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TRAININGSBANK
Beilage-Nr. 4131
QS/08.2000–103
Typ: 116 V
Bestell-Nr. 788 259
Nachdruck, auch auszugsweise, nicht gestattet!
I HRE T RAININGSBANK
STELLT SICH VOR
Ausstattungsmerkmale
– vielfältige Übungsmöglichkeiten am
• Butterflygerät
• Beincurler
– variable Trainingsbelastung über Gewichte
(nicht im Lieferumfang)
– Butterflygerät und Beincurler verstellbar
– Sitzbank flach oder schräg einstellbar
– freie Übungen für Lang- und Kurzhanteln
– Langhantelablage mit Sicherungshaken
Lieferumfang
– Trainingsgerät in Transportverpackung
– Montagewerkzeug
– Montage- und Trainingsanleitung
Abmessungen
aufgebaut: Länge ca. 175 cm
Breite ca. 157 cm
Höhe ca. 119 cm
zusammengeklappt: Tiefe ca. 76 cm
Breite ca. 157 cm
Höhe ca. 178 cm
Gewicht:
ohne Verpackung und
ohne Trainingsgewichte ca. 25,5 kg
Wichtig!
Bei Rückfragen oder technischen Auskünften zu Ihrem Gerät wenden Sie sich bitte an unser
Beratungstelefon:
• Tel. 0 180-521 22 82 (24 Pf./Min., Dt. Telekom-Tarif), Mo. bis Fr. 800 – 2100 Uhr.
Wenn Sie ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an unsere Service-Abteilung:
• LW-RT-KR, Wandsbeker Straße 3–7, 22172 Hamburg.
Verwenden Sie dabei bitte den Bestellschein (am Ende dieser Anleitung), und geben Sie
immer die genaue Gerätebezeichnung und die Bestell-Nummer an, damit wir Ihnen schnell
helfen können.
Gerätebezeichnung: Klappbare Trainingsbank, Typ 116 V
Bestell-Nummer: 788 259
2 Klappbare Trainingsbank
INHALT
I NFORMATION T RAINING
Ihre Trainingsbank stellt sich vor 2 Allgemeine Trainingshinweise 16
5 Minuten für Ihre Sicherheit 4 Zielsetzung 16
Einsatzbereich 4 Wer kann trainieren? 16
Kinder 5 Die Erholung 17
Montage 5 Trainingsphasen 17
Training 5 Für das Training zu beachten 19
Allgemeine Hinweise 6 Dehnübungen 20
Verpackung und Umwelt 6 Das Training mit Ihrer Trainingsbank 22
Diese Anleitung 6 Trainingsübersicht 22
Entsorgung des Gerätes 6 Belastungseinstellung 22
Veränderung des Neigungswinkels
der Rückenlehne 23
M ONTAGE Auflegen und Sichern der Langhantel
Butterflygerät
23
24
Butterfly-Übung 24
Teile-Liste 7 Beincurler 25
Die Montage 9 Beinstreck-Übung 25
Schritt 1 9 Beinbeuge-Übung 26
Schritt 2 10 Hantelbank 27
Schritt 3 11 Langhantel-Drücken auf der
Schritt 4 12 Flachbank 27
Schritt 5 13 Langhantel-Drücken auf der
Schritt 6 14 Schrägbank 28
Schritt 7 15 Kurzhantel-Drücken auf der
Flach-/ Schrägbank 29
Konzentrations-Curl, sitzend 30
Konzentrations-Curl, stehend 31
Scott-Curl 32
A LLGEMEINES
Die Parkstellung 33
Pflege und Wartung 34
Gelegentliche Reinigung… 34
…und regelmäßige Kontrolle 34
Unser Service 35
Garantiekarte 35
Bestellschein für Ersatzteile 36
Klappbare Trainingsbank 3
5 M INUTEN FÜR
I HRE S ICHERHEIT
5 Minuten – das sollte Ihnen Ihre Sicherheit wert sein! Länger
dauert es nicht, diese Hinweise durchzulesen.
Gefahr!
