INHALT

Spielnahes Training 2
16 Feldspieler 4

training
B E I L A G E Z U R F T- A U S G A B E 8 / 2 0 1 2
16 Feldspieler
plus 2 Torhter
18 Feldspieler
plus 2 Torhter 12
8

Foto: Eberhard Viehauser

In Praxis Plus Nr. 6 ermunterten
PRAXIS PLUS NR.8 wir Sie, aktiv an unserem Spe-
cial fr das Amateur- und ltere
Juniorentraining mitzuarbei-
ten. Rdiger Fuhrmann, fast
schon ein ft-Abonnent der ers-
ten Stunde, hatte schon mehr-
mals daran gedacht, selbst ein-
mal seine Trainingsarbeit vor-
zustellen. Also griff der Trainer
des bayerischen Landesligisten
ASV Cham zum Telefon. Das
Ergebnis sehen Sie in dieser
Ausgabe.
Rdiger Fuhrmann zeigt an drei
Trainingseinheiten, wie er seine
Mannschaft auf die in Bayern
bereits angelaufene Saison vor-
bereitet hat. Er hat whrend
seiner ber zwanzigjhrigen
Trainerttigkeit Erfahrungen in
nahezu allen Amateurklassen
gesammelt. So fiel es ihm nicht
schwer, die auf die Landesliga
abgestimmten Anforderungen
auf untere Leistungsbereiche
und geringere Spielerzahlen
herunterzubrechen.

Die Einheiten sind fr 16 bis 20 Spieler

konzipiert. Anders als in den vorherigen
3 KOMPLETTE EINHEITEN Ausgaben von Praxis Plus erhalten Sie
daher diesmal keine Tipps, wie Sie sie mit

Kondition und Taktik in mehr Spielern durchfhren knnen. Eben-

so verzichten wir auf Hinweise zum Er-

Spielformen trainieren schweren der Anforderungen (siehe oben)!

