Sportmotorische

Tests Eine Präsentation von

Lea Meerjans und
Vanessa Grote

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Gliederung

1. Begriffsbestimmung
2. Bedeutung sportmotorischer Tests
3. Haupt- und Nebengütekriterien
4. Vor- und Nachteile sowie Grenzen
5. Testarten
6. Tests zu den konditionellen Fähigkeiten
7. Koordinations- bzw. Technik-Tests
8. Beispiel: volleyballspezifische Testbatterie
Sportmotorische Tests 2
 Begriffsbestimmung
• Test:
➢Kontrollverfahren
➢ erfassen psychophysische, kognitive, soziale und sportmotorische Kenngrößen
einer Person
➢ Testparameter werden … ermittelt
o mit wissenschaftlich abgesicherten Instrumenten
o bei standardisierten Bedingungen
o unter Berücksichtigung der Haupt- und Nebengütekriterien
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 Begriffsbestimmung

• Motorische Tests:
➢ wissenschaftliche Routineverfahren

➢ dienen der Untersuchung eines oder mehrerer Persönlichkeitsmerkmale

➢ motorische Persönlichkeitsmerkmale: theoretisch definierbar und

empirisch abgrenzbar

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Bedeutung sportmotorischer Tests

• bedeutsam für Einschätzung des momentanen Leistungszustandes

• durch sportartspezifische Analyse des Leistungs-Ist-Zustandes kann

gewünschter Soll-Zustand angesteuert werden

• dienen momentaner Leistungsbestimmung

• fördern Feststellung von längerfristigen Leistungszuwächsen

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 Bedeutung sportmotorischer Tests
Verwendung bei…

➢ intraindividuellen Vergleich ➢ interindividuellen Vergleich

o Feststellung des Ist-Wertes
o Begutachtung der Entwicklung
eines gegebenen Testparameters
während des Trainingsprozesses
o momentane Leistung/
Leistungsentwicklung wird
bewertet
o findet vergleichend innerhalb
eines Kollektivs statt

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Hauptgütekriterien
• Reliabilität

➢ gibt den Grad der Genauigkeit an, mit der ein bestimmtes
Merkmal/bestimmte Fähigkeit gemessen wird

➢ beschreibt also Genauigkeit + Beständigkeit der Testleistungen einer

Person bei wiederholter Durchführung

➢ Bestimmung über verschiedene Verfahren

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Hauptgütekriterien
• Objektivität

➢ Grad der Unabhängigkeit der Testleistung von der Person…

o des Untersuchers
o des Auswerters
o des Beurteilers

➢ Leistungen, die durch Hilfsmittel (Maßband, Stoppuhr) erfasst

werden = sehr objektiv
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Hauptgütekriterien

• Validität/Gültigkeit

➢ beschreibt Ausmaß der tatsächlichen Erfassung

➢ Ausdauerleistungsfähigkeit wird vom technischen

Leistungsvermögen beeinflusst = Validität ungenügend

➢ Bsp: Skater-Technik im Skilanglauf

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Gütekoeffizienten sportmotorischer Tests

Gütekoeffizient Validität Reliabilität Objektivität

0,95 – 0,99 - ausgezeichnet ausgezeichnet
0,90 – 0,94 - sehr gut sehr gut
0,85 – 0,89 ausgezeichnet annehmbar annehmbar
0,80 – 0,84 sehr gut annehmbar annehmbar
0,75 – 0,79 annehmbar schwach schwach
0,70 – 0,74 annehmbar schwach schwach
0,65 – 0,69 fraglich fraglich fraglich
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Nebengütekriterien
• Testökonomie

➢ Einstufung als ökonomisch, wenn der Test…

o in kurzer Zeit durchführbar ist
o wenig Testmaterial und Testgeräte benötigt
o einfach handzuhaben ist
o Gruppendurchführung möglich ist
o schnelle Auswertung erfolgen kann
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Nebengütekriterien

• Testnützlichkeit

➢ Einstufung als nützlich, wenn der Test…

o für eine Sportart wertvolle Hinweise über wichtige
Leistungskomponenten geben kann
o einen zentralen Faktor in der Trainingsarbeit/-steuerung darstellt

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Nebengütekriterien

• Testnormierung

➢ es liegen Angaben vor, die bei der Einordnung eines individuellen

Testergebnisses zum Vergleich herangezogen werden können

➢ genauere Auswertung durch spezifische Angaben (Alter, Geschlecht,

leistungsspezifisch usw.)

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 Vorteile sportmotorischer Tests

• nachvollziehbare Identifizierung von maßgebenden Leistungsparametern

• individueller Leistungsstand kann überprüft werden Entwicklung von

Leistungsfortschritten wird verfolgt

• subjektiver Einfluss findet kaum statt

• Nutzen für effiziente Trainingssteuerung im Trainingsprozess

• Schwächen werden aufgedeckt: Stagnationsursachen werden vermieden

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Nachteile sportmotorischer Tests

• komplexe Leistung wird nicht erfasst

• Testergebnisse hängen von Motivation und Einstellung des Sportlers

ab

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 Grenzen sportmotorischer Tests
• nur Grobdiagnose einzelner, komplexer Anteile der Kondition möglich
o Feindiagnose bleibt sportmedizinischen, aufwändigen
Untersuchungsverfahren vorbehalten