Hohes Risiko. Mißachtung der Warnung kann
Schaden für Leib und Leben verursachen.
Achtung!
Mittleres Risiko. Mißachtung der Warnung
kann einen Sachschaden verursachen.
Wichtig!
Geringes Risiko. Sachverhalte, die beim Umgang mit
diesem Gerät beachtet werden sollten.
Einsatzbereich
• Dieses Trainingsgerät entspricht den Anforderungen des
Gerätesicherheitsgesetzes gemäß DIN EN 957-1/2/4, Klas-
se H.
• Trainingsgeräte des Einsatzbereiches H (Heimsport) sind
nicht für die Aufstellung in Bereichen vorgesehen, die je-
dermann unkontrolliert zugänglich sind.
• Das Trainingsgerät ist für ein maximales Körpergewicht
von 100 kg ausgelegt.
• Dieses Trainingsgerät ist keine Leiter. Klettern Sie nicht auf
das Gerät.
• Die verwendeten selbstsichernden Muttern können sich
nicht selbsttätig lösen. Diese Eigenschaft gilt aber nur bei
einmaligem Festziehen!
Wenn Sie das Trainingsgerät auseinanderbauen, ersetzen
Sie alle selbstsichernden Muttern durch neue!
• Mängel, die durch unsachgemäße Montage, Behandlung,
Beschädigung oder Reparaturversuche entstehen, sind von
der Gewährleistung ausgeschlossen. Dieses gilt auch für
den normalen Verschleiß der Bauteile.
• Für Schäden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Ge-
brauch entstehen, entfallen jegliche Haftungs- und Garan-
tieansprüche.
4 Klappbare Trainingsbank
Kinder
• Achten Sie darauf, daß die Verpackungsfolie nicht zur töd-
lichen Falle für Kinder wird. Erstickungsgefahr!
• Lassen Sie Kinder nicht in unmittelbarer Nähe spielen,
während Sie das Trainingsgerät benutzen. Lassen Sie Kin-
der auch nicht ohne Aufsicht mit dem Trainingsgerät spie-
len – kleine Hände, die alles ausprobieren und anfassen
wollen, können sich schnell irgendwo klemmen oder auf
andere Weise verletzen.
• Wenn das Gerät von Kindern benutzt werden soll, berück-
sichtigen Sie deren geistige und körperliche Entwicklung
und deren Temperament. Beaufsichtigen Sie die Kinder ge-
gebenenfalls. Erklären Sie den Kindern, wie das Gerät rich-
tig benutzt wird.
Montage
• Stellen Sie das Trainingsgerät auf einen festen und ebenen
Untergrund. Bodenunebenheiten sollten in jedem Fall aus-
geglichen werden.
• Nicht gesicherte Gewichte können während des Trainings
abrutschen. Schwere Verletzungen können die Folge sein!
Achten Sie darauf, daß die Gewichte immer gesichert sind.
Training
• Wenn Sie längere Zeit keinen Sport betrieben haben, soll-
ten Sie Ihren Arzt ansprechen, der Ihnen wichtige Hinwei-
se zum Training geben kann. Dies ist besonders wichtig bei
orthopädischen oder Herz-Kreislauf-Problemen.
• Folgende Gewichte dürfen nicht überschritten werden:
Butterflygerät: 20 kg pro Arm
Beincurler: 45 kg
Bankdrücken mit Langhantel: 80 kg
• Lassen Sie um das Trainingsgerät herum einen Freiraum
von mindestens 50 cm.
• Führen Sie mit dem Trainingsgerät nur solche Übungen aus,
die in dieser Anleitung beschrieben werden.
• Benutzen Sie das Gerät nur mit geeigneter Kleidung, z. B.
Trainings- oder Gymnastikanzug.
• Sorgen Sie dafür, daß der Trainingsraum während des Trai-
nings gut belüftet ist. Allerdings darf es auf gar keinen Fall
ziehen. Training bei Zugluft führt schnell zu Erkältungen.
• Führen Sie nur die in dieser Anleitung beschriebenen Übun-
gen durch!
