale Studium verbindet wissenschaft-
liche Erkenntnisse und Methoden aus
verschiedenen Disziplinen miteinander,
wie Informationstechnik (IT), Recht,
Organisation, Kommunikation und
Managementlehre.
FEELGOOD

FIT IM
PARK d u g a r nicht!
h s t
e s s -S t u d io? Brauc
Fitn
i n e S p o r tmatte,
u b e n öt i gst, ist e
d
Alles, was
n d g u te L aune.
er u
gutes Wett
!
Los geht’s

22 BRAVO GiRL!
 Um deinen Körper aufzuwärmen und
deine Muskeln auf die Übungen
vorzubereiten, lauf erst mal im Park
eine kleine Runde. Am besten etwa
fünf Minuten. Wenn du noch keine
fünf Minuten schaffst, ist es nicht
schlimm. Übertreib es nicht und zieh
das Laufen nur so lange durch, wie

WARM- es deinem Körper guttut.

UP LIEGESTÜTZ-
Breite deine Matte aus und leg dich gerade auf den Bauch.
PLANK
Nun stützt du dich mit deinen Füßen und deinen Händen vom
Boden ab, sodass dein Oberkörper den Boden nicht mehr
berührt. Spann dabei deinen gesamten Body an. Halte diese
Position für eine Minute. Kurz absetzen und noch einmal wieder-
holen. Die Übung ist super für deinen gesamten Körper, vor
allem für deine Arme, deinen Rücken und deinen Bauch.

SEITLICHER
AUSFALLSCHRITT
Stell dich aufrecht auf deine Matte. Die Beine stellst du hüftbreit
auseinander und spannst deinen Oberkörper an. Jetzt machst du
einen breiten Ausfallschritt zu einer Seite. Das Bein, das den Schritt
ausführt, wird im Knie gebeugt. Das andere Bein bleibt durch-
gestreckt. Dann drückst du deinen Körper über die Ferse des

FOTO: SHUTTERSTOCK/OSTAP DAVYDIAK

gebeugten Beins wieder nach oben in die Ausgangsposition.
Dann ist das andere Bein dran. 15 Schritte pro Bein.

SQUATS CALM
DOWN
Probiere es
auch mal mit
dem TEXT: NELLY SIMON

KICKS
Stell dich aufrecht auf die Matte,
deine Beine hüftbreit auseinander.
Verschränk die Hände ineinander
vor deiner Brust, damit du mehr
Balance hast. Nun gehst du langsam
in die Kniebeuge und streckst dabei
deinen Po nach hinten. Spann deine
Bauchmuskeln an. Drück langsam
dein Gewicht wieder nach oben in die
Ausgangsposition und geh erneut in
die Kniebeuge. Diese Übung ist super
für deine Beine und deinen Po.
Wiederhol sie 15-mal.
anderen
Arm aus!
Top Cardio-Übung. Stell dich
hüftbreit auf die Matte. Jetzt
kickst du mit einem Ruck ein
Bein ausgestreckt nach oben in
die Luft und führst gleichzeitig
den gegenüberliegenden Arm
zum Fuß. Bein wieder abstellen
und nächstes Bein hochkicken.
Diese Übung solltest du schnell
ausführen. 20 Kicks pro Seite.
Zum Abschluss gibt es noch eine
Runde Entspannung. Setz dich im
Schneidersitz auf deine Matte, halte
deinen Rücken gerade. Du kannst
deine Hände auf deinen Knien
ablegen oder sie vor der Brust
verschränken. Schließ die Augen und
atme tief ein und aus. Riech die
frische Luft, lausch dem Vogelgezwit-
scher und vergiss für einen Augen-
blick den Stress und die Alltags-
Probleme. Herrlich!
BRAVO GiRL! 23
 BEAUTY

TUTTI-
FRUTTI Von Wassermelone bis Papaya:
Diese fruchtigen Beauty-Produkte versüssen
dir den Sommer.
7
5 6
8

1 VAMOS A LA PLAYA
(Sol de Janeiro, ca. 9 €) 1
2 SUPER CREAMY
(Fenty Skin über Sephora,
ca. 34 €)
@saraisabel
3 COCOLICIOUS (25)
(essence, ca. 2 €)
3
4 LIPS DON’T LIE 4
(bondi sands, ca. 6 €) 2
5 TUCH-TASK
(Balea über dm, ca. 2 €)
6 COCO JAMBOO
(Physicians Formula, ca. 7 €) Nicht nur trockene Haut und Haarspit-
7 IN LOVE WITH THE COCO zen profitieren von Kokosöl, sondern
(Herbal Essences, ca. 6 €)
8 NETTES NÜSSCHEN
(Urtekram, ca. 7 €)
KOKOSNUSS
Wer hat die Kokosnuss geklaut? Na, wir!
auch unreine Haut. Denn das Öl wirkt
entzündungshemmend und bekämpft
fiese Pickel und Mitesser. Aber
Kokosnuss kühlt die Haut und pflegt sie wunderbar weich, ohne zu Achtung: Dieses bitte nur sparsam
fetten. Vor allem für trockene Haut ist der himmlisch gut duftende auftragen, sonst können deine
Inhaltsstoff deshalb eine echte Beauty-Geheimwaffe! :-) Poren verstopfen!

24 BRAVO GiRL!
 5 6
1

3 4
1 NAILED IT!
@nikasofie (Terra Naturi über
(19) Müller, ca. 3 €)
2 LUCKY LIPS
Orange is the new black! (benecos, ca. 2 €)
Vielleicht, weil die Zitrus- 3 POWER-PATCH
frucht als Inhaltsstoff (Garnier, ca. 2 €)
4 SUN IS UP
stimmungsaufhellend sowie (Nuxe, ca. 10 €)
antibakteriell wirkt und 5 ASIA-ABENTEUER
(Oriniq, ca. 2 €)
dank Vitamin C, Fruchtsäure 6 KRAFTPAKET
& Co. für einen tollen Glow (Sante, ca. 4 €)
7 FUSS-FORCE 8
sorgt. Kein Wunder also, (Lush, ca. 6 €)
dass wir süchtig nach 8 VITAMINBOMBE
fruchtig-frischer Orangen- (Klapp, ca. 11 €)

ORANGE Beauty sind!

Die in Orangen enthaltene Fruchtsäure hilft deiner Haut dabei, sich zu

regenerieren, indem sie abgestorbene Hautschüppchen sanft von der
Oberfläche löst. Dadurch werden deine Poren kleiner, und dein Teint
strahlt im Nu wieder wunderschön! Antioxidantien wiederum bewir-
ken, dass Unreinheiten keine Chance haben. Besonders sanft zu
empfindlicher Haut ist übrigens Orangenblütenwasser, welches eine
beruhigende Wirkung besitzt.

Avocuddles gefällig?
Auf jeden Fall! Denn die Avocado-
Frucht (ja, sie ist eine Frucht)
enthält verschiedene Fettsäuren

FOTO: HERSTELLER (46), PRIVAT (5), TIM JOHNSON (1)

und Vitamine, welche die Haut
optimal pflegen. Noch dazu ist
Avocado sehr gut verträglich und
2
damit für jeden Hauttyp geeignet.
Na, wenn das nicht gut klingt!
3
7
6
5

@alinamour
(19)
TEXT: ALEXANDRA SEWALD

1
4

AVOCADO 1 MASKENBALL
(Bear Fruits, ca. 6 €)
2 SCRUB-STAR
(Skinfood über
Egal ob für Körper, Haare, Nägel oder kbeautyhouse.de, ca. 10 €)
Gesichtshaut – die Frucht mit Power- 3 AVOTASTISCH
(Lush, ca. 6 €)
Wirkstoffen ist ein Alleskönner und 4 SPA-TIME
schützt vor dem Austrocknen. Good to (Schaebens, ca. 2 €)
know: Selbst kleine Narben können mit 5 HAPPY FEET
(Balea über dm, ca. 2 €)
Avocadoöl gelindert werden, was dem 6 OILÉ, OILÉ, OILÉ
enthaltenen Biotin und Vitamin E zu (Honest Beauty, ca. 10 €)
7 FÜR LOTION-LOVER
verdanken ist. (Jean&Len, ca. 4 €)
8
8 FEST IM GRIFF
(Nature Box, ca. 6 €)

BRAVO GiRL! 25
BEAUTY
@lararunarsson Bist du auch watermelon sugar
(23) high? Wir sind jedenfalls voll
im Wassermelonen-Fieber,
denn Beauty-Produkte mit
der süßen Frucht schützen
die Haut mithilfe von Anti-
oxidantien vor umweltbeding-
ten Schäden und schenken
ihr einen Feuchtigkeitsboost.
Perfekt für heiße Sommertage!

WASSER-
MELONE
Von der Feuchtigkeit, welche die
Wassermelone als Inhaltsstoff liefert,
profitiert vor allem trockene Haut.
Trotzdem kann auch jeder andere
Hauttyp problemlos Watermelon-Beauty
verwenden. Übrigens ist das Obst auch
eine prima Notfallhilfe bei Sonnenbrand.
Dazu musst du lediglich ein Wattepad
in Wassermelonen-Saft tränken und ab
damit auf die Haut!
1

1 HELFERLEIN
(Sephora Collection, ca. 6 €)
2 MELON-MUST-HAVE
(e.l.f. Cosmetics, ca. 11 €)
3 SCHAUMSPASS
(Avon, ca. 5 €)
4 MELON DOLLAR BABE
(Dr. Scheller, ca. 8 €)
5 JUICY
(Revolution Beauty, ca. 5 €)
6 SOMMER-VIBES
7 (St. Tropez, ca. 20 €)
6 7 WASSER MARSCH!
(Isana über Rossmann, ca. 1 €)
8 MELON AID
(Holika Holika über
5 kbeautyhouse.de, ca. 3 €)

2
3

26 BRAVO GiRL!
 5

Die Ananas besitzt

wahre Superkräfte,
da das in ihr enthaltene Enzym
Bromelain entzündungshemmende
Eigenschaften hat. Beauty-Produkte 4
mit Ananas überzeugen deshalb u.a.
durch ihren natürlichen Peeling-Ef-
fekt, der deinen Teint prall und
rosig aussehen lässt. Also: her mit
der exotischen Frucht! ;-)

1 GLOW-GARANT
(essence, ca. 5 €)
2 SUPER SERUM
(skin proud über Douglas, ca. 14 €)
@katharina
3 PINEAPPLE PIMP damm_official
(Anastasia Beverly Hills, ca. 16 €)
(26)
6

4 PINEAPPLE COLADA
(Revolution Beauty, ca. 5 €)
5 A PINEAPPLE A DAY …
(hej Organic, ca. 4 €)
6 COOL DOWN
(M. Asam, ca. 23 €)
7 TROPIC LIKE IT’S HOT
(Julia Beautx, ca. 16 €)

ANANAS
Auch wenn Ananas deinen Teint leuchten lässt, indem die
Fruchtsorte die Zellerneuerung ankurbelt, solltest du bei der
Hautpflege mit Ananas-Produkten unbedingt darauf achten,
direkt danach Sonnencreme aufzutragen. Deine Haut ist
unmittelbar nach der Anwendung nämlich sensibler gegenüber
UV-Strahlen und kann dadurch leicht einen Sonnenbrand
bekommen.
 BEAUTY 5

PAPAYA
7

1 SUPERFOOD DE LUXE
@anajohnson (Bio:Végane Skinfood, ca. 13 €)
2 SPECIAL ONE
(28) (Maui Moisture, ca. 11 €)
3 PAPAYA-PARTY
(Foamie, ca. 5 €)
4 JETZT ABER FLOTT
(Sephora Collection, ca. 4 €)
5 PARTNER IN CRIME
(Aveo über Müller, ca. 1 €)
6 PAPPERLAPAPPAYA
1 (Garnier, ca. 3 €)
7 CHILL MAL!
(Isana über Rossmann, ca. 3 €)
Mmh…
Derzeit erfüllt mit Vorliebe der
tropische Duft der Papaya unsere
Badezimmer! Neben ihrem Geruch
überzeugt uns aber auch ihr hoher
Anteil an Antioxidantien und Vita-
min C. Ein Grund mehr, die leckere
Frucht nicht nur zu vernaschen,
sondern diese auch in unsere
Beauty-Routine zu integrieren.
Obwohl du dir mit Sicherheit noch lange keine Gedanken um Falten
& Co. machen musst, schaden Produkte mit dem Anti-Aging-
Wunderwirkstoff Papain (das in der Papaya steckt) auf keinen Fall.
Ganz im Gegenteil, die Haut bleibt aufgrund des Inhaltsstoffs
wunderbar elastisch und babyweich. Zudem bewahrt Papaya in der
Haarpflege vor negativen Umwelteinflüssen – wie praktisch!