2  Einfhrung
von Rdiger Fuhrmann
Fuballtraining ist Spieltraining!
Der Landesligist ASV Cham setzte auch in der Vorbereitungsphase
ausschlielich auf komplexe Trainingsformen mit Ball!
Der ASV Cham schaffte 2011 nach dreijhriger
Abwesenheit den Wiederaufstieg in die Landes-
liga. In der abgelaufenen Saison 2011/2012 qua-
lifizierten sich durch die bayerische Spielklas-
senreform die Pltze eins bis acht direkt fr die
neue zweigeteilte Bayernliga, die Pltze neun
bis zwlf absolvierten Qualifikationsspiele.
Der ASV, mit 3300 Mitgliedern der grte Sport-
verein des Landkreises, setzte trotz dieser ein-
maligen Aufstiegschance weiter auf seine junge,
entwicklungsfhige Mannschaft. Die Qualifika-
tionsrunde wurde zwar erreicht, doch musste
man dort dann die Segel streichen.
Rdiger Fuhrmann ist ein Verfechter des spiel-
nahen Trainings nicht nur whrend der Saison,
sondern auch schon in der Vorbereitungsphase.
Auf den folgenden Seiten stellt er daraus drei
exemplarische Trainingseinheiten vor.
Foto: Eberhard Viehauser
Saisonziel und Trainingskonzept
In der kommenden Saison wollen wir einen einstelligen Tabellen-
platz belegen. Dazu setzen wir weiterhin auf Spieler aus der eige-
nen Jugendabteilung bzw. aus der Region. Fast alle Neuzugnge
sind aus unteren Spielklassen zu uns gestoen und einige von
ihnen haben noch keine Erfahrungen mit der Viererkette, varia-
blen Grundordnungen, Pressing usw. gesammelt. Gerade diese
Talente bentigen daher ein auf allen Ebenen (Taktik, Technik,
Kondition, Persnlichkeit) am Wettspiel orientiertes Training, um
den Sprung in die Landesliga rasch bewltigen zu knnen. Daher
mssen diese Jungspunde so frh wie mglich an die vorhande-
ne Achse eingespielter Krfte herangefhrt werden, um schnell
entsprechende Lernfortschritte zu schaffen und zu vollwertigen
Landesligaspielern heranzureifen.
Solch ein spielnahes Training ist mit der Mannschaft sehr gut
umsetzbar, da die Trainingsbeteiligung fast immer bei 16 bis 18
Feldspielern mit 2 oder 3 Torhtern liegt und ich auf die Unter-
sttzung von zwei Co- und einem Torwarttrainer setzen kann.
Enger Terminplan
Da wir aufgrund der Qualifikationsrunde bis zum 29.05. spielen
mussten und der erste Spieltag der neuen Saison bereits am
21.07. stattfand, hatten wir eine nur kurze Trainingspause bis zur
FT Praxis Plus Nr.8
Spielnahes Training
am 18.06. startenden Vorbereitungsphase. Der Vorteil war natr-
lich, dass wir mit dem Fitnesstraining nicht bei Null anfangen
mussten und so recht frh mittels Spielformen im fuballspezifi-
schen Ausdauerbereich arbeiten konnten.
Darin sollen die Spieler in mal offenen, mal geschlosseneren
Situationen Kreativitt entwickeln und erwerben dabei fast bei-
lufig all das, was gute Fuballer auszeichnet: anwendungsorien-
tierte Technik, Schnelligkeit, spezifische Ausdauer und nicht
zuletzt Spa und Motivation.
Aktiv angreifen aktiv verteidigen
Taktik und Trainingsinhalte fuen auf den bereits in der vergange-
nen Saison praktizierten Merkmalen und Zielen. Unabhngig von
der jeweiligen Strke anderer Teams wollen wir aktiv angreifen
und aktiv verteidigen.
In der Offensive liegt das Augenmerk auf der Durchschlagskraft in
der torgefhrlichen Zone und dem Torabschluss, da unsere letzt-
jhrige Trefferquote schlichtweg verbesserungswrdig ist.
Hinsichtlich des Defensivverhaltens bildet das Pressing einen
zentralen Pfeiler unseres Spielkonzepts: Nicht lange abwarten,
sondern draufgehen und den Ball erobern! Wir agieren in der
Regel im 4-2-3-1-System, das dank seiner Symmetrie und
Variabilitt (= schnelle Umstellung auf ein 4-4-2 oder 4-1-4-1)
sehr gute Voraussetzung fr ein erfolgreiches Pressing bietet.
Komplexe Spielformen schulen Angriff und Abwehr!
Bei groen Teilnehmerzahlen habe ich auch beim spielnahen Trai-
ning mehrere Organisationsmglichkeiten: Zum Einen bernimmt
jeder Trainer eine kleinere Gruppe und setzt darin gegebenenfalls
unterschiedliche abwehr- und/oder angriffstaktische (auch posi-
tionsbezogene) Schwerpunkte. Oder man behlt die groe Grup-
pe bei und die Trainer bernehmen verschiedene Coachingauf-
gaben.
Das ist besonders bei den nachfolgend vorgestellten komplexen
Spielformen sinnvoll. Darin nmlich knnen wir gleichzeitig
abwehr- und angriffstaktische Elemente schulen. Und das nicht
nur fr die jeweils angreifende bzw. verteidigende Mannschaft!
Beispiel: Wenn etwa eine Mannschaft kompakt angreift und dabei
ZUR PERSON
Rdiger Fuhrmann
SPIELERSTATION:
1970 bis 1989 VfB Rothenstadt
STATIONEN ALS VEREINSTRAINER:
DFB-C-Lizenz
1989 bis 1992: SV Parkstein
(A-Klasse / Kreisklasse Weiden
i.d.OPf.)
1992 bis 2000: SV Etzenricht (Kreisklasse / Kreisliga /
Bezirksliga / Bezirksoberliga Oberpfalz)
3
die Verteidiger bis zur Mittellinie aufrcken, erleichtert das natr-
lich auch das nach einem Ballverlust geforderte Pressing.
Exemplarische Coachingpunkte zum Pressing:
Auslsesituation, Raum, Zeit und Hierarchie
Beim Pressing ist die Auslsung der geeigneten Situation wichtig:
Wann attackiere ich bzw. welche Situationen sind geradezu pr-
destiniert, den Gegner zu packen?
Solche Auslser knnen sein:
technisch weniger starke Gegenspieler
schlechte Platzverhltnisse
ungenaue Rckpsse
zu weiche Psse
Die Spieler werden sich dieses offensive Verteidigen gegen
gleichstarke oder sogar strkere Gegner ber eine ganze Saison
nur dann zutrauen, wenn sie schon im Training immer wieder
Erfolgserlebnisse haben und fr ihr Verhalten belohnt werden.
Wird etwa der attackierende Spieler in einer Spielform wiederholt
nicht von nachrckenden Mitspielern im Raum hinter ihm abgesi-
chert, lsst er es sicher nicht nur im Training, sondern auch im
Spiel irgendwann bleiben. Oder: Der Ballbesitzer wird zwar von
mehreren Verteidigern eingekreist, aber nicht aggressiv attackiert
und so zu Fehlern gezwungen.
Die beste Grundordnung ntzt also wenig ohne den richtigen tak-
tischen Teamgeist. So gibt es bei gegnerischem Ballbesitz keine
Hierarchie: Jeder hat seinen Job zu machen, und dabei ist die
Nummer 9 nicht wertvoller als die Nummer 2. Teamgeist heit
hier: Ich wei, dass ich mich auf meinen Nebenmann verlassen
kann.
Zu den Trainingseinheiten
Die Trainingseinheiten fanden whrend der intensiveren Phase
unserer Saisonvorbereitung statt. Konditioneller Schwerpunkt
war also die fuballspezifische Ausdauer nach dem Intervallprin-
zip: Relativ kurze, aber hohe Belastungen bei unvollstndigen
Pausen. Da sie mit hohen Spielerzahlen durchgefhrt wurden und
die Inhalte recht anspruchsvoll sind, erhalten Sie lediglich Varia-
tionen zum Erleichtern der Anforderungen sowie Alternativvor-
schlge fr die Umsetzung mit weniger Spielern!
2000 bis 2002: SC Luhe-Wildenau (Landesliga Bayern)
2003 bis 2010: SpVgg Weiden (U 17 Bayernliga, U 19
Bayernliga, II. Mannschaft Kreis-, Bezirks- und Bezirks-
oberliga, Landesliga; Interimstrainer I. Mannschaft
Bayernliga)
Seit 01.06.2011: ASV Cham Landesliga Mitte Bayern
WEITERE TRAINERTTIGKEITEN:
1990 bis 2000 Auswahltrainer U 12 Kreis Weiden i.d.OPf,
U 17 Bezirk Oberpfalz
4  Taktik FT Praxis Plus Nr.8
Trainingseinheit 5