• Führen Sie alle Übungen langsam aus. Lassen Sie die mit
Gewichten belasteten Geräteteile in der Endstellung nicht
einfach los. Wenn diese Teile zurückfallen, könnten Sie sich
verletzen.
• Unterbrechen Sie Ihre Übungen sofort, wenn Sie:
– Schwäche oder Schwindelgefühl,
– Brechreiz oder Brustschmerzen,
– ungewöhnliches Herzklopfen oder
– andere ungewöhnliche Symptome spüren.
Ziehen Sie in diesem Fall unbedingt einen Arzt zu Rate!
Klappbare Trainingsbank 5
A LLGEMEINE H INWEISE
Verpackung und Umwelt
Die Verpackungen und der Transportschutz des Gerätes sind
aus wiederverwertbaren Materialien hergestellt:
– Kartons aus Pappe,
– Formteile aus geschäumtem, FCKW-freien Polystyrol (PS),
– Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE),
– Spannbänder aus Polypropylen (PP).
Wichtig:
Sollten es Ihre räumlichen Verhältnisse zulassen, empfeh-
len wir Ihnen, die Verpackung zumindest während der
Garantiezeit aufzubewahren.
Diese Anleitung
Sollten Sie das Gerät einmal verkaufen oder verschenken,
geben Sie dem neuen Besitzer bitte auch diese Anleitung dazu.
Nur so kann der nächste Besitzer das Gerät sicher und erfolg-
reich benutzen.
6 Klappbare Trainingsbank
T EILE -L ISTE
Bevor Sie mit der Montage beginnen, prüfen Sie bitte anhand dieser Liste, ob alle Einzelteile
vorhanden und unbeschädigt sind.
Die erste, fette Zahl in dieser Liste ist die Teile-Nummer; die zweite Zahl die jeweilige Anzahl.
Die hier benutzten Teile-Nummern verwenden Sie bitte bei der Bestellung von Ersatzteilen
(siehe dazu: „Unser Service“, auf der vorletzten Seite dieser Anleitung).
1.1
1 1x Bankträger
1.1 1x Kappe 38x38 mm
2.1
2 1x Beincurler-Bügel
2.1 2x Kappe 38x38 mm
2.2
2.2 1x Kappe Ø 26 mm
2.3
2.3 1x Puffer Ø 29 mm
2.1
3.1
3 2x Armcurler-Bügel
3.1 4x Kappe 38x38 mm
3.2 2x Kappe Ø 26 mm
3.2
3.3 2x Puffer Ø 29 mm
3.3
3.1
4 1x Hantelträger, links
5 1x Hantelträger, rechts
7 2x 7.1 Bankstrebe
7.1 7.1 4x Kappe 26x26 mm
8 1x Querträger
9 1x Stützstange
9.1 9.1 2x Kappe Ø 19 mm
9.1
10 1x Fußrohr, vorne
10.1 2x Kappe 38x38 mm
10.1
10.1
Klappbare Trainingsbank 7
11 1x Sitzbank, lang
12 1x Sitzbank, kurz
13 1x Bankhalterung
14 3x Polsterstange
14.1 14.1 6x Kappe Ø 19 mm
14.1
15 2x Aufsteckarm
15.1 4x Kappe Ø 19 mm
15.1
15.1
16 8x Schaumgummipolster
17 2x Hantelsicherungsbügel
sowie: 2x Montageschlüssel
1x Schraubendreher
Wichtig:
Die Beutel mit den Kleinteilen (Schrauben, Muttern etc.)
öffnen Sie bitte erst im jeweiligen Montageschritt.
8 Klappbare Trainingsbank
D IE M ONTAGE
Für die Montage benötigen Sie einen ausreichend großen Platz
(mindestens 2,5 x 2,0 m).
41 Mutter, selbstsichernd
3/8"
4x
4 51 Kappe
für Mutter 3/8"
5 4x
51
41
31
51
41
31
21
6 21
Klappbare Trainingsbank 9
Schritt 2 Kleinteile aus Beutel 2
Montieren Sie, wie abgebildet, den Querträger 8 zwischen den 22 Sechskantschraube
Hantelträgern. 3/8" x 55 mm
4x
Wichtig!