28 BRAVO GiRL!
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BRAVO GiRL! 29
beratung

S mmer
Dr.

Liebeskummer, Stress mit den Eltern, Fragen zu

h da! deinem Körper? Egal was dich verunsichert, nervt
Immer für dic
oder traurig macht – hier findest du Hilfe!

E s ju c k t …
Seit längerer Zeit juckt es in meiner Scheide.
Vor einem Jahr hatte ich sogar Blut in meiner

FOTOS: PRIVAT (1), SHUTTERSTOCK (4); DIE FOTOS SIND NACHGESTELLT UND ZEIGEN NICHT DIE EINSENDERINNEN DER BRIEFE
Unterhose. Ich vermute, dass ich eine
bakterielle Entzündung der Vagina habe. Ich
kann darüber mit niemandem reden, ich
habe da irgendeine Blockade. Ich weiß, dass
das gefährliche Konsequenzen haben kann.
Was soll ich tun?
Sina (15)
Sich Gedanken darüber zu machen, dass es
beim Frauenarzt vielleicht peinlich wäre, ist
völlig normal. Trotzdem ist es etwas, an das
du dich einfach gewöhnen musst. Da musst
du durch, und es gibt keinen anderen Weg,
weil nur ein Arzt dir sagen kann, was es ist,
und dir dann auch mit Cremes oder Medika-
menten helfen kann. Also Zähne zusammen-
beißen und ab zum Frauenarzt. Und glaub
DER WEG ZUM
mir: Es wird überhaupt nicht schlimm sein,
FRAUENARZT
und du wirst dich danach fragen, warum du
MUSS KEINEM
.
so lange nichts gesagt hast. Gynäkologen ANGST MACHEN
beschäftigen sich den ganzen Tag mit nichts
anderem als den Problemen, die Frauen mit
ihrer Scheide haben (grob gesprochen) – es
interessiert sie daher recht wenig, ob noch
ein weiteres „Scheidenproblem“ an dem
jeweiligen Tag dazukommt. ;-)

Kuss-Panik
Ich habe seit einiger Zeit einen Freund und habe jetzt bald das erste
MACH DIR NICHT
SO VIELE GEDANKEN
UND HÖR AUF
richtige Date mit ihm. Muss ich mich darauf einstellen, dass die Situation DEIN BAUCHGEFÜHL.
vor dem ersten Kuss unangenehm wird? Und wie entwickle ich die
richtige Atmosphäre dafür? Ich habe schon ziemlich Schiss! Franziska (14)
Wenn dein Freund auch noch unerfahren ist, dann wird er sicherlich die
gleichen Bedenken haben und sich damit Zeit lassen, damit er nichts
überstürzt und sich womöglich noch „falsch“ verhält. Bleib einfach ganz
locker und genieß die Zeit mit ihm. Versuch, einfach gar nicht an den
Kuss zu denken und dir Gedanken zu machen, wann und wo und wie die
beste Gelegenheit dazu ist. So etwas entsteht von ganz allein, wenn ihr
euch miteinander wohlfühlt. Dann ist der Ort ganz egal, denn für euch
wird automatisch eine prickelnde Atmosphäre herrschen, wenn ihr
verliebt seid. :-)

30 BRAVO GiRL!
 Schreib mir!
DU HAST EIN PROBLEM, ÜBER
DAS DU MIT NIEMANDEM
SPRECHEN KANNST? SCHREIB
LARA@BRAVO-FAMILY.DE
LARA AUS DEM
DR.-SOMMER-TEAM
BEANTWORTET
ALLE DEINE FRAGEN
WENN MAN SICH
GAR NICHT SO EASY,
N VERLIEBT.
IN EINE*N FREUND*I

Liebeskummer
Verbotene Liebe?
Mein Freund hat sich vor etwa drei Wochen von mir
getrennt. Er kam jetzt etwa vor einer Woche mit meiner
besten Freundin zusammen. Sie erzählt jetzt ständig, was
sie Tolles machen und so weiter. Meine andere Freundin hat
auch einen Freund, und jetzt sehe ich sie immer zusammen
abhängen und irgendwelche Doppeldates planen. Ich Ich habe mich in meine beste Freundin verliebt. Ich bin eigent-
glaube, meine Freundin, die jetzt mit meinem Ex zusammen lich nicht lesbisch, aber finde sie irgendwie attraktiv. Sie ist
ist, merkt gar nicht, wie verletzt ich bin. Johanna (14) homophob, daher habe ich Angst, es ihr zu sagen. Sie hat einen
Freund, der aber ziemlich weiblich aussieht, also habe ich
Ich kann deinen Frust, deine Verletzung und deine Traurigkeit sehr
vielleicht doch eine Chance. Eva (17)
gut verstehen! Es ist schon nicht leicht, eine Trennung zu verkraf-
ten, und wenn der Ex dann mit der besten Freundin zusammen ist, Sich in seine Freundin zu verlieben ist immer nicht so easy.
ist es noch um einiges schlimmer. Mein Tipp: Nimm erst mal Denn durch das Geständnis, das du ihr machen möchtest,
Abstand von den beiden und versuch, die Sache zu verarbeiten. könnte die Freundschaft kaputt gehen. Falls du das Risiko nicht
Wenn du dich ständig mit ihnen triffst, wirst du immer wieder eingehen willst, dann lass es lieber. Da sie ja sowieso einen
erneut verletzt, und es fällt dir noch schwerer, damit klarzukommen. Freund hat, stehen die Chancen, dass sie mit dir zusammen-
Sag ihnen, warum du dich erst mal zurückziehst, dafür müssen sie kommen will, ja sowieso nicht so gut, oder? Geht es dir schlecht,
Verständnis haben. Und hör auf, dich zu verstellen, das kostet dich
weil du nicht mit der Wahrheit rausrückst? Dann sag es ihr.
nur zusätzliche Kraft. Du wirst sehen, nach einiger Zeit verschwindet
dein Liebeskummer, und dann bist du wieder offen für andere
Denn eine Freundschaft, in der die eine Seite mehr will,
Jungs. Liebeskummer ist schlimm, aber er vergeht, das kann ich dir ist schwierig. Hör auf deinen Bauch!
versprechen.

Haarige Angelegenheit ES GIBT

VERSCHIEDENE
Ich habe eine starke Behaarung und bekomme selbst WEGE,
an meinem Po und an meinen Brüsten Haare, und das LÄSTIGE
ist echt unangenehm. Liegt es daran, dass ich zu viele HAARE
männliche Hormone habe, oder woran liegt es? Und LOSZUWERDEN.
wie kann ich das reduzieren? Sarina (15)
Es kann sein, dass es hormonelle Gründe hat, das kann
nur ein Arzt abklären. Um Haare effektiv loszuwerden,
sodass sie nie wiederkommen, kann man sie mit einem
speziellen Laser entfernen lassen. Diese Behandlung
wird vom Hautarzt und von speziellen Studios angebo-
ten. Zu Hause kann man sich durch einen Epilierer
oder durchs Wachsen behelfen. Dabei werden die
Haare samt Wurzeln entfernt und wachsen nach ein
paar Wochen feiner nach. Zu Beginn tut es zwar etwas
weh, aber daran gewöhnt man sich schnell. Rasierer
würde ich an diesen Stellen eher nicht benutzen, damit
keine Stoppeln entstehen und du sie nicht jeden Tag
aufs Neue rasieren musst.
BRAVO GiRL! 31
beratung

S mmer
Dr.

GIRLS-
TALK!
So funktioniert
dein Zyklus!
Dein Zyklus umfasst mehr als nur deine Periode. Dein Körper leistet
da jeden Monat echt ’ne Menge – Zeit, sich das Ganze mal genauer
anzuschauen …
32 BRAVO GiRL!
 Fakt: Durchschnittlich
dauert ein Zyklus
28 Tage, das unter-
scheidet sich aber von
Frau zu Frau! 21 bis
30 Tage sind auch
normal.
1. PHASE: MENSTRUATION
Der Zyklus beginnt mit dem ersten Tag deiner
Periode. Während deiner Tage wird die Schleimhaut
abgestoßen, die zuvor aufgebaut wurde, damit sich
eine befruchtete Eizelle einnisten kann. Passiert das
eben nicht (also wirst du nicht schwanger), wird diese
Schleimhaut ausgeschieden – das ist die blutige
Sache daran. Der Körper arbeitet hier mehr als sonst
und kann einige Nährstoffe wie Eisen und Zink
verlieren. Gönn dir etwas Ruhe, umgib dich mit
Menschen, die dir guttun. Auch die Haut ist
während der Menstruation oft sensibler.
2. PHASE:
FOLLIKEL-PHASE
Nach dem letzten Tag deiner Blutung beginnt die
Follikel-Phase. Der Östrogenspiegel steigt langsam
an, und die Schleimhaut beginnt, sich wieder aufzu-
bauen. Das Eibläschen (= Follikel) wächst, in seinem
Inneren nimmt die Flüssigkeitsmenge zu, wodurch
der Innendruck steigt. Das sogenannte luteinisieren-
de, also gelb färbende Hormon (kurz LH), wird
ausgeschüttet. Du fühlst dich energetisch, happy
und bist produktiv.
Das LH sorgt dafür, dass das Eibläschen platzt – der soge-
nannte Eisprung. Die Eizelle wird über die Eileiter in die
Gebärmutter transportiert und kann Spermien aufnehmen.
Damit diese eindringen können, öffnet sich der Gebär-
muttermund leicht. Spermien können übrigens mehrere
Tage im Körper überleben, weshalb die fruchtbare Phase
länger ist als nur der Eisprung. In dieser Phase fühlen
wir uns besonders sexy und haben die größte Lust auf
Sex und Liebe.
Fakt: Oft heißt es, der Eisprung findet genau am 14. Tag des
Zyklus statt. Das ist aber nicht immer so exakt: Meistens ist er
zwischen dem 12. und 15. Tag.
4. PHASE:
GELBKÖRPERPHASE
Die Reste des Eibläschens, aus dem die
Eizelle herausgeplatzt ist, produzieren
Progesteron, ein Hormon, das die Gebärmut-
ter auf eine Schwangerschaft vorbereitet.
Wurde die Eizelle befruchtet, bleibt der
Progesteronspiegel hoch. Dann wird auch
keine Schleimhaut abgestoßen, denn dann
ist die Frau schwanger. Ist die Eizelle jedoch
nicht befruchtet, sinkt der Progesteronspie-
gel, die Schleimhaut löst sich wieder ab – und
die Menstruation beginnt wieder. Jetzt fühlen
wir uns oft etwas introvertierter und wollen
FOTOS: BODYSYNCHRON (1), SHUTTERSTOCK/ROMAN SAMBORSKYI (4);ILLUSTRATIONEN: SHUTTERSTOCK
nicht so viele Menschen um uns haben.
Tipp: Spezielle Zyklus-Apps können dir helfen,
einen Überblick zu behalten. Sie sind nicht zu
100 % genau, geben dir aber einen Anhaltspunkt.
„Zykluscoach“ Jessie vom Kanal
@bodysynchron schreibt auf Insta
über alles rund um den weiblichen
Zyklus und andere Frauenthemen.
Zitat: „Wer sich mit dem eigenen
Zyklus auseinandersetzt, der
versteht sich auch selbst besser: Denn
es ist ganz normal, dass wir an manchen
Tagen mal besser, mal schlechter drauf
sind. Dass wir mal mehr Energie haben und
mal weniger. Oder dass wir mal mehr Lust
haben, unsere Freund*innen zu treffen und
mal mehr Zeit für uns selbst brauchen.
All das und noch viel mehr beeinflusst
unser Hormonzyklus.“
BRAVO GiRL! 33
Wild &
& free
FOTO: ADOBE STOCK/FRANCESCO RICCARDO IACOMINO
FOTOLOVE

am
Ein Jakob (16)
Der coole Boy
r
möchte einfach nu
chilligen Tag
einen
am See verbringen.