Trainingseinheit fr 16 Feldspieler: Zusammenspiel und kompaktes Nachrcken

Alle Fotos: Klaus Schwarten

Gewinnen oder Verlieren schon im Aufwrmprogramm
TECHNIK Oft besteht schon das Aufwrmen aus einer auf den Hauptteil vorbereiten-
den Spielform. Oder ich verbinde wie in dieser Trainingseinheit Technik-
bungen zur Ballgewhnung mit kleinen, motivierenden Wettbewerben, bei

TAKTIK denen der jeweilige Verlierer zur Freude seiner Mitspieler direkt nach der
bung eine Sonderaufgabe bewltigen darf.
In dieser Trainingseinheit steht aus taktischer Sicht fr Hauptteil 1 zu-
nchst die Verbesserung des Zusammenspiels (sichere Psse, Anbieten und Freilaufen,


KONDITION Raumgefhl und Spielverlagerung) im Mittelpunkt. In Hauptteil 2 erhhen wir das Spiel-
tempo, indem der Torabschluss unter Zeitdruck erfolgen und die Mannschaft bei eigenem

Angriff kompakt nachrcken muss!
MOTIVATION Letzteres ist auch im Schlussteil gefordert, weil Treffer durch die Stangentore nur gltig
sind, wenn sie als Rckpass durch ein Stangentor gespielt werden. Rdiger Fuhrmann
Das Spiel auf Stangentore erfordert ein gutes Raumgefhl.

Ballarbeit mit kleinen Wettbewerben Schnelles Spiel mit Rumen

Foto: Eberhard Viehauser

AUFWRMEN

Organisation und Ablauf Organisation und Ablauf

HAUPTTEIL
Ein ca. 16 x 12 Meter groes Rechteck markieren (z. B. von Auf den Grundlinien einer Spielfeldhlfte je 3 Stangentore auf-
Strafraum bis Seitenlinie. Jeder Spieler hat 1 Ball. bauen (Breite: 3 Meter) und eine 5 Meter breite Mittelzone
Dribbling mit der linken/rechten Innenseite, Auenseite, Sohle markieren.
Einfrieren auf visuelle Signale. Beispiele: 8 gegen 8 bei freiem Spiel in der eigenen Hlfte
Sobald der Trainer den linken Arm hebt, den Ball sofort mit In der gegnerischen Hlfte sind bis zum Torabschluss maximal
der Sohle stoppen und bewegungslos stehenbleiben. 4 Stationen erlaubt. Andernfalls sofort Ballbesitzwechsel!
Rechter Arm: Auf den Ball setzen und einfrieren. Rckpsse in die eigene Hlfte sind nicht erlaubt!
Der jeweils letzte Spieler fhrt 3 Liegesttze aus. Treffer zhlen nur, wenn die Abwehrspieler der angreifenden
Die Aufgaben variieren! Mannschaft in die Mittelzone aufgerckt sind.
3 Spieler ohne Ball, alle anderen dribbeln. Auf Kommando den Der Treffer zhlt doppelt, wenn zu diesem Zeitpunkt noch ein
Ball in die Hand nehmen, hochwerfen und versuchen, ihn Spieler der verteidigenden Mannschaft in der Angriffszone ist.
gegen alle anderen Spieler zu behaupten. 3 Liegesttze fr die Spielzeit: 4 x 5 Minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Erholung
Verlierer usw.