Hierbei muß die Deckplatte am Querträger nach oben 31 Scheibe
zeigen (siehe Pfeil). 3/8" (10x20 mm)
8x
41 Mutter, selbstsichernd
3/8"
4x
51 Kappe
für Mutter 3/8"
4x
31
41
51
22
31
8 22
31
10 Klappbare Trainingsbank
Schritt 3 Kleinteile aus Beutel 3
Montieren Sie, wie abgebildet, den Bankträger 1 auf das Fuß- 23 Schloßschraube
rohr 10, und befestigen Sie ihn am Querträger. 3/8" x 80 mm
1x
Wichtig!
Hierbei dürfen Sie die Achse des Bankträgers (Schraube 24 Sechskant-Schaftschraube
24 und Mutter 41, siehe Pfeile) nur „handfest“ anziehen. 3/8" x 65 mm
1x
21 Schloßschraube
3/8" x 57 mm
2x
32 Scheibe
3/8" (10x23 mm)
1x
51 31 Scheibe
41 23
31 3/8" (10x20 mm)
31 4x
24
41 Mutter, selbstsichernd
3/8"
32 3x
42
42 Sterngriffmutter
3/8"
1x
1
51
41
31 51 Kappe
für Mutter 3/8"
3x
10 21
Klappbare Trainingsbank 11
Schritt 4 Kleinteile aus Beutel 4
Montieren Sie, wie abgebildet, die Sitzbank 11 mit den Bank- 25 Sechskantschraube
streben 7. 5/16" x 54 mm
2x
Wichtig!
Bevor Sie die Bankstreben 7 unter die Sitzbank 11 26 Kreuzschlitzschraube
schrauben, müssen Sie die Bankstreben über die Achs- 1/4" x 40 mm
bolzen schieben (siehe Pfeil). 4x
27 Sechskantschraube
Montieren Sie, wie abgebildet, die Sitzbank 12 mit der Bank- 5/16" x 16 mm
halterung 13. 2x
Schieben Sie die Stützstange 9 ein. 33 Federring
5/16" (8 mm)
4x
34 Federring
1/4" (6 mm)
4x
35 Scheibe
5/16" (8x16 mm)
4x
36 Scheibe
12 11 1/4" (6x13 mm)
4x
9
36
34
26
7
35
13 33
25
35
33
27
12 Klappbare Trainingsbank
Schritt 5 Kleinteile aus Beutel 5
Montieren Sie, wie abgebildet, die Armcurler 3, und befestigen 24 Sechskant-Schaftschraube
Sie die Aufsteckarme 15. 3/8" x 65 mm
2x
Wichtig!
Hierbei dürfen Sie die Achsen der Armcurler (Schraube 31 Scheibe
24 und Mutter 41, siehe Pfeile) nur „handfest“ anziehen. 3/8" (10x20 mm)
4x
41 Mutter, selbstsichernd
3/8"
2x
42 Sterngriffmutter
3/8"
2x
42
51 Kappe
für Mutter 3/8"
2x
15 3 31 42
41
51
24
31
15
3
Klappbare Trainingsbank 13
Schritt 6 Kleinteile aus Beutel 6
Montieren Sie, wie abgebildet, den Beincurler 2, und schieben 24 Sechskant-Schaftschraube
Sie die Polsterstangen 14 ein. 3/8" x 65 mm
1x
Wichtig!
Hierbei dürfen Sie die Achse des Beincurlers (Schraube 31 Scheibe
24 und Mutter 41, siehe Pfeil) nur „handfest“ anziehen. 3/8" (10x20 mm)
2x
41 Mutter, selbstsichernd
3/8"
1x
2
51 Kappe
für Mutter 3/8"
1x
14
31
24 31
14 41
51 14
14 Klappbare Trainingsbank
Schritt 7 Kleinteile aus Beutel 7
Schieben Sie, wie abgebildet, alle Schaumgummipolster 16 61 Federclip
auf, und stecken Sie die Hantelsicherungsbügel 17 ein. 3x
Hinweis:
Die Federclips 61 dienen dazu, die für das Training auf-
gesteckten Gewichte zu sichern.