Lena ist mit ihrer BFF

Anna auf dem Weg zum
Strandbad. Die beiden Gi
wollen sich einen entspa rls
nnten
Lena (16) Tag am See machen und
ge
Die cute Blondine meinsam den Tag genieß
en.
hat seit einem Doch als ihnen die bei
Unfall Angst vor
dem Wasser.
den Freunde Jakob und
Kann Sie sich Kim über den Weg
jetzt überwinden? laufen, nimmt der Bade
tag
anderes Ende als geplan ein
t…

36 BRAVO GiRL!
 Ich hab nicht ver-
Hey, du weißt doch, gessen, dass du
dass ich damit echt letztes Jahr fast
Probleme hab. So ein paar Schritte ertrunken wärst.
komm ich schon
mit rein …

Super nice, dass

wir zwei einen Beruhig
d
Tag am See für niemand ich, Süße,
uns haben! dass du hat gesagt,
w
schwimm eit raus-
en muss
t!
Ja, mega!
Lena und Anna Am besten,
sind auf dem wir stürzen
Weg zum
uns gleich
Lena ist immer noch
ins Wasser!
Strandbad. von einem Badeunfall
traumatisiert.
Solange ich nicht weit ins
Wasser muss, ist alles gut!

Lass uns gleich

In der
eine Runde Volley- Nähe vom
ball spielen! Ufer geht das
schon klar!
Schau mal,
dahinten
ist noch Aber es wäre
ein Platz! sooo cool, im
Wasser Ball zu
spielen ...

Kurz darauf schlagen die

Mädels ihre Handtücher auf.

Ich will nur nie

wieder beinahe
ertrinken!
Bitte lass uns
jetzt keinen
Fight aus dem
Spiel machen! Ach, jetzt
Das versteh ich komm
doch, Süße! Wir schon ...
bleiben nur da,
wo man auch
stehen kann.
Kurz darauf stehen
die beiden im
seichten Wasser.
Lena kommt immer
wieder auf das
eine Thema zurück:
Du hast recht!
der Badeunfall
Der Verlierer
im letzten Jahr. spendiert später
das Eis, okay?

e!
pi
ip
Y
Du machst aus
Lena kennt allem ständig
ihre BFF in- einen Wettkampf!
… sonst macht es
keinen Spaß! und auswendig.

BRAVO GiRL! 37
FOTOLOVE Vielleicht finden
wir ja Leute, bei
denen wir mit-
Schau mal, die
Mädels dahinten
Zeitgleich: Du hast ja recht,
tut mir leid … spielen können.
im Wasser …

Echt dumm,
dass du den
Ball verges-
sen hast!

Das wäre cool,

Jakob und Kim aber wer soll
sind gleichzeitig das sein?
Perfekt, die
im Strandbad können wir
doch gleich
unterwegs.
ansprechen.
… und da wollten wir
Langsam hab ich mal fragen, ob wir
Lust auf ein Eis … mitspielen dürfen.
ss
, dann la
Ich auch aufhören.
uns kurz

Hi, das ist

ja nett.

Hey, ihr zwei,

wir haben
gesehen,
dass ihr Ball
spielt …

Die Mädels
planen
gerade, eine Ja, aber
wir hören
Pause einzu-
gerade auf. … aber ihr könnt
legen.
Wir machen ’ne ja mitkommen!
kleine Pause … Bock auf Eis?

Verdammt, du
hast das bessere Da haben sich ja
Eis genommen! zwei gefunden … Kim sucht immer
’ne Competition.

Tatsächlich
Ich bin bei fast Kurz darauf sitzen alle Beim Schwim- Vergiss es, ich hab scheinen sich Kim
allem besser! zusammen am Ufer. Kim men bin ich sogar schon Wett-
und Anna ziemlich
safe besser! kämpfe gewonnen!
und Anna essen ein Eis. ähnlich zu sein.
Lass uns gleich raus-
finden, wer der Du hast keine Von wegen! Ich
Bessere ist, okay? Einmal bis zum Chance! mach dich platt!
anderen Ufer
und zurück?

Leute, ihr habt gerade

etwas gegessen, da
Kim und Anna rennen begeistert los, darf man noch nicht
ins Wasser!
um gegeneinander zu schwimmen.

38 BRAVO GiRL!
 Das ist ganz Die beiden
schön gefährlich. könnten Aber so, wie
einen Krampf ich Anna kenn,
bekommen. wird es schon
gut gehen.

Lass uns
doch so
lange ein
bisschen
herum-
Meinst du wirk- laufen.
Na, da bin ich ja lich? Die beiden
froh, dass du bei denken ja nur noch
mir an Land bleibst! ans Gewinnen.

Ich war früher auch

Wow,
’ne gute Schwimmerin, Lena ist genau
aber dann hatte ich
letztes Jahr einen mein Typ!
Unfall. Seitdem hab
ich krasse Angst!

Zufällig berühren Jakob ist

Hast du auch
Angst vor
sich die Hände richtig süß!
der beiden.
irgendwas?

Aaah!

… aber Was denn?

nicht vor
Wasser, so
wie du!

Ja, klar …
Zwischen Lena und
Jakob scheint es
mächtig zu funken.

Ach, du
ten,
Dahin und
Verdammt, wir müssen Scheiße!
sofort zu ihnen schwim-
Anna aben men und sie retten!

Kim hleme! Aber ich kann schlecht beide

Prob Ich kann nicht – gleichzeitig retten!
du weißt doch!

Hilfe!
Hiiiiiilf
e!

Lena kann
ihr Trauma
nicht über-
winden.

BRAVO GiRL! 39
FOTOLOVE Das bekomm ich
aber nicht hin!
Aber en
id
die beinken
ertr ch!
glei

Ich kann das

nicht. Echt nicht!
Ich hab Angst! Lena ist total
Was soll panisch und
ich denn nur hat Angst.

machen? Ich versteh dich ja,

aber da müssen
wir jetzt durch!
Ich glaub
ganz fest an
dich, Lena!
Ich hab
Bitte hilf mir!
so Angst,
Jakob!

Jakob zeigt
Verständnis
für Lenas
Verhalten.

Komm schon, die beiden

brauchen uns jetzt! Ah, meine Beine! Wir
haben beide einen
Krampf bekommen! Bleib ganz
ruhig, Kim!
Lena holt einmal tief Luft
und beschließt dann, über
ihren Schatten zu springen.

Jakob und
Lena sind kurz
darauf bei
Kim und Anna.
OMG! Los geht’s! Verdammt,
ich kann Durchhalten, Anna!
mich kaum
bewegen!
Das hast du super
Ich glaub’s immer gemacht, Lena!
Okay, ich noch nicht, dass
bin dabei! ich gerade ge-
schwommen bin! Ich bin so
ein Idiot!

Alter, das wäre fast

schiefgegangen!

Wir haben es wohl

übertrieben!

Endlich sind
Danke, Bro! alle wieder
sicher am Ufer.

Shit, Anna, was

war das denn?

40 BRAVO GiRL!
 Ihr habt uns

impressum
beiden das
Leben gerettet! Jetzt komm erst mal
wieder runter!

BRAVO GiRL! erscheint vierwöchentlich in der Heinrich

Bauer Verlag KG, Burchardstraße 11, 20077 Hamburg
Redaktion Redaktionsbüro Wipperfürth GmbH,
Schanzenstraße 36, Gebäude 31a, 51063 Köln
Ich bin dir
Kann ich dich Tel.: 0221/96 08-500 Fax: 0221/96 08-550
Mach so so dank-
Alle Beteiligten mal ganz kurz E-Mail: info@BRAVO-family.de
etwas bitte bar, Süße! Internet: www.BRAVOGiRL.de
haben sich einen sprechen, Lena?
nie wieder! Redaktionsleitung Fred Wipperfürth (V.i.S.d.P.),
Platz zum Durch- Anschrift wie Redaktion
schnaufen gesucht. Stellvertretende Redaktionsleitung Lara Wassermann
Chef vom Dienst Nicole Pest
Textchef David Vinzentz
Redaktion Lisa-Sophie Roth, Nelly Simon,
Pia Pietsch
Dr. Sommer Lara Wassermann
E-Mail: lara@bravo-family.de
Mode & Beauty Lara Wassermann,
Alexandra Sewald (frei)
Bildredaktion Lena Schlösser
Layout Ann-Christine Tinsz,
Verlagsleitung Karsten Binke
Senior Publishing Manager Mareile Jungbluth

Echt krass, wie Leitung Herstellung Helge Voss

du dich über- Herstellung Rafael Schneider
wunden hast! Jakob ist plötzlich Anzeigen
Ich staun auch Bauer Advance KG
total über mich. ziemlich direkt. Das geht mir Burchardstraße 11, 20099 Hamburg
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Darf ich ehrlich anders … Managing Director Frank Fröhling
sein? Ich finde Head of Marketing Natalie Schwarz
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genommen, um ihr zu sagen, Auf dieses und würde dich

gern näher
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Verantwortlich für die Struktur: Sophia Malik-Singh
wie stolz er auf sie ist.
Mädchen hab kennenlernen!
Nur ab
Anzeigenpreisliste Nr. 34 (gültig

Vertrieb
noch küssen!
1.1.2021)

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das ja heute
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Wettkampf Auch Kim und
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E-Mail: kundenservice@bauermedia.com
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Bauer Vertriebs KG, Auslandsservice,
Postfach 14254, 20078 Hamburg
Tel.: +49/40/30 19 85 19,
Mo.–Fr. von 8–20 Uhr
Fax: +49/40/30 19 88 29
E-Mail: auslandsservice@bauermedia.com

Druck BPW Bauer Print Wykroty Sp. z o.o.,

Sp. k. Wykroty, ul. Wyzwolenia 54,
59-730 Nowogrodziec, Polen

Redaktionelle Extras
Ich hätte für uns Das möglicherweise in diesem Heft
auch nichts enthaltene EXTRA (Schmuck, Sticker o.Ä.)
dagegen! Wow, ist für Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet.

das fühlt sich

Kleinteile können verschluckt werden.

so unfassbar © 2021 für den gesamten Inhalt, soweit nicht

anders angegeben, by Heinrich Bauer Verlag KG,

schön an!
Ende
Burchardstr. 11, 20077 Hamburg. Nachdruck, auch
auszugsweise, nur mit vorheriger Genehmigung. Die
Zeitschrift BRAVO GiRL! wird ganz oder in
Schau mal,
Teilen in Print und digital vertrieben. Für unverlangt
wie süß die eingesendete Manuskripte, Bilder usw. wird keine
beiden sind! Haftung übernommen. ISSN 0939-8511
Kim sieht als Erster, was da zwischen Jakob und Lena passiert.