Spiel auf Dreieckstore Hintenrum auf 6 Stangentore

SCHLUSSTEIL
Organisation und Ablauf Organisation und Ablauf
HAUPTTEIL

8 gegen 8 in einer Spielhlfte auf 9 Dreieckstore (Breite: In einer Spielfeldhlfte 12 Meter vor den Grundlinien jeweils
3 Meter) 3 Stangentore (Breite: 4 Meter) aufstellen.
Ein Treffer ist gltig, wenn 8 gegen 8
ein Spieler durch ein Offentor dribbelt und/oder Treffer knnen nur von hinten erzielt werden. Die Angreifer
ein Pass durch ein Offentor vom Mitspieler an- und mit- mssen also erst ber die gegnerische Torlinie kombinieren
genommen wird und/oder und dann einen Rckpass durch ein Htchentor spielen.
ein Pass durch das Tor direkt zum Dritten gespielt wird. Treffer sind nur gltig, wenn der Pass durch das Htchentor
Kombination: Dribbling = 1 Punkt, Pass = 2 Punkte, Spiel einen Mitspieler erreicht. Dann bleibt die Mannschaft in Ball-
ber den Dritten = 3 Punkte. besitz und greift auf die gegenberliegenden Tore an.
Spielzeit: 5 x 4 Minuten mit 2 Minuten aktiver Erholung
Coachingpunkte
Coachingpunkte Aus dem Spiel in die Breite schnell in die Tiefe spielen!
Ballbesitz sichern, berzahl in Ballnhe schaffen. Nach dem Pass in die Tiefe sofort nachrcken!
Durch schnelle Spielverlagerung ein freies Tor anspielen.
 6  Taktik
Variationen zur Trainingseinheit fr 16 Feldspieler
Vorgaben erweitern oder einschrnken
Hauptteil 2 lsst sich durch eine Reduzie-
rung der Vorgaben erleichtern: Jetzt haben
die Angreifer in der gegnerischen Hlfte
freies Spiel und drfen Rckpsse in die
eigene Hlfte spielen. Um dennoch einen
Anreiz fr schnelle Kombinationen zu set-
zen, zhlen so erzielte Treffer doppelt.
Im Schlussteil greifen wir auf Neutrale zu-
rck: Sie haben dort jedoch keine ausglei-
chende Funktion bei ungerader Spielerzahl,
sondern stellen eine doppelte berzahl der
Angreifer her.
Beim Spiel auf Stangentore sind przise Druckpsse gefragt!
Spiel mit Rumen
Organisation und Ablauf
HAUPTTEIL
Das Spielfeld der Urform beibehalten.
8 gegen 8
Doch jetzt freies Spiel auch in der gegnerischen Hlfte
Rckpsse in die eigene Hlfte sind erlaubt.
Trefferwertung wie zuvor
Zustzlich: Treffer, die mit weniger als 5 Stationen erzielt wer-
den, zhlen doppelt!
Spielzeit: 4 x 5 Minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Erholung
Weitere Variationen zum Erleichtern
Die Stangentore verbreitern.
Auf 4 Stangentore spielen.
Das Spielfeld verkrzen.
 ERLEICHTERN Mit Neutralen spielen.
Hintenrum auf 6 Stangentore mit Neutralen
SCHLUSSTEIL
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld der Urform beibehalten.
2 Neutrale bestimmen, so dass die Angreifer stets in berzahl
sind.
Weiterhin drfen Treffer nur von hinten erzielt werden.
Die Neutralen spielen mit 3 (2, 1) Kontakten.
Auch die Neutralen drfen Treffer erzielen!
Variationen
Wie zuvor
 ERLEICHTERN
FT Praxis Plus Nr.8
Trainingseinheit 7
Weniger Breite oder weniger Lnge? Die Taktik gibt den Ausschlag!
Weniger Spieler = kleineres Feld! Diese Faustregel greift fast immer
zumindest, wenn die konditionelle Zielsetzung beibehalten werden soll.
Doch reduziere ich die Feldgre gleichmig in Lnge und Breite oder nur
in der Lnge oder nur in der Breite? Diese Entscheidung wird hier durch die
Akzentuierung der taktischen Komponente bestimmt: Das Beispiel fr
Hauptteil 1 mit 12 Feldspielern zeigt, dass ich das Feld schmaler machen
muss, wenn ich beim Spiel auf 3 Stangentore das schnelle Spiel in die Tiefe in den Mittel-
punkt stelle. Will ich hingegen siehe die Variation des Schlussteils die Spielverlage-
rung verbessern, verkrze ich das Spielfeld nur und behalte seine Breite bei.
In beiden Fllen knnen Sonderregeln fr die Spielfortsetzung (siehe Rckpass in Haupt-
teil 2) oder die Trefferwertung (Schlussteil) ein bestimmtes Verhalten zustzlich frdern
bzw. honorieren. Rdiger Fuhrmann
12 Spieler: Auf schmalerem Feld
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld auf Strafraumbreite verengen.
Die jeweils 3 Stangentore sowie die Mittelzone jedoch beibe-
halten.
6 gegen 6 bei freiem Spiel in der eigenen Hlfte
In der gegnerischen Hlfte sind bis zum Torabschluss maximal
3 Stationen erlaubt. Andernfalls sofort Ballbesitzwechsel!
Rckpsse in die eigene Hlfte sind nur sofort nach dem Pass
in die Tiefe erlaubt! Sobald die zweite Station angespielt wird,
geht es nur noch vorwrts!
Trefferwertung wie in der Urform
Spielzeit: 4 x 4 Minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Erholung
 WENIGER SPIELER
12 Spieler: Auf krzerem Feld
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld verkrzen (Strafraum bis Mittelkreis).
Die jeweils 3 Stangentore 8 bis 10 Meter vor den Grundlinien
aufstellen.
Regeln wie zuvor
Variationen
Treffer drfen jetzt auch von vorn erzielt werden. Dann zhlen
jedoch hintenrum erzielte Tore doppelt!
Das Feld gegebenenfalls auch in der Breite reduzieren und die
Stangentore etwas enger zusammenstellen.
Bei ungeraden Spielerzahlen mit 1 Neutralen spielen.
 WENIGER SPIELER
8  Taktik FT Praxis Plus Nr.8
Trainingseinheit 9