Die Hantelsicherungsbügel 17 benötigen Sie beim Trai-
ning mit einer Langhantel.
17
17
16
61
61
61
Klappbare Trainingsbank 15
A LLGEMEINE
T RAININGSHINWEISE
Mit dem Kauf dieses Trainingsgerätes haben Sie bereits einen
Schritt in die richtige Richtung getan. Dieses Gerät ermöglicht
es Ihnen, Ihre Muskelkraft, die Gelenke, Knochen, Bänder und
Sehnen zu stärken, die Beweglichkeit und Haltung zu verbes-
sern, Herz und Kreislauf zu trainieren und so Ihrer Gesundheit
einen guten Dienst zu tun.
Zielsetzung
Durch entsprechendes Training lassen sich die unterschiedlich-
sten Ziele realisieren:
– Allgemeine Fitneß,
– Basiskraft und Ausdauer,
– Bodybuilding,
– Maximal- und Schnellkraft.
16 Klappbare Trainingsbank
Die Erholung
Der Körper und der Organismus benötigen während und nach
dem Training Zeit der Erholung (Regenerationszeit). Es ver-
steht sich, daß bei einem Anfänger die Regenerationszeit län-
ger ist als bei einem geübten Sportler.
Trainingsphasen
Das Training läßt sich in vier Phasen unterteilen:
1. Phase = Aufwärmen (warm up)
2. Phase = Lockerungs- und Dehnübungen
3. Phase = Das „eigentliche“ Training
4. Phase = Entspannungsübungen (cool down)
Klappbare Trainingsbank 17
3. Phase: Das Training
Intensives Training beansprucht den ganzen Körper. Das Herz,
der Kreislauf und die Muskulatur benötigen für die durch das
Training entstehenden Veränderungen Zeit zur Anpassung. Sie
können die Belastung durch Erhöhung der einzelnen Wieder-
holungen pro Satz, durch die Erhöhung der Satzzahl oder Ver-
ändern der Schräglage des Auflagebrettes steigern.
• Übertriebener Ehrgeiz schadet nur und kann zu langwieri-
gen und schmerzhaften Verletzungen führen.
• Trainieren Sie regelmäßig. Sie sollten die Übungen zwei-
bis viermal pro Woche durchführen.
• Führen Sie jede Körperbewegung langsam und kontrolliert
aus.
• Achten Sie auf eine gute Haltung und die richtige Atmung.
• Neben der richtigen Belastung ist die korrekte Ausführung
der Übungen für den Trainingserfolg wichtig. Falsch ausge-
führte Übungen schmälern den Trainingserfolg, da die Mus-
kulatur nur wenig oder gar nicht angesprochen wird. Außer-
dem steigt die Verletzungsgefahr erheblich.
Fangen Sie mit soviel Wiederholungen an, wie Sie ohne allzu-
große Schwierigkeiten schaffen. Machen Sie 1 – 2 Minuten
Pause und wiederholen Sie die Übung. Die Pause zwischen
den Sätzen ist für den Trainingserfolg wichtig, damit sich die
Muskeln erholen können. Es ist sinnvoller, die Gesamtanzahl
der Wiederholungen in gleichgroße Sätze aufzuteilen, als alle
Wiederholungen „in einem Stück“ zu machen.
18 Klappbare Trainingsbank
Für das Training zu beachten
Um ein erfolgreiches und gesundes Training zu absolvieren,
beachten Sie bitte die folgenden Punkte:
Atmung
Atmen Sie gleichmäßig.
• Wichtig: Halten Sie bei den Übungen nicht die Luft an!
• Atmen Sie bei Belastung der Muskulatur aus, bei Ent-
lastung wieder ein.
• Sorgen Sie für frische Luft. Achten Sie aber darauf, daß es
nicht zieht!