Produziert von B. Müller & B. Olszewski; Illustrationen: stock.adobe.com/ veekicl / gmm2000

BRAVO GiRL! 41
PSYCHO

„SO HABE ICH MEIN

Joline Elisa
(16)

L ä chel n
WIEDERGEFUNDEN“
42 BRAVO GiRL!

Joline Elisa hat
Weg hinter sich -
Plötzlich fame! In nur einem Jahr hat Joline Elisa aber sie hat es
über eine Million Abonnenten auf TikTok gesam-
melt, sie hat ihren eigenen Riegel bei REWE
rausgebracht, wird von Fans auf der Straße
erkannt. Ihr Leben scheint perfekt. Nicht ganz!
Die 17-Jährige leidet seit Jahren an Depressio-
nen und Angststörungen. Wie diese seelischen
Krankheiten ihren Alltag beeinflussen und was
ihr geholfen hat, aus dem tiefen Loch herauszu-
kommen: Darüber spricht Joline ganz offen in
unserem Interview …
GiRL!: Mit gerade mal 13 Jahren hast du die Diagnose bekommen,
dass du an Depressionen und Angststörungen leidest. Was waren
die ersten Anzeichen?
JOLINE: Ich war auf einmal unmotiviert und ständig
müde. Ich wollte nicht mehr in die Schule gehen. Auch
andere Dinge, die mir vorher Spaß gemacht haben,
habe ich als anstrengend empfunden und wollte sie
nicht mehr machen. Meine Mutter hat sich erst Rat bei
einer befreundeten Psychologin geholt, und dann sind
wir zum Arzt gegangen.
Jetzt kann sie
wieder lachen!
einen heftigen
geschafft, und
das ist das
Wichtigste!
GiRL!: Was würdest du jungen Leuten raten, die vermuten, dass sie
betroffen sind?
JOLINE: Reden! Am besten mit Eltern oder einem
Vertrauenslehrer. Es kann erst besser werden, wenn
man sich jemandem anvertraut. Weil mir das am
Anfang auch schwerfiel, habe ich meine Gedanken auf
Zettelchen geschrieben und sie in ein leeres Glas
getan, das meine Mama dann bekommen hat. Also
vielleicht hilft es denjenigen, die sich schämen oder zu
schüchtern sind, alles mal aufzuschreiben und den
Brief jemandem zu geben.
Hilfe und Antworten auf deine Fragen zum
Thema Depressionen und psychische Krank-
heiten findest du hier:
Telefonseelsorge:

FOTO: GOODLIFEMANAGEMENT (3)

GiRL!: Wie war es für dich, als du die Diagnose bekommen hast?
JOLINE: Erleichternd! Endlich wussten wir, was es ist,
und konnten handeln und etwas dagegen tun. Ich war 0800 1110111
dann in einer Klinik, danach lange in Therapie. Es gab
natürlich auch immer wieder Rückschläge und Phasen,
Info-Telefon zum Thema Depression:
wo es wieder schlimmer war. Aber gerade geht es mir
sehr gut, und das habe ich unter anderem Social
Media zu verdanken.
0800 33 44 5 33
GiRL!: Echt, wieso?

TEXT: GNELLY SIMON

JOLINE: Ich wollte immer Influencerin werden, schon E-Mail-Beratung unter:
seit ich elf war. Das war mein Traum! Nach der Schule
habe ich damit einfach angefangen, und es hat mir
sooo viel Spaß gemacht. Es hat mich tatsächlich aus u25-deutschland.de
dem Loch herausgeholt, mich motiviert und mir Kraft oder
@jolineelisa
und Hoffnung gegeben. Ich habe mein Lächeln
haben Social
wiedergefunden.
Media geholfen -
jugendnotmail.de
GiRL!: Jetzt sprichst du auf Social Media offen über deine
jetzt teilt
Krankheiten …
sie dort auch
JOLINE: Ja, ich finde es wichtig, real zu sein. Die Leute
ihre eigenen
gehen auf Social Media und denken, das Leben von
Erfahrun-
anderen dort ist immer perfekt. Ich will meinen Fans gen.
zeigen, dass es nicht so ist. Und ich will über psychi-
sche Krankheiten aufklären und Leuten klarmachen,
dass sie sich nicht schämen müssen, wenn sie selbst
betroffen sind.

BRAVO GiRL! 43
Horoskop
S T E RNE VOM 4.8. BIS 3
INE 1.8
DE Die große Liebe, abenteuerliche
.
Flirts oder unvergessliche Momente
mit deinen Freunden: Lies bei
deinem Sternzeichen nach, was
dich diesen Monat erwartet.
JUNGFRAU 24.8. – 23.9. FISCHE 20.2. – 20.3.
Herausforderung Date-Time
angenommen
LÖWE
Bei dir steht in den kommenden Wochen ein Date an.
Eine neue Herausforderung steht vor der Tür: Du bist Sei nicht nervös und verstell dich nicht beim Treffen.
aufgeregt, was dich dabei erwartet. Bleib ruhig! Sei ganz du selbst, so wickelst du ihn garantiert um
Du wirst es meistern und die Sache rocken. den Finger.
GiRL!-Tipp: Oh, oh, da ist ein dickes Sorry fällig! Du 23.7. – 23.8. GiRL!-Tipp: Versuch öfter mal, spontan zu sein.
weißt, bei wem du dich entschuldigen solltest. So erlebst du viel mehr Abenteuer.

WAAGE 24.9. – 23.10.

Schwarm-Alarm hoch zwei
In den nächsten Wochen wirst du gleich mehrere süße
Boys kennenlernen. Huch, und wer ist jetzt deine Num-
mer eins? Du wirst es schon bald wissen. Mach dir keinen
Stress.
GiRL!-Tipp: Starte einen coolen Ausflug mit deiner
Gang, das könnte das Highlight des Sommers werden.
SKORPION 24.10. – 22.11.
Mach nichts, was du
nicht willst
Jemand versucht, dich zu überreden, bei einer uncoolen
oder sogar illegalen Aktion mitzumachen. Dein Bauch-
gefühl schreit laut Nein. Vertrau darauf und mach nichts,
was du nicht willst.
GiRL!-Tipp: Du wirst eine WhatsApp-Nachricht erhal-
ten, die dich vor Freude in die Luft springen lässt.
WIDDER 21.3. – 20.4.
Trau dich, ihm die
Frage zu stellen
Du zweifelst, ob ein Junge es ernst mit dir meint.
Manchmal ist er voll lieb und interessiert, und dann
ignoriert er dich wieder. Du kannst nur herausfinden,
was er fühlt, wenn du ihn direkt fragst.
GiRL!-Tipp: Deine BFF hat gerade Kummer. Sei für
sie da und bau sie wieder auf.
STIER 21.4. – 20.5.
Genieß den Moment
Mit deiner Clique hast du gerade den Spaß deines
Lebens! Genieß die Action und die coolen Momente in
Kleine BFF- vollen Zügen. Leg ruhig öfter mal das Handy weg und
sei ganz bei deinen Freunden.

SCHÜTZE 23.11. – 21.12.

Krise GiRL!-Tipp: Jemand lästert über dich, und du
findest es heraus. Rede mit der Person.

Thank you, next!

Tja, war wohl nichts! Du streichst einen Schwarm aus
Eine Meinungsver- ZWILLINGE 21.5. – 21.6.
deiner In-Love-Liste. Es passt einfach nicht zwischen euch. schiedenheit mit Aufraffen lohnt sich
Macht nichts, denn du wirst bald jemand Neues treffen, deiner Bestie macht Du hast gerade eine unmotivierte Phase. Gefühlt ist dir
der dich umhaut.
GiRL!-Tipp: Deine Eltern würden sich über ein paar
dir Kummer. Hey, ist alles zu stressig, und du hast keine Lust, dich aufzuraf-
liebe Worte und mehr Aufmerksamkeit freuen. alles gar nicht fen. Dabei würde es dir guttun, mehr zu unternehmen
und zu erleben.
schlimm. Es ist auch GiRL!-Tipp: Es bahnt sich eine neue, sehr enge
STEINBOCK 22.12. – 20.1.
bei BFFs normal, dass Freundschaft an. Genau das brauchst du jetzt!

Positiv überrascht es mal kracht. Ihr

Eine Aufgabe, auf die du eigentlich gar keinen Bock hattest,
werdet euch schnell KREBS 22.6. – 22.7.
wird dich total positiv überraschen: Du wirst viel Spaß ha- vertragen. Schmetterlinge im
ben und dabei sogar Freundschaften fürs Leben schließen. Bauch
GiRL!-Tipp: Du wirst dich beim Shoppen in ein Teil GiRL!-Tipp: Die Schmetterlinge im Bauch melden sich endlich mal
schockverlieben. Gönn es dir, sonst wirst du es bereuen.
Dir passiert etwas wieder. Du wirst dich schon sehr bald Hals über Kopf
verlieben. Daraus könnte sogar eine echte Beziehung
Peinliches, und du entstehen. Love is in the air!
WASSERMANN 21.1. – 19.2. schämst dich. Bleib GiRL!-Tipp: Jemand bittet dich um Hilfe. Wenn
Keine Konkurrenz für dich cool und lach lieber du für die Person da bist, wird sie dir auf ewig dank-
bar sein.
drüber.
ILLUSTRATIONEN: ROSALI MICHEL

Du bist eifersüchtig auf ein anderes Mädchen, weil du

glaubst, sie macht sich an deinen Schwarm ran. Keine
Panik, sie will nichts von ihm. Sie steht heimlich voll auf
seinen besten Kumpel.
GiRL!-Tipp: Achte ein bisschen mehr auf deine Ernäh-
rung. Mehr Vitamine würden dir guttun!

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F A IRER
N U M ?
MI T AN D E rteile,
Jede von uns hat Voru
jemanden
lästert schon mal über
tlich Freunde.
oder verletzt unabsich
Wie gerecht bist du?