Trainingseinheit fr 16 Feldspieler und 2 Torhter: Handlungsschnelligkeit in Angriff und Abwehr

Umgedrehte Tore forcieren das Spiel ber auen und steigern die Belastung!

TECHNIK Werden die Tore mit dem Rcken zur Spielrichtung aufgestellt, mssen die
Angreifer auf engem Raum ber auen kommen. Darauf bereitet das Auf-
wrmspiel vor. Darber hinaus erfordert diese Organisationsform ein

TAKTIK
schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff und umgekehrt.
Die Vorgaben in den Hauptteilen 1 und 2 bewirken neben den Anforderun-
gen an die Handlungsschnelligkeit und Orientierungsfhigkeit eine sehr
hohe konditionelle Belastung. Daher sind die sowieso nur relativ kurzen Pausenzeiten, in

KONDITION denen die Spieler durchaus etwas trinken knnen, unbedingt einzuhalten, um die hohen
Herzfrequenzen wieder etwas runterfahren zu knnen. Im Schlussteil wird die Intensitt

mittels der Feldvergrerung und nur noch einer Spielrichtung auf ein wettkampfspezifi-

MOTIVATION sches Ma reduziert. Hier ist vor allem die verteidigende Mannschaft gefordert, die bereits
in Hhe der Mittellinie vor den beiden Minitoren attackieren muss. Rdiger Fuhrmann
Schwierige Technikausfhrung beim Prellball-Kopfball!

Prellball-Kopfball auf umgedrehte Tore Spiel auf umgedrehte Jugendtore

AUFWRMEN

Organisation und Ablauf und 4 zustzliche Minitore

HAUPTTEIL
Ein 40 x 20 Meter groes Feld markieren. Organisation und Ablauf
Jeweils 10 Meter vor den Grundlinien je 1 umgedrehtes Spielfeld wie zuvor
Jugendtor aufstellen. Doch jetzt auf beiden Grundlinien jeweils 2 Minitore aufstellen.
Prellball-Kopfball 9 gegen 9 Beide Teams spielen sowohl auf das umgedrehte Jugendtor
Die Zuspiele mssen per Druckpass mit einem Bodenkontakt wie auch auf die beiden Minitore.
erfolgen. Keine Bogen- und berkopf-Wrfe! Spielfortsetzung nach Torerfolg:
Treffer werden per Kopf erzielt. beim Jugendtor wie zuvor durch den eigenen Torhter
bei den Minitoren durch den gegnerischen Torhter (Um-
Variationen schalten)
Treffer mssen volley statt per Kopf erzielt werden.
Spielzeit: 4 x 5 Minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Erholung
Es sind Volley- und Kopfballtreffer erlaubt.
Treffer mssen volley nach Bodenpass oder per Kopf nach Coachingpunkte
hohem(!) Zuspiel erzielt werden. Schnelles Umschalten je nach Art des Torerfolgs auf Angriff
und Abwehr