• sportliche Leistungen hängen auch von Persönlichkeitsmerkmalen ab

• Gesamtpersönlichkeit des Sportlers kommt nicht zum Ausdruck

• führen nur zu brauchbaren Ergebnisse, wenn grundlegende

Leistungskomponenten aufgewiesen werden 16
Testarten

• allgemeine, sportartunspezifische Tests

• spezielle, sportartspezifische Tests

• koordinativ-technische Tests

• praktische und theoretische Testverfahren

• direkte und indirekte Testverfahren

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Ausdauertest: Cooper-Test

➢ Ziel: innerhalb von 12 Minuten eine große Distanz ablegen

• entspricht bei richtiger Durchführung allen Gütekriterien

• psychisch äußerst belastend

onur für leistungsstarke Schüler geeignet

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Wertungstabellen – Cooper-Test

18 Jahre 18 Jahre
ausgezeichnet 2950 m 3150 m
Sehr gut 2750 m 2950 m
gut 2350 m 2550 m
befriedigend 1950 m 2150 m
ausreichend 1650 m 1850 m
mangelhaft 1350 m 1550 m

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Krafttests

➢werden unterschieden in Tests für die...

I. Maximalkraft

II. Kraftausdauer

III. Schnellkraft

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I. Maximalkraft

• nicht angemessen im Kindes- und Jugendalter aufgrund der hohen

Verletzungsgefahr

• Ausnahme: Ermittlung der Handkraft mithilfe eines

Handdynamometers
oHandkraft hängt eng mit der Armkraft und Kraft der Rücken- und
Bauchmuskulatur zusammen
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 Handdynamometer

Quelle: www.sport-tec.de

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II. Kraftausdauer
➢ unterschiedliche Übungen für verschiedene Muskulaturen

• Kraftausdauer der Arme:

o Armbeugemuskulatur: Klimmzüge
o Armstreckmuskulatur: Liegestütze

• Rückenmuskulatur:
oTraining sollte in jeglicher Form stattfinden
o aber: bislang kein orthopädisch unbedenklicher Test
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II. Kraftausdauer

• Kraftausdauer der Beinstrecker:

o Haltetest an der Wand mit Zeitmessung
o gut entwickelte Kraftausdauer der Beinstrecker ab einem Wert
über 3 Minuten

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III. Schnellkraft

• Arm- und Rumpfmuskulatur:

o beidarmiges Werfen eines Medizinballs

• Beine:
o vertikale Sprungkraft: ,,Jump and Reach-Test"
o Horizontale Sprungkraft: beidbeiniger Standweitsprung

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Schnelligkeitstest

• zyklische Schnelligkeit der Beine: Sprints

• zyklische Schnelligkeit der Arme: "Hand-Tapping-Test"

o Ziel: möglichst schnell die Kreise rechts und links mit
der Handinnenfläche zu berühren innerhalb 25 Zyklen

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Quelle: http://kidssportsacademy.com
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Beweglichkeitstests

• Janda Tests: Muskelfunktionstests

• Beweglichkeit verschiedener Muskelgruppen wird festgestellt

• zeigen abträgliche Muskelveränderungen auf, z.B. muskuläre

Verkürzungen
o Überprüfung der Dehnfähigkeit des dreiköpfigen Wadenmuskels
anhand der Hockposition

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Koordinations-Tests

• koordinative Fähigkeiten lassen sich nicht in ,,Reinform" testen

o treten in Komplexen von mehreren Einzelfähigkeiten auf

• Ausnahmen:
o Gleichgewichtsfähigkeit
o Reaktionsfähigkeit

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Technik-Tests

• meistens erfolgt ein subjektives Urteil z.B. bei einer

Leistungsüberprüfung im Sportunterricht

• operationalisierte Tests:
o Erfolgsquote entscheidet über die Note
o nur ein technisch guter Prüfling kann erfolgreich sein

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Beispiel: volleyballspezifische
Testbatterie
• Analyse der charakteristischen Spielhandlungen

• Ergebnis: Schnellkraftsportart
o vertikale und horizontale Sprungkraft
o Schlagkraft
o Antrittsfähigkeit
o Grundlagenausdauer
o Beweglichkeit
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Beispiel: volleyballspezifische
Testbatterie
• relevante Tests zur Bestimmung der spielrelevanten konditionellen
Faktoren:
o Cooper-Test
o ,,Jump-and-Reach"-Test und Standweitsprung-Test
o Medizinballweitwurf-Test
o Sprints über 3 - 6 m
o Schulterbeweglichkeitstest
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Beispiel: volleyballspezifische
Testbatterie

• beinhaltet nur den konditionellen Aspekt der Leistungsfähigkeit

• Vernachlässigung des technisch-taktischen, kognitiven und affektiven

Vermögen eines Sportlers

Niveau der spielbestimmenden athletischen Faktoren kann näher

erfasst werden

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Quellenverzeichnis

http://www.sportunterricht.de/lksport/cooper.html
https://www.sport-tec.de/$WS/sport-tec/websale8_shop-
sport-tec/produkte/medien/bilder/gross/Hand-
Dynamometer-inkl-Tasche-_-25328.jpg
http://kidssportsacademy.com/?Syf=38&id=170882&pt=Disk
lere%20Dokunma%20Testi

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