46 BRAVO GiRL!
TEST 1
Du und deine Freunde
1 Du hast eine Freundin,
die nicht perfekt Deutsch
kann. Weist du sie auf Fehler
hin?
A Natürlich nicht.
C Ja, sonst lernt sie’s ja nicht.
D Auf jeden Fall.
B Nur wenn sie mich darum
bittet.
2
in
Eine Mitschülerin sitzt
mit einem blauen Auge
der Klasse. Du …
B
A
… fragst sie, ob alles
okay ist.
… ignorierst es
vorsichtshalber.
C
D
… willst genau wissen,
was passiert ist.
… fragst, wer sie ver-
prügelt hat.
TEST 2
Wie siehst du diese
Fotos?
DIESES MÄDCHEN WILL MODEL WERDEN.
SCHAFFT SIE DAS?
A Warum denn nicht?
B Sie ist richtig hübsch, ich
wünsche es ihr.
C Mit etwas Training,
Styling und einer schö-
nen Frisur vielleicht.
D Ich glaube, sie ist zu dick.
3 Deine Freundin kommt
sehr krass geschminkt auf
eine Party. Du …
C … fragst sie, für wen sie
sich zurechtgemacht hat.
A … tust, als würdest du es
nicht bemerken.
D … bist entsetzt und sagst
ihr das auch.
B … machst sie darauf auf-
merksam, wenn die Wim-
perntusche verschmiert ist.
4 Du bekommst mit, wie
ein Junge seine Freun-
din anschreit. Mischst du
dich ein?
A Nein, das ist ja nicht mei-
ne Sache. Wer weiß, was
dahintersteckt.
B Wahrscheinlich schon,
nicht dass noch etwas
passiert.
C Ja, ich frage das Mäd-
chen, ob ich ihm helfen
kann.
D Logisch, der hat sie ja
wohl nicht alle.
WER VON DIESEN FÜNF JUGENDLICHEN
IST KLASSENSPRECHER*IN?
B Was ist denn das für eine
unfaire Frage?
C Vielleicht die in der Mitte,
sie scheint eine Macherin
zu sein.
A Die sehen alle so aus, als
könnten sie es sein.
D Die Blonde, typische
Klassensprecherin.
5 Du lernst ein Mädchen
kennen und verstehst
ihren unbekannten Namen
nicht. Du …
D … sagst lachend, dass du
dir diesen Namen ganz
sicher nicht merken wirst.
C … bittest sie, den Namen
zu wiederholen, bis du
ihn verstanden hast.
B … fragst nach und ent-
schuldigst dich dafür.
A … tust so, als hättest du
ihn verstanden, um sie
nicht in Verlegenheit zu
bringen.
6 Ein Mädchen aus deiner
Klasse leiht sich dau
ernd Geld. Gibst du
es ihr?
B Wenn’s nicht so viel ist, ja.
C Ich frage sie erst, wofür
sie es braucht und ob sie
es mir wiedergeben kann.
A Ja klar.
D Eher nicht.
VIELE HABEN GEFORDERT, DASS DAS DEINE FREUNDIN POSTET DIESES FOTO
GEDICHT VON AMANDA GORMAN NUR VON SICH. WIE KOMMENTIERST DU ES?
PEOPLE OF COLOR ÜBERSETZEN SOLLTEN.
WIE FINDEST DU DAS?
D Das ist völliger Unsinn. D Mit einem Tränen
A Schon irgendwie richtig, lachenden Emoji.
oder? C Mit dem Sonnenbrillen-
C Die Hautfarbe des Über- Emoji.
setzers sollte keine Rolle B Mit einem coolen
spielen. „Nice Bum“.
B Nachvollziehbar, aber A Mit einem Knutsch-Emoji
schwierig umzusetzen. und Daumen hoch.
BRAVO GiRL! 47
TEST
AUFLÖSUNG
Zähl nach, welchen
Buchstaben du am
häufigsten angekreuzt
hast, und lies dann, was
das bedeutet.
Am häufigsten
IMMER SUPER KORREKT B nimmst du es sehr genau, was wirk-
Gewaltfreie Sprache, Anti-Rassis-
mus, Gender-Themen – du kennst
dich mega aus, wenn es um fairen
Umgang geht, und weißt eigent-
lich immer genau, was richtig und
was falsch ist. Du bist für viele ein
Vorbild, auch wenn es nicht allen
gelingt, immer so korrekt zu sein.
Aber du schaffst es, anderen auf
verständnisvolle Art und Weise klar-
zumachen, wie Menschen besser
miteinander auskommen. Auseinan-
dersetzungen suchst du nicht, aber
du gehst ihnen auch nicht aus dem
Weg.
Tipp: Deine Political Correctness kommt
sehr klug und modern rüber. Das ist toll,
allerdings wird diese Sichtweise von Älte-
ren manchmal nicht verstanden. Sei nach-
sichtig, wenn deine Großeltern mal Wörter
verwenden, die heutzutage als
diskriminierend empfunden werden.
48 BRAVO GiRL!
Am häufigsten
BLOSS NIX FALSCHES SAGEN A
Du machst dir oft Gedanken darü-
ber, wie das, was du sagst, von an-
deren verstanden wird. Schließlich
willst du niemanden verletzen, be-
leidigen oder übergehen, und das
passiert deiner Meinung nach ziem-
lich schnell. Deshalb bist du vor lau-
ter Furcht, etwas Falsches zu sagen,
oftmals lieber still. Mit der Fairness
lich positiv und bewundernswert ist.
Dass dir etwas rausrutscht, ist fast
unmöglich, deshalb fühlen sich die
meisten Menschen in deiner Ge-
genwart sehr sicher.
Tipp: Natürlich ist es okay, wenn man
nicht zu allem und jedem seinen Senf da-
zugibt. Aber Angst haben solltest du nicht.
Hast du zu etwas eine Meinung, darfst du
sie auch äußern – auch wenn dir nicht alle
zustimmen.
Am häufigsten
Am häufigsten
HART, ABER FAIR C DIE SOLLEN SICH NICHT SO ANSTELLEN D
Eine gemeine Bemerkung hier, ein
Du hast eine klare Haltung zu den kleiner Seitenhieb dort – du bist
meisten Dingen. Die ist sehr fair absolut in Ordnung und brauchst
und verständnisvoll, aber auch dir im Umgang mit anderen nichts
bodenständig und unkompliziert. vorzuwerfen, aber Sensibilität und
Manches kommt dir übertrieben Zurückhaltung sind nicht unbe-
vor, wenn es um fairen Umgang dingt dein Ding. Heulsusen und
miteinander geht, so hast du keinen beleidigte Leberwürste sind dir ein
Bock auf ein schlechtes Gewissen, Graus, du findest, dass die meisten
weil du wahrscheinlich privilegiert Menschen leider einfach viel zu
bist als (wahrscheinlich) weiße Per- empfindlich sind. Von dir kriegt er-
son, und das mit dem Gendern fin- freulicherweise jeder sein Fett weg,
dest du auch irgendwie echt kom- und dass du es nicht böse meinst,
pliziert. Aber wenn andere beleidigt wissen die meisten. Schließlich
oder verletzt werden, schreitest du nimmst du dich auch selbst nicht
sofort mutig ein. so ernst.
Tipp: Dass dir die gute Tat wichtiger ist Tipp: In deiner Clique ist Political Correct-
als Gelaber, macht dich sympathisch. Und ness vielleicht nicht so wichtig. Ein Scherz
dass du keinen Bock auf komplizierte über den Bauchspeck deiner BFF oder ihre
Kommunikationsregeln hast, ist auch Fünf in Mathe steckt sie sicher weg.
in Ordnung. Allerdings muss man auch Aber im Umgang mit anderen Menschen
nicht aus Prinzip auf seinem Standpunkt ist Zurückhaltung manchmal ganz gut.
beharren.
 C K S ICH T SV O LL E N U M GANG
RÜ
M A N LE R N E N – U N D AN
KANN
ANDERE WEITERGEBEN

BRAVO GiRL! 49
 MODE
HAARSPANGEN

GUTE-LAUNE-
GARANT
Haarspange
„Festive Look“ mit
@xlaeta (25) buntem Strass.
(Bijou Brigitte,
ca. 7 €)

Haarspangen sind der Klassiker in

Sachen Haarschmuck und lassen sich
schnell und easy anklippen – ganz
egal, ob du deine Haare lieber offen
oder hochgesteckt trägst. Kleiner
LIEBER STRASS
STATT STRESS
Tipp: Mit Perlen oder Glitzersteinen
Mit Glitzerstein- verzierte Spangen sind ein besonde-
chen besetzte rer Hingucker.
Haarspangen im
Doppelpack.
(asos Design,
ca. 8 €)

BUTTERFLY-BABES
1 Süße Spangen mit
Schmetterlings-
Motiv im 5er-Pack.
(Urban Outfitters,
ca. 13 €)

EXTRAVAGANT
Zwei Clips mit türki-
sem Glitzereffekt.
(SheIn, ca. 2 €)

ACCESSOIRE-

AL
A LARM
RM
TÜCHER, HAARSPANGEN,
PERLEN-PICK
Mädchenhaftes
Spangen-Set mit
zarten Kunstperlen.

SCRUNCHIES & CO.: DAS

(Reserved, ca. 6 €)

METALLIC- SIND DIE HAARSCHMUCK-

MUST-HAVES 2021.
MUST-HAVE
2er-Set
Haarspangen aus
goldfarbenem,
gebürstetem
Metall.
(H&M, ca. 10 €)

50 BRAVO GiRL!
 SAMT-STAR
Samt-Haarre
ifen in
Rosé mit
Perlen-Deko.
(Six, ca. 13 €)
HAARREIFE

FÜR GLITZER-
GIRLS
Mehrreihiger
Haarreif mit
Strass-Highlights.
(Primark, ca. 6 €) @dalia
(19)
RAWWWR!
Leopardenmuster-
Haarreif mit
Knoten-Detail.
(Reserved, ca. 8 €)
Nicht nur Blair Waldorf aus „Gossip
Girl“ ist ein Fan von Statement-Haar-
reifen, sondern auch wir lieben die
modischen Headbands, die gerade in
den unterschiedlichsten Materialien,
Formen und Farben erhältlich sind
BRANDNEU
Der „Hairhalo“-
und dein Outfit prima ergänzen.
Haarreif ist XOXO!
verstellbar und
lässt sich an die
Kopfform
anpassen.
(invisibobble,
limitiert, ca. 10 €)

@chiaraferragni (34)

Haarklammern sehen hübsch aus

und sind zugleich auch super
praktisch. Kleine Modelle halten dir
lästige Strähnen aus dem Gesicht,
während große deine gesamte
Mähne zurückhalten, was diese u.a.
zum idealen Schwimm-Begleiter
machen.
BOHO-STYLE
Duo aus
Haarklammern in
Blau sowie mit
Paisleymuster.

TEXT: ALEXANDRA SEWALD; FOTO: HERSTELLER (30), PRIVAT (7)

(Claire’s, ca. 7 €)
90IES-STYLE
Pastellfarbene
Schmetterlings-
Haarklammern im
2er-Set.
(Monki, ca. 6 €)

NATUR PUR
Rosafarbene
Haarklammer aus
Weizenstroh.
(PARSA Beauty,
ca. 4 €)
BATIK-BEAUTY
Große Haarklammer in
grünem Tie-dye-Look.
(Pieces, ca. 13 €)

HAARKLAMMERN

BRAVO GiRL! 51
 MODE
TÜRKIS-TAKE-OVER
Das Scrunchie im SCRUNCHIES
Batik-Design macht
ganz schön was
her!
(SIX, ca. 5 €)

@dodipi
(21)

FLOWER-POWER
Bunt gemustertes
Scrunchie mit
Scrunchies verleihen dir einen Blumen-Print.
lässigen, coolen Look. Außerdem (NA-KD, ca. 6 €)
halten diese deine Haare zusammen
und fühlen sich dabei schön weich
an. Kein Wunder, dass wir inzwischen
nicht mehr ohne das hippe Allround-
talent können. Na, welches Scrunchie
ist dein Favorit? :-)
KARO-QUEEN
Karomuster-
Scrunchie in
Hellgrün. TROPICAL VIBES
(Pieces, ca. 5 €) Scrunchie mit
sommerlichem
Ananas-Motiv.
(SassyClassy,
ca. 3 €)

TRÈS JOLIE
Scrunchie in
Satin-Optik
inklusive
Tuch-Detail.
(Monki, ca. 5 €)
. .

HAARTUCHER

Haartücher wie Bandanas liegen

gerade hoch im Fashion-Kurs und
überzeugen uns vor allem durch ihre
PINK FOR
PRESIDENT Vielseitigkeit. Um einen Pferde-
Auffälliges schwanz geknotet, einen Dutt
Bandana im gewickelt oder als Stirnband
Pinkton.
(Primark, ca. 2 €) getragen – das Haartuch gibt immer
eine gute Figur ab!

@mariesophieglm
(19)
JUNGLE-CHIC
Tuch mit
exotischem
MUSTER-MAGIC Blätter-Print.
Haartuch mit (H&M, ca. 8 €)
buntem
Statement-Muster.
(SheIn, ca. 3 €)

52 BRAVO GiRL!
 BOW-BEAUTY !

HAARSCHLEIFEN
Roter Schleifen-Clip
mit Polka Dots.
(Accessorize, ca. 10 €)

TOTAL GENIAL!
Transparenter
Haargummi mit
angebrachter Du hast ein Faible für verspielte, girly
Schleife. Looks? Dann sind cute Haarschleifen
(invisibobble, garantiert genau das Richtige für
ca. 6 €)
dich! Wo genau du diese befestigst,
bleibt dabei ganz dir überlassen,
denn so oder so ziehst du mit dem
niedlichen Accessoire alle Blicke auf
dich!