Spiel auf umgedrehte Jugendtore I Spiel auf 2 Grotore und 4 Minitore

SCHLUSSTEIL
Organisation und Ablauf Organisation und Ablauf
HAUPTTEIL

Ein Feld von Strafraum bis Mittellinie markieren (Strafraum- 2/3-Feld mit 2 Grotoren mit Torhtern
breite). 15 Meter vor den Grundlinien und seitlich versetzt jeweils 2
10 Meter vor den Grundlinien jeweils 1 Jugendtor mit Torhter Minitore aufstellen.
aufstellen. Spiel auf die Grotore und die Minitore
8 gegen 8 im Feld Auch hinter den Minitoren kann weitergespielt werden! Die
Nach einem Treffer bleibt die erfolgreiche Mannschaft in Ball- Angreifer knnen also nach einem Fehlschuss nachsetzen
besitz, indem ihr Torhter den nchsten Ball ins Spiel bringt. und den Angriff auf das Grotor fortsetzen. Oder sie spielen
Beide Teams mssen jeweils bei Torabschluss die Mittellinie zunchst absichtlich an dem Minitor vorbei.
berquert haben, um einen Treffer gltig zu machen (Angriff) Ebenso drfen sie erneut auf das Minitor angreifen.
bzw. ihn nur einfach angerechnet zu bekommen (Abwehr). Spielzeit: 2 x 15 Minuten
Spielzeit: 4 x 5 Minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Erholung
Coachingpunkte
Coachingpunkte Orientierungsfhigkeit und Handlungsschnelligkeit beim
Schnelles Umschalten auf Angriff und Abwehr Wechsel der Angriffsziele
10  Taktik
Variationen zur Trainingseinheit fr 16 Feldspieler
Die Gre oder die Ziele verndern!
Auch hier verndern wir zur Anpassung
des Schwierigkeitsgrades die Feldgre. Ein
greres Feld reduziert den Raum-, Zeit-
und meist auch den Gegnerdruck, ein klei-
neres erhht ihn.
In Hauptteil 2 wird das Feld nur geringfgig
vergrert, doch durch das Zusammen-
schieben der Grotore entsteht deutlich
mehr Raum fr die Angreifer. Im Schlussteil
knnen sie nach einem bei einem Stangen-
tor erzielten Treffer sofort und ohne Unter-
brechung auf das Grotor spielen.
Minitore auf den Grundlinien provozieren Spielverlagerungen!
Spiel auf umgedrehte Grotore
und 4 zustzliche Minitore
HAUPTTEIL
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld in Tiefe und Breite um jeweils 10 Meter vergr-
ern.
Statt der Jugendtore 2 Grotore aufstellen und diese noch
etwas enger zusammenschieben.
Beide Teams spielen sowohl auf das umgedrehte Grotor wie
auch auf die beiden Minitore.
Spielfortsetzung nach Torerfolg wie zuvor
beim Grotor durch den eigenen Torhter
bei den Minitoren durch den gegnerischen Torhter (Um-
schalten)
Coachingpunkte
 ERLEICHTERN Wie zuvor
Spiel auf Grotore und 4 Stangentore
SCHLUSSTEIL
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld der Urform beibehalten.
Doch jetzt statt der Minitore 4 Stangentore aufstellen (Breite:
3 bis 4 Meter).
Spiel auf die Grotore und die Stangentore
Nach einem Pass oder Dribbling in bzw. durch ein Stangentor
drfen die Angreifer weiterspielen und versuchen, bei dem
gegnerischen Grotor einen weiteren Treffer zu erzielen.
Gelingt dies nicht, drfen sie auf das andere Stangentor spie-
len. Allerdings ist es nicht erlaubt, innerhalb eines Angriffs
2 Treffer bei demselben Stangentor zu erzielen.
Coachingpunkte
Wie zuvor: Orientierungsfhigkeit und Handlungsschnelligkeit
 ERLEICHTERN beim Wechsel der Angriffsziele
FT Praxis Plus Nr.8
Trainingseinheit 11
und 2 Torhter
Die Gre bzw. die Anzahl der Tore der Spielerzahl anpassen!
Ohne oder nur mit einem Torhter zu trainieren, bedeutet nicht, auf rich -
tige Tore verzichten zu mssen. So kann man auf Grotore spielen und
dabei Einschrnkungen fr die Art der Torerzielung vorgeben, z. B. volley,
hoch, in die Ecken usw. Oder Sie stellen statt der Grotore Jugendtore auf
und legen entsprechende Bedingungen fr einen gltigen Treffer fest (siehe
die Variation zu Hauptteil 2).
Haben Sie weniger als 16 Feldspieler, reduzieren Sie auch jetzt die Gre des Spielfeldes!
Mit 14 Feldspielern kann man im Schlussteil durchaus noch auf 2 Grotore und 4 Minitore
spielen, bei 12 hingegen sollte auch die Toranzahl verringert werden: 12 Feldspieler wr-
den sich sonst auf dem Platz etwas verlieren. Um die taktische Zielsetzung der Urform
(Mittelfeldpressing) beizubehalten, bleibt die Spielfeldlnge gleich, whrend die Breite
deutlich kleiner wird. Rdiger Fuhrmann
Mit 1 oder ohne Torhter:
Treffer direkt oder doppelt direkt
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld der Urform beibehalten.
Ein Jugendtor (bzw. beide) nicht mit Torhter(n) besetzen. Die
Feldspieler drfen nicht per Hand abwehren!
Treffer auf dieses Tor mssen direkt / volley / doppelt direkt
(= auch die Vorlage zum Torschuss muss direkt gespielt wer-
den) erfolgen.
Spielfortsetzung nach Torerfolg mit Wechsel der Spielrichtung:
Die erfolgreiche Mannschaft holt den Ball aus dem Netz und
greift sofort auf das andere Tor bzw. die anderen beiden Mini-
tore an.
Spielfortsetzung bei Ausball (Seiten- oder Toraus): kein Wech-
sel der Spielrichtung
 WENIGER SPIELER
Mit 12 Feldspielern: Im schmalen Feld
auf 2 Grotore und 2 Minitore
Organisation und Ablauf
Das 2/3-Feld auf Strafraumbreite verengen.
Jetzt nur noch 2 Minitore aufstellen: jeweils mittig, aber mit
etwas grerem Abstand zu den Grotoren
Wie zuvor: Spiel auf das gegnerische Grotor mit Torhter und
das Minitor
Coachingpunkte
Orientierungsfhigkeit und Handlungsschnelligkeit beim
Wechsel der Angriffsziele
Defensive: Das Zentrum immer dicht halten ohne die Flgel
vollkommen freizugeben.
Offensive: Schnell entscheiden, ob der Angriff auf das Minitor
 WENIGER SPIELER oder der Durchbruch zum Grotor sinnvoller ist!
12  Taktik FT Praxis Plus Nr.8
Trainingseinheit 13