Klappbare Trainingsbank 19
D EHNÜBUNGEN
Bevor Sie mit dem eigentlichen Training beginnen, muß der
Körper bzw. die Muskulatur auf die Belastung vorbereitet wer-
den. Sie reduzieren damit die Gefahr von Verletzungen und
steigern den Erfolg Ihrer Bemühungen.
Vor dem Dehnen sollten Sie ein 5- bis 10minütiges Aufwärm-
training durchführen, z. B. auf der Stelle laufen, wenn möglich
Seilspringen o. ä. Übungen.
Achtung!
Dehnen Sie sich nur nach dem Aufwärmen und
nur so weit, wie es geht. Durch das Überdeh-
nen von Muskeln und Sehnen kann es zu schweren Ver-
letzungen kommen.
20 Klappbare Trainingsbank
Dehnen der Oberschenkelstrecker
Aufrecht hinsetzen, Fußsohle an Fußsohle. Die Fußspitzen mit
beiden Händen umfassen und an den Körper ziehen.
Bei gestrecktem Rücken das Becken und den Oberkörper nach
vorne beugen. Dabei die Knie mit den Ellbogen zum Boden
drücken.
Achten Sie darauf, daß der Rücken immer gestreckt bleibt.
Klappbare Trainingsbank 21
D AS T RAINING MIT I HRER
T RAININGSBANK
Trainingsübersicht
Auf den folgenden Seiten finden Sie die Beschreibungen für
die Trainingsübungen an den Geräteteilen:
• Butterflygerät
• Beincurler
• Hantelbank, flach oder schräg gestellt.
Belastungseinstellung
Die Trainingsbelastung wird mit Gewichten erzielt, die auf die
entsprechenden Halterungen am Gerät gesteckt werden.
Wichtig: 61
Die in den Übungen gezeigten Gewichte sowie die Lang-
und die Kurzhanteln gehören nicht zum Lieferumfang
dieses Gerätes. Sie können sie über unseren Hauptkatalog
bestellen.
Achtung!
Ihr Trainingsgerät ist nur begrenzt belastbar.
Beachten Sie die Angaben zur Maximal-
belastung bei den einzelnen Übungen.
22 Klappbare Trainingsbank
Veränderung des Neigungswinkels
der Rückenlehne
Durch Verändern des Neigungswinkels der Rückenlehne 11
können Sie beim Bankdrücken die Übung variieren, das heißt,
den Muskel unterschiedlich reizen. 9 11
Hierzu läßt sich die Höhe der Stützstange 9 in mehreren Stu-
fen einstellen.
Gefahr!
Wenn der Sicherungsbügel nicht richtig ein-
gelegt ist, kann die Stützstange herausrutschen
und die Rückenlehne herunterklappen.
Achten Sie darauf, daß auf beiden Enden der Langhantel das
gleiche Gewicht liegt.
Gefahr!
Achten Sie immer darauf, daß Sie trockene
Hände haben. Bei feuchten Händen besteht die
Gefahr, daß Ihnen die Hantel aus den Händen rutscht,
was zu Verletzungen führen kann.
Und nun wünschen wir Ihnen viel Spaß und Erfolg beim
Trainieren mit Ihrer Trainingsbank.
Klappbare Trainingsbank 23
B UTTERFLYGERÄT
Butterfly-Übung
24 Klappbare Trainingsbank
B EINCURLER
Beinstreck-Übung
Klappbare Trainingsbank 25
Beinbeuge-Übung
1. Legen Sie sich mit dem Bauch auf die Bank; Sie können
sich am Bankpolster festhalten. Die Polsterstange dient
als Auflage für die Oberschenkel.
Stecken Sie Ihre Fersen unter die Polsterstange.
2. Winkeln Sie nun die Beine langsam bis kurz vor den An-
schlag an; atmen Sie dabei aus.
Achten Sie darauf, daß Sie Ihr Becken nicht anheben; Sie
müssen immer flach auf der Bank liegen!
3. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück;
atmen Sie dabei ein.