PRIMABALLERINA!
Rosafarbene Spange
mit Schleife in
Satin-Optik.
(Angel’s Face
über Next, ca. 11 €)

@kisu
(29)

ZUCKERSÜSS
Im pastelligen
Ombré-Style: Haarclip
mit Schleife.
(Claire’s, ca. 8 €)

STEIN-ZEIT
Bobby Pins mit
asymmetrischen KETTEN-KULT
Steinchen-Details. Set mit goldener
(Na-kd, ca. 14 €) Glieder-Deko.
HAAR-HELFER (Fire & Glory über
3er-Pack Bobby-Pins Zalando, ca. 15 €)
aus Kunstharz.
(FatFace über Next,
ca. 8 €)

@lisamarie_
0)
schiffner (2 ELEGANT
Mit unterschiedlich
großen Kunstperlen
Bobby-Pins eignen sich perfekt zum besetzte Bobby Pins.
Fixieren von Hochsteckfrisuren und (Bijou Brigitte, ca. 4 €)
verschönern jeden Look. Anstatt
immer nur zur einfarbigen, langwei-
ligen Variante zu greifen, empfehlen
wir dir diese trendy Bobby-Pins mit
üppigen Verzierungen.
BOBBY-PINS
BRAVO GiRL! 53
 entertain
Endlich wieder Kino!
In diesem Monat
gibt’s Action –
V E R L OvoSn U
Gewinn einen
NG
drei coolen
Film! Schick
Rucksäcken zum mit deinem
einfach eine E-
M
in
ai
er
l
Adresse an:
und es wird lustig.
Kino
Namen und de family.de,
gewinne@bravo- uise“.*
e Cr
Betreff „Jungl

Forscherin Lily
und
Bootsführer Für eine Wette
Frank suchen Guy möchte will Padgett
Film einen Baum endlich frei aus einem
des mit Heil- Nerd einen
Monats! kräften.
sein und sein
Leben selbst Ballkönig
bestimmen. machen.
JUNGLE CRUISE
Ein magischer Baum, der Heilkräfte EINER WIE KEINER
besitzt, ein gefährlicher Dschungel, TikTok-Star Addison Rae spielt in der
verrückte Gegenspieler und ein FREE GUY Neuauflage des Klassikers „Eine wie
seltsamer Fluch: „Jungle Cruise“ Jahrelang führte Guy (Ryan Reynolds) keine“ aus dem Jahr 1999 die Influen-
verspricht ein spannendes Abenteuer ein ödes Leben als Bankkassierer. cerin Padgett Sawyer, die in einer
und so einige Lacher. Mit Dwayne Dann merkt er, dass er eigentlich eine Wette den Nerd der Schule (Tanner
Johnson und Emily Blunt ist die Nebenfigur in einem Videospiel ist. Buchanan) zum Ballkönig machen
Expedition entlang des Amazonas Endlich beschließt er, seine Geschichte muss. Natürlich läuft das nicht ganz
außerdem starbesetzt. neu zu schreiben. nach Plan …
ABENTEUER, IM KINO UND AUF DISNEY+ VIP ACTION-KOMÖDIE, AB 12.8. IM KINO ROMANTISCHE KOMÖDIE, AB 27.8. AUF
NETFLIX
* Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter der Unternehmen der Bauer Media Group sowie deren Angehörige. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Sofern wir das Gewinnspiel mit einem Kooperationspartner durchführen, kann eine Weitergabe deiner Daten an den Kooperationspartner zur Abwicklung des
Gewinnspiels und zur Gewinnausschüttung erforderlich werden, um den Gewinn an dich auszuschütten. Einsendeschluss ist der 31.8.2021.

In den nächsten Wochen wird es vor

Musik Serien allem sommerlich leicht und super

lustig. Auch auf Spannung kannst du
dich gefasst machen …

LORDE –
SOLAR POWER DIE PROFESSORIN NINE PERFECT STRANGERS
POP Chaos an der Uni: „Grey’s Anatomy“- In einem abgelegenen Wellness-Resort
Nach langer Stille Star Sandra Oh spielt die erste treffen neun Menschen aufeinander,
kommt ein neues
Studioalbum der weibliche Chefin der Englisch-Fakultät die sich noch nie zuvor begegnet sind.
Singer-Songwriterin! der Pembroke-Universität. Die neue Eigentlich möchten sie alle ihr altes
AB 20.8. Comedy-Serie stammt aus der Feder Leben und eine Krise hinter sich lassen,
JAKE BUGG – von den Machern von „Game of doch schon bald kommen lang
SATURDAY Thrones“. gehütete Geheimnisse ans Licht.
NIGHT, SUNDAY
MORNING KOMÖDIE DRAMA
INDIE Miniserie, ab 27.8. auf NETFLIX Miniserie, ab 20.8. auf amazon prime
Das neue Album des
27-Jährigen.
AB 20.8. TAGEBUCH EINER
ZUKÜNFTIGEN PRÄSIDENTIN VERLOSUNG
IMAGINE Die kubanische Amerikanerin Elena „Luca“, „Cruella“, „Jungle Cruise“
DRAGONS – wird später einmal Präsidentin der und, und, und – der Sommer auf DISNEY+
MERCURY
ACT 1 Vereinigten Staaten. Das weiß sie ist voller Highlights! Deshalb verlosen wir
aktuell als Schülerin der siebten zwei coole Disney-Sommer-Sets (Trinkflasche,
POP/ROCK
Fleecedecke und Stofftier „Dyan“ aus dem
Die Band meldet Klasse aber noch nicht. Jetzt hat sie Film „Raya und der letzte Drache“). Um
sich mit dem fünften erst einmal mit ganz gewöhnlichen teilzunehmen, sende eine E-Mail mit deinem
Album zurück.
AB 3.9. Teenie-Problemen zu kämpfen. Namen und deiner Adresse mit dem Betreff
„Disney Sommer“ an:
KOMÖDIE GEWINNE@BRAVO-FAMILY.DE.*
Staffel 2 ab 18.8. auf DISNEY+

54 BRAVO GiRL!
* Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter der Unternehmen der Bauer Media Group sowie deren Angehörige. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Sofern wir das Gewinnspiel mit einem Kooperationspartner durchführen, kann eine Weitergabe deiner Daten an den Kooperationspartner zur Abwicklung des
Gewinnspiels und zur Gewinnausschüttung erforderlich werden, um den Gewinn an dich auszuschütten. Einsendeschluss ist der 31.8.2021.
 DIEREBELLINNEN
VONOXFORD–

FOTOS: AMAZON PRIME/2021 HULU (1), DISNEY PLUS (2), HERSTELLER (3), GETTY IMAGES (1), NETFLIX (2), PR (9)
UNERSCHROCKEN ROMAN
Lucie Tedbury ist die Anfüh­
rerin der Frauenrechts­
bewegung in Oxford. Als der
berüchtigte Tristan Ballentine –
ihr Erzfeind – einen großen
Plan von ihr sabotiert, ist sie
außer sich vor Wut. Er macht
ihr ein unmoralisches Ange­
bot: Eine Nacht mit ihm und
er wird das Feld räumen. Lucie
verabscheut Tristan. Aber sie
merkt auch: Irgendwie ist da
noch etwas anderes an ihm,
das sie verrückt macht …
Ab 27.8.
EVIE DUNMORE
LYX, CA. 14 EURO

Bücher Podcast

KURZ VOR ZWÖLF

UND DU FLIEGST DURCH
DIE NÄCHTE – LOVE IS
LOVE
ROMAN Romeo ist ein gefeierter
DJ, außerhalb der Szene ist da aber
nur Leere. Bis er Julius trifft. Als
Romeo immer weiter in die Dunkel-
heit gerät, wird ihre Liebe getestet.
SOPHIE BICHON
HEYNE, CA. 13 EURO
DIE ERBIN DES WINDES
FANTASY Likah landet nach einem
Diebstahl vor Gericht. Dort macht
man ihr ein Angebot: Sie soll sich
vom Herrscher Arkin in der Magie
der Ersten Sprache ausbilden lassen.
Schon bald werden ihr die dunklen
Motive dahinter klar.
LUCINDA FLYNN
KNAUR, CA. 15 EURO
FLORANCE BELL UND DIE
MELODIE DER MASCHINEN
SCIENCE-FICTION Es ist das
Jahr 1820, die 15-jährige Florance ist
die rechte Hand eines Meistermecha-
nikers. Dann wird sie von Luftschiff-
Rebellen gekidnappt und gerät in
eine Verschwörung.
CARSTEN STEENBERGEN
UEBERREUTER, CA. 18 EURO
UMWELTPODCAST
Was haben die Süßigkeiten, die wir
essen, mit Orang-Utans auf Borneo zu
tun? Und wohin gelangt der Müll, den
wir verursachen, wirklich? Bloggerin
Louisa Dellert und Meeresbiologe
Robert Marc Lehmann klären auf und
geben Denkanstöße.
ÜBERALL, WO ES PODCASTS
GIBT

BRAVO GiRL! 55
DIY

PFLAN
„REGROWING“
heißt der Trend, aus
Küchenabfällen eine
neue Pflanze zu ziehen.
Das ist je nach Sorte
auch einfacher, als du
vielleicht glaubst. Wir
zeigen dir, wie es geht. Gemüsereste schmeißt du in den Müll?
Das muss nicht sein –
diese Lebensmittel wachsen nach!

FRÜHLINGSZWIEBELN:
Frühlingszwiebeln aka Lauchzwiebeln sind echt easy
nachzuziehen. Einfach die mindestens fünf Zentimeter
langen Enden mit den Wurzeln in ein Glas mit Wasser an
einen sonnigen Ort stellen, und schon treiben sie aus
und wachsen nach – und das in ein paar Tagen. Für noch
mehr Ertrag kannst du sie auch in Erde einpflanzen. Das
funktioniert auch mit „normalen“ Zwiebeln: Den Strunk ein
paar Tage ins Wasser stellen, bis oben Stängel wachsen,
dann einpflanzen.

COOL!

AVOCADO:
Okay, eine Avocado wirst du nicht ernten, dafür kannst du aus dem
Kern eine hübsche Zimmerpflanze züchten. So geht’s: Den Kern
waschen und die braune Haut abziehen. Jetzt in ein Wasserglas
geben, und zwar mit dem dickeren, flacheren Ende nach unten.
Entweder nimmst du dafür Zahnstocher, oder du überspannst das
Glas mit Frischhaltefolie und schneidest ein kleines Loch rein, sodass
eben nur der untere Teil im Wasser hängt. Nach ein paar Wochen
bildet sich eine Wurzel, und der Sprössling wächst. Dann kannst du
ihn einpflanzen.

56 BRAVO GiRL!
 FOTO: GETTY IMAGES/ELVA ETIENNE (2)/EMILIJA MANEVSKA (1)/WWW.LOQUETEDIGALARUBIA.COM (1), PR (1), SHUTTERSTOCK/JULIE DESHAIES (1)/JUNAH (1)/LUBO IVANKO (1)/SHYNTARTANYA (1)
INGWER:

ZEN
Wenn du Ingwer eine Weile
liegen lässt, bilden sich an der
Knolle kleine Triebe, die du abschneiden und in einen Topf mit Erde
einsetzen kannst. Regelmäßiges Gießen und etwas Geduld brauchst
du schon, aber nach einigen Monaten sind die Blätter des Sprosses
abgestorben – dann kann die Wurzel ausgegraben und die
Ingwerknolle geerntet werden.

TIPP: Sprösslinge
brauchen vor allem
frisches Wasser und
Sonnenlicht. Wechsle
KRÄUTER:
das Wasser am besten
alle 2 bis 3 Tage.

Basilikum, Minze & Co. sind auch für Anfängerinnen

geeignet. Einen Stängel ins Wasser stellen und warten,
TEXT: LISA SOPHIE ROTH

bis sich Wurzeln gebildet haben. Einpflanzen, regelmäßig

wässern und schon bald kannst du frische Kräuter ernten!