Trainingseinheit fr 18 Feldspieler und 2 Torhter Spiel auf engem Raum

Viele Spieler kleines Feld viele Zweikmpfe hohe Belastung!

TECHNIK Der Niederlnder Leo Beenhakker war u. a. Trainer von Ajax Amsterdam,
Real Madrid sowie der Nationalmannschaften seines Heimatlandes, Trini-
dad-Tobagos und Polens. Eine seiner Lieblingsspielformen wende ich gern

TAKTIK
und hufig im Training an: Zwei relativ groe Teams spielen auf engstem
Raum auf 2 Tore. Erstaunlich dabei, dass die Spieler trotz dieser Enge und
trotz des durch die schnell wechselnden 1-gegen-1- bzw. berzahl-/Unter-
zahl-Situationen bedingten hohen Stress-Faktors immer wieder zum Torabschluss kom-

KONDITION men. Und das schaffen bereits nach recht kurzer Gewhnungszeit auch Amateurspieler!
Sie mssen permanent konzentriert sein, um in Sekundenschnelle Lsungen zu finden und
umzusetzen. Dabei ist angesichts der vielen Zweikmpfe und stndigen kurzen Freilauf-

MOTIVATION und Anbietbewegungen auch die Intensitt sehr hoch. Doch da der Ball immer in der Nhe
des Spielers ist, kommen Spa und Freude von alleine. Rdiger Fuhrmann
Beenhakker-Spiel: Viele Zweikmpfe auf engem Raum!

Handball-Kopfball mit Tabuzonen Beenhakker-Spiel II

AUFWRMEN

Organisation und Ablauf Organisation und Ablauf

HAUPTTEIL
Doppelter Strafraum mit 2 Toren und Torhtern Das Spielfeld (doppelter Strafraum, 2 Tore mit Torhtern) samt
9 gegen 9 Handball-Kopfball mit 3-Schritte-Regel Ersatzbllen beibehalten.
Die beiden Torrume gelten fr die Feldspieler als Tabuzonen Freies Spiel 9 gegen 9
fr das Spiel mit der Hand: Hier drfen nur die Torhter den Doch jetzt zhlen nur Treffer, wenn das Zuspiel/die Vorlage per
Ball fangen und werfen. Kopf erfolgt.
Die Feldspieler drfen in diesen Zonen einen nicht mit dem Dazu darf der Vorlagengeber auch den Ball in die Hand neh-
Kopf erreichbaren Ball per Fu weiterspielen, ihn allerdings men, hochwerfen und dann kpfen!
nicht aufs Tor schieen. Zuwrfe zum Kopfball sind allerdings verboten!
Keine Bodenpsse, Bogen- und berkopf-Wrfe! Der Ball Ansonsten gelten bei Ausball die gleichen Regeln wie zuvor:
muss als beidhndiger Druckpass (Brusthhe) gespielt wer- keine Einwrfe, keine Eckste!
den. Dadurch mssen sich die Spieler ohne Ball aus dem De-
ckungsschatten des Verteidigers lsen, um anspielbar zu sein.
Berhrt der Ball den Boden, erfolgt sofort ein Ballbesitzwech-
sel (kein Sperren!).

Beenhakker-Spiel I Auf Dreieckstore

SCHLUSSTEIL
Organisation und Ablauf Organisation und Ablauf
HAUPTTEIL

Das Spielfeld (doppelter Strafraum) beibehalten. In einer Spielfeldhlfte 2 Dreieckstore (Schenkellnge: 5

Rund um das Feld viele Ersatzblle bereithalten. Meter) so aufstellen, dass von allen 3 Seiten Treffer erzielt
Freies Spiel 9 gegen 9 werden knnen.
Bei Seitenaus keine Einwrfe! Stattdessen wird der Ball mit Freies Spiel 9 gegen 9
dem Fu eingespielt. Dabei sind auch Flanken erlaubt! Die Torhter bewachen jeweils 1 Dreieckstor.
hnlich bei Eckbllen: Statt eines Eckstoes bringt sofort der Bleibt eine Mannschaft nach einem Torerfolg in Ballbesitz,
eigene Torhter den nchsten Ball ins Spiel. zhlt der Treffer doppelt!