26 Klappbare Trainingsbank
H ANTELBANK
Langhantel-Drücken auf der Flachbank
Klappbare Trainingsbank 27
Langhantel-Drücken auf der Schrägbank
28 Klappbare Trainingsbank
Kurzhantel-Drücken auf der Flach-/ Schrägbank
1. Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Bank. Wenn Ihre Langhantel auf
2. Senken Sie die Hanteln ab, soweit es geht; atmen Sie da- der Hantelablage liegt, ent-
bei ein. fernen Sie sie bitte.
3. Strecken Sie die Arme und bringen Sie die Hanteln in
Hochhalte; atmen Sie dabei aus. Max. Belastung:
40 kg Gewicht pro Hantel-
Trainingsdauer: 1–3 Sätze à 8–10 Wiederholungen. set links und rechts.
Klappbare Trainingsbank 29
Konzentrations-Curl, sitzend
30 Klappbare Trainingsbank
Konzentrations-Curl, stehend
Klappbare Trainingsbank 31
Scott-Curl
32 Klappbare Trainingsbank
D IE P ARKSTELLUNG
Sie können das Gerät mit wenigen Handgriffen zusammen-
klappen und platzsparend „parken“:
42
Klappbare Trainingsbank 33
P FLEGE UND W ARTUNG
Gelegentliche Reinigung…
Das Trainingsgerät sollte von Zeit zu Zeit mit einem weichen,
feuchten Tuch abgewischt werden.
Achtung!
Um die Lackierung zu schonen, verwenden Sie
keine scharfen, lösungsmittelhaltigen Reini-
gungsmittel (z. B. Spiritus, Verdünner oder Benzin).
34 Klappbare Trainingsbank
U NSER S ERVICE
Trotz vieler Qualitätskontrollen kann es passieren, daß einmal ein Teil fehlt, beschädigt ist oder
auch eines Tages ersetzt werden muß.
Fehlende oder beschädigte Teile fordern Sie bitte mit dem Bestellschein auf der folgenden Seite
an. Füllen Sie bitte alle Felder aus, und fügen Sie Ihren Kaufbeleg (oder eine Kopie) bei. Sie hel-
fen uns damit, Ihre Bestellung zügig zu bearbeiten.
Bestellschein und Kaufbeleg schicken Sie an unsere Service-Abteilung:
Wenn Sie von Ihrem Rückgaberecht Gebrauch machen wollen und dieses Gerät zurückgeben
möchten, vergessen Sie bitte nicht, das komplette Zubehör, diese Montage- und Trainings-
anleitung und die Garantiekarte entsprechend dem Original-Packzustand sowie den Rück-
lieferschein beizufügen. Fehlendes Zubehör stellen wir Ihnen sonst in Rechnung.
Während der Garantiezeit haben Sie das Recht auf Reparatur. Dies
bedeutet, daß wir evtl. Mängel bis zum Ablauf von 6 Monaten nach
Auslieferung kostenlos beseitigen. Danach berechnen wir Ihnen jeweils
Porto- und Verpackungskosten. Sofern notwendig, werden wir den Artikel
ganz oder teilweise auswechseln.
Name: .......................................................................................................
Vorname: .......................................................................................................
Straße: .......................................................................................................
Postleitzahl und Wohnort: .......................................................................................................
Rechnungs-Nr.: .......................................................................................................
Rechnungsdatum: .......................................................................................................
Typ: Klappbare Trainingsbank,Typ 116 V
Bestell-Nr.: 788 259
LKZ: 49853
Bitte tragen Sie die Teile-Nummer (aus der Teile-Liste oder aus dem Kapitel „Montage“)
und die benötigte Stückzahl ein:
.................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
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Bei etwaigen Störungen senden Sie diesen Artikel bitte gut verpackt
(möglichst Originalverpackung) mit Garantiekarte und Kaufbeleg (beide
ausgefüllt) sowie kurzer aber möglichst genauer Fehlerbeschreibung an
die in Ihrer Rechnung angegebene Anschrift.
Kundennummer
Straße
Postleitzahl
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