KARTOFFELN:
Auch Kartoffeln fangen an zu sprießen, wenn sie
Das Gute: Du kannst deiner BFF einen Stängel abgeben,
und sie kann sich ebenfalls neue Kräuter ziehen.
längere Zeit gelagert werden. Je mehr „Augen“
eine Kartoffel hat, desto besser. Dann kannst du
sie in Stücke schneiden (jedes Stück sollte BUCHTIPP:
mindestens zwei „Augen“ haben), etwa zwei „Regrow your Veggies“
Tage trocknen lassen und in feuchte Erde von Melissa Raupach und Felix Lill
einpflanzen. Sie braucht nährstoffreichen Boden, (Verlag Eugen Ulmer, ca. 15 Euro)
dann kann eine neue Kartoffelpflanze wachsen.

BRAVO GiRL! 57
REPORT
„DA KOMMT
DER ELEFANT“
Melissa, 21,
kämpft gegen
ihre Lipöde-
me – und
gegen viele
Vorurteile.

So fühlte sich Melissa nicht mehr

wohl. Nach dem notwendigen
Eingriff geht es ihr mittlerweile
viel besser.

LIPÖDEME SIND KRANKHAFTE FETTABLAGERUNGEN

AN BEINEN, BAUCH UND ARMEN, DIE AUCH SCHLANKE
MENSCHEN BEKOMMEN KÖNNEN. FAST ALLE SIND FRAUEN,
CA. 3,8 MILLIONEN ALLEIN IN DEUTSCHLAND.
DIE BETROFFENEN LEIDEN UNTER SCHMERZEN UND
EINEM GERINGEN SELBSTWERTGEFÜHL …
58 BRAVO GiRL!
 Stadium 1
A
uf Platz drei der beliebtesten
Schönheitsoperationen
in Deutschland steht nach
Brustvergrößerung und
Lidstraffung die Fettab-
saugung, Fachausdruck Liposuktion. Und
da beginnt schon das Problem für
Menschen wie Melissa. Die 21-Jährige aus
Westfalen leidet unter Lipödemen, krank-
haften und schmerzhaften Fettverteilungs-
störungen, mit denen ein normales Leben
kaum möglich ist. Den einzigen Ausweg
eröffnen Liposuktionen – aufwendige,
teure und belastende chirurgische
Eingriffe, die bei Lipödem-Patientinnen
mit einer Schönheitsoperation so viel zu
tun haben wie das Einsetzen eines künst-
lichen Hüftgelenks. Also rein gar nichts …
MELISSA IST EINE FRÖHLICHE,
SELBSTBEWUSSTE, ATTRAKTIVE
JUNGE FRAU, DIE SO SCHNELL
NICHTS AUS DER BAHN WIRFT.
Mehrmals die Woche ging sie ins
Fitness-Studio. Schon als Jugendliche
war sie sehr aktiv. Als sich ihr Körper
veränderte, konnte sie das zunächst
nicht einordnen. „Stutzig bin ich mit
16 geworden. Ich war kurz vor dem
Schulabschluss und wollte natürlich
für die Feier in ein schönes Kleid
passen. Ich habe also ganz viel Sport
gemacht. Obenrum sah man schnell
Erfolge, aber an den Beinen: nichts.
Sie waren dick, voller blauer Flecke
und taten weh.“
Diagnose: Lipödem Stadium 1
Als sie dann einen Bericht im Fern-
sehen über Lipödeme sah, ging sie
zusammen mit ihrer Mutter zu einem
Phlebologen, einem Venenarzt, der
ein Lipödem Stadium 1 feststellte.
Die Kompressionsstrümpfe, die sie
von nun an tragen sollte, waren
unangenehm – und brachten nichts,
im Gegenteil. „2018 hatte ich dann
einen ganz schlimmen Schub“,
erinnert sich Melissa. „Ich konnte nicht
schlafen vor Schmerzen, nichts half.
Stadium 2 Lipödem Stadium 3
„NACHTS KONNTE ICH
VOR SCHMERZEN
NICHT SCHLAFEN.“
Gegen vier Uhr nachts bin ich dann vor Erschöp-
fung eingeschlafen. Und wenn ich länger
unterwegs war, haben die Beine geblutet durch
die Reibung. Das war der absolute Horror.“
Vorurteile und Beleidigungen
Wieder suchte Melissa einen Arzt auf, aber der
hatte als Tipp nur, dass sie abnehmen sollte.
Der Grund für ihre Probleme seien ihr Essverhal-
ten und ihr krasses Übergewicht. Ein Schock für
die 18-Jährige, die jetzt einfach nur verzweifelt
war. Melissa kommt damit klar, dass sie keine
Modelfigur hat und eher nicht im Minirock auf
eine Party gehen wird. Aber die Anfeindungen,
Vorurteile und Beleidigungen wegzustecken,
sind auch für sie kein Leichtes. „Ich habe nur
noch schwarze Kleidung getragen, um meinen
Körper zu verstecken. In der Schule hieß es:
Guck mal, da kommt der Elefant. Und einmal war
ich im Schwimmbad“, erzählt Melissa und lacht
bitter. „Oje, einmal und nie wieder. Aber das war
so schlimm, wie die Leute über mich geredet
haben.“
Ohne Operationen keine Verbesserung
Wie wird man mit so etwas fertig? „Ich
habe zum Glück richtig tolle Freun-
dinnen, die das total verstehen und
Rücksicht nehmen.“ Um ihre Situation
dauerhaft zu verbessern, musste sie
operiert werden, da waren sich
Melissa und auch ihr neuer Venenarzt,
Dr. Christian Stanger in der Rosen-
park Klinik in Darmstadt, sicher. Da
aber die Krankenkasse die Kosten für
Fettabsaugungen nur bei Lipödemen
im dritten Stadium übernimmt,
entschloss sich Melissa zu einem
mutigen Schritt: Sie bat im Internet
um Spenden. Zusammen mit einem
Kredit trug die willensstarke junge
Frau das nötige Geld zusammen.
Melissa klärt auf und hilft anderen
Nach Liposuktionen an den Bein-
Innenseiten, an den Bein-Außenseiten
und an den Armen geht es Melissa
zurzeit richtig gut. „Ich habe keine
Schmerzen, kann den ganzen Tag
FOTOS: PRIVAT (1), ROBERT SZKUDLAREK (1); ILLUSTRATIONEN: LIPOEDEM ZENTRUM MUENCHEN
unterwegs sein – das ist ein tolles
Lebensgefühl“, freut sie sich. Jetzt
steht noch eine Bauch-Liposuktion an,
dann hat sie die Eingriffe hinter sich.
„Ich höre schon mal so was wie: Oh,
ein bisschen Fett absaugen, das
könnte ich auch gebrauchen. Ich sage
dann immer: Das willst du ganz sicher
nicht. Meine Operationen sind sehr
aufwendig und schmerzhaft. Und
Modelbeine habe ich natürlich immer
noch nicht …“ Zwar nimmt die
Rosenpark Klinik auch kosmetische
Korrekturen vor, aber im Fall von
Lipödem-Erkrankten wie Melissa sind
das andere Dimensionen: 21 Liter
Fett wurden allein an ihren Beinen
abgesaugt. Wie hat sie diese Erleich-
terung gefeiert? „Ich habe mir einfach
einen schönen Tag mit Freunden
gemacht!“ Auf ihrem Instagram-Kanal
@melissalipoedem informiert Melissa
andere von dieser Krankheit Betrof-
fenen, macht Mut und gibt Tipps.
„Es gibt Hilfe!“, verspricht sie allen
verzweifelten Mädchen, die ebenfalls
die Diagnose Lipödem erhalten
haben.
BRAVO GiRL! 59
 FUN
SPANISCH
ODER DOCH
BIO?
Meine Mama hat mir zu meinem
14. Geburtstag ein Aufklärungsbuch
geschenkt. Als ich dann letztens
meinen Schulranzen gepackt habe,
Ungewollter Umweg
habe ich das Buch aus Versehen und
ohne dass ich es bemerkt habe, mit
eingepackt. Im Unterricht hat mich
dann mein Lehrer aufgefordert, mein
Spanischbuch hochzuhalten, damit
jeder es sehen konnte. Dummerweise
habe ich aber zu meinem Aufklä-
rungsbuch gegriffen und es hoch-
gehalten. Jeder konnte den Titel
,,Was ist eigentlich Sex?“ lesen, und
alle haben gelacht. Mein Lehrer hat
auch gegrinst und gesagt: „Das ist
aber nicht dein Spanischbuch!“
So peinlich!
(Lilly, 14)
Girls
erzählen ihre
OOOPS!
peinlichsten
Geschichten -
zum Mitschämen
schön!
Ich war in der Schule, und wir mussten beim Sport
ums Stadion laufen. Wir sollten eine Dreiviertel-
runde drum herum joggen. Meine Freundin und
ich hatten aber keine Lust und sind anders herum
(also eine Viertelrunde) gelaufen. Der Rest der
Klasse war schon auf der anderen Seite angekom-
men, da hat unser Sportlehrer uns entdeckt und
uns noch mal eine Runde laufen geschickt. Wir
zwei mussten dann noch mal anders herum laufen,
sodass wir insgesamt anderthalb Runden gelaufen
sind. Als wir dann bei der Klasse ankamen, haben
BUCH-
LAWINE
Ich bin gerade Bücher ausleihen
gewesen und wollte diese in
meinen Rucksack packen, als ich
bemerkte, dass er zu klein ist. Ich
bekam eine Papiertüte. Als ich
nach Hause wollte, musste ich
durch die Shoppingstraße gehen.
Genau dort riss die Tüte, und alle
Bücher lagen auf dem Boden. Alle
schauten mich an und lachten.
Einige machten sogar Fotos und
Videos. Das war mir so peinlich.
(Lynn, 13)

p
die uns voll ausgelacht, weil wir eine Abkürzung

u
nehmen wollten und es am Ende doch ein
Umweg war.

u s
(Xenia, 12)

!
Der Furz
Neulich habe ich mich
draußen mit ein paar Freun-
den getroffen. Meine BFF war
dabei und auch ein Junge,
den ich mega süß finde. Es
war auch total cool, und ich
habe gemerkt, wie er immer
wieder zu mir geschaut und
U

geflirtet hat. Plötzlich hat es

Falsche Gruppe total gestunken, und es war

mach mit!
Ist dir auch schon mal was
Peinliches passiert?
Dann schreib uns unter dem Stichwort
„Voll peinlich!“ eine E-Mail an
mailbox@BRAVOGIRL.de
oder einen Brief an BRAVO GiRL!,
Schanzenstraße 36/Gebäude 31a,
51063 Köln.
Wir freuen uns auf deine Geschichte!
60 BRAVO GiRL!
klar, dass irgendwer total
heftig abgefurzt hatte. Alle
Zu unserer Mädels-Clique ist vor ein paar Wochen ein neues
Mädchen hinzugekommen. Eigentlich passt das mit ihr auch
haben es bemerkt und
mussten lachen. Irgendwie
ganz gut aber vor kurzem hatte ich mich doch sehr über sie fand ich es aber nicht so
witzig und habe nicht wirklich
geärgert, weil sie vor allen total schnippisch zu mir war. Ich
wollte mit meiner BFF – die auch in der Clique ist – dazu mitgelacht. Und darum
schreiben. Ich hatte die Nachricht formuliert und mich darin dachten dann alle, ich hätte
gefurzt. Habe ich aber gar
auch schon sehr über die Neue aufgeregt. Dann bin ich beim
Senden verrutscht und habe die Nachricht in die WhatsApp- nicht. Voll unangenehm!
Gruppe von unserer Clique geschickt. Natürlich habe ich sie (Jenny, 13)
schnell gelöscht aber gelesen haben sie glaube ich trotzem alle.
Dani (12)
 Ftougo

FOTOS: GETTY IMAGES/DAVID M. BENETT (1)/FILMMAGIC (1)/FRANK ROTHE (1), IMAGO-IMAGES/FUTURE IMAGE (1)/MEDIAPUNCH (1)/STARFACE (1)/UPI PHOTO (1)/ZUMA PRESS (1), SHUTTERSTOCK (3)
4 Momente,

n
die wir alle kennen
#1 Wenn du um 15 Uhr mit
!!
Lernen anfangen wolltest, es jetzt
aber 15.02 Uhr ist und du bis
16 Uhr warten „musst“.