Coachingpunkte Coachingpunkt
Hohes Tempo fordern. Schnelle Spielverlagerungen von einer Seite des Dreiecks-
Durchsetzungsvermgen auf engem Raum tores auf eine andere.
14  Taktik
Variationen zur Trainingseinheit 18 Feldspieler
Mehr Anspielstationen, mehr Tore
Um den Raum-, Zeit- und Gegnerdruck
beim Beenhakker-Spiel zu reduzieren, ver-
ndern wir jetzt nicht die Feldgre, son-
dern nehmen bei jedem Team 2 Akteure
raus und postieren sie als Anspieler neben
dem gegnerischen Tor. Das erleichtert zu-
stzlich auch das Spiel in die Tiefe und den
Torabschluss nach einem Rckpass.
Im Schlussteil ziehen zustzliche Stangen-
tore an den Flgeln die gegnerische Abwehr
auseinander und sorgen so fr mehr Platz
im Zentrum vor den Dreieckstoren.
Der Spieler ohne Ball startet ins Dreieckstor und erhlt den Pass!
Mit Anspielstationen neben den Toren
Organisation und Ablauf
HAUPTTEIL
Das Spielfeld der Urform (doppelter Strafraum) beibehalten.
Rund um das Feld viele Ersatzblle bereithalten.
2 Spieler jedes Teams stehen als Anspielstationen jeweils
neben dem gegnerischen Toren.
7 gegen 7 im Feld
Bei Seitenaus keine Einwrfe! Stattdessen wird der Ball mit
dem Fu eingespielt. Dabei sind auch Flanken erlaubt!
Bei Eckbllen bringt einer der Anspieler schnellstmglich den
Ball ins Spiel.
Variation
Der Anspieler wirft bei Eckball vor das Tor.
 ERLEICHTERN
Auf Dreieckstore und Linientore
SCHLUSSTEIL
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld der Urform beibehalten.
Doch jetzt zustzlich seitlich vor-neben jedem Dreieckstor je
1 Dribbel- bzw. Passtor (Breite: 4 Meter) aufstellen.
Freies Spiel 9 gegen 9
Treffer auf das Dreieckstor zhlen doppelt, Psse bzw. Dribb-
lings durch die Linientore einfach.
Es sind allerdings nur in Spielrichtung erzielte Treffer durch
die Linientore gltig!
Weiterhin darf innerhalb eines Angriffs nicht 2-mal hinterein-
ander bei demselben Linientor ein Treffer erzielt werden.
 ERLEICHTERN
FT Praxis Plus Nr.8
Trainingseinheit 15
und 2 Torhter
Kleinere Tore grere Wirkung
Das Beenhakker-Spiel lsst sich ber die proportionale Verkleinerung des
Spielfeldes problemlos auch mit weniger Spielern durchfhren. Allerdings
ist es bei 12 oder gar nur 10 Feldspielern ratsam, auf Jugendtore statt auf
Grotore zu spielen. Bei Grotoren bedeutet nmlich jeder fehlende Ab-
wehrspieler fr den Torhter, dass er dann angesichts der meist geringen
Schussdistanzen nur geringe Aussichten hat, den Ball zu halten. 10 Spieler
sind allerdings das Minimum, um der technisch-taktischen Zielsetzung noch gerecht wer-
den zu knnen. Interessant brigens, dass diese Spielform auch mit ungeraden Spieler-
zahlen gut funktioniert, da die berzahl auf dem engen Raum kaum ins Gewicht fllt!
Haben Sie fr den Schlussteil keinen oder nur einen Torhter, ndern Sie einfach die Vor-
gabe fr gltige Treffer: Jetzt muss ein in das Dreieckstor startender Mitspieler darin
angespielt werden. Rdiger Fuhrmann
Mit 12 Feldspielern:
Auf Jugendtore in kleinerem Feld
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld verkleinern: 16 x 12 Meter (zwischen Seitenlinie
und Strafraum)
Statt auf Grotore auf 2 Jugendtore spielen.
Rund um das Feld viele Ersatzblle bereithalten.
6 gegen 6
Bei Seitenaus keine Einwrfe! Stattdessen bringt der eigene
Torhter sofort den Ball per Abwurf ins Spiel.
Bei Eckball gibt es Absto fr den Gegner. Die Eckblle zh-
len: Nach jedem Durchgang fr 3 Ecken jeweils einen Neun-
meter schieen.
 WENIGER SPIELER
Mit 1 ohne ohne Torhter:
Zielpass zum Mitspieler im Dreieck
Organisation und Ablauf
Das Spielfeld mit den Dreieckstoren beibehalten.
9 gegen 9
Jetzt versuchen die Angreifer, einen in das gegnerische Drei-
eckstor hineingestarteten Mitspieler anzuspielen.
Um zu verhindern, dass die Verteidiger eine Mauer rund um
das Dreieckstor errichten, ergeben 8 Ballstationen in Folge
ebenfalls einen Punkt!
Variationen
Die Dreieckstore vergrern.
2 Punkte fr den Pass ins Dreieckstor, 1 Punkt fr 6 Stationen
in Folge
 WENIGER SPIELER
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