#2 Wenn du nur kurz was am

!!
Handy checken willst und dann vier
Stunden vergangen sind. WITZIGE FAKTEN
Ficium et eumquae plique a
#3 Wenn Pläne abgesagt FÜR BESSERWISSERINNEN
cori tempos dio. Nem et
werden und du so tust, als wärst du que pa id quibus, nonsendi
traurig – dich aber insgeheim
freust, weil du eh keine Lust hattest. Die BRAVO stand 1972 auf dem

Ich beim Schlafen

Index für jugendgefährdende
#4 Wenn du abends Schriften – weil Dr. Sommer
ausrechnest, dass fünf Stunden erklärte, dass Selbstbefriedigung
Schlaf auch noch reichen, und dich
morgens dafür verfluchst. nicht krank oder unfruchtbar macht.
Wolfgang Amadeus Mozart schrieb
einen sechsstimmigen Kanon, der
Hättest du da heißt: „Leck mich im Arsch“.
es gewusst? Hexakosioihexekontahexaphobie
ist die Angst vor der Zahl 666 – der
Diese Stars Zahl des Teufels.
sind in Bobby Leach, Stuntman, fuhr als
andere Erwartung REALITÄT zweiter Mensch in einem Fass
Stars ver- die Niagarafälle hinunter und
überlebte – nur, um später auf einer
knallt! ;-) Orangenschale auszurutschen und
sich dabei tödlich zu verletzen …
1 a ICH, WENN
ICH MIR Albert Einstein hätte Präsident von
SAGE: „MAN Israel werden können. Er lehnte
aber ab.
GÖNNT SICH
JA SONST

2 b
NICHTS!“
YES,
WOCHE
OBWOHL ICH MIR
STÄNDIG WAS GESCHAFFT!
GÖNNE.

MEINE BFF UND ICH,

WENN ER MICH ANSCHREIBT …
3 c

Miley
Cyrus (28)
Ebene halten.
Beziehung aber auf professioneller
Centineo – die beiden wollten ihre
Loved Before“) Crush war Co-Star Noah
2c Lana Condors („To All the Boys I’ve

1a K.J. Apa steht auf Jennifer Aniston.

MY life
sogar gesagt, dass er sie liebt!
ist voll verknallt in Zendaya und hat
3b Noah Schnapp („Stranger Things“)
LÖSUNG
BRAVO GiRL! 61
LEBEN

10 DINGE,
die man in fünf Minuten lernen kann

1 UNO SPIELEN
2
MIT DEN FINGERN Das Karten-
spiel ist
BUCHSTABIEREN kinderleicht.
Uno wird in
Mit dem Finger-Alphabet kann mehreren
man Gehörlosen Wörter Runden gespielt.
Buchstabe für Buchstabe Pro Runde hat jeder
anzeigen. Je nachdem, wie Spieler anfangs sieben
lang dein Name ist, kannst du Karten auf der Hand.
in ein paar Minuten ein kleines Während des Spielverlaufs werden nun Karten
bisschen Gebärdensprache auf einen Ablagestapel gelegt, wenn die Farbe
lernen. Hast du zwei Namen, oder die Zahl gleich sind. Sonst muss man eine
machst du dazwischen eine ziehen. Der Spieler, der als Erstes keine Karten
kleine Pause. Tipp: Auch super mehr hat, gewinnt die Runde. Genauer steht’s
für geheime Botschaften hier uno-kartenspiel.de.
zwischen besten Freundinnen!

3 KAJALSTRICH ZIEHEN

Während man für den Lid-

DIE 5
GEFÄHRLICHSTEN
strich etwas Übung braucht,
wird der klassische Kajalstrich
VULKANE KENNEN auf der sogenannten Wasser-
linie aufgetragen – die befin-
Für das Gedächtnis ist es
det sich innerhalb der Wim-
immer gut, sich ein paar
pern, also direkt am Lidrand.
Sachen zu merken, und wenn
Die Linie kann man sozusagen
das die Namen und Lage der

Yeah!
nicht verfehlen, deshalb geht
Vulkane sind, verbergen sich
das Auftragen auch ziemlich
dahinter auch noch spannen-
fix. Du solltest auf jeden Fall
de Geschichten. Versuch’s
einen weichen Kajalstift
mal: Krakatau in Indonesien,
nehmen, keinen Eyeliner.
Vesuv in Neapel, Mont Pelée
auf Martinique, Nyiragongo im
Kongo, Stromboli auf Strom-
boli bei Sizilien.

64 BRAVO GiRL!
 SCHNICK,
SCHNACK, SCHNUCK
5
Die Entscheidungshilfe, wenn
man sich nicht einigen kann.
Zwei Spieler stehen sich
gegenüber, sagen gemeinsam
„Schnick, schnack …“ und bei
„… schnuck“ formt jeder mit
einer Hand eines von drei
Zeichen: Ausgestreckte Hand
ist Papier. Faust ist Stein.
Zeigefinger und Mittelfinger
gespreizt ist Schere. Papier
gewinnt über Stein, Stein
gewinnt über Schere, Schere
gewinnt über Papier.
Bongiorno!
EINE UNTERHALTUNG AUF
7
ITALIENISCH FÜHREN
Triffst du in Italien auf jeman-
den, der dich fragt „Come ti
chiami?“ (Kome ti kiami – wie
heißt du?), sagst du deinen
Namen und dann: „E tu?“ (Und
du?) Dann wisst ihr schon mal,
wie ihr heißt. Wenn du gefragt
wirst „Di dove sei?“ (Die dowe
sej – woher kommst du?),
antwortest du: „Germania“
(Dschermania – Deutschland).
Zack, habt ihr die wichtigsten
Infos ausgetauscht. ;-)
8 9
EINEN KREUZKNOTEN
KNÜPFEN
Für eine stabile Verbindung
zwischen zwei Seilen oder
Kordeln ist der Kreuzknoten
genau richtig. Dabei ver-
schlingt man die beiden so
miteinander, dass die Schlau-
fen ineinandergreifen. Nach
fünf Minuten Übung kriegt
man das locker hin. Einfache
Anleitungen finden man zum
Beispiel auf knoten-knuepfen.
de.
FOTO: SHUTTERSTOCK (4)
UJJAYI-
ATMUNG BEHERRSCHEN
Die „Sieger-Atmung“ ist fürs
Yoga wichtig, beruhigt und
fördert die Konzentration. Die
Stimmritze verschließen, also
den Hals etwas verengen,
ganz langsam tief einatmen
und dabei ein rauschendes
Geräusch machen wie Darth
Vader. Zieh gaaanz viel Luft
durch die Nase bis in die
seitlichen Lungenflügel und
schieb sie mit den Bauchmus-
keln langsam komplett
10
wieder raus.
MAYONNAISE
SELBST MACHEN
200 ml Öl, 2 Esslöffel Zitronen-
saft, 1 Ei, 1 Teelöffel Senf und
1/2 Teelöffel Salz in ein hohes
Gefäß geben. Pürierstab
reinstellen, anmachen und
ganz langsam nach oben
ziehen. Fertig! Das Ei sollte
nicht zu kalt sein. Und wenn
du kreativ sein willst, kannst du
FEUER MALEN etwas Chilipulver zufügen,
Knoblauch, Curry oder frische
C
Kräuter wie Estragon.
Der Kern, die Feuerquelle ist Schmeckt mega zu Kartoffeln
immer unten in der Mitte und aus dem Ofen …
Hellgelb bis fast Weiß. Die
Flammen schlängeln sich von
Dunkelgelb über Orange bis
Rot nach außen, sie streben
nach oben. Schau dir ein
Fireplace-Video an und
versuch, es mit weichen
Buntstiften nachzumalen. Das
macht Spaß und sieht am
Ende richtig toll aus!
BRAVO GiRL! 65
FOOD
Erfrischende Milchshakes

Shake
FRISCHE, FRUCHTIGE MILCHSHAKES
ZUM SCHLÜRFEN SELBST GEMACHT!
SO LASSEN SICH DIE SOMMERTAGE GE
NIESSEN.
GANZ
UNSERE DREI SHAKE-REZEPTE SIND
T KÖSTLICH!
EINFACH ZUZUBEREITEN UND ABSOLU

Erdbeershake
g:
Zubereitun
Die Erdbeeren
waschen, putzen
und im Mixer fein
pürieren. Das Eis
dazugeben und
während des
Mixens die kalte
Milch und den
FÜR 4 PORTIONEN, Zucker zufügen.
ZUBEREITUNGSZEIT:
CA. 10 MINUTEN Den Erdbeershake
DU BRAUCHST:
nach Geschmack
500 G ERDBEEREN noch etwas süßen,
4 KUGELN VANILLEEIS in gekühlte Gläser
600 ML MILCH (KALT)
1 EL ZUCKER (ODER
füllen und nach
NACH GESCHMACK) Belieben mit
Strohhalmen
servieren.
64 BRAVO GiRL!
 FÜR 4 PORTIONEN,

FOTO: STOCKFOOD/BROOKS-DAMMANN, SUSAN (1)/FRIEDRICHS, EMMA (1)/SCHUSTER, DENISE RENÉE (1)

ZUBEREITUNGSZEIT:
CA. 25 MINUTEN

DU BRAUCHST:
Golden Milkshake

it!
800 ML HAFERMILCH
4 CM KURKUMAWURZEL
2 CM INGWER
½ TL PFEFFERKÖRNER
½ TL ZIMTPULVER
4 TL KOKOSBLÜTENZUCKER
400 G SOJAJOGHURT
KURKUMAPULVER
(ZUM BESTREUEN)
Zubereitun
g:
Die Hafermilch in einem Topf
erhitzen. Kurkuma und Ingwer
schälen und fein reiben. Beides
zusammen mit Pfeffer und Zimt

TEXT: SIMON OMMER;

in die Hafermilch geben und
etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Anschließend nach Geschmack
mit Kokosblütenzucker süßen FÜR 4 PORTIONEN,
ZUBEREITUNGSZEIT:
und abkühlen lassen. CA. 15 MINUTEN
Durch ein Sieb gießen und mit DU BRAUCHST:
dem Sojajoghurt auf 4 Gläser 2 BANANEN
verteilen. Umrühren und mit 300 ML EISKALTE VOLLMILCH
300 ML KOKOSMILCH
Kurkumapulver bestäubt 1 VANILLESCHOTE, MARK
servieren. 2 TL MATCHA, UND ZUM BESTAUBEN
1 HAND VOLL EISWÜRFEL
1 EL AHORNSIRUP
150 G SCHLAGSAHNE
Zubereitun 1 EL KAKAO NIBS
g: SCHOKOSAUCE

Bananen schälen und klein

schneiden. Mit Milch, Kokos-
milch, Vanille, Matchapulver,
Eiswürfel und Ahornsirup in ei-
nem Mixer fein cremig pürieren.
In 2 Gläser (ca. 500 ml) füllen.
Die Sahne steif schlagen und
mit einem Spritzbeutel mit
Sterntülle auf die Shakes sprit-
zen. Mit Kakaonibs bestreuen,
mit extra Matchapulver
bestauben und mit Schokosauce
Matcha-Milchshake
garniert servieren.
BRAVO GiRL! 